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EMPADINHA DE BATATA DOCE 🍠 . ✔100gr de batata doce amassada (pode ser mandioca/batata baroa/inhame) e pode adaptar a quantidade que quiser. ✔1 ovo. ✔Frango desfiado (ou atum/patinho moído) também da certo com qualquer quantidade. ✔2 colheres de creme de ricota (ou creme de queijo/cottage/requeijão). ✔1 colherzinha de fermento. . Modo de preparo: misture a batata e o ovo, o fermento e sal a gosto. Coloque metade na forminha (uso de silicone) e adiciona o creme de queijo e o frango, por cima “feche” com mais massa. Asse por uns 30min ou até ficarem douradinhas. Simples, sem farinha NENHUMA é uma delicia. Da pra fazer sempre variando os ingredientes. Quem vai fazer??? 😍 Créditos: @diariofoodfit . Veja como emagrecer de 5 a 10KG em apenas 21 dias sem usar medicamentos 🙋 . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #vouemagrecer #vouperderpeso #pesoideal #qualidadedevida

Déjeuner du jour , après presque 16h de jeûne . Œuf au plat avec de fromage et des oignons ( qui baignent dans l'huile d'olive 😋) + un avocat écrasé avec jus de citron,sel et huile d'olive 😬 #petitdejeuner #healthyfood #cetogene #ketogenicfood #lowcarbbreakfast #lowcarbs #ceto#regimecetogene #ketocommunity #100daysofketo #ketocommunity #lowcarbstyle #avocado #bruxelles #motivation #instaregimeuse #lowcarbgirl #eatclean#eatfat2befit #legrascestlavie #vivelegras #cetosis #ketogenic #lchfdiet #ketodiet #pertedepoids #weightloss #ketomeals #ketolove

Cheesecake f 😋Massa: ✅400 g de amêndoas ✅1 colher de sopa de óleo de coco 👉Liquidifique as amêndoas e misture com óleo de coco 💥Recheio: ✅2 potes de queijo cottage ✅2 potes de iogurte natural ✅1 colher de café de essência de baunilha ✅1 colher de sopa de xylitol ✅1 envelope de gelatina sem sabor ou agar-agar 👉 liquidifique todos os ingredientes 💥Calda: ✅2 maracujás ✅1 laranja espremida 🥞Modo de preparo misture o maracujá e o suco de laranja espremida e reserve, molde o fundo da forma com a massa; coloque 5 minutos no forno em baixa temperatura; retire, adicione o recheio e cubra com a calda. Leve a geladeira por 2 horas e Pronto, pode comer!!! . Repost: @lowcarbcardapios . . . . . #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #dizernao #foconadieta #foconadieta_ #qualidadedevida

Bonjour, bonjour, Jour de pesée hebdomadaire : -400g pour cette 12ième semaine 💪🏼👊🏼👊🏼 Motivée, motivée, la perte est lente mais elle est là. Donc faut surtout pas lâcher 🙏 Bon dimanche ! ❤️ Weightloss tracker : @in.this.body.i.live #weightlosstracker #weightlossjourney #weightloss #ketoweightloss #keto#lowcarb#ketodiet #lchf #lowcarbs #lowcarbstyle #eatclean #eatfat #legrascestlavie #mangersain #healthy #pertedepoids #maigrirensemble #lowcarbgirl #ceto #cetogene #ketogenicfood #ketogenic #ketofam #ketomeal #ketoforlife #lowcarblife #eatfat2befit #fattofit #ketolove#lowcarblove

Olha isso que delícia 😉 . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡⠀ .⠀ 💚Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbsreceitas👈 . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #receitas #receitafit #receitasfit #receitaslowcarb #receitassaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #deliciasaudavel #foconadieta_ #baconbacon #abacate

COXINHA LowCarb🙌🏻 ➡Bata no processador 1k de peito de frango já cozido e temperado. Coloque essa massa em uma vasilha e acrescente 1 ovo ,3cs de requeijão cremoso e misture bem. ➡Modele em forma de coxinha e coloque o recheio que quiser, o meu foi mussarela. ➡Passe em uma mistura de farinha de linhaça dourada com parmesão ralado. ➡Fritei na banha de porco mas pode ser assada ou na airfrair também. ➡DICA: se precisar deixe a massa um tempo na geladeira para ficar mais fácil de modelar. 😉 ➡Repost @receitasdaleka . . . 💚Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbsreceitas👈 . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #receitas #receitafit #receitasfit #receitaslowcarb #receitassaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #foconadieta #petiscolowcarb #petisco #coxinhalowcarb

Still struggling to get into ketosis? We give you👉The 28-Day Keto Challenge is a well-crafted plan to get you through the first month. You get a 28-day meal plan to guide you every step of the way. You’re never left to figure things out on your own. Nothing is left to chance. Simply follow the plan and you WILL succeed. 《Check our link in BIO and start Now!》 Follow👉 @keto.happy.meal 👈for more . . 😁👍 Want a convenient snack or appetizer? Keep some of these easy to make cheesy appetizers in your freezer for a quick bite any time. 🧀⠀ .⠀ Full recipes: https://lowcarbyum.com/low-carb-gluten-free-mozzarella-sticks-recipe/⠀ . 🌀Ingredients 6 pieces string cheese 1 large eggs beaten 1/4 cup almond flour 1/4 cup Parmesan cheese the powdered kind in a can 1 tablespoon coconut flour 1 teaspoon Italian seasoning 1/2 teaspoon garlic powder 1/2 teaspoon salt ⠀ .⠀ 🌀Instructions Cut string cheese in half along the length. Beat 1 egg in small bowl. Set aside. Place almond flour, Parmesan cheese, coconut flour, Italian seasoning, garlic powder, and salt in zipper sandwich bag. Shake bag to blend. Dip each piece of mozzarella into the beaten egg and then coat by shaking in the sandwich bag. Freeze for at least one hour. Heat oil in small frying pan to at least half inch high. Temperature of oil should be 400°F or slightly less to prevent melting the cheese. NOTE: I've had success air frying these at 400°F for about 5 minutes. Cook each coated piece of mozzarella in the hot oil until browned on all sides. Enjoy! . . #mozzarellasticks #ketosnack #cheeselover #lowcarbappetizer #atkins #lowcarbdiet #atkinsdiet #lowcarbs #ketogenic #lowcarbhighfat #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbliving #ketogeniclifestyle #ketofam #ketolife #ketogenicdiet #ketodiet #keto #banting #lchf #grainfree #sugarfree #glutenfreeliving #lowcarbfeed #feedfeedglutenfree

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✨PANQUECA DE BANANA✨ . 👉🏻Ingredientes: - 1 ovo e 1 clara - 1 banana amassada - 2 colheres de sopa rasa de farelo de aveia - Canela a gosto 👉🏻 Modo de preparo: - Misture tudo - Unte a frigideira com oleo de coco - Leve para dourar os dois lados Obs: Pode fazer varias pequenas ou uma grande. Gosto de fazer no mínimo 2 para não ficar uma muito grossa. . 👉🏻Recheio: - Pasta de amendoim - Caldinha de whey de chocolate . Obs: a caldinha é só colocar 1 scoop de whey + bem pouquinho de agua (adicionar aos poucos) - Em cima coloquei canela . . Repost:@analetlima

Goedemorgen, even wat fruit opmaken. Straks op de fiets naar amstelveen. Even koffie drinken bij mij mama. Het is lekker weer een morgen kan ik niet kickboksen, sporten moet dan even gecompenseerd worden hè. We hebben een organisatiedag op t werk, met eten. Vrijdag had ik al zelfgemaakte pasta, gister een biefstukje met frietjes.. Zo lekker allemaal... • • • • • #cleaneating #gezondeten #healthyfood #lowcarbs #koolydraatarm #anderseten#suikervrij #sugarfree #instafood #healthyliving #gezondleven #healtylifestyle #fit#afvallen #loosingweight #weightloss #afvallenzonderdieet #weightlossjourney #houvol #lekkerinjevel #lekkerinjevelchallenge #mathijsvrieze #vrouwmagazine #alledagenvers #okdoei

🍞Pão sem glúten de Castanha e Mix de Sementes👏 . 🔹Ingredientes:🍴 ✅3 ovos ✅1 copo de iogurte natural ✅1/2 xícara de azeite de oliva ✅1 xícara de polvilho azedo ✅1/2 xícara de #farinhasemgluten ✅1/2 xíc castanha de caju trituradas ✅1 c chá de sal ✅1 CS semente de chia ✅1 CS farinha de linhaça ✅1 CS Fibra de beterraba ✅1 CS semente de girassol s/ casca ✅1 CS mix de gergelim (preto, branco sem casca e torrado) ✅1 CS Fermento em pó . . 🔸Modo de Preparo🍲 Bater os líquidos (3 primeiros ingredientes). Despejar em um recipiente com as farinhas e grãos misturados. Misturar bem até homogeneizar a massa. Por último acrescentar o fermento. Forma untada ou de silicone. Assar em forno pré aquecido por 40 min ou até secar a massa e dourar. . 🙋Se gostou dessa receita😉 Deixe um ❤ clique em↪ seguir . . . . Faça sua inscrição para a nossa dieta de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @seu_corpo_mudando_em_21_dias. Com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 97,00 reais podendo dividir e até 10x. . É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @seu_corpo_mudando_em_21_dias_ . Perder tempo pra que? . .. . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #grecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #pão #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #misto #mistoquente #reeducaçãoalimentar #perderbarriga #antesedepois #perderpeso#pãofit

Não é milagre! É FOCO e muito treino. Siga nosso perfil e fique por dentro das melhores dicas para você passar esse carnaval no SHAPE 👊💪 . 👙Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas 🍹 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas 💚 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas⠀ .⠀ Até 12Kgs Em 4 Semanas🍹 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas 💚 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas⠀ .⠀ ✔ Perca Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀ ✔ Reduza As Celulites⠀ ✔ Acelera O Metabolismo⠀ ✔ Aumenta O Foco E Energia⠀ ✔ Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 🍏Não Requer Exercícios Físicos⠀ 🍏💬 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀💬🍏 .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 🍏Faça parte você também @siga.vidamaismagra . . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit#receitas #receitafit #receitaslowcarb#receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer#emagrecercomsaude #emagrecerrapido#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta#dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer#corpoperfeito #corposarado #fitnessgirl #fitness #fit

F R U K O S T!! Lite äggröra och ostrullar med bregott. Nu ska understället på och vi ska på utflykt till måkläppen och spana 😊. Trevlig söndag 🍀 : : #lchf #lchfare #lchfmat #lchftjejer #lchfvänner #lchfklubben #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbhighfat #lowcarbs #lavcarbo #lågkolhydrat #sockerfri #lågkolhydratkost #lchfpåmittsätt #lchfförattmåbra #lchfmyway #cleanfood #cleaneating #sugarfree #instafood #nosugar

Frango à Parmegiana Fit Receita By: @bellatomich 1. Corta o peito de Frango bem fininho e tempera, usei Pimenta Caiena e Sal Rosa; 2. Passa na Clara de ovo, no Farelo de Aveia e leva na frigideira fogo baixo. 3. Coloca uma fatia de Queijo Canastra por cima + Molho de Tomate e leva na frigideira novamente (só para derreter o queijo). . . . Deseja eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias? . Preparamos pra você o Método Lowcarb, livro digital com receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço, doces e bebidas; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivo Manual Low Carb . E o preço por tudo isso? Por APENAS 47 Reais com GARANTIA de 7 dias ou todo seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_simples👈

Barrinha de coco com chocolate ❤ ➡Ingredientes Massa: 2 xícaras de coco ralado 1/2 xícara de leite de coco 1/3 xícara de adoçante 1/3 copo de óleo de coco Amêndoas ➡Cobertura: 6 barrinhas de chocolate Lugano. Adicionar 2 colheres de chá de óleo de coco à metade do chocolate, antes de derreter. ➡Modo de fazer: Faça a massa misturando todos os ingredientes (menos a cobertura) em um processador e processe até que vire uma massa homogênea. Forre um recipiente de alumínio com um papel filme e amasse a massa neste recipiente até que ela fique plana e com 2 dedos de altura. Acrescente as amêndoas e leve ao freezer por 10 min. Retire a massa e corte em retângulos. Mergulhe cada barrinha na cobertura e leve ao freezer novamente por mais 5 min. Tá pronto! . Depois me contem se tentaram e se ficou bom!! 😊 ➡Você encontra meu chocolate”Bella Falconi” que é sem açúcar, orgânico, 75% cacau e em 4 deliciosos sabores, nas melhores lojas de produtos saudáveis, nas lojas Lugano e também no site! ➡Receita @bellafalconi . . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitas_👈

#repost @lowcarbereceitasfitness • • • • • 🔥😍️ Você quer receber mais receitas como essa ? Comente “SIM” ❤️ . Nesse omelete usei: - 2 ovos inteiros - fatias de muçarela light (marca davaca). - 1cs cheia de creme de ricota (30g). - 1 cs (10g) de parmesão ralado - cebola, cebolinha (acreditem, usem isso). - sal à gosto! ✨ . Bate a massa toda com um garfo, coloque na frigideira untada em fogo baixo e tampe até dourar o lado que ta pra baixo. Qd dourar, vira e em cima coloca mais creme de ricota e muçarela. Feche a massa (igual a foto) e tampe novamente em fogo baixo p/ derreter o recheio. Derretendo, tire e coma! E me diz se não é a coisa mais maravilhosa da vida!!! 😘 E quem fizer, me manda fotinha p eu ver! 💛 . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 💬 Para Adquirir o e-book Comente " EU QUERO " Ou Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " . 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @lowcarbereceitasfitness ⬅️ . . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #detox #sucodetox #reeducaçãoalimentar

Another loaf of delicious bread 🍞 The first loaf didn’t raise as high but it was still good. This loaf turned out much better! Recipe credits to @keto.luna 🙏💖 Luna, thank you very much once again! 😃👍🍞 #keto #ketogenicdiet #ketodiet #ketogenicliving #ketogenicfood #keto4life #ketolifestyle #ketostyle #ketofit #ketomeals #ketomeal #ketorecipe #ketorecipes #ketopecancake #ketoworks #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarbs #lowcarbhighfat #lowcarbmeal #lowcarblife #lowcarbideas #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbrecipe #lowcarbmeals #кето #кетодиета #кеторецепты

Já imaginou comer um misto sem usar pão? Então você vai descobrir que é possivel e delicioso! 😘😋🤤 . ➻Ingredientes . ✾1 ovo grande ✾25g de queijo ralado de sua preferência (eu uso ✾parmesão) ✾3 colheres de sopa de requeijão ✾1 colher de chá de fermento ✾recheio: (opcional) fatias de queijo e lombo defumado artesanal . ➥Modo de preparo: 1.bater o ovo, queijo ralado e requeijão em uma tigela. 2.adicionar o fermento e bater mais um pouco espalhar a mistura em um prato raso de tamanho médio, em forma de panqueca levar ao microondas por 3 minutos com uma faca. 3.descolar a massa do prato (cuidado para não “desintegrar” o centro). 4.colocar o recheio que você escolheu em uma das metades da panqueca e dobrar. 5.colocar em uma sanduicheira (untada com azeite ou manteiga) até que a massa doure um pouco (e se o recheio contiver queijo, até que este esteja derretido). . ➻Comente e marque uma pessoa para se deliciar com você!!😋😉😍 . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs#receitasfit #receitas #receitafit#receitaslowcarb #receitasaudavel#receitassaudaveis #emagrecer#emagrecercomsaude #emagrecerrapido#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #jejumintermitente#jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel#dietasemsofrer#mistoquente#mistos#misto#paninilowcarb#panini

Sopa para emagrecer com abóbora Ingredientes: 6 xícaras de abóboras em cubos; 1 cebola picada; 3 a 4 dentes de alho amassados; 2 colheres de sopa de azeite de oliva; 2 folhas de louro; 2 xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 pitada de pimenta-do-reino moída; 1 pitada de sal. Modo de preparo: Pré aquecer o forno em 350º C. Colocar as abóboras, a cebolo e o alho em uma assadeira de metal. Cobrir com o azeite de oliva; Levar a abóbora ao forno por 30 minutos. Depois que terminar de assar, passá-las para o liquidificador, juntamente com o caldo de frango. Bater até adquirir a consistência de sua preferência. Passar a mistura para uma panela e ferver em fogo baixo. Adicionar a pimenta-do-reino e o sal. Continuar fervendo até obter a textura que desejar e desligar o fogo. Servir-se e bom apetite! SE VOCÊ DESEJA E QUER REDUZIR ATÉ 3 KG EM APENAS 10 DIAS ? POR UM PREÇO SUPER BARATO . . NÓS PREPARAMOS PRA VOCÊ UM LIVRO DIGITAL COM 200 RECEITAS .⤵⤵ ⠀⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ⠀ ✔Receitas fáceis e práticas;⠀ ✔Livro digital ilustrado; ⠀ ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀ ✔Receitas que vão te ajudar⠀ definitivamente a queimar gordura;⠀ ✔4 bônus exclusivos ⠀ ✔Grupo Vip no Facebook ⠀ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⠀ ________________________________________ ⠀ ⠀ 👉 Para adquirir o e-book CLIQUE no link em azul no nosso perfil:👉@dietasupereficaz 👈 #lowcarb#lowcarbbrasil#lowcarbs#receitas#receitasfit#receitafit#receitassaudaveis#receitaslowcarb#receitasaudavel#emagrecercomsaude#emagrecer#emagrecerrapido#emagrecersaudavel#emagrecerdevez#emagrecercerto#emagrecercomendo#jejum#dieta#dietalowcarb#jejumintermitente#dietasemsofrer#dietaflexivel#emagrecimento#perderpeso#sopa#sopalowcarb#sopadeabobora#receitafacil

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Sèche jour 20 Mickey Mouse pancakes 😍 Ne sont ils pas mignons ??? Pancakes à la purée de patates douces 😋 Oeufs - purée de patates douces - whey vanille - yaourt alpro nature saveur amandes- Accompagnés de nashi, pécan et en topping confiture sans sucres et ma pâte à tartiner proteinée. Vous connaissez le nashi ?C'est un fruit japonais mix entre le croquant de la pomme et goût de poire c'est très bon ! #petitdejeuner#petitdej#breakfast#pancake#crepe#pancakediet#patatesdouces#yam#nashi#food#regime#diet#seche#fitfood#healthyfood#lowcarbs#mangersain#fitness#fitgirl#workout#training#instafit#instafood#mickey#mickeymouse#disney#disneyaddict

Caldo de abóbora com carne seca LowCarb ➡Você vai precisar de: 1 colher de sopa de manteiga ½ xícara mais 2 colheres de sopa de cebola branca picada, dividida 1 xícara de carne seca desfiada 1 colher de sopa de salsa fresca picada 1 colher de sopa de azeite 2 xícaras de abóbora cabotiá descascada e picada 1 colher de chá de açafrão Sal a gosto Pimenta a gosto 2 xícaras de caldo de legumes fresco .

Creme de chuchu Lowcarb ✔Corte grosseiramente 1/2 cebola e 1 dente de alho, refogue no azeite. Junte dois a quatro chuchus descascados e picados (eu descarto aquela parte mais clarinha, de dentro dele). Cubra com água fervente ou, como usei hoje, caldo de carne (ou frango ou legumes) deixe cozinhando em fogo médio até a agua quase secar (isso é importante pois o chuchu já contem muita água e queremos que ele fique cremoso e não aguado). Quando estiver se desfazendo e quase sem água nenhuma, passe o mixer (se não tiver, use o liquidificador). ✔Acrescente um pouco de creme de leite, manteiga, nata ou, ainda, 1/4 de xícara de leite de coco. Misture bem e tempere: eu coloquei sal, pimenta (bem pouco) e noz moscada.
✔PRONTO! É ISSO! Servi com queijo e restinho de carne que eu tinha na geladeira! 😍 . ➡Repost: @lilian_sa .

Bolo Vulcão LOW CARB 😱😍😋 . INGREDIENTES: 90g de chocolate 70% cacau; 40g de manteiga ghee ou óleo de coco; 30g de xilitol; 30g de farinha de amêndoas; 2 ovos. . MODO DE PREPARO: Derretam o chocolate 70% cacau. Pode ser no microondas ou em banho maria; Acrescentem a manteiga ghee ou o óleo de coco e mexam bem; Adicionem o xilitol e continuem mexendo; Agora adicionem os ovos. Sempre mexendo bem após colocar cada ingrediente; Por último, adicionem a farinha e continuem mexendo até a massa ficar homogenia. Untem a forma com manteiga e cacau em pó, adicionem a massa em cada uma delas e levem para o forno a 280°C por 5 minutos ou até formar uma crosta. . Gostou? Então marque seus amigos(a) 😉❤ .

Who said Sunday morning #keto had to be boring ? 🥚 🥑 🥓 😋#scotchegg #ketoscotcheggs #healthyfood #creativefood #lazysunday #ketodiet #nocarbs #lowcarbs

omeletinho japonês LowCarb❤ Você vai precisar de: 3 ovos 1 dose de mirin 1 pitada de sal 2 folhas de nori 2 fatias de queijo E para decorar: Maionese Ovas de peixe Modo de preparo: 1. Comece misturando os ovos, o mirin e o sal 2. Aqueça uma frigideira antiaderente em temperatura baixa. 3. Espalhe um pouco de manteiga na frigideira e retire o excesso com ajuda de papel toalha. 4. Distribua 1/4 da mistura de ovos no fundo da frigideira e, quando cobrir tudo, adicione uma folha de nori e uma fatia de queijo. 5. Enrole como uma panqueca e coloque no canto da frigideira. 6. Adicione mais um 1/4 da mistura de ovos, deixe cozinhar um pouco e enrole novamente. 7. Repita os passos 4, 5 e 6 mais uma vez e retire da frigideira. 8. Para servir, decore com maionese e ovas de peixe.

Einen wunderschönen Guten Morgen an diesem eisig-sonnigen Sonntag 😊 Die Kombination "Hackfleisch-Kohl" ... mögt Ihr die auch so wahnsinnig gern? Wenn ja, dann ist dieses Pfannengericht hier genau das Richtige für Euch: *HACKFLEISCHPFANNE mit KOHL und FRISCHKÄSE* [Die Zutaten für 2 Portionen]: 1 Spitzkohl oder Weißkohl (etwa 1000 Gramm) 500 Gramm Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 200 Milliliter Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß 200 Gramm Frischkäse Eurer Wahl etwas Öl zum Anbraten [Die Zubereitung]: 1. Schritt: Entfernt vom Spitzkohl / Weißkohl die äußeren Blätter sowie den Strunk. Schneidet Ihn dann in Streifen. 2. Schritt: Die Zwiebel schälen und in feine Stücke schneiden. 3. Schritt: Nehmt nun eine große Panne oder einen Topf zur Hand. Erhitzt etwas Öl und bratet das Hackfleisch schön krümelig. Mit den Gewürzen würzen und auch die Zwiebel dazu geben und weiter braten. 4. Schritt: Nach und nach kommt nun der klein geschnittene Kohl dazu. Deckel auf die Pfanne / den Topf und alles etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren lassen. 5. Schritt: Nun löscht Ihr alles mit der Gemüsebrühe ab. 6. Schritt: Deckel wieder drauf und weitere 40 Minuten schmoren lassen. Zwischendurch das Umrühren nicht vergessen 🙃 7. Schritt: Ist der Kohl weich, rührt Ihr den Frischkäse unter. Auf Wunsch noch mal mit Salz und Pfeffer nachwürzen ... Servieren 🍽 und genießen 😋 #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarblife #lowcarbbrasil #lowcarbs #lowcarbfood #lowcarbliving #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lowcarbpaleo #lowcarbbreakfast #lowcarbrecipes #lowcarblove #lowcarbdinner #lowcarbhighfatdiet #lowcarbhealthyfat #lowcarbgermany #lowcarbmeal #lowcarbeating #lowcarbday #lowcarbo #lowcarblunch #lowcarbweightloss #lowcarbmeals #lowcarbyum

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@sianketo
(@asianketo)

45 Minutes Ago

Keto Carbs Count : A visual portion. # One of the challenges when one first started Ketogenic diet is to calculate the daily carbs intake. Or an understanding of carbs count per portion. # Most people started keto with : 5% or 20grams Total Carbs or Net Carbs (Total carbs - fiber - sugar alcohol = net carbs) Attention : The 20grams here is not referring to the weight of ingredients but the carbs count. # These Keto food list is not in anyway exhaustive, there are many more and will continue to be updated. Bear in mind there are many types of keto, Strict, Dirty, Vegan, LCHF or Lazy Keto. Open up our mind that there are many types of people doing different versions of Keto. # So do your own and what works for you. Have a rested sunday everyone. # #noketopolice #heathyketosis #ketojourney #keepgoing #passion #ketogenicdiet #ketocookingclass #ketodiet #asianketo #halalketo #keto #ketomalaysia #ketokl #ketorecipes #lowcarbs #lchf #atkins #paleo #wheatfree #sugarfree #asianketo #keto #ketogenicdiet #ketotransformation #ketoholiday #lowcarbs #keto #ketogenicdiet #sihat #lowcarbs #lchf #diet #kurus #intermittentfastingmalaysia #sihatmalaysia #ketocooking #kelasmasak #azamkurus2019

🍞 Pão Low Carb com Queijo 😍 . 👆 Está vendo essa foto? Por favor, deixe seu like ❤ e siga @regimesemsofrer para não perder nenhuma receita! 😉 ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀ 📝 RECEITA ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀ 💗 Ingredientes ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀ 1 ovo; 1 colher (sopa) farinha de amêndoa; 1 colher (sopa) de requeijão cremoso; 1 colher (café) de fermento em pó; e sal a gosto. ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀ 💗 Modo de Preparo: ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀ Bate tudo e leve ao microondas por 1min e 30seg. Corte ao meio, recheie com queijo e toste na sanduicheira. Pronto! ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀ 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil @regimesemsofrer! 😉 ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀ ✔ Gostou? Não esquece de deixar seu ❤ e marcar suas melhores amigas, OK?! 😙

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Lasanha de alface e rúcula 😊 ➡ COMENTE ''SIM'' PARA MAIS RECEITAS COMO ESSA <3 Ingredientes 👇 Molho: 1 lata de creme de leite 1 copo de azeite 1/5 copo de vinagre 3 colheres de mostarda(opcional) zero 5 colheres de catchup(opcional zero) Sal, pimenta do reino e orégano. Bata tudo liquidificador. Montagem: molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas.

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超鍾意飲牛油果奶昔🥑 佢仲要本身keto friendly 想日日都飲😽 做法:將1個牛油果 1tbs淡忌廉 1杯杏仁奶(椰奶都得) 小小代糖 鹽 冰用攪拌機打暈 有人會加cream cheese 但我覺得太漏

Made this Mac and cheese for kids tonight and they absolutely loved it!! This will definitely be a regular in the house! #keto #ketodiet #ketorecipe #ketolife #healthyliving #nocarbs #lowcarbs #lowcarbmeal #familymeal

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Wanda
(@wandahar)

5 Hours Ago

Coconut lemon cake three slices left. Yang minat japri! First come first served! . . #nosugar #lowcarbs

Ready for my food plan after a Detox You sometimes have to modify your food plan to adapt it to your work schedules. French below - - - - - > Prêt pour mon plan alimentaire après ma detox! Tu dois parfois modifier ton plan alimentaire pour l'adapter a ton horaire de travail. #mealprep #fitness #motivation #healthyfood #foodie #healthylifestyle #cleaneating #healthyeating #nutrition #foodporn #fitfood #lifestyle #inspiration #mealprepping #delicious #fitlife #mealplan #lowcarbs #organization #foodplating #foodplanning #foodplanner #workout #mealprepdaily

Day 2: I worked from sun up to sun down today with not really any time for myself until I got home about an hour ago. My form of self-care included some matcha tea and fresh strawberries with whip cream. I can’t wait to fall asleep in like 10 minutes. 🍵 🍓 😴 #ketodiet #weightloss #weightlossjourney #wholefoods #loveyourbody #weightlossmotivation #keto #lowcarbs #losingweight #flabtofab #weightlossinspo #beforeandafterweightloss #selflove #strengthtraining #poppilates #yoga #running #weighttraining #poundfit #anonymous #21daystobreakbadhabits #90daystocreatebetterlifestyle #healthyeating #healthfoods #wholefoods #gutbiome #homeworkouts #homeexercises #somegymclasses

Torta de legumes sem farinha 😋 ➡Ingredientes: 6 ovos 2 cenouras ralado 1 abobrinha pequena ralado 1 chuchu ralado 100g de mussarela ralada (opcional) 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo: Bata os ovos com o fouet em uma travessa (se preferir, use o liquidificador) e misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescentei o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 35 minutos. 😍 . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbs.receitas 👈

Breaking my IF with this n a cup of coffee o kosong.... 🤭🤭🤭 Pasni siap2 g keje.... #noricenosugar #lowcarbs #eatwhatyoulove

Exemplo de vida, às vezes reclamamos de tão pouco.

Banana Bread with Chocolate Chips 💛 Recipe:⠀ Ingredients⠀ • 1 1/2 cups bananas (the riper the better)⠀ • 1/2 cup maple syrup⠀ •4 tbsp coconut oil⠀ •4 tbsp plant based milk⠀ •1 tbsp apple vinegar⠀ •3/4 cup oats⠀ • 1 1/3 cups whole-wheat flour⠀ •4 teaspoon black sesame seeds⠀ •2 tbsp crushed cashew nuts⠀ •1 tsp baking soda⠀ •1/2 teaspoon baking powder⠀ •1/2 teaspoon cinnamon⠀ • a pinch of salt⠀ •1 banana⠀ ⠀ METHOD:⠀ 1. preheat the oven at 180 degrees c/ 350F. ⠀ 2. With a mixer process all the wet ingredients until well mixed.⠀ 3. Whisk all the dry ingredients and add to the wet mixture.⠀ 4. With a spatola whisk until perfectly combined. ⠀ 5. Oil a cake pan and pour the banana bred into it.⠀ 6. Cut in half the banana and press it on the top.⠀ 7. Bake in the middle of the oven the first 30 minutes at 180 degrees and the remaining 20 minutes at 150C/300F.⠀ Enjoy! #eathealthy #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #eatyourveggies #eatarainbow#lowcarbs #healthyfats #guthealth#antiinflammatory #lowcarb #ketogenic#healthyfood #londonfitness#foodfuly #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood#paleo #eathealthy #healthasta #yummy #goals

Wonderful dinner at #eatpampa 🍖🥓🍗❤ west end. Sure got my share of #yes2meat! Definitely an amazing keto restaurant here in 🌎Edmonton... . . #keto #yeg #braziliansteakhouse #pampa #meat #steak #restaurant #dinner #goodeats #fun #skinnyketo #ketogenic #edmonton #food #ketones #love #protein #lowcarbfoods #lowcarbs

#ketosnacks #almondspeanuts #blackberries #cheese #lowcarbs I’m still learning. The first six days has been very successful. I would highly recommend this diet to anyone. If you have health issues please consult with your physician. Just because I lost 122 pounds doesn’t mean that I’m perfect. It just means I care what goes in my body. I chose to become an vegetarian because I wanted to. I’ve been saying this for the last three years. So last year the time was right. It was actually a couple weeks after I started my support group. My family has jokes at times lol, but they don’t know the hell I went through to get where I am. I went from not being able to tie my shoes or zipping up my pants without bruises to running 3 miles a day. I’m forever grateful for all the trials & tribulations that I went through to get here. I can say that everything was natural. I didn’t have to have surgery to lose weight. I didn’t want a quick fix. I kicked weight loss behind. #forevergrateful #goddidit #inallthingsiaknowledgehim #iaskedhimtohelpmeandhedid #overcomerofdepression #livingintentionally #noregrets #livingmyblessedlife #lifelessons #healthymom #motherofthree #wife #weightlossinfluencer #throughchristallthingsarepossible #pushperservere

What's for dinner... Tonight we are having an open face tuna sammich (mixed with light mayonnaise, mustard, pickles, red onions & seasoned w/ pepper) topped on bed of spinach and lightly toasted lavash bread. Yummy get in my belly! 😋💜😁 (I only was able to eat 1.5 oz) ☆ ☆ ☆ #bariatricbabes #highprotein #lowcarbs #tunamelt #ourwlsjourney #vsg #begentlewithyourself #stopcomparing #fat2fit  #keepmovingforward #vsgsupport #vsgbeauties #weightlossstory #vsginstacrew #weightlosssurgery #wljourney #bopo #bodypositive #weightlosscommitment #posilife #weightlosscommunity #weightlossjourney #bariatricsurgery #rnyguys #rny #postop #gastricbypass #stanfordmedical

Sorvete caseiro saudável. Eu usei abacate como base pra deixar com a textura de sorvete mas quem quiser pode substituir por 1 banana. ingredientes: 200ml de leite de castanhas ( ou o seu preferido ) Meio abacate 10 morangos 2 colheres de sopa de xylitol. Bater tudo no liquidificador e escolher um recipiente pra colocar no freezer e congelar. De preferência algo que tenha tampa ou use plástico filme pra não dar gelo encima. #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #sorvete #sorvetecaseiro #sorvetelowcarb #sorvetegostoso

#repostplus @sweetashoney.co - - - - - - 😱NO BAKE KETO COOKIES🍪 😋😍😱 Monday calls for easy guilt-free cookies 😋  You needs those in your life trust me, they are BOMBASTIC.  NO Sugar, NO Gluten just good FAT and the best part NO food processor. A simple one bowl recipe as I love them to fix my sweet craving quickly. If you live in New Zealand or Australia, those are your healthy swap to our favorite local #afghancookies ! Taste very similar to me . . . Ingredients are: Walnuts Flaxmeal Almond meal Unsweetened dessicated coconut Unsweetened cocoa powder Peanut Butter Sugar free crystal sweetener of choice (monk fruit sugar or erythritol) Coconut oil Vanilla essence Topping is made of Coconut cream + sugar free stevia sweetened dark chocolate . . . Enjoy the recipe, . Happy Monday friends. . . . XOXO Carine . . . Full recipe and macro on my blog, as always ! https://www.sweetashoney.co/keto-no-bake-cookies-vegan-gluten-free/ . . . . . . #ketofam #ketodiet #ketowow #ketogenic #easyketo #ketotreat #instaketo #instalowcarb #ketodiet #sugarfree #ketolife #lowcarblife #lowcarbs #lowcarbliving #ketocommunity #ketocommitted #ketoinspo #nzhealthy #ketosweettooth #ketosweets #grainfreebreak #nzfood #grainfreebaking #ketobaking #nzfood #nzfoodie #ketonz #nzcook

Y cual es el plan para esta noche? Esperando la 8 comida 😋😋 @megaplexstars me suele pasar que espero hasta la Media noche con tal de volver a comer. Te ha pasado? . Bueno esto me pasa los días que estoy #lowcarbs.

Morgan
(@mnketomom)

5 Hours Ago

I can’t thank Rebecca @keto.ninfem enough for sharing this recipe. I can’t wait to try out some more variations and continue to mess around with the basic one. Next time I would add more sweetener to the dough and maybe a little vanilla. Also- swipe to see my new favorite milk. Great combo for a keto breakfast that isn’t bacon and eggs! . . . . . .