#laufenistleben

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(@hannoverrunners)

6 Hours Ago

Nach dem Gewitter in der letzten Woche meinte es der Wettergott wieder mit uns gut. 24 Sportbegeisterte haben bei Zirkeltraining, Tabata-Workout und Co. ordentlich geschwitzt. Und natürlich wieder sehr viel Spaß gehabt. Nach dem Workout ist vor dem Workout - wir sehen uns nächsten Donnerstag! #hannoverrunners #laufen #läufer #laufenistleben #running #run #runislife #runningcommunity #runisfun #laufenmachtspass #healthyliving #runningmotivation #lovetorun #weloverunning #laufenverbindet #enjoyrunning #hannoverläuft #runnerscommunity #runhappy #eilenriede #outdoorfitness #outdoor #fitness #squats #medizinball #theraband #zirkeltraining #jumprope #pushups #strecksprung

Heute früh um 7 Uhr wieder #intervalltraining laut #trainingsplan. Diesmal: 10min einlaufen, dann 8x je 3 min Belastung (4:45 pace durchschnittlich) und 3 min Trabpause. Am Ende 20min lockeres auslaufen. War schon hart für mich, aber ich merke auch, dass es soviel bringt und #vonnixkommtnix 😂😅. Schönes Wochenende euch allen 🤗 Today's #intervaltraining in the morning: 10mins warmup, 8x 3 mins speedrunning with 3 mins breaks and 20 mins cool down. It was tough for me but I know it's worth all the #sweat, cause I'm #gettingbetter. #nopainnogain 😅😂. Have a nice weekend 🤗 #runforfun #iloverunning#runnergirl #laufen #laufliebe #runrunrun #marathonrunner #marathontraining #marathoner #fridayrun #läufer #läuft #instafit #instarun #instarunner#instarunning #laufenverbindet #fitfam #fitness #loverunning #laufenistleben #trailrunning #trainhardfeelgood

(@sporty.happy.dery)

2018-05-15 14:11:06

Nach dem ich heute,- bei bestem Wetter-, mit einer meinen besten Freunde zwei Mal um den Phönixsee spazieren war, gab es noch ein gutes Oberkörpertraining. 🏋 Die Pullups werden immer besser; bald krieg ich in jedem Fall einen oder zwei ohne Band hin😁💪 Wir haben uns heute auch ein 🍦 gegönnt; ich hatte (wie immer -wenn ich mir denn mal ein Fertigeis hole) eine Kugel Haselnuss und muss sagen, dass ich mal wieder enttäuscht war vom Geschmack.😔 Noch unverschämter fand ich den Kugelpreis mit 1.20 Euro😲 Ich erinnere mich an Zeiten, da habe ich 60 Pfennig für eine Kugel bezahlt! unfassbar... Mein Eis mach ich also demnächst wieder selber; schmeckt tausend mal besser und ist auch gesünder und sooo einfach in der Herstellung🌸 Gute Nacht 🌜🌟 . . . . . . . . . . #fitstattfett ##itwerden #vollmotiviert  #nutriful #ohneschweißkeinpreis #fitundgesund #auspowern #aufgebenistkeineoption #fitforfun #fitdurch2018 #sportliebe #laufliebe #sportmachtglücklich  #fitforsummer #teambodylove #ranandenspeck #laufenistleben #laufmädchen #laufliebe #laufenmachtsüchtig  #runninggoals  #longrun #muskelmädchen #lauftraining #laufleidenschaft  #laufjunkie

(@sporty.happy.dery)

2018-05-19 07:48:11

Statt heute laufen zu gehen, gab es gesundheitsbedingt nur ein kleines Beinworkout mit anschließend 1-stündigem Radfahren auf dem Ergometer, ca. 20km. 💪 🏋 Mittlerweile habe ich echt- aufgrund des regelmäßigen Kraft- und Lauftrainings, richtig starke Beine😍👌 die ich persönlich auch schöner finde, als wenn man einfach nur zwei schlappe, aber hptsache dünne Holzlatten am Oberkörper hängen hat. Warum muss man also immer die 50kg Körpergewicht anstreben? Dünn sein um jeden Preis... Man sollte das Beste aus seinem Körper rausholen und nicht irhendwelchen Pseudoidealen hinterher hechten. #selbstliebe Mir gefällts, muss anderen natürlich nicht gefallen , was mir aber egal ist. Was zählt ist nämlich, dass ich damit glücklich bin😎🙂🤷 🌸Ich bin überzeugt davon, dass mein Meniskusriss nur dank der kräftigen Beinmuskulatur, es mir weiterhin erlaubt, fast sorglos meinen Kraftsport und meine Läufe, zu betreiben und fast schmerzfrei zu leben 🤗. Nachher gibts nen schönen Spaziergang mit der Family 👨‍👩‍👧‍👧 bei ☀. Schönen Samstag Euch 😗 #starkebeine . . . . . . . . . . . . . . . . #neverskiplegday #fitwerden #vollmotiviert  #nutriful #ohneschweißkeinpreis #fitundgesund #auspowern #aufgebenistkeineoption #fitforfun #fitdurch2018 #sportliebe #laufliebe #sportmachtglücklich  #fitforsummer #teambodylove #ranandenspeck #laufenistleben #laufmädchen #laufliebe #laufenmachtsüchtig  #runninggoals  #longrun #muskelmädchen #laufleidenschaft  #laufjunkie

(@sporty.happy.dery)

2018-05-26 11:00:05

Endlich wieder fast gesund 😎 Nach 3 Tagen krankheitsbedingter Sportabstinenz heute wieder mit einem kurzen, aber intensiven Beintraining eingestiegen ☀ Es war doch sehr warm heute und bei der Arbeit sind wir auch ganz schön eingegangen ... puhhh😰 Dennoch lief das anschließende Training ganz gut. Morgen kommt dann die letzte Laufeinheit der Woche, um mein wöchentliches Ziel von 30km zu knacken. 🏆 Jetzt ab unter die Dusche 🤽 #muskelmädchen #starkebeine #neverskiplegday #strongnotskinny #gymtime . . . . . . . . . . . . . . . . . . #kreuzheben #fitwerden #vollmotiviert  #nutriful #ohneschweißkeinpreis #fitundgesund #auspowern #aufgebenistkeineoption #fitforfun #fitdurch2018 #sportliebe #laufliebe #sportmachtglücklich  #fitforsummer #teambodylove #ranandenspeck #laufenistleben #laufmädchen #laufliebe #laufenmachtsüchtig  #runninggoals  #longrun #muskelmädchen #lauftraining #laufleidenschaft  #laufjunkie

(@sporty.happy.dery)

2018-07-09 06:02:17

Hallo☀️ Heute am freien Tag ging es am Vormittag zum #legday. Dabei habe ich beim Hip Thruster einen neuen Rekord erzielt mit 70 kg😍🏋️‍♀️🤸‍♀️5×6 Wiederholungen. Es war sogar noch Luft nach oben vom Gewicht her. Das nächste Mal werden paar kg drauf gepackt. 🤷‍♀️ Im Anschluss gab es noch ein 15 Minütiges Intervalltraining🤸‍♀️ Jetzt gleich geht es erstmal nach Bonn zu einer guten Freundin in den Garten🍡🍾😍 Die nächste Laufeinheit ist dann entweder heute spät Abends oder morgen nachm Dienst😊 #fitwerden #vollmotiviert  #nutriful #ohneschweißkeinpreis #fitundgesund #auspowern #aufgebenistkeineoption #fitforfun #fitdurch2018 #sportliebe #laufliebe #sportmachtglücklich  #fitforsummer #teambodylove #ranandenspeck #laufenistleben #laufmädchen #laufliebe #laufenmachtsüchtig  #runninggoals  #longrun #muskelmädchen #lauftraining #laufleidenschaft  #laufjunkie

(@claudiazihla)

9 Hours Ago

Unser @teambauchundhuefte Lauf. 💕 10 km im Wechsel 1 km walken/ 1 km laufen. Tolle Laufzeiten und alle haben super mitgezogen 👍 und was war das wieder ein Geschnatter auf der Strecke..... 🙈🙈🙈😍 mit @nati.rennt @ingolfjac @elisabethbevermann @bewegunghilft #laufen #laufenmachtspass #laufenistschön #laufenverbindet #darumlaufenwir #gemeinsamlaufen #laufenmachtglücklich #laufenistleben #läufer #running #neverstoprunning #runningmotivation #runandbehappy #run4fun #justrun #instarunners #laufleidenschaft #laufenmachtsüchtig #laufenfürdieseele #runrunrun #lovetorun #gesundeernährung #gesundessen

Pack mas 💪🏼 in 💯 Tagen zum Halbmarathon.... nachdem in den letzten Wochen das 🏃🏼‍♀️ mehr Frust als Lust war und es immer weniger Spaß machte, musste ein neuer Plan her. Der HM schwirrte ja schon länger in meinem 😇 als kleines 👻 herum, also warum nicht. Trainingsplan von @runnersworld.de runtergeladen und los. Tag 1, 45min. langsamer Dauerlauf ❤️ 135 ✅ und Spass gemacht hats auch noch 🤷‍♀️ obwohl es echt langsam war 😂. Meinen 🎧 AL3+ Freedom von @miiego.deutschland hab ich auch wieder, dickes Dankeschön an @ichstartejetzt und @thilo_silberstreif fürs unkomplizierte Tauschen! Am Sonntag gehts zum #colorobstaclerush an #regattamuenchen! Habt alle ein schönes Wochenende! 6,5k für #agst18challenge @runfurther.de @jblaudio_eu und #road2ifa #teamdeebotgermany @runskills #lovetorun #teamrunmunichrun #staystrong #runforlife #run #laufen @run_munich_run #miiegodesmonatsaugust2018 #adidasrunning @orthomol_sport #garmin #beatyesterday #teamlaufliebe @lauf_liebe #laufen #laufenmachtglücklich #instarunners #laufenistleben #stronggirlsdontwalk #nevernotrunning @stoxenergy #nevergiveup #running #immerweiter #runforfun #teammiiego #laufliebe #laufliebe #happyrunner #laufenmachtspass #darumlaufenwir #laufenmachtglücklich

(@ausdauerblog.de)

9 Hours Ago

Am Sonntag gibt es im #ausdauerblog einen Gastartikel von @celina_runs übers #trailrunning. 🏃🏼‍♂️⛰️ Als ich den Artikel gestern vorbereitet habe, dachte ich so: "Könntest du eigentlich auch mal machen." Tja - wozu wohnt man nicht weit von den Bergen weg? Also ab zum Spitzingsee und von dort auf den Rosskopf gelaufen. Naja korrekterweise war es bergauf eher ein Gehen, was aber bei der Steigung sicher völlig normal ist. Oben ging es dann nett am Kamm etwas auf und ab, ehe es deutlich flacher wieder zum See runter ging. ⛰️ Fazit: Ein großer Spaß und richtig kurzweilig, aber natürlich auch anstrengend. Das werde ich definitiv öfter machen. Ach ja und zur Belohnung gab es unten 🥨🍺 und 🏊‍♂️ Bist du schon einmal Trails gelaufen und hat dir das gefallen? Oder willst du es vielleicht einmal probieren? Wie gesagt - Sonntag auf ausdauerblog.de schauen... 😉 #endlichmehrsport #laufen #instarunners #laufmotivation #bergliebe

(@_runningelli_)

9 Hours Ago

Lauf ins Wochenende 🌬🏃 war üüüüübel windig, bin eigentlich niemand der sich anstellt bei sowas, aber war schon nervig. Sieht man auch an der Pace bei Kilometer 9-10km 😂 aber wieder bei der Challenge #fastlastk von @runwiththeflow mitgemacht. 💪 Hausarbeit Nummer 2 ist fast fertig und am Sonntag steht der Stadtlauf in Gießen an. Könnte also nicht besser sein ✌ #runner #runninggirl #runningismytherapy #polarm400 #nikezoompegasus32 #running #laufenistleben #marathoner #marathontraining #noexcusesjustresults #trainhard #fitnessmotivation #duathlete #imoveme #recovery #comebackstronger #runningmarathon

(@juli_lfo)

10 Hours Ago

Allegra Ihr Lieben! Also ich muss heut auch mal *Werbung* machen. Für die #schweiz, für das #engadin, und für das Buch auf Bild 2. In einer der letzten Ausgaben der #runnersworldde vorgestellt, war es das erste was ich mir in Zürich noch am Flughafen gekauft habe ☺ Super, um sich inspirieren zu lassen. Den vorgestellten Trail Rosegtal wollte ich heut laufen, aber zwischendurch abkürzen. Hat super funktioniert. Nicht. 😂 Nach dem Restaurant Roseg bin ich ab km 9 schlicht nach Ausschilderung gelaufen und fand mich dann auf einem zwar wunderschönen und vor allem einsamen Trail wieder - der für mich aber leider nicht laufbar war. Viel zu steil. Dafür hab ich etliche Murmeltiere gesehen 😊 Witzig, mitten in der Stille deren Pfeifen zu hören. Konnte es anfangs gar nicht zuordnen und hab nach Menschen gesucht 🤣 Irgendwann bin ich dann wieder auf den geplanten Trail getroffen, habe mich aber entschieden den Teil Coaz-Hütte wegzulassen und direkt auf die Fuorcla Surlej zuzusteuern. Ich war mittlerweile doch müde. Aber leckeres Essen, mega-freundliche Wirte und der knuffige Hüttenhund Janis haben mich wieder motiviert. Da ich dachte durch meinen direkten Aufstieg Kilometer und Zeit gespart zu haben wollte ich noch auf den Corvatsch. Leider fuhr die Bahn an der Mittelstation wegen eines technischen Defekts nicht hoch, nur runter. Nach 15 Laufkilometern wollte ich aber auch noch nicht ins Tal fahren und bin stattdessen zurück und auf den Weg zum Hahnensee, nicht ahnend, dass noch weitere 14km auf mich zukommen würden 😮 Ab km 20 war ich echt platt. Bin dann größtenteils gegangen, obwohl der Trail durch den Wald sich super läuft ☺ Nach 29 km war ich dann endlich wieder in Pontresina. Eine tolle Tour! Danke den Buchautoren #runthealpsswitzerland. Aber morgen ist erstmal Ruhetag! In diesem Sinne, schönen Freitag Abend euch! Ach so, habe hauptsächlich Fotos rausgesucht, auf denen auch die Trails zu sehen sind. Foto 1 Weg hoch zu Fuorcla Surlej, Bild 3 gleich zu Beginn des Laufs im Rosegtal, Bild 4 kurz vor der Roseg-Hütte, Bild 5 Murmeltier, Bilder 6-9 Trails und Landschaften.

(@triathlonveggy.de)

10 Hours Ago

If it scares you , it might be a good thing to try! -Seth Godin- 1. Tempowechsellauf nach dem IM Hamburg.... 20 km 🏃🏼‍♀️ Puh 😅 was war das wieder anstrengend !!! Aber : SCHNELL LAUFEN KOMMT VON SCHNELL LAUFEN 🤪 . Einen schönen Abend 🌆 . . . #comebackstronger #focusonthegood #createyourownhappiness #trustyourjourney#ironmantriathlon #ironmantri #triathlongirl #triathlontraining#triathlon #tritimewomencommunity #trilife #swimbikerun #triathlete #trigirl #vegansofgermany #bevegt #ironmantraining#worldoftri #womenintri #laufen#laufliebe#laufenistleben#laufenmachtglücklich#laufenverbindet#worlderunners#instarunners #run#running#instarun

(@svnj_laeuft)

10 Hours Ago

Ab ins Wochenende!!! Aufregende und stressige Woche, ein Freitag der direkt weg könnte.... Und dann? Couch und Chips? Never! Mit @marc.jo15 zum laufen verabreden und ungeplant n längeren Lauf gemacht. Das war soooo gut! 🔥 lange nicht mehr so entspannt und lange gelaufen. 🔥 Jetzt kann das Wochenende kommen! #nevernotrunning #gemeinsamstatteinsam #laufliebe #laufeninkiel #laufenverbindet #laufmotivation #fridayrun #instarunners #instaverbindet #runnerslife #laufschuheankopfaus #einfachlaufen #werunkiel #runhappy #runningmotivation #laufenistleben #flooorrriiimotiviert #longrun #niemalsaufgeben #neverquit #run #runrunrun #runnersworld #brooksrunning #brooksrunhappy #brooks #motivationonpoint

Letzter Arbeitstag 😁 jetzt 3 Wochen Urlauuuuub!🎉🎉🎉 Viel Zeit für Tempoläufe, Steigerungsläufe, Intervalle uuuund Dauerläufe 😅😅😅🏃‍♀️...habe ich was vergessen 🤔😆..wird natürlich nicht nur gelaufen, aber direkt nach dem Urlaub ist der Start für meinen 1.HM 😜🏃‍♀️ #runningchangeseverything #runningismytherapy #running #runnersoninstagram #brooksrunning #runnersworldde #runrunrun #summerholiday #laufenmachtglücklich #laufenmusstduselbst #laufenistleben #machenistwiewollennurkrasser #immerdranbleiben

(@culli_runs)

10 Hours Ago

Anzeige - das nenne ich mal einen gelungenen Start in das Wochenende 💪 da die kommenden Tage sehr vollgestopft werden, wurde der Sundayrun kurzerhand vorverlegt 😋 Gott sei Dank war @rebeccalovesrunning heute zufällig in der Nähe, so vergingen die 30 Kilometer wie im Flug 😊 jetzt brauch ich ne Dusche und was zu futtern 👌 euch einen tollen Freitag☀️ . #runtogether #happyrunner #laufen #laufenisttoll #laufliebe #laufenmachtspaß #laufenistleben #läuft #läufer #running #runner #run #halbmarathon #marathon #abnehmen #fitwerden #fit #fitness #fitnessblogger #sport #motiviert #sommer #sonne #joggen #fitfamgermany #runningcrew

(@bunertduisburg)

10 Hours Ago

Wenn ihr mal das Lauftraining mit ein paar Kraftübungen verbinden möchtet, empfehlen wir euch diesen Trainingslauf⬇️. ❗️Kostenlos und ohne Anmeldung❗️ Ideal, um sich auf Hindernis Läufe vorzubereiten oder mal etwas Abwechslung in den Laufalltag zu bringen. Vom Anfänge bis zum erfahrenen Läufer ist für jeden etwas dabei. #bunertduisburg #laufspezialist #runningspezialist in #duisburg #runduisburg #laufeninduisburg #freelatics #ocrcrewduisburg #ocr #malwasanderes #instarunner #instarunners #laufliebe #laufenistleben #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #querfeldein

(@franzi_laeuft)

10 Hours Ago

🌸🌸 Brustschwimmen 🌸🌸 Hallo ihr lieben 👋🏻 Für mich ging es heute nach der Schicht in die Schwimmhalle 🏊🏻‍♀️ Natürlich anständig mit dem Fahrrad 🚲 hin und zurück 😎 Jetzt zauber ich mir lecker Käsemakkaroni 🤤 Hattet ihr auch einen schönen Tag heute ?! Ich wünsche euch einen schönen Abend 🌆 und bis morgen 👋🏻 🌈 🌈 🌈 #schwimmen #swim #swimswimswim #swimmer #schwimmhalle #trainhardorgohome #trainhard #runner #runnerslife #runnersofinstagram #runnerscommunity #runhappy #alternativtraining #alternativsport #laufenlaufenlaufen #laufenistleben #laufen #garmin #garmin_beatyesterday #beatyesterday #instarunner #instarunning

(@ramrath.dirk)

11 Hours Ago

#werbung #wow #danke @zukunftnow @ms_blacky ! Berühmt werd ich damit wahrscheinlich nicht, aber wenn es den Lesern #spass macht, bin ich mehr als zufrieden! Mir hat das #schreiben auf alle Fälle einen Riesenspass gemacht! @einmalindienewyorktimes_buch #autor #lesenmachtspass #leseliebe #einmalindienewyorktimes #laufmotivation #travelling #laufen #laufbuch #laufblogger #neuss #düsseldorf #duesseldorf #ramrath #blog #lifestyle #buch #2teauflage #laufenistleben #abnehmen #diät #abnehmen2018 #photo #foto #repost #instastory

(@running_tomy)

11 Hours Ago

Heute ging der Lauf zum Pfaffenteich im Herzen von Schwerin. Als ich dort ankam sah es dort ganz anders aus. Es waren sehr viele Verkaufstände aufgebaut und um den Pfaffenteich standen sehr viele Werbebanden. Ich hab mich gefragt wie ich denn da ein Foto machen soll 😟. An diesem Wochenende findet dort ein großes Drachenbootrennen statt, bei dem heute Abend schon die Vorläufe beginnen. Da hatte ich wohl Pech gehabt. 🤷‍♂️ Ein Foto ist mir aber trotzdem noch gelungen. 😏 Als ich mir die Pace angeschaut habe, die ich heute gelaufen bin, habe ich ganz ungläubig geschaut. Ich frage mich da, bin ich das wirklich gelaufen? Solche Zeiten bin ich das letzte Mal im Wettkampf gelaufen, aber nie im Training. Das sind aber die schönen Dinge beim Laufen. Ganz plötzlich läuft man Zeiten, die man nicht für möglich gehalten hat und man ist wieder eine Ebene höher. Ich freue mich jetzt schon auf den Halbmarathon in Bochum und bin gespannt was ich dort laufen werde. 🤗 Euch wünsche ich noch einen schönen Abend! 🙋‍♂️ #laufenmachtspass #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenistleben #laufliebe #instarunners #bieganie #hardlopen #löpning #correr #running #course #corrida #laufblogger #laufenmachtglücklich #laufeninschwerin #laufenverbindet #berlinmarathon #bmwberlinmarathon #marathon #marathontraining #training #schwerin #pfaffenteich #dom

(@silvio2706)

12 Hours Ago

Weder können wir die Zukunft vorhersagen , noch die Vergangenheit ändern. Alles, was wir tun können, ist die Gegenwart zu schätzen und im Moment zu leben. Also geniesse den Moment , denn der Moment ist dein Leben. Einen entspannten Abend für euch 🤗🤗🤗 🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅 #follow4follow #darumlaufenwir #laufenistleben #laufendumdiewelt #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #happyrunner #laufenverbindet #laufenmachtspass #runningcommunity #runningmotivation #runningheroes #runningtime #runningbuddy #runningbuddies #teammiiego #runninglife #runningislife #miiego #laufjunkie #running #werunthis #laufliebe #runinspiration #runspiration #worlderunners #earlymorningrun

(@runningjoerg)

12 Hours Ago

. . „Für mich ist ein Tag ohne Training wie ein Tag ohne Essen.“ (Haile Gebrselassie) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Trotzdem habe ich heute den zweiten Tag brav Laufpause gemacht und das obwohl heute eigentlich ein Tempolauf im Trainingsplan steht. 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Bild ist also leider aus dem Archiv. 🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nachdem ich heute gute 3:30 Std von Frankfurt nach Hause gebraucht habe, tat mir mein Piriformis wieder höllisch vom Sitzen weh. 😔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Also habe ich zu Hause direkt die Matte ausgerollt und habe zumindest ein kleines Krafttraining gemacht, danach brav und vorsichtig gedehnt und zum Schluss habe ich dann noch ausgiebig die Verhärtung im Piriformis mit der Rolle und dem Ball bearbeitet. 👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und ich habe natürlich beim Dehnen gaaaanz langsam gemacht, um nicht die Leiste wieder zu sehr zu beanspruchen...ich habe also brav auf dich gehört @physiolicious. 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich werde auch morgen meinen Lauf canceln und mir noch einen Tag Ruhe gönnen, da ich auf jeden Fall am Sonntag mit @parkwaydriverin, @leo_leidenschaft, @robinja29 und @seb.hae beim #urbantraildortmund an den Start gehen möchte. 🏃‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das wird bestimmt ein Spaß...freu mich schon auf euch. 🎉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was steht bei euch am Wochenende an? Ist vielleicht noch jemand in Dortmund am Start? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche euch eine tollen Start ins Wochenende. 😊☀️ . . @dkms_de : 137,60 km = 68,80 Euro . #bewegunghilft: 806,31 km . . . #laufen #laufenmachtsüchtig #laufliebe #laufenistleben #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtfrei #laufenmachtspass #laufjunkie #laufverrückt #laufmomente #lauftraining #laufleidenschaft #laufenfürdengutenzweck #instarunners #runningman #darumlaufenwir #warumwirlaufen #halbmarathon #marathon #erstermarathon #motivation #sport #dkms #dkmsdeutschland #mundaufstäbchenreinspendersein

(@laufliesel)

12 Hours Ago

Die etwas kühleren Temperaturen genutzt und eine Runde laufen gewesen 🏃🏼‍♀️! Jetzt gibt’s selbstgemachtes Sushi 🍣🍱😋! Habe ich mir jetzt verdient 😁! Euch einen schönen Abend 🍷! #freitag#friday #happyfriday #motivation #laufen #laufenistleben #laufenmachtsüchtig #run #running #joggen #natur #livelovelaugh #lovethelife #lebenslust #sushi #sushitime #sushilover #lilletwildberry🍇🍸 #schönenabendeuch #🏃🏼‍♀️🍣🍱🍤🍸

Zur Einstimmung auf den @deutschepostladiesrun am Sonntag gab es heute noch ein kleines Ründchen. Dabei habe ich gleich meinen Gewinn ausprobiert. Ich habe nämlich bei der Challenge #in30tagenumdiewelt ein Paar Laufsocken von @wrightsock gewonnen. Sie tragen sich wirklich super und keinen Schwitzefuss. Die werde ich wohl jetzt öfters tragen.😀 *Werbung* #laufen #laufengehen #laufenistleben #runnersofinstagram #running #run #fitness #instarunner #runningwomen #ziel #fit #runhappy #garmin #runningmotivation #runningday #joggen #runrunrun #runnersworld #fitfam #runnerslife #runstagram #runnerscommunity #instarun #beatyesterday #runstrong #laufenmachtglücklich #happyrunner #läuft #lauf

(@xtina_fitfoodfun)

13 Hours Ago

#beastmode 💪👍 BÄÄÄÄMMMM 🤜 BELIEF IN YOURSELF AND YOU CAN ACHIEVE EVERYTHING YOU WANT TO 🤛 Hey my #instarunners 😃 today was the first time I joined our marathon-guys for a lunch-break run... and I managend to keep up their pace and survived the #run with them 👌😇👍 really proud of myself today 😬👍 if there is one thing I would never do while #running with the guys.... it’s giving up 🙏😇😃 I’m so READY FOR THE WEEKEND now..... . . . . . . #runninggirl #12km #fighter #nevergiveup #runforfun #runningcommunity #runwithpassion #powergirl #fitnessgirl #fitnesslifestyle #instafit #instagood #fitfam #fitfamgermany #laufen #laufenistleben #soweitdiefüssetragen #laufenmachtglücklich #training #sport #sporty #myfitnesspal #betterthanever #heartrunners