#mamaholistica

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Cuando me siento aturdida, cuando me siento confundida, cuando me siento muy cargada de distintas preocupaciones, cuando el estrés me invade...busco mi mat y me siento a respirar profundamente para luego empezar una meditación, así sea cortita. Si no estás en casa para hacerlo, no te preocupes, estando en la silla de tu oficina cierra los ojos y respira profundo unas 5 veces y con los ojos cerrados visualiza el panaroma ideal que deseas sentir a tu alrededor, te aseguro que te va a ayudar muchísimo. Como madres (y también los padres) cargamos con miles de tareas por querer hacer y terminar día a día y eso nos abruma, sé lo que es estar al borde del colapso, por eso te puedo sugerir sumar una práctica de meditación a los minutos de tus días, eso te va a ayudar tanto que no vas a querer dejar de hacerlo. Solamente necesitas 10 minutos al día, nada más!!!! Deseas que hagamos meditaciones guiadas gratuitas online? Déjanos tus comentarios. #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita #kundalini #energiacosmica #somosenergia

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5 Hours Ago

Happy Thursday! ☀️☀️☀️ Por aquí llegando de clases, luego de entrenar y me subo los ánimos con #snapchat jajaja...🤣🤣🤣 Traducción: “No les digo uno viene de entrenar hecha un mostrin y con Snapchat termina hecha una diva”💭💬💭 🤣🤣🤣 Feliz e iluminado dia para todos! Pásenlo genial! 😘😘😘 #mamaholistica #thursday #martes #martesdeganarseguidores #follow4follow #like4like #video #f4f #follow #followme

Seamos esta mujer 🙏, lo escribo para compartirlo y no olvidar quienes somos. Es un recordatorio para mi, para mi hija, para todas... Con una que lo recuerde, es una luz para todas. . . ✨UNA MUJER MEDITATIVA✨ Una mujer meditativa no tiene que resolver todo. Ella intuye la mejor solución. Una mujer meditativa no tiene que sucumbir al auto-sabotaje inconsciente. Ella se sostiene con amor propio. Una mujer meditativa no está atrapada en dramas y traumas. Ella ve el cuadro más grande y responde sirviendo al bien superior. Una mujer meditativa no es embotada por rutinas y desafíos. Su radiante resplandor se expande al sostener su espacio de amor. Una mujer meditativa no se desgasta por la duda y la autocrítica. Ella es elevada por su capacidad de confiar en su alma y su conexión divina. Una mujer meditativa no se rinde. Ella llama y se entrega a un poder superior. Una mujer meditativa no se preocupa. Ella ora, se sienta en su calma interior y deja que su luminosidad funcione para ella. Una mujer meditativa ora y crea su propia felicidad y éxito. —Gurú Rattana, PhD El don de la feminidad Maestría interior, misterio externo. #prosperidadconpropósito #terapiaholística #reiki #meditación #vidaconsentido #canalizaciónespiritual #lifecoach #mindfulness #absorbelobueno #neuroplasticidad #terapiafemenina #constelaciónfamiliar #ancestrología #floresdebach #intuición #circulodemujeres #mamaholistica#donesytalentos

(@padresholisticos)

1 Day 3 Hours Ago

Meditar es entrenar a la mente, para que ésta no se deje distraer por pensamientos, emociones o incomodidades físicas. Al meditar entras en un estado de profunda paz que ocurre cuando la mente se encuentra en silencio y en calma, pero aún alerta. #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita #europa #londres #españa #lisboa #germany #france

(@torganics.ca)

1 Day 4 Hours Ago

Lunes de mover el cuerpo 💪🏼 . Sabias que ejercitar tienes montones de beneficios para nuestra salud 💥💥 Te menciono algunos: 🌟Incrementa la energía, quien no necesita estar siempre al máximo ! 💪🏼 🌟Incrementa la fuerza muscular, reduciendo el riesgo de dolor articular y de espalda baja ( zona lumbar) 🌟Nos ayudan a mantener la cintura en línea 🤣 siempre y cuando llevemos un alimentación adecuada 😉 🌟Mejora la función de nuestro cerebro, ayudándonos a concentrarnos mejor y reduciendo el riesgo de enfermedades degenerativas 💥 🌟Es excelente para nuestro ❤️ 🌟Mejora nuestro sistema inmunológico 🌟Nos ayuda a dormir mejor😴 🌟Nos ayuda a prevenir enfermedades mentales y depresión 🌟Nos mantiene jóvenes ✨ . Si ven no hay razón para no mover el cuerpo todos los días por 30 minutos como mínimo 💪🏼 Y si quieren un boost de energía, oler menta y naranja son excelente para darnos esa energía extra y mantenernos felices. . Estas listo para tomar control de tu salud? Quieres pero no sabes por donde comenzar? Hablemos ! . #muevetucuerpo #ejercitateadiario #tusalud #30minutes #esportubien #bienestaremocional #bienestarysalud #mamafitnes #torganicsca #amatucuerpo #cuidatusalud #mamaholistica #vidabalanceada #tupuedeshacerlo #esporti #sanavida #brazil #latinastyle #mamas #sefeliz #mamaslatinas #emprendedorasonline #mamasemprendedoras #cambiodehabitos #tomaelcontrol

(@xime.delarosa)

1 Day 11 Hours Ago

#lunes de #cartasdelasemana . Aca estamos aunque sea #feriado aportando luz para esta nueva semana 💚 Ya saben, creo, que las cartas de cada lunes se expresan por si mismas, yo me paro frente al estante donde tengo los mazos y pregunto "Quien quiere hablar esta semana?" Y zas! Asi salen los mazos. Que normalmente no son el/los que uso para trabajar... Esta es una curiosidad que les quise compartir 🤣. Bueno, yendo a lo nuestro y con una profunda respiracion elegimos #1 #2 #3 o #4 y dejamos 👇👇nuestra eleccion. Tambien pueden compartir el post para que llegue a mas #gente. #gracias siempre!!!! . #oracle #oraculo #oracleofthedragonfae #tarotreadersofinstagram #mamaholistica #mamaemprendedora #mamainfluencer

(@mamaholistica)

1 Day 11 Hours Ago

Happy Monday! ☀️☀️☀️ Por aquí estamos en #cafecito time, con dos horas de retraso que nos dejo el #hurricanemichael y las temperaturas están bajando, ya se siente todo fresco en #northcarolina ☀️☀️☀️ Espero tengan un súper #lunes y una excelente semana 👍😉😘🎉☀️ #mamaholistica #instacoffee #organicfood #organiccoffee #instagood #followme #lunesdeganarseguidores #follow #follow4follow #f4f #like4like

(@padresholisticos)

2 Days 4 Hours Ago

Con solamente concentrarte en tu respiración con los ojos cerrados, estás ya practicando la meditación. Hazlo en cualquier momento del día, cierra tus ojos y siente el aire entrar y salir, de manera consciente, pausada, sin prisa, enfocándote en cómo se produce este acto sin intervenir, que muchas veces lo hacemos en automático. Repite si es necesario. #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita #europa #londres #españa #lisboa #germany #france

(@marcelamoreno___)

2 Days 9 Hours Ago

✨VIVIENDO UNA VIDA CON INTENCIÓN✨ Las metas te permiten avanzar y  tener logros importantes, pero sin intención estas metas son vacías, te regocijas en los logros pero carecen de espíritu y después de un rato eso que lograste pierde sentido y te quedas con la sensación de que es insuficiente. La intención surge de las profundidades de quien eres, nace de la conexión a tu corazón, de tu origen. Y es lo que dirige tu decisión. Es necesario volver a tu interior para saber desde donde estás decidiendo y qué estás decidiendo. Una vez que te conectas a esto, reconoces tu propia PROSPERIDAD interna, como un ser abundante, amado, en aceptación de quien eres y empoderado para elegir su vida. Al reconocer tu verdad y tu esencia próspera,  te vuelves más de quien tu eres, y logras reconocerte como parte de un colectivo donde cada uno es único e importante, cada uno tiene una función dentro del todo, cada uno tiene dones y talentos que compartir desde su origen. . . 👉TALLER DE PROSPERIDAD: Nov 17 🌟 #prosperidadconpropósito#terapiaholística #reiki #meditación #vidaconsentido #canalizaciónespiritual #lifecoach #mindfulness #absorbelobueno #neuroplasticidad #terapiafemenina #constelaciónfamiliar #ancestrología #floresdebach #intuición #circulodemujeres #mamaholistica#donesytalentos

(@padresholisticos)

3 Days 4 Hours Ago

En simples palabras, meditar te sirve para todo! Sirve para mantenerte libre del estrés, reduce tu envejecimiento, te ayuda a apreciar más la vida y las cosas más simples de ella, ocasiona que tú y los que te rodean se sientan más felices y conectados, te ayuda a dormir mejor, mejora el funcionamiento del cerebro, acelera el metabolismo y aumenta tus defensas. #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #spain #españa #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #madrid #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita

(@mamaholistica)

3 Days 9 Hours Ago

Happy Saturday & Happy Weekend! ☀️☀️☀️Siempre estamos esperando el fin de semana y dejamos pasar momentos simples pero hermosos de nuestro día a día con los hijos, padres, con la naturaleza y demás maravillas! 🤓🧐 En conclusión estemos más atentos y vivamos el día a día como valioso! 👍😉👍 #mamaholistica #instagood #saturday #weekend #sabado #sabadodeganarseguidores #saturdayvibes #followme #follow #follow4follow #f4f #like4like

(@padresholisticos)

4 Days 3 Hours Ago

Todos tenemos un motivo para meditar, sea porque nos sentimos perdidos, sea porque queremos percibir paz, sea porque queremos alegría, sea porque queremos apartar el estrés, o simplemente por curiosidad. Los beneficios que puedes tener son muchos, especialmente si te identificas con algunos: Misticismo: desarrollar la consciencia de unidad con el todo. Descanso mental: acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias. Creatividad: limpiar la mente para hacerla más creativa. Felicidad: estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad. Salud: estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración. Relax: liberar el estrés y la ansiedad y permanecer en un estado de bienestar. Concentración: potenciar el estado de concentración y memoria. Intelecto: incrementar las capacidades intelectuales. Fuente: vidanaturalia #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita

(@torganics.ca)

5 Days Ago

✨Ánimo arriba ✨ . Esta mezcla es deliciosa ... no solo huele increíble pero te ayuda a calmar al mismo tiempo que te da energía y levanta el ánimo (#mezclaparamama) . Puedes usarla en difusor 5 gotas de cada uno ó te puedes hacer un roll on y andarlo contigo en el bolso 😜 . Mezcla 15 gotas de cada uno y rellena con aceite fraccionado de coco, aplica en puntos de reflejo y en la línea del abdomen para un efecto emocional mayor.. . Esta mezcla nos ayuda a: 🌸Balancear emociones 🌸Mejorar el ánimo y energía 🌸Calma la ansiedad Increíble verdad! Ya tienes tus aceites? Sino que estas esperando...? DM para más información en como empezar con todo el apoyo y educación que necesitas 😉 . . #aceitesesenciales #aceitação #puro #abasedeplantas #torganicsca #viviendonaturalmente #dōterra #esencialesparamama #saludable #cuidatusalud #ansiedad #nomasansiedad #cuidadeti #vidasanayactiva #regalosdelanaturaleza #medicinanaturale #natural #calmantenatural #gradoterapeutico #gradoterapeuticopuro #mamaslatinas #latinasencanada #mamaholistica #holistico #ayurveda #calmante #cambiosdehabitos #opcionessaludables #empoderate

(@mamaholistica)

5 Days 3 Hours Ago

Todas las actividades de la ciudad fueron canceladas por la tarde gracias a #hurricanemichael con los fuertes vientos y lluvias que se sienten en #winstonsalem, así que adiós clases de code y boxing! Todos en casita, tomaré té y tejeré una manta! 🌧⛈☔️🌪 #northcarolina #knitting #crochet #bigcrochet #mamaholistica #tealover #tea #knitlover #follow #followme #f4f #follow4follow #like4like #thursday #jueves #juevesdeganarseguidores #tejer #michael

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5 Days 3 Hours Ago

Un estudio elaborado por UCLA descubrió que las personas que practican meditación en el largo plazo, tienen cerebros “menos viejos” que las personas de la misma edad que no lo hacen. Las personas que han meditado por más de 20 años tienen más volumen de materia gris. La Universidad de Yale llevó a cabo un estudio que descubrió que la meditación disminuye la actividad en las zonas del cerebro que hacen que nos cuestionemos a nosotros mismos. En 2011, investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que la meditación puede, efectivamente, cambiar la estructura biológica del cerebro. El estudio mostró que 8 semanas de meditación (una especialmente hecha para disminuir el estrés) podría aumentar el grosor del hipocampo, el responsable del aprendizaje y la memoria. Así mismo, se registró una tendencia de disminución del volumen de la amígdala, responsable del miedo, la ansiedad y el estrés. La Universidad de Stanford confirmó en 2013 que técnicas de meditación enfocadas en bajar los niveles de ansiedad generaron cambios en el cerebro de los pacientes en las regiones que involucran la atención en sí mismos y la ansiedad producto de la presión social. Solamente necesitas 10 minutos al día, nada más!!!! Deseas que hagamos meditaciones guiadas gratuitas online? Déjanos tus comentarios. #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita #kundalini #energiacosmica #somosenergia #energy

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5 Days 3 Hours Ago

Parece que llego #michael a #winstonsalem porque la lluvia y el viento están tan fuertes que mueven el auto, las instituciones educativas y particulares cancelaron sus actividades y las inundaciones están al orden del día! Por favor manténgase atentos y a salvo #northcarolina !⛈🌧☂️☔️ ‼️🎦 ⚠️⚠️⚠️ #hurricanemichael #mamaholistica #hurricane #hurricanealert 💨🌪🌊 #instahurricane #video #cloudy #rainy #jueves #thursday #juevesdeganarseguidores #follow4follow #f4f #follow #followme #flood #ncwx #videocasero

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5 Days 10 Hours Ago

Happy Thursday!🌧☔️⛈☂️ Por fin #jueves y en #winstonsalem estamos con una lluvia fuerte y el día muy oscuro, esperemos que se ilumine en el transcurrir de las horas 👍😉👍Por aquí les muestro las revistas de hace un par de semanas que no pude compartir pero por aquí se las dejo, todavía no termino de leerlas pero están excelentes! Recomendadas!👍😉🤓🧐 Entre ellas @marieclairemag @redbookmag @womansdaymag y mi esposo esta feliz con las #revistas @caranddriver @autoweek y @snowgoermag 📚🗞📰🖼 #mercurymagazine #mamaholistica #magazinelover #revistas #juevesdeganarseguidores #thursday #jueves #instamagazine_ #instagood #picoftheday #magazineoftheday #follow #followme #f4f #follow4follow #like4like #northcarolina

(@mamaholistica)

7 Days 2 Hours Ago

Happy Tuesday Everybody!☀️☀️☀️ Espero que estén teniendo un día lleno de agradecimiento y amor, por aquí les dejo un #tipholistico que leí hace mucho en un libro de #fengshui y decoración que estoy teniéndo en cuenta en casa ya que siempre tengo problemas con el sueño! Se los recomiendo mucho ya pude dormir dos noches seguidas y muy tranquila. Un abrazo grande y #namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ENGLISH VERSION: Holistic Tip. Avoid sleeping at night in front of a mirror or TV to rest better. If you can not reshape your room covers those objects with some blanket at night. #mamaholistica #holistictips #follow #follow4follow #like4like #f4f #followme #martesdeganarseguidores #martes #tuesday #tips #consejos

(@padresholisticos)

7 Days 3 Hours Ago

Hay algunos tipos de meditación, cuando empecé a meditar lo hice con las que son guiadas, me ayudaron muchísimo, lee un poco de cada una y me cuentas cuál te gustaría probar: 1.- Meditación guiada: Cuando es otra persona quien dirige el ejercicio. 2.- Meditación Mindfulness: Consiste en experimentar las percepciones y los contenidos mentales que van surgiendo de la forma más completa posible y sin reflexionar al respect (es derivada de la Meditación Vipassana). 3.- Meditación Zazen ó Zen: La traducción de la palabra japonesa “Zazen” significa “meditación sentada", atención especial sobre la columna recta, la barbilla agachada y las manos colocadas en una posición especial sobre el vientre. En la meditación Zazen, los ojos siempre deben estar abiertos, con una mirada baja. 4.- Meditación Trascendental: Consiste básicamente en utilizar un mantra (sonidos o palabras que se repiten) como ayuda para la meditación, que se practica sentado y con los ojos cerrados. 5.- Meditación Kundalini: Gracias a esta técnica uno despierta su energía Kundalini, situada en la base de la columna vertebral, pueden incluir técnicas de respiración, mantras, mudras y cánticos para aprovechar el poder de la mente inconsciente. Existen más tipos de Meditación que iremos viendo en los próximos días. Te gustaría recibir meditaciones guiadas para que inicies este camino? #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita #kundalini #energiacosmica #somosenergia

(@marcelamoreno___)

7 Days 7 Hours Ago

Es momento que todas las personas podamos vivir en paz, equilibrio y armonía. Es nuestro derecho tener casa, comida y satisfacer todas nuestras necesidades básicas. . Este taller te servirá para saber que areas de tu vida necesitas equilibrar o impulsar. Así podrás moverte con gracia... con el fin de que cada vez seas más tu, tengas paz de corazón y en consecuencia abundancia. . . 🌟La prosperidad surge del equilibrio de TODAS las areas de tu vida, no sólo del dinero. . . ❣ El dinero es una area más y pertenece increíblemente al area de las relaciones. Como saben está todo conectado y no podemos separar nuestra vida en areas que no se comunican entre si. En el area del dinero, vamos a trabajar con activaciones de la energía universa del dinero. Este taller te va a permitir darle sentido a tu dar y recibir de corazón. Si ya tienes más que suficiente podrás expandir más tus riquezas desde la prosperidad con PROPÓSITO, si estás complicada/o en esta area reconocerás obstáculos y limites. . . 🌟Somos humanos universales, y nuestro propósito es tangible e intangible.✨ Somos semillas con un código único. Somos parte de un colectivo donde cada uno es único e importante, cada uno tiene una función dentro del todo, cada uno tiene dones y talentos que compartir desde su origen. . . ¿Sabes que eres co-creador/a y que escoges tu vida momento a momento. . . ¿Sabes cuál es el código que hay en tu semilla? . . ¿ Qué ambiente emocional, físico estás eligiendo para que tu ser se exprese? . . ¿ Cómo nos podemos conectar y colaborar con otras personas, compartiendo quienes somos nuestro código único y sagrado? . . ¿Cómo podemos crecer y avanzar en las infinitas posibilidades? #terapiaholística #reiki #meditación #vidaconsentido #canalizaciónespiritual #lifecoach #mindfulness #absorbelobueno #neuroplasticidad #terapiafemenina #constelaciónfamiliar #ancestrología #floresdebach #intuición #circulodemujeres #mamaholistica#donesytalentos

(@mamaholistica)

7 Days 23 Hours Ago

‪Happy Monday! ☀️☀️☀️ Este mes de #octubre tenemos que tomar conciencia sobre el #cancerdemama y la importancia de la #prevencion por ser un #cancer muy peligroso! Es urgente que vayamos al Doctor y además realizar frecuentemente el Autoexamen frente al espejo y te lo muestro #enelblog !👍 A partir de los 30 y 40 años hay que tomar más conciencia! 🎗👚👛👨🏻‍⚕️ #breastcancer #pinkribbon #pinkmonth #lazorosado ➡️➡️➡️ https://go.shr.lc/2ytSpTD via #mamaholistica #monday #mondaymotivation #pink #resilient #lunesdeganarseguidores #lunes #followme #follow #follow4follow #f4f #like4like @belk #belk #winstonsalem #northcarolina @camelcitygoods

(@padresholisticos)

9 Days 4 Hours Ago

Sabías que cuando meditas conscientemente cierta cantidad de tiempo, esto sucedería en ti: 3 MINUTOS Incrementa la circulación sanguínea. Esta distribuye la secreción de endocrinas a través del cuerpo. 7 MINUTOS La frecuencia de las ondas del cerebro empiezan a cambiar de ondas Beta a ondas Alfa (ondas mas relajantes) y pueden continuar cambiando a una relajación profunda a ondas Delta. Al mismo tiempo el campo electromagnético del cuerpo se incrementa y refuerza. 11 MINUTOS La parte simpática y parasimpático del cerebro empieza a balancearse y a producir energía. 22 MINUTOS Los pensamientos que producen ansiedad en el subconsciente empiezan a limpiarse. 31 MINUTOS Se consigue el balance total del sistema endocrino. Esto afecta a la totalidad de la mente, el aura, y los elementos internos del cuerpo (Los Tattvas: tierra, agua, fuego, aire, eter). Esto se refleja en cambios en el humor, y el comportamiento. 62 MINUTOS El subsconsciente “La sombra de la mente” y su proyección (externa) positiva se integran. 2 HORAS Mantiene el cambio en la mente subconsciente durante el ciclo completo del día. #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita #habito #hábito #meditaciones #meditationtime

(@mamaholistica)

9 Days 6 Hours Ago

Happy Sunday! 🎡🎢☀️ Es el último día de la feria local en #winstonsalem @dixieclassicfair ,si viven en #northcarolina no dejen de disfrutar de todas las atracciones que trajo este año! Por aquí les dejo algunas fotos de algunos animales que vimos como #goat y #gallos ,lleve un par de piernas de #pavo ahumadas a la casa, estuvieron buenísimas! También me gustaron los juguetes y siempre encontramos el sabor latino con recuerdos de países representantes como #puertorico #mexico #nicaragua y más países de centro America! Un abrazo y felizizimo #domingo para todos! 😘😘😘 #mamaholistica #dixieclassicfair #northcarolina #domingo #domingodeganarseguidores #follow #followme #follow4follow #f4f #like4like #weekend #sunday #sundayfunday

(@mamaholistica)

10 Days Ago

Por aquí la #pequeña se subió a uno de los juegos mientras yo muerta de miedo sólo filmaba jejeje... 🤣🎡🎢☀️ La feria local en #winstonsalem @dixieclassicfair tiene muchas atracciones este año! Trataré de subirme a otro juego con la peke 🙄😳 Un abrazo y felizizimo día para todos! 😘😘😘 #mamaholistica #dixieclassicfair #northcarolina #saturday #sabado #sabadodeganarseguidores #follow #followme #follow4follow #f4f #like4like #weekend

(@mamaholistica)

10 Days Ago

Feliz con mi #pequeña en la @dixieclassicfair 🎡🎢☀️ #winstonsalem !👍😉 Seguiremos subiéndonos a los juegos con mi hija! Un abrazo y espero que estén teniendo un felizizimo día para todos! 😘😘😘 #mamaholistica #dixieclassicfair #northcarolina #saturday #sabado #snapchat #sabadodeganarseguidores #follow #followme #follow4follow #f4f #like4like #weekend

(@mamaholistica)

10 Days 2 Hours Ago

Happy Saturday! 🎡🎢☀️ Son los últimos días de la feria local en #winstonsalem la @dixieclassicfair y no podíamos dejar de disfrutar de todas las atracciones que trajo este año! Las ferias son lo más lindo que hay! Seguiremos subiéndonos a los juegos con mi hija! Un abrazo y felizizimo día para todos! 😘😘😘 #mamaholistica #dixieclassicfair #northcarolina #saturday #sabado #sabadodeganarseguidores #follow #followme #follow4follow #f4f #like4like #weekend

(@undostres_por_mi)

10 Days 3 Hours Ago

La disposición de los estímulos que usamos en nuestros talleres para bebés es muy importante para invitarlos y provocar la exploración en los más chiquitos. Hoy fue un día hermoso con mucha estimulación asociada a La Luz. Seguimos trabajando los 4 elementos y como con fuego no se juega, jugamos con La Luz y las sombras que él nos evoca. @happyflowcali #estimulación #bebesfelices #infanciarespetada #exploraciónlibre #desarrolloinfantil #mamaholistica #madresreales #mamasreales #maternidad #paternidad #semanadereceso #maternidadconsciente #supermomscol #santiagodecali #calicolombia

(@padresholisticos)

10 Days 4 Hours Ago

¿Qué sucede en mi cerebro cuando medito? Mientras estamos meditando, nuestro cerebro deja de procesar tanta Información de la forma activa en que usulamente lo logra hacer. Y al terminar la Meditación quedamos en un estado único de plenitud que nos ayuda a tener unos días más centrados en nosotros mismos y sin tanto alboroto mental. Es como una vez leí, cuando meditamos es parecido al momento en que se enciende el protector de pantalla en la computadora. En estos días tan acelerados, a quién le gustaría empezar a meditar? #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita

(@mamaholistica)

10 Days 7 Hours Ago

Excelente evento en #winstonsalem @hanesmall y @belk Throw on your pink and bring your gals for a fall fashion kick-off event complete with tunes from iHeart, a style showcase, giveaways, and the reveal of our Real Men Wear PINK pink-over. The first 100 guests will receive one of Camel City Goods Co.’s first-ever breast cancer awareness tribute mugs. (Additional mugs will be available for $10 with 20% of proceeds going to American Cancer Society Triad Area.) And free food sampling from TGIFriday's from 11am - noon! #northcarolina #instaplace #pink #mamaholistica

(@isabelpecino)

10 Days 14 Hours Ago

◾ MATERNITY ◾ . Sabes que tu bebé escucha todo lo que sucede a tu alrededor y te escucha a tí? . No solo desde que desarrolla el sentido auditivo sino que desde los comienzos de su vida tu bebé "escucha" a través de tí 💕. . Te lo explico resumido: Los sonidos entran por tu oído, la vibración del sonido ( ritmo, armonía y tono) baja por tu columna vertebral que hace de conductora y llegan la pelvis que hace de caja de resonancia. Esta vibración con toda la información que contiene pasa al líquido amniótico creando patrones de información que pasan a las células de tu bebé. Por eso sí el papá, en mi caso cuando Mr. Bissell quiere hablarle al bebé lo hace a través de mi oído o mi pelvis, ya que el bebé lo que reconoce es la vibración de la voz (tono, ritmo, armonía) del papá a través de mis huesos. . . Te suena Masaru Emoto?? El bebé está viviendo en agua . . Te suena la epigenética?? Ahora el bebé la tiene muy activa . . Te suenan los sistemas de propiocepcion?? . . La #maternidad comienza en el momento en que sabes que estás embarazada, la forma en que acoges las situaciones asociadas a los sonidos van creando anclajes en tu bebé. . RECOMENDACION: . Hay música especialmente compuesta para este fin, para que tu bebé desarrolle su propia información y no queden anclajes de la nuestra. . Escuchar música a 432hz ayuda . @translational.music hace un trabajo precioso al respecto, en casa escuchamos sus álbumes a diario, especialmente el que se ha creado para la estancia del bebé en la barriga. Emiliano Toso, biólogo ha seguido, estudiado y colaborado con Bruce Lipton (epigenética) para este trabajo ❤️🤰 . Existen #aceitesesenciales e #hidrolatos que apoyan este trabajo: . Rosa Damascena . Incienso ( Boswelia Carterii) . Verbena Exótica . Hammamelis . Neroli . Spikenard . . Quieres saber más sobre este tema?? Aunque tus bebés sean mayores aún puedes trabajar con ellos. . . . . . .

(@mamaholistica)

10 Days 22 Hours Ago

Happy Life! ☀️☀️☀️ Y muy buenas noches! ⭐️ yo por aquí tratando de picar un poco de #guacamole porque no puedo vivir sin #avocado 🥑🥑🥑 con su galleta de soda Yummy! Pronto mi #receta casera en el blog 👍😉👍 #enelblog #ontheblog #mamaholistica #foodlover #avocadolover #instafood #food #foodporn #foodphotography #foodlover #picoftheday #foodoftheday #friday #viernes #viernesdeganarseguidores #tgif #follow #followme #follow4follow #f4f #like4like #palta

(@padresholisticos)

11 Days 4 Hours Ago

Realmente una hora adecuada para meditar dependerá mucho de la disponibilidad, voluntad y disciplina que se tenga para querer hacerlo. Se recomienda hacerlo antes de que salga el sol, según el país donde te encuentres, acá en mi país tendría que ser antes de las 05h00 aproximadamente para obtener mejores beneficios de la práctica de meditación. Pero si no puedes hacerlo a esa hora, también es recomendable hacerlo antes de ir a dormir. Los maestros que he tenido en esta práctica, me han dicho que lo importante es hacerlo todos los días, que la constancia es lo que cuenta más que la hora específica. Siéntate, toma 5 respiraciones profundas con los ojos cerrados y simplemente quédate así en silencio, al menos por unos 5 minutos para empezar escuchando conscientemente tu respiración, enfocándote en esta y nada más. Me escribes en los comentarios cómo te ha ido, estaré pendiente! #padresholisticos #meditar #meditacion #oracioncontemplativa #entrenaralamente #pensamientos #emociones #mindful #meditation #maestraenmeditacion #mujerholistica #mamaholistica #papaholistico #claridad #desapego #clarity #meditation #meditationtime #medita

(@mamaholistica)

11 Days 24 Hours Ago

¡Muy buenas tardes! 🌇 🌅 ¿Cómo va su día? 👍😉👍 Por aquí encontré en la bolsa de #papas orgánicas un #corazón !🤣👍😉💛💛💛 Me encanto encontrar está #papa 🥔🥔🥔 en forma de corazón, creo que al igual que las plumas, los números que se repiten y más deben ser una señal de nuestros seres espirituales que siempre nos acompañan y de lo grandiosa que es la #naturaleza! 🥔🥔🥔 #potato #potatolover #corazondepapa #mamaholistica #organicfood #foodlover #instafood #instapotato #juevesdeganarseguidores #thursday #foodporn #foodphotography #foodoftheday #picoftheday #organicpotatoes #organic #vegetables #comidaorganica #jueves #follow #followme #follow4follow #f4f #like4like