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Não vou dizer que foi fácil, na verdade foi dolorido, desgastante... mas valeu muito à pena. Hoje foi o último treino longo de polimento para a maior prova esportiva de minha vida, o "Desafio Cidade Maravilhosa 2018", 21k (meia maratona) no sábado + 42k (maratona do Rio) no domingo . . Meses de treinamento, privações... contudo foi muito bom. Obrigado à todos que me ajudaram, e vamos pra batalha, e tentar vencer essa guerra pessoal . . 16k 1:24'32" 5:17 de pace . . #clinicaterin #drbrunolimoeiro #equipebolt #vibetorun #ironleg_oficial #garmin #asicsdynaflyte #euatleta #motivação #corropracomercomopracorrer #loverun #instarunners #marathontraining #runner #run #maratonadorio #corrida #corridaderua #desafiocidademaravilhosa #fitness #healthylifestyle #gratidão #viciadosemcorridasderua #boracorrergalera #vencendokmporkm #5k #10k #21k #42k

(@ariadnamarmar)

47 Seconds Ago

✨“Todo lo que seas capaz de creer, eres capaz de conseguir”✨Avui XX Cursa de la Mina, sumant quilòmetres i experiències✨#run #running #runner #runnergirl #loverunning #runninglovers #loverun #vegetarianrunner #race #7k #garmin #adidas #move #sport #love #nevergiveup #fight #breath #instarun #cursadelamina

(@mayzinha31)

1 Minute Ago

Melhor corrida de todas ❤️😍🏃🏼‍♀️ #loverun

(@yza.barbosa)

2 Minutes Ago

Quem corre por prazer não tem adversário . Você supera a si mesmo ! E assim comecei meu domingo, com mais 20 km na conta 👊🏾 Seguindo o plano ! Confesso que com esse mar lindo ficou até mais fácil 😍🌊 E vocês já cumpriram com o treino de hoje ? Se ainda foram aproveitem esse dia que está incrível ! Seja para correr , pedalar ou caminhar . O importante é estar em movimento 😉 Beijos e bom domingo para todos 😘 #run #corridaderua #longao #meiamaratona #girlsrunning #nikerunning #corredoresdobem #corrida #correrecompartilhar #20km #garmin #loverun #valverdeteambrasil #runnersofinstagram

(@taty_segatto)

6 Minutes Ago

Sobre ontem... Como é bom fazer oq gosta e em ótima companhia!! Amizade, parceria isso não pode faltar!! Galerinha do bem!! 💕 #amizade #gratidao #maisuma #corremulherada #correndoporai #programakilometragem #viciadosemcorridaderua #loverun #lifestyle

(@herbert_charles)

7 Minutes Ago

Brother @juliocenna 🚵🏻‍♂️🚲🚴🏻‍♂️ Pedal pra colocar o papo em dia #sqn 🤓 #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarb #correreamar #diadecorrer #voucorrer #loverun # #bikeandrun #duathlon #teamz3 #botapracorrer #instarun #runsp #runbr #

(@ka_rin_whatever)

9 Minutes Ago

Erster Lauf nach der Leistungsdiagnostik, heißt nun viel langsamer laufen um im GA1 Bereich zu bleiben 🙄😎😉#laufen #runaddict #run #sundayrunday #runslowtorunfast #leistungsdiagnostik #runninggirl #runningismytherapy #garmin #loverun #dontstop #strava #stravarun #

(@runner_oln)

16 Hours Ago

Po 3msc bez biegania i sporadycznych ostatnich treningach pobiegłem na IPB w Iławie, poprawiłem swoją życiówke o 19sek. Pełen luz i dalej do przodu. #run #runners #runner #runnerslife. #stayfit #loverun #runhappy #bieganie #bieg #iława #biegacz #afterinjury #competition #polarm400 #newbalance #nicetime

(@revianeloyola)

14 Minutes Ago

10km de leve no Circuito Banco do Brasil de Corrida - Etapa Vitória/ES!!! Obrigada amiga @biancapassosnut pela cia🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️

(@clebson_atleta)

11 Minutes Ago

Ontem participei da Corrida Night Run Nitro etapa Recife onde alcancei o 3°Lugar nos 5 Km, MT Feliz pelo Resultado Agradeço a Deus por me Da Saúde, Garra, Superação e Força que pude da Aquele Sprint Final e Em Segundo Agradeço ao meu Treinador (Pai) @joaoboscodeso por Acreditar no Nosso Trabalho tmj! !!! #clubedecorredoresdemacaparana #corredorpéquente @flexacademia_ #vempraflextmj #loverun #fila #adidasrunning #guerreiro#gratidão #corredorderua #disciplina #amocorrer#fundista #corridainesquecível #deixaelesfalarem #atletadecristo#boracorrer#brasilrunners #atleta#deixaoscriticospralagaroto

(@karlammontalvao)

15 Minutes Ago

Que os meus pés me levem pelo caminho que eu escolhi e que ele seja perfeito pra mim e se não for, que eu possa corrigi-lo sempre que necessário, sem alarde, sem lamentações, apenas acertar o rumo e seguir em frente.🌻🌹🌻#tbt #gratidao#findi#bh#insta#inspiracao#amorincondicional#loverun

(@lizasbueno)

20 Minutes Ago

Domingão tbm é dia!!!! Corridinha top 14km pra conta #correecaminha #lovefriendsrunning #loverun #mulheresquecorrem @fabielilima5 @barcellinetto

(@campacho)

20 Minutes Ago

Bom dia povo lindooo 😍, e aí quem ja foi se mexer hoje🙋‍♀️? Eu já fui dar uma injeção de adrenalina com endorfina no meu organismo , ontem ele pediu descanso eu dei, pq a gripe fez uma visita rápida, mas eu ja botei ela pra correr 🤪🤪. Durante a semana a corrida foi na esteira pra não tomar friagem ,pq estava muito frio ❄, mas hoje está um clima delícia e tá entregue 23km 🏃‍♀️🏃‍♀️de pura inclinação, afinal aqui é Jundiaí 😉 Não deixe que nada te desanime, nem mesmo uma simples gripe, pq se vc der brecha o desânimo toma conta e aqui não não meu bem 👊👊 #endorfina #adrenalina #foco #enformaaos48 #correndoemjundiai #jundiaí #correndocomvoce #running#loverun #corrersemlesao #amocorreremusculacão #amocorrer #suacorrida #corremulherada #loverun #corridaderua #facaadiferenca #facaporvc #jejumintermitente #seamemais #secuide #seligasecuida #maissaude

(@rafaatleta2017)

25 Minutes Ago

Haaaa deu bom 😃😃😃🏆🏆🏆🎖🎖🎖 Mais uma chegada forte e podendo compartilhar de mais um podio é gratificante demais só tenho a agradescer a Deus por me dar força e alegrias nas pernas 🏃🏃🏃🏃🔥🔥🔥 #rafaatleta #vemcomrafa #vemjunto #podio #garra #foco #fe #positividade #treinamento #coach #setreinarficabom #fitiness #instrun #monster #pace #runnersworld #runners #seriedelta #30tododia #brasilrunners #boracorrer #loverun #nutri #marathon #maisumdia #smile #terrordoasfaltorj @equipestreetrunners @boracorrergalera @o2correbrasil @brasilrunners @asicsfrontrunner

(@running.steff)

29 Minutes Ago

Heute ging es nach Magdeburg zum #elbebrückenlauf. 12,6km standen für mich auf dem Programm. Da für heute ziemlich heisse Temperaturen vorausgesagt waren, war ich die ganze Zeit beim überlegen ob ich da wirklich laufen möchte. 25-30° sind schon ne Hausnummer. Gestern Abend habe ich es dann entschieden... Ich starte und schau was geht.... Also heute morgen ins Auto, ab nach Magdeburg, Parkplatz finden, Startnummer und zeitchip holen und dann ab zum Startbereich...Es war schon jetzt viel zu warm... 10.00 Uhr starteten wir dann, die 12,6km und die halbmarathon-Distanz. Die Strecke war super und hat mir sehr gefallen.... Die Wärme dagegen hat mir nicht gefallen.... Ich hatte das Gefühl der erst Verpflegungspunkt war ewig weit weg,obwohl es "nur" ca.6km bis dahin waren....Am Verpflegungspunkt hieß es trinken.... Zum Glück 🍀 gab es auch eine Wasserhähne mit Schwämmen.... Da Griff ich mir auch noch einen.. Schnell Wasser ins Gesicht, den Nacken und über den Kopf... Und den schwamm noch mal mit Wasser getränkt... Dieser sollte mein Begleiter bis ins Ziel sein😂... Dumm von mir war zu vergessen das ich gestern beim Friseur war und frische Farbe bekommen hatte 🤦‍♀️🤷‍♀️😂... Egal.... Weiter gings... Durch die Hitze war meine HF total in die Höhe geschossen... Ich merkte dies auch... Also Gang zurück und lieber langsam aber gesund ins Ziel kommen... Und so hörte ich auf meinen Körper und lief den Rest langsam weiter... 👍 Dank dem Schwamm könnte ich mich zwischendurch immer etwas abkühlen.... Nach 12,6 km kam ich dann im Ziel an und nahm meine Finisher-Medaille in Empfang.... Ich denke es ist wichtig auf den Körper zu hören und nicht verbissen auf Zielzeit setzen und dabei seine Gesundheit gefährden...👍 . . #loverun #10k #laufenmachtfrei #garmin #laufenmachtglücklich #draußen #beatyesterday #sport #laufenverbindet #motivation #running #einfachlaufen #magdeburg #inspiration #health #youcandoit #run #runrunrun #runforlife #time2run #imoveme #laufen

(@daniadami)

34 Minutes Ago

Acredito que a mente é implacável e tbem sua melhor aliada, só saber usa-la. Temos que aprender a controlar as emoções e hj não tive essa conexão; as pernas cansaram, pesaram muito e toda hora pensava; não corre, vc não vai conseguir terminar o treino, vc pode se machucar... fiquei perturbada! 🙃😴(isso diz tudo né?!) Então decidir fazer um treino curto e adiar meu longão pra terça.🙆🏼 . "Persistir nem sempre é o mais inteligente." . O mais importante é vc prestar atenção nos sinais do seu corpo e trabalhar a mente, é isso que estou buscando. . 👊🏼✌🏼🏃🏼‍♀️ #vemmaratona #equilibrio #equilibriosempre #viciadosemcorridaderua #mulheresquecorrem #corremulherada #elascorrem #corredoresderua #correrfazbem #euescolhicorrer #loverun #runninggirl #instarunnersbrasil #runners #runnerselfie

(@jcjunior83)

38 Minutes Ago

Em mais um ano a largada sendo dada com um tiro de canhão tive hoje o prazer de participar na Corrida da Infantaria. O sol hoje estava daquele jeito, o que tornou a prova um pouco mais difícil. As metas foram conquistadas e encerrei a minha participação como sempre gosto... sorrindo! Um bom restinho domingo para todos. #correceará #correjoãozinho #secagordinho #correceará #eucorrietôfeliz #corridadainfantaria #run #running #runners #corrida #correr #istarunners #corridaderua #vidadecorredor #loverun #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #worldrunners #euatleta #loucosporcorrida #euamocorrer #eucorredor #runnerbrasil #suacorrida #vemcorrer #selfie #mostraamedalha

(@meninaeva7777)

40 Minutes Ago

Hoy no me salió como esperaba pero los cambios grandes requieren su tiempo...la humedad no me sentó demasiado bien. Seguimos sumando kilómetros, minutos y experiencia! A seguir trabajando y mejorando. #run #runner #runnergirl #loverun #thekenyanurbanway

(@revianeloyola)

2 Hours Ago

Que emoção!!! Correr 10km e ainda ganhar camisa autografada e foto com os campeões olímpicos 🥇🏐

(@zin_de_rosa)

43 Minutes Ago

Domingo é dia de treino com elas... @alinibenvenuto e @clau_silva08 obrigada pela companhia! ❤️ #corridaderua #loverun #gaivotarun

(@lai_reisr)

46 Minutes Ago

Mesmo na chuva, o longo de Domingo tá pago #18km #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #mulheresquecorrem #loverun #workout #treino #longão

(@mateusvtoledo)

53 Minutes Ago

Depois de um tempo meio afastado bora botar o tênis e acelerar. Ah primeira corrida como casal oficialmente casados :) #equipevemcomigo #corridamulhermaravilha #corridatrevorarmy #tribodacorrida #runners #run #corresampa #loverun

(@somos_corredores)

53 Minutes Ago

Corrida BELÉM NIGHT RUN Equipe @aceleracao_a_mil #somoscorredores #nightrun #corridaderua #colecionandokm #correndoporai #corridanoturna #loverun