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Chinese style photograph13 #Chinese #Chinatrends #Chinaclassic

Michael
(@run_micha)

3 Minutes Ago

heute die Mountain Bikes aus dem Winterschlaf erweckt...🚵‍♂️👍 so zeitig wie dieses Jahr haben wir unsere erste Tour noch nie absolviert, aber bei dem Kaiserwetter ☀️☀️☀️muss man einfach.... und so wurden die Guten schön eingematscht...👍💪 geile Tour mit @annett_laeuft #laufen #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #suunto #mtb #mountainbike #runningmotivation #instarunningde #run #runner #running #zeitzuzweit #thüringen #injoyxpressgera

China top actress 2018 Xiaotong Guan #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

CJ
(@nodiet_journey)

5 Minutes Ago

✨Promise your self that no matter how hard it gets you will not give up on your dreams ✨ . . . Hey lovely people! Say hello to a new #halbmarathoni 👈🙌🙏👯‍♂️ yes!! Yes!!! Yes!!! If you wanna know about it lay back and get comfy 😅. I should start saying THANK YOU to my 2 beautiful ladies @runfit_eleo_nora & @thefitwanderluster who made it posible, girls you are such fantastic women I am so #thankful I got you by my side every single km.You just kept cheering me up even when at some point ( km10) I want it to quit Everything started pretty fresh, easy, sunny,laughing... ok I forgot to start my garmin 🤦‍♀️ but once I realized it I turn it on. Guys is was absolutely not easy. It was supposed to be a normal longrun to me😜well it was though, it was hot, I was dying. I was pretty sure it was gonna be otherwise but I had it wrong. Anyways I had fun some kms others I flighted with my legs and mind to keep going 🤣🤣🤣then the last km was a hill!!!! A small one but Are you kidding me?? While Going up I got some cramps on my calves, never had those before 🙄 and I thought it was gonna be it, so close from the finish line😔... My two angels Kristy and Nora react pretty quickly we made some stretching and then we kept going, last 500m were pure happiness!!!! I finished it 🙌🙌🙌 my very first halbmarathon 💪❤️✨seeing my family there waiting for me and feeling proud of me, was the best part!🙏💐❤️ I also finally met the fastest guy I have ever met in real life @saarlauf and I saw him running Damn you are really a 🚀 very proud of you for finishing it with such a dream pace, also met @jenst_laeufts was nice meeting you 😊👍👌 afterwards we went all sweaty and salty 😂 to celebrate and FINALLY!!! 🍕🍕🍕 . . I am very blessed to have found such a wonderful friends here on instagram who share the same joy, passion&crazyness about running. Well guys before as you know after the race is before the race & June 1st I will be running my 2nd Halbmarathon 👍❤️ let's keep on track and training. Thank you for all your love birthday wishes and good vibes today 🤗😍 I will read them all tomorrow but now I will go and sleep 😀😁. Have a good night, Xoxo 💋💕

Chinese Beijing Roast Duck #chineseculture #roast duck #chinese food

Bea
(@bea.erdi71)

8 Minutes Ago

#meinelaufwoche❤️ Diese Woche hat es wieder recht gut geklappt mit der Laufzeit 🏃‍♀️ Habt einen guten Start in die neue Woche 🌞😎 #laufenfürdiegesundheit #laufliebe #homegym #laufenverbindet #fitbleiben #running #instarun #happyme #dranbleiben #laufziel (141/1000) #schönewoche #laufenimerzgebirge

Der erste Lauf dieses Jahr und seit meinem Bänderriss. Und das in einer Höhe von 1850m.... da bleibt einem sehr schnell die Luft weg. #running #instarunners #sunset #newstart #motivated #healthy #sport #laufenverbindet #laufen #enjoy #sanluispotosí #tangamanga

Der perfekte Start in die neue Laufsaison: Sonne, Freunde, @werunfrankfurt HM Mörfelden ✔ HM Kiel 🔜 HM Frankfurt 🔜 #werunfrankfurt #sundayrunday #gemeinsamstatteinsam #laufenverbindet #crewlove #running #laufen #bieganie #achtunglinks

Den Weg zur Arbeit heute mit dem Sport verbunden. Das Auto blieb stehen und das Trekkingbike wurde aktiviert. Das hat richtig Spaß gemacht 🤘🚴🚴🚴 #triathlontraining #triathlon #bike #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #sportlife #sports #sportsman #sportbike #cycling #running #runrunrun #runtastic #ausdauerblog #transformation

#sundayrunday ... . ...sollte es heute auch bei mir heißen. Leider hat mein #lieblingslaufbuddy 😘 @run_and_be ihren Infekt 🤧 immer noch nicht überwunden, so dass sie heute wieder die Füße still halten musste ☹️. . So wäre ich beinahe alleine los 🏃‍♂️, wenn sich da nicht zufällig eine kurzfristige Verabredung mit dem Bruder zu einer 15 km #quasselrunde 🏃‍♂️🏃‍♂️ ergeben hätte. Ja das geht auch bei Männern 😜. Es wäre auch schade um dieses tolle Wetter gewesen ☀️. . Nun ist das Wochenende auch schon wieder rum und ich werde wohl morgen früh gleich mit einer Runde im Fitti 💪 in die neue Woche starten. . Kommt ihr gut in die neue Woche und bleibt gesund 🙋‍♂️👋 . Woche 6 - 4/3 #fit_before_spring . #laufenfürdengutenzweck 73 km im Februar für #kinderhospizsonnenhof @bjoernschulzstiftung . . #beatberlin42#run #running#runner #runningmotivation #runningman‭ #instarunners #runnersofinstagram #instarunningde #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufeninberlin #berlinrunners #berlin #halbmarathoni #laufenistfüralleda #nevernotrunning‬ #garmin #werunthis #nbrunning #laufliebekenntkeinepacedistanzodergewichtsklasse

What a great run today ☀️🙌😍 a trail run deluxe guided from one of my running friends @running.steph on her home trails #baldeneysteig , the course was with a lot of up’s and downs on the way but in total 30 km with 545 meter of elevation 💪, YES!!!!! I feel my legs tonight 🤣👍..... with @ferni1908 @running_krister_alter_schwede @laufnerd and @m_ambrose it was a perfect group with lots of fun on the trail. 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏿‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️💕💪⛰☀️thank you guys for making this day special 😘 🇩🇪 dieser Tag war einfach grandios, der baldenysteig war beeindruckend schön und ich dachte in #essen kann man nur flach laufen 😜.... gut jetzt weiß ich das dem nicht so ist die 545 Höhenmeter werde ich bestimmt morgen noch merken 🤣. Danke an die tolle Truppe für diesen fantastischen 30km Trail Lauf heute 😍💪. Ich finde übrigens das wir noch ziemlich frisch aussehen 😜👍. #trail #runningcommunity #runningday #runningaddict #traillove #nevergiveup #neverstopexploring #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #dowhatyoulove #motivation #marathontraining #getbackstronger #love #happy #instarunners #trailrunning #ruhrpott #outdoor #running #runningforlife

Was für ein schöner sonniger Tag! Laufschuhe an, Gedanken aus! #laufenmachtglücklich Leider ist meine #allergie voll im Anflug 🥵 Die Pollen, Gräser .. all‘ das, was bei dem schönen Wetter derzeit so in der Luft fliegt, lässt meinen Atem aussetzen. #ichhassees und das schon im Februar 🙆🏼‍♀️ etwas früh 😅 trotzdem haben wir den heutigen #longrun durchgezogen 💪🏼 In meiner eigenen Welt , während ich laufe, ist doch immer alles möglich 🏃🏼‍♀️🍀 #sunisshining#instarunners#run#laufenverbindet#staystrong#frühlingsgefühle#running#marathontraining#sonne#zuzweit#trainingsplan#herbertsteffny#poweroflove#bleibstark#gesundleben#lachen#mut#workout#nike#lauftagebuch#langerdauerlauf#runninggirl#laufenmachtfrei#laufenlaufenlaufen

Markus
(@tmlhbac)

37 Minutes Ago

Sunday = Runday... und bei solch einem traumhaften Wetter bleibt einem ja auch gar nichts anderes übrig als sich nach draußen zu begeben und die Sonne zu genießen. Den Start in die Outdoor-Trainings-Saison nutzte ich auch gleich um meinen neuen Laufschuhen zu zeigen, was sie die nächste Zeit so erwartet. Fazit nach dem ersten Lauf: alles richtig gemacht. Schuh fühlt sich gut an und läuft sich auch sehr angenehm. Und obwohl es bei meiner heutigen Runde gefühlt nur bergauf ging, kam am Ende eine ganz ordentliche Zeit raus. Damit kann ich gut leben und werde weiter dran arbeiten.... 21,32 km für die #fbry19challenge von @runfurther.de und @cmpsport und für #teamrunmunichrun @run_munich_run Workout Nr. 3 in Woche 6 der #fit_before_spring Challenge von @the_running_motivation Stand in Woche 3 des #rwmarathonfebruar von @runnersworld.de und @newbalance_de : 21,32 km ——————————— Mein Laufequipment:
Kompressionsbekleidung von @skinssportswear #skinsornothing Laufschuhe: #levitate2 von @brooksrunningde #brookslevitate2 Pulsuhr A370 und Herzfrequenzsensor H10 von @polar_de Sportgetränke und Nutrition von @scienceinsport #fueledbyscience #goelectrolyte #regorecovery Sonnenbrille: #k3sphotochromic von @SirokoTech ——————————— #keeponrunning #laufliebe #nevernotrunning #alleswasdrinist #crewlove #laufendumdieweltimfebruar2019 @laufendumdiewelt @miiego.deutschland
#instarunners #instarunner #runnersofinstagram #runnersworldde #darumlaufenwir #laufenmachtglücklich #runningman #laufen #wearetherunners #laufenverbindet #heartrunners #landscapesforwinning #runningdad

Angie
(@muschus_2011)

43 Minutes Ago

Meine heutiges #lÄufchen 🏃🏼‍♀️☀️🍀 sollten eigentlich nur 5k werden 🤷🏼‍♀️, aber.... Und das erste Mal kurzärmlig zurückgekommen 🙈🙋🏼‍♀️ was war das schön warm... #laufen #lauftraining #ausdauerbloglauftraining @ausdauerblog.de #laufenverbindet

Sven Kersting
(@fy_721)

45 Minutes Ago

Moin Moin ☀️ Mein 2. Long Run in diesem Jahr stellte sich als ziemliche Herausforderung dar... Gehpausen waren leider Pflicht! 🙈 Memo an mich selbst: KEIN LONG RUN AM KOHLFAHRT-WOCHENENDE MEHR!!! 🤨 Das glich einem Verdauungsspaziergang in schnell... 😂😂😂 Trotzdem fühlt es sich danach jetzt gut an und ich hab ordentlich Sonne getankt ☀️✌🏻😎 Wie war euer Wochenende? Kommt gut in die neue Woche ✌🏻 #instarunners #laufenmachtglücklich #laufen #laufenmachtspass #laufliebe #laufenmachtsüchtig #runnersofinstagram #laufmaschepodcast #laufenverbindet #laufenimwinter #longrun #laufenimfrühling #runisfun #funrun #laufmotivation #jogging #joggen #laufenmitmusik #lauf

Heute war ich beim ersten offiziellen lauf dieses Jahr, dem 13. Kristallmarathon im Erlebnis Bergpark Merkers. Mega geil! Ich bin froh vor Ort André getroffen zu haben und so konnte man gleich mal wieder neue Kontakte knüpfen. Der Weg unter die Erde war für mich schon sehr aufregen, da ich ja Fahrstuhl über alles hasse, dann so eine Seilbahn erst recht. Dann noch 2,5 km unter Tage mit dem LKW und man war am Start/Ziel. Es ist einfach einzigartig. Ich lief die 10 km mit gesamt 165 Höhenmeter, also 3 Runden. Runde 1 lief super, runde 2 naja und runde 3 der Anstieg .. Horror 😃ich bedanke mich bei den beiden Männern, die mich gezogen haben. So habe ich es mit 1:03:32 ins Ziel geschafft. Und das obwohl ich 6 Wochen nicht wirklich gelaufen bin. Ich bin glücklich, fand es Mega cool und werde nächstes Jahr garantiert wieder vor Ort sein! Man muss das echt mal mit gemacht haben und die Organisation ist einfach spitze gewesen. #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #teamerdingeralkoholfrei #kristallmarathon #justrun #laufenmachtspass #girlsjustwannahavefun

Es dauert zwar noch ein bissl bis wir um 18:30 🕡 noch so schön hell haben, aber das hält uns natürlich nich vom Laufen ab 😁morgen heissts wieder - #werunmonday ! 💪🏼🙌🏼 #werunthis #lauftreff #weilsspassmacht #lucernerunners #lauftreffluzern #laufenverbindet #runningwithfriends #oneshirtonechildonemonth #runnersheal #luzernläuft #lauftreffzentralschweiz #runforacause #runaddict #running #luzern #lucerne #runningmotivation

Heute erstmals mit meinen neuen Laufschuhe @Brooks gelaufen und die Saison mit kurzen Hose eröffnet 😊.Es war auch noch ein super super Wetter 🌞🌞🌞 gewesen und dann schön auf der Halde Hoheward ein paar Runden gedreht. #brooks #nike #xbionic #underarmour #brooksrunning #brooksshoes #runningmotivation #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #run #running #runningmotivation #runningman #runninglife #garmin #garminforerunner235 #garminforerunner #instarunners #instagramrunners #haldehoheward #drachenbrücke #drachenbrückehaldehoheward

Wenn über'm Pott die Sonne lacht, wird Tempodauerlauf gemacht! Frühlingshaft sonnige 12 Grad nutzte ich für intensive 7,5 km bei den Bertlicher Straßenläufen. Ich finishte nach 29:33 als 7. und erntete als M50-Sieger ein schmuckes Souvenir. WERBUNG: #adidasrunning #bertlicherstrassenläufe #bunertdortmund #halbmarathon #halbmarathontraining #kölschejung #instarunners #jazzmansuperpower #laufenlaufenlaufen #laufenimpott #laufengegendepressionen #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #mastermilers #pacepackrunnersnrw #runningterritory #sundayrunday #tuskoelnrrh #velocityvaraus #zauberlauf

Posted @withrepost • @runningjoerg . . *WERBUNG* . . „Hab Geduld, alle Dinge sind schwierig, bevor sie leicht werden.“ (Französische Weisheit) . Bäääm...Runningjoerg is back. 💪🏻 . Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie glücklich und zufrieden ich gerade bin. 🤩 . Der kleine Testlauf gestern war schon sehr vielversprechend, aber das was da heute passiert ist, kann ich kaum in Worte fassen. 👏🏻 . Gemeinsam mit @elefant_76 hatte ich 25 km geplant, da ich ja nicht wusste, ob es auch auf der langen Distanz schmerzfrei bleibt. Aber es lief von Anfang an richtig gut. Sogar das Loslaufen nach einem Fotostopp ging richtig locker. 😊 . Als wir dann bei km 21 waren, sagte ich zu Markus: "Wenn ich jetzt den direkten Weg nehme, bin ich nach 24 km zu Hause. Ne das will ich nicht. Ich laufe weiter." 😉 . Gesagt, getan. Kurz hinter km 23 trennten sich unsere Wege, da Markus von dort nach Hause lief. Er hat ja immer schon ein paar Kilometer auf der Uhr wenn er mich abholt. 👌🏻 . Da ich mich aber noch richtig gut fühlte, entschied ich mich, doch noch die 30 km voll zu machen. 🏃‍♂️ . Ich hatte heute echt einen perfekten Tag. Ich hätte sogar die 35 km voll machen können, aber man muss es ja nicht übertreiben. 🤣 . Die nicht geplanten 5 km widme ich übrigens der lieben @physiolicious, die leider heute ihren geplanten Lauf wegen erneuter Schmerzen an der Plantarfaszie nicht machen konnte. 🤗 . Nach dem Lauf habe ich dann brav noch gedehnt und gerollt. 👍🏻 . Den restlichen Sonntag werde ich jetzt chillen und später gönne ich mir ne Pizza. 🍕 . Wie war euer Sonntag? Hattet ihr auch so einen genialen Tag? 🤔 . Ich wünsche euch allen einen schönen Restsonntag und morgen einen schönen Wochenstart. 🤗 . #rwmarathonfebruar Challenge von @runnersworld: . Woche 1: 60 km Woche 2: 44 km Woche 3: 35 km . Denkt dran am 2.6.2019 findet der @salzkottenmarathon statt. 😊 . . . #laufen #laufenmachtsüchtig #laufliebe #laufenistleben #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtfrei #laufenmachtspass #laufjunkie #laufverrückt #laufmomente #laufleidenschaft #darumlaufenwir #warumwirlaufen #halbmarathon #marathon #erstermarathon #motivation #runnersworld #haspamarathon #instarunningde

Geschafft und glücklich! 8.ter Sieben-Quellen- Crosslauf in Straelen. Ein hartes Brett. 4.Platz in meiner AK bei einer anspruchsvollen Strecke und starken Läufern und Läuferinnen. #run #runner #runningmotivation #tusoedt #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #crosslauf #siebenquellenlaufstraelen#instarunners

Hessische Cross Meisterschaften mit dem #tlvlteichenzell Ungewohntes Wettkampfformat, ungewohntes Tempo, aber eine super Erfahrung 😊💪 #sundayisrunday #wettkampf #crosscountry #laufenmachtglücklich #laufenverbindet

Eine Woche TriCamp auf Lanzarote bei der @triathlonschule.de sind geschafft, heute gabs einen entspannten Ruhetag mit viel „Touri-Programm“. Foto ist von gestern, es ging hinauf Richtung Tabayesco 🚵🏼‍♀️ Danke @dietermaehlen Für die tollen Fotos 📸 . . . #lanzarote #triathlon #tritimewomencommunity #42kmgirls #swimbikerun #darumlaufenwir #trainingslager #asicsfrontrunner2019 #asicsfrontrunner #triathlonschule #radelnmachtglücklich #laufenmachtglücklich #roadtoparis #parismarathon #ironmantraining #ironman #trailrunning #tabayesco #climb #roadbike #motivation #adventure #keeponrunning #laufenverbindet #eintrachtfrankfurttriathlon

Susi
(@susi.run)

1 Hour Ago

😊☀️🏂🛷 was für ein tolles Wochenende. Zwar kein Longrun, nicht mal ein Lauf an der frischen Luft... dafür Schnee, Sonnenschein,❤️Menschen und die glücklichen Augen meiner 👩‍👧‍👦 ➡️ perfektes Wochenende in#holzhau ! 😁 #liveforthemoment ▪️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Neue Woche, neues Glück... noch mehr Termine... mal schauen wie viel Auslauf die lieben Laufschuhe bekommen 😊 gute Nacht #instafriends ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ▪️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Spendensumme Februar : 12,10 € (30,00 € in 2019) ▪️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #laufenfürdengutenzweck #wirtunesfürgutes #spenden #laufenverbindet #bewegunghilft #laufenmachtglücklich #werlangsamläuftistlängerdraussen 👣👣 #happyrunner #instarun #instarunner #instarunners #runfam #runnersworld #running #runningcommunity #girlswhorun #happyrunner #laufliebe #runningphotos #runninglovers #runninglife #runnersofinstagram #runningcommunity #marathontraining #liebeslauftagebuch

#happysocks die zweite. Ich habe ja eine Schwäche für bunte Laufsocken. Das Leben ist oft grau genug. 😉 Ich bin auch erst sehr spät unterwegs gewesen, da ich heute die meiste Zeit in der Hängematte verbracht hab 🤭. Bei der 🌞 musste ich das ausnutzen. So ist dann auch mein Sold für #fit_before_spring erfüllt. Macht euch noch einen schönen Abend und kommt gut in die neue Woche 👋🏻🤗. *Werbung* #laufenimdunkeln #allsznrunner #laufenmachtglücklich #laufen #lauftraining #laufliebe #laufglück #happyrunner #instarunners #instafriends #laufenverbindet #laufenistleben #runnerslife #läuferleben #marathon2019 #lauftraining #heartrunners #garmin #forerunner235 #hokaoneone #runforlife #runtobehappy #marathon #sundayisrunday #longrun

Ich darf wieder 🏃🏻‍♀️ 🎊 🤗 🎉 🤘🏻 ________________________________________________ Cortisoneinnahme überstanden und die Entzündung im Fuß ist wieder weg. NATÜRLICH gaaaaanz laaaaangsaaaaam und nicht übertreiben 😇 ________________________________________________ #koelnmarathon #liebeslauftagebuch #halbmarathon2019 #21km #vorfreude #laufenverbindet #darumlaufenwir #longrun #runninggirl #womensrunningcommunity #womenrunning #laufgruppe #laufen #laufenmachtsüchtig #runforfun #laufenistleben #laufenmachtglücklich #running #runhappy #runningwoman #laufliebe #training #fitness #fitforlife #instafit #instahealth #instarunners #mareikakvk #fuchsmunter🦊

•Werbung• Heute ging es nach Emsbüren/Emsflower. Dort stand der 4.Glashauslauf an. Danke an @der_michael_der und @ste_fan_sch_warz für die tollen Fotos und Videos. #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019 #emsflower #glashauslauf2019 #run #running #läufer #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #instarunner #stayhungry #eweläuft #ewelaeuft #laufenmachtsüchtig #runningmotivation #laufjunkie #laufliebe #runnerscommunity #whyirun #werunthis #fitness #nordischbynatur #mitläufer #wearetherunners @adidas @adidasrunners @adidasrunning @asicsfrontrunner @asics @strava @instarunners @instarunners.germany @instarunnersgermany @ewe.live

Natascha
(@taschbert)

22 Minutes Ago

A little run with this prince charming here. Finally my back is relaxing.i am not in so much pain anymore,I don't feel like 100 years old anymore and I can run with the dogs again. Tomorrow😍💪 . Two races in march,so we have to get fit and faster. ○○○○ #run #runningwithkids #runningmom #momlife #twinmom #instarunner #family #runningkid #runmatchy #likeaboss aboss #princecharming #runhappy #instarunner #laufenverbindet #happy #comebackstronger #instakid #imoveme #runkeeper #asicsfrontrunner2019 #asicsfrontrunner #procompression #procompressionambassador [Werbung durch Markierung,unbezahlt]

Was ein Wochenende ☀️🏃🏼‍♀️😍 So viel Sonne, so viel gute Laune und so viel laufen 🥰 nicht ganz so viel wie geplant aber trotzdem toll 😬 Nach einem wunderschönen Lauf durch den Deister am Freitag mit der lieben @sportbeast.mitherz.janna1475 ging es gestern mit @steeefie81 und @anschwitzer ums Steinhuder Meer. 30Km bei aller bestem Wetter 🥰 Hach, so kann das bitte bleiben, da ist gute Laune automatisch vorprogrammiert 🤗 Ich hoffe mal lauftechnisch geht es jetzt so weiter bzw 🔝. Denn der @marathonparis und die @challengeprague warten schon auf mich 😬😬😬 ich hoffe ihr konntet das Wochenende und das Wetter auch so genießen?!💖. . #sundayisrunday #longrun #asicsfrontrunner #laufenmachtglücklich #asicsfrontrunner2019 #challengeprague @ospreyeurope #laufen #run #marathontraining #halbmarathon #swimbikerun #laufenverbindet #runningmotivation #runninggirl #lovetorun #daslebenistschön #runwithjbl #daslebengenießen #happyrunner #runningwithfriends #fitfam #blogger_de #instafit #runningislife #triathlon

1. Lauf des Jahres- VIEL zu warm angezogen. Grauenhaft .. & dann musst ich auch noch schnell los auf Oma Besuch in den Teutoburger Wald, so dass ich die Siegerehrung verpasst habe. Wobei ich NIEMALS mit dem Altersklassensieg gerechnet hätte 😍 Toller Lauf ! ❤️ #zuheiß #happyday #wearetherunners #justrun #5k #wewhorun #running #laufliebe #runningmotivation #bertlicherstrassenläufe #runninggirl #sun #feelslikespring #lovelife #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #raceday

Habe heute nur das Team unterstützend begleitet - als Motivator und Assistentin unseres Sportografen 😉. Wäre den Sieben-Quellen-Crosslauf gerne selbst gelaufen, aber habe auch so einen kleinen Beitrag leisten können 🏃🤗 #tusoedt #laufmotivation #run #crosslauf #runningmotivation #runner #laufenmachtglücklich #laufenverbindet

Jens
(@jens_niese)

2 Hours Ago

#fürmehrrealitätaufinstagram #formorerealityoninstagram #photooftheday #pictureoftheday personally like the picture easily. Not one of the daily Instagram poses. Just me. 😆 ---------------------------------------------------------------------------- Mir persönlich gefällt das Bild einfach. Mal keine der täglich auf Instagram zu sehenden Posen. Einfach ich halt. 😆

SonntagMittagLauf ☀️ Absolut overdressed - total falsch gekleidet bin ich heute los 😜 Ich war viel zu warm angezogen für diese frühlingshaften Temperaturen 🌸😂🤣😂🤣 Heißt es bei der Auswahl der falschen Laufklamotten eigentlich auch „overdressed“ 🤔 ??? DANKE #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #darumlaufenwir #laufenverbindet #laufliebe #dankefürdiemotivation #halbmarathon #halbmarathontraining #marathon #marathontraining #beatyesterday #bewegunghilft #running #laufenmachtdenkopffrei #laufen #runnerslife

Ulf__HH⚓️
(@ulf__hh)

9 Minutes Ago

Darf ich vorstellen: ➡️ @sunnyyy_hh ➡️ @malle2212 ➡️@ulf__hh = Laufgruppe wunderbar 🌝 Wenn sich zu den zwei bezaubernden Damen dann noch frühlingshafte Temperaturen hinzugesellen, hab ich alles um mich 15 Kilometer quer durch die Stadt einfach nur gut zu fühlen und immer wieder zu denken "ja dieses #laufenverbindet " stimmt wohl 🌻🌼🌸 ... ... ... #laufbuddy #happy #workout #halbmarathontraining #friendship #run4fun #running #15km #fitfam #laufenmachtglücklich #reflection #laufen #trainhard #laufmotivation #keinegnadefürdiewade #workout #liebeslauftagebuch #lebenamlimit 💥

Wer hat bei diesen Wetter schon wieder Lust auf die neue Saison? Wir könnten loslegen. #sommerbiathlon #targetsprint #targetsprint🏃 #laufenverbindet #running #400m #langstrecke

#bertlicherstrassenläufe #30km knapp unter 3 Stunden, 3 AK und das Foto @pace_pack_runners gefällt mir mit am besten🤗 In einer #pace von 5.58 bin ich die 30km trotz leicher Erkältung #gelaufen in dem #tempo ist das #machbar 💪 Einmal bin ich verkehrt abgebogen und hab einen halben #kilometer mehr gesamt mitgenommen. Ein sehr schöner #trainingslauf für Mitte Februar #herrlich #warm ☀️ *werbung weil #verlinkung #marathontraining #marathon #halbmarathon #halbmarathontraining #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #longrun #sonne #frühling #sundayrunday #sundayrun #runnerscommunity #instarunners #pacepackrunners

Schöne Strecke 🌳🌳🌲🏃‍♂️🌳 bei super Wetter 🌞 Auch wenn der Start noch bei Minus-Temperaturen war ❄⛄ #skvmörfelden #halbmarathon #winterlaufserie #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet

SP
(@hanserunner____)

2 Hours Ago

Guten Abend #runners ..... Ende der 2. Marathonvorbereitungswoche ( welch ein Wort😂) Heute Sonntag stand wieder ein 21k Lauf mit GA2 Intervallen zu Buche von den 21 k waren 4x3km GA2 Intervalle mit einer Pace von ca. 5:15/km den Rest so mit 5:45-6:00/km Ko aber zufrieden ist jetzt Couchen angesagt 🛋 . Gute Nacht später und bleibt wie immer sportlich 💪🏼#run #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #bewegung #fitness #workout #marathon #runningmotivation #motivation #zielvoraugen #haspamarathon #42km195m #ican #durchhalten #scharbeutz #niendorf #timmendorferstrand #balticsea #alternativemarathonvorbeteitung

Irgendwann ist irgendwie ein anderes Wort für nie. . Nach 16 Kilometern Wandern durch die Sächsische Schweiz bin ich heute im #streakrunning nur noch eine Strecke von 2,33 Kilometern gelaufen - aber es läuft momentan verdammt gut und jeder gelaufene Meter motiviert für den nächsten Tag! Dranbleiben ist alles. 🥾🏃🏼‍♀️👍🏻 . ~~~~~~~~~~~~ Zwischenstand - Tag 17 von 28: 98,18 km . #laufjahr2019 #timetorun #happyrunninggirl #instarunner #runtoinspire #runforlife #run4fun #runnerscommunity #runningismyhappyhour #runningcouple #asicsfrontrunner #laufleidenschaft #laufliebe #laufmotivation #laufenverbindet

Ich war heute top motiviert für 12 Kilometer und das wäre dann auch ein neuer Distanz-Rekord für mich geworden. Der Kopf war voll bereit und dann..... nach 8 Kilometer wieder Schmerzen im Knie. Hab mir überlegt trotzdem weiter zu laufen und die Schmerzen zu ignorieren aber nach 8.5 Kilometer ging leider nichts mehr. Und ich will's mir ja nicht ganz verderben mit dem ersten HM Ende Mai. Natürlich war ich entsprechend frustriert (siehe Bild 3 😂). . . Mein Mann @berglicht_lhfoto hat ja den Auftrag immer ein Foto zu machen wenn ich vom laufen komme. Heute hab ich's dann nicht mal bemerkt als ich da heulend unter der Decke lag 😂🙈 . . Morgen also Physio anrufen und ab sofort regelmässig vorbei damit die Knie endlich mitmachen. Es nervt so extrem wenn der Kopf mehr will als der Körper gerade kann. . . Ach ja Bild 2 sollte zeigen dass ich heute das erste Mal im Shirt laufen war. Juhuu war das schön 🌞 . . Allen einen guten Wochenstart morgen 🌼 . . . #halbmarathontraining #auffahrtslauf #laufanfänger #running #runtastic #runninggirl #laufenfürdiepsyche #instarunners #instarunner #laufenmachtspass #rheinfallauf #bergtourtraining #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #trainingsfrust #nichtaufgebenundweiterkämpfen

Lauftipp #13⠀⠀ "Mach Laufen zur Gewohnheit"⠀⠀ .⠀⠀⠀ Es gibt viele Menschen, die gern laufen gehen – immer mal wieder oder eine Zeit lang, aber dann oft lange nicht mehr, bis die nächste "Lauf-Phase" einsetzt. 🤔⠀ .⠀⠀⠀ Das kann man natürlich machen, aber gerade beim Laufen zeigen sich viele positive Effekte des Trainings erst nach längerer Zeit. Und genau deswegen ist es wichtig, dass man kontinuierlich läuft und immer dranbleibt. Durch die langfristigen Reize wird der Körper immer wieder getriggert und baut sich letztendlich auch langfristig um – deswegen wird es manchmal erst nach langer Zeit schneller und länger. 💪🏼⠀ .⠀⠀⠀ Doch oft ist es nicht leicht, die Kontinuität reinzubringen und dranzubleiben. Meist kommt was dazwischen oder wir haben beispielsweise Abends keine Muse mehr zum Laufen. Kennst du das? Kannst du dir vorstellen, dass es einfacher wäre, wenn das Laufen zum Alltag gehören würde wie das morgendliche Zähneputzen? 😊⠀ .⠀⠀⠀ Tatsächlich kannst du das so einrichten, indem du einen einfachen Trick verwendest: Gehe immer zur gleichen Zeit, am gleichen Wochentag laufen. Beispielsweise immmer Dienstag, Donnerstags und Samstags morgens. Dadurch gewöhnst du dich und deinen Körper daran und es wird nach ein paar Wochen selbstverständlich für dich an diesen Tagen zur gleichen Uhrzeit zu laufen. Ein weiterer Vorteil ist, dass auch dein Umfeld damit besser planen kann und auf dich Rücksicht nehmen, denn sie wissen dann, dass du zu dieser Zeit immer deine Zeit beim Laufen genießt. So gibt's keinen Stress und alle sind happy! 😍⠀ .⠀⠀ ▶️ Wie ist das bei dir? Ist bei dir Laufen eine On-Off-Beziehung oder bist du immer dabei und verlierst es niemals aus den Augen? 🏃🏻⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀ #lauftip #laufenverbindet #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #runhappy #fit #runnerslife #darumlaufenwir #laufenistleben #running #runners #laufenmachtsüchtig #runnersofinstagram #motivation #runner #fitfam #runner #gewohnheit #habit

Mein Glück versuche ... drückt mir ganz fest die Daumen 🍀 ich würde mich sehr freuen ... aufdass noch mehr von der Laufleidenschaft angesteckt werden 💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🤩🦄 #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019 #asics #laufen #running #naddy #naddyläuft #laufliebe #laufenverbindet #laufgemeinschaft #laufcommunity #lauffamily #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #dieunermüdlichen #yesican #happyrunner #lauffreak #laufjunkie #laufendumdiewelt #laufendumdieweltimfebruar2019 #teamgogirlrun #teamgogirlrunzumhm

Aufn plan standen eigtenlich nur 45 min ... naja ändern wir einfach den plan auf einmal in Richtung arbeit und zurück;D Es ist sonntag und es war schönes wetter Bis zum meinen ersten HM liegen noch knapp 75 tage vor mir. #meinersterlongrun #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #gutenbergmarathon #runtheskyline #liebeslauftagebuch #frankfurt

Jenny
(@je_mue92)

2 Hours Ago

#sundayisrunday 🏃‍♀️ ... für mich wohl eher nicht 🤦‍♀️ Für mich musste der Longrun mit meiner geliebten Jana ❤ heute leider ausfallen 😔 Hoffe ihr konntet aber alle das traumhafte Wetter genießen. Na ja hilft ja nichts. Den Frankfurt Halbmarathon habe ich jedenfalls noch nicht abgeschrieben. Aber zumindest hoffe ich, dass meine Ziele mit Strong Viking, den zwei olympischen Distanzen und dem Sprint trotzdem noch irgendwie machbar sind. 😖 Zum Glück ist wenigstens der @frankfurtmarathon bis jetzt nicht gefährdet 💪 .. denn auch ich habe mich als #skylinerunner beworben. Von Anfang an war klar das der erste Marathon auf jeden Fall in Heimspiel wird. Beim Frankfurt Marathon schon fleißig Leute an gefeuert, die Stimmung, der Einlauf in die Festhalle. Ich habe Bock drauf. 💪 Und aufgrund der Armproblematik würds mich natürlich jetzt doppelt soviel freuen wenn ich es ins Team schaffe 😁 Danke an @triathlonspinner_daniel für die extra Kilometer heute 😘 Drückt mir alle die Daumen, morgen früh geht's direkt zum Orthopäden. #triathlete #triathloneinsteiger #triathlonfieber #triathlonrookie #triathlontraining #triathlon #trigirl #triathlongirl #3athlonlife #runnershigh #topoathletic #swimbikerun #beastmode #noexcuses #darumlaufenwir #stravarun #runnerscommunity #runninggirl #runitfast #lauffieber #laufenistleben  #laufliebe #halbmarathon #run #liebeslauftagebuch #instarunners #laufenverbindet #runtheskyline

Guten Abend meine lieben... Heute morgen fing der Tag mit einem kleinen Lauf zum Brötchen holen an - endete dann darin nach 5km vom Schatzi @mfl_fleischer abgeholt werden zu müssen aufgrund von Zeitmangel wegen dem anschließenden familiären Zoobesuch. 😎 ich bin froh, dass es nun immer besser wird und die Beine nicht mehr so zicken wie in den letzten 1,5 Jahren. Vll ja mit entsprechenden Läufen in nächster Zeit komplett frei von Irgendwelchen zickereien und Schmerzen. Auf gehts, zurück zum Spass am laufen. #laufenverbindet #lieblingsmensch #draußen #sonne #ltbittermark #ltbittermarkdortmund #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019 #laufenmachtglücklich #gemeinsameshobby #laufjunkie #laufjahr2019 #venloop2019 #haspahalbmarathon2019

Monica
(@mooo1983)

2 Hours Ago

Couchpotato vs. #workout mit Töchterchen 😍 @my.eyes.are.red Heute mal wieder zu Hause trainiert und gut war's 🤩🤩 Noch ne'n schönen Sonntag Abend 🤩 #coretwist #bicyclecrunches #plank #leglift #running #instafit #instafitness #gym #motivation #motiviert #training #trainiert #fitnestraining #fitmotivation #situps 30min #seilspringen #pulacorda #ehrgeiz #laufenmachtglücklich #sportmotivation #laufenverbindet #runrunrun #darumlaufenwir

Sunday Runday. Klasse trailrun mit neuen und alten Insta-friends um den Baldeneysee. Vielen Dank @running.steph , dass du uns auf deiner Hausstrecke mitgenommen hast und vielen Dank an @ferni1908 @running_krister_alter_schwede @verena_laufs @m_ambrose für die tolle Begleitung. War ein schöner Tag mit euch und muss unbedingt wiederholt werden. #laufenverbindet #baldeneysee #trailrunning #trailrun #runnersofinstagram

⍟ Sport #motivation, Tipp Nr. 1️⃣4️⃣ 💪🏽💪🏻💪🏽 #14 Breche aus deinem Trainingstrott aus Bringe Abwechslung in dein Sportprogramm und variiere Sportart, Strecke und auch Tempo. Immer die gleiche Strecke mit der gleichen Geschwindigkeit gejoggt, lässt dich nicht nur stagnieren, sondern demotiviert auf Dauer. Entdecke deine Gegend durch neue Laufstrecken. GPS am Handy oder per Sportuhr macht das heutzutage absolut einfach. ⍟ ⍟ ⍟ #joggen #laufen #running #run #sport #fitness #laufenmachtgl #training #jogging #laufliebe #motivation #runner #fit #instarunners #nature #runningmotivation #runtastic #fitfam #workout #instarunner #natur #laufenverbindet #winter #abnehmen #iloveherobuy #herobuy #fitforlife

Nareszcze !!! 💪💪💪 w końcu pobiegane po miesięcznej przerwie udało się wystartować na #citytrail i pomyśleć że właśnie tam miesiąc temu obraził sie na mnie staw skokowy i więzadła, droga do pełnego zdrowia jeszcze trochę potrwa ale czas jak na taki uraz spoko 32m.41s. Dobrze będzie wystarczy się nie poddawać jak widzicie 😊😊😊 #runforlife #run4fun #runnerslife #run #runningismytherapy #runningworld #runningtime #runningman #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #bieganiemojapasja #polishrunner #polskabiega #instarunner #finisher #trailrun #trailrunner #motywacja #biegamżebyżrećwięcejciastków #biegacz #runhappy #runhard #endorfiny #runplanet #comebackstronger #asicsfrontrunnerpoland #asicsfrontrunner #imoveme

Ivonne
(@ivonne.run)

3 Hours Ago

Heute bin ich fertig, sehr laufintensives Wochenende 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ gestern noch Tempotraining mit meinem Mann- danach war ich schon total fertig 🤪 trotzdem: #sundayisrunday 11km mit ca 200 Höhenmetern, bin kaputt #kämpferin #runners #runnersworld #darumlaufenwir #laufenverbindet #training #runinggirl #runnersofinstagram #runningmotivation #dreambig #werunthis #wearetherunners #läuft #nikerunning

Heute bestes Wetter in Hamburg, Sonne satt und milde Temperaturen. Das habe ich sofort genutzt um einen Lauf zu starten. Was habt ihr heute schönes gemacht bei diesem gefühlten Frühlingstag? #sonntag #sonne #milde #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #rausindienatur #besteswetter #heuteinhamburg #bramfeld #bramfelderwinterlaufserie #wetter #blauerhimmel #sportlich #sport #sportmotivation #bewegung #immerinbewegung #rakete #beweglichkeit #sprung #freudensprung #schatten

Norman
(@_nk_life_)

3 Hours Ago

I'm back 💪 Ab morgen geht es nach dem Snowboard Urlaub endlich wieder los mit der Vorbereitung für London. Nurnoch 10 Wochen dann muss ich fit sein 😎✌️ #londonmarathon #laufen #sonntagslauf #marathon #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019

Leute,was war das bitte für ein Geiler Lauf oder besser gesagt,für ein geiler Tag... Ich weiß gar nicht,wo ich so richtig anfangen soll es ist schwer das alles in Worte zu fassen...😅 440 km An und Abreise,6h 500 m unter der Erde im Erlebnisbergwerk Merkers.Nach dem Lauf noch Deutschlands größte Kristallgrotte besichtig mit absolut Abenteuerlicher Lkw fahrt runter und wieder hoch...😅 Neue Persönliche Bestzeit auf 10k,belohnt dafür mit dem 2. Platz in meiner Ak. 💪🏼🤸🏻‍♀️ Dazu noch der Rest vom Team auch alle mit Treppchen Belohnt... Was soll ich noch sagen es hat einfach alles gepasst... Super Organisation,super Strecke, und einfach die #bestcrewever auch wenn leider nicht alle dabei waren. @sarah_blackprincess @simply_donn @tietzi_37 @har_tino @baere_ 🤙🏽💪🏼🤸🏻‍♀️. #kristallmarathon#erlebnisbergwerkmerkers #run#running#laufenverbindet#runninggirl#runningmotivation#fitness#fitnessmotivation#bestecrewderwelt#sportverbindet#laufenmachtsüchtig#trainhard#

Irgendwie gibt's gerade Probleme beim Synchronisieren mit Garmin Connect 🤔 . Egal, hatte einen schönen Lauf "ums Moor". Bin einfach mal in einen Weg eingebogen und hab laufen lassen 🍀 . Musste aber hin und wieder nach dem Weg fragen, weil die Orientierung manchmal fehlte 🙈 Die beiden Reiter waren total nett, hab sie 2x an Weggabelungen getroffen 🍀👍🏻 und bin ein Weilchen hinter denen her getrabt 🤩 . Habt alle noch einen schönen Restsonntag 💚 . #runhappy #findyourhappypace #norderstedtläuft

Jens
(@jens_niese)

3 Hours Ago

Good evening, Today I took Tilda to run. That was called "Thule Urban Glide 2.0 Jogging Buggy" children jogging car # advertising roadmarking 11 kg and Tilda again 15 kg extra weight. With 26 kg additional weight we went to today's round. Uphill, I was a little more sweat 💧💧 Nevertheless, it was really fun in brilliant sunshine. 😁 Finally, I can say, I can only recommend the Thule Jogger. With pneumatic tires, a good suspension, padded 5 point safety belt and a carrying capacity of 34 kg. ⭐⭐⭐⭐⭐ Stars of mine for the children's jogging car. ---------------------------------------------------------------------------- Guten Abend, heute habe ich Tilda mit zum Laufen genommen. Dass hieß, Kinderjoggingwagen " Thule Urban Glide 2.0 Jogging Buggy" #werbungwegenmarkennennung 11 kg und Tilda nochmal 15 kg extra Gewicht dazu. Mit 26 kg Zusatzgewicht ging's zur heutigen Laufrunde. Bergauf kam ich dann schon ein wenig mehr ins Schwitzen 💧💧 Trotzdem hat es bei strahlendem Sonnenschein beiden richtig Spaß gemacht. 😁 Abschließend kann ich sagen, ich kann den Thule Jogger nur empfehlen. Mit Luftbereifung, einer guten Federung, gepolstertem 5 Punkt Sicherheitsgurt und einer Tragfähigkeit von 34 kg. ⭐⭐⭐⭐⭐ Sterne von mir für den Kinderjoggingwagen.