#mangiareacolori

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Gli ho detto: va bene un bicchierino... 1/2 kiloooo e sono pure a dietaaaa 😱😱😱😱 #mms #lavitaèdolce #ladieta #colorati #mangiareacolori #myworld #mychild #myfamily

E piadina siaaaa... 🌯🌯 E pure bella gigante.. Ma integrale si puoooo.. 😋😋 Verdura ripassata e Feta.. Di corsa a lavorooooo🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️❗❗ #programmatop #mangiaresano #mangiarebene #mangiarecongusto #mangiareacolori #cibobuono #benesserefisico #percorsosano #programmatop #programmachefunziona #percorsobenessere #percorsosano #provarepercredere #faicomeme

Molti pazienti pensano che la zucca possa essere mangiata solo come piatto invernale. La DEM.DIR. la propone come variante di riso all'insalata. Si prende una fetta di zucca si taglia a cubetti e la si fa rosolare in padella con olio evo, sale, e peperoncino per 15 minuti a fiamma viva. A parte si cuoce il riso parboiled e si unisce il tutto. Quindi la zucca si può mangiare anche d’estate!🎃☝🏼😊 . . . Essendo arancione, è intuibile come la zucca sia miniera di caroteni e pro-vitamina A; inoltre, è ricca di minerali, tra cui fosforo, ferro, magnesio e potassio; buono anche il quantitativo di vitamina C e di vitamine del gruppo B . . . #demdirstyle . . . . #nutrition #fitgirl #food #foodporn #foodblogger #photooftheday #nutrizionesana #mangiarsano #picoftheday #orange #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyrecipes #beautiful #buoncibo #mangiareacolori #zucca #rice #ricette #hot #summer #foodadvice #foodphotography #foodstagram #colours #ricettelight #biologanutrizionista

#venerdì con #ricettiamoconfantasia a base di ORZO! Orzo con zucchine, pomodorini, tonno e basilico ➡ piatto completo, fresco, estivo e ricco di fibra! L'orzo è ricco di una fibra particolare, i beta-glucani, che oltre a ridurre l'assorbimento del colesterolo e degli zuccheri, hanno una funzione prebiotica, che favorisce la crescita dei batteri buoni nel nostro intestino 😉 un intestino ricco di batteri buoni è un intestino sano!!!

[Riso cinese] I miei figli lo chiamano così, per via della salsa di soia. Ci posso mettere 'quasi' tutte le verdure che voglio e loro lo mangiano più che volentieri. Si prepara in poco tempo e con pochi ingredienti. Un piatto da preparare anche nelle giornate calde. Metti a soffriggere il macinato di manzo con un filo d'olio evo, i funghi champignons, un peperone rosso tagliato a dadini e le carote grattugiate. Salsa di soia quanto basta. Apparte cucina il riso integrale o wild rice, scola, amalgama il tutto La cena è pronta. Semplicemente buono!! . . 🥣 . . #risointegrale #wildrice #riso #verdure #risotto #macinato #solocosebuone #ceneveloci #lemillericette #incucinaconleinstamamme #raw_kitchen #flatlayfood #cuisine_captures #kingsmasterchef #storyofmytable #recipeoftheday #mangiareacolori #estatenelpiatto #ricettaveloce #food_instalove #cucinasemplice #bastachesiabuono #secucinatevoi #cottoemangiato #cucinareconamore #pranzodelgiorno

Rosso di sera bel tempo si spera! 🔴 E visto che domani è venerdì... quale modo migliore per dare un tono di rosso alla cena, se non quello di concluderla con una squisita fetta di cheescake cotta alle fragole? 🍽 Preparatevi a servire il bis ai vostri ospiti, questo cremoso e gustosissimo dolce ha il potere di conquistare chiunque! 👨‍🍳🍰👩‍🍳🍰 E la tua cheescake... che sapore e che colore ha? Se non lo sai...#cavolituoi

bina
(@di_bina_in_meglio)

1 Day 14 Hours Ago

Dovevo fare un impiattamento con tutte le acciughe messe in circolo e la salicornia forse nel mezzo boh chi lo sa🤔ma quando le ha viste😱mio marito non ha saputo resistere😂e ho dovuto fare in fretta per salvarne qualcuna😉*Acciughe ripiene alla genovese con pesto di salicornia* Ecco come ho fatto: ho pulito le acciughe, ho tolto la lisca,lasciando la coda per non farle dividere. Quindi ho preparato l'impasto frullando del pane bagnato nel latte e strizzato, olive nere, capperi, un uovo, due acciughe sott'olio, due acciughe fresche, una manciata di foglie di rucola (ci andrebbe la maggiorana ma la piantina del terrazzo non era proprio al massimo🙄), due cucchiai di parmigiano, pinoli, aglio e pangrattato q.b. per asciugare l'impasto. Ho messo una noce di impasto tra due acciughe tipo sandwich, le ho schiacciate per modellare bene, poi le ho passate nella farina, nell'uovo sbattuto e nel pangrattato. Alla fine ho infornato con un giro d'olio a 200 gradi per 30 minuti circa. Per il pesto di salicornia: ho bollito gli asparagi di mare circa dieci minuti, una volta raffreddati, ho tolto la parte legnosa e con due dita li ho sfilati come si fa con le cime di rapa per intenderci. Quindi ho frullato le alghe con aglio, pinoli, parmigiano, poca acqua di cottura e olio evo. Niente sale naturalmente né per le acciughe e nemmeno per il pesto.😊 * * * #acciughedicamogli #acciughenostrane #acciugheripiene #acciughemediterranee #ripieni #salicornia #asparagidimare #mangiareagenova #mangiareacolori #mangiaresanoebene #pescefresco #food_mystyle #instagnam #foodblogger #italianfood #liguriaintavola #liguria_super_pics #genova_love #food_super_pic #liguriagram #piattitipici #cibofollow #cucinieri🍝

Con gli amici si condivide proprio tutto, specialmente il piacere della buona tavola. Venite a provare i nostri Tacos, sono la novità estiva del To Beer. 🌮

Il ristoro che non c’era Manca poco........e.......... Polpo di Fulmine via 1° maggio n 22 - Montelabbate (centro comm. alla rotonda delle matite) t.0721 581460 #polpodifulmine #vasocottura #mangiaresano #foodphotography #foodstagram #foodlover #arteincucina #mangiarebene #mangiareacolori #saporiitaliani https://www.facebook.com/polpodifulmine/

(@prima.pappa_oficial)

2 Days 4 Hours Ago

PESTO CLASSICO 40 foglie di basilico 1 spicchio d’aglio (facoltativo 15 gr di pinoli 70 gr di Parmigiano 30 gr di Pecorino 100 ml di olio extravergine di oliva (ovviamente la ricetta originale prevede l uso del mortaio) pulite il basilico con un panno umido, mettetelo nel mixer,aggiungete l aglio i pinoli e i formaggi iniziando a frullare,versate l olio a filo .frullate fino ad avere la consistenza desiderata . . . . . #pappa #primapappa #papàchef #ricetteperbambini #mangiareacolori #prevenzione #prodottistagionali #fruttaeverdura #svezzamento #bambini #babyfood #children #mammaincucina #mamma #papàincucina #pediatria #pediatric #pediatra #ostetrica #ginecologo #ricettesane #mangiarebeneperviverefelici #omogeneizzati #lattematerno #nutrizioneinfantile #nutriçaoinfantil #nutricioninfantil

bina
(@di_bina_in_meglio)

1 Day 18 Hours Ago

Ogni volta che provo a fare la crema d'uovo la tensione si sente nell'aria 😂"Via tutti dalla cucina che sono nel difficile"😱 E proprio sul più bello mi squilla il cellulare🙄panico...🔊🔊🔊 Rispondo o non rispondo?😨 HELP SOS chiamate la cavalleriaaaa🐎🐎🐎Alla fine ha risposto mio figlio😂🤪 * Spaghetti in crema d'uovo e guanciale* Ecco come ho fatto: dato che volevo proprio ottenere una crema ho usato un tuorlo a testa e un uovo intero. Ho sbattuto per bene in una ciotola di ceramica e poi ho aggiunto il pecorino romano fino ad addensare il composto. Ho tagliato il guanciale a striscioline e l'ho fatto sudare in una padella senza condimento. L'ho tolto e nel grasso che si é formato ho saltato la pasta al dente, terminando la cottura con un po' della sua acqua. Ho passato gli spaghetti nella ciotola con l'uovo e ho amalgamato. Subito dopo ho riportato il tutto in padella ed ho spadellato ma senza appoggiare sul fuoco. Ho unito metà del guanciale, quindi ho impiattato formando una base di crema d'uovo che avevo tenuto da parte, ho posizionato la pasta e guarnito col restante guanciale😊 * * * #spaghettiadvisor #spaghetti #pasta #italianpasta #foodmypassion #foodadvisor360 #cibofollow #cucinieri🍝 #foodlover #food_super_pics #instagram #cremaduovo #carbonara #mangiareacolori #mangiarebene

Il Messico, terra di sapori e colori, ci regala piatti ricchi ed abbondanti dal carattere intenso e soprattutto gustoso! 🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Per la serata, accogli i tuoi amici con un piatto di nachos calienti. Croccanti chips di tortilla, formaggio cheddar filante, chili di carne speziato, qualche jalapeno piccante e l’antipasto è fatto! 🌮🧀🌶 E tu...a cosa preferisci accompagnare le tue pietanze messicane? Semplice riso o ricchi nachos? Se non lo sai...#cavolituoi

Le #more, un po’ dolci, un po’ aspre, offrono molti vantaggi per la salute. Sono naturalmente antinfiammatori, particolarmente antiossidanti, utili nell’anemia perché ricche di ferro. Fanno bene al cervello e riducono il colesterolo. Per gli antichi era una pianta terapeutica; ad esempio masticarne le foglie era di sollievo per chi soffriva di problemi alle gengive. Sono ottime al naturale, nella preparazione di dolci e se ne può fare un’ottima grappa. 🤓 Un piccolo consiglio: sono facilmente deteriorabile quindi acquistate solo nel vostro negozio di fiducia. #blackberries #centrofruttaoleggio #frutta #solocosebuone #instafruit #greengrocery #foodstagram #foodphotography #yummy #healthyfood #cibosano #cibocolorato #mangiareacolori #prodottidistagione #cibosano #cibobuono #fruttafresca #mangiarbene #picoftheday #spuntino #merenda #vitasana

(@prima.pappa_oficial)

3 Days 4 Hours Ago

SFORMATINO DI CAROTE E RICOTTA da 6 mesi in poi 1 carota piccola 1 patata piccola 200 ml di acqua o brodo vegetale 1 cucchiaio di ricotta 1 cucchiaino d’olio extravergine 1 cucchiaino di pangrattato Lavate e raschiate bene la carota, tagliatela a pezzetti e cuocetela al vapore finché non è diventata morbida.fate lo stesso per la patata Frullate entrambe aggiungendo qualche cucchiaio dell’acqua di cottura o del brodo per ottenere una consistenza cremosa. Aggiungete anche la ricotta , e l’olio, e frullate ancora qualche istante. Prendere uno stampo da sformato monodose (va bene anche di alluminio), ungetelo leggermente e versateci il composto. Spolverizzate la superficie con un cucchiaino di pangrattato Scaldate il forno portandolo a 200° e infornate per 10 minuti. Sfornate e lasciate intiepidire. . . . . #pappa #primapappa #papàchef #ricetteperbambini #mangiareacolori #prevenzione #prodottistagionali #fruttaeverdura #svezzamento #bambini #babyfood #children #mammaincucina #mamma #papàincucina #pediatria #pediatric #pediatra #ostetrica #ginecologo #ricettesane #mangiarebeneperviverefelici #omogeneizzati #lattematerno #nutrizioneinfantile #nutriçaoinfantil #nutricioninfantil

La pasta alle vongole è quella cosa che ti ricorda il profumo del mare, servono pochissimi ingredienti per avere un piatto gustoso e cremoso. • • Oggi non ci sono rivisitazioni, un semplice soffritto con aglio e olio, vongole, un bicchiere di vino bianco dentro e fuori la pentola 😜 , uno spaghetto al dente e ci siamo! E a voi come piacciono le vongole? Le avete mai provate nel risotto? Fatecelo sapere nei commenti. E se non lo sai... #cavolituoi

🐟 Pesce spada su letto di rucola 🐟 Adoro il pesce è d'estate è un must have! Veloce da preparare, in questa ricetta super semplice ma anche super buonissimo 😋 #pescespada #pescespada🐟 #pescespadaalforno #seafood #seafoodlove #seafoodtime #mangiaresano #mangiare #mangiarebene #mangiaresanoebene #muchogusto #mangiarecongusto #cosebuonedamangiare #mangiareacolori

Oggi vi parlo di loro!!! 🅱🅰🆁🆁🅴🆃🆃🅴 Cioccolato o frutti rossi!! A te la scelta😊 A colazione con lo yogurt o con il latte a pranzo o cena con la verdura o con la frutta!! Cosa bella è che la puoi portare ovunque, In macchina o al lavoro, prima o dopo l’allenamento, la puoi metter in borsa, la puoi portare in spiaggia!!! Il modo giusto per tornare in forma e per stare bene!!! #barretta#pastocompleto#vegan#fit #informa #delizia #mangiareacolori #cosebuonedamangiare #mangiarebene #juicedetox

Il ristoro che non c’era Manca poco Nel frattempo..... Vi presentiamo il nostro menù Polpo di Fulmine via 1° maggio n 22 - Montelabbate (centro comm. alla rotonda delle matite) t.0721 581460 #polpodifulmine #vasocottura #mangiaresano #foodphotography #foodstagram #foodlover #arteincucina #mangiarebene #mangiareacolori #saporiitaliani https://www.facebook.com/polpodifulmine/

Smoothie con barbabietola, mirtilli, bacche di ribes, carote viola, lamponi, mela!! Oggi scegliamo il colore viola e tutte le sue sfumature...mangiare a colori e per la notte la parola d'ordine è: Rigenerazione !! #sunstoryessenthia #bellaestate #mangiareacolori #iosonolatuaestetista #followmeessenthia #mariagallanditalia #wellness #prenditicuradite #govegan🌱 #vegan #

Oggi scegliamo il colore viola e tutte le sue sfumature...mangiare a colori e per la notte la parola d'ordine è: Rigenerazione !! #sunstoryessenthia #bellaestate #mangiareacolori #iosonolatuaestetista #followmeessenthia #mariagallanditalia #wellness #prenditicuradite

A voi piace il pollo al curry❓🍗 Io lo adoro..🤪con verdure🥒🍆 o senza.. e sinceramente adoro questa spezia a prescindere.. 🤷‍♀️.. oltre ad essere buona ha molte proprietà.. 😉 ❤️Quando inizi a mangiare sano ti rendi conto di quante pietanze non conoscevi e quante cose buone puoi fare usando semplicemente alcune spezie😅.. e ne esistono veramente tante credetemi.. 😱 A me piace cucinare.. ma da quando seguo questo percorso si è aperto un mondo di idee a go-go.. 👊👊 #percorsobenessere #mangiaresano #nodieta #dimagriremangiando #programmachesemagna #mangiaresano #mangiarebene #mangiarecongusto #mangiareacolori #cibobuono #benesserefisico #percorsosano #programmatop #programmachefunziona #percorsobenessere

bina
(@di_bina_in_meglio)

4 Days 21 Hours Ago

Gradite un dolcetto di pasta di mandorle?🤥🤥🤥 Scherzetto😂Svuotafrigo del lunedì 🥳 *Polpette morbide di zucchine a trombetta*🎺🎺🎺 Ecco la mia ricetta: avevo circa 3 zucchine già tagliate a tocchetti e bollite. Le ho saltate in padella con una cipolla bianca piccola tagliata sottile. Ho regolato di sale, quindi ho frullato il tutto. Indicativamente ho aggiunto alla crema di zucchine, circa 2 cucchiai di ricotta, (Io Valtrebbia) 3 cucchiai di pangrattato per asciugare il composto, 2 cucchiai di farina di riso, 2 cucchiai di parmigiano, un filo d'olio, un uovo, sale e pepe. Ho amalgamato per bene A questo punto si potrebbe fare un passaggio in frigo per rendere più agevole l' impanatura, ma io non l'ho fatto.😊 Per la panatura ho mescolato circa 2 cucchiai di pangrattato, 1 cucchiaio di farina di riso, 1 cucchiaio di parmigiano, granella di pistacchi e scaglie di mandorle q b. Ho formato le polpette morbide e le ho passate delicatamente nel misto, praticando una fossetta al centro per riempirla di frutta secca. Giro d'olio e ho infornato a 200 gradi per circa 30 minuti o fino a doratura. Fredde sono ancora più buone.Buon inizio settimana😁 * * * #polpette #polpettedizucchine #zucchinetrombetta #zucchinedialbenga #dolce_salato_italiano #dolceesalato #food_mystyle #food #liguriaintavola #liguriaatoua #liguria_super_pics #liguriagram #mangiareacolori #mangiaresanoebene #cibofollow #svuotafrigo #cibobuono #instafood

La frutta può diventare un insolita protagonista di primi piatti,insalate e di secondi quali carne e pesce. Un modo originale per fare il pieno di micronutrienti in un unico pasto!! Quest'oggi ho sperimentato un piatto gustosissimo 😍😋 Pollo gratinato con ciliegie 🍒 . . Le #ciliegie sono composte per l’80% da acqua quindi hanno un alto potere idratante e favoriscono la diuresi.L’aspetto nutrizionale più interessante di questi frutti è l’elevato contenuto di antocianine, una classe di pigmenti idrosolubili della famiglia dei flavonoidi ad azione anti-infiammatoria, stimolano la risposta del sistema immunitario contro i patogeni e riducono le principali manifestazioni dell’infiammazione come la produzione da parte delle cellule del sistema immunitario di citochine e molecole pro-infiammatorie, come l’ossido nitrico. Lo zucchero contenuto nelle ciliegie, il levulosio, è ammesso anche per i diabetici. Contengono preziosi minerali come potassio, magnesio, ferro, sodio, calcio e fosforo e vitamine A e C che, grazie all’effetto combinato con i flavonoidi, favoriscono la produzione di collagene mantenendo una giusta elasticità cutanea. L’acido malico presente in questo frutto rosso migliora la digestione degli zuccheri e regola l’attività del fegato attuando così un’azione disintossicante per l’organismo. #mangiareacolori #dietasana #piatticonlafrutta #equilibratednutrition #diet #healthyfood #eatcolorful #mangiaconsapevolmente #studiodinutrizioneclinicaesportiva #dottoressadomenicadicarlo #biologanutrizionista

Questa è la nostra idea di tavola: burger, chips e ovviamente la Birra. 😋🍔

CookingAle
(@cookingale_)

4 Days 23 Hours Ago

IDEE per insalate miste estive: lattughino, pomodorini, cipollina e bocconcini di pollo al curry saltati in padella🥗😍. Come potete notare oggi i carboidrati sono un po’ diversi dal solito😂 una slerfa di focaccia di Genova ogni tanto non fa mai male (anzi, fa bene all’anima)😍😍. ~ #mangiarebene #mangiaresano #dieta #dietamediterranea #cibo #mangiareacolori #healthy #food #foodporn #healthylife #healthyfood #instafood #salute #gusto #cucinasana #ricetta #light #ricettadelgiorno #nutrizione #dimagrire #insalata #insalatamista #pollo #polloalcurry #bocconcinidipollo #slerfa #focaccia #genova #focacciagenovese

Mancano le foto dell'antipasto ma era buonissimo anche quello! 😋😍 Qualità del cibo che delizia tutti i sensi 🙃 #jesolo #jesololido #jesolobeach #foodporn #mangiareacolori #mangiarecongusto

Lunedì detox 💪 . . . Succosi pomodori san marzano 🍅, un brillante avocado 🥑, la cipolla rossa di tropea con la sua fondamentale funzione depurativa, frizzanti lime 🍋 e del peperoncino 🌶 che darà un brio al tuo piatto, per un pranzetto fresco e gustoso. . . . 🍅🍋🌶🥑 . E tu...in quale ricettina metteresti questi alimenti selezionati per oggi? Se non lo sai...#cavolituoi

(@prima.pappa_oficial)

5 Days 1 Hour Ago

CREMA DI PEPERONI per 1 porzione 1/2 peperone 1 spicchio di aglio o un pezzetto di cipolla se preferite brodo vegetale olio evo prezzemolo 1 cucchiaio di formaggio fresco (tipo robiola) lavate e tagliate i peperoni a pezzi e metteteli in padella con la cipolla o aglio e un mestolo di brodo e lasciate cuocere 12/15 minuti. aggiungete il prezzemolo ,un filo di olio e il formaggio e frullate. potete usarla per la pasta o per il farro orzo ecc. NOTA: una variante è quella di grigliare i peperoni e spellarli #pappa #primapappa #papàchef #ricetteperbambini #mangiareacolori #prevenzione #prodottistagionali #fruttaeverdura #svezzamento #bambini #babyfood #children #mammaincucina #mamma #papàincucina #pediatria #pediatric #pediatra #ostetrica #ginecologo #ricettesane #mangiarebeneperviverefelici #omogeneizzati #lattematerno #nutrizioneinfantile #nutriçaoinfantil #nutricioninfantil

Specialità in vaso cottura direttamente a casa tua Polpo di Fulmine via 1° maggio n 22 - Montelabbate (centro comm. alla rotonda delle matite) t.0721 581460 #polpodifulmine #vasocottura #mangiaresano #foodphotography #foodstagram #foodlover #arteincucina #mangiarebene #mangiareacolori #saporiitaliani https://www.facebook.com/polpodifulmine/

bina
(@di_bina_in_meglio)

4 Days 10 Hours Ago

C'è posta per te!!!😂🎁 Recapitati 3 pacchetti di patate per raccomandata ma senza ritorno 😋Avevo visto l'idea su una rivista tempo fa e così l'ho replicata a modo mio😊*Pacchetti di patate farciti* Ecco la ricetta: bollire le patate intere con la buccia per circa 30 minuti. Spellarle e tagliarle a metà. Rosolarle in padella da ambo i lati per alcuni minuti. Farcirle a piacere con salumi e formaggi (io prosciutto e mozzarella) chiudere con uno spago da cucina bagnato e infornare con gli aromi per circa 10 minuti.🤙 * * * #patatefarcite #patatealforno #piattiunici #foody #foodlover #foodphotography #foodmypassion #food_super_pic #mangiareagenova #mangiareacolori #mangiarecongusto #patateripiene #cibofollow #ciboitaliano #inarmoniaconiritmieicolori #cucinieri🍝 #comecucinilepatate

Oggi domenica di spostamento, mi aspettano 4 giorni a Roma e come in ogni viaggio che si rispetti, sono previste delle belle mangiate in compagnia. Quindi sapendo che nei prossimi giorni la mia alimentazione sarà quel che sarà, ho fatto il pieno di legumi e verdure fresche con questa insalta di cous cous 😊 COUS COUS CON POMODORINI, PEPERONI E CECI 🌱 Anche quando si è in giro e si mangia fuori è importante controllarsi, tuttavia è anche giusto non impazzire dietro a quello che si sta mangiando..il mio consiglio è che, se anche non si riescono a rispettare in modo puntuale le frequenze di consumo degli alimenti (ad esempio sono quasi certa che non mangerò altri legumi nei prossimi giorni), è già molto importante cercare di mangiare almeno sempre una bella porzione di verdura sia a pranzo che a cena. Questa dovrebbe essere una regola di base, ma visto che lo so che non lo è per tutti (😏), farlo quando il controllo dell'alimentazione viene a mancare un po' è ancora più importante, per mangiare sempre e comunque un po' di fibra. Quel bel guanciale croccante che mangerò stasera nella pasta all'amatriciana si fa un po' meno sentire se io prima o dopo il piatto di pasta mi mangio una bella terrina di verdura, una delle tante caratteristiche della fibra infatti è che riduce un pochino l'assorbimento dei grassi! E il mio intestino sarà comunque felice 😊

La colazione è fondamentale..☕ se sbagliamo già di prima mattina ce la portiamo dietro tutto il giorno..😱 Prima di iniziare questo percorso mi svegliavo sempre stanca.. 🥴e dopo la colazione ancora peggio.. 🤣🤣 il buon cibo da paciere ed è capace di restituire il buonumore persino al termine di una giornata faticosa... 😊😊 Cappuccino di soia.. non rinuncio alla schiuma.. 😎 Buongiorno.. e buona domenica 😎 #programmatop #mangiaresano #mangiarebene #mangiarecongusto #mangiareacolori #cibobuono #benesserefisico #percorsosano #programmatop #programmachefunziona #percorsobenessere #percorsosano #provarepercredere #faicomeme #facile

bina
(@di_bina_in_meglio)

4 Days 10 Hours Ago

Ma domani andate al mare? Preparatevi stasera un bel tortino veloce...ve lo ritroverete al vostro ritorno bello pronto per essere divorato con una fresca insalatina mista ☀️🏄‍♀️🏊‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🤽‍♀️🤼‍♀️🚣‍♀️ *Tortino di zucchine trombetta, patate e ricotta* Ecco la ricetta: tagliare le zucchine e le patate con la mandolina, così crude come sono unirle a 5 uova, un filo d'olio,, maggiorana, curcuma, sale e pepe una ricottina e pangrattato. Riempire col composto una teglia unta cosparsa di pangrattato oppure utilizzare una tortiera in silicone. Ancora del pangrattato sulla superficie, un giro d'olio e schiacciare qua e la con i rebbi di una forchetta.Infornare a 180/200 gradi per circa 30 minuti o fino a doratura. Ma se invece non avete voglia di mettervi a trafficare😊 niente ordinatevi una pizza😂 Buona serata! * * * #zucchinetrombetta #zucchinedialbenga #verduredistagione #mangiareacolori #mangiaresanoebene #foodlover #foodphotography #instafood #food_super_pics #ricettesprint #trovaricetta #cibofollow #ciboitaliano #mangiareagenova #tortesalate #piattiestivi #piattiunici #piattifreddi #comecucinilepatate

Marta G. 🍓
(@_martag_)

6 Days 22 Hours Ago

#pantone fiori di zucca. E tu come li cucini? Ripieni, fritti, in pastella, in insalata? #mangiareacolori #dietamediterranea

Quando hai un amico con la piscina che non vuole lasciarti morire al caldo.☀️ . Non andare a mani vuote, ma stupiscilo. Vedrai che ogni estate si ricorderà di te. 😎 . Via con gli ingredienti essenziali: . 🥪Sandwich: 🍖fesa di tacchino, 🧀edamer, 🥚maionese, 🍅pomodoro, cipolla di tropea, 🌶jalapeños e il nostro amato avocado🥑 . 🍺Corona: tanto ghiaccio e tanta ombra 😋 . That's it 😎 . Se ti invitassero a passare una giornata in piscina cosa porteresti?😏Scrivici un commento, se non sai cosa portare #cavolituoi . . . . . . @corona

CookingAle
(@cookingale_)

6 Days 23 Hours Ago

Solo io di estate amo le insalate di riso??😍🙆🏻‍♀️. Ecco la mia versione con pomodorini, sgombro al naturale e olive taggiasche, il tutto condito con un filo di olio☺️. Voi come preparate la vostra insalata di riso? 😘😘. ~ #mangiarebene #mangiaresano #dieta #dietamediterranea #cibo #mangiareacolori #healthy #food #foodporn #healthylife #healthyfood #instafood #salute #gusto #cucinasana #ricetta #light #ricettadelgiorno #nutrizione #dimagrire #insalatadiriso #riso #pomodorini #sgombro

Siete alla ricerca di idee per il pranzo? Vi propongo questo piatto gustoso e colorato: pasta integrale @pastagarofaloit con salmone affumicato e zucchine, mantecata con stracchino prima di servirla! Buon appetito e buon sabato a tutti 🍴 😉 . . . . . . . #cibogenuino #cibosano #biologico #bio #colorfull #colorinelpiatto #maddalenaromanellinutrizionista #pranzo #lightlunch #saluteintavola #sapori #foodlover #foodporn #italyfood #italyfoodporn #sfiziedelizie #nutrition #nutritionandhealth #buonappetito #mangiareacolori #mangiarsano #starbene #foodgasm #pesce #salmoneaffumicato #salmoneselvaggio

MisuraWeb
(@misuraweb)

7 Days 18 Hours Ago

Il nostro nutrizionista, il Dott. Andrea Del Seppia, ci porta nel mondo delle differenti tipologie e raffinazioni delle farine. Quali scegliere e perché? Scopriamolo insieme in questo nuovo video di Esperto su Misura! . . . #andreadelseppia #espertosumisura #misuralovesyou #nutrizione #nutrizionista #foodmorning #buongiornocosì #sportivelife #sportealimentazione #movimento #attivitàfisica #sanaalimentazione #alimentazionesana #sportlife #breakfasttime #rawfood #mangiaresano #viveresano #foodlovers #italianfoodbloggers #healthyfoodshare #mangiareacolori #ilbuonochetivuolebene

(@prima.pappa_oficial)

7 Days 19 Hours Ago

GNOCCHETTI "VERDI" adatti da quando masticano per 4 persone 250 gr di piselli surgelati (o freschi in stagione) 500 gr di patate da gnocchi 150 gr circa di farina a scelta ,in questo caso di farro qualche foglia di basilico 1 cucchiaino d’olio extravergine d’oliva Lessate le patate in acqua bollente. Cucinate anche i piselli surgelati, sempre in acqua bollente,In una terrina schiacciate le patate con lo schiacciapatate, unite i piselli passandoli un po’ alla volta con il passa verdure in modo che la buccia venga trattenuta (ai primi giri, perderanno la prima acqua che potete eliminare per evitare che cada nell’impasto).Unite un po’ alla volta anche la farina setacciata, il basilico sminuzzato, e infine l’olio. E’ normale che l’impasto sia un po’ appiccicoso. Una volta raggiunta la giusta consistenza, formate un palla, ricopritela con la pellicola trasparente e lasciatela riposare in frigo per mezz’oretta. A quel punto, il preparato risulterà pià facile da lavorare: se necessario aggiustate con dell’altra farina e iniziate a porzionarlo per creare dei salsicciotti da cui ricavare gli gnocchi. Gettateli quindi in acqua bollente salata e scolateli via via che vengono a galla. Potete servirli semplici, con un po’ di olio extra vergine d’oliva e parmigiano reggiano, o condirli con un po’ di sughetto di pomodoro. NOTA: potete usare anche i ceci o fagioli #pappa #primapappa #papàchef #ricetteperbambini #mangiareacolori #prevenzione #prodottistagionali #fruttaeverdura #svezzamento #bambini #babyfood #children #mammaincucina #mamma #papàincucina #pediatria #pediatric #pediatra #ostetrica #ginecologo #ricettesane #mangiarebeneperviverefelici #omogeneizzati #lattematerno #nutrizioneinfantile #nutriçaoinfantil #nutricioninfantil

Happy Friday! 🍸

Credo sia ora di cucinare.. 😱ma voglia pari a zero.. 🙄Ho solo preso la padella 🍳in mano in modo automatico.. 😂😂 Avete qualche dritta da darmi.. 🤔❓ Io devo già pensare alla cena (sana) dato che vado a fare notte.. 😫Quindi si accettano consigli.. 💪 #mangiaresano #mangiarebene #mangiarecongusto #mangiareacolori #cibobuono #benesserefisico #percorsosano #programmatop #programmachefunziona #percorsobenessere #percorsosano #provarepercredere

#farro con #verdure e #feta . Avete mai mangiato la Feta? È un #formaggio greco prodotto con latte di pecora e capra. Essendo un formaggio stagionato è abbastanza calorico ma ricco di #proteine con elevato valore biologico. Bisogna tener conto dell'elevato contenuto di #sale, per cui consiglio di non salare gli altri alimenti dello stesso #pasto. Ottima anche nelle #insalate 😉 #cosamangialanutrizionista#mangiareacolori#pranzoitaliano#dieta#dietamediterranea#nutrizione#alimentazionesana#piattounico#alimentazioneinequilibrio#food#foodgraphy #sassari#sardegna

Oggi ..COLORE VERDE! Energia e depurazione allo stesso tempo: Soin Thalasso Viso Maria Galland, dal mare la cura che dona freschezza e idrataZione, ogni traccia di stanchezza spazzata via! Ancora verde con l'essenza 005 pistacchio selvatico, moambe giallo e argento per affinare i pori e ridurre i comedoni e uniformare l'aspetto della pelle..facile e veloce applicazione per un effetto mat nei caldi giorni estivi! Al Centro Benessere Essenthia la pelle è già in VACANZA!!! E anche il pranzo diventa verde ..salute, benessere e bellezza ..basta seguire la natura e il Centro Benessere Essenthia ! #sunstoryessenthia #bellaestate #wellness #prenditicuradite #followmeessenthia #mangiareacolori #iosonolatuaestetista #mariagallanditalia

La bellezza e la salute della pelle passano attraverso il colore degli alimenti! BeautyInsalata : fagiolini, canasta, cetrioli, capperi, pomodori secchi, , germogli di soia, olive taggiasche, semi vari, mango e lupini. Smoothie di sedano, cetriolo e melone! #sunstoryessenthia #bellaestate #wellness #mangiareacolori #govegan🌱 #iosonolatuaestetista #essenthiaspa #beautyricette

bina
(@di_bina_in_meglio)

7 Days 21 Hours Ago

Quando il pesto incontra la prescinseua e la focaccia secca genovese non ce n'è per nessuno...nel senso che non ne rimane nel piatto😂🥳🔝E tutto sta li in quella lacrima che é colata mentre impiattavo il nido. Ho voluto lasciarla, anzi metterla in evidenza senza aggiungere altra crema al pesto, né sotto né sopra. La protagonista é lei, l'essenza di ciò che si trova alla prima forchettata🥰 *Spaghetti rigati con crema al pesto genovese e prescinseua con crumble di focaccia secca genovese* Per non sembrare troppo campanilista 😂 ho guarnito con granella di pistacchi di Bronte che mi dava un bel verde smeraldo al posto dei pinoli (che naturalmente sono presenti nel pesto)😊 * * * #spaghettiadvisor #spaghetti #italianpasta #italianfoodlover #pastapasta #food_mystyle #pastoalpesto #foodphotography #pestolovers #pestogenovese #pestopasta #pestopergenova #genova #zenafood #zenaatoua #liguriaintavola #foodpassion #instafood #cibofollow #ciboitaliano #mangiareacolori #mangiareagenova #dalcarrelloalfornello

Due dischi di pasta frolla ripieni di una golosissima marmellata alla ciliegia 🍒 fanno da base a una croccante glassa, preparata montando gli albumi a neve con l'aggiunta di zucchero e aroma al limone 🍋 • • Le note frizzanti del limone assieme alla zuccherina marmellata e all'inconfondibile morbida ma croccante consistenza della pasta frolla saranno fonte di un'eccezionale esplosione di sapore per le tue papille gustative! • • Che dire poi del fragrante effetto wow dato dal topping? Creare le forme geometriche di marmellata all’albicocca ♦️🍑♦️🍑 con la sac a poche farà in modo che in forno la glassa si gonfi e si crepi, per uno straordinario risultato! E tu quale marmellata preferisci per guarnire i tuoi dolci? Se non lo sai... #cavolituoi

bina
(@di_bina_in_meglio)

4 Days 10 Hours Ago

Un piatto estivo, fresco e completo che piace a casa nostra é questa bella insalata mista🥔🥒🐋se poi le zucchine e le patate sono a km zero perché le ha coltivate mio cognato🤸‍♀️diventa di una bontà assoluta😊 *Zucchine e patate novelle lesse con tonno ed erbe aromatiche* Beh la ricetta non esiste😂 bollire le verdure, aprire una scatola di tonno sott'olio a testa, sgocciolare e condire a piacere.Io abbondo sempre con l'origano 😊🤸‍♀️🌸🥳🔝 * * * #piattiestivi #piattiveloci #piattifreddi #ciboitaliano #cibobuono #cibofollow #verduremiste #instafood #instagnam #healthyfood #foody #insalatona #insalatemiste #vegetables #foodpassion #italianfoodlover #food_super_pics #mangiarecongusto #mangiareacolori #mangiaresanoebene #comecucinilepatate

La verità è che il giudizio fà parte di ognuno di noi.... Cosa ne pensate di questa immagine?

Baked vegetables😍 Davvero la leggenda vuole che in estate il forno acceso vada in letargo? A casa mia no di certo! Come potrei privarmi della bontà delle verdure e patate al forno, di cui mangio teglie intere 🥰🐷 In cucina sono intrepida e poi caldo più caldo meno. Il segreto? Sbarrare la porta della cucina 🤭 #verdurealforno #tegliadiverdure #patatealforno #bakedvegetables #bakedsweetpotato #eatmorevegetables #eattherainbow🌈 #caldonontitemo #mangiareacolori #eatmorevegetables #verdurechepassione #mammaaifornelli

Sempre un raggio di sole in cucina, ma stavolta la guarnizione è con cipolla: merluzzo in olio d’oliva, soffritto con aglio e pepe, cipolla e riso basmati a vapore. Buon appetito! . #salute #saluteebenessere #mangiarebene #mangiaresano #mangiarenaturale #mangiarebuono #mangiareacolori #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #dimagrirecongusto #vitasana #lifecoaching #coaching #coachinglife #coachingonline #coachingdevida #benessere #starebene #mensanaincorporesano #seicosamangi #senzasale #senzazucchero

(@prima.pappa_oficial)

8 Days 23 Hours Ago

CREMA DI FAGIOLINI E PATATE Per 1 porzione 50 gr di fagiolini 100 gr di patate (1 grande) Cipolla Brodo vegetale Olio evo Sbucciate e tagliate a pezzetti le patate,mettete in pentola con la cipolla tritata e un mestolo di brodo e iniziate la cottura ,nel frattempo pulite i fagiolini e tagliateli a pezzetti e aggiungete alle patate.coprite con il brodo e proseguite la cottura fin quando il liquido sarà quasi del tutto evaporato . Passate con un passaverdure e aggiungete un filo di olio a crudo. #pappa #primapappa #papàchef #ricetteperbambini #mangiareacolori #prevenzione #prodottistagionali #fruttaeverdura #svezzamento #bambini #babyfood #children #mammaincucina #mamma #papàincucina #pediatria #pediatric #pediatra #ostetrica #ginecologo #ricettesane #mangiarebeneperviverefelici #omogeneizzati #lattematerno #nutrizioneinfantile #nutriçaoinfantil #nutricioninfantil

Ciao 💖 continuano i piatti a tema sicilia, è più forte di me non posso farci nulla 😂 ho preparato questo cous cous integrale di kamut, mais farro e grano duro, che ho condito con fagioli rossi, peperoni e zucchine! Voi cosa mangiate di buono? 😋 • • • #tabouleh #couscous #piattiestivi #primipiatti #primipiattiitaliani #fagiolicannellini #zucchine #mangiaresano #mangiarebene #alimentazionesana #cucinasana #cucinaitaliana #foodphotography #foodbloggeritaliani #buonappetito #buonacena #buonpranzo #mangiareacolori #cucinarechepassione #sicilianfood #ricetteperpassione #lemillericette #pranzoitaliano #photofood23 #veganfood #italianvegan #vegan #vegetariano #welcometofood #pal🐠🦁