Photos and Videos about

Unik mulighed for en herskabslejlighed på Østerbro med udsigt over Søerne.🌅 Tjek link i bio for mere info. #flat #lejlighed #apartment #copenhagen #Østerbro #best #professional #avalible #ledig #københavn #danmark #livsstil

⭐️ personlig favorit... fineste lille ordnings kasse med 3 rum. I superflot patineret træ, sød til postkort, madopskrifter, breve - ja alt muligt - har været limet ved første hul, men det betyder ikke en disse. Står fint eller kan hænges! Måler 24 cm lang, 16 høj og 8 dyb. 75 kr #kasse #opbevaring #sortering #breve #kontor #patina #vintage #træ #smukketing #genbrug #indretmedgenbrug #tilsalg #sælges #indretning #boligindretning #livsstil #sælgesiaalborg

Hudpleje også er vigtigt for mænd! Vælg dine favoritter i herreserien Pepe Nero. Så er du sikker på at din hud får lidt kærlig pleje, når temperaturen falder og dagene er korte. #italiensklivsstil #livsstil #selvforkælelse #duftergodt #italien #gave #gavetips #gaver #gave #mandegave #herreduft #herre #barbering #skæg #fuldskæg #skægpleje #pleje #barbercreme #håndsæbe #gaventilham

Ann Støwer
(@annhst)

25 Minutes Ago

Forandring fryder og ja alderen er kanskje ikke det værste heller. God gammel årgang spør du meg 😂🤪 Henger meg på den #10yearschallenge og deler litt bilder fra 10-12 år tilbake og i dag og utrolig godt å se at det har ihvertfall ikke blitt værre med åra 😇 Deler noen gode minner i story også, eller mindre gode🤪 . . #tilbakeblikk #helse #weightloss #strong #teamfitnessmafia #livsstil #girlwholift #godgammelårgang #håndball #goalkeeper #proud #girl

👸🏽🦁U CAN ROCK BOTH🦁👸🏽 . It's you vs you baby - that's how you become a better, stronger and the most beautiful version of yourself 🙏💯💎 . Og hvordan man kommer derhen? - det er så det du skal llege med 🙋🏻‍♀️🙏 . #beastmode #beauty #bodybuilding #beautyandthebeast #fitness #feelgoodlookgood #træning #velvære #livsstil #stolt #sexy #hygge #eatgood #selvkærlighed #motivation #morgenrutine #pump #bedremenneske #perspektiv #viljestyrke #ingenundskyldninger #drømmefanger

⭐️ 20 FACTS OM MIG ⭐️ Okay, jeg vedkender mig gerne, at jeg ikke er særlig god til at dele personlige ting på Instagram - jeg vil dog meget gerne blive bedre til det😅 Nedenfor har jeg derfor skrevet 20 ting om mig - du kan læse med, hvis du altså har lyst😁 * Jeg har en tvillingebror og en lillebror👬 * Jeg skal netop igang med at skrive speciale, og bliver færdig med min kandidat i Idræt og Sundhed til sommer📚 * Jeg drømmer om at rejse langt væk, når jeg bliver færdig med specialet🌏 * Min mor kommer fra Sverige, og jeg har meget familie i Sverige🇸🇪 * Jeg har slået alle notifikationer fra på min telefon og den er altid på lydløs. Nogle gange upraktisk, men virkelig befriende📱 * Jeg har ikke noget fjernsyn, og savner det faktisk aldrig. Jeg kan dog godt lide at se en god film på computeren eller i biografen📺 * Jeg har i skrivende stund løbet 138 marathonløb og et ultraløb (100km)🏃🏼‍♀️ * Jeg har knap 25.000 billeder i min kamerarulle📸 * Jeg drikker sjælendt alkohol, men har meget svært ved at sige nej til Gin & Tonic🍸 * Jeg har prøvet skydiving fra 14.000 feet med 60 sekunders frit fald, og jeg er virkelig i tvivl, om jeg ville turde at gøre det igen😳 * Jeg meget glad for at høre lydbøger og podcast👂🏼 * Jeg er ekstremt dårlig til at svare på beskeder. Skriv en mail eller ring, hvis det er vigtigt!🙆🏼‍♀️ * Jeg har dykkercertifikat🐠 * Jeg har ingen smykker eller dyre tasker. Et pulsur og en sportstaske fungerer fint for mig😅 * Min far er læge og min mor er pædagog👨🏽‍⚕️💁🏼‍♀️ * Det sidste års tid har jeg eksperimenteret med at spise overvejende plantebaseret, og jeg har aldrig haft det bedre🌱 * Jeg har jagttegn. Paradoksalt nok i forhold til ovenstående. Hvis jeg endelig skal spise kød, så foretrækker jeg, at det er vildt🦌 * Jeg elsker at stå på ski⛷ * Jeg er lige flyttet til Kbh, og skal foreløbig bor her seks måneder mens jeg skriver speciale. Jeg er spændt på, hvor længe jeg kan undvære skoven🏙 * Jeg er virkelig ikke begejstret for at tage selfies, og derfor er dette en yderst sjælden en af slagsen🤳🏼 Tak fordi du læste med og god aften❤️ #førsteopslagudentræningstøj #hvadskaljegdogskrive #selfie #happy #girl #smile #onsdag #januar #livsstil #sundhed #træning

Farid M
(@farid_m8)

33 Minutes Ago

Nu är vi inne på mitt andra (egentligen 5e för jag hade 3 pass under november månaden) knäböj pass och teknikträning fortsätter. Förra passet tekniktränade jag på 40kg Denna gång ökade jag till 60kg Både video 1 och 2 är 5 reppare på 60kg, men jag låtsades som att det var 200kg 😎 ingen aning vilken set.. gjorde bara massa sets för få in formen rätt. . Angående teknik tycker jag att jag har ett bra djup, det enda fel jag ser är att greppet på stången kunde vara bättre och andningen behöver också förbättras, samt att rackställningen var för högt, ska sänka till brösthöjd nästa gång! Kommentera gärna om du kan hjälpa mig förbättra min teknik :) . (Var tvungen att ta bort ljud för musiken från gymmet var för bra kvalite så instagram blockade mitt inlägg) . *Bodyweight enthusiast no longer loyal *Been flirting around with weights *no shame whatsoever ———————————————————————— #squats #knäböj #legday🍑 #styrka #styrketräning #gymmet #gymma #träning #fitfam #fitspo #träna #sats #calisthenics #kroppskontroll #gymnastics #svensktkosttillskott #proteinbolaget #tyngre #minresaräknas #livsstil #tränahårthållkäft #aldrigvila #bodyweightfitness #bodyweightstrength #bodyweight #bodyweighttraining #gymnasticbodies #icaniwill #thenx #betterbodies

Loop Food
(@loopfood.dk)

41 Minutes Ago

👀 Økologisk mad når det er allerbedst! 🌴👌🏼☀️ - - @andersandenmatthesen @filmmagasinet_ekko - #loopfood #guldmærke #certificeret #økologisk #vegansk #tofu #bedstefilmligenu #ternetninja #andersergud #film #ekko #godkarma #livsstil #byensbedste19 #copenhagenfood #glutenfri #glutenfree #frederiksberg #københavn

Släpp loss i våra körer! Stressa ner, ha grymt kul och sjung loss med massor av andra härliga vänner i våra körer!! 🎤🎶🌟 Missa inte kampanjen senast 17/1 och Hitta våra körer HÄR: www.makemesing.se 💃🏼💃🏼🤩 . . #makemesingse #sjungaikör #popkör #körsång #sundbyberg #spånga #järfälla #barkarby #jakobsberg #friskvård #onsdag #fritid #familj #hobby #mammaledig #egentid #energi #livsstil #glädje #energikick

Släpp loss i våra körer! Stressa ner, ha grymt kul och sjung loss med massor av andra härliga vänner i våra körer!! 🎤🎶🌟 Missa inte kampanjen senast 17/1 och Hitta våra körer HÄR: www.makemesing.se 💃🏼💃🏼🤩 . . #makemesingse #sjungaikör #popkör #körsång #sundbyberg #spånga #järfälla #barkarby #jakobsberg #friskvård #onsdag #fritid #familj #hobby #mammaledig #egentid #energi #livsstil #glädje #energikick

Elaine
(@misselaine2)

6 Minutes Ago

Helt ok pass trots allt. Varit seg i kroppen ett tag samt att försylningen ej är 100, så körde något lättare. Men ack så skönt att ändå få röra sig och få lite energi av det man gillar + att kontakt och känslan var bra 👌🏻 #keepgoing #keepitup#nevergiveup #gain#getbig#getinshape #offseason #fit #fitlife#fitspo#fitness#bodyfitness#fitnessgirl #betterbodies #workout #workforit #gym#gymlife #dedication #determination #icaniwill #youagainstyou #hälsa #måbra#livsstil #lifestyle #staystrong

Insta_edel
(@edelme)

60 Minutes Ago

I dag ble det ikke noen treningsøkt på meg, men en hyggelig venninne lunsj! Noen dager er det slike prioriteringer som er viktigst 😌 - - - - #livsstil #energy #onsdagselfie #priorities #enkeltoggreit #lunsj #friends #dendagenidag #heltgreit #nydagnyemuligheter #lifestyle

Onsdag och det betyder #legday och svettfest 💦 Äntligen stod vågen på 80kg 🙏🏼 Styrkan ökar, veins finns kvar och någonlunda benposering kan man fortfarande göra 😁😛 • • • #jfathletes #jfsupplements #teamjfathletes #bodybuilding #classicbodybuilding #classic #cbb #classicphysique #physique #offseason #bulk #bulking #workout #legs #träna #träning #gym #fit #fitness #gains #muscle #muskler #minresaräknas #motmintoppform #aldrigvila #motivation #inspiration #svett #livsstil

Pssst... Så er der mulighed for at deltage i en GIVEAWAY🤗. . For at deltage skal du: 1) Abonnere på min YouTube-kanal. 2) Synes godt om UPGRADED lifestyle på Facebook. 3) Følge UPGRADED.DK på Instagram. 4) Kommentere herunder eller på min seneste GIVEAWAY-video på YouTube, hvad din yndlingsgrøntsag er. . Jeg finder en modtager af denne GIVEAWAY 1.Februar 2019🤗. . Ha’ en fantastisk dag :) . #upgraded #flexibledieting #nemmad #foodie #sundlivsstil #iifym #energi #motivation #fedtforbrænding #sundmad #sundhed #fedttab #lchf #vægttab #lowcarb #livsstil #spisbedre #ketolifestyle #protein #sundevaner #madvaner #fitfamdk #hurtigmad #fitfam #fitspo #sundkost #healthychoice #fitfood

Nu är webbutiken klar med hela Slanka:s produktsortiment med goda shakes, soppor, havremål, måltidsbitar och puddingar. Näringsrika produkter för en hållbar viktminskning. Produkterna är perfekta för både en kickstart samt som en kalorisnål måltidsersättning för en hållbar viktnedgång. Följ länken ☝🏼 för att hitta just din favorit! #coachingeby #viktnedgång #viktklubb #viktväktarna #viktminskning #viktresa #livsstilsförändring #livsstil #förändring #kostschema #måbra #frisk #onlinecoaching #hälsa #självkänsla #vilja #stolt #kämpa #onlinecoach #motivation #träning #inspiration #nyårslöftet2019 #göteborg #malmö #lchf #52diet #vlcd #vlcddiet #hälsaochfitness

Idag fick det bli enkel mat, känner mej så låg och orkeslös så har inte energi till ngt alls. Dyr i sp men det får gå idag 🙈

💕 Tulipaner og forglem mig ej... på en dag i januar... smukkeste løber ubrugt og uvasket med enkelt og stærkt Tulipan motiv - kunne meget vel være sødahl eller inka print - men har aldrig set dens lige før. Måler 134x34 cm. 75 kr. 💕 Sødahl lang løber i den klassiske kraftige bomuldslærred kvalitet - super flot stand! Måler 190x29 cm 58 kr #sødahl #tulipaner #bomuld #påske #retrohjem #pink #gammelrosa #genbrug #indretmedgenbrug #tilsalg #sælges #indretning #boligindretning #livsstil #sælgesiaalborg #sødahlpåske #syselv #krea

My love 😍🤤 🔐❤️🧡💛💚💙💜💖💝💟♥️🇸🇪 #lifestyle #livsstil #gud #god #våga #lycka #hopp #tro #bror #stayreal #stronge #äkta #kärlek #älskarhenne #mitthjärta

New treadmill from Star Track just arrived! Our philosophy @ Imperia is that since you're all different, we'll offer different brands of equipment for you to find your perfect fit. Premium quality equipment for premium quality members - enjoy! 😎

Hello from the beach 🏖

Look what came today!! I can’t wait to try my new tights at tonight’s booty workout🍑 mine tights fra @doyoueven er endelig kommet, de ser mega fede ud, og jeg glæder mig til at prøve dem til træning😍 . . #tights #doyoueven #bootyworkout #fitfam #fitfamdk #sense #sensekost #mandag #training #livsstil #getfit #fitnessworld #danmark #styrketræning #fitnessworlddk #motion #hardwork #protein #myfw #dullermedmuller #sundmad

Det kommer stadig henvendelser om når Frisk uten sukker sitt neste kurs kommer, og nå har jeg en gledelig nyhet å dele. Neste kurs starter mandag 25.3. Ikke nok med det, teamet er styrket med 3 nye ressurspersoner. Så FUS-teamet (Frisk uten sukker)består når av 4 personer. Vi har bakgrunn fra avhengighetsmedisin, sykepleiefaget, kokkefaget, ernæring og trening. Dette blir SÅ bra. Vi gleder oss til å bistå enda flere som sliter med en sukkeravhengighet og som ønsker å leve et liv i det vi kaller tilfriskning. Det vil etterhvert komme noen webinarer med mer info om sukkeravhengighet og kurset. Webinarene skjer over nett og kan sees fra egen stue bare du har mobiltelefon, nettbrett eller PC/Mac. #sukkeravhengighet#sockerberoende#friskutensukker#kurs#ernæring#helse#livsstil

Oak&Co
(@oakandco_)

3 Hours Ago

Beautiful trivets from Etu Home now in stock! Use them to make a beautiful flower arrangement for your kitchen table #oakandco #kitchen #trivets #interiör #inredning #livsstil #mode #interiordesign #uppläggningsfat #interior123 #instahome

⭐️ super cool rustikke og med gude patina! Sæderne er slidt helt bløde, alt den patina, du ser er glat og blød, ingen huller i strømpebukserne, med andre ord. Derfor gudepatina!!! Sjældent at så rå en patina ikke er ru og “ farlig” ⭐️ Gyldent træ monteret på 3 metal ben med kraftige gummi dutter på fødderne. Alt er gammelt og originalt. Sædehøjde 46 cm - en alm spisebordsstol ligger mellem 44 og 47 cm - så de kan snildt gå som extra pladser, når der kommer gæster! Kan sendes for 49 kr. Pr stk 175 kr. #stole #skamler #barstol #stol #spisebordsstole #industrielt #rustik #patina #3benetskalstol #skalstol #genbrug #indretmedgenbrug #tilsalg #sælges #indretning #boligindretning #livsstil #sælgesiaalborg

Lisa
(@lisahjelm2008)

3 Hours Ago

Varje dag räknas. Det är RESAN som är målet! #resanärmålet #livsstil #levhärochnu #mindfullness #livet

Att vara frisk och kry är något för alla, att få njuta av livet fullt ut är något för alla och vet du? Att ta hand om sin kropp och själ de är också något för alla! Skippa ursäkterna å leta istället efter anledningarna, lovar dom är fler 😉 📸 @sperring94 #livsstil #hälsa #träning #motion

At sammenligne sig med andre, kan være en lykke-tyv😔 Vi har ikke samme udgangspunkt. Og hvad der skaber lykke i den ene, kan bringe tårer i den anden. Som oftest sammenligner vi os med nogen vi ser op til. Nogen der kan noget vi ikke kan. Nogen der har noget vi ikke har. Nogen der har gennemført noget vi drømmer om at kunne. Når man sammenligner sig med andre og måler sin succes op mod deres, er der frygtelig stor risiko for, at man ikke går derfra med de store positive følelser omkring en selv og eget værd. Men kender du deres vej til hvor de er i dag? Hvem ved hvor længe de har arbejdet på at være hvor de er? På at kunne hvad de kan? Brug i stedet andre som inspiration og motivation, for selv at nå dine mål og ønsker✨Sammenlign dine fremskridt med hvor du er i dag vs. hvor du var for en uge siden eller for et år siden. ❤️ Vær god ved dig selv – fremskridt er fremskridt. Måske de ikke kan måles på en vægt, måske det er en mindset-ting? Fremskridt er fremskridt - uanset størrelsen!❤️ #mål #motivation #progress #fremskridt #selvkærligsundhed #personligtræningaarhus #personligtræner #personligtræneraarhus #styrketræning #sundhedscoaching #sundhed #livsstil #aarhus #vægttab #fokus #miakorsholm

Xcarb
(@xcarb1)

3 Hours Ago

Blåbær og bringebærsmoothie med chiafrø

🦚 lækker grønt gammelt blødt rillet keramik fad... superskønt til blyanter, sakse og alskens småtterier... måler 20x11x5 cm 55 kr #keramik #danskkeramik #keramikfad #grønglasur #genbrug #indretmedgenbrug #tilsalg #sælges #indretning #boligindretning #livsstil #sælgesiaalborg

🎱 Fra decembers glas kugler til skønne gamle lerkugler i douchede farver... helt nøjagtig 247 stk. Perfekte i januars stilleben... 115 kr #lerkugler #dekoration #pynt #patina #råtogflot #rustik #genbrug #indretmedgenbrug #tilsalg #sælges #indretning #boligindretning #livsstil #sælgesiaalborg

No gym - no problem💪🏻 Having my @trxtraining makes for an easy way to get more movement and fun little exercises at home🏠 Try this mini circuit for abs, glutes, and shoulder stability 👌🏻 5 sets with 3x 2 reps of both💪🏻 . . . . #workout #getup #getmoving #trx #trxworkout #trxtrainer #hustle #getupandmove #fitness #fitinspo #fitmotivation #healthylifestyle #healthyfood #nothingisforbidden #createahappieryou #createahealthieryou #fuelyourbody #fuelyourmind #hustleforthatmuscle #livsstil #livsstilsændring #lifechange #fitinspiration #vaneændring #motivation #fitmotivation

Vecka 3 innebär tre nya återförsäljare 😃 Tack till @crossfitsolid , @ifkperformancecenter och @yogashalastockholm ! Mer färsk energi till folket 👌🏼 #kraftbar #ifknorrköping #yogastockholm #crossfitstockholm

Jag ska bejaka min inre Bridget Jones och börja skriva dagbok. ✍︎ Kommer dock inte skriva om vikthets och karlar utan jag vill utveckla mig själv och mitt mindset - bli mer positiv, tro mer på mig själv och vara tacksam över stort som smått. Så jag kommer bland annat skriva ner affirmationer, rädslor jag har och övervunnit, mål jag vill nå och har uppnått, saker jag är tacksam för och övriga reflektioner om livet. Hur peppar du dig själv? Skriver du dagbok?

Nem og hurtig dressing✨ Knorr har flere forskellige mix. Jeg elsker denne her og den der hedder græsk dressing mix. Der er 3 små pakker i en gennemsigtig folie pakke. Pris imellem 5-10kr. Alt afhængig hvor du handler🤗 . Jeg tager 2,5dl cremefraiche max 9% og rører sammen med en pakke. Tilsætter lidt tørret eller frisk dild, eller om sommeren frisk purløg. Samt lidt hvidløgssalt🤗 . Denne dressing passer til de fleste salater. Og smager også godt bare til at dyppe kød eller kartofler i😁 . Dressing max 9% tæller 2 spsk gratis pr måltid😋 . #sensekost #sensemad #sensegolivsstil #senseslankmedfornuft #sense #senseyourdiet #dietfood #diet #deldinmad #scandisensediet #scandisense #vægttabsrejse #vægttab #deslanketøser #livsstil #tabdignu #altmedmåde #slutmedforbudt #sundlivsstil #gomad #dressing #knorr #weightloss

Exakt ett år sedan detta foto togs och jag var så otroligt pepp på att jobba fram även en fastare och starkare kropp under 2018 💪. 2017 hade varit året jag justerat till några kg till och därefter låtit kropp och knopp hänga med i min livsstilsförändring med bra balans i kost och träning 🙏. - 2018 blev inte riktigt så som jag hade hoppats på, men grunden var lagd genom hela 2017. Så tacksam att jag tänkte hållbar förändring och så naturligt mitt i allt klarade hålla kvar min hälsosammare livsstil under hela 2018 🙏. - 2019 är ännu ett oskrivet härligt blad. Jag har delmål ett, att klara springa 10 km tills den 20 mars 🏃‍♀️. - Att tröttheten och "djävulens moster" bråkar och vägrar släppa taget om min kropp är otroligt "irriterade inslag i mitt liv", men si jag vägrar att låta mig "besegras" och låta delmål utebli år 2019 👊. - - . 🌟 #2019delmålsår #2019merafocusårigen #halkapåisärintebra #rehabträning #rehabövningar #hållbarförändring #livsstilsförändringensbetydelse #livsstilsförändringhösten2016 #stoltövervårresa #livsstilsförändring #livsstil #livskvalité #hälsosamlivsstil #hälsosammarelivsstil #hälsosammareval #träningensbetydelse #träningsglädje #fastarestarkarekropp #aldrigmeralatmask #annikasjööpåminaxel #kroppenbråkarmedmig #pepppåmigsjälv #stolt #adjöfilmjölksår2018 #mydailylife_byannica 🌟.

5 uker siden operasjonen å økt nr 2 ble gjennomført i dag. Deilig å kunne starte litt med treningen igjen, men må ta det rolig ja. (Veldig irriterende, men må 😝) skulle gjerne tatt i å gjort mer jah!!! Får bare trøste meg med at alt er bedre enn ingenting 😉 ønsker alle en riktig god dag 🌹 #workout #postsurgery #fitaddict #gymshark #fitness #wightlost #fitmamma #instafitness #wightlifting #livsstil #fitnesslivsstil #bukplastikk #tummytuk

Onsdag idag och jag håller fast planen om aktivitet 5 dagar. Nu snackar vi inga maratonlopp utan lite cykling och promenader. Jag anser fortfarande att all rörelse är bra rörelse, även om det bara är kortare sträckor och stunder. Se till att utmana dig den tiden du får och få upp pulsen lite i alla fall. Kan säga att dagens promenad i regn och blåst gick undan 😅 #herbalife #herbalifenutrition #hälsa #komiform #gravidkilon #mammakilon #mammamage #viktresa #viktnedgång #healthylifestyle #frukost #livsstil #förändring #smoothie #ibs #ibsmage

Getgain
(@getgain_)

4 Hours Ago

- SPORT EDITION - Vill DU stå högst upp på prispallen, eller trimma DIN maxkapacitet? Vi har konton för DIG! Välkommen att checka in! #getgain#nopaingetgain#motivation#maxkapacitet#livsstil#lifestyle#dittbästajag#sportedition#hurhögtvilldunå

En fullfart dag i Stockholm, med möten, kollegor och F*uck Jante föreläsning 🙌🏻 . På tågresan hem, kraftig inbromsning, lång väntan, blåljus och 💔 . Livet kan förändras på ett ögonblick, hur många gånger har jag inte sagt det.. I måndags blev jag påmind. . Så fundera, gör du det du vill idag? Har du en fritid som lockar, ett jobb där du ger och får, umgås med människor som stärker istället för stjälper? . Om inte, skjut inte upp längre. Det finns såå mycket mer som väntar. Bara vi vågar lyfta blicken. Jag tror på Dig ❤️ . #stockholm #framtid #viktigt #livsstil #jobb #fritid #vänner #teamwork #lyftblicken #reload #hofors #falun #sandviken #frihet #minegenchef #jagtrorpådig

Jag blandar lite av mina gamla bilder med 3 ord hos @enkreativgrej . #livsstil #kroppspositiv och #hälsosam 😊 För det går så mycket hand i hand. 😊 Att vara positiv och älska sin kropp på det sätt den faktiskt ser ut och att omfamna det, det är ju verkligen en hälsosam livsstil 😍 Det kan inte sägas ofta nog. Om du mår bra så är ju allt gott liksom. Gå inte runt och slösa bort dina dagar på att vara missnöjd med hur du ser ut. Var stolt över att just du är du 😍😍 #enkreativgrej2019 #enkreativgrej

Størst av alt er kjærligheten! ❤ En klisjé, eller kanskje ikke... Hva hadde mennesket vært uten kjærlighet? Kjærlighet til partneren, barna våre, venner og familie, naturen og moder jord, forskjellige ting vi omgir oss med, jobben vi gjør, aktiviteter vi er med på, kjæledyr og husdyr også videre også videre. Kjærlighet er drivkraften bak mye av det vi gjør. Når jeg veileder mennesker til en bedre hverdag gjennom kosthold og livsstil, er det av kjærlighet. Et genuint ønske om å bidra til at de får det bedre. Når jeg på onsdager drar på zumba er det av kjærlighet til meg selv. Både fordi det er utrolig morsomt og fordi jeg blir i bedre form av det. Egenkjærlighet er viktig! Noe som ikke alltid oppleves som kjærlighet (har jeg forstått) er min stadige streben etter å få tenåringene i huset til å spise sunt. Middag laget fra bunnen og grønnsaker i matpakka blir ikke alltid like godt mottatt 😉 Men igjen...masse kjærlighet! Jeg ønsker ungene mine et liv med god helse og minst mulig plager og sykdom. Et bra kosthold og en sunn livsstil er super forebygging. Jeg kunne skrevet i det uendelige om alt vi gjør av kjærlighet. Noen ganger trenger man ikke gjøre så mye heller, bare være der for noen som trenger deg ❤ Sist men langt fra minst, vil jeg berømme den fantastiske mannen på bildet. Min ektemann som alltid er der for meg, som stiller opp og støtter meg uansett hva jeg finner på. Min klippe i livet, verdens beste pappa, latter og glede, min beste venn og den jeg skal bli gammel sammen med. Jeg er utrolig heldig som har så mye kjærlighet i livet mitt. Størst av alt er kjærligheten ❤ . . #kjærlighet #love #liveterherlig #takknemlig #tavarepåhverandre #livsstilsendring #livsstil #sunnmat #sunnlivsstil #helse #næringsrikt #næringforkroppogsjel #livet #aktivejenter #marriedlife #mylove #glede #hverdag #godnok #godtno #godenergi

Lene
(@lenedreng)

4 Hours Ago

🌿✨🐌

Här kan ni läsa några utav de vanligaste ursäkterna jag får höra som pt. Känner du igen dig? 🤔 ➖ 1) du behöver inte träna 5 dagar i veckan, 2-3 pass mellan 30-60 minuter funkar vid rätt struktur lika bra. Har du ett netflix medlemskap har du tid ➖ 2) Alla är trötta, alla lever ett hektiskt liv. Det är ditt ansvar att ta tag i det. Du kommer orka mer i din vardag desto starkare/uthålligare du blir 🏋🏻 ➖ 3.) Har du en axelskada? då kan du ju inte träna ben/mage/rygg och alla andra kroppsdelar som inte gör ont. Maskiner är ett perfekt alternativ för dig 💪 ➖ 4) Om du inte har någon sjukdom som hindrar dig från att träna så ser jag inte vad problemet är. Alla är olika. Dina gener kommer inte hindra dig från att bli starkare än vad du var igår. Du tävlar mot dig själv 🙏 ➖ 5) "Jag har testat allt men får inte resultat efter 2 veckor utav mitt intensiva upplägg som knappt är anpassat efter mig. Dags att börja käka och slappa igen" ge inte upp! 🏊🏾 ➖ 6) Det är meningen att det ska vara svårt i början. Men det blir lättare desto bättre du blir. Sen när var det lätt att lära sig något nytt överhuvudtaget? 🤔 ➖ 7) Om du är missnöjd med dig själv och du vill göra en förändring, Vad behöver du då mer för push? Varför vill du träna? svaret på den frågan är din motivation 👊🏽 ➖ 8) Du kan i värsta fall träna hemma. Finns super många pass du kan söka upp på YouTube och bara hänga med på 🙌 ➖ 9) Klart du tycker det är tråkigt om du redan har den inställningen. Inga övningar är obligatoriska. Gör det övningar som du tycker om att göra oavsett om det är "dåliga" övningar. Hitta en träningspartner, börja i någon sport. Det viktigaste är att du rör på dig! 🏃 ➖ 10) ett gymkort kostar mellan 200-400 kronor i månaden. Friskvårdsbidrag erbjuds på de flesta arbetsplatser som täcker majoriteten utav kostnaden. Håll utkik efter deals på let's deal tex. I värsta fall kan du som sagt träna hemma 💪 ➖ Poängen är detta, om du verkligen vill göra en förändring så måste du börja hitta lösningar istället för att klaga på problemen. Du är i din situation pågrund utav dina val. Du bär ansvaret för ditt eget välmående i slutändan. Så vad ska du göra åt saken? 👊🏽

Vi synes dette settet fra ZNG er AMAZING, hvis man ikke føler seg vår-fresh med dette så er det nok ikke mange plagg som kan gi den følelsen. 💖💖💖 Hvilken farge er din favoritt når det nærmer lysere tider? Forventet på lager om 3-6 uker!#zng #treningsglede #tights #inspirasjon #musthave #fashion #nettbutikk #trening #fitnessmafia #teamfitnessmafia #atletiskejenter #fitbyfitnessmafia #treningssenter #fitness #fit #aktiv #superhot #fitnessmafia2019 #gymwear #sportystyle #sporty #oslo #sterk #treningsklær #trainingday #love #livsstil #pt #personligtrener #lifestyle

Vi synes dette settet fra ZNG er AMAZING, hvis man ikke føler seg vår-fresh med dette så er det nok ikke mange plagg som kan gi den følelsen. 💖💖💖 Hvilken farge er din favoritt når det nærmer lysere tider? Forventet på lager om 3-6 uker!#zng #treningsglede #tights #inspirasjon #musthave #fashion #nettbutikk #trening #fitnessmafia #teamfitnessmafia #atletiskejenter #fitbyfitnessmafia #treningssenter #fitness #fit #aktiv #superhot #fitnessmafia2019 #gymwear #sportystyle #sporty #oslo #sterk #treningsklær #trainingday #love #livsstil #pt #personligtrener #lifestyle

Vi synes dette settet fra ZNG er AMAZING, hvis man ikke føler seg vår-fresh med dette så er det nok ikke mange plagg som kan gi den følelsen. 💖💖💖 Hvilken farge er din favoritt når det nærmer lysere tider? Forventet på lager om 3-6 uker!#zng #treningsglede #tights #inspirasjon #musthave #fashion #nettbutikk #trening #fitnessmafia #teamfitnessmafia #atletiskejenter #fitbyfitnessmafia #treningssenter #fitness #fit #aktiv #superhot #fitnessmafia2019 #gymwear #sportystyle #sporty #oslo #sterk #treningsklær #trainingday #love #livsstil #pt #personligtrener #lifestyle

Ikveld skal jeg inn til Oslo og dele oljer med flotte damer som er opptatt av å ta vare på seg selv på en naturlig og giftfri måte ❤ Flere og flere får øynene opp for hva eteriske oljer kan brukes til! Og jeg elsker å få lov til å spre kunnskap og oljeglede <3 Hvem kjenner du som kunne hatt god hjelp av oljene, men som ennå ikke har tatt steget?

Dag14 / 1 - gråvejr. Den danske vinter er godt nok ikke særlig vinterli so far. Det er bare gråt i gråt, for det meste med en sjat blæst oveni hatten. Pt er jeg jo på barsel og for at her ikke skal blive alt for gråt, så fyrer jeg som regel op i alle de stearinlys, som jeg kan finde (min kæreste joker med, at vi skal tilføje stearinlys, som en del af budgettet - eller jeg tror nok han joker). For mig betyderne lysene meget, det gør mig glad og det giver en ro og varme. Jeg glæder mig til foråret og til at komme i min køkkenhave og drivhus - få gang i selvforsyningen igen! Gå tur for i dag, done💪 #gråvejr #vejret #senseslankmedfornuft #gåiregn #blæsevejr #sensekost #livsstil #sund #morpåbarsel #barselsliv #sundmad #komforår #selvforsyning #drivhus #lykke

Drøm dig væk til tropiske strande med vores nye glutenfri dessert 😍🏖️☀️🌴 Frisk ananas vendt i myntesirup, med ristet kokos og toppet med hvid chokolade mousse 💛☀️🌴 - - #loopfood #guldmærke #certificeret #økologisk #dessert #ananas #mynte #chocolate #aftensmad #økologi #hjemmelavet #naturlig #sødt #menu #takeaway #nemt #mengodt #godkarma #børn #livsstil #byensbedste19 #copenhagenfood #glutenfri #glutenfree #frederiksberg #københavn

Hvis et onlineforløb kunne være noget for dig - så smut ind på linket her ➡️ https://goo.gl/65mBWR (kan også findes i min bio), udfyld spørgeskemaet - så kontakter jeg dig hurtigst muligt 😍💪🏻 #havendejligdag #jegøvermigstadigpåatståforanetkamera

Ved at lave en livsstilsændring hvor du gerne vil forbedre DIN sundhed, er vægttab ofte en af de dejlige ting der medfølger. Men for at øge og forbedre DIN motivation bør du have nogle delmål der er lette FOR DIG, at opnå! Her kan vi tale om øge DIT aktivitetsniveau, øge DIT indtag af frugt og grønt, øge DIN søvnkvalitet osv. Bemærkede DU, at øverste linje ikke prioriterede vægttab og at ingen af ovenstående mål indeholder ordet begrænsning? Så er det simpelthen fordi at en succesfuld livsstilsændring bør være positiv og handle om at forbedre både DIN fysiske og psykiske sundhed. Så følger resten naturligt med - På denne måde er der en masse faktorer, der spiller ind og påvirker DIN lyst og MOTIVATION for FORANDRING - og det er der vi gerne vil hen, for at det lykkes. Book en gratis uforpligtende snak, hvis du gerne vil ændre din livsstil, for aller sidste gang 🌸