#mamaesaudavel

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(@nicmamaesebebes)

4 Hours Ago

Mamães e Papais, eis aqui um guia MÁGICO para bebês que facilita os cuidados com os nossos pequenos. E como resultado nos permite ter noites de sono mais tranquilas. Conteúdo: 10 Passos para uma Alimentação Saudável; 10 Receitas de Papinhas de Bebê Nutritivas; 10 jeitos de aliviar as cólicas do bebê; Motivação para o bebê comer. Além de proporcionar uma alimentação mais saudável, essas dicas ajudam no dia-a-dia dos pais e também dos filhos. Acesse o link na bio.

(@info_ibu)

5 Hours Ago

Tidak semua wanita diberi kesempatan untuk merasakan hamil. Jika saat ini kamu sedang hamil, maka wajarlah jika perbanyak bersyukur. Jaga buah hati ketika masih tumbuh dan berkembang dalam rahim. Ajaklah janin berkomunikasi dan tunjukkan rasa sayang kamu melalui sentuhan lembut. Pada trimester akhir kehamilan, persiapan menyambut kelahiran bayi jadi masa-masa paling membahagiakan sekaligus mendebarkan tentunya. Rasa cemas pun ikut menyertai di dalamnya. Untuk usaha kelancaran proses persalinan nanti, mempersiapkan kesiapan mental dan juga fisik harus kamu lakukan. Melatih kesiapan mental sangat dibutuhakn untuk kamu yang pertama kalinya hamil, terutama disaat tanda melahirkan sudah terasa. Banyak sekali wanita yang masih merasakan ketakutan ketika hendak menjalani persalinan. Entah takut akan rasa sakit proses persalinan, takut jika bayi lahir cacat, takut kehilangan nyawa, dan ketakutan lainnya. Tips: Singkirkan rasa takut dengan melatih mental kamu. Utarakan kecemasan yang kamu alami pada orang terdekat. Ikuti kelas senam hamil, perhatikan kebutuhan gizi, periksakan kehamilan secara rutin, kelola stress. Cara paling ampuh melatih mental kamu menjelang persalinan adalah dengan membayangkan wajah bayi yang sangat mungil akan hadir pada peluka. Penantian selama 9 bulan serta keinginan kamu untuk segera menyentuh dan melihat wajah sang bayi, merupakan sebuah motivasi yang sangat tepat untuk mengurangi perasaan negatif menjelang proses persalinan. ------------------------------------ Untuk dapat info medis dan jika ada pertanyaan seputar program cepat hamil silahkan ajukan via: Wa 👉 085707962455 Tekan ♥, dan mention teman kamu untuk saling berbagi tentang info kesehatan!! #28semanas #maedemenino #preggodiaries #babybump #bebenabarriga #fitpregnancy #babyontheway #baby #pregnancy #momtobe #momlife #motherhood #pregnant #gravidez #preg #bump #gravida #healthypregnancy #maeblogueira #mamaesaudavel #bebe

(@fisio_larafhaun)

5 Hours Ago

A fisioterapia durante gestação é uma grande aliada das mamães nessa fase cheia de transformações. . Para aquelas que buscam um parto normal, a preparação do períneo para a passagem do bebê é de extrema importância para a saúde do assoalho pélvico e para redução de complicações na hora do parto. . O processo de preparar o períneo inclui alongamento progressivo da região, assim como seu fortalecimento, sensibilização/conscientização e coordenação. . Os benefícios dessa prática incluem redução das chances de laceração e outros danos ao assoalho pélvico, diminuição do tempo de expulsão do bebê, prevenção de incontinências urinária e fecal, além de evitar a flacidez do períneo, disfunções sexuais e incômodos locais. . A fisioterapia também auxilia na melhora da capacidade respiratória, na diminuição de desconfortos lombares e inchaços, e promove relaxamento muscular. . O acompanhamento é feito durante todo o processo, do pré ao pós-parto, incluindo na hora do parto em si, caso seja desejo da mamãe! . . E para as gestantes que optaram por um plano de cesárea, é importante ficar de olho na saúde do períneo também! Vamos prevenir flacidez, incontinências, disfunções e prolapsos. . Tem alguma dúvida? Manda um direct! 💗 . #fisioterapiapelvica #saudedamulher #fisioterapiauroginecologica #gestantes #partonormal #mamaesaudavel #perineosaudavel

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Almôndegas... Pensa na delicia.. Receita 👇 1 kg carne moída 1/5 pimentão 1/5 cebola 3 dentes de alho 2 ovos 1xicara de farinha de aveia 1colher de chá de pimenta do reino 1colher de sopa de mostarda em pó Sal á gosto. Modo de preparo misturar e fazer bolinhas do tamanho que desejar.. Na fritadeira sem óleo coloque em 180° graus por 20 minutos.. E depois só se deliciar... reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecentro #emagrecersemsofrer #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecimento #supermagra #mamaemagra #mamaesarada #mamaefitness #mamaesaudavel #vocepode #voceconsegue #dependedevoce #aresponsabilidadeesua #foconadieta #foco #foconoobjetivo #mulherpoderosa #mulherobjetiva #taesperandooque #autoestimarecuperada #magraprasempre #qualidadedevida #vidasaudavel

(@maemagrecendo)

8 Hours Ago

Carinha de felicidade de quem está conseguindo beber 2l de água de novo 👏👏 Voltando aos poucos, e é isso aí.. não podemos desistir ❤️ Desistir não é uma opção 🤸 . . Desafio 3 do #projetodasameggas me ajudando a voltar ao ritmo 👏❤️ . . #umdiadecadavez #umpassodecadavez #umtempoparacadacoisa #sempressa #sempreemfrente #bebaagua #semexageros #foconoobjetivo #foconofoco #emagrecendoaospoucos #emagrecendocomsaude #sendofeliz #saudeemprimeirolugar #mamaesaudavel #mamaesarada #mamaefitness

No choro e na alegria, sempre juntos! Por isso amo gêmeos!! 😍 Marque sua amiga gestante ! 👇😍 . .Quer saber os passos de uma gestação saudável? 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@cursonutridegestante 👈

Torta de Couve-flor ✅❤️ Ingredientes: 1 cabeça de couve-flor cozida e triturada 3 ovos 2 Cs Azeite Oliva 3 Cs Cottage 50g Queijo Ralado 4 Cs Farinha Amêndoas ou Tapioca + temperos . Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, depois coloque a primeira camada de massa já batida, no fundo da travessa, depois coloque o recheio conforme a sua preferência, depois coloque o restante da massa por cima do recheio. Leve ao forno para assar por 35 minutos! ✅🧀👌🏼❤️ . . . #tortalowcarb #tortadecouveflor #couveflor #tortafit #receitasfit #lchf #lowcarb #receitadodia #teamgruber #nutriluanagruber #tortalowcarbgruber #vidasaudavel #nutricaocomamor #vidasaudavel #comidadeverdade #jantar #mamaesaudavel #gestantesaudavel #mamaefitness

@cidadaniaativaasa também é moda fit . Apaixonada pela bolsa que ganhei das artesãs e claro que já estou usando na academia 💪 . Obrigada! Amei 💚 . Sou #grata . #mom#mother#fitness #modafitness #mamaesecuida#mamaesaudavel #mamaefitness #artesanato#moda#inlove #saude#fitmom#gratidao #agradecer#presentinho

(@info_ibu)

10 Hours Ago

Memiliki seorang anak dalam rumah tangga sangatlah di butuhkan karena dia yang melangkapi kebahagian dalam rumah tangga dan bisa memberikan suasana baru. Akan tetapi terkadang ada penghalang sehingga bisa menghambat kehamilan seperti: 👉MIOM 👉KISTA 👉PCOS 👉PENYUMBATAN SAL TUBA {NON PATEN KIRI DAN KANAN} 👉KANKER SERVIKS 👉APS 👉EKTOPIK 👉KEPUTIHAN 👉GANGGUAN HORMON 👉SPERMA ENCER 👉AZOOSPERMIA 👉OLIGOSPERMIA 👉TORCH 👉DLL. Jika para bunda mengalami masalah tersebut kami akan membantu memberikan solusi agar bisa tertuntaskan, dalam waktu yang relatif singkat dengan tingkat keberhasilan 95% Kasus penanganan tercepat 1 bulan dan terlama 3 bulan sudah langsung hamil BARU DI INDONESIA MEMBERI BUKTI BUKAN JANJI DENGAN PROMIL TERAPY HERBAL BIOENTROPY ENERGY YANG SUDAH BANYAK MEMBANTU PASANGAN SUAMI DAN ISTRI UNTUK HAMIL. TIDAK PERLU BIAYA YANG BANYAK SEPERTI BAYI TABUNG DAN IMSEMNISASI. SEGERA KONSULTASIKAN MASALAH DAN KELUHAN ANDA BERSAMA KAMI. KONSULTASI GRATIS Wa 👉 085707962455 #28semanas #maedemenino #preggodiaries #babybump #bebenabarriga #fitpregnancy #babyontheway #baby #pregnancy #momtobe #momlife #motherhood #pregnant #gravidez #preg #bump #gravida #healthypregnancy #maeblogueira #mamaesaudavel #bebe

(@irmasnareal)

10 Hours Ago

Jantinha pré feriado e pós treino 😍😍! Pensa na fome... . . ✔️ bife 🥩 (dispensei a gordurinha, mas, não tenho neura não...quando tô afim, como tbm kkk) ✔️ mandioca maravigold ✔️ alface e vagem . . #irmasnareal #vidasaudavel #dietaetreino #comidadeverdade #lowcarbbrasil #dietaflexivelbrasil #semneura #dietaetreino #projetobarrigatanquinho #dietaflexivel #mamaesaudavel #boasescolhas #flexivel #saude #boaforma #vidareal #vidafitness #foco Por: @jecsaraujo

@Regran_ed from @protocolo_lowcarb21 - Quem vem comigo?? Serão 2 dias gratuitos de orientações no grupo de WhatsApp. Dias 19 e 20 de novembro. Descontos especiais para quem estiver no grupo. Digite EU QUERO e te chamo no direct. #magranonatal

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A principal causa da obesidade em bebês é devido a erros na hora de alimentar ao bebê. Ou a mãe dá grandes quantidades de comida, ou alguns alimentos são introduzidos antes do tempo ou oferece muito doce para a criança. Tudo isso faz com que aumente de peso, sobretudo nessas etapas em que sua mobilidade é reduzida e não realiza exercícios físicos. 👶😍💕 Deseja saber mais sobre como ter a gestação mais saudavel possivel e também uma pós-gestação com a melhor forma ??? Clique no link AZUL na Bio !!! ⤴⤴⤴ #gravida #gravidez #gravidezsaudavel #gestante #gravideseboaforma #nutricaoparabebes #nuticaoparamamaes #alimentosparagravidas #alimentosparabebes #bebesaudavel #mamaesaudavel #bebe #mamae #mamaeemforma #saudedobebe #mamaeebebe #maedo #maeda #meubebe #maesfesteiras #maedeprimeiraviajem

(@fabiolafortunato)

12 Hours Ago

Estamos no esquenta para a Black Friday! Não perca essa oportunidade! Serão 3 tratamentos com descontos de 20%: 1 - Depilação a laser, com o maravilhoso Soprano Ice, praticamente indolor, indicado para todos os tipos de pele; 2 – Massagem Slim Wrap, protocolo exclusivo, que trata a celulite, gordura localizada e tem como resultado a redução de medidas e melhora significativa dos contornos do corpo; 3 - Limpeza de pele, realizada com os melhores aparelhos e dermocosméticos disponíveis, para uma pele limpa, linda e saudável. Os horários já podem ser agendados, mas a promoção será iniciada no dia 23/11.

Mais um treino enviado para uma gestante linda!!! Acompanhamento online neste primeiro trimestre! Vamos preparar esse corpo para ter uma gestação super saudável!!!! 🤰🏾 Independentemente do parto que a mãe sonha em ter, a atividade física é fundamental! . . . #musculacaofeminina #musculacaonagravidez #mamaesaudavel

(@melleonel)

13 Hours Ago

Amanhã tem feriadão 😃 E o sorriso já está estampado na cara! Eu e meu parceirinho amamos piscina. Pensa num menino peixinho!!! Ele fez 10 meses de natação e hoje nada sozinho! Fico sempre de olho claro, mas ele se vira super bem sozinho! 😍😍 E voltando aos treinos, hoje teve 1 hora de treinamento funcional e 3 km no trote! E mesmo amanhã sendo feriado tem mais 💪🏻🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ Vamo com tudo meu polvo!!!! Um ótimo feriado pra nós!

(@lifefitness_tv)

13 Hours Ago

#repost @angelicaperrut ・・・ Tarefa do dia: Ser feliz! #maedemeninos #mamaesaudavel #pranostodoamordomundo Ps:preparando o psicólogico pro feriado prolongado (sem creche)😅 ・・・ Se todos os pais dessa geração estimularem seus filhos a praticarem atividades físicas e a ter uma alimentação saudável. Teremos menos álcoolatras, fumantes, dependentes químicos e por aí vai. Parabéns @angelicaperrut , que essa molecada cresça no estilo de vida mais foda do mundo e possa passar isso aos seus coleguinhas de creche👊💪 . #crossfit #kids #infantil #motivation #livestyle #bodybuildinglifestyle #bodybuilder #noexcuses #nopainnogain #motivação #disciplina #determinacao #freak #monster #ifbb #gym #workout #gohard #fibrado #lftv #gymlife #bodybuilding #fisiculturismo ##fitnessmotivation#dedication #nopainnogain #bodybuilder . . .⬇Sigam! ⬇ @powerfitnessbr @pablohenriqueguima @drshapefriburgo @zueiro_builder @stormlab_rec @b.multibrand @eduardo_badinijr

(@lepiardi)

14 Hours Ago

Saladinha de frutas @bodybox_ e programa mamãe e bebê saudável,amei !!!! #mamaesaudavel #soubodybox #gratidão🙏

(@cintiaefelipevs)

14 Hours Ago

🎶 Ô bebê gosto mais de vc do que de mim 🎶 .. 😁💙 . . #mamaedeprimeiraviagem #maedemenino #4meses #17semanas #pregnant #gestante #photos #ensaiofotografico #mamaesaudavel

VAI TER TREINO SIM NO FERIADO!! 💪💪 Academia ABERTA de 08 as 11h. Amanhã 15 de Novembro 💪💪💪 . Vemmm! Saiba mais sobre as modalidades e horários em nosso site >>> www.powerfitnessacademia.com.br . . Funcionamos todos os dias ☎ (27) 3222-0135 | 99965-0135 . . #academiapowerfitness #vix #capixaba #academiaemvitoria #maromba #treino #motivação #diadenossasenhoraaparecida #musculação #vemmostro #fitness #brasil #dança #ginastica #academia #circuitofuncional #treinoedieta #guerreira #vitorinha #mamaesaudavel #vaibrasil #brasil #bemestar #vidasaudavel #feriado