#kalori

166,343 posts tagged with #kalori

Photos and Videos about #kalori

🍫Ülker çikolatalı gofret seven var mı desem 💁sevmeyen yok diyebilirsiniz😅 Bir adet ülker çikolatalı gofret 208 kalori. . 🍓6 adet çilek 🍈6 adet erik 🌰5-6 adet fındık 🍥2 kaşık yoğurt ⏩⏩⏩⏩Tüm bu besinler ise 192 kalori. . Bu yemek kaç kalori, bunu yersem kilo alır mıyım vb. kalori saymayı pek tavsiye etmiyorum. Ancak ne yediğimizi de bilmek gerekiyor. . Bu karşılaştırmaları yapmamın nedeni ise yaklaşık olarak aynı kalorilerde iki farklı seçeneği gösterip, fazla kalorinin nerden geldiğinin farkındalığını sağlamak. Hacmi küçük kalorisi yüksek besinler diyoruz bunlara😉 . Boş bir enerji kaynağı mı❓ yoksa vücudunuzun ihtiyacı olan ve günlük beslenmenizde olması gereken besinler mi❓Tercih sizin😉 . . . . #çikolata #kalori #beslenme #diyet #diyetidiyetisyenyazar #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #nutrition #dietitian #nutritionanddietetics #health #diet #healthyfood #instafood #instagram #happy #nice #su #life #fit #detoks #kiloalma #kiloverme #dietplan #food #onlinediyet #dytdilanyıldız

Yemekten kesmeden fit olma yolunu bizimle tut... Niyetin salih olsun zorlukların üstesinden gelirsin yeter ki sabret, azmet, başarıcaksın... kendine inan 🕌 Nerede hareket orada bereket... Herbalife ile %80 beslenme %20 spor ile hedefine ulaş. Ara gelsin... Whatsapp'tan yaz, tüm dunyaya gönderelim... +90 546 584 91 27 Hedefine ulaşmak icin son fırsatları degerlendir... Herbalife shake ile günlük protein ihtiyacı mukemmel karşıla... Evet sende hazırmısın sağliklı beslenip, düzenli yürüyüş, spor motivasiyondan faydalanmaya? Herbalife nutrition, sağlıklı beslenme ile zayįfla, katılaşmış yağlarını erit, ödemini at, enerjini topla, formunu koru, sağlığına kavuş. 💯% motivasiyon, coaching, hedef belirleme ve takip, sana özel diyet programı, ve sağlık danışmanlığı. Durma sende gel urunlerimizi kullan, farkı hisset... Shake Sağlıklı bir öğundur. Siz ne zaman ilk shakenizi iceceksiniz? ... Sağlıklı yaşam danışmanlığı için whatsapp irtibat +90 546 584 91 27 #kalori #zayıfla #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyet #diyabet #göbekerit #yemekyap #kilover #kilonukontrolet #lezzetliyemekler #sağlıklıyaşa #hafifyemek #kilover #yüzbakımı #ciltbakim #güzellik #kayseriliyiz #hareketet #kayseriliyim #gelinoluyorum #gelinlik #yağerit #doğumkilosu #emzirenanne #herbalife24 #kasgücü #herbalife.fransa #herbalife.suheyla

Son 4 set kaldı Fransa için, Türkiye fiyatına kendine iyilik yap... Niyetin salih olsun zorlukların üstesinden gelirsin yeter ki sabret, azmet, başarıcaksın... kendine inan 🕌 Nerede hareket orada bereket... Herbalife ile %80 beslenme %20 spor ile hedefine ulaş. Ara gelsin... Whatsapp'tan yaz, tüm dunyaya gönderelim... +90 546 584 91 27 Hedefine ulaşmak icin son fırsatları degerlendir... Herbalife shake ile günlük protein ihtiyacı mukemmel karşıla... Evet sende hazırmısın sağliklı beslenip, düzenli yürüyüş, spor motivasiyondan faydalanmaya? Herbalife nutrition, sağlıklı beslenme ile zayįfla, katılaşmış yağlarını erit, ödemini at, enerjini topla, formunu koru, sağlığına kavuş. 💯% motivasiyon, coaching, hedef belirleme ve takip, sana özel diyet programı, ve sağlık danışmanlığı. Durma sende gel urunlerimizi kullan, farkı hisset... Shake Sağlıklı bir öğundur. Siz ne zaman ilk shakenizi iceceksiniz? ... Sağlıklı yaşam danışmanlığı için whatsapp irtibat +90 546 584 91 27 #kalori #zayıfla #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyet #diyabet #göbekerit #yemekyap #kilover #kilonukontrolet #lezzetliyemekler #sağlıklıyaşa #hafifyemek #kilover #yüzbakımı #ciltbakim #güzellik #kayseriliyiz #hareketet #kayseriliyim #gelinoluyorum #gelinlik #yağerit #doğumkilosu #emzirenanne #herbalife24 #kasgücü #herbalife.fransa #herbalife.suheyla

Zayıflamanın tek adresi halimenin bitki çayı elegantbody ile güne başlayan 45 günde mükemmel Sıkılaşma ve göz alıcı zayıflık seni bekliyor. 📱05536092640 @elegantbody_genelmerkez @elegantbody_officall @elegantbody_halimesultan #elegantbodyçay #elegantbodyhalimesultan #zayıflamak #zayiflamakisteyenler #zayiflamakistiyorum #detoks #kalori #spor #tiktok #tiktokturkey #kesfet #halimesultan #kilovermek #diyetyemekleri #diyetteyiz #beslenme #rejim #elegantbody

Zayıflamanın tek adresi halimenin bitki çayı elegantbody ile güne başlayan 45 günde mükemmel Sıkılaşma ve göz alıcı zayıflık seni bekliyor. 📱05536092640 @elegantbody_genelmerkez @elegantbody_officall @halime__sultann #elegantbodyçay #elegantbodyhalimesultan #zayıflamak #zayiflamakisteyenler #zayiflamakistiyorum #detoks #kalori #spor #tiktok #tiktokturkey #kesfet #halimesultan #kilovermek #diyetyemekleri #diyetteyiz #beslenme #rejim #elegantbody

Zayıflamanın tek adresi halimenin bitki çayı elegantbody ile güne başlayan 45 günde mükemmel Sıkılaşma ve göz alıcı zayıflık seni bekliyor. 📱05536092640 @elegantbody_genelmerkez @elegantbody_officall @elegantbody_halimesultan @halime__sultann #elegantbodyçay #elegantbodyhalimesultan #zayıflamak #zayiflamakisteyenler #zayiflamakistiyorum #detoks #kalori #spor #tiktok #tiktokturkey #kesfet #halimesultan #kilovermek #diyetyemekleri #diyetteyiz #beslenme #rejim #elegantbody

😂Bu gün de martıların vazgeçilmezi SİMİT(GEVREK)i ele alalım🕊 1 porsiyon(100 gram)~250-300 kcal 1 adet~270 kcal 📌Karbonhidrat🗝52.63 g 📌Protein🗝9.4 g 📌Yağ🗝1.64 g 📌Lif🗝2.9 g 📌Kolesterol🗝0 mg 📌Sodyum🗝438 mg 📌Potasyum🗝70 mg ❗Değerler 1 porsiyon üzerinden hesaplanmıştır. . . . #diyet#health#yummy#food#dieta#diet#saglik#saglikliyasam#izmir#diyetteyiz#diyetisyen#diyetgunlugu#ketodiet#blog#diyetkardesligi#diyetailesi#motivasyon#motivation#diyetekibi#diyetteyim#diyetyemekleri#coffee#coffeetime#kahve#calories#kalori#fitness#diyetstreet#simit#gevrek

(@vibesofdiet)

2 Hours Ago

🍗Bir adet tavuk pirzola 190 gr civarında diye düşünürsek 330 kcal ve 46 gr protein içeriyor ve %16’sı yağ. 🍗Bir bardak ayran 150 ml ve 75 kcal bu ayranın ise %47 ‘si yağ %16 protein %37 karbonhidrat içeriyor 💪🏻 Yani bu akşam protein ve yağ yönünden zengin bir akşam yemeği oldu 🙏🏻 İYİ AKŞAMLAR HERKESE 🙏🏻 #foodphotography #meal #food #diet #sağlıklıbeslenme #sağlık #healty #diyet #diyetisyen #prepmeal #dengelibeslenme #mangal #kalori #mangalkalori #nutrition

Merhabalaar🌸 En sevdiği kaçamak pizza olan biri olarak benim gibi 🍕 severler için sağlıklı ve pratik bir tarif geliyor😍 ⠀ ⠀ 🍕TAM BUĞDAY UNLU PİZZA🍕 ⠀ ⠀ 🍕Hamuru için: ⠀ -1 su bardağı tam buğday unu (kıvam için arttırıp azaltabilirsiniz) ⠀ -1 adet yumurta ⠀ -1 yemek kaşığı yoğurt ⠀ -1 tatlı kaşığı zeytinyağı ⠀ -1 tatlı kaşığı kabartma tozu ⠀ -tuz ⠀ -Ilık su ⠀ ⠀ 🍕Sosu için: 1 tatlı kaşığı salçayı sıcak su ile eritip içerisine tuz, kekik ekleyin. ⠀ ⠀ 🍕Üzeri için: ⠀ -Mantar, biber, domates gibi dilediğiniz sebzeler ⠀ -6-7 adet doğranmış zeytin ⠀ -40 gram rendelenmiş light kaşar peyniri⠀ -Fesleğen ⠀ ⠀ 🍕Yapılışı: Yumurtayı çırpın, üzerine yoğurt, yağ ve tuzu ekleyin. Unu ekleyerek yoğurmaya başlayın. Kabartma tozunu ekleyin. Hamur yumuşak hafif ele yapışır bir kıvam alana kadar gerektiğinde ılık su ekleyerek yoğurun. İnce yuvarlak bir hamur olacak şekilde açarak şekil verin. Önceden ısıtılmış 175 derece fırında 10 dk kadar pişirin. Hazırladığınız sosu çıkarttığınız hamurun üzerine kenarlarında biraz boşluk kalacak şekilde yayın. Üzerine domates biber mantar ve zeytinleri yerleştirin. Kaşarı ekleyin ve tekrar fırına verin. Peynir eridiğinde fesleğenleri ekleyerek 5 dk daha fırında tutun ve pizzamız hazır✨☺️ . . . . . . . #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #kalori #tarifler #sağlıklıyaşam #beslenmeönerileri #healthy #kiloverme #recipes #onlinediyet #diyetisyenönerisi #porsiyon #sağlıklıseçimler #diet #nutrition #calorie #izmir #kalori #kiloalmak #loseweight #fit #dietitian #diyetisten #pizza #healthyfood #food #fitpizza

-18.30/akşam öğünü- Fasülyenin tabağa akan suyunu görmeyin 😂 Bunu bitirdikten sonra fasulye ve pilavdan 1-2 yemek kaşığı kadar daha yedim bu arada, pişman değilim 😂 Şu an canım deliler gibi tatlı istiyo ara öğünü iple çekiyorum 🙆‍♀️ *21.00 da yunan kahvesinin yanında muz çikolatası yendi, tarifi profile sabitli 👆🏻 #fit #diyet #diet #kilover #kilovermekiçin #kilovermekistiyorum #kiloverenler #sagliklibeslenme #fitkahvaltı #kahvaltı #breakfast #turkishbreakfast #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #tartı #tartigunu #ogleyemegi #aksamyemegi #kalori #kalorihesabi #turkishcoffee #turkish #turkkahvaltisi #araogun #gobekeritme

(@diyettekilerr)

2 Hours Ago

Adı her ne kadar detox suyu olsa da ben suyuma aroma eklemeden çok tüketemeyenlerdenim🤦‍♀️Ama bazı iyi etkileri de yanında getiriyor size sorunlarınıza göre 3 pratik tarif vereceğim 🍀1-LİMON🍋+SALATALIK🥒=CİLT 🍀2-LİMON🍋+NANE🍃=SİNDIRIM 🍀3-LİMON🍋+ZENCEFİL=YAĞ YAKIMI Bana sorarsanız limon,maydanoz,nane detox kullanıyorum. İçine yeşil çay( @liptonturkiye )koyarsanız daha iyi etkilerini görebilirsiniz . Su şişenin cam olmasına önem veriyorum .Şişe(@migros_tr #health #healthy #water #sağlık #detox #diyet #diyetisyen #saglikliyasam #lipton #kalori #fit #diyebet #nosugar #sport #su #araogun

Ben hayatımda bu kadar doğru bir yalan daha görmedim 😂😂😂😂😂😂 . Yerken şahane evet ama sonrası pişmanlığı 🙄🙄🙄 düşman başına, yada 45 liklerin başına 😅😅😅😅😆😆😆😆😆 . . . . #kalori #kalorisiz #kalorihesabi #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgunlugu #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetailesi #diyetalemi #diyetyapmasagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #mizah #spor #ananas #komedi #eglence #eğlence #yemiyoruz #guluyoruz #kesfet #diet #suiçiyoruz #suic #diyettarifler #nutella #diet #fitness

Kadang bingung mau diet mulai dari mana? Takut lemas lah, takut makananya ga enak enak lah dsb. . Padahal kalo tau ilmunya #diet itu sangaat mudah dan enak. Apalagi kalo ikut sekalian kelas diet online #duniaslimchallenge . Kelasnya cuma pake whatsapp. . Yuk mulai berubah sedikit demi sedikit untuk kesehatan kita. #hidupsehat #dietsehat #tipsdiet #tipssehat #dietenak #germas #tipsturunberatbadan #kalori #kalorimakanan

Akşam yemeği🥄18:42 Kırmızı mercimek çorbası Etli yaprak sarma Manda yoğurdu Kepekli ekmek

📍Bugünün merak edilen sorusunu şu an görüyorsunuz. 📍Sizin en sevdiğiniz abur cubur olan cipsin en sevdiğiniz meyve olan kaç dilim karpuza tekabül ettiğini görüyorsunuz.Ne demişler gerçekler acıdır.🤭 📍📍📍Gördüğünüz üzere bir oturuşta yenilen bir paket cips 625 kaloridir.Peki bir oturuşta 22 dilim karpuz yiyebilir misiniz? 📍Aslında hem cips hem de 22 dilim karpuz aynı kaloride lakin tükettiğinizde aldığınız karbonhidrat,yağ,vitamin,mineral oranı birbirinden tamamen farklıdır.Bu yüzden cips tüketmek istediğimizde bir küçük kase kadar tüketmeniz hem isteğinizi alacak hem de diyetinizi tamamen bozmamanıza yardımcı olacaktır. 📍Herkese iyi günler dilerim.😍 #diet #dietfood #healthyfood #healthy #kalorihesabi #kalori #zayıflama #diyet #watermelon #chips #cips #doritos #istanbul #likeforlikes #likelike #liketime #liker #liked #likers

Kawan sis selalu ckp dia kurang makan nasi, tapiiiii tgk tu apa fav dia. Arghhhhh mcm mana bole GEMUK katanya. Ermmmm carilah ilmu #jomjoin #onlinecoaching #kalori

NEKAD NAK KURUS TAHUN 2019 Jom kurus online bersama @marenaomar_coach bulan OGOS Ini. . Apa yang anda dapat jika join program bersama coach Marena . ✔️meal plan zigzag lengkap 25 hari ✔️makan 5x sehari ✔️boleh makan nasi ✔️topic diet harian ✔️support group coaching ✔️menang hadiah misteri ✔️combo exercise workout ✔️program nutrition 25 hari ✔️grocery list ✔️💯 coaching dan mentoring online . Coach @Marena_omar +6019-5278268 Online weight loss coach I loss 30kg Mother of two #tranformasikurusonline #jomdiet #eatcleanmalaysia #singapore #theycallmefitmom #getfitnowonline #fattofitonline #diet #misikurus #protein #jomkurus #menu #resepi #sihat #atkins #kalori #jubahbesar #plussize #brunei #biggestloser #onlinecoaching #viral #tipskurus#jamu#tipsdiet#healthymindandbody #bazarpaknil#bondarozitaibrahim #jamuratumalaya

RESIPI BROWNIES SEHAT . Boleh cuba buat bagi yang tengah diet tapi teringin nak makan manis macam kek & pastri.. . Lebih baik enjoy time cheat day.Selamat Mencuba. . Turn on notifications agar anda tak terlepas info dan tips2 kurus dari saya. . Share dan tag kawan-kawan anda. . Ok sekarang secara rasminya saya BUKA PENDAFTARAN EDISI OGOS SESI MERDEKAKAN LEMAK BADAN.Untuk daftar segera,klik link di bio ig @coach_farahsyahirah 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 . . Nak turun berat dengan cara yang betul & dapat maintain berat?? Mudahnya KURUS bila ada ILMU,bimbingan COACH dan grup SUPPORT. . . 📲Coach Farah 012-6032734 @coach_farahsyahirah . . #turunberatbadan #detoxtea #celebrityfitnessmalaysia #kalori #kuruscepat #herbalifeseremban #weightlosschallengeonline #kedaimakanviral #poslaju#tipsdiet #onlinecoaching#airasiax #menudiet #shawlsmurah #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #herbachampionteam #cabarankurusonline #kurusdarirumah

Diyet yaparken, sadece tartıda çıkan rakam değil kilo kaybının kastan mı yağdan mı olduğu önemlidir . ⚖️Diyet yapan çoğu insan neredeyse hergün tartılır. Sık tartılmak sağlıklı bir bilgi vermez. Vücut sıvısındaki değişime bağlı olarak, günlük kilo dalgalanmaları olabilir. Her zaman değil doğru zamanlarda tartım yapılmalıdır . 👉🏻Doğru tartımın gerçekleşmesi için; haftada 1 aynı gün ve aynı saatte, aynı kıyafetlerle, sabah kahvaltı öncesi ve tuvalet sonrası, aynı tartıyla yapılmalı, zemin sert ve düz olacak şekilde ayarlanmalıdır . ⁉️Yanıltıcı durumlar ; 🏃🏼‍♀️Spor sonrası ve saunaya girdikten sonra vücuttan atılan terden dolayı, tartı sizi kilo vermiş gibi gösterir, ancak vücuttan giden yağ değil sudur . 👱🏼‍♀️Kadınlarda regl öncesi tuz ve su tutumundan dolayı kilo artışı oluşur . 🤦🏼‍♀️Hareketsizlik, iklim değişikliği, yolculuk, uzun süre ayakta kalma, stres gibi durumlar da ödeme sebep olur . 🍻Kabızlık, aşırı alkol, çok hızlı yemek veya gaz yapan besinler, vücutta şişkinliğe neden olur . 💊Bazı doğum kontrol hapları ve antibiyotikler, tansiyon ilaçları vücudun su tutmasına yol açabilir . • • • #diyet #tartilmak #pazar #diyetisyen #beslenme #saglikliyasam #beslenmeonerileri #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #eathealthy #health #diet #eatclean #sunday #wellness #diyetteyim #dietdiary #fit #temizbeslenme #bilinçlizayıflama #kiloverme #kalori

Hem sağlıkçı hem emziren anne memnuniyeti sizden paylaşmak bizden halimenin bitki çayı ile gerçek oluyor. Hayal kurması sizden gerçekleştirmesi bizden 😇😊 @elegantbody_genelmerkez @elegantbody_officall @halime__sultann #elegantbodyçay #elegantbodyhalimesultan #zayıflamak #zayiflamakisteyenler #zayiflamakistiyorum #detoks #kalori #spor #tiktok #tiktokturkey #kesfet #halimesultan #kilovermek #diyetyemekleri #diyetteyiz #beslenme #rejim #elegantbody

SAYA HILANG 14KG. ALHAMDULILLAH DULU PAKAI SAIZ L/XL, SEKARANG DAH BOLEH PAKAI SAIZ S 🥰 This month is my 8th months in this weight loss journey. I’ve lost 14kg throughout these 8 months. Alhamdulillah sangat ditemukan dengan team #getfitnowonline ni. Sangat mudah sebab it’s 100% online. Now is my road to ideal weight and ideal body fat. I don’t say it was easy but it was worth it. Being in this program, I learned a lot about healthy eating habit. I used to try quite a number of diet before but none of them works on me. I get stress because i feel starve. Bila lapar mula la emosi kan, cepat marah so i end up makan lagi banyak 😌 I glad i made the right decision by joining this program, by taking the first step to change my eating habit. So if i can do it, why can’t you? 🔥 #myownstory #myweightlossjourney #roadtoidealweight

🙄🙄🙄 Şu anda hiç aç değilim ama aklımdan neler yemek geçiyor anlatamam.. ağzıma tek bir lokma atsam kesin buzdolabında yiyecek yemek kalmaz.. çok korkuyorum yeme ataklarim tekrar başladı diye 😔😔 dakikada 5 kez mutfağa giriyorum dolabı açıp kapatıyorum, bişey yememek için kendimi zor tutuyorum, aç değilim dünya kadar su içtim tepeme kadar doluyum ama hunharca yemek yemek istiyorum 😭😭 Yemeden bu günü atlatamazsam galiba bu kilo verme maceram burda son bulacak 😔😔😔 . . . #kalori #kalorisiz #kalorihesabi #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgunlugu #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetailesi #diyetalemi #diyetyapmasagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #mizah #spor #ananas #komedi #eglence #eğlence #yemiyoruz #guluyoruz #kesfet #diet #suiçiyoruz #suic #diyettarifler #nutella #diet #fitness

Hem sağlıkçı hem emziren anne memnuniyeti sizden paylaşmak bizden halimenin bitki çayı ile gerçek oluyor. Hayal kurması sizden gerçekleştirmesi bizden 😇😊 @elegantbody_genelmerkez @elegantbody_officall @elegantbody_halimesultan #elegantbodyçay #elegantbodyhalimesultan #zayıflamak #zayiflamakisteyenler #zayiflamakistiyorum #detoks #kalori #spor #tiktok #tiktokturkey #kesfet #halimesultan #kilovermek #diyetyemekleri #diyetteyiz #beslenme #rejim #elegantbody

Hem sağlıkçı hem emziren anne memnuniyeti sizden paylaşmak bizden halimenin bitki çayı ile gerçek oluyor. Hayal kurması sizden gerçekleştirmesi bizden 😇😊 @elegantbody_genelmerkez @elegantbody_officall @elegantbody_halimesultan @halime__sultann #elegantbodyçay #elegantbodyhalimesultan #zayıflamak #zayiflamakisteyenler #zayiflamakistiyorum #detoks #kalori #spor #tiktok #tiktokturkey #kesfet #halimesultan #kilovermek #diyetyemekleri #diyetteyiz #beslenme #rejim #elegantbody

MEMANG AIR SEJUK ITU MENGGEMUKKAN! . . Yes kalau ianya teh ais, kopi ais, bandung ais, teh tarik ais.. tapi tidak kalau setakat air sejuk kosong. . . Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach, ILMU dan TEAM SUPPORT ✅ . . #getfitnowonline

MASYAALLAH TABARAKALLAH .. AFTER 2WEEKS LOST 6.6KG💃😍 . Bukan susah kalau Nak berjaya..Janji ada kehendak & nekad untuk berubah..InsyaAllah pasti akan dapat . . Kalau hanya Nak Tp Tak bertindak ..Tu namanya EGO..Tolong buang jauh2 ego tu🤗 . Bagi yg betul2 Nak dpt turun berat 3-10Kg bulan OGOS ni..terus Click link Di bio IG @ct_shazana untuk tahu detail Program. . . #getfitnowonline #workout #healthyfood #jomkurus #jomkurusonline #travel #singapore #kualalumpur #foodpanda

[ JOM BOOK UNTUK SLOT TERAWAL, CEPAT2 ‼️ ] • 😱 baju raya haji dah tempah tapi tak muat? 😱 nak beli baju ready-to-wear tapi sendat?? 😱 balik kampung nak jumpa insan tersayang tapi masih belum kurus??? • Musim 48 cabaran kurus kini sedang berlangsung! EXPRESS LIMITED SLOT khas untuk followers yang pernah bertanya sebelum ni 🔥🔥🔥 • Kami terpanggil untuk membantu lebih ramai lagi untuk turun berat terutamanya yang nak KURUS, LANGSING, CANTIK tahun ini. • Pecutan terakhir turun 3-10kg dengan mealplan yang direka khas sempena INTAKE SPECIAL disertakan dengan teknik “lock” berat dan boleh enjoy juadah di hari raya haji nanti! • Jom rebut slot EXPRESS ni dan anda akan masuk ke dalam group official musim 48, 3hb ogos nanti! 🔥 • Daftar sekarang‼️ • Boleh reply *SAYA NAK JOIN* utk kemasukan express hari ini ⚡Ramai sudah, anda bila lagi 😏, Jangan lepas kan peluang yang kami buka harini. • Note: INTAKE OGOS DIBUKA SEHINGGA 31 JULAI NI , UNTUK MEREKA YANG DIHANTUI DENGAN MASALAH BERAT BADAN‼️‼️

[ “Saya tak lapar pun tapi kadang tu boring tak tau nak buat apa.. so makan la biskut, junkfood....” ] • Pasti ramai followers kat sini pun ada cabaran macam @sofeahanif94 ni kan? Makanan ialah penyelesaian untuk semua masalah dan cabaran emosi kita. (Swipe tepi) • Haa jangan tak tahu. Makan bila bosan ni pun kategori emotional eating tau. Sebab ada orang bila bosan dia bersenam ke, window shopping ke, baca buku ke.. tapi ni bila bosan gi makan lak 😂 • Wanita selalu ada dalam kategori emotional eating ni. Makan bila boring, makan bila sedih, makan bila merajuk dengan suami, bila happy pun makan, bila stress lagi la akan makan.. • Dah lama follow ig. Tapi tak yakin betul ke program #getfitnowonline ni makan 5x sehari pun boleh turun berat badan. Macam tak logik kan? Last2 bila decide join program baru terkejut dengan hasilnya! 😍 • Sebab tu kena try join dulu intake bulan Ogos ni. Yang korang rasa tak logik tu lah bakal terjadi. Tengok macam ni.. masa overweight pun cute, dah kurus lagi la bertambah cute 😁 • Klik link di bio IG saya untuk tahu details tentang program 😉 . #getfitnowonline

Siapa kata mesti pegi gym baru boleh bakar kalori? Buat kerja rumah pun boleh bakar kalori ya. . . Saya nak share 1 berita gembira ni, dengan anda mengemas rumah, anda juga boleh bakar kalori tau 😱😍.. • Alang alang kita dapat rumah bersih kita dapat kuruskan badan kan ? Mesti ibu ibu suri rumah suka kan dengan berita gembira ni 😍🥰 • Yeahhh 🥳, makin rajin laa nak mengemas lepas ni, takde laa rasa macam terpaksa ke kan.. Siapa suka 🙋🏻‍♀️ • Klik link di bio IG untuk join intake Ogos . 📸 : @babyceloshop ©️ • #fit #weightloss #kurussebelumraya #eatcleanmalaysia #singapore #getfitnowonline #fattofitonline #diet #misikurus #protein #jomkurus #menu #resepi #sihat #atkins #intermittentfasting #kalori #jubahbesar #plussize #brunei #gym #workout #zumba #onlinecoaching #viral #puasa6syawal #misimengecil

Kadang-kadang Allah hantar orang lain untuk sedarkan kita on how valueable this life can be. . . Thank you coach @befitwithfiyaaaa for being with me throughout my weight loss journey. Everything happens for a reason 😘... I see u in another 3 months, insha Allah 🤗. . . #getfitnowonline

Mana yang baru start diet tu boleh apply ni ok. Good luck! . . Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach, ILMU dan TEAM SUPPORT ✅ . #getfitnowonline

Siapa cakap diet mesti makan sayur dan buah saja? . . Meal yang sihat adalah meal yang lengkap macronutrient nya. Mesti ada karbo, protein dan lemak baik. . . Share dan tag kawan anda yang sedang diet 🥰 . . Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach, ILMU dan TEAM SUPPORT ✅ . . #getfitnowonline

Biasa lah, bila hari isnin je mood nak diet tu semangat je.. Lepas tu, pagi tadi timbang laa sebab nak jadikan starting weight.. • Sekali... naik je penimbang tu, tekejut tengok berat sendiri naik mencanak lepas sebulan raya ni 😱😰.. • Ini masa yang sangat sesuai untuk anda buat perubahan 🔥🔥.. Jangan biarkan pisang berbuah 2 kali ❌❌ • Slot untuk intake ogos kini dibuka, cepat mendaftar intake OGOS ni, jangan lepas kan peluang anda sebab slot memang limited 😱😱 • Lambat lambat buat keputusan jumpa next season 👋🏻👋🏻. KALAU AWAK ADA CABARAN SEPERTI DI BAWAH, SANGAT DI ALU ALU KAN UNTUK JOIN PROGRAM PADA BULAN INI 💪🏻🔥. BACA CABARAN DI BAWAH INI SAMPAI HABIS ⤵️⤵️⤵️ • ❌ berat naik lepas raya lebih 3kg ❌ ragu-ragu dengan diet sendiri? ❌ tak tahu nak makan apa untuk bakar lemak? ❌ tak tahu nak masak apa ? ❌ nak bersenam di rumah tapi tak tahu cara? ❌ sibuk jaga anak dan buat keje rumah ? ❌ takde masa nak ke gym? ❌ nak kurus dan sihat tapi orang sekeliling tak support? • Dont worry program coaching #getfitnowonline ada solution untuk masalah ni semua!!! • Ada value dalam program #getfitnowonline yang sangat BERNILAI untuk semua peserta yang mendaftar intake bulan OGOS 2019. Anda kini boleh BERSENAM DI RUMAH jika tak sempat dengan bimbingan certified personal trainers secara online 100%!!! 🔥🔥🔥 • Combo workout plan ni akan diberi pada peserta tanpa perlu bayar yuran extra dan akan dapat juga bersama ebook step by step tau! 😱 TANPA YURAN EXTRA!!! 😱 • Ada 3 fasa Combo Workout, Basic , Advance dan Expert. Tak perlu pening pening nak fikir senaman apa nak buat just follow combo workout yang diberi sahaja 💪🏻🔥🤸🏻‍♀️ • Best ke best ? Okay, jangan lepaskan peluang, untuk MENDAFTAR INTAKE OGOS INI 🔥🔥. Bersediakah anda semua nak buang segala lemaks raya dan lemaks yang tersimpan setelah sekian lamanya. Kalau dah bersedia take action sekarang, sebab slot limited ‼️ • #getfitnowonline #idealweight #beratideal #azam2019 #kuruscepat #dietseimbang #balanceddiet #diettanpastress #kurusselepasraya

Nak kurus kena makan banyak kali. Bukan tak makan langsung 😂 . . Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach, ILMU dan TEAM SUPPORT ✅ . . #getfitnowonline #onlinecoaching #kurusonline

Siapa sini suka makan oat? Ni resepi oat simple yet delicious 😋 bole cuba masa breakfast nanti ya. . . Tag dan share dengan kawan anda yang suka makan oat ☺️ . . #getfitnowonline #onlinecoaching #kurusonline #oatmeal #oatmealrecipe

Slalu ptg2 mcm ni lapar x? Kalau lapar mkn apa? Ni snacking ptg sy, 14 biji almonds.. Consist of protein and good fat 😊 #eatcleanmalaysia #sukusukuseparuh #kurusonline #gemukisawesome

Sapa ckp mau kurus kna mkn salad sj 🙄 all u need is a balanced meal.. Complete macros 1. Complex carbs 2. Protein 3. Fiber 4. Good fat #eatcleanmalaysia #sukusukuseparuh #weightlosstransformation #fatlosstransformation

Sağlıklı atıştırmalıklar arasında en sevdiğim eti kuru yemişli barı. 1 tanesi 182 kalori. Şeker ilavesiz yazsa dlifalifina içinde tatlandırıcılar olduğunu biliyorum ama bol çikolatalı bi gofret yemekten daha iyi olduğunu düşünüyorum🙈Kahvenin yanına yarısını yiyorum önemli olan denge✅ ve tatlı isteğinizi gerçekyen kesiyor🥜 #etilifalif #yulaf #dengelibeslenme #araöğün #temizbeslenme #şekersizlezzetler #nutrition #kalori #diet #healthy #yummy #fitlife #yulafbar #paketliürün

Steamed tilapia with colourful healthy greens, steamed broccoli, baby corn and green peas dipped in special lime garlic chilli sauce. . Follow @reza.mohd_nor @reza.mohd_nor , - saya tidak menjual product- product untuk lose weight nie semua,saya percaya makan sihat dapat lose weight, - Follow IG saya utk tips efektif setiap hari free. . Knowledge is power but,applying is more powerful. . #dietingandweightlosscoach #coachmreza . #wowbodytransformation #kalori #weightlossprogramme #fatloss #nakkurus #naksihat #nakcantik #healthydiet #positivevibes #trainlikeanangel #determination #consistency #jomkurus #weightlossfromhome #youcandoit #slimandtone #shapeandcurvy #healthylifestyle #jomkurus #getresult #jubahbesar #bazaarpaknil #sayajual #igersmalaysia.

. [ PERSIAPAN SCKLM 2019 ] °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° . ⏩Done joging 5km untuk persiapan Standard Chartered KL Marathon bagi 21km September nanti. Doakan saya ye.. Ada yang join ke? . #trainerazam

OTOT VS LEMAK Di gambar ini👆ada lemak dan otot dg berat yg sama Tapi liat sendiri kan ukurannya beda. Jauuuhh lebih besar lemak. Gak heran ya, kalo tubuh jd melebar waktu kita kelebihan lemak😨😨😨 1 pound/lb itu sm dg kurang lebih setengah kilo.. Otot bisa bakar kalori lebih banyak dr lemak. Itu kenapa kalo kita diet, perlu buat makan banyak2 protein biar massa otot kita naik. Jadi tubuh kita bisa lebih banyak bakar kalori💪💪💪 Mau tau lebih detail ttg lemak dan otot? Chat langsung atau cek ini yaa👇 >> http://bit.ly/pengendiet #otot #lemak #kalori #bakarlemak #diet #protein #massaotot #langsingsehat #buangbuncit #solusisarapansehat #solusilangsing #tipsdietsehat #tipsherbalife #fitnesstips #pejuanglangsing #germas #dietkediri #dietonline #mudahlangsing #mudadanbugar #coachetty #dietenakbahagiadanmenyenangkan #lemakbaik #fitness #fittips

1 kutu Sprite Limon Aromalı Gazoz'u eritmek için 26 dakika bisiklet sürmelisiniz. #kalori #diyet #enerji #aktivite #kilo #sprite #soğuk #içecek #gazoz

Sayang sayang semua jum grab CHOCOTAINER 🔥 . Choc & Nuts Chocolate Bar 🥜 . 🍫 Mudah dibawa kemana-mana 🍫 Rasa kerangupan badam, kacang, biji bunga matahari 🍫 Membekalkan anda tenaga 💪🏼 . Fruits Chocolate Bar 🍇🍑 . 🍫 Rasa white chocolate yang sweet 🍫 Mengenyangkan perut anda 🍫 Penuh dengan dried fruits yang sedap . Coconut Chocolate Bar 🥥 . 🍫 Rasa keenakkan kelapa yang fresh 🍫 Dark chocolate yang lembut 🍫 Rasa cream cheese yang berlemak . Jangan lupa untuk klik link di bio atau hubungi kami segera 📲 http://www.wasap.my/60167153814/kakjaja_ig #energybar #kalori #snackbar #dietif #diet #berkhasiat #makanansihat #agen #dropship #jutawan #coklatviral #snacksihat #chocolatesedap #fruitschocolatebar #gengakakcoklat #makananberkhasiat #halal #coconutchocolatebar #coklatviral #chocandnutlovers #produkbumiputera #produkbumiputraislam #chocotainer

Ara Öğün🍑16:35 Kayısı❣️

. SEZGİSEL YEME🙇🏼‍♀️ . ✔️Bireyin fizyolojik olarak açlığını doyurması, yeterli miktarda besin alımını sağladıktan sonra aşırı doygunluk oluşmadan yemeyi bırakabildiği temel yeme davranışı . ✔️Sezgisel yeme davranışının doğuştan gelen bir farkındalık yetisi ile geliştiği ve bireyin “karnın aç olduğunda yemek ye ve karnın doyduğunda yemeyi bırak” ilkesi ile hareket ettiği belirtilmektedir. . ✔️Bireyin herhangi bir kronik hastalığı olmadığı sürece besin tüketim çeşitliliği ile ilgili herhangi bir kısıtlamanın olmaması yönündedir. . #dytelifbozyel #ensarhastanesi #sezgiselbeslenme #mindfuleating #kalori#nutrition #nutritionist #healthyfood #health #healthandwellness #healthylifestyle #diyetisyen #beslenme #kiloverme #saglikliyasam #sağlık #kilo #istanbuldiyetisyen #esenler #zayıflama #foodgram #instafood #instalike #dietitian #food #instagood #bestoftheday #photooftheday #instagram

Değişime hazır mısın? Hemde ücretsiz vücut analizi ve sağlıklı beslenerek hadi sende değiştir hayatını 👍#kilo #kontrolü #kilo #vermek #sağlıklı #beslenmek #fit bir #vücut #kalori #kontrolu #bölgesel #incelme Bilgi ve iletişim için 📞05376610560

Değişime hazır mısın? Hemde ücretsiz vücut analizi ve sağlıklı beslenerek hadi sende değiştir hayatını 👍#kilo #kontrolü #kilo #vermek #sağlıklı #beslenmek #fit bir #vücut #kalori #kontrolu #bölgesel #incelme Bilgi ve iletişim için 📞05376610560

Sayang sayang semua jum grab CHOCOTAINER 🔥 . Choc & Nuts Chocolate Bar 🥜 . 🍫 Mudah dibawa kemana-mana 🍫 Rasa kerangupan badam, kacang, biji bunga matahari 🍫 Membekalkan anda tenaga 💪🏼 . Fruits Chocolate Bar 🍇🍑 . 🍫 Rasa white chocolate yang sweet 🍫 Mengenyangkan perut anda 🍫 Penuh dengan dried fruits yang sedap . Coconut Chocolate Bar 🥥 . 🍫 Rasa keenakkan kelapa yang fresh 🍫 Dark chocolate yang lembut 🍫 Rasa cream cheese yang berlemak . Jangan lupa untuk klik link di bio atau hubungi kami segera 📲 http://www.wasap.my/60167153814/kakjaja_ig #energybar #kalori #snackbar #dietif #diet #berkhasiat #makanansihat #agen #dropship #jutawan #coklatviral #snacksihat #chocolatesedap #fruitschocolatebar #gengakakcoklat #makananberkhasiat #halal #coconutchocolatebar #coklatviral #chocandnutlovers #produkbumiputera #produkbumiputraislam #chocotainer

😍KAÇIRILMAYACAK FIRSAT BAŞLADI😍 👉YENI SEZON ÜRÜNLER ✔ESKI FİYATLAR 🤗BOL ÇEŞİT 👍EN UYGUN FIYAT GARANTISI ❗❗❗KAMPANYAMIZ 10 AGUSTOS TARIHINE KADAR GEÇERLİDİR 💛❤️💛 İBA HALI DÜNYASI ❤️💛❤️ 🏁MERKEZ:ARDA MAH.3217 SK. NO:4/A ESKİ GARAJ ARKASI BİM SOKAĞİ 🏁SUBE:DİNÇER MAH.KUMLUDERE CAD.NO:43/A 🚛🚛Türkiyenin her yerine kargo ☎️Whatsapp siparis:0535 463 23 73 #manisaspor #manisaturday #nisan #kalori #manisaceyizmarket #düğün #gelin #gelinlik #hayatinrenkleri #spor #manisayaprağı #guzellik #hayat #rejim #diyetteyim #aniyakala #manisabalikkeyfi #fitness #fitvücüt #manisacarsi #yollukhalılar #büyük #manisamuradiyecamii #manisagüzelyurt #turkeyphotooftheday #hali #evimevimgüzelevim #manisa #izmir

😍KAÇIRILMAYACAK FIRSAT BAŞLADI😍 👉YENI SEZON ÜRÜNLER ✔ESKI FİYATLAR 🤗BOL ÇEŞİT 👍EN UYGUN FIYAT GARANTISI ❗❗❗KAMPANYAMIZ 10 AGUSTOS TARIHINE KADAR GEÇERLİDİR 💛❤️💛 İBA HALI DÜNYASI ❤️💛❤️ 🏁MERKEZ:ARDA MAH.3217 SK. NO:4/A ESKİ GARAJ ARKASI BİM SOKAĞİ 🏁SUBE:DİNÇER MAH.KUMLUDERE CAD.NO:43/A 🚛🚛Türkiyenin her yerine kargo ☎️Whatsapp siparis:0535 463 23 73 #manisaspor #manisaturday #nisan #kalori #manisaceyizmarket #düğün #gelin #gelinlik #hayatinrenkleri #spor #manisayaprağı #guzellik #hayat #rejim #diyetteyim #aniyakala #manisabalikkeyfi #fitness #fitvücüt #manisacarsi #yollukhalılar #büyük #manisamuradiyecamii #manisagüzelyurt #turkeyphotooftheday #hali #evimevimgüzelevim #manisa #izmir

😍KAÇIRILMAYACAK FIRSAT BAŞLADI😍 👉YENI SEZON ÜRÜNLER ✔ESKI FİYATLAR 🤗BOL ÇEŞİT 👍EN UYGUN FIYAT GARANTISI ❗❗❗KAMPANYAMIZ 10 AGUSTOS TARIHINE KADAR GEÇERLİDİR 💛❤️💛 İBA HALI DÜNYASI ❤️💛❤️ 🏁MERKEZ:ARDA MAH.3217 SK. NO:4/A ESKİ GARAJ ARKASI BİM SOKAĞİ 🏁SUBE:DİNÇER MAH.KUMLUDERE CAD.NO:43/A 🚛🚛Türkiyenin her yerine kargo ☎️Whatsapp siparis:0535 463 23 73 #manisaspor #manisaturday #nisan #kalori #manisaceyizmarket #düğün #gelin #gelinlik #hayatinrenkleri #spor #manisayaprağı #guzellik #hayat #rejim #diyetteyim #aniyakala #manisabalikkeyfi #fitness #fitvücüt #manisacarsi #yollukhalılar #büyük #manisamuradiyecamii #manisagüzelyurt #turkeyphotooftheday #hali #evimevimgüzelevim #manisa #izmir

😍KAÇIRILMAYACAK FIRSAT BAŞLADI😍 👉YENI SEZON ÜRÜNLER ✔ESKI FİYATLAR 🤗BOL ÇEŞİT 👍EN UYGUN FIYAT GARANTISI ❗❗❗KAMPANYAMIZ 10 AGUSTOS TARIHINE KADAR GEÇERLİDİR 💛❤️💛 İBA HALI DÜNYASI ❤️💛❤️ 🏁MERKEZ:ARDA MAH.3217 SK. NO:4/A ESKİ GARAJ ARKASI BİM SOKAĞİ 🏁SUBE:DİNÇER MAH.KUMLUDERE CAD.NO:43/A 🚛🚛Türkiyenin her yerine kargo ☎️Whatsapp siparis:0535 463 23 73 #manisaspor #manisaturday #nisan #kalori #manisaceyizmarket #düğün #gelin #gelinlik #hayatinrenkleri #spor #manisayaprağı #guzellik #hayat #rejim #diyetteyim #aniyakala #manisabalikkeyfi #fitness #fitvücüt #manisacarsi #yollukhalılar #büyük #manisamuradiyecamii #manisagüzelyurt #turkeyphotooftheday #hali #evimevimgüzelevim #manisa #izmir

%100 Orjinal Check Onaylı ilaçlar 💉💊 Orjinal Eczane ürünleri Kişiye Özel Antrenman Beslenme ve Kür Programı Sağlıklı yaşam ve Bilinçli Spor, Kür Yılların deneyimi ve tecrübesi ile. DM!! #steroid #anabolik #fitness #türkiye #antrenor #growth #hormon #eczane #sağlık #beslenme #diyet #kilo #kalori #erkek #diyetisyen #yaşamkoçu #fitlife #anabolizan #büyümehormonu #eskişehir #bursa #ankara #antalya #konya #istanbul