#mangersain

1,025,885 posts tagged with #mangersain

Photos and Videos about #mangersain

Grâce à @audreyeah j’ai découvert une petite pépite de restaurant, bar et plage privée : le @petitpavillon ❤️ Un personnel jovial, une vue imprenable et une carte à base de produits de la #mer 🐟 qui donne l’eau à la bouche. 😋 Je me suis régalée avec les tagliatelles aux palourdes persillées 👅 Je conseille ce spot ^^ #nourriture #food #instafood #foodporn #alimentation #marseille #lifestyle #cuisine #picoftheday #goodfood #cook #tagliatelles #palourdes #poisson #mangersainement #foodie #greatcook #foodstagram #mangersain #lepetitpavillon #badoit #pastalovers

昨夜は飯田橋の餃子の有名店、おけ以へ。ミシュランビブグルマンだそうです。長々と並んだけれどその価値十分あり。餃子も焼きそば🥟も優しい味で満足度がとても高い夕飯でした。

Cheesecake Vegan sans cuisson. Citron-coco-passion 🍋🥥 Sans gluten, sans sucre raffiné, sans huile de palme (et bien sûr sans œuf ni lactose). . #laciotat #marseille #provence #laciotatmaville #jaimelaciotat #sansgluten #nogluten #crossfit #mangersainement #fitfood #fitlife #fitness #patisserie #passionpatisserie #pastrywayoflife #patissiere #patisseriesaine #healthyfood #vegan #mangersain #musculation

Une super soirée avec des personnes adorables.😻 👉 Poêlée de champignons frais et son mesclun d'été. 👉Burger et ses frites. 👉 Moelleux au chocolat et sorbet abricot. Un délice et bien sûr #vegan 😻 . . . #swissvegan #cleaneating #veget #veganfood #healthyfood #whatveganeat #foodie #veganfoodlovers #foodvegan #instvegan #instfood #comidavegana #fooddart #foodstyling #mangersain #produitsbio #eatclean #veganrecipes #veganfoodshare #plantbased

La dernière glace de cette semaine au milieu des châteaux de la Loire ... mais on s'en fout, on enchaîne sur une deuxième semaine en Normandie ! Fraise et yaourt, glace artisanale, un vrai délice 😋 #lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #regimeuse #bbl #glace #icecream #vacances #holidays #locavore #travel #momlife #maman

Seconde partie des repas de cette semaine. En haut à gauche : frites fraîches cuites au four, coeur de palmier, œuf au plat, tarama et ricotta. Les 2 assiettes suivantes, recette de chez @jow.cuisine œuf cocotte aux asperges et lasagnes veggie. Un exemple de goûter : fraise à la crème, banane au beurre de cacahuètes et oléagineux. #healthylifestyle #healthyeating #eatclean #mangersain #reequilibragealimentaire #healthyfood #jowcuisine

POISSON AVEC QUICHE ET SALADE . . Aujourd'hui j'ai préparé une recette avec du poisson. . . > pour le poisson il faut couper en dé 150 g de poisson blanc. . > les faire cuire à la casserole avec une à deux cuillère à soupe de sauce soja. . > à côté prenez 100 g de quiche au legume. La mienne est faites avec de la courgette et un peu de tomate. ( ce sont deux legume peu caloriques ) ( dites moi si vous voulez ma recette diet). . > puis dans un saladier mettez ~ de la salade ~ des tomates ~ du concombre . . ⚠️ à la place de rajouter des matière grasse avec de la sauce vinaigrette ou de l huile d'olive, mettez un cuillère asoupe de sauce soja qui est moins calorique je trouve à un meilleur goût. . . . Repas équilibré car 《Protéines = poisson au soja 》 《 lipide = un peu de quiche 》 《Glucides = légumineuses 》 . . . . . . . . . . . #rééquilibrage #rééquilibragealimentaire #foodporn #foodstagram #food #goodlife #goodfood #good #healthylifestyle #healthylunch #healthy #healthyfood #healthyeating #lifestyle #mangersain #calorie #caloriecounting #calorieburn #lowcalories #lowcalorie #countingcalories . . . . . . . Nouveau post dans 3 jours

Résultat après un peu plus d'un mois de jeûne intermittent couplé à de petites séances de fitness🏋🏼‍♀️ six fois par semaine juste avant mon premier repas de la journée histoire de bien puiser dans les graisses ...plutôt ravie 😄surtout depuis je vois mes abdos se redessiner #jeuneintermittent #jeûne #dietetique #dietetics #mangermieux #mangersain #corpsdereve #objectif #nutrition #healthylifestyle #lifestyle #instadiet #surveillervotrepoids

Repas du soir filet de cabillaud six herbes de Provence et petite fondue de légumes #naturopathie #naturopathe #sante #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangermieux #mangersain #poisson #cabillaud #cuisine #passion

MY BREAKFAST : PANCAKES BANANE 🍌 Redoutable petit bec sucré le matin, le merveilleux carré de chocolat noir 90% fut également accueilli avec amour ♥️. Next time, go to the gym 🏋🏻‍♀️. Une belle journée mes ptits lions 🦁 #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #minciravecplaisir #pertedepoids #regimeuse #reequilibragealimentaire #nopainnogain #workout #teamshape #teamwinner #teamfitcats #fitfrenchies #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #fitfam #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #prozis #prozisfrance #teamgallice #foodporn #dietfood #gymgirl #eathealthy

BREAKFAST : GAUFRES À LA CHÂTAIGNE 🌰 Me sentant une âme de cuisinière au réveil, je me suis préparée ces délicieuses gaufres à la châtaigne 🤤. Pour la recette : 1 œuf / 80gr de fromage blanc 0% / 40gr de farine de châtaigne / 1 peu de lait d’amande pour lier le tout. On mélange tout et zou dans le gaufrier🙈. Pour le topping, ce sera à votre convenance. Pour ma part c’était kiwi, mûres, brisures de framboises et sirop d’érable 0%. Bon lundi mes ptits lions 🦁 #mangersain #recettehealthy #prozis #prozisfrance #mangersainement #mangerequilibre #minciravecplaisir #pertedepoids #regimeuse #reequilibragealimentaire #nopainnogain #fitfrenchies #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirls #fitnesslife #fitnessaddict #fitfood #foodporn #dietfood #healthyfood #healthylifestyle #teamshape #teamwinner #shape #workout #healthybreakfast #waffle #teamfitcats #teamgallice

⚪️🔵 INSTANT MOMENT RÉFLEXION 🔵⚪️ Ça ne fait que 4 mois que j’ai repris une activité sportive dont 1 mois de salle et je me rend compte que le maître mot de ce mode de vie est la patience ! Donc je vais devoir prendre sur moi et continuer tête baissé coûte que coûte et surtout ne pas me poser les mauvaises questions afin de tout remettre en cause sous peine de faire les mauvais choix.. Les notes à moi même du dimanche 🙏🏽. Bon dimanche les ptits lions 🦁. #mangersain #fitfam #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #eatclean #workout #dietfood #prozisfrance #prozis #fitfrenchies #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitgirls #fitspiration #gymgirl #teamshape #teamfitcats #foodporn #fitfood #minciravecplaisir #regimeuse #getfit #reequilibragealimentaire #nopainnogain #absworkout

Cultiver ses propres légumes... 😍🍅 Il est parfois si simple de manger de bons produits, cela prend un peu de temps mais quel plaisir de les déguster ! 😋 Rien à voir avec ce qu'on achète ! Et tout ça en #bio total !! 👍👌👍👌 #diet #dieteticienne #dietetique #food #instafood #healthy #healthyfood #bienmanger #mangersain #lesud #provence #bio #potagermaison #monpotagerbio #tomates #vegan #veggie #vegetarianfood #legumesdesaison #bonheursimple #zeroregime #motivation #determination

De la pluie et encore de la pluie ! 💦💦☔️Aujourd’hui, de nombreux estivants ont broyé du noir en presqu’ile 😠 sans s’imaginer à quel point le monde végétal a besoin de ces intervalles pour repartir et se réinventer jusqu’à l’entrée de l’hiver 🌱☘️🌳 Moi aussi j’ai broyé du noir... - pardon, faute de frappe - du nori ! 😁 Les mots sont proches mais ces paillettes d’algues ont séché au soleil il y a déjà plusieurs jours. Dans le vent d’été et sous un ciel dont le bleu nous reviendra très vite 🌤Ainsi du ciel, ainsi de nos vies dans lesquelles s’invite en permanence une infinie palette de couleurs ... qui ont toutes leur importance 😊 #journalduncueilleurdalgues #seaweedpickingdiary #aupluspresdelanature #closetonature #seaweed #handpicked #handmade #nori #porphyra #alguesseches #sechagedoux #paillettesdalgues #seafood #healthyfood #mangersain #instafood @collegeculinairedefrance #producteurartisandequalite #slowfood @lesptitsbeurresnantais #lecroisic #lesjardinsdelamerlecroisic @fermemarine44490

Bowlcake pomme épicé et pêche 🌻☀️

Salade de chèvre 🍅🥕🥒. . . ✔️1 salade bio non lavée 🥬. ✔️1 tomate 🍅. ✔️1 carotte 🥕. ✔️Oléagineux. ✔️1 petite betterave cuite. ✔️1 demi concombre 🥒. ✔️Oignons jeunes ciselés. ✔️Raisins de corinthe. ✔️2 petits chèvre. ✔️vinaigrette maison. . . . . . . . . #eat #eatgood #eatwell #eatclean #cleandiet #cleaneating #organicfood #plantbased #healthy #healthyfood #healthylife #foodie #foodlover #eattocure #glutenfree #lactosefree #cooking #littlefoodie #cuisinesaine #mangermieux #mangersain #cuisinevivante #instagood #life #picoftheday #foodshare #homecooking #yummy

Premier test de crêpes sans gluten sans œuf sans sucre et sans lactose ! Et bien je peux vous le dire à ma grande surprise test reussi 😉 Pour les faire ils vous faut ( pour 7 grandes crêpes) : 50g de farine de sarrasin( j’adore ce petit goût que cette céréale apporte), 75 g de farine de riz ( j’ai pris du riz blanc ), 25 g de fécule de pomme de terre, 50 cl de lait d’amande, une cuillère à café de crème d’amande, 10 cl d’eau et 1 cuillère à soupe d’huile de coco ! Bon appétit 🥰 #crepes #vegancrepes #hypotoxique #healthyfood #veggie #veganfood #veganrecipes #sarasin #gouter #gourmandise #bio #sante #framboise #almond #dessert #mangersain #eatclean#sanslactose#glutenfree

Coucou 😉 Ce matin, de retour d’une semaine de vacances en mode all-inclusive mais nourriture plus que bof et pas équilibrée du tout 🤪 Donc aujourd’hui je suis clairement en manque de légumes... et du coup ce soir j’ai fait un flan de légumes avec du brocoli, des courgettes et des lardons de bacon. J’adore faire cette recette que je vous reposte souvent 😉 Je relève le tout avec du curry et cela me fait un plat idéal pour le soir avec très peu de sp que je peux décliner avec pleins d’autres légumes 😉 . Ma recette pour 4 parts à 1sp (total recette 5sp) : 🔹un brocoli (0sp) 🔹deux courgettes (0sp) 🔹4 œufs (0sp) 🔹2 yahourts natures (0sp) 🔹100ml de lait demi-écrémé (2sp) 🔹1cs de maïzena (1sp) 🔹100g de lardons de bacon (2sp) 🔹1cc de curry moulu (0sp) ➡️ détailler les têtes du brocoli, éplucher les courgettes et les couper en petits morceaux puis faire cuire les 2 idéalement à la vapeur ➡️ une fois cuits, les verser dans un moule silicone ou avec papier cuisson ➡️ dans un saladier : ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger ➡️ verser cette préparation sur les légumes cuits ➡️ mettre à cuire au four 40/45 min à 200 degrés ➡️ régalez-vous 😋 . #flan #wwfrance #regime #pertedepoids #perdredupoids #mincir #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #brocolis #brocoli #mangerequilibre #onlacherien #maigrir #diner #quichesanspate #mangerequilibre #regimeusemotivee #minciravecplaisir #onlacherien #mangermieux #legumes #partagestesrecettes #lacuisinewetwetdenadine

Fromage blanc-granola Essai concluant du granola @lafavo Chocolini trouvé hier chez Spar! Avoine, quinoa, noisettes, chocolat, pépites de chocolat cru. Riche en fibres, pas de sucre ajouté, produits issus de l'agriculture bio et fabrique en Belgique. Faire son granola maison, c'est EASY...mais quand tu n'as pas le temps , ne choisis pas n'importe quoi! #granola #lafavo #healthybreakfast #mangersain #healthyfood #reequilibragealimentaire #quinoa

Fromage blanc-granola Essai concluant du granola @lafavo Chocolini trouvé hier chez Spar! Avoine, quinoa, noisettes, chocolat, pépites de chocolat cru. Riche en fibres, pas de sucre ajouté, produits issus de l'agriculture bio et fabrique en Belgique. Faire son granola maison, c'est EASY...mais quand tu n'as pas le temps , ne choisis pas n'importe quoi! #granola #lafavo #healthybreakfast #mangersain #healthyfood #reequilibragealimentaire #quinoa

Gnocchi pesto tomate 👌🏻☀️

Fromage blanc-granola Essai concluant du granola @lafavo Chocolini trouvé hier chez Spar! Avoine, quinoa, noisettes, chocolat, pépites de chocolat cru. Riche en fibres, pas de sucre ajouté, produits issus de l'agriculture bio et fabrique en Belgique. Faire son granola maison, c'est EASY...mais quand tu n'as pas le temps , ne choisis pas n'importe quoi! #granola #lafavo #healthybreakfast #mangersain #healthyfood #reequilibragealimentaire #quinoa

[BUDDHABOWL] Un reste de pâtes complètes, un demi avocat avec un peu de jus de citron, deux champignons crus, un oeuf dur, quelques tomates cerise et des lamelles de poivron pointu, des carottes râpées. Il est parfait et coloré C'est un lunch équilibré très agréable à manger! #buddhabowl #90daylc #reequilibragealimentaire #mangersain #lunchbox #fitfightforever #regimeuse #avocado

🌸 Coucou tout le monde, comment a était votre journée ? Moi la mienne sa va j’ai pu me reposer cette nuit et là tout va mieux. J’ai bien marcher 4h aujourd’hui j’en pouvais plus et mes pieds non plus 🤣 ce matin j’ai bu un frize, le midi du poulet avec du riz à la carotte. Rien manger et rien bu entre deux et le soir du pain avec une biffane dedans et c’est tout, et c’est déjà bien. Ne croyais pas que je me force à manger peu ou comme sa c’est juste moi qui aime sa et je profite. Juger pas mon truc c’est moi qui sais, c’est mon corps. << Petit parenthèse. Je vous souhaite un bon week end, bonne soirée 😋 🌸 #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #nouvellevie #nopainnogain #healthyfood #diet #mangersain #mangerbouger #repriseenmain #onsebouge #perdredupoids #maigrir #mincir

Healthy pancakes pour démarrer la journée! 90 gr de farine 50gr fromage blanc 150ml lait d'amande 2 oeufs 1cc levure J'y ai ajouté une demi banane On peut aussi mettre un peu de flocon d'avoine! Un filet de miel et des fruits de saison et bio! #pancake #healthybreakfast #90daylc #sundaymorning #thibaultgeoffray #mangersain #reequilibragealimentaire #fitfightforever #regimeuse

[PAELLA HEALTHY ou RISOTTO ESPAGNOL] 🥘🍚🥘 Appelez le comme vous voulez! Cette recette, tirée du programme #90daylc de @thibault_geoffray est une de nos recettes préférées. 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 c'est parti pour la recette!!! Pour 4 personnes: *colorer 400gr de blanc de poulet préalablement coupé en dés. Réserver. *dans un wok, faire revenir avec un peu d'huile d'olive un oignon et 1 poivron et demi pendant 2 à 3 minutes *ajouter 150gr de pulpe de tomates, deux doses de Safran, sel, poivre. Remuer durant 2 à 3 minutes. *Ajouter 200gr de riz basmati, 150 gr de chorizo, un bon gros bol de petits pois surgelés. *Couvrez avec un demi litre de bouillon de poule. *laisser cuire à feu doux pour 30 minutes en remuant régulièrement (ajouter les des de poulet au bout de 10 minutes de cuisson) *ajouter eau ou bouillon si le riz a tout absorbé mais est encore trop croquant. *ajuster l'assaisonnement La recette originale prévoit aussi des scampis et calamars... mais je n'en mets jamais. C'est génial car tout cuit dans une seule casserole! Allez vous tester? #paellahealthy #reequilibragealimentaire #mangersain #90daylc #thibaultgeoffray #risotto

🚨Je recherche des personnes prêtes pour un changement de silhouette, et de mode de vie en 16 semaines ( 4 Mois )👗👘👙 🍍🍉🍑Programme 100%naturel et sans frustration Suivie 7/7j / groupe d'astuces et de conseils et de sport 🧘‍♀️🏊‍♂️🏋️‍♀️ Tape la couleur qui te correspond ét je t'expliquerai tout en privée 😀 💙 -5kg 🧡-10kg 💚-15kg 💛-20 et + #mangersain #mangersain #fitness #diet #reequilibragealimentaire #yumi #regimeuse #alimentationsaine

Quand c’est l’anniversaire de ton pote 😌 . . .

Parce que je suis responsable, actrice et autonome de la qualité de mon bien-être et de ma santé, je veille à ce que je mange. Tu sais pourquoi ? Parce que la santé est dans l’assiette ! Et toi quelle est la qualité, la cuisson et la combinaison de tes aliments ? # #maigriravecplaisir #maigrirvite #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #mangerbouger #tonyrobbinsupw #josephjoseph #vitalite #mangersain #regime #alimentationequilibree #alimentationvivante #alimentationvivanteetcrue #legumes #legumesdesaison #deepakchopra #alivefood #alimentation

CAKE PROVENÇAL 150 g de farine 3 oeufs 1/3 de sachet de levure 12 cl de lait 4 c à s d’huile d’olive 1 poivron rouge 1 boîte de thon au naturel 12 olives vertes 1 morceau de 100g de parmesan 1 c à c d’herbes de Provence Laver, épépiner le poivron et le couper en petits morceaux et le faire revenir dans 1 c à s d’huile d’olive, jusqu’à ce qu’il soit fondant. A part, battre 3 oeufs, ajouter la farine, la levure, et délayer avec le lait tiède et 3 c à s d’huile d’olive. Verser les morceaux de poivrons cuits, le thon émietté et égoutté. Ajouter les olives coupées en 2, puis râper des copeaux de parmesan au-dessus du mélange (avec un couteau économe ou une râpe). Saler et poivrer, et saupoudrer d’herbes de Provence, mélanger. Verser dans un moule à cake et cuire 45 mn à 200°. #healthyfood #instacook #cakesalé #poivrons #instagood #mangersain #cuisinefacile #light #foodphotography #instaveggie #vegetarian #faitmaison #gastronogram #culinary #foodie # cooking #equilibrealimentaire #mangersainement #dietfood #bienmanger # #apéro #recettehealthy #recetterapide #frenchcuisine #dîner #olive #parmesan #provence

POPSICLES ... 🍦 . . P o p s i c l e s aux F r a m b o i s e s et aux B a n a n e s Recette pour 5 Popsicles :. > 2 Bananes, > 75g de Framboises, > 1 cuillère à soupe de Sirop d’Agave (facultatif), > 1 cuillère à soupe de Noix de Coco râpée, > 15cl de Lait de Coco, > 1 cuillère à soupe de Graines de Chia (Facultatif). 1/ La veille, couper en morceaux vos Bananes et les placer dans un sac de congélation avec les Framboises si elles ne sont pas surgelées. 2/ Le lendemain, dans un blender, mixer tous les ingrédients. Personnellement, je n’utilise pas de sucrant je choisis les bananes bien mûres. 3/ Verser votre préparation dans vos moules à glace. 4/ Réserver au congélateur pendant minimum 5 Heures. #popsicles #popsicle #glace #nicecream #icecream #breakfast #petitdejeuner #nutrition #healthy #healthyfood #fit #reequilibragealimentaire #foodie #yummy #eatclean #eathealthy #mangersain #mangermieux #instafood #homemadefood #instagood #feedfeed #coconut #chia #raspberry #banana #recipe #recettehealthy

Hello! Je ne suis pas très présente ces derniers temps (nouveau boulot) et IG n’est pas mon centre de priorité 😌 Je voulais tout de même vous donner de mes nouvelles : mon travail se passe bien, et me conforte dans l’idée que je préfère x10 mon métier de base, donc j’ai hâte de retourner à mon poste début septembre :).
Mon fiancé a trouvé du travail également et nous pouvons donc organiser notre mariage pour 2020 ! Ma priorité sera sur ce mariage 🤵🏻 👰 ! Mon projet de coaching est un peu en stand by, car je ne prends pas le temps de « me vendre », mais n’hésitez pas à me contacter par MP. Côté sportif, ma tendinite est revenue, j’ai arrêté la course depuis 2 semaines 😞; je me fais à l’idée que maintenant ça sera difficile entre course et muscu, ma cheville ne supporte pas... Côté muscu, je suis à 4 séances par semaine (2 bas du corps en léger, 1 haut et 1 HIIT). Je fais mon sport à jeun vers 6h30. Mon moment préféré pour m’entrainer c’est vers 9h, c’était un peu dur mais une fois le corps réveillé, ça va et la journée ne peut que bien commencer 😊 Et vous quoi de beau cet été ❓ • #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #vivresainement #teamshape #jesuisfleur #mincir #travelgirls #tca #bienveillance #equilibrealimentaire #regimeuse #topbodychallengeuse #pertedepoids #teamfitcats #teamkro #mangersain #anorexiarecovery #repriseenmain #musculationfemme #alimentationintuitive #runneuseaddict #fitfightforever

G A L E T T E D’ A V O I N E ... 🍫 G a l e t t e d’ A v o i n e au C h o c o l a t Recette pour 1 Personne :. > 30g de Farine d’Avoine, > 10g de Farine de Coco, > 25g de Chocolat Noir fondu, > 2 cuillères à soupe de Fromage Blanc, > 1 Œuf, > 1 cuillère à café de Levure Chimique. 1/ Mélanger les Farines avec le Fromage Blanc. 2/ Ajouter ensuite l’œuf, le Chocolat fondu et la Levure Chimique. Bien Mélanger puis Laisser Reposer 10-15 minutes. 3/ Badigeonner ensuite votre poêle d’huile de Coco (si Besoin) et Faites la chauffer à feu doux. 4/ Une fois chaude, verser la préparation puis cuire à couvert et toujours à feux doux. 5/ Une fois la galette cuite je l’ai coupé en deux, j’ai mis quelques rondelles de Banane (version sandwich) entre les deux couches. Je l’ai recouverte d’un peu de Pâte à Tartiner @nocciolatafrance et de quelques Fruits Rouges... Une Tuerie 😋 #oatcakes #cake #breakfast #petitdejeuner #nutrition #healthy #healthyfood #fit #reequilibragealimentaire #foodie #yummy #eatclean #eathealthy #mangersain #mangermieux #sainetgourmand #instafood #homemadefood #instagood #chocolateaddict #galettedavoine #chocolate #banana #blueberry #raspberry

🍴 Ꮪ. Ꮻ. Ꮖ. Ꭱ . 🔸Tomate Mozza 🔹Semoule 🔸Chou-fleur-champignons-crème fraîche 🔹Aiguillette de dinde

🍴 Ꮇ. Ꮖ. Ꭰ. Ꮖ . 🔹Betterave 🔸Courgette au chèvre 🔹Riz 🔸Oeufs durs 🔹Melon

🍽️ 1.6.0.6.1.9 • Ꮇ. Ꭺ. Ꭲ. Ꮖ. N . ۞ Premier petit déjeuner de #reequilibrage ! Avec mon petit plaisir de soja au chocolat que je n'ai pas retiré encore 🤐 (faut bien finir la brique 😂) . 🔹Thé fruit rouge 🔸5 Biscottes 🔹125 ml Lait soja au chocolat 🔸1o g Noix de coco à tartiner . . .

📙 Ꮪ. Ꭲ. Ꮻ. Ꭱ. Ꮍ . ۞ Debbie • 29 ans • en surpoids. . ۞ Que dire ? J'ai toujours eu un soucis en rapport avec la nourriture. Obsédée par mon poids depuis que je suis jeune, passant par le rejet de la nourriture ou bien le trop d'amour envers elle, le stress, les angoisses... Rien était fait pour qu'on s'aime. . ۞ J'ai testé de nombreux, noooombreux régimes. Weight watchers, fitnext, miniweight,la soupe aux choux toussa toussa quoi. Mais rien à marché. Ou plutôt si, mais l'effet yo-yo à toujours été présent au rendez-vous ! . ۞ Du coup, je commence une nouvelle vie, et comme j'ai besoin que l'on me cadre sur la nourriture, j'ai pris la décision de prendre une diététicienne ! Alors, pour me motiver d'avantage, je fais ce compte insta 🙏😁!

🌈 Des paysages magiques et une nature qui ressource... 🌄⛅ J'ai vraiment conscience que j'ai de la chance de travailler ici aujourd'hui ! STAGES DE CUISINE SAINE ET YOGA à Lus la Croix haute 🥝🍅🥦🍒🥒 En juin et en octobre 2019 💛 J'aime partager ma passion de la cuisine saine. . 🍅🍠🍋Chercher de nouvelles recettes, de nouvelles saveurs, ... Innover, expérimenter, tester... 🍍🥥🍓 Avoir la bonne intuition des dosages, des associations.. 🥑🍋🍎 Me tromper parfois. Et recommencer, rechercher encore... Pour améliorer mes recettes, mes techniques... 🌽🥕🥦 Et partager tout cela... 🍆🍅🍇 Quel plaisir de voir des yeux qui brillent à la découverte de nouvelles bonnes saveurs pendant les ateliers de cuisine ! Et cet investissement de chacun à essayer mes nouvelles recettes ! 💛🧡 C'est un cadeau qui me va droit au cœur ! ❤️🧡💜💛💚 J'ai aussi un grand plaisir à travailler avec Catherine, une professionnelle du yoga. 😍 Et plus que ça ! ☺️ Une personne bienveillante, à l'écoute et chaleureuse qui sait être aux petits soins pour vous ! 🥰 . 🐾💐 http://www.bien-êtreetsanté.fr/ateliers-cuisine-saine-et-yoga/ . 🐾💐 #atelierdecuisine #ladrome #ladrôme #mangersain #cuisinegourmande #luslacroixhaute #naturopathy #sansgluten #sanslactose #glutenfree #healthyfood #yoga #sandrinereynaturopathe