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A ciascuno il suo.... profumo, consistenza, sapore e abbinamenti diversi! Vediamo chi indovina per primo la sequenza... #mielebio #mieleitaliano #abbinamentiperfetti #foodlover

Dal Sigep per Master Martini.. divertiamoci con i colori! . . #paniniovunque #mastermartini #sigep #sigep2019 #colori #mangiareacolori

Buona Domenica bella gente 😍 Non so voi ma io da quando ho iniziato OneSimpleChange ho riscoperto l’amore per la verdura soprattutto i broccoli!! Sono molto versatili e si possono creare tante ricette tra primi secondi e contorni! Per le donne della #community oggi una bella ricetta di Broccoli gratinati con un ingrediente speciale!! Vuoi anche tu la ricetta? Entra nella nostra #community!! 🤩💪🏼 #domenica #buonadomenica #pranzodelladomenica #cibo #cibosano #cibosanoegustoso #broccoli #broccoletti #verde #vivereacolori #mangiareacolori #mangiare#mangiaresano #falloperte #seiimportante #mangiaresanoebene

⚠️ - 12 ⚠️ . . ✳️ Manca sempre meno all'appuntamento settimanale dove andremo a trattare le proprietà benefiche di alimenti 100% Naturali. . . ✔️ RUBRICA BENESSERE dal 1 Febbraio! 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 . . . . . #naturessere #natura #naturaamica #naturalbodybuilding #ingredientinaturali #integratoribenessere #ingredientibio #ingredientifreschi #integratorinaturali #ingredientisemplici #pianetaterra #madreterra #mangiaresanoebene #mangiareacolori #mangiatebene #mangiaresalutare #percorsobenessere #amati #terra #seedscolor

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Marta G. 🍓
(@_martag_)

1 Day 5 Hours Ago

Pizza: una tavolozza di colori 🎨 • #mangiareacolori #dietamediterranea #healthyfood #labellezza

Latte di Unicorno, una bevanda magica per grandi e piccini!🦄 Gli ingredienti per prepararla sono tutti Superfood, se non l'hai mai provata corri a leggere la ricetta. Link in bio🔝 #superfood #ricettesmart #pillolesmart #nutrizionistabologna #nutrizionista #foodlover #mangiareacolori #mentesana #corposano #lattediunicorno #curcuma #zenzero #spirulina

Naturessere
(@naturessere)

1 Day 16 Hours Ago

⚠️ - 13 ⚠️ . . . ➡️ Manca sempre meno all' appuntamento con la RUBRICA BENESSERE.🌿 . . 📣 Dal 1 Febbraio ogni venerdì. . . 👉 Stay Tuned 👈 . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 . . . #naturessere #bioebuono #bio #integratoribenessere #ingredientinaturali #ingredientibio #ingredientifreschi #integratorisportivi #integratorinaturali #mangiaresanoebene #mangiareacolori #mangiatebene #madeinitaly #mangiarebio

Naturessere
(@naturessere)

1 Day 16 Hours Ago

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Naturessere
(@naturessere)

1 Day 16 Hours Ago

⚠️ - 13 ⚠️ . . . ➡️ Manca sempre meno all' appuntamento con la RUBRICA BENESSERE.🌿 . . 📣 Dal 1 Febbraio ogni venerdì. . . 👉 Stay Tuned 👈 . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 . . . #naturessere #bioebuono #bio #integratoribenessere #ingredientinaturali #ingredientibio #ingredientifreschi #integratorisportivi #integratorinaturali #mangiaresanoebene #mangiareacolori #mangiatebene #madeinitaly #mangiarebio

MisuraWeb
(@misuraweb)

1 Day 16 Hours Ago

Il consiglio di oggi è: preparatevi la colazione e uscite! In giardino, in un parco, in terrazzo, non importa dove. Prendetevi un attimo per innamorarvi dell'inverno, che non è solo freddo, ma anche magia. (Photo via @fancyfactory.it) . . . Biscotti Preparati con Yogurt Dolcesenza #fancyfactory #yogurt #dolcesenza #senzazuccheriaggiunti #biscotti #colazione #colazionetime #colazioneitaliana #colazionechepassione #foodmorning #buongiornocosi #breakfasttime #farinatipo2 #rawfood #mangiaresano #foodlovers #italianfoodbloggers #healthyfoodshare #mangiareacolori

Naturessere
(@naturessere)

2 Days 17 Hours Ago

⚠️ Novità in Arrivo ⚠️ . . . 📅 Venerdì 1 Febbraio partirà l'appuntamento settimanale con la RUBRICA BENESSERE. 📒 . . 👉 Ogni settimana parleremo di un Alimento 100% NATURALE 🌿 e dei suoi BENEFICI. 🌱 . . ➡️ Stay Tuned ⬅️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 . . . . . #naturaamica #naturessere #amati #bio #ingredientisemplici #mangiareacolori #salute💯 #natura #seeds #benessereebellezza

Marta G. 🍓
(@_martag_)

2 Days 15 Hours Ago

Porridge su richiesta 👑 la mia idea di colazione completa, saziante e buooona✔ 30-40 g di fiocchi di avena 100 g di latte di soia, in modo da coprire i fiocchi completamente Cuocere in un pentolino fino a raggiungerr la consistenza desiderata (più o meno denso e "budinoso") o cuocere direttamente in tazza nel forno a microonde a massima potenza per 2 minuti (dopo1 minuto mescolare). Aggiungere poi frutta fresca e frutta secca. ❗ Se aggiungiamo un cubetto di cioccolato fondente dopo la cottura si scioglierà e diventerà una goduria. Si può mettere una spolverata di cacao amaro o di cannella. Se lo vogliamo un poco più dolce aggiungiamo un cucchiaino di marmellata, o un velo di miele Se siamo indecisi facciamo come @lillidelmonte e mettiamo sia il cubetto di cioccolato fondente che un pochino di marmellata. 🥝Ognuno personalizzi il suo e si gusti la sua colazione ☕ #mangiareacolori #breakfast #porridge #healthybreakfast #healthyfood #dietamediterranea

Marta G. 🍓
(@_martag_)

3 Days 11 Hours Ago

Idea per un aperitivo o spezzafame salutare e gustoso o piatto completo e leggero 🌾 Hummus di ceci con semi tostati e verdura di stagione 🥕 • #mangiareacolori #healthyfood #snack #dietamediterranea

💥Superfood💥 Miele di Manuka, Curcuma, Mandorle e Noci. Una ricetta che li contiene tutti; arriva dal Marocco, la si può cucinare nella Tajine ed è velocissima. Un piatto unico energetico , ottimo spunto se volete sperimentarvi nella cucina etnica. Link in bio 🔝 #superfood #ricettesmart #pillolesmart #nutrizionistabologna #nutrizionista #foodlover #mangiareacolori #mentesana #corposano #mielemanuka #fruttasecca #foodpower #pinterest

Ho fatto le rape e quindi le ho sfruttate per farci il riso integrale.. ovviamente la rucola non manca mai.. tra poco ci faccio anche colazione.. 😂😂.. mi piace troppo😁 Comunque domani voglio provare a fare un dolce che mi hanno consigliato.. poi vi farò sapere.. 😅 Buon pranzo.. 🥗🥗 #nodieta #dimagriremangiando #programmachesemagna #mangiaresano #mangiarebene #mangiarecongusto #mangiareacolori #cibobuono #benesserefisico

Teresa Balzano
(@tery_pep)

3 Days 15 Hours Ago

Il cibo non è solo nutrimento. È storia, cultura, tradizioni e se condiviso diventa ancora di più. È per questo che amo la Fondue Bourguignonne, una tradizione svizzera che si è diffusa anche nei paesi limitrofi, compresa l’Italia, che rappresenta appieno l’idea di cibo come condivisione e convivialità. Su @blogsfizioso vi racconto tutto su questa tradizione e vi lascio le ricette per preparare le salse di accompagnamento. Il weekend si avvicina: cosa ne dite di provare con gli amici questo sabato sera?! * * * #fonduebourguignonne #bourguignonne #fondue #fonduta #condividiamoinostripiatti #ciboitaliano #foodjournal #swissfood #convivialità #onthetableproject #ricette #cucinare #cucinatedavoi #ifpgallery #kings_masterchef #inmykitchen #dinnerideas #cenatraamici #cenainsieme #lory_alpha_food #stilllifephotography #still_life_gallery #cosebuonedamangiare #mangiareacolori #foodielife #saturdaymood #saturdaydinner

La colazione è un pasto fondamentale per garantire al proprio organismo un apporto equilibrato di carboidrati, proteine, fibre e vitamine. Oltre a questo, per partire con energia sono importanti anche i colori! Scopriamo perché insieme a Integratori&Benessere: bit.ly/integratori-benessere-colori #colazioneequilibrata #mangiareacolori

Vellutata di Cavolfiore Viola e pistacchi💜 --------------------------------------------------------------------------------- Mettiamo a tavola i COLORI ! "2 porzioni di verdura e 3 di frutta: è questa la somma vincente di alimenti vegetali da consumare tutti i giorni e a tutte le età, fin dall'infanzia". Così recitano le raccomandazioni del Ministero della Salute e dell'OMS per assicurare all'organismo un migliore stato di #benessere. Ma la quantità di questi alimenti è l'unico aspetto da considerare? Ovviamente NO! Altrettanto importante è la qualità: mangiare a #colori variando il consumo di frutta e verdura ci consente di coprire gran parte dei fabbisogni nutrizionali del nostro organismo. Di fatti, ogni colore fornisce all'organismo principi nutrizionali che in sinergia possono efficacemente contribuire a prevenire o ridurre alcune fra le patologie più diffuse nella società moderna come diabete, patologie coronariche e cardiache, alcune forme di tumore... Inoltre, #mangiareacolori ci permette di solleticare altri sensi oltre al #gusto influenzando positivamente anche il nostro umore. Per il mio pranzo porto a tavola il viola, colore tipico di alimenti ricchi di antocianine, carotenoidi, vitamina C, potassio e magnesio. E voi che colori mangerete oggi? #biologanutrizionista

STROZZAPRETI ALLE VERDURE ditemi che non sono l'unica che quando avanzano dei contorni ci condisce la pasta 😜 Strozzapreti integrali con peperoni e fagiolini, il mio pranzo post palestra 💪🏋️‍♀️ Buon pranzo amici 😋 . . . . #postpalestra #pranzosano #pastaintegrale #ficinotar #strozzapreti #peperoni #fagiolini #semplicità #buonappetito #iomangiosano #mammablogger #mammainforma #dalmiobalcone #vivofood #diarioalimentare #rimettitiinforma #incucinaconleinstamamme #cucinoio #lasalutevienmangiando #mammachef #gruppovege #dietasana #nuoveabitudini #scattoalpiatto #simangia #mangiareacolori #primopiatto #mercoledi #italianfoodbloggers

Quando vai a fare colazione e non trovi la tua puffetta @alessialessi89 E così ti tuffi nella Rassegna stampa! #amicadoveseiii #unraggiodisoleperme #mangiareacolori #smile

Naty
(@__fra.na__)

4 Days 20 Hours Ago

No, non ho ucciso nessuno, solo mangiato una barbabietola rossa 😂😂 . . #mangiareacolori #red #barbabietolarossa #vitaacolori #rosso #paint #pollock #likeapainting #natura #meravigliedellanatura

Glenda Mozzati
(@glendinaa)

5 Days 6 Hours Ago

Panini sani ma Colorati 🍔😋🤗 #vitaitalianburger #colori #mangiaresano #mangiareacolori #milano ♥️

Gustozen
(@gustozen)

6 Days 13 Hours Ago

Lunedì, il sole, le coccole a letto, la colazione con calma, la giusta ricompensa dopo un fine settimana di lavoro intenso. Un maglione caldo e #lavellutataintazza Care @propsandcakes e @clau_in_the_clouds mi avete fatto venire proprio voglia 😊 Quella che vi propongo oggi è una vellutata di barbabietola rossa, con carote e porro. Ma lo sapete che la barba rossa è ricca di vitamine, ferro ed ha un bassissimo contenuto di calorie? Io ne vado matta! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ma vediamo come preparare la nostra crema. Prendete circa 400 gr di barbabietola, una carota e un porro, tagliate il tutto a cubetti e mettete tutto in una pentola con un pizzico di sale a rosolare per qualche minuto, per far “sudare” le verdure. Dopo che le verdure avranno rilasciato un poco d’acqua e avranno iniziato a cuocersi aggiungere circa 400 gr di acqua e ultimare la cottura. Frullare e servire con un filo d’olio e delle mandole tagliate al coltello! Ci stanno da Dio! ❤️ Buon appetito e buon lunedì! . . . 🇬🇧 Monday, the sun, cuddles in bed, breakfast with calm, the right reward after a weekend of intense work. A warm sweater and #lavellutataintazza Dear @propsandcakes and @clau_in_the_clouds you made me want to 😊 What I propose today is a cream of red beet, with carrots and leek. But do you know that the red beard is rich in vitamins, iron and has a very low calorie content? I'm going crazy! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ But let's see how to prepare our cream. Take about 400g of beetroot, a carrot and a leek, cut into cubes and put everything in a saucepan with a pinch of salt to brown for a few minutes to "sweat" the vegetables. After the vegetables have released a little water and have started to cook add about 400 grams of water and finish cooking. Blend and serve with a little oil and some mandolas cut into a knife! They are from God! ❤️ Enjoy your meal and have a nice Monday!

Cucinare il pesce è così difficile ? NO. Per questa preparazione non è servito molto tempo o particolare fatica, ho utilizzato 2 orate già pulite e delle verdure surgelate. Tempo di cottura 20 minuti in forno ventilato a 180 gradi. Nella foto per ridurre l’utilizzo di olio ho usato una teglia antiaderente. Perché consumare il pesce almeno 2-3 volte alla settimana ? È una ottima fonte di acidi grassi essenziali omega-3. 100g di orata inoltre permettono di soddisfare il fabbisogno giornaliero di EPA e DHA. Fonte Banca dati di composizione degli alimenti per gli studi epidemiologici in Italia (BDA). #dietista #nutrizionesana #saluteebenessere #nutrizionista #nutrizionistasportivo #salute #saluteebenessere #mangiaresano #mangiareitaliano #dietamediterranea #mediterranea#mangiareacolori

Superfood nel bicchiere! Kale cocco e ananas: ottimo prima di fare sport o come spuntino a metà giornata, un concentrato di vitamine e antiossidanti! Bastano pochi minuti per prepararlo, leggi come. Link in bio🔝 #superfood #ricettesmart #pillolesmart #nutrizionistabologna #nutrizionista #foodlover #mangiareacolori #mentesana #corposano #kale

Una parte della spesa di stamani, da dove si comincia? 🥬🥕🥦🥒 . Tanti colori = tante proprietà benefiche diverse! 💚 Mi viene in mente una certa pubblicità sulle vitamine...beh no, tutto ciò non si può sostituire con una pillola, molto meglio #mangiareacolori 🎨

La mia colazione energetica di questa mattina , anche fuori non mi faccio mancare nè la bontà ne il benessere nè il #powercocktail di #fitline nè il mio #activize💥 ,per velocizzare il mio metabolismo , non dimenticate di saltare la colazione perché è fondamentale per il nostro organismo ,cosa mangio ? Yogurt senza lattosio con fragole, uva candita e piccoli quadratini di torta tutti da gustare 😌per info contattatemi 👩🏻‍💻⬇️⬇️direct o @airofarulla__ #creativita#bonta#benessere#beauty#forma#powercocktail#activize🔥#fitline#mangiarebene#mangiarebuono#mangiarearoma#mangiareacolori#mangiaresano#cosebuonedamangiare#mangiareinsieme#mangiare_in_grande#forma#powercocktail#activize💥#powercocktail#energy#energydrink#energylandia#energyworker#visualenergystudios#quotidianetà#reallife#naturallife#naturalvision#fitline

#mangiareacolori, #mangiaresano, #mangiaresanoebene, #mangiarenaturale, #fattadame😍da voi, fattoincasa, #mangiarecongusto, #mangiarelight, mangiarecrudo, a #microonde, #saltatoinpadella, mangiarevegano, mangiarevegetariano, mangiareciliaco ma soprattutto mangiarecongioia e #mangiarecongliocchi.

Sosteniamo da sempre che siamo ciò che mangiamo! Impariamo a scegliere gli alimenti che possono fare la differenza nelle nostre giornate, energia positiva per corpo e mente! Scopri quali sono i superfood, e perchè sceglierli... Link in bio🔝 #superfood #ricettesmart #pillolesmart #nutrizionistabologna #nutrizionista #foodlover #mangiareacolori #mentesana #corposano

Buon pranzo amici miei..❤️ Io preparo qualcosa al volo e corro 🏃‍♀️🏃‍♀️ a lavoro.. Per ora in mano ho pane integrale..🍞 sto decidendo il resto.. ma dato il ritardo punto sul crudo🥓 e caprino..vVeloce e da programma.. Voi❓ #programmatop #mangiaresano #mangiarebene #mangiarecongusto #mangiareacolori #cibobuono#benesserefisico

Noto nei paesi anglosassoni come "Cheddar cauliflower", questo cavolfiore dal colore aranciato non ha però nulla a che vedere con il sapore del noto formaggio. Scoperto in Canada da un contadino nel 1970, fu spedito subito alla Cornell University dove scienziati agronomi lo incrociarono con varietà bianche per creare il vegetale oggi disponibile sul mercato. ➡️Il suo colore lo deve al beta-carotene in eccesso immagazzinato tra le sue infiorescenze, cosa che gli conferisce anche un buon 25% di vitamina A in più rispetto alla varietà più comune di colore bianco. 🔊Si tratta di un vero e proprio Anti Age :) e potete impiegarlo in svariate ricette. #pilloledicura #alimentazionesana #ricette #verdura #cavolfiorearancione #mangiareacolori #inverno #cucinaresano #nutrizione #foodblogger #filippi1971

Stefania Perea
(@stef_h24)

9 Days 19 Hours Ago

Colazioni importanti per concludere in bellezza una settimana ricca di novità e tante risate 💪🏼➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #good vibes #goodmorning #grafefulmorning #nutrition #sano #breakfast #energy #healthylife #food #goals #mangiareacolori #fitgirl #24warriors #milano #milanofood #milanoworkout #cibo #healthybreakfast #healthyfood #healthyfoodporno #healthyfoodpornography

Sara Bove
(@bovesara)

10 Days 4 Hours Ago

🅳 _🅴_🆃_🅾_🆇 Per tornare in forma basta cambiare poche abitudini a tavola e fare i giusti abbinamenti 😉 Io ci sono riuscita grazie ad un programma completo 💪🏻 #mangiaresano #mangiareacolori #lovemyselfsarabove

Marta G. 🍓
(@_martag_)

10 Days 12 Hours Ago

Pranzo veloce ma completo 🎨 radicchio, salmone affumicato, arancia e semi di zucca • #mangiareacolori #vivereacolori #piattounico #healthyfood #dietamediterranea

Buongiorno! Mentre fuori nevischia col sole, noi vi aspettiamo con tanta frutta e #verduradistagione Siamo aperti tutta la giornata! #cosedellaltrorto #biodiversità #ortaggiantichi #osimo #solocosebuone #veg #km0 #mangiareacolori