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I love marvel
(@spodermantom)

23 Days 18 Hours Ago

Top 2018 movies [13/15] instinct family . . . . . Cr: nahily . . . . . . #l4l #l4like #l4likeforlikesback #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #cool #bored #edit #instinctfamily#2018movies

For our 16WG there is nothing better than celebrating Christmas playing volleyball in family. @instinctvbc @ssacenter #instinctproud #instinctfamily

@instinctvbc 15WG having fun during their team bounding. #instinct15wg #instinctfamily

Hey #instinctfamily here is our Instructor Thomas in a scenario against multiple attackers. Well done!🐺🐺🐺 • • • • • #scenariotraining #kravmaga #kravmagainstinct #kravmagainstinctberlin #instinct #fight #multipleattackers #training #kravmagatraining #welldone #kravmagainstructor #instructor #selfdefense

Wir beglückwünschen unsere Mitglieder zum bestandenen Level Test (yellow, orange & green) Großartige Leistung, weiter so🤝👊🏻👍🏻🐺💪🏻😎 #kravmaga #instinct #kravmagainstinctberlin #beyourownbodyguard #leveltest #prüfung #szenario #bestteam #goodwork #berlin #certified #bepartofit #instinctinstructors #beinstinct #instinctfamily #instinctsystem #tempelhof #fitnessmotivation

Wir beglückwünschen unsere neuen Krav Maga Instinct Practitioner Instructors💪🏻🐺Willkommen im INSTINCT®️ Team🤙🏻 #kravmaga #practitioner #instructors #success #beyourownbodyguard #instinct #teamwork #diploma #zertifikat #instinctacademyberlin #berlin #steglitz #tempelhof #marienfelde #beinstinct #instinctfamily #trainer #bestandeneprüfung

Dee Witt
(@deederekwitt)

2018-11-24 15:50:10

#datenight #epic love you babe watched #instinctfamily loved it could not stop balling 😭

Erster Instinct Kids Krav Maga Elternabend 👩‍👩‍👧‍👦👍🏻🙌🏻🎓📝 Vorträge zu den Themen • Selbstbehauptung • Situationstraining im Alltag • Unterrichtsaufbau • Was bedeutet Selbstverteidigung für Kinder and wann fängt diese an u.v.m. www.instinct-academy.de #kravmagakids #kravmaga #training #kinder #kinderselbstverteidigung #kids #selbstverteidigung #tempelhof #marienfelde #lankwitz #berlin #kravmagainstinct #instinct #instinctacademyberlin #kmi #instinctfamily #area85

Congratulations to 17WG S/RH @nicoledrewnick South American Champions. Qualifying for world championship 2019 in Mexico. @instinctvbc @cbvolei @fivbvolleyball @prepvolleyball @huskervolleyball #instinctstrong #instinctfamily #instinctproud

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 5 Tage Training unter Palmen und Krav Maga Dive & Fight mitten im Meer liegen hinter uns💪🏻 * * * #enjoy #fitness #kravmaga #instinct #beinstinct #instinctinstructors #instinctacademyberlin #mallorca #vacation #workandtravel #travel #spain #berlinmeetsmallorca #kravmagainstructor #amazing #openminded

Hey #instinctfamily Sometimes you just need to see the world from another angle.😉 upside down looks different 😉 * * * * * #handstand #upsidedown #gymnastics #gymnast #sport #fitness #fitfam #mallorca #instincttravel #beinstinct #morningsport #kravmaga #kravmagainstructor #instinctinstructors

Hey #instinctfamily We send a few greetings from Mallorca. Love is in the air😂 Don’t take life so serious✌🏻 * * * * * #loveisintheair #waves #beach #mallorca #canpicafort #kravmagainstructor #kravmaga #kravmagalifestyle #vacation #enjoy#enjoylife

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Another round of Krav Maga Instructor staying fit with CrossFit. Saturday I participate in my first CrossFit competition. I just wanted to see where I am after 3 months of CrossFit. There is room for improvement compared to others, but much more important is I am much better now. Thrusters with 40KG💪🏻 Your Stephan * * * * * #motivation #olympicweightlifting #thrusters #thrusterssucks #crossfit #crossfitcompetition #instinct #crossfittraining #crossfitter #beinstinct #crossfitbox #berlin

Can not wait to see you all soon. Parents orientation meeting and uniform fitting. Check your email with important information about today. @instinctvbc #instinctfamily

Hey #instinctfamily Let‘s jump right into the weekend with some skipping. @instinct_academy_berlin @krav_maga_instinct @stephan_kmi • • • • • #fitness #weekendvibes #weekend #singleunders #skipping #speedrope #rpmspeedrope #crossfit #crossfitters #beinstinct

Adam Teššík
(@tessko.adam)

2018-09-03 07:48:10

S mojím braskom Michal Teššík začína tá poriadna príprava na zápas :) 💪😎✊ Lapy 9x 3:30 min 40sec pauza Dneska len jeden tréning medzi nočnými moc času nie je lepšie ako nič 👊 #boxing #box #instinctbrothers #instinctfamily #instinct #pads #lapy #prepareforfight

Dein neuer Trainingsplan ist online 🐺💪🏻 Ab September starten wir in Wedding und Tegel👊🏻🙌🏻👍🏻 Reserviere jetzt Dein exklusives kostenfreies Probetraining - www.kmi.berlin • • #getinshape #instafamily #kravmaga #fitnesskickboxing #silattaichi #cometowheretheinstinctis #instinctfamily #beinstinct #berlin #freetrial #wedding #berlinmitte #berlintempelhof #marienfelde

Semi finals baby!! Let's go!! Panthers up first #instinctfamily #instinctproud

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 On Monday I managed 40 kg power snatch🏋🏻‍♂️...PR Time 🛎. It doesn’t sound like a big performance but for a beginner Olympic weightlifting has really difficult movements🙈😅 * * * * * #wod #workoutoftheday #snatched #snatch #crossfitter #crossfit #olympicweightlifting #oly #ohweights #powersnatch #squatsnatch #weightlifting #fitness #prtime #proud #beinstinct

Olympic medalists stopped by just to say hi to @nicoledrewnick during her training sessions in Brasil. What a honor 😊. @instinctvbc @anabmoser @fabialvim @carlao09 @cbvolei @huskervolleyball #instinctfamily

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Yesterday, we tried our 1 RM Boxjump. I jumped 93,5 cm high. When I started CrossFit 2 month ago I didn’t think I would dare jump on a 24”(60,96cm) Box😅 Fly like an eagle🦅💪🏻 Greetings Stephan👋🏻 * * * * * #crossfit #crossfitter #boxjump #beinstinct #fitness #jump #flylikeaneagle #wod #workoutoftheday #abgerechnetwirdamstrand #crossfitbox #berlin #kravmaga #kravmagainstructor #training #stayfit #harderbetterfasterstronger

Kurze Stippvisite auf der Finca Predio Son Serra Nicht vergessen: Ende September findet hier unser Krav Maga Sommercamp (29.9.-3.10.) statt. Wir haben noch wenige Plätze frei. Weitere Infos: www.instinct-travel.de • • • #instincttravel #kravmaga #sommercamp #mallorca #muro #murobeach #fitness #silattaichi #kravmagainstinct #instinctfamily #instinctacademyberlin #beyourownbodyguard #teamwork #goodtimes #beinstinct #beinspired

Kurze Stippvisite auf der Finca Predio Son Serra Nicht vergessen: Ende September findet hier unser Krav Maga Sommercamp (29.9.-3.10.) statt. Wir haben noch wenige Plätze frei. Weitere Infos: www.instinct-travel.de • • • #instincttravel #kravmaga #sommercamp #mallorca #muro #murobeach #fitness #silattaichi #kravmagainstinct #instinctfamily #instinctacademyberlin #beyourownbodyguard #teamwork #goodtimes #beinstinct #beinspired

Hey #instinctfamily es gibt gute Neuigkeiten 😁 NEUERÖFFNUNG in Berlin Wedding & Tegel. LEARN TO BE YOUR OWN BODYGUARD. @krav_maga_instinct @instinct_academy_berlin ———— Mehr Infos ab 20.08.18 auf www.kmi.berlin * * * * * #news #kravmaga #kravmagaberlin #berlin #wedding #tegel #berlinwedding #berlintegel #kravmagaclass #selfdefense #beinstinct

Ab September findet ihr KRAV MAGA INSTINCT in Berlin-Wedding & Berlin-Reinickendorf Tegel und damit 6 x in Berlin 💪🏻🐺 Neben dem gemischten Kurs in Wedding wird der neue Kurs in Tegel ein spezieller Krav Maga Kurs für Frauen🎊 Ihr könnt euch aber jetzt schon auf einen Einsteiger-Workshop am 15.9. in Wedding & am 16.9. in Tegel freuen🙌🏻👊🏻 Weitere Infos in Kürze- Stay tuned !!! www.kmi.berlin Krav Maga Instinct- A little bit different • • • #kravmaga #kravmagainstinct #neueröffnung #selbstverteidigung #beyourownbodyguard #beinstinct #selfdefense #berlin #wedding #tegel #reinickendorf #mitte #wilmersdorf #tempelhof #marienfelde #lankwitz #instinctacademyberlin #instinctfamily #kravmagafürfrauen #frauenselbstverteidigung #frauenpower #instinctinstructors #6standorte #fitness #fitnessmotivation

Adam Teššík
(@tessko.adam)

2018-08-01 13:06:52

Ďalší tréning za mnou a pomaly znova do tempa ;) #instinctfamily #instinct #box #drills

Wir gehen in die Sommerpause🌴☀️Zum Abschluss gibt es immer ein Training der besonderen Art. Wir sehen uns ab dem 20. August wieder👋🏻💪🏻🤙🏻👊🏻🐺🎉😎 • • • #summerbreak2018 #tobecontinued #specialtraining #beach #area85 #kravmaga #instinct #instinctfamily #wolfspack #kravmagainstinct #instinctacademyberlin #beyourownbodyguard #beinstinct #selbstverteidigung #selfdefense #berlin #tempelhof #marienfelde #lankwitz #mitte #wedding #tegel #reinickendorf #wilmersdorf

Fun! Mother and daughter at spotlight in Brasil. Nicole Drewnick continues to work hard here in Brasil with a fabulous group of athletes while head trainer Cilene keeps visiting former Olympic coaches and players. @instinctvbc @cbvolei #instinctfamily

11s 12s 13s and 14s player selection today July 24th at 6:00 pm. Few spots open. Please check our website for more info. www.instinctvbc.com or contact paraujo@instinctvbc.com @instinctvbc #instinctstrong #instinctfamily

Vicky präsentiert uns hier unser KMI (Krav Maga Instinct) Frauen Shirt und MMA Handschuhe von Okami die wir regelmäßig beim Training einsetzten! Safety First! Und immer ein Lächeln 😀 im Gesicht! . . . . .#instinctfamily #lovemyjob #kmi #instinctacademyberlin #krav #maga #travelling #tshirt #okami

Good luck to instinct VBCs Sophomore Nebraska commit Nicole Drewnick for being selected to tryout for the U20 Brazilian National Team ranked number 2 in the world. @instinctvbc @huskervolleyball @prepvolleyball #instinctfamily #unleashthebeast @cbvolei #ntrvolleyball

Congratulations to Christian Mitchell and her partner. 3rd place at AAU National Beach Volleyball Championship - 14u @instinctvbc @circlebvolleyball #instinctfamily

Players Selection: 12WG- setter and DS 13WG- setter and DS 14WG-setter and DS 15WG-MB 15WB- Pin Hitter / MB 15Wild - Pin Hitter / setter 16WB - MB - Pin Hitter 17 WG - MB - RH Contact us “do not settle for less” come see what we are about. cdrewnick@sportsupoorthome.com @instinctvbc @ssacenter #instinctstrong #instinctfamily

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 *werbung wegen Markennennung*🤦🏻‍♂️ Now I am ready for next CrossFit session. Nike Metcon4, Victory Grips Freedom und RPM Speedrope. Nachdem mir Fitness irgendwie zu langweilig wurde, weil man immer das gleiche macht, habe ich nach etwas Neuem gesucht was ich neben dem Krav Maga machen kann. Seit ungefähr einem Monat mache ich jetzt CrossFit und ich muss sagen, es macht mir viel Spaß, auch wenn es anstrengend ist...Das gute ist man muss auch die Dinge trainieren die man nicht so mag, ich hasse z.B. Cardio🙈, aber die ganze Gruppe pusht sich gegenseitig. **** Habt ihr auch ein Hobby für euch entdeckt was euch Spaß macht? Wenn ja was ist es?😊 **** Grüße euer Stephan * * * * * #victorygrips #nikemetcon4 #nike #nikeshoes #metcon4 #rpmspeedrope #speedrope #crossfit #crossfitwod #crossfitter #niketraining #beinstinct #training #fitnessfreaks #kravmaga

Unser Kooperationspartner Fit am Rosenthaler Platz - Ein super sympathisches Team, kompetente Trainer, professionelles Training und ein Inhaber mit über 40 Jahren Business-Erfahrung prägen das Studio im Herzen Berlins❤️🤝🐺🏋🏻‍♀️🥋 Danke für die großartige schon vierjährige Zusammenarbeit !!! • • • • #fitamrosenthalerplatz #rosenthalerplatz #berlin #kravmaga #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #proteinshake #teamwork #kravmagainstinct #instinctfamily #beinstinct

SPOTS OPEN 11s S /OH 12s MB 13s Top team MB and OH (6 rotations) 14s Top team OH - MB 15s Top team - OH (6 rotations) MB 16s second team - MB / RH 17s second team - MB / S Players selection this coming Thursday July 12 6:00pto 7:30p all ages @ssacenter @instinctvbc #newera #instinctfamily #instinctstrong

Hey#instinctfamily 🐺🐺🐺 4 days in which we learned to love Rome are over. Now, it's time to go back to Germany. My incredible team @instinct_academy_berlin has hold the position, tomorrow I'll be back guys🙌🏻😎 Greetings Stephan👋🏻 * * * * * #travellingcouple #beinstinct #ontour #kravmaga #kravmagalifestyle #bestteam #lovemylife #lovemyjob #backhome #instincttraveler #couplegoals #rome #travelling

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 All the way up to the Roman Forum and Palatine Hill. Nachdem wir am Freitag Morgen um 3:30 Uhr zum Flughafen gefahren sind.Anschließend 6 Stunden Sightseeing Tour zu Fuß hinter uns hatten, ging es an den letzten Aufstieg🙌🏻 * * * * * #ontour #couplegoals #travellingcouple #travel #beinstinct #sightseeing #travelrome #ancientcity #rome #italy #instincttraveler

Choose wisely. In only 10 years Instinct won 6 National Medals. Excellent in Recruiting: 99% players of our players have committed to play college. Our club is ranked number 9 in our Region out of 100 other clubs. Amazing athlete development . Come visit us today 4 to 5:30 p 14s under 6 to 7:30p 15s up @ssacenter @instinctvbc #instinctstrong #newera #collegevolleyball #instinctfamily

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Urlaubszeit ist Handstandzeit!😂 Wo kann man das besser üben als im Colosseum!#socool 😎 Ein bisschen fehlt noch zum freien Handstand. Zumindest krieg ich es inzwischen hin ein paar Sekunden von der Wand wegzukommen😂😂😂 Grüße euer Stephan👋🏻 📸 @abelle_bln * * * * * #acrobatics #gymnastics #travel #crossfit #kravmagalifestyle #kravmagainstructor #crossfitter #crossfittravel

Hey #instinctfamily Gestern haben wir uns schon mal etwas gewünscht am Trevi Brunnen. Man muss nur eine Münze über die Schulter in den Brunnen werfen🙌🏻 Grüße euer Stephan👋🏻 * * * * * #trevifountain #travel #travelrome #travelling #instincttraveler #beinstinct #kravmagainstructor #luck #wishes #rome #italy #traveltheworld

Memories are special moments that tell our Stories. @instinctvbc @usavolleyball #gjnc #gjnc2018 #instinctstrong #newera #instinctfamily

Meet our Instinct vbc all tournament team players. @nicoledrewnick @rylee.williams @sarahmartinez_ @instinctvbc @prepvolleyball #instinctstrong #newera #instinctfamily #gjnc @usavolleyball

Our first player / team selection starts this Friday @ssacenter 6p to 7:30p come see us and learn more about our plans for 2018/2019 meet the coaches take a tour at our fabulous facility. @instinctvbc #instinctfamily #instinctstrong #newera

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Heute geht es in die 2. Runde CrossFit für diese Woche. Am Wochenende geht es für mich für 4 Tage nach Rom. Ich bin schon richtig gespannt😍🇮🇹Was gibt es besseres zum Geburtstag als abzuschalten und neue Städte entdecken. 🚶🏻‍♂️ * * * * * #beinstinct #crossfit #crossfitwod #workout #wod #sightseeing #travel #birthday #hauptstadtcrossfit #crossfitberlin #kravmagatraining

So exhausted could barely eat! But finished first at their pool! Great job 16WG! Keep it up! @instinctvbc #instinctfamily #instinctstrong #gjnc #keepgoing

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Heutiges Knife Defense Extrem Seminar. Unglaubliche Leistung von allen Teilnehmern ihr wart Spitze👏🏻🐺🐺🐺 * * * * * #kravmaga #seminar #selfdefense #knifedefense #extrem #scenario #kravmagaclass #kravmagaseminar #instinct #beinstinct #bigfamily

Our first player selection starts July 6th at @ssacenter 6:00 p to 7:30p @instinctvbc #instinctfamily #instinctstrong #playersselection @ntrvolleyball #clubseason18/19

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 #throwbackthursday Erinnerungen an den Familienurlaub letztes Jahr, aber erst mal ist Schluss mit Urlaub😂🤷🏻‍♂️ Dafür nimmt euch Stephan bald wieder mit bei seinem Rom Kurztrip🎉🎉🎉Stay Tuned!!! * * * * * #tbt #sweden #elk #elch #instinct #beinstinct #instructor #kravmagainstructor #familytrip #familytravel #familygoals #shorttrip #animal #rome #italy

Hey #instinctfamily Vor knapp zwei Wochen waren wir noch in Kroatien und heute schauen wir gespannt das Deutschland Spiel und drücken die Daumen. Wem drückt ihr die Daumen? Deutschland 🇩🇪 oder Südkorea 🇰🇷? Was tippt ihr?🤔 * * * * * #croatia #travel #travelling #familytravel #familygoals #instincttravel #instinct #beinstinct #wm2018 #worldcup2018

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Nach dem Workout...Danke an @harry_werz Come to CrossFit, they said! It will be fun, they said! * * * * * #crossfitbox #crossfit #crossfitters #harderbetterfasterstronger #hauptstadtcrossfit #crossfitberlin #nike #wod #workoutoftheday #kravmagainstructor #instinctacademyberlin #beinstinct

Unsere Silat Tai Chi - Crew Join us 🐺🎋🥋 www.instinct-academy.de • • • • #silattaichi #taichi #berlin #neuerkurs #tempelhof #marienfelde #lankwitz #meditation #innerstrength #beinstinct #instinctfamily #instinctacademyberlin

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Erholsamer Urlaub mit der Familie einfach unbezahlbar 👨‍👩‍👧❤️🍀 * * * * * #croatia #travelphotography #travel #travelcroatia #travelling #familygoals #familytime #lucky #enjoylife

Seminario Krav Maga con @kfir_itzhaki desde Israel 🇭🇳🇮🇱 💪 #instincthonduras #kravevolutionhn #followyourinstinct #kravmagatraining #kravmagahonduras #instinctfamily

Congratulations to our 15WB going 10/3 and winning their Bracket @aauvolleyball National. Very proud of players, coaches and parents. @instinctvbc #instinctstrong #instinctfamily

Huge shoutout to the amazing college coaches who provided a fantastic training to all of these driven athletes. @instinctvbc @olemissvb @utavolleyball @gtvolleyball @santi_javi @ocu_vball @utdcometsports @#instinctcollegecamp #instinctstrong #instinctfamily @ssacenter

Our amazing 15WB playing hard at AAU. Wining all today and Making to the sapphire championship. Way to go! @instinctvbc #instinctstrong #instinctfamily #greatjob #family

Adam Teššík
(@tessko.adam)

2018-06-25 13:34:00

Hello všetkým čo má sledujú a podporujú či už v príprave alebo inak. Včera 23.6.2018 som sa zúčastnil 5. Ročníku gala v boxe ktoré sa konalo v Seredi. Zápas bol v supertazkej na 3x2min. V 3. Kole sa mi podarilo napocitat súpera takže to určite prispelo k výhre na body. Takže výhra neskutočne teší aj keď mám malé zranenie takže chvíľka oddychu teraz a pôjdeme ďalej :)... Týmto sa chcem poďakovať svojej priatelke a celej rodine ktorá to somnou trpi. Nesmiem zabudnúť ani na tréningy od môjho brata a trénera Michala Teššíka, sparingy s Milanom Kratochvilom, v @spartakusfightgym a @instinctbfw a Jožkovi Jánošíkovi za lapy psychickú pripravu a ešte všetkým ktorý sa podieľali na mojej príprave. Dakujem. PS: prikladám link na video zo zapasu https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1731655240216058&id=100001147965354 #instinct #instinctbrothers #instinctfamily #instinctteam #box #bjj #wrestling #mma #muaythai

After a great first day camp. @instinctvbc #instinctfamily #collegevolleyball

Adam Teššík
(@tessko.adam)

2018-06-22 11:30:24

Ked ti pred zápasom @kmininka1 spravi burger lebo ťa ľúbi a si heavyweight takze o váhu strach nemáš 😁😁 Zajtra je zápas začiatok o 21:00 tak mi držte päste :) #instinct #instinctfamily #instinctbrothers #box #mma #muaythai #grappling #gnp

Our 17 WG went undefeated first day AAU Nationals. @instinctvbc #instinctstrong #instinctfamily

Adam Teššík
(@tessko.adam)

2018-06-20 06:58:06

Takže dlhšie som sa neozval aj preto že som si nazveme to zneškodnil telefón a človek potrebuje trochu aj oddych ale ten som nemal keďže v SOBOTU 23.6. mám zápas v Seredi. Bude to box dosť možno aj môj posledný zápas v boxe a pôjdeme pravdepodobne do klietky uz. Tak mi držte palce natrénované je a už sa teším do ringu :) 💪😎🤙 PS: strašná fotka hups #instinct #instinctteam #instinctbrothers #instinctfamily #box #muaythai #bjj #grappling #gnp

Tuesdays Serving Clinic fun! @instinctvbc #instinctfamily #instinctstrong

This Friday and Saturday Instinct College Camp. Do not miss this opportunity! Great coaches, great camp, a lot of touches to get you ready to unleash! Sign up today. @instinctvbc #unleashthebeast #beastmode #instinctstrong #instinctfamily