#innerehaltung

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Kleine Belohnungen zwischendurch erhöhen unsere Zufriedenheit im Alltag. Du hast die Wahl. Du bist der Gestalter. Du bestimmst, wann du mit dir dir, mit deinen Leistungen, mit deiner Performance, zufrieden sein darfst. Häufig sind wir im Außen und vergleichen uns ständig mit Anderen und deren Leistung. Was wir dabei vergessen ist, dass wir alle völlig unterschiedlich sind. Jeder hat seine eigene Prägung, lebt in seinen persönlichen Umständen, hat individuelle Motivatoren und Saboteure. Wir können uns im Grunde gar nicht miteinander vergleichen und wir sollten es auch nicht. Denn, wen wir dabei aus dem Blick verlieren, sind wir selbst und das kann fatal enden. Was hättest du leisten können, wenn du mit dem Fokus auf dich selbst gerichtet gewesen wärst? Im den meisten Fällen limitiert dich die Orientierung an Anderen und du schraubst so deine Potential herunter. Wie schade! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #coaching #businesscoaching #business #systemischescoaching #talentmanagement #newwork #frankfurt #berlin #münchencity #mainz #wiesbaden #blindspot #recruiting #change #veränderung #managementdevelopment #führung #selbstführung #haltung #innerehaltung #karriere #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #challengeyourself

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Morgenroutine ••• Hattest Du einen guten Morgen? Oder bist Du mit dem „falschen Bein“ aufgestanden? Ob Du es glaubst oder nicht, Deine Morgenroutine bestimmt Deinen Tag. Wer sich morgens Zeit nimmt für das, was ihm gut tut und was ihm Freude macht, startet wach und gut gelaunt in den Tag. Deshalb ist es so wichtig, seinen Morgen bewusst zu gestalten. Jedoch gibt es nicht die EINE Morgenroutine, mit der alle glücklich werden. Um gut in den Tag zu starten, braucht jeder etwas anderes. Mit welcher Morgenroutine startest Du Deinen Tag? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösung #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #entscheidung #zumnachdenken #morgenroutine

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2 Days 1 Hour Ago

Selbstvertrauen ••• Wie viel Selbstvertrauen brauchen wir und ab wann schadet sie uns? Und wie schätzen wir unsere Kompetenzen richtig ein? Wichtig ist unsere Überzeugung, als Mensch etwas Wert zu sein. Parallel dazu benötigen wir gute Kenntnisse unserer persönlichen Werte. Erst wenn wir authentisch uns selbst betrachten, lernen wir uns kennen. Wen siehst Du, wenn Du in den Spiegel blickst? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösung #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #entscheidung #selbstkontrolle #zumnachdenken

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3 Days 1 Hour Ago

Abgelenkt sein ••• Im Alltag sind wir zwar physisch anwesend, aber nur sporadisch emotional präsent. Resultat: Wir fühlen uns als befänden wir uns in einem Hamsterrad und verlieren den Blick fürs wesentliche. Wir brauchen eine Präsenz für unser Gegenüber, aber auch für die Situation, in der wir uns gerade befinden. Lebe deinen Tag mit allen deinen Sinnen. Verbinde Dich mit Deinen gegenwärtigen Emotionen. Kehre immer wieder zurück, wenn Du Dich in Deinen Gedanken verlierst. Wie nimmst Du Deinen Alltag wahr? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #entscheidung #abglenkt #präsenz

Wellnesswochenende am Wasser unter Freunden 😎😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #coaching #businesscoaching #business #ilovewhatido #systemischescoaching #newwork #frankfurt #berlin #münchencity #mainz #wiesbaden #blindspot #recruiting #schönesleben #veränderung #livebetter #managementdevelopment #führung #selbstführung #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #hochdiehändewochenende

Emma fragt: "wer entscheidet, was einen Schuh bequem macht?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #coaching #businesscoaching #business #ilovewhatido #systemischescoaching #newwork #frankfurt #berlin #münchencity #mainz #wiesbaden #blindspot #change #schönesleben #veränderung #livebetter #managementdevelopment #führung #selbstführung #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #hochdiehändewochenende

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4 Days 1 Hour Ago

Die Kunst des Nichtstuns ••• Während Katzen ihr halbes Leben verschlafen gelingt es uns Menschen selten, abends oder am Wochenende zur Ruhe zu kommen. Pausen sind wichtig, um kreativ denken und überhaupt etwas leisten zu können. Bei den meisten wird der Tagesablauf von Aufgaben und Pflichten bestimmt. Es ist jedoch nicht schwierig, die Kunst der Entspannung zu lernen: Plane bewusst Erholungspausen ein! Bewusste Kontrolle über Deine eigene Zeit, verschafft Dir das Gefühl selbstbestimmt zu handeln. Und das trägt schon zur Erholung bei. ☺️ Planst Du oder lässt Du Dich treiben? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #entscheidung #erholung

Mit einem Augenzwinkern von einem Zukunftsevent. Genau so sollte die Haltung natürlich nicht sein 😉😅#zukunft #satire #innerehaltung #sonicht #agilität

*P♡A♡U♡S♡E* im Wald. 18°C und strahlend blauer Himmel. Ondra & ich haben unsere Pause heute im Freien verbracht, auf Feld, Wald und Wiese. Es ist einfach so schön zu sehen wie die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht. We L♥️VE it! Das gibt Kraft & bringt innere Ruhe. Zwei wichtige Aspekte in unserer stressigen Welt. Wie verbringst du am liebsten deine Pausen und tankst auf für die nächste Tagesetappe? Schreibe uns, was dir Ruhe bringt & damit deine ganz persönliche kleine Auszeit ist. Wir freuen uns, auf deine Tipps & Anregungen! Wir essen jetzt, passend zum Wetter, erstmal ein lecker Eischen 🍦😍.... Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben oder wie der Spanier sagen würde, "pasa lo bien" ☀️🍦🍹, um ein wenig Urlaubsfeeling zu generieren 😉. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #newwork #frankfurt #munich #blindspot #recruiting #schönesleben #veränderung #livebetter #managementtrainee #führung #selbstführung #selbstfürsoge #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #eis #endlichwochenende #topmanagement

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4 Days 12 Hours Ago

Im Reich der kleinen Dinge ••• Die Morgenluft, die Tasse Kaffee, der Sonnenstrahl...Wer für sich entdeckt hat, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, lebt entspannter. Freude und Faszination an den kleinen Dingen, bei sich sein und bewusst den Tag starten. Wie nimmst Du Deinen Start in den Tag wahr? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #entscheidung

Anukaya
(@anukayaa)

4 Days 21 Hours Ago

Wenn man neue Wege gehen wird.. Wie ist das, einen neuen Weg zu gehen? Er ist nicht vertraut. Wieso fällt es mir so schwer neue Wege zu gehen, diese anzunehmen mit all den kommenden Ereignissen und vllt. Auch Hindernissen? Das bedeutet für die meisten Menschen "Schwäche". Doch ich sehe es als "Stärke" den Mut zu haben, ein Wagnis einzugehen, trotz meiner Angst ("die sogenannte Schwäche"), auch wenn es eine falsche Entscheidung war.. Eine falsche Entscheidung ist dennoch aber eine positive Lehre ⚖️ . Ich nenne es.. Wachsen. 🌱🗝️ . Wie ist das bei euch? Fühlt ihr euch genau so? . . #neuesich #neueslernen #neuewege #weg #unbekannt #fremd #selbstfindung #verwirklichung #erkennen #angstfrei #ändern #gedankenteilen #gedankenwelt #entscheidung #mut #leben #innereruhefinden #haltung #innerehaltung #erfahrungen #wachsen #gedeihen #optimism #grow #changes #vertrauen #dukannstdas #dukannst

So wie du abends einschläfst, so wachst du morgens auf! - Eine Anästhesistin erzählte mir kürzlich, dass es ihr ganz wichtig ist, dass die Menschen möglichst positiv, leicht und wenn möglich, mit einer Prise Humor in die Narkose gehen. Ihrer Erfahrung nach wachen Sie ganz genau so wieder auf, wie sie eingeschlafen sind. 😴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Daher geht sie liebevoll und zugewandt mit Ihnen um, macht kleine Scherze und sorgt insgesamt dafür, dass sie sich möglichst entspannt und gut fühlen. Falls du jemals eine Vollnarkose bekommen musst, dann wünsche ich dir eine solche Anästhesistin oder so einen Anästhesisten. ❣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Vorgehen lässt sich sehr gut auf das tägliche Einschlafen übertragen. Wie ist dein innerer Zustand abends? Wie behandelst du dich selbst? Blickst du liebevoll und zugewandt auf das zurück, was du den Tag über getan hast? Schaust du mit Humor auf die Dinge, die vielleicht nicht so gut gelaufen sind? Bringst du dich bewusst in einen entspannten Zustand? 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oder gehen dir all die Dinge durch den Kopf, die du nicht geschafft hast heute? Machst du dir Vorwürfe für Situationen, in denen du dich anders hättest verhalten können? Hast du vielleicht Angst vor dem, was die ganze Woche über noch auf dich wartet? 😟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie du einschläfst, so wachst du auf. Je nachdem, was dir gut liegt und dir gefällt, kannst du dich auf vielen verschiedenen Wegen abends in einem guten Zustand bringen. 💎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Auch hierbei kannst du wunderbar die Klopfakupressur einsetzen, da Du darüber negative Gefühle reduzieren und verändern kannst. 😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hast Du einen guten Tipp, wie man sich abends in einen guten entspannten Zustand bringen kann? 🤓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Herzliche Grüße, Petra 💚 🎈

Einen wunderschönen guten Morgen, Freunde * Muy buenos días, amigos * un bellissimo buongiorno amico * une belle bonjour les amis * a beautiful good morning friends * ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #personalentwicklung #newwork #frankfurt #blindspot #recruiting #personeldevelopment #schönesleben #veränderung #livebetter #humanresourcesmanagement #führung #selbstführung #selbstfürsoge #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #lifestyle #frühling

WELTGLÜCKSTAG 🐞 - klar, dass ich diesen mit meinem größten Glück auf vier Pfoten namens Ondra verbringe 😍. Zum Frühlingsbeginn, der ebenfalls auf den heutigen Tag fällt, waren wir im Wald und Ondra im fließend frischen Wasser tauchen. Jaaa, richtig gehört, Ondra ist leidenschaftliche Abnoe Taucherin 🤓. Wer oder was ist euer größtes Glück im Leben? Wie würdigt ihr es am heutigen Tag? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #personalentwicklung #newwork #frankfurt #blindspot #recruiting #personeldevelopment #schönesleben #veränderung #livebetter #führung #selbstführung #selbstfürsoge #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #weltgebetstag2019 #coachingdog #lifestylechange

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5 Days 23 Hours Ago

Kind-Ich im Berufsleben ••• Die Gefahr, dass wir uns Kollegen oder Vorgesetzten gegenüber als Kind fühlen, ist nicht zu unterschätzen. Gerade von den Führungskräften erleben wir Botschaften dann schnell so, als kämen sie vom strengen Eltern-Ich. Wenn wir uns in solche Situationen häufig im Berufsleben wiederfinden, sollten wir die Beziehung zu unseren Eltern und Geschwister Revue passieren lassen. Ein Muster das oft unbewusst geschieht, ist der Übertrag alter Beziehungsmuster auf die Berufswelt. Kennst Du solche Situationen? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #innereskind #entscheidung #freiheit

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6 Days 22 Hours Ago

Ganz ehrlich ••• Offen miteinander zu reden ist nicht immer einfach. Aber es lohnt sich. Stets vollkommen ehrlich mit anderen zu sein, das vermeiden wir eher – manchmal fürchten wir, unhöflich zu sein, auf Unverständnis, Ärger und Ablehnung zu stoßen. Dabei finden unsere Mitmenschen ehrliche Gespräche viel angenehmer als gedacht und reagieren weniger negativ als befürchtet auf offene Kritik. Ehrliche Unterhaltungen erhöhen unser Wohlbefinden und stärken das Gefühl, mit dem Gesprächspartner verbunden zu sein. Was bedeutet Ehrlichkeit für Dich? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #gespräch #entscheidung #ehrlichkeit

SchülerCoach
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7 Days 1 Hour Ago

Wie schaffst du es, deine Vorhaben auch nachhaltig in die Tat umzusetzen, ohne aufzugeben, wenn es schwer oder anstrengend wird - davon handelt das 5. Modul unserer Ausbildung. Mit einer neuen inneren Haltung ist es möglich, auch komplexe und tiefgreifender Veränderungsprozesse tatsächlich zu realisieren. Warum gute Gefühle dafür enorm wichtig sind, und wie du sie in dir erzeugen kannst: das ist das Geheimnis der Motivation. #schülercoaching #netzwerkschülercoach #persönlichkeitsentwicklung #innerehaltung #motivation #lernen #weiterbildung #training #veränderung #synapse #gehirngerecht

Scheust du dich davor, insbesobdere die "schweren" Themen im Alltag anzugehen? Ich meine die Dinge , bei denen es dir schon graut, wenn du nur daran denkst. Wie das nächste Gehaltsgespräch oder der dringend notwendige Zahnarztbesuch oder gar die Steuererklärung. Damit bist du nicht allein. Wir alle schieben ständig & oft so lange, bis "es" uns fast auf die Füße fällt. Es gibt sogar einen Fachbegriff dafür "Prokrastination". Die Ursachen sind multifaktoriell & beinahe unerheblich, denn es geht einzig darum, WIE du deinen INNEREN SCHWEINEHUND ÜBERWINDEST. Die erste gute Nachricht: es handelt sich um ein antrainiertes Verhaltensmuster. Möchtest du es gegen ein neues ersetzten, ist es wichtig dir zu aller erst ein konkretes Ziel zu setzen. Noch wichtiger ist, das dieses auch tatsächlich KONKRET ist! Danach solltest du dir überlegen, wann bzw. in welcher Situation du schon mal deinen SCHWEINEHUND überlistet hast. Überlege dir, was dir dazu verholfen hat. Denn genau das ist deine Ressource, auf die du zurückgreifen darfst & die ab sofort dein stetiger Begleiter ist! Auch im nächsten Schritt, in dem du du die Aufgabe in mehrere kleine Aufgaben zerlegst und dir einen Zeitplan zur Umstzung entwirfst. Führe dir deine Ressource immer wieder vor Augen und bediene dich ihr. So gelingt es auch dir die schweren Themen anzugehen & zu bewältigen. Hast du andere Strategien oder einen Erfahrungsbericht? Dann lass uns teilhaben und schreibe ein Kommentar! Ich bin gespannt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #badhabits #newwork #frankfurt #blindspot #recruiting #personneldevelopment #schönesleben #veränderung #livebetter #humanresourcesmanagement #führung #selbstführung #selbstfürsoge #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #selbstmanagement #doglove #lifestyle #karriere

Stromergarten
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7 Days 7 Hours Ago

Sie wachsen und wir auch - jeden Tag! Körperlich eher weniger, doch innerlich können wir das unser Leben lang. Erfahrungen nicht zu machen, nicht an und von ihnen zu lernen ist unmöglich. Das geschieht einfach so. Wenn wir uns selbst die optimalen Bedingungen dafür schaffen, dann werden aus zarten Pflänzchen, kraftvolle und stabile Gewächse, die auch mal widrige Bedingungen aushalten. Doch umso wichtiger ist es, Wachstumsphasen zuzulassen und sie zu unterstützen. ⠀ Damit das gelingt, braucht es eine gute innere Balance. Im Einklang mit sich und seinem Tun zu sein oder ggf. etwas zu verändern. Ist das nicht der Fall, wird so viel Energie dafür aufgewandt, sich selbst von falschen Notwendigkeiten zu überzeugen und diese ungeliebten Dinge aus- oder durchzuführen. Das Gewissen nagt, man muss es ständig wegschubsen. Das kostet so viel Energie und macht sich dann gern in der Verschlechterung der Gesundheit bemerkbar. Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Gereiztheit, Infektanfälligkeit, Verspannungen usw. Mit diesen Dingen auf den Schultern ist Wachstum je gleich noch viel schwieriger. Da hilft nur ein klares Stopp, eine bewusste Auszeit, Kräfte sammeln, den Kreislauf durchbrechen und den Ballast über Bord werfen. Ich weiß, das ich leicht gesagt bzw. geschrieben. Doch hey, wenn ich das hin bekommen habe, dann kann das jeder. Ich berichte Euch in den nächsten Tagen, wie ich den Kreislauf durchbrochen habe, welche Baustellen bearbeitet wurden und was mir dabei geholfen hat. ⠀ ⠀ Wachsen hört nicht auf, wenn wir es zulassen. Belohnt werden wir mit immer schöneren Aussichten. ⠀ ⠀ Wie ist Deine Aussicht - perfekt oder ist Wachstum gerade willkommen? ⠀ ⠀ #gedankenwelt #hinterfragen #innerehaltung #innerbalance #besserleben #meinesichtderdinge #stärke #stromergarten #einfachaufblühen #gartenblog #meinebalance #happymasterminding #kopffrei #einfachleben#gartenimpressionen #familiengarten #meingarten #gartenblogger #landlust #instagarten #instagärtnerin#gartendekoration #gartenträume #gardenloverofinstagram #gardenstyles #gartenliebelei #gartengedanken

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8 Days 1 Hour Ago

Den Alltag managen ••• Unser Leben ist komplex und unübersichtlich. Der Chef setzt uns diverse Deadlines, der Partner hätte gerne exklusive Zeit, die Kinder wollen unterhalten werden...dann gibt es noch die Familie, Freunde und alle anderen Verpflichtungen, die man eingegangen ist. Wir erstellen Listen und versuchen hinter jeder Aufgabe einen Haken zu setzen. Wie können wir die Vielfalt der Faktoren, die auf uns einwirken und uns zuerdrücken drohen, reduzieren. Um Komplexität zu handhaben, brauchen wir einfache Regeln: ✅ Abgrenzung (wo muss ich mich wirklich involvieren) ✅ Priorisierung (nicht alles auf einmal) ✅ Meetings ab und zu auch mal versäumen (fällt oft nicht auf 😉) ✅ Einmal die Woche bewusst nein sagen ✅ Jeden Tag 30 Minuten allein sein ✅ Und ganz wichtig: Lächeln😊 (wirkt entspannend) Welche Tipps und Tricks verwendest Du? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #alltag #komplexität #organisation

Einen guten Start in die Woche, wünschen wir euch und einen wirksamen Kaffee dazu! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #wochenstart #lifestylephotography #selbstständig #startup #talent #kaffee #kaffeeliebe

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9 Days 1 Hour Ago

Schlaf schön ••• Wenn wir hundemüde sind, können wir uns kaum dazu motivieren, konzentriert zu arbeiten, eine Entscheidung zu treffen, etwas zu planen oder emphatisch auf unsere Mitmenschen zu reagieren. In diesem Zustand neigen wir auch zu emotionalen Überreaktionen. Kurzum: Je weniger geistige Energie wir haben, desto mehr leidet unsere Selbstkontrolle. Schlafmangel ist ein großer Energieräuber. Was tust Du alles für einen guten Schlaf? #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #schlaf #selbstkontrolle #überreaktion

Immer wieder Sonntags...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #personalentwicklung #newwork #frankfurt #blindspot #recruiting #personeldevelopment #schönesleben #veränderung #livebetter #humanresourcesmanagement #führung #selbstführung #selbstfürsoge #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #sonntag

Daniel Nugara
(@danielnugara)

9 Days 6 Hours Ago

Wie verbringt ihr euren Sonntag? Ich habe mich jetzt mit dem Thema #kunst #kunstwerke beschäftigt und meine wertvolle #time #zeit vernünftig verbracht. Gleichzeitig habe ich meinen #horizont erweitert. Gleich geht es in Richtung #flughafen #hamburgairport um mich mit einem neuen #kunden zu treffen. #innerehaltung #bewohnerfrei #mindset

EaGER to Change
(@eager2change)

9 Days 6 Hours Ago

Resilienz: 💥 die Fähigkeit, mit Niederlagen oder widrigen Umständen umzugehen. oder anders ausgedrückt: immer einmal mehr aufzustehen💃, als man hingefallen ist und seinen Weg weiter zu gehen. 🚶‍♂️ Meine Resilienz ist grundsätzlich gut bis hoch und dennoch gibt es immer wieder Tage, an denen es leichter fällt, andere, an denen es schwerer fällt. Für alle, denen es an fiesen regnerischen Tagen wie diesen schwerer fällt oder die gerade hadern und sich schwer tun, ist die Sonne. 💥💥💥 Sie ist nicht weg, Du siehst sie nur gerade nicht - aber sie kommt garantiert wieder 😉 Umgang mit schwierigen Situationen, besonders im Beruf kann man auch lernen. Ich helfe gerne dabei! www.eager2change.de #resilienz #coaching #innerehaltung #reissmotivationprofile #transaktionsanalyse #systemischescoaching #systemischeberatung #businesscoaching #leadership #leadershipskills #führungskräfteentwicklung #führungskompetenz #führungskräfteseminar #amwind #erfolgsregisseur #erfolg #klarheit #kraft

Wusstest du, dass es von 2010 bis 2015 einen Zuwachs von 50% diagnostizierter AD(H)S Fälle gibt? Betroffen sind mehe Jungen als Mädchen mit einer Quote von 3-8 : 1. Insgesamt nehmen 4% der betroffenen Kinder Psychopharmaka. Der Wirkstoff Methylphenidat fällt unter das Betäubungsmittelgesetz, ist jedoch bereits ab dem 6. Lebensjahr zugelassen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #personalentwicklung #newwork #frankfurt #blindspot #recruiting #personeldevelopment #schönesleben #veränderung #livebetter #humanresourcesmanagement #führung #selbstführung #selbstfürsoge #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #hochdiehändewochenende

EaGER to Change
(@eager2change)

10 Days 8 Hours Ago

Vielen Dank! Ich bin noch nicht lange dabei, und für mich sind 100 Follower ein toller erster Step! Danke für Eure Likes :-) Die Bronchitis hat mich und bestimmt mein Wochenende. Was macht Ihr denn Schönes? #coaching #leadershipskills #leadership #businesscoaching #businesswoman #gesprächsführung #innerehaltung #transaktionsanalyse #systemischeberatung #systemischescoaching #kollegialeberatung #reissmotivationprofile #grow #selbstbewusstsein #selbstreflexion #selbststeuerung #amwind #erfolgsregisseur #hofheimamtaunus #hofheim #frankfurtammain #frankfurt

360gradblick
(@360gradblick)

10 Days 7 Hours Ago

Streiten ••• Die Wut herauszulassen, tut gut, aber die Wut des anderen abzukriegen, eher nicht. Gereizte Stimmung begegnen wir im Alltag überall: Im Büro provozieren die Kollegen. Zu Hause nervt der Partner oder auch gerne mal die Kinder. Auf der einen Seite wollen wir uns anpassen, auf der anderen steigt die Wut. Angestaute Wut belastet unsere Gesundheit. Die Alternative wäre, sich wieder einmischen, heikle Themen ansprechen und Differenzen aushalten. Hierfür ist es hilfreich richtig streiten zu können, d.h. respektvoll und intelligent. Stelle Dir vor, dass eine Auseinandersetzung auch eine gegenseitige Anerkennung sein kann. Und noch ein Tipp: Richtig streiten hängt auch vom richtigen Abstand zu sich selbst und zu seinen eigenen Gefühlen ab. Foto: @full.of.drops #dasleben #psychologie #unseregedanken #fragen #sinn #diesuche #wohin #beziehung #familie #partnerschaft #freiheit #grenzen #liebe #partnerschaft #gedanken #innerehaltung #360gradblick #loslassen #motivation #lösen #probleme #denken #handeln #psychologiestudent #gesundheit #seele #streiten

Einfach mal mit guten Freunden auf einen Schnack in der Küche treffen. That is qualitytime. That is what really counts! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #personalentwicklung #newwork #frankfurt #blindspot #recruiting #schönesleben #veränderung #livebetter #führung #selbstführung #selbstfürsoge #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #lifestyle #qualitytime❤️ #schöneswochenende #freitag

Maria Dieste
(@heilyoga.dieste)

10 Days 22 Hours Ago

Innere und äußere Haltung 🙅🏼‍♀️⁣ Heute fahre ich in ein Seminar meiner Heil-Yoga Ausbildung zum Thema⁣ „Wahrnehmungsschulung im Heil-Yoga“.⁣ Hier geht es darum einen ganzheitlichen Blick zu entwickeln, was der Körper mit „Fehlhaltungen“ ausdrücken will! Ich finde es total spannend Menschen zu beobachten und mich hineinzuspüren, was die Seele über den Körper ausdrücken will.⁣ Ich habe immer wieder bei vielen meiner Yogaschüler gesehen, dass die äußere Haltung die innere Haltung ausdrückt!⁣ 💎⁣ Du glaubst da nicht dran?⁣ Hier ein Beispiel: Schau dich mal an! Wie ist deine äußere Haltung, wenn du Sorgen hast um deine Lieben, oder wenn du dich am liebsten in dein Schneckenhaus zurückziehen würdest?⁣ Wie stehst du dann? Wie gehst du? Wie sitzt du?⁣ Und es ist ganz eindrücklich was passiert, wenn du dich wieder gerade hinsetzt, die Schultern zurück nimmst und dich aufrichtest!⁣ 💁🏼‍♀️Probiere das doch einfach mal aus! ⁣ Verändern sich auch deine Gefühle? 🤩⁣ 💎⁣ Ich freue mich über einen Kommentar, was du selbst erlebt hast!⁣ 💎⁣ #seelenpower #frauenempowerment #lebenslust #innerehaltung #seele #achtsamkeit #yogalehrerin #heilyoga #yogateachergermany #yogadeutschland #yogagermany #yogawissen #yogaunterricht #yogagerman #yogisofgermany #selbstheilung #yoginis #teamyoga #yogaliebe #yogamachtglücklich #instayoga #selbstliebe #bewusstsein #yogafürdieseele #yogafüralle⁣ ⁣ ⁣ ⁣

EaGER to Change
(@eager2change)

11 Days 9 Hours Ago

Wie schön! Das Klingelschild ist da 😊 Während ich heute hustend und schniefend im Bett liege, erfreue ich mich an den kleinen Dingen des Lebens. Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende #stimmdichbusiness #körpersprache #stimme #innerehaltung #selbstwahrnehmung #selbstbewusstsein #gesprächsführung #coaching #saugut #erfolgsregisseur #hofheimamtaunus #lovemyjob #business #auftretenprofessionell #präsentation #führungskräfteentwicklung #leadershipskills

Wieviel STRUKTUR brauchst du, um FREIHEIT leben zu können? Ein Coaching Thema, das mir immer wieder begegnet. Dennoch eine pauschale Antwort darauf gibt es nicht. Letztlich ist jeder selbst der Experte für die Themen des eigenen Systems. Ab und an benötigt man dazu einen Prozessbegleiter, der mit Blick von Außen auf das System schaut und Fragen stellt. Manchmal wirken sie auf den Coachee irritierend, komisch, überflüssig oder provokativ. Das tolle daran ist, sie katapultieren den Coachee in eine andere Perspektive. Das ist meine Arbeit und ich liebe sie so unglaublich, weil nicht mein Wissen sondern meine Fragen etwas bei meinem Gegenüber bewirken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ [Werbung]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businesscoaching #ilovewhatido #systemischescoaching #talentmanagement #personalentwicklung #newwork #frankfurt #blindspot #recruiting #personeldevelopment #schönesleben #veränderung #livebetter #humanresourcesmanagement #führung #selbstführung #selbstfürsoge #selbstliebe #haltung #innerehaltung #erfolg #zufriedenheit #workingdog #dogsatwork #hundeliebe #doglove #lifestyle