#mangermieux

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🌸 Breakfast 🌸 Je change de petit déjeuner pour me replonger en enfance Quand j'étais plus petite je mangeais de temps en temps des muffins anglais. C'est trop bon Pour ce matin: 100 gr de fromage blanc 0% Framboises et Myrtilles Muffins anglais complets avec purée de cacahuète #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #diet #dietfood #instafood #instadiet #instaregimeuse #mincir #perdredupoids #pertedepoids #maintenirsonpoids #mangersainetbon #mangersainement #mangersain #mangermieux #mangerequililibre #mangerbien #alimentationsaine #alimentationequilibree #repassain #repascomplet #repasequilibre #nutrition #eatclean #breakfast #recettesaine #recetteequilibree #toast #peanutbutter

Bowlcake ce matin 😍 . Bon il est moins bon que d’habitude car je n’avais plus de farine, j’ai donc mis des flocons d’avoine comme à mes premiers bowlcake et c’est beaucoup moins agréable (je trouve) 😆 . J’ai donc mélangé dans un bol : - 30g de flocon d’avoine petits - 20g de protéine vegan goût café de @prozis (grave bonne) - 1 œuf entier - 100g yaourt soja nature - 3/4g de poudre à lever - Arome vanille . Et je met le bol 4min au microonde et y’a plus qu’à retourner sur une assiette et c’est prêt 😁 . Je l’ai mangé avec des fraises 🍓, de la purée de noisette 🌰 & de la coco râpée 🥥 c’était excellent !! Avec ça j’ai pris une chicorée avec lait de soja miaaaaam 👌 . Bonne journée à tous ☀️ #yummy #breakfast #goodmorning #bowlcake

Pensez à bien vous hydrater ! 🥤 C'est la clé d'une bonne santé ! Tous les matins, nous prenons notre thermojetic (citron, pêche ou framboise), comme un ice tea au goût mais rien à voir au niveau santé ! 🔝 Pour ce matin, je l'ai accompagné d'un délicieux smoothie fait en 3 min avec des fraises fraîches du potager, un régal 😋🍓 . #reequilibragealimentaire #nonauxregimes #pertedemassegrasse #prisedemassemusculaire #sport #sportpassion #petitdejeuner #breakfast #smoothie #fraises #potager #mangermieux #mangersainement #mangerlocal #fruitsetlegumesdesaison #herbalifenutrition #herbalifefrance #herbalife #fitcouple

(@amelia_mrh)

6 Minutes Ago

Mousse au chocolat express! 2 blancs en neige et chocolat noir fondu ☺ La Chantilly n'était pas prévue 🙈 #mousseauchocolat #chantilly #dietfood #diete #plaisir #freeleticsfrance #freeletics #recipe #recette #mangersain #mangermieux #brunette #fitgirl #fitness

Classique sauf que j'ai augmenté le 🧀 cause règles en approche donc 150g plus de la mozza dans la 🥗 . La mozza est "interdite"⛔ au petit-déjeuner car pas assez grasse mais en complément plaisir😍 y'a pas de raison et ça vaut pour tous les fromages peu gras mais qu'on adore😋 J'ai fini hier un gaperon à 20% que je ne pesais pas contrairement à mes fromages gras pour être sûre d'avoir mon minimum qui est de 100gr. La #chrono c'est souplesse et bon sens😄 . #chronobiologie #chrononunutrition #chronoteuse #chronocops #chronofood #teamchrono  #réequilibragealimentaire #chronoteuses #mangermieux #mangerbio #mangersain #biendanssonassiette #biendanssoncorps #minciravecplaisir #eatclean #confiance #vivrelibre #adieuleskilos #minciravecplaisir #mincirsansfrustration #sport #courir #yoga #reprisedusport #vélo #bougetoncorps #tbc #tbc1 #teamtbc @soniatlevfitness

Y a-t-il des gourmands par ici ? Un petit bagel salé pour le petit déjeuner ? Vous aimez ? 🍅 . On vous donne plein de motivation pour cette journée qui commence les amis ! ⭐️ . Se faire plaisir et manger sain c'est pas si compliqué ! 😘 . Cette photo nous vient du magnifique compte de @forkinpancakes 💙 . 💫 Suivez @club.paupiette pour toujours plus de recettes saines et équilibrées !

🥃❄granités Entre le sorbet et le mocktail, le granité est une boisson glacée qui s’avale toute seule. Ingrédients : 400 g de fraises🍓 100 g de sucre ou xylitol 2 g de mélange 5 épices💥 ½ citron pressé🍋 Parer les fraises, les mettre dans un mixeur avec le sucre et le jus de citron, puis mixer. Attendre 10 minutes pour laisser s’échapper l’air. ❄Mettre dans un récipient qui va au congélateur, puis congeler. Gratter la pulpe à l’aide d’une fourchette ou d’une spatule toutes les heures jusqu’à l’obtention d’un mousse très fine. Partagez likez commentez Généreusement offert #mangervivant #alimentationvivante #alimentationsaine #naturellementpossible #reequilibragealimentaire #remiseneforme #santenaturelle #regimepaleo #regimecetogene #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #nonaukilos #mangersain #naturellementpossible #naturopathe #nutritherapie #naturotherapeute #nutritherapeute  #mocktail #mocktails #mocktails🍹

Ce matin pour le petit-déjeuner : des fruits (abricots, cerises et banane), des graines de lin mélangées à de la compote de prunes maison, une figue et une pomme séchée. J’accompagne mon bol d’une cuillère de Nutella ! #healthy #healthyfood #healthyrecipes #instadiet #mangermieux #foodies #foodpic #healthychoices #meal #homade #homemadefood #faitmaison #healthylifestyle #fitfood #foodlicious #recettehealthy #recettesaine #assiettedujour #recettedujour #mangersain #reequilibrage #healthybowl #nutrition #santedanslassiette #foodie #reequilibragealimentaire #veggiefood #eatcleandiet #breakfastbowl #fruitbowl

Petit déjeuner que j'adore 🥰 . . Muffin anglais et gelée de fraise avec une compote et un jus d'orange 🤯 . . #food #foodporn #vegetarian #eggncheese #breakfast #l4l #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux

🍚MUSHROOM RISOTTO🍚 . Un de mes repas préféré, je ne l’ai jamais dit sur insta aha mais c’est le risotto! J’en suis trop fan et ma version préféré c’est celle au champignon! . Ce qui tombe bien c’est que ma mère aussi adore ça aha et c’est un moyen de faire un plat végétarien sans que personne remarque qu’il n’y a pas de viande aha, c’est nickel! . J’accompagne ça de petit pois : ça va bien avec et j’aime tellemeeent ça! . #bread #mangersainement #mangersain #mangermieux #eatingshow #eatclean #eathealthy #eat #instafood #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #mincir #petitdejeunerhealthy #healthybreakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healty #health #food #fit #fat #bienetre #motivation #camsfoodie

《《 OMELETTE FÊTA TOMATES CONFITES A LA VAPEUR 》》 . Aujourd'hui je vous propose une recette salée, saine et diète très facile à réaliser et vraiment trop bonne 🤤🤤🤤💛 . Une omelette à la fêta, tomates confites et roquette cuite à la vapeur 💦 . . C'est franchement excellent et hyper moelleux ! J'avais l'impression de manger un flan salé 😋 . . Je vous laisse découvrir la recette et vous régaler autant que moi 😊 . 🚫 SANS BEURRE . ✅ LOW CARB ✅ RECETTE FACILE ✅ HEALTHY ___________ OMELETTE FÊTA ET TOMATES CONFITES À LA VAPEUR (Pour 4 parts) . 📊220 calories la part . ~~ 4,2g G 14,5g L 17,1g P ~~ ___________ 🔹️6 œufs 🔹️300g de roquette (ou épinards) 🔹️100g de fêta allégée 🔹️60g de tomates confites 🔹️100ml de crème soja (ou autre crème) . 🍳Battre les œufs avec du sel et poivre 🍳Ajouter la roquette et la fêta 🍳Egoutter les tomates, les couper en fines lamelles et les ajouter au mélange 🍳Tamiser avec du papier sulfurisé votre panier vapeur (de préférence plat) 🍳Verser la préparation sur le papier et placer le panier vapeur 🍳Cuire à la vapeur environ 20mn ______________ REGALEZ VOUS 😋😋😋😋 . . . . . . . . #omelette #vapeur #tomateconfite #feta #healthy #mangermieux #mangersain #foodie #foodlover #mealprep #meal #nutrition #minciravecplaisir #regimeuse #recettefacile #recettesimple #fit #crossfit #crossfitgirls #fitness #fitfam #instafood #bodygoals #lowcarb #dietetique #light #repassimple

🍀 CONCOURS #aperitif 🍀 • Bonjour ❤. • C'est avec beaucoup de satisfaction, que je me suis associée à @iletaitunfruit pour vous faire decouvrir leur nouvelle gamme de chips de fruits et de legumes, saines et savoureuses pour des apéros #healthy et originaux. • 🎁 En jeu, les 4 références de la gamme sont à gagner pour pas une, pas 2 mais 3 personnes 🤩! • Pour participer à ce concours, il vous suffit de: - liker ma photo, - suivre nos 2 comptes @iletaitunfruit et @manger_sain_avec_plaisir, - identifier vos amis avec qui vous partageriez volontiers ces chips à l'apéritif. - un ami = un commentaire. Plus vous taguez d'amis, plus vos chances de gagner augmentent🍀. - si le coeur vous en dit de partager le concours en story nous en serions ravis 🤗😍. • J'ai agrémenté ma pizza d'été des chips de carottes au sesame, ail et piment d'espelette. Du croquant et du 🌶! J'adore. • 🖤 Ingrédients. - une pâte à pizza. - fromage blanc 0%MG. - 2 carrés frais 0% MG. - menthe fraîche ciselée - 1c. A café de moutarde. - sel, poivre. - 1 bettrave coupées en fines tranches. - des bimis ( legume entre le brocoli et le chou chinois). - avocat. - concombre. - groseilles maquereaux. - radis noir. - feuilles de persil plat. • Le concours prendra fin mercredi 24 juillet à minuit. • Good luck.😍 #concours

Florine
(@floroomm)

11 Minutes Ago

Hello IG!! Comment ca va ce matin? Petit dej: 2 tartines, une tranche de blanc de dinde, du St Moret et une nectarine Rien de mieux pour commencer une bonne journée #regimeuse #reequilibragealimentaire #perdredupoids #pertedepoids #mangermieux #petitdej #blancdedinde #bonnejournee

Bonjour, bonjour 👋, Le petit déj est le moment de la journée que j'adore le plus 😉 Ce matin, il y avait 🌸 2 cafés ss sucre 🌸 muesli avec lait coco et raisins secs 🌸 kiwi Belle journée à vous 🙋‍♀️ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #mangersain #mangerbouger #onsebouge #eatclean #bienmanger #regimeuse #reequilibrage #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #regimeusemotivee #sain #pertedepoids #motivation #onsereprendsenmain #minciravecplaisir #mangersainement #pleineconscience #alimentationsaine #mangermieux #petitdejeunersain #muesli #birchermuesli

Moelleux 🥥 🍫 - Flocons d'avoine - Son avoine - Fromage blanc - Lait 🥛 d'amande - Vanille - Chocolat 🍫 - Œuf 🥚 - Banane 🍌 - Noix de coco 🥥 #equilibrealimantaire #reequilibragealimantaire#healthy #mangermieux #mangersain

Oury
(@oury_hbc)

12 Minutes Ago

Another day, another session ! Aujourd'hui, c'est un peu spécial :10ème séance de sport en 19 jours de challenge.. ça fait presque 1 session tous les deux jours... 💯 Je pense que je n'ai jamais autant été à la salle en une si courte période.. 🤷🏽‍♂️ . . . D'habitude, on connait : 1 jour par semaine...par mois...par an ?!🤭 . . Maintenant, je commence à kiffer me dépasser..., le cap des 20 jours n'est plus très loin.. 💪🏽 . . . #transformoition #nutritionsportive #meilleureversiondemoimeme #nouvelleversiondemoimeme #herbalife #equilibrealimentaire #teamgallice #frenchfit #repashealthy #fitfrench #fitnesspark #repriseenmain #regimeusemotivee #bienmanger #alimentationequilibree #mangermieux

Nouvel article en ligne sur le blog!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Découvrez les 8 bonnes raisons pour faire ses courses sur le marché. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et vous, êtes-vous plutôt marché, supermarché ou petite épicerie? Dites-nous tout!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #marché #marchédefruitsetlégumes #mangerlocal #mangermieux #mieuxmanger #mangersain #mangersainement

Profitons des fraises tant qu’on peut ❤️🍓 Merci à @louarnes pour cette belle photo de porridge TURTLE avec des fraises et du granola en toppings 🐢 #turtleporridge #simplefood #petitdejeuner #fraises #petitdejeunerhealthy #porridgebowl #porridge #porridgelover #reequilibragealimentaire #mangerbio #mangermieux

Et voilà le super top 5 de la semaine passée. Toutes nos félicitations, vous suivez nos conseils et les résultats sont là 👏👏👏 Continuez ainsi, on stabilise ou on continue le programme pendant vos vacances, les deux solutions sont possibles, on en parle ensemble et c’est vous qui choisissez, chacun va à son rythme. Christine & Elodie Dietplus Saint Maximin 17 rue Gutenberg 📞 04.98.05.00.45. #dietplus #dietplusstmaximin #saintmaximinlasaintebaume #maigrir #minceur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #perdredupoids #pertedepoids #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibrageimentaire #equilibragealimentaire #miam #cuisinemaison #recettedietetique #recettefacile #recettesaine #nutrition #repassain #healthyfoodporn #provence #diet #dietfood #vegetables #coaching #motivation

Hello!!!! Comment allez vous ce matin ? Aujourd’hui on continu là peinture, on s’attaque au wc et on fini les portes. Bonne matinee 😘🌸 #chirurgiebariatrique #sleevegastrectomie #sleeve #ww #wwfrance #weightwatchers #weightwatchers #weightwatchersfrance #mangersain #mangermieux #diet #dietfoods #dietfood #stopkilos

Bonjour bonjour 😊☕ Ce matin je vous donne une nouvelle recette testée fraîchement hier : des pancakes sans MG à la farine de maïs et aux pépites de chocolat 😍🍫 ~~~ Un pur délice ! Ça vous tente ? 😇 Aller la recette est juste en dessous ! Ingrédients : 100g de farine de mais, 150g de farine de blé, 2 œufs, 1 compote de pommes, 1 sachet de levure, 1 grand verre de lait d'amande, un peu de sucre de coco @peachy_food et une poignée de pépites de chocolat. Recette : Mélanger tous les ingrédients en terminant par les pépites de chocolat puis cuire 1 à 1 les pancakes sur une poêle chaude légèrement huilée à l'huile de coco. Bon appétit ! ~~~ #pancakes #superaliment #chocolat #sanssucre #healthy #healthyfood #foodie #cleaneating #foodstagram #foodphoto #fit #foodblogger #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #photooftheday

~~ B r e a k f a s t ~~ ______ Ce matin c’était un #smoothiebowl tout choco avec quelques #fruits 🍓 . . Tellement #simple et #rapide a préparer, qu’il est difficile de croire que ce #petitdejeuner est idéal pour démarrer sa journée ☀️ . . Et toi le #matin tu prends quoi au #breakfast ?! 🤤 ______ #healthy #healthyfood #morning #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #fruitsrouges #the #hydratation #objectif #corpsdereve #nice06 #niceville #cotedazur #nicefrance #antibes #cannes

Hello Shiner🌞⁠ Tu connais surement le Curcuma Latte - un boisson qui a parmi ses ingrédients du lucuma, du maca, du gingembre et de la cannelle, et qui est riche en manganèse, magnésium, fer et phosphore.⁠ ⁠ Brillez de l'intérieur !⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #shinesansbaratin #shinefrance #shinesuperfoods #bio #fit #healthyfood #superaliment #foodie #fitness #vegan #sansgluten #mangermieux #nutrition #delicieux #nutriments #sanslactose #healthysnack #faitmaison #instafoodie #recette #mieuxmanger #recettehealthy #zerodechet #recettesaine #petitdejeuner #mangersainement #cuisinesaine #recettemaison #curcuma #curcumalatte

La photo n’est pas jolie mais ces verrines ont disparu tellement vite que je n’ai pas eu le temps de les prendre en photo 🙈 Voici donc aujourd’hui la recette de mes ✅Verrines vegan façon Key Lime Pie 🍃 Une douceur acidulée mais pas trop, rafraîchissante, et bien de saison! Pour les réaliser j’ai fait moi-même mon lait de coco sucré concentré maison 🥥 Je l’ai fait avec du xylitol pour le rendre plus « healthy ». Pour la recette c’est dans les commentaires que ça se passe ⬇️ #keylimepie #verrine #brunch #buffet #faitmaison #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #nutrition #veganfood #vegan #veganshare #plantbased #healthy #healthyfood #healthylifestyle #fit #fitfood #foodforfuel

🌞 Hello Insta 🌞 Ce matin, pour un petit dej rapide et gourmand, j'ai ressorti du congélateur la nice cream faite il y a deux jours (framboises surgelées + basilic + skyr nature) je l'ai repassée au mixeur car elle était dure comme de la pierre 😂 et je l'ai rendu plus onctueuse en rajoutant un yaourt de lait de chèvre @soignon_officiel. On ajoute les toppings que l'on veut (ici fraises et muesli fruits rouges) et le tour est joué! 😜 Et vous ? Quoi de bon au petit dej ? . . . . #petitdejeuner #breakfast #healthyfood #healthylife #instafood #mangersain #mangermieux #dietetique #eatclean #backtobasics #mangersainement #motivation #sleeve2019 #sleeve #teamsleeve #bbestomac #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #chirurgiebariatrique #weightloss #simplemaisefficace #nicecream #toppings #cuisinesaine #slowlife #chill #summer

(@alex_senes)

19 Minutes Ago

J'ai enfin pu tester la fameuse recette de cookioches de @clemfit_run 🍪 une tuerie! Tellement moelleux! Ici version tout chocolat il y a pleins de déclinaisons possibles et je compte bien les essayer! Validés aussi par mes fils 😍 merci pour la recette! Je la remets : 🔸1 œuf 🔸10 g de sucre de canne 🔸180 g de farine 🔸1 sachet de levure chimique 🔸 2 bananes mûres 🔸1 cas d'huile de coco 🔸 100 g de pépites (chocolat en poudre ici) Mélanger l'oeuf, le sucre, la farine et la levure. Incorporer les bananes écrasées, l'huile de coco et les pépites de chocolat. Former des boules à l'aide d'une cuillère à soupe. Mettre 10 min au four à 180°C. Bon appétit! #cookioche #cookioches #mangersain #mangermieux #pausedouceur #healthyfood #healthybreakfast #chocolat

Éveil du Bouddha Framboise⁠ Un petit-déjeuner cru et instantané qui garantit un début de journée brillant. Avec ce petit-déjeuner instantané vous pourrez fournir votre corps avec des vitamines, minéraux et antioxydants.⁠ ⁠ Sarrazin, Lin, Chia, Sucre de coco, Framboises...que de bonnes choses😉.⁠ ⁠ #bio⁠ #vegan⁠ #sansgluten⁠ ⁠ Bonne journée !⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #iswari #iswarifrance #instafood #bio #fitfam #healthyfood #superaliment #healthyvegan #fitness #vegan #petitdejeunerhealthy #mangermieux #plantbased #plantbaseddiet #foodie #petitdejeuner #healthybreakfast #porridge #faitmaison #bienetre #mieuxmanger #recettehealthy #zerodechet #petitdejeunercru #recettesaine #mangersainement #cuisinesaine⁠ ⁠ ⁠

Chocolate Top Cake 🍫🥄 . 👆➡️SWIPE VERS LA DROITE POUR LA RECETTE . Un gros cake chocolat avec une croûte choco...Bien frais c'est parfait ! 😜 . La recette se déguste aussi chaud bien sûr, à vous de voir ! 😃 . ➡️Farines, cacao, huile de coco @bulkpowders /-20% avec le code JULIENBBR 🔥 . Bonne journée ! 😃 . 🇬🇧🇺🇲Chocolate Top Cake 🍫🥄 . 👆➡️SWIPE RIGHT FOR RECIPE . A big chocolate cake with a choco crust ... Cool it's perfect! 😜 . The recipe is also fine hot, of course, it's up to you! 😃 . ➡️Flours, cacao powder, coconut oil @bulkpowders / -20% with code JULIENBBR🔥 . Have a good day ! 😃 . . . . . #chocokatecake #bananabread #teammft #teambulk #mangersain #mangermieux #foodporn #diete #pertedepoids #iifym #flexidiet #flexibledieting #nutrition #healthyrecipes #healthyfood #macros #teamshape #teamfitcats

🍯Shop Your Shape la start-up Française qui vous régale 🍯 . Qu'on se le dise, ce genre de gourmandise ne laisse personne indifférent 🤤 . Ces merveilles réalisées par @caporalcerise mettent à l'honneur la purée de cacahuète Bio Koro 🥜. Grâce au large choix de beurres d'oléagineux et purées de la boutique, vous pourrez varier les goûts et les plaisirs 🌰 . Rendez vous sur www.shopyourshape.fr et sur le site caporalcerise.fr pour réaliser vous aussi ces cup gourmandes aux cerises et au PB 🍯 . Les avantages Shop Your Shape 💸 Livraison en 🇫🇷🇩🇰🇧🇪🇱🇺 et Offerte dès 39.99€ en 🇫🇷🇧🇪🇱🇺 🚚💨 Expédition le jour même 📦 Récupération gratuite à Montpellier . #shopyourshapefr #shopyourshape #cup #reesescup #healthy #cuisine #cook #gourmandise #health #eatclean #manger #mangermieux #mangersainement #nutrition #regime #teamfitcats #cuisinesaine #idéerecette #peanutbuttercup #peanutbutter #chocolat #montpellier #boutiquemontpellier #nutritionmontpellier #foodmontpellier

7h06 séance à jeun de corde à sauter/killer cardio de @manon_fitazur_coach ✔ . Bonjour 🕉🌻 . Bon 10s de repos on monte en intensité avec la corde à sauter : jusque là ça va 🤣 . Pour le killer j'ai eu du mal aujourd'hui (les anglais préparent leur debrquement vendredi😝) je pense n'avoir fait que 30s des 3 premiers exercices mais je me suis accrochée et j'ai tenu les 45 sur les 2 derniers 💪 le progrès se gagne aussi et surtout dans ne pas lâcher . #tbc dans la matinée et en fin de journée étirements que j'ai un peu négligés ces derniers jours or c'est essentiel 🤗 . ❤belle journée à toutes et tous❤ . #chronobiologie #chrononunutrition #chronoteuse #chronocops #chronofood #teamchrono  #réequilibragealimentaire #chronoteuses #mangermieux #mangerbio #mangersain #biendanssonassiette #biendanssoncorps #minciravecplaisir #eatclean #confiance #vivrelibre #adieuleskilos #minciravecplaisir #mincirsansfrustration #sport #courir #yoga #reprisedusport #vélo #bougetoncorps #tbc #tbc1 #teamtbc @soniatlevfitness

.. Hello hello . Comme promis, voici mes indispensables pour cet été (Viens me dire en story les tiens) . . ☀️ Mes lunettes de soleil . ☀️ Mon masque @payotfrance . ☀️ Ma brume @payotfrance . ☀️ Une crème pour les mains . ☀️ Une crème anti friction @decathlonbe . ☀️LE déodorant de chez @washwashcousin . ☀️ Mon gommage pour le corps @bobonefreshcosmetic #clanbobone . ☀️ Un drainant pour les jours de forte chaleur car je fais un peu de rétention . ☀️Une gourde pour faire des eaux aromatisées ou detox . . Et toi ? . . Belle journée 😘😘 . . . . #ww #wwbelgique #wwfrance #onlacherien #weightwatchersfr #equilibrealimentaire #wwfr #ww_france #maigrirensemble #teamregimeuse #teamww #instaregime #instaww #perdredupoids #mangermieux #rééquilibragealimentaire #mangersainement #summer #wellnessthatworks #ete2019 #instaregimeuse #challengemelmbmb #regimeusemotivee #2019nonauxkilos #maigriravecplaisir #mesindispensables #objectifbikini

Mon petit dej’ de la flemme quand j’ai pas le temps de préparer quelque chose ! Fais défiler pour voir les produits que j’utilise ✌️ -du skir de chez @danoneyaourt -les muesli low carb de chez @nu3_fr -1 cuillère poudre smoothie booster @nu3_fr coup de boost pour bien attaquer la journée -1 cuillère fit Shake vanille @nu3_fr -baies de goji et 1 fruits ici une pêche Voilà un petit déjeuner équilibré sans risque de grignotage à 10h 😁 Bonne journée 🧡 #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #foodstagram #nu3 #cereales #produitsnaturels #alimentationsaine #alimentationequilibree #produitssains #fruitsdesaison #mangersain #mangermieux #bienmanger #looseweight #dietfood #regimeuse #fitnessgirl #teamolifit #teamgallice #teammyfiitchallenge #myfiitchallenge4 #teamshape

NICE CREAM 🍨🍌 Une glace « nice » car saine, gourmande et sans produits animaux 🙌🏻 Elle est rapide et nécessite peu d’ingrédients ! ❄️ 1 banane et demi congelée (à placer la veille au congélateur) ❄️ 1 poignée de framboises congelée ❄️ 1 cuillère à soupe de lait végétal . 🔛 Placez le tout dans un blender et utilisez la fonction glace pilée pour garder une belle texture 💁🏻‍♀️ Il faudra peut-être mélanger la préparation ou rajouter un peu de lait pour la même raison 😉 ♾ Recette à decliner à volonté ♾ Vous pouvez varier les fruits notamment en utilisant la mangue comme base 🥭 Reste ensuite à ajouter granola, oléagineux ou pépites de chocolat pour les plus gourmand.e.s 🤩 N’hésitez pas à me faire vos retours en commentaires ⤵️😉 . #nicecream #glace #glacemaison #recettehealthy #recettesaine #recettessainesetgourmandes #ideerecette #petitdejeuner #gouter #gouterhealthy #recetteété #mangersain #mangermieux #viesaine #vegan #vegetarien #vegetalien #plantbased #naturopathie #naturopathepau #paumaville #villedepau

🥣 BREAKFAST 🥣 Hello ! Me revoilà ! Pour le petit dej un bol de yaourt soja nature coco avec une nectarine et 1/2 banane et des graines de chia, un muffin anglais complet avec de la pâte à tartiner aux noisettes, de la purée de cacahuètes avec de la confiture de myrtilles. À 9h rendez-vous mensuel avec le médecin généraliste, j'ai encore pris quelques grammes je suis rendue à 50.6 ! Plus que 2,5kg avant l'arrêt des compléments alimentaires 💪 Belle journée 🥰 . #anorexia #anorexiarecovery #prisedepoids #mangermieux #nutrition #tca #anorexie #anorexique #anorexiementale #anorexiafight #anorexiemoncombat #anorexiafighter #anorexiawarrior #breakfast #healthybreakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdej #petitdejeunersain #muffin #muffincomplet #banane #nectarine #confiture #peanutbutter #mangermieux #bienmanger #yogurt #soja #chia #nocciolata

Overnight porridge 🥣 . Recette de toujours: 🥣40g de flocons d’avoine 🥣1cs de graines de chia 🥣250ml de lait végétal (ici riz coco vous connaissez mon amour pour ce lait 😋) 🥣1cs de son d’avoine (optionnel) 🥣1 cs de sirop de datte pour sucrer (ou sirop d’érable, miel ...) 🍌En toppings 👉🏼 banane, mûres, cassis, myrtille, purée d’amande et granola amande coco de chez @lesfruitsdetendus 🤤 . Quoi de bon chez toi au petit dej? . 😁 Belle journée ! Avec ce soleil et ce petit dej elle ne peut que bien commencer !

🥄 Hier nous avions envie de nous faire plaisir, fondant au chocolat ! La recette est très simple à réaliser .⁣ Nous Avons rajouté de la coco fraîche et des fruits rouges , le mélange fonctionne super bien 😊😋 •⁣ Voici la recette express et gourmande du fondant au chocolat, parfaite pour le goûter ou les soirées gourmandes ! 🍫 ⁣⁣ •⁣⁣ 📝 ingrédients / recette:⁣⁣ (Pour 2 portions)⁣⁣ - 100g de chocolat 🍫,⁣⁣ - 20g de sucre,⁣⁣ - 20g d’huile végétale,⁣⁣ - 25g de farine, ⁣⁣ - 2 œufs 🥚 (ou substitut),⁣⁣ - 1 pincée de sel 🧂.⁣⁣ ⁣⁣ Faites préchauffer votre four à 180 degrés.⁣⁣ Dans un bol, faites fondre le chocolat et l’huile végétale.⁣⁣ Dans un saladier, battre les œufs (ou leurs substituts) avec le sucre puis ajoutez le mélange chocolat 🍫 + huile végétale.⁣⁣ Pour finir rajoutez la farine et le sel 🧂.⁣⁣ ⁣⁣ ⏱ Versez la pâte dans 2 ramequins et enfournez pendant 8mn. ⁣⁣ Dégustez ⁣⁣! 😋 ⁣⁣ •⁣⁣ ▶️NB: Il existe différents profits permettant de remplacer les œufs 🥚: notamment les graines de chia, de la⁣⁣ banane 🍌 ou encore de l’agar-agar.⁣⁣ N’hésitez pas à nous poser des questions pour plus de précisions 😉

☀️Notre velouté d’été!☀️👩🏻‍🍳🍵Asperges vertes & concassé de noisette🌰!!👩🏻‍🍳🍵#miammiam #yummy #troptropbon #healthy #regal #healthyfood #light #veloutedete #chil #commeunecure #reequilibragealimentaire #bio #concept #pertedepoids #mangermieux #faitmaison #madehome #mincirensemble #coach #bientotlesvacances #sport #yoga #spiritualité #aimersoncorps #lerespecter 🙏🏻#ilovemescuristes ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

LE TRIM c'est quoi?? * puissant brûleur de graisse * empêche le stockage des graisses * maintient le tonus musculaire * renforce les articulations * restaure la jeunesse de la peau * améliore le bien être global * améliore la mobilité Le TRIM a reçu un AWARDS et a été élu le produit le plus NOVATEUR dans le domaine la MINCEUR en 2018 🏆! . #ciaokilo#lifestyle#famille#rides#bienetre#mangersain#poids#soin#viesaine#reequilibragealimentaire#mincir#modedevie#maman#ventreplat#cellulite#brulegraisse#regime#regimeuse#perdredupoids#pertedepoids#instagood#naturel#detox#mangermieux#maigrirensemble#regimes#régimeuses

BOKIT Maison🍔 Pour ma part Bokit Jambon/fromage Le bokit est un sandwich guadeloupéen qui a pour particularité d'être frit dans une casserole d'huile de tournesol chaude. Il est très apprécié et il est très bon. Vous pouvez le faire au jambon/fromage, au poulet , au steak....avec l'accompagnement que vous desirez... Vous voulez la recette? #food #foodstagram #foodporn #mangermieux #manger #bonplan #italie #restaurant #instagram #breakfast, #cook, #foodart, #healt, #instafood, #bar, #beer, #cocktail, #drinkinstagood #photooftheday #beautiful #happy #picoftheday #follow #followme #sun #summer #instadaily #antilles

✨Juices✨ Un des principes de la naturopathie est de consommer les aliments au maximum à l état brut.  Les fruits et les légumes sont bénéfiques pour la santé. Pour profiter au maximum de tous les nutriments, les composés minéraux, les vitamines et phytonutriments qu’ils contiennent je les mange crus grâce aux jus que je fais avec mon blender @kitchenaid. Boire des jus de légumes et de fruits, c’est d’abord consommer cru en gardant la peau voir les racines pour certains produits.  Par exemple, je n'épluche pas le concombre pour les jus vert, sa peau est riche en vitamines K. Je mets également des morceaux entiers de curcuma ou de gingembre frais avec la peau pour profiter pleinement de la magie de ces deux épices. Plus vous utiliserez le produit brut, meilleurs seront les bienfaits pour votre corps.  La consommation de jus permet aussi de mettre au repos notre système digestif. C'est ce qui nous prend le plus d'énergie au quotidien. Les jus passent rapidement dans le sang en une dizaine de minutes au lieu de passer des heures à être digérer. Recette de cette photo: carotte + concombre + betterave + menthe + curcuma + gingembre = pink juice! Je vous ai partagé mes recettes en story à la une !  Belle journée 🍓🍋 _________________________________________ #naturopathie #naturopathe #healthyfood #healthylifestyle #healthyjuice #healthy #sante #bienetre #alimentationvivante #alimentationcrue #legumes #vegetables #veggie #veggieworld #juice #greenjuice #pinkjuice #orangejuice #fruit #mangersainement #mangerdesaison #mangermieux #foodphotography #foodstagram #food #witchesofinstagram #natural #santenaturelle #kitchenaid #kitchenaidblender

🍕🧀🥙 HEALTHY ITALIAN PIZZA & FRESH SUMMER SALAD 🥙🧀🍕 . . • Pizza Napolitaine version santé 🍕: une pâte de chou-fleur & farine de pois chiches, recouverte d’une tartinade de carotte 🥕 au fromage frais 🧀, garnie de lamelle de champignon 🍄 poulet 🍗 & saumon fumé 🐠, décorée de tomates cerises 🍅 & dés de fêta fondus au four 🧀 . . • Salade de crudités (salade verte, tomates cerises 🍅 carotte 🥕 betterave) & protéines (œuf dur 🥚 dés de poulet cuit vapeur 🍗) assaisonnée avec la sauce Honey Mustard @prozisfrance 🍯 . . #healthy #healthyfood #healthylifestyle #pizza #healthypizza #cauliflower #healthylunch #healthylunchideas #healthydinner #healthydinnerideas #healthymeal #mangersain #mangerbien #mangermieux #mangersainetbon #mangersainement #mangeravecplaisir #mangerequilibre #repasequilibre #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #alimentationsante #alimentationsaine #bienmanger #eatclean #eatlean #eathealthy #salad #saladecomposée #eatyourgreens

[ GYM DIRECT 🎬] • Trêve des tournages pour l’été 🌞🌞🌞! Mais on sera toujours sur vos écrans bien sur ! • De mon côté il était temps d’arrêter car je me suis blessée à l’épaule alors les pompes et le Gainage on va laisser un peu tomber pour le moment 😢 • Ça sera pour mieux repartir 💪💪💪 • Merci à @etam pour cette jolie tenue ! J’ai été gâtée ! N’hésitez pas à regarder leur gamme sport qui est très sympa! • Belle journée à tous 😘😘😘

On prend les mêmes et on recommence. Après une nuit d’insomnie le petit dej réconfortant était indispensable... c’était avant de le rappeler que j’avais un resto ce midi 😏. L’acaï bowl aurait été plus approprié du coup. . . . #🥞 #pancakes #pancakesmaison #weightwatchers #ideerepas #3foisparjour #eatbetter #eatlight #mangersain #mangermieux #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #healthyfood #healthy #veggie #instagood #cestbeauetcestbon #petitdej #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #petitdej #biendansmonslip #veggie #breakfast #breakfastfirst #pancakes #pancakeswithfruits #pancakesauxfruits #peche #framboises #amandeeffilées

Ce matin petit dej rapide mais toujours gourmand 🤭 Des weetabix, des fraises, du lait de noisette et une cuillère de pâte à tartiner ... et voilà le tour est joué en 3 minutes j’ai un petit dej qui me fera tenir jusqu’à la pause repas sans problème ☺️ Si j’avais un petit creux, j’ai toujours une banane ou une pêche à portée de main 🤗 ⠀ J’avais découvert les weetabix lors de mon échange au Canada et depuis c’est un de mes petit dej récurrents ! Vous connaissez? ⠀ On est mercredi, milieu de semaine! Comment allez vous?🙈 ⠀ Belle journée les amis 😻 ⠀ #healthy #breakfast #food #healthyfood #healthybreakfast #sain #mangersain #mangermieux #mangerbien #mangersainement #reequilibragealimentaire #equilibre #mangerequilibre #miam #yummi #petitdej #ideerepas #weetabix #strawberry #chocolate

N attend pas que les choses changent fait changer les choses #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangersain #mangermieux #modere

(@moins6kgen1mois)

58 Minutes Ago

🌈Ce matin, pain intégral maison beurré, fruits rouges et lait. #healthyfood #crockilos #mangermieux #recetteminceur #regime #mincir

Ce matin, plus de fruits (à part un abricot)m et une banane trop mûre), plus de fromage blanc. Alors système B : pancakes 🥞 . . Bonne journée 😘 . . #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #diet #detox #regime #regimeuse #instafood #instaregime #health #healthyfood #myfitnesspal #minciravecplaisir #pertedepoids #petitdejeuner #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #ww #stopkilos #sain #pancakes

One of my teenaged followers has just made my day! Inspired by the many mascarpone and bee pollen dishes I’ve recently posted, @i_am_a_super_panda created an extraordinarily healthy breakfast bowl: first he mixed some raspberries with mascarpone, then he topped his dish with plenty of 🐝 pollen. He confessed in his message that his life has changed since he’s discovered bee pollen, which he can’t live without any longer ... it’s become an addiction! Keep up with the good work, Tommaso! #eatbetter #reequilibragealimentaire #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood

ROULÉ NUTCHOC . . Ce matin je vous post la recette de mon goûter de l’amour d’hier je me suis inspirée du roulé a la framboise de @__bigwill__ c’est sûrement un gâteau que je vais décliné en plusieurs version tellement je l’ai sur kiffer 😍 . . ~Ingrédients 8 parts . •70g de farine •50g de farine d’avoine goût cookies @prozis •4 œufs •100g de fromages blanc 0% •15g de sucralose •1 cuillères à café de levure •100g de Choco butter nutchoc @prozis •5g de noix de coco râpée . . ~Préparation . •sépare les blancs des jaunes monte les blancs en neige met de côté. • dans un récipient mélange tout le reste des ingrédients sauf la coco râpée. •incorpore les blancs à la préparation. •sur une plaque recouvert de papier cuisson verse la pâte •15min a 180 degrés •une fois le gâteau cuit roule le pendant qu’il est chaud avec le papier cuisson. •laisse refroidir •une fois bien refroidi déroule le et ajoute le nutchoc •enroule le de nouveau et ajoute la noix de coco râpée. . 📊169 calories pour 1part 15 G / 8 L / 8P . -10%+🎁 sur tout le site @prozis code ROXY lien direct dans ma bio 👆🏼 . Belle journée à tous 😘 . #roulé #nutchoc #chocolate #gouter #petitdejeuner #breakfast #instafood #foodaddict #healthyfood #healthy #mangermieux #mangersain #recettefacile #reequilibragealimentaire #mangersainement #dietflexible #flexiblediet #fit #fitfam #instafit #fitness #musculation #musculationfemme #teamshape #fitfightforever #teampadawan #prozis #prozisfrance #prozisrecipes #lifestyle

Petits délices du matin ❤ Pour réaliser ses petites merveilles, il vous faut : 25g de farine d'avoine brownie, 25g de whey brownie prozis, 70ml de lait végétal, 1 banane, 1cc de levure. Mettre dans des moules avec pour ma part 1cc de beurre de cacahuètes et noix de pécan. 16 min au four ! Gâteau avoine vanille : 25g flocons d'avoine, 25g protéine vanille, 70ml de lait végétal, 1cc de levure, 1 banane ou compote, 1cc de fleur d'oranger ou autre arôme, 1cs de noix de coco, 10g de chocolat noir. Mélanger tout. Dans un moule avec un carré de chocolat au milieu. 16 min ! Bon appétit 😘 #healthy #breakfast #regimeuse #diet #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #recette #diet #fit #healthyfood #healthylifestyle #bonappetit #matin #morning #foodblogger #cakes #rééquilibragealimentaire #eatclean

🥒Spaghetti de courgettes accompagné de crevettes sautées🦐 ~ Hello tout le monde ! Voici une idée de plat simple à réaliser et délicieuse 😉 ~ 📸 On adore ce genre de recette ! Merci @eatwell101 💫 ~ Suivez mon compte @perfecteat pour encore plus de plat gourmand👩🏽‍🍳 ~ #diet #fitfood #fitnessfood #fitness #foodphoto #healthyfood #healthyfoodideas #healthy #mangersainement #mangermieux #mangerbouger #nutrition #photo #recette #recettes #recettehealthy #recettesaine #recetteminceur #recettedujour #platdujour

🍳🥕🥬 BEETROOT-CHICKPEAS OMELETTE & VEGGY BOWL 🥬🥕🍳 . . • Omelette à la betterave & farine de pois chiches 🍳 fourrée à l’avocat 🥑 fêta 🧀 tomates cerises 🍅 & une touche sucrée apportée par des rondelles de figue fraîche 💜 . . • Mijoté de carottes 🥕 & trio de choux (blanc, vert, rouge) 🥬 dans une sauce crémeuse au curcuma 🧡 . . #healthydinner #healthydinnerideas #dinnertime #dinner #dinnerideas #repasdusoir #repasequilibre #veggies #omelette #beetroot #mangersain #mangerbien #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #bienmanger #equilibrealimentaire #eatclean #eathealthy #eatyourgreens #healthy #healthyfood #healthylifestyle #avocado #avocat

📸 Moi hier après avoir appris que j'avais remporté le satisfait et remboursé de @soshapeparis !! 😍😍 Deux belles pizzas pour fêter la bonne nouvelle 😂😋🍕 Burrata pesto et mortadelle pesto de pistache, verdict : excellentes ! . . Bonne journée les #regimeusemotivee . #pizzas #pizzatime #pizzalover #food #foodstagram #instafood #burrata #pesto #reequillibragealimentaire #stracciata #healthyfood #patiente #summerbody #soshape #nutrition #sport #fitgirl #fitness #mangersain #mangermieux

☀️ Énergie : Le petit déjeuner c'est le repas le plus important de la journée, celui qui va t'apporter l'énergie dont tu as besoin pour être au top. - - - - - #energy #mangersainement#heatlyfood #equilibrealimentaire #vegan #heatlybreakfast #herbalife #fitnessmotivation #mangermieux #nutrition #sportmotivation #foodlover

Coucou tout le monde 🙋‍♀️, mercredi jour des enfants 😁. Qui a la chance de pouvoir en profiter ? Bon pas moi en attendant petit dej avec une crêpe healthy et jus de fruits fraîchement pressé. On garde l'objectif 👙. Belle journée à vous 😘. #sportmotivation #viesaine #rééquilibragealimentaire #mangersain #vivremieux #bienetre #feelbeautiful #feelstrong #sesentirbien #onnelacherien #alimentation #mangermieux #mangerequilibre #regimeusemotivée #mangeravecplaisir #maigrirensemble #plaisir #nopainnogain #perdredupoids #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy

Une douceur sans frustration 😋 complètement citronnée 🍋🍋🍋🍋 ça me zeste pour la journée avec 23 vitamines et minéraux, validée sur une phase minceur, so what !? 😄 La recette du Fiadone revisitée en mode healthy : 500g de ricotta, 4 œufs, 1 dose d'Ed vanille et 3 zestes de citron et leur jus, 1 càc de levure, mélangez et 40 min au four à 150 degré #bienmanger #bienêtre  #mieuxdanssoncorps #minciravecplaisir #minceur #pertedepoids #sansregime #viesaine #mangersain #mincir #mangermieux #healthyfood #alimentationsaine #smartfood #sansgluten #nutrition #instafood #fitfrenchies #shaker #cuisinerapide #vitaminesetmineraux #instaregime #rozayenbrie #fontenaytresigny #tournanenbrie #coulommiers #meaux #melun #fontainebleau #paris

〰️ Pink morning 〰️ Voir la vie en rose dès le matin ? Oui oui ce sont bien des crêpes (légères) roses 💕 Elles sont faites avec une farine rose (70% de légumes -betteraves- et légumineuses), source de protéines, fibres et minéraux. Ça change de mon traditionnel porridge 😁. C'est parfait après mon running de ce matin (8km au lever du soleil). Un peu de sport chez vous ce matin ? . #pink #crepes #breakfast #sweetmorning #powerdiet #healthy #healthyfood #mangermieux #mangersain #eatclean #eathealthy #cleaneating #jesuishealthy #bienmanger #mieuxmanger #instahealth #teamshape #healthylife #healthylifestyle #realfood #foodoftheday #lowcarb #healthychoice #feedfeed #cleanfood #mangerbouger #healthydish #fitfam #nutrition #foodphotography

Coucou Insta 😊 J'espère que vous allez bien 😉 Ce matin même petit dej qu'hier 😜 mais promis demain il sera différent 😅 Grosse journée de boulot aujourd'hui et je mange chez mes parents ce midi, je devrai ramener des légumes du jardin de chez eux, ça c'est top 😊 Bonne journée 😘 #90daylifechallenge #90daylc #fitfightforever #motivation #maigrir #foodie #pertedepoids #nonauxkilos #nouveaudepart #foodstagram #instaregime #equilibrealimentaire #mamenforme #perdredupoids #instafood #teamshape #mangerequilibre #bienmanger #mangersain #mangermieux #nopainnogain #teamgallice #fitfam #fitgirls #sport #fitness #teamfitcats #myfiitchallenge4 #challengemelmbmb #instadiet

[Jus de Grenade ] 💣 Je ne le fais pas régulièrement mais de temps en temps je me prend un jus de #grenade à la place du petit déjeuner ! J’apporte à mon corps une bonne dose d’#antioxydants (anthocyanes, tanins et acide ellagique) 🌱avec une forte proportion de vitamine C (qui va booster le système immunitaire 💪🏻). C’est un des aliments de la prévention du cancer notamment celui du sein ou de la prostate mais aussi anti inflammatoire et en prévention des maladies cardio vasculaires ( baisse de la tension artérielle et prévention de l’atherosclerose) ! Bref un super aliment 🤩💪🏻 🌈Choisissez un #jus 🥤 bio pur ou 100% pressés à froid ( évitez les « à Base de Concentré » qui contiennent des fruits déshydratés auxquels on rajoute de l’eau et parfois encore du sucre) ou faites le vous même à l’extracteur 🙌🏻 #nature#naturopathy#naturopathie#healthylife#aixenprovence#aixmaville#plantbased#vegetarien#vegetarian#crueltyfree#veganfood#fitness#healthyeating#sante #manger #mangersain#mangermieux#mangersainement#mangerequilibre#perdredupoids#regimeuse#pertedepoids#detox#reequilibragealimentaire#objectifminceur

💬 TÉMOIGNAGE PRÉPA PHYSIQUE RÉCUP & NUTRITION 👨🏼‍🏫 Solène B. « J’ai été athlète de haut niveau pendant 15 ans sur 400 et 100 mètres haies. Lors de ma carrière j’ai préparé un BPJEPS APT mais cela n’a pas été suffisant pour m’assurer une situation stable lorsque j’ai raccroché les pointes. J’ai ensuite essayé de me reconvertir professionnellement dans le secteur bancaire, cependant le travail derrière un bureau n’est pas fait pour moi. Parallèlement, je n’avais pas abandonné le sport, j’encadrais des stages d’athlétisme, en qualité d’entraineur technique régional, au sein de la ligue de l’Ile de France. J’ai décidé, suite à ma carrière d’athlète de haut niveau, de lier passion et vie professionnelle. Ceci m’a amené à m’inscrire à la formation Prépa Physique, Récup et Nutrition de Trans Faire. Les évènements se sont par la suite enchainés, stage dans un club de football professionnel, cours, révisions, examen et maintenant la construction de la structure sportive Masthanna Sport, où je vais proposer mes services de préparateur physique et mental. » ⎯ Vous êtes intéressé comme Solène et souhaitez en savoir plus sur cette formation 👉🏼 RDV sur www.trans-faire.fr

Plutôt crêpes ou pancakes ? 🥞 Je voue une passion folle aux mini crêpes je ne sais pas pourquoi c’est tellement délicieux, sûrement parce que j’en mange pendant que je les prépare des fois 😆 3 blanc d’œuf 🥚 100ml de lait d’amande non sucrée avec un peu d’eau 60g de farine d’avoine goût nutchoc Avec des bouts de bananes et de la protein crème @womensbest.fr que demander de mieux ! Bon mardi à tous 🚶‍♀️ . . . . #gymshark #gym #fitness #fitnessmotivation #musculation #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #healthy #fitnesslife #instagym #motivation #gymaesthetics #bodybuilding #bodytransformation #lifestyle #instafit #onefitnessnation #exercise #alimentationequilibree #fitnessgirl #abdos #workout #reequilibragealimentaire #mangermieux #health #mangersain #fitfightforever #prozisrecipes

Il n’y aucune recette pour devenir mère parfaite mais il y a mille et une façon d’être une bonne mère ❤️❤️❤️❤️❤️ « jill Churchill » #reequilibragealimentaire #musculation #fitness #ventreplat #fitfam#frenchies #motivation#fitgirl#healthy #food #instafit #cleaneating #eat #gym #nutrition #me #picoftheday #photography #day #delicious #home#regimeuse #lunch #beauty #bodypositive#maigrir#stopauxkilos#mangermieux#fitmom#healtyfood