#igersmallorca

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Me enamoran estos pequeños seres de grandes sonrisas.. capaces de hacerte olvidar por un instante que hoy es martes por la mañana.. 🙈🙈🙈 PD: Això no és serio @lourdessureda 🙊 #minisesionesnavidad #sesionespersonalizadas #igersbalears #igersmallorca #igers_mallorca #ig_mallorca #estaes_baleares #total_baleares #loves_baleares #ilovepiques #instant_es #bellezasimple #hablamesinpalabras #fotografianatural #fotografiainfantil #kidsforreal #wildandlittlebraves #igrecommend #bs_navidad

❗️Bueno muchos que me conocéis ya sabéis mi filosofía en relación al ámbito nutricional y en lo que se resume mi estilo de vida/alimentación. 💡Toda mi alimentación se basa en la denominada comida real, cero procesados, 0 azúcares y los que consumo que provengan de alimentos naturales... - - 🔍Básicamente consumo todos aquellos alimentos mínimamente procesados o cuyo procesamiento industrial o artesanal no haya empeorado la calidad de la composición o interferido negativamente en sus propiedades saludables presentes de manera natural.- - ✅Por lo tanto mi alimentación se basa en: 1- Verduras y hortalizas 2- Frutas 3- Frutos secos y semillas 4- Tubérculos y raíces 5- Legumbres 6- Pescados y mariscos 7- Huevos 8- Carnes 9- Cereales integrales 10- Aceites vírgenes 11- Lácteos de calidad 12- Café, cacao e infusiones 13- Hierbas y especias- - 💡Por este mismo motivo de manera secundaria busco la máxima calidad en mi suplementación deportiva, la cual va unida a una alimentación estratégica con una filosofía muy clara y contundente en ámbitos de alimentación saludable.- - 🔖Por este motivo la marca procell me garantiza con sus sellos internacionales la máxima calidad, pureza del mercado. Como os podréis imaginar es sumamente importante la suplementación en mi día a día con jornadas laborales de 12 horas diarias con un gran desgaste físico. - Mi recomendación es simple, ‼️ No os gastéis dinero 💸 en suplementación a primeras de cambio. Invertir esos 50-60€ en una buena valoración nutricional por un nutricionista especializado en nutrición deportiva que determine si realmente necesitáis algún tipo de suplementación y consiga detectar posibles desequilibrios nutricionales en vuestro día a día que se puedan arreglar con comida real o en caso secundario con una ayuda ergogénica...

(@comilitis)

21 Minutes Ago

Después de tantos días entre olores de #queso, #chucrut y #ahumados, ahora mismito me comería estas patatas fritas en aceite de oliva, ajitos fritos y bien saladitas #vivalavida Qué bien se come en #españa! Y qué productazos tenemos!!! Me gustan hechas en sartén, primero a fuego medio, para que se vayan confitando en el aceitito y se pongan blandas...y después subirlo 🔥🔥🔥 para que crujan por fuera! Y si a ésto lo acompaña un huevo frito y un buen pan para mojar la yema....madre mía! 🔝🔝🔝🔝 #comilitis #mallorca #foodie #foodporn #foodpics #yummy #nomnom #instafood #instañam #igersmallorca #foodaffair #foodgawker #fooders #foodersmallorca

Tristes imágenes del temporal Ana a su paso por Mallorca. En Puerto Portals y en la zona del Molinar, en el sur de la isla, el “Llebeix” apretó de lo lindo y se cobró muchísimos daños en las embarcaciones amarradas. Lo veníamos advirtiendo, una buena previsión y el correcto invernaje de las embarcaciones es fundamental para evitar desastres como el de ayer, en el que muchos perdieron su embarcación. Mucho ánimo a todos los navegantes afectados. Todavía queda mucho invierno por delante, por lo que, si todavía no tienes tu embarcación a buen recaudo, te aconsejamos evitar preocupaciones y contratar el servicio de invernaje de Yacht Center Palma. Tu barco en las mejores manos. *Desconocemos el autor del vídeo, que circula en medios y redes sociales. Si alguien conoce a su autor, estaremos encantados de citarle en la publicación. · · · Sad images of the storm Ana as it passed through Mallorca. The high winds known in Mallorca as "Llebeix" caused a lot of damages to the moored boats in the areas of Puerto Portal and Molinar, in the south of the island. We always warn, a good forecast and the proper winterization of boats is essential to avoid yesterday disasters, in which many sailors lost their boats. Much encouragement to all affected sailors. Winter is long so if you still don`t have your boat in a safe place, we advise you to avoid worries and hire the wintering service of Yacht Center Palma. Your boat in the best hands. * We don't know the author of the video. If someone knows who is the author, we will be happy to quote him. #temporal #mallorca #palmademallorca #igersmallorca #boat #barco #embarcaciones #mar #malamar

Wish I have this at my home...🔥🙏 Like we say in Ukraine, there are 3 things you can watch forever: ✅ Fire ✅ Water ✅ Someone is working 😂 What is your favourite thing to watch? 😉 __________________________________________ #serradetramuntana #firelover #magicfire #огонь #костер #горы #mallorcahiking #майорка #испания #балеарскиеострова #igersmallorca #mallorcagram #ilovemallorca

➕RUN FAST➕

ME Mallorca
(@memallorca)

58 Minutes Ago

Just a reminder that #mallorca should definitely be on your travel list. Pic: @satsat_official. Check out more plans on our #urbanjunkies guide, at the ME by Meliá site. #memallorca #holidays #mediterranean #travel #wanderlust #luxurylifestyle #mallorca #igersmallorca #mallorcastyle #mallorcamagic #baleares #spain #views #sea

(@eldosdeagosto)

1 Hour Ago

• Queréis ser libres pero después os da miedo el frío del lado contrario de la cama. Queréis ser libres pero después os acojona ir al cine solos. Queréis ser libres pero necesitáis la aprobación de cómo os quedan esos vaqueros. Queréis ser libres pero después os da angustia ver vuestro cepillo de dientes impar. Queréis ser libres pero sois incapaces de coger aviones solos para ir a conocer. Queréis ser libres pero no toleráis la idea de comer en vuestro restaurante favorito sin alguien al lado. Y yo os digo, Empezaréis a ser libres cuando sea una decisión y no una opción. #eldosdeagosto 🖊 • #palmademallorca #mallorca #instapic #instadaily #instalove #picoftheday #girl #blondegirl #blonde #igerspain #igersmallorca #instagramers #instagood #instastyle #lovelyplace #streetstyle #inspiration #goodvibes #positivevibes #lights #christmas #merrychristmas #christmasdecorations #christmaslights #photography

No toda resaca implica alcohol . 🌊🌊

Habéis visto nuestras sudaderas molonas unisex??😍😍 Algodón orgánico y tintes vegetales,oiga!! Porque vosotr@s nos calais hondo ,familia!!! ❤️💕 #puraalma #puraalma #tiendasmolonas #otrorollo #marcasespañolas #unisex #streetstyle #pequeñocomercio #sudaderamolona #pongamosdemodaelcastellano #igersmallorca #instagramers #gentedepalma #inca