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@inmifit - Buenas Tardes!! . Hoy vamos a por un día redondo . Ayer me dieron antojo de dobletes @fitberttta y @ester_ica así que como hacía tiempo que no los hacía esta mañana me los preparé . Es lo que tiene levantarse a las 6:30h porque ya no puedes dormir más😰. Mañana madrugadora bien aprovechada . Y ahora al colé y a comerlos el #dia . Feliz día Alimentación y entrenamiento @pablo_agea_ @lifit.es —————————————————————— #teamlifit #desayuno #hazloquetehagafeliz #desayunosaludable #desayuno sano #breakfast #healthybreakfast #breakfasttime #breakfastlover #ilovebreakfast #goodmorning #colazione #estilodevidasaludable #eatclean #vidasaludable #vidasana #inmifit #fitgirl #fitfam #fitamigos #fitfamily #healthylifestyle #recetasfitness #recetassaludables #etapavolumen #creacionesinmifit #foodlover #motivation #instafood #mecuido

Clau
(@klavdilla)

4 Hours Ago

Mujer de corazón viejo !! 😎😍😘🤗 #mecuido #meamo #meprotejo Sábado de pelis

¡Últimos lugares!🌟 No dejes pasar esta oportunidad. Taller vivencial de Pelvis femenina y suelo pélvico. 😃 26 ENERO 2019 16:00 hrs CONOCE Y VIVE LA ANATOMÍA DE LA PELVIS FEMENINA • APRENDE A CUIDARLO • CORREGIR O PREVENIR DISFUNCIONES DEL SUELO PÉLVICO Y POSTURALES • HABITA TU CUERPO Y CONECTAR CON EL CORAZÓN. Toda la indo la encuentras en el evento 👇: https://www.facebook.com/events/1121443841349173/ Mayores informes: 9982306929 CUPO LIMITADO ¡ inscríbete ! @conexionmaterna @nacer.n.consciencia #fisiopelvic #saludpelvica #cuidatusalud #mujer #calidaddevida #meinformo #mecuido

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Crema templada y macaron relleno de musse de queso. Arroz meloso de champiñones. Carrillera con orejones y melocoton. Sopa fria de piña con helado de leche. #vivirlavida #mecuido #mequiero #gala #cumpleaños.

Pizza con base de espelta integral y trigo sarraceno casera, por supuesto💁🏼 Con tomate frito y cebolla (de @gallinablanca_es ), pera 🍐🤤 para darle un toque dulce y el contraste con el salado para mi es muy top, queso ahumado y queso rallado, ambos de @eatlean_es y tomatitos secos🤤 + un chorrito de AOVE y albahca por encima. Deliciosa se me queda corto😋🤤❤️✌🏻 #quesoproteínico #eatlean #eatleancheese #eatleaners #quesoeatlean

Este comienzo de año ha venido cargado de muchas cosas, emociones, situación y paré de contar; pero si algo voy aprendiendo es que no siempre están contigo esas personas que quisieras estuvieran a tu lado en las buenas y malas como en los matrimonios creo q la mayoría de las personas que usan esa frase, la usan de manera protocolar y es que a la primera de cambio se alejan y no es la muerte la que los aleja si no más bien la.falta de tolerancia, respeto, lealtad, amor, complicidad , comunicación en fin y sin duda para la persona que de verdad amó o es más susceptible ese episodio es como caer en un abismo pero una vez que sale de ese abismo jamás vuelve a ser la misma persona, unos la llamarán egoísta, egocentrista, orgullosa, mala, y todo eso negativo q se les ocurra pero en realidad lo que realmente esta pasando que esa persona está empoderada y no permitirá que nadie le haga daño, le mienta, la manipule y la use. Eso jamás vuelve a pasar y eso está bien.. l La moraleja de mi historia es que no hay nada malo , no hay situaciones malas, no hay amigos malos, no hay familia mala, solo es lo q tiene que ser pero una vez que alguno de ellos falla jamás vuelves a ser el mismo y no es por ego u orgullo si no porque salir del abismo sólo te enseñó que la única persona que va a estar contigo en las buenas y mala y hasta que la muerte los separe eres tú mismo.... yo hoy sigo siendo responsable conmigo mismo porque sólo así puedo ser responsable con el resto, yo hoy me amo para poder amar, yo hoy me respeto para poder respetar, yo hoy me soy leal para poder ser leal con el resto, yo hoy soy agradecido y siento gratitud, yo hoy simplemente decido soltar tanto peso y prepararme para todo lo que me espera en este largo camino que me queda por recorrer. #amorpropio#abismo #renacer #aprender #yodependodemi #cadavezmasfuerte#gay #saliendoaflote #mimejoramigodios #lealtad #honesto #valores #meamo #mecuido #mevaloro #namaste

Aloé Vera 98% - super hidratação, cicatrização e refrescante. Peça o seu, enviamos para todos Brasil. #hidratação #aloevera #cuidadoscomapele #pelequente #insolação #lojaonline #vendasdiretas #comprar #mecuido

Susana
(@suetapiav)

9 Hours Ago

#miopcionsaludable #restaurant #cambalache #mecuido #nutricion #pulpo #ensalada #healthy #healthychoice #metas2019 Ensalada de pulpo (pulpo + jitomate + cebolla + aguacate + especias + aceite de olivo). Energía = 290 kcal (aprox) Tip: se recomienda acompañar con galletas de maíz horneadas. Agregar 70 kcal por porción de galletas

Gran día el de hoy!!!! Jornada de Puertas abiertas en Valladolid! Nuevos compañeros, nuevos proyectos!! Cada experiencia,cada testimonio, cada conversación...!!! Gracias por todo lo vivido y disfrutado!!! 💚💚💚 #mecuido #mama #vidaactiva #enfermera #nutricionsaludable #team #libertad #herbalife

Termino el día con mi cena completa🔝💎❣ cena reparadora y equilibrada! 🥤 Hoy ha sido un día de excesos!!! El complete de vainilla además está buenisimooo! Y lo pueden tomar los niños, las embarazadas y lactantes...100 % NATURAL Y VEGANO ✔ Leche de AVENA ✔ complete vainilla 🌾 ✔ Y MIS SUPER ALIMENTOS Omega Blend, Bayas y Frutos Rojos, Verduras y Frutas. Que tengáis dulces sueños!!! CUIDAROS!!💪 ELISA #perderpesodetox . . . . . . . . . . . . . . . . . E L I S A . . . . . . . . . . . . . #receta #salud #detox #vidasaludable #comidasaludable #dieta #acenar #alimentocompleto #micronizados #cápsulas #frutas #verduras #superalimentos #completevainilla #smoothie #batido #proteinavegetal #plátano #vitaminas #cena #comida #fitt #nutrición #obesidad #excesos #mecuido #adelgazar #obesidad

Yo...de lo más diverso y diferente!!! La diversidad nos enriquece. Pese a que, por desgracia, algunos reaccionan con miedo (o peor aún, con violencia) ante la presencia de lo diferente, la diversidad cultural es un fenómeno que nos enriquece a todos. Nos hace más tolerantes, más abiertos e incluso más inteligentes. Por esta razón, y por mera empatía, todos debemos trabajar por formar espacios más inclusivos: empezando por las escuelas, siguiendo con nuestro entorno social y familiar y, por supuesto, en las empresas y organizaciones. #estudiar #nuncaestarde #oposiciones #objetivo #inclusion #diversidad #diferentes #nuevosproyectos #encasa #maestrainfantil #todoesposible #siquierespuedes #sabado #igualesperodiferentes #cultura #motivacion #sinmiedo #frio #mecuido #sueños #cumplirsueños #megustaloquehago #felizsabado

Cocinando Fit en sábado!! Tranquila y relajada...por lo general mis comidas son rápidas de hacer, no me complico demasiado!! . . . Esta es una idea #keto que sigo en IG yo le pongo mi toque y sabor 😋 . . . Pechuga de pavo 🦃 (Costco) Brócoli 🥦 queso mozzarella 🧀 yogurt 🍦 griego chobani y media crema Nestlé. . . . En las fotos se puede apreciar el proceso, es fácil. Nada complicado. Use mantequilla gloria para dorar la pechuga de pavo y el brócoli. . . . Dato saludable: no use sal, solo la que se siente de la pechuga. Ni sazonares en polvo👌🏼 . . . #ketolife #ketodiet #ketostyle #healthywoman #elplatorojo #soysaludable #mecuido #meamo #medisfruto #amococinar #deleitandomipaladar

Que conste que me falta otro pedido y muchas cosas salían ya agotadas! Ya verás no te van a comprar, la gente pasa de esto! Jajajaja que te lo crees tu! 🤪🤪🤪 . . Mañana a repartir amor, belleza y cuidado! 😍 Que ganas de probar el guante exfoliante! #kitdebelleza #setdebelleza #pintalabios #beautiful #oriflame #parfum #mascaradepestañas #mascara #novage #amberelixir #mascarafacial #notestadoenanimales #cuidaelmedioambiente #nature #miel #almendras #aceitedealmendras #catalago #mecuido #earings #complementos

(@fit_healthy_foods)

11 Hours Ago

La hora del lunch tu en la calle? 🌯 Opciones muchas, saber cuáles es la diferencia. . . #healthyfood #healthy #salud #lunch #almuerzo #comidasaludable #metas #mecuido #educandomimenteycuerpo #fit #fittness #entrenamientofuncional #coach #fuerza#sipuedo

A cuántas nos a passado que al tener niños vosotras hemos passado a un segundo, tercer, cuarto... plano y no nos acordamos la última vez que nos dediquenos un rato a mimarnos?? Yo no recuerdo la ultima vez que me dediqué un ratito, pero hoy lo he hecho!!! Y me propongo ser un poco mas constante, porque nosotras lo valemos!!! . #mecuido #crema #mimomento #mujer #autoestima #wapa

Mex Sun
(@mexsunspa)

11 Hours Ago

W e l c o m e 2019🎉 🌼We are waiting for you!!💆🏼‍♀️💅🏼 🗓 Reservations on line or ☎️624-1426801 www.mexsunspa.com Ask for our Specials #immexsun #beuty&wellness #dayspa #cabowomen #spoilyourself Necesitas consentirte con un rico masaje💆🏼‍♀️ o un delicioso maní-pedi💅🏼🧖🏻‍♀️ 🎀En Mexsun Spa te queremos consentir ☺️💁🏼‍♀️ llama y aparta tu cita, cuidar mi salud y belleza es mi mejor inversión 💆🏼‍♀️💅🏼 Te esperamos ☎️📞 Reservaciones al 6241426801 #soymujermexsun #inviertoenmi #saludesbelleza #mecuido #diadespa #mujermexsunmujercabo #mexsunesbelleza 📍Boulevard Centenario 1121 San José, Los Cabos, BCS México

Bueno people, pues como en stories la mayoría decíais que no o nada, os hablo un poquito de la manteca de Karité. Yo la uso para el pelo, (tmb tiene +usos, codos, rodillas etc) es súper hidratante. Así que no os paséis, se pilla una cantidad en plan garbanzo, y al ser muy sólido se frota bien entre las manos para q se deshaga. Luego se aplica. Evitad raíces, aplicad de medios a puntas, embarrando bien los mechones. Y dejad actuar. El tiempo de exposición dependerá del tiempo que dispongamos, y de la hidratación que le falte al cabello. Si está muy chungo pues toalla y toda la noche. Sinó pues a partir de una hora ya estaría bien.⌚ Se le puede aplicar calor para aumentar su efecto y penetre más y más rápido en la fibra capilar. (Secador, papel plata o film, gorro etc)🔝🔝🔝 . . . También se le pueden añadir algunas gotas de aceites. (Almendras, argán, árbol del té etc) A mí últimamente me ha dado la fiebre por el coco, que tmb es ultra hidratante, pero sino es necesario sería demasiado tal vez. En mi caso xq es poroso, ondulado etc...👩 . . . Espero os sirva y lo probéis. Cualquier duda, comentad! Y Jess responde!!! 😂😁😚☺️😙 #justjessing #ysuspotinges #beauty #pelazo #mantecas #karité #caring #mecuido #tecuidas #bellezaysalud

🔸Recuperándome🔸 . Después de unos días haciendo reposo por prescripción médica, hoy he empezado a sentirme mejor. . ¡¡Unos días más y estaré a tope!! . Preparada para todo lo que venga, porque no tengo miedo a nada ni a nadie! . Cargando pilas y en unos días a por todas!!! . ¡Feliz noche de sábado! . #mimejorversion #trabajoonline #tomaelcontroldetuvida #sueñoscumplidos #sueños #mentesmillonarias #retos #metas #cuerposano #mentesana #mecuido #tecuido #mifamilialoprimero #trabajadesdecasa #fitness #deporte #wellness #nucadejesdesoñar #vivetussueños #madredecuatro #mentepositiva

Dato! Para no dejar las legumbres fuera en ninguna época del año... la versatilidad de ellas es inmensa 🤓👏. Esta es una idea.... garbanzos mezclados con tomate y palta... simple y muy rico 😋. Les pueden ir agregando las verduras que quieran, y aliñados con mucho aceite de oliva y sal de mar quedan.... ñami! Garbanzos: fuente de proteínas, Fuente de vitaminas b1, b2, b9, E y K, y minerales como calcio, zinc, hierro, potasio. Aporte de fibra tb, excelente para el colon. 👀 por qué tanto aceite de oliva?? Porque es de los mejores reguladores del colesterol, además es antiinflamatorio (y contrarresta los efectos de la dieta habitual que es muy proinflamatoria.... ya les hablaré de eso!!)🤓😃😊. Buena tarde!!😃☀️💕 #datosaludable #vidaconsciente #disfrutasaludable #garbanzos #vidasana #vidasaludable #vidasanayactiva #mecuido #comidareal #proteinasvegetales #healthyfood #healthylifestyle #almuerzosaludable #almuerzovegetariano #almuerzovegano #nutricionista

Nuevo empaque, misma formulacion. De desintoxicante a renovadora Mejor este nombre😍😍😍😍. #megustamitrabajo #meencantamivida #trabajodesdecasa#trabajo #younique #cuidadodelapiel #spa #spaencasa #mecuido #maquillajenatural #maquillaje #altacosmeticanatural #altagama

Muchas personas que vienen a informarse!!! . . . #feliz #mecuido #oportunidadparati

Se sinta bem com você mesma e não se importe com a opinião das pessoas ao seu redor, isso te trará um bem estar inigualável.😊 Boa tarde povo!! 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 #hene #henezados #henezadacomorgulho #cabelopreto #cabelosbemcuidados #cabelonutrido #cabelolongo #cuidaquecresce #mecuido #meucabelolongo #meamo #seame #loveyourself #longhair #blacklonghair #euusoheneedai #cabelos #hair #myhair #henegatas #henezada #henezar #henezadasim #henepelucia

Entre el frío, la oposición, un sábado libre y mi té calentito (mucho 🍵) con aloe 🌿 #estudiar #teherbalife #mecuido #hidratacion #concentracion #oposicion

NO PERMITAS QUE DICIEMBRE TE PASE CUENTA DE COBRO 🙄😢 NOSOTROS TENEMOS LA SOLUCIÓN😍💪🎁🎁 Nuestros suplementos multifuncionales tienen un gran reconocimiento por su efectividad a la hora de perder grasa y eliminar líquidos retenidos. Ayudan a tener mejores resultados en los entrenamientos💪🏻 B E N E F I C I O S : • Aumenta la energía • Disminuye el porcentaje de grasa corporal • Aumenta el funcionamiento del metabolismo • Ayuda a la eliminación de liquidos retenidos • Mejora el funcionamiento del organismo • Inhibe el apetito • Controla la ansiedad • Elimina líquidos y toxinas del cuerpo • Mejora la tensión arterial ¿ C O M O U S A R ? • 1 cápsula 45 min antes del desayuno • Buena hidratación durante el tratamiento M Á S I N F O R M A C I Ó N 👇🏻 3135334706 🤳🏻🤝 ENVÍO GRATIS A NIVEL NACIONAL 🚫🚫🚫🚫OJO SUPER PROMOCIÓN HASTA AGOTAR EXISTENCIAS LLEVA ⏩⏩⏩LIPOBLUE ADVANCE A $150.000 (precio oficial $170.000 «ahorra $20.000 😱)⏪⏪⏪ 🔥🔥🔥 . . #bogota #medellin #cali #barranquilla #cartagena #cucuta #soacha #ibague #bucaramanga #manizales #palmira #yumbo #armenia #pereira #barranquilla #santander #lipoblue #suplemento #dieta #cuerposfitness #fitness #amorpropio #mecuido #propósito #2019

Sabias que puedes armar tu kit ? De acuerdo a tu tipo de cabello 😍💁🏼‍♀️ Este es ideal para cabello graso 🍋 #lamour #shampoo #polimero #pruebaloycompruebalo #mecuido #enviosnacionales #cuidadocapilar

Merendamos? Hoy, merienda rápida y caprichosita de sábado 😅: Torta de arroz con mantequilla de cacahuete, cacao en polvo, mermelada de mango, cereales de arroz chocolateados y un bombón, y lo hemos acompañado con una infusión de "Tiramisú" de @diferent_te que está mmmmmm 😋 No está mal, no? 😊 #meriendadesabado #comorico #mecuido #ricoysano #meriendasingluten #singluten #glutenfree #mantequilladecacahuete #mermeladademango #tortasdearroz #tortasingluten

📹 En directo 💣 1️⃣ Sesión de Lumispa 2 minutos⏱ 2️⃣ Sesión de Galvanic Spa 10 minutos⏱ En 12 minutos, tenemos los resultados de un lifting facial sin cirugía, sin agujas, sin dolor, sin estrés, y con mucha practicidad 🧚‍♀️ Si tú también quieres hacer una prueba gratuita, no dudes en decírmelo 📩 #tratamientosfaciales #liftingfacial #spa #mecuido #lumispa #galvanicafacial #beauty #beautygadget

Os dejo este plato de las albóndigas de pollo que preparé el otro día y aproveche y le puse la salsa de tomate casera que me sobró de la receta de la berenjena 😊 Son albóndigas de pollo y las cocí al vapor por lo tanto es una receta muy saludable y a mis niños les encanta 😍 #receta #albondigascontomate #sabado #mecuido #singrasa #nofrito

Hoy tocó receta con el ingrediente de la semana en nuestro chat de motivación: el huevo!!!. Esta vez, al horno! Una forma fácil y saludable de comer este super alimento!. . . . . . . . #comidasaludable#mecuido# #huevo #horno #hazlosaludableyfacil #mamabloguera

Merendamos? 🥪. Por aquí un tiempo☔❄️ infernal, hoy no salimos de casa en todo el día! Pero me tengo q armar de valor para bajar a comprar 3 cosillas al super 🙈 que pereza más grande! Cojamos fuerzas y al toro! 💪🏼💪🏼. #sábado #merienda #habitodsaludables #mecuido #yocomo #snack #sándwich

Estas deliciosas batatas rellenas veganas son perfectas para la cena Los ingredientes 🍢🍴 · 2 batatas medianas · 1 taza de quinua cocida · 1 aguacate maduro, pelado y en cubitos. · 1/2 taza de aceitunas sin hueso · 1/2 cebolla roja pequeña, finamente picada · 1/2 taza de queso feta desmenuzado · 1 cucharadita de aceite de oliva · 1/2 cucharadita de albahaca seca · 1/2 cucharadita de sal · Jugo de 1/2 limón Instrucciones 1. Precaliente el horno a 400ºF y cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. 2. Perfore las batatas con un tenedor unas cuantas veces. Si planea comer la piel, puede frotarla con aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta para que quede crujiente en el horno. 3. Hornee las papas durante 30-45 minutos, o hasta que estén tiernas. 4. Mientras se hornean las batatas, combine los ingredientes restantes en un tazón grande y mezcle suavemente. 5. Cortar las batatas por la mitad y dividir la mezcla de quinua en la parte superior, luego servir. A disfrutar!!!

Que nada ni nadie apague la luz que hay en ustedes!!!. Ámense, quiéranse, cuídense, porque son valiosísimas!. . 💕💕 A brillar!!!! 💕💕. . #nuskin #belleza #amorpropio #bellezanatural #mecuido #mequiero #meamo #concepcion #instaconce #temuco #talca #valparaiso #chile #peru #colombia #mexico #peruvian #argentina

Esta es la historia de Marián, ella buscava un cambio y aquí lo tenéis‼️ Ha cambiado su vida y la de su familia, ha apostado por un estilo de vida saludable y lograr su mejor versión‼️ seguid leyendo porque vale la pena‼️ Soy Marián , tengo 36 años , siemrpre he estado rellenita , mis hábitos alimenticios no eran buenos, hacía solo 3 comidas al día , prescindía muchos días del desayuno, decidí un buen día cambiar , después de mi segundo embarazo y cuando el bebé tenía 4 meses empecé con el programa de pérdida de peso de herbalife, he compaginado durante 6 meses con la lactancia , 5 kg perdí el primer mes , a día de hoy he controlado 14 kg , practico deporte y hago 5 o 6 comidas , eso de que para perder peso hay que cerrar el pico😬, lo pongo en cuarentena ... . Otro de mis principales problemas eranla celulitis sobre todo en muslos y ahora lo tengo bajo control... . Agradecida eternamente al producto y al programa!! . Un antes y un después sin duda en mi vida 😘 #coach #coachingkrysthie #coachennutrition #estilodevidasaludable #apostandoporti #mimejorversion #mujer #mecuido

✨Que tal dar aquela caprichada no seu sorriso com Facetas de Porcelana? Aqui na odontologia Bueno contamos com esse serviço. . . 😉Nos mande uma mensagem ou comente aí que a gente te chama! ☎️(44)3019-1815 📱(44)9 9719-3842 📍Rua Ipiranga 58A - Cianorte/Pr . . . . . . . . . . #odontologiabueno #cianorte #smile #sorria #facetas #porcelana #beleza #dentes #sorriso #dente #aparelho #instagood #mecuido #cute #fun #sorrisometálico #imagemquefala #apenassorria #brazil #saude #cuidados

✔Llevar un estilo de vida activo y saludable nos ayuda a mejorar el estado físico y a mantener un peso adecuado, que ayuda a prevenir enfermedades óseas y musculares, como la artritis o artrosis. ✔Además, es vital para proteger la salud mental, ya que cada vez que nos ejercitamos liberamos tensiones, aumenta nuestra vitalidad y levantamos el ánimo. ✔Aunque muchos piensan que los beneficios del deporte solo son estéticos, no podemos olvidar que una vida ligada a la actividad física nos permite mantener en buen estado nuestra mente y cuerpo, e incluso afectar positivamente nuestro comportamiento. ✔¿Sabías que el ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar? Nos ayuda a estabilizar el ánimo, nos ayuda a ser más optimistas y aumenta la flexibilidad mental. Por eso, no esperes más y busca una actividad física que se acomode a tus preferencias y comienza a ejercitarte. ✔El deporte entrega un sinnúmero de beneficios a tu organismo, que no debes desperdiciar. #deporte #vidasaludable #ejerciciofisico #corporesanomentesana #estilodevidasaludable #happy #realfood #fitfood #mecuido #climbing #escalada

Mi mejor aliado para hidratar mi piel. Con los cambios de temperatura bruscos, y las temperaturas extremas me salen rojeces y grietas, ni os imagináis la put**a que es eso, además de doloroso. Por fin encontré una crema que además de hidratar sin ser nada pegajosa, reafirma la piel. 👍👍 Encantada por haberla probado. Ya... No la cambio por nada‼️ . #habitossaludables #vidasana #piel #cuidadodelapiel #aloevera #hidrata #reafirmante #reafirma #mecuido #nutricion #nutricionexterna #herbalife #mecuidopordentroyporfuera #reafirmante #fotodeldia #sabado #cuidados #gel #suavizante #herbalaloe #saludable #salud #skin #healthy #health #pic

La importancia de #celebrar pequeños logros. . Un #cumpleaños , aprobar un #examen , conseguir un #ascenso ... Cualquier pequeño logro merece un celebración. . No tiene por qué ser un gran celebración, puede ser algo tan sencillo como ir hacerse la #manicura , una cena en buena compañía, un #masaje, un baño con una bomba aromática y unas velas... . Lo importante es el hecho de darse un #capricho y pasar un buen rato. Nos merecemos más buenos momentos, y si no los creamos nosotras mismas puede que no surjan de forma expontanea. . Hoy celebro que estoy viva, doy las #gracias por todo lo que he vivido, por las #decisiones tomadas que me han llevado a donde estoy #ahora. . ¿Tienes algo que celebrar hoy? ¿Como lo vas a hacer?. . ¡Date un capricho que te lo mereces! #porqueyolovalgo #porquemequiero #celebracion #memerezcouncapricho #mindset #mevaloro #mecuido

Comenzaría haciendo la pregunta... ¿alguna vez has consumido probióticos? Si no es así te cuento de manera rápida los beneficios y te comento de los que yo consumo 😃👏🏼 🇸 🇦 🇱 🇺 🇩 DIGESTIVA es la llave 🔑 para una salud general. 🇦 🇱 🇮 🇻 🇮 🇦 🇳 los síntomas de alergia a las comidas en los niños. 👍🏼 🇪 🇸 🇹 🇮 🇲 🇺 🇱 🇦 🇳 el sistema inmunológico. Se ha estimado que el 80% de las células inmunológicas se encuentran en el estómago. 🇦 🇨 🇪 🇱 🇪 🇷 🇦 🇳 la producción de vitaminas. 🇦 🇺 🇲 🇪 🇳 🇹 🇦 🇳 la absorción de antioxidantes. 🇫 🇦 🇨 🇮 🇱 🇮 🇹 🇦 🇳 la desintoxicación del cuerpo, también reducen el cáncer de colon. 🇵 🇷 🇴 🇩 🇺 🇨 🇪 🇳 un balance en el PH vaginal. Yo consumo los probioticos de @usanainc @usanamx @spainusana porque son probióticos de calidad 🤩 cada tubo contiene 12 mil millones de bacterias 🦠. Y mientras se mantenga a temperatura ambiente puede durar hasta 18 meses!! Se pueden mezclar en bebidas y alimentos. Si tomaste la decisión de consumirlos y te encuentras en México, Estados Unidos o España 🇪🇸 ¡contáctame! #sabado #buenosdias #saludable #salud #probioticos #calidad #saluddigestiva #estarsano #mecuido #vidasana #vidasaludable #mexico #yummy #desayunosaludable #desayuno #breakfast

Vamos tarde no, tardísimo ⏱ pero siempre intentando comer lo más saludable posible. . Hoy mi churri me ha preparado Berenjenas rellenas de pollo, tomate s/a añadido y queso 🤤 . Buen provecho! #parejafitcoach #lunch #meal #mecuido #vidasana #comebien #comesano #healthy #creandohabitos #sabado #like #love #reto30dias #unetealcambio #tuobjetivomiprioridad #saturday

Katia , vc não acha que está se “expondo” demais??? Vem cá, o insta é meu ou seu ???👊🏻 #eu #meuinsta #minhavida #mudei #maturidade #amobrincos #mecuido #meamo @mqacessorios

PROMOS para disfrutar del Sábado en el @mercadomam 🍹😋 . 🧡 Papaya y Naranja $100 🍊 . 🧡 Zanahoria y Naranja $100 🥕🍊 . 🕙 10 a 22hs. . #lacombidelmam #jugosnaturales #licuadosfrutales #cocktails #mecuido #saludable #mercadoagricolademontevideo

¿COMO FACILITARNOS LA VIDA EN LA COCINA? Primero de todo deciros que esto es lo que a mi me va bien y me facilita bastante a la hora de comer saludable cuando no tengo mucho tiempo. Os he dejado unas fotos para que veáis como lo organizo. ▪️Pongo verduritas al horno para unos días (esta vez no hay muchas pero suelo hacer más) y así tenerlo para complementar el plato con el filete de pavo o pollo. ▪️La ensalada la dejo cortada y limpia para directamente sacarla y al plato. (Es importante escurrirla bien y que no entre aire al tupper). ▪️Dejó preparada verdura hervida y triturada para tener de primer plato durante la semana.. ▪️Tener organizadas las comidas de la semana, para no perder tiempo y tener que estar pensando lo que comes cada día. A la hora de comprar esto también va bien para no perder tiempo en el súper.. ▪️Las cenas no suelo tenerlas planificadas porque tengo más tiempo y suelen ser más sencillas. Si os gustan este tipo de post hacédmelo saber con ♡ ♡ ——————————————————————————— Os recuerdo que en @bulevip_es están de rebajas, además os reembolsan un % de vuestra compra y desde el link de mi biografía tenéis 5€ de descuento #bulevip

Termogênico, diurético, desintoxica e acelerara o metabolismo 😘 1 maçã 1 limão 1colher de gengibre Hortelã 200ml de água Gelo *Bate TD no liquidificador. #sucodelimao #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #gengibre #fazbem #meamo #mecuido

Hola, que tal lleváis el sábado!!. Por aquí hace un frío que pela y ya empieza a nublarse , no sé si lloverá o nevara ... Nosotros hoy la s planes son casa, sofá , peli y quizás ponga el horno a funcionar ... La verdad hasta se agradece.. Os traigo una idea de nuggets de pollo saludables, para una comida informal o para cenas con amigos : 2 pechugas de pollo Avena en polvo Avena en hojuelas Claras Sal y pimienta Yogur natural Lima Mostaza dijon Cebollino Para las nuggets saludables: Troceamos las pechugas, salpimentamos, las ponemos en las claras ,las pasamos por la harina de avena, volvemos a ponerlas en las claras y ahora las rebozamos con las ojuelas. Las ponemos en una bandeja de horno y las horneamos a 180 durante 15 o 20 minutos según vuestro horno, a mitad más o menos les di la vuelta para que se doraran por ambos lados. Para la salsa de yogur: En un bol poner el yogur una cucharadita de mostaza dijon, unas gotas de Lima y su ralladura , y cebollino picado. Integramos todo. Sal y pimienta al gusto. Están muy ricas y jugosas , espero os ayuden y os sirvan de inspiración. Feliz sábado 😘 #photooftheday #instafood #comidasaludable #fit #mecuido #pasionporlacocina #sientro #inmykichen #realfood #realfooding #compartiresdeguapas #sedfelices #💋

O primeiro CR a gente nunca esquece. Estreando em grande estilo. 9mm, .40, CTT 40, revólver 22. Felicidade que se fala?

Aloo Gobi. Este es mi plato favorito de la gastronomía hindú y no lo había preparado nunca... Aloo-patata y gobi-coliflor a modo de guiso con especias varias: cúrcuma, comino, pimentón, guindilla y pimienta negra. La adaptación del blog @danzadefogones, la receta completa en mi blog. . . #recetasaludable #recetasveganas #recetasvegetarianas #realfood #foodporn #mujerescocineras #megustacocinar #megustacomersano #mecuido #dietasaludable #gastroctopus #foodie #foodblogger #realfooding #puravida #cocinandoentarifa #adaptacionesculinarias #danzadefogones #aloogobi #coliflor #cocinahindu

➰ Otras Propiedades del kiwi ✔1. Reduce el estrés y los nervios El kiwi es una fruta ideal para los tiempos modernos. Debido a la gran cantidad de vitamina C, puede evitar el nerviosismo y la ansiedad. También es perfecto para reducir el estrés. ✔2. Disminuye el estreñimiento El kiwi es una fruta repleta de fibra soluble, por ello ayuda en la digestión y mejora el tránsito intestinal, siendo una gran aliado para prevenir el estreñimiento. ✔3. Sirve para adelgazar y eliminar la retención de líquidos Tiene un gran porcentaje de agua y un nivel calórico intermedio (63 Kcal cada 100 gramos), por lo que permite bajar de peso y sentirse más saciado. A su vez, no posee demasiado sodio, siendo perfecto para las dietas de adelgazamiento y para perder agua, sobre todo en el caso de embarazadas. ✔4.Mejora la circulación de la sangre Al contener vitamina E y ácidos grasos Omega 3 y 6, el kiwi fluidifica la sangre, mejorando el estado general de las arterias. Esto evita la formación de trombos o coágulos en los vasos sanguíneos. Esta fruta sirve para proteger contra trombosis, angina de pecho, derrames cerebrales e infartos. Y como si esto fuera poco, el kiwi y su fibra, permiten reducir los niveles de colesterol en sangre. ✔5. Favorece el sistema inmunitario Esto significa evitar los resfriados y subir las defensas, debido a la gran cantidad de ácido fólico presente en el kiwi, sumado a la vitamina C. Permiten ambos nutrientes producir más glóbulos rojos y blancos,así como también anticuerpos, que funcionan como barrera de las enfermedades producidas por virus. ✔6. Combate la anemia También debido a la vitamina C, que aumenta la absorción del hierro de lo que consumimos. Se aconseja comer kiwis en los pacientes con anemia ferropénica para acelerar la recuperación. ❤💙💚💛💜❤💙💚💛💜❤💙💚💛💜 #kiwi #superalimentos #habitossaludables #mecuido #moldeatuvida #moldeadeluxe #cuidateconmaru💜💜

💞Cuando emprendemos un camino de aceptación y amor propio, 💝 no solo estamos siendo compasivas con nosotras mismas,💖 sino que también estamos instaurando el respeto en nuestra vida,🌻 como la manera de poner en coherencia nuestro infinito valor con todo aquello que hacemos para vernos y sentirnos bien.💜 FAJAS BODY FLEX🌻🍃💞💞 #meamo #mecuido #merespeto 😍💓 Visítanos en la Calle 5 # 5-49 Centro - La Plata Huila 💕 Te esperamos😉 💖 Mayor información al whatsapp 📲 3163678976💜💞 TE ESPERAMOS!!

Torre de Pancakes 🤤 • Los Pancakes en si (sin ningún topping) tiene 295 kcal, 35,6 carbs, 19,3 proteínas y 7,7 grasas. • Ocupamos!✍🏻 ▶️40 gr de harina de avena. ▶️20 gr de proteína en polvo (del sabor que tengas). ▶️1 taza (250 ml) de leche de almendras. ▶️1 cda de polvo para hornear. ▶️Endulzante al gusto. ▶️1 cdita de canela. • 🔶Meclamos la avena con la proteína, el polvo para hornear y la canela, luego añadimos la leche de almendras y revolvemos integrando todo, echamos el endulzante y ponemos a calentar sartén a fuego medio, echamos un poco de mezcla y hacemos vuelta y vuelta, hacemos lo mismo con toda la mezcla. • 🔶Toppings- ▶️60 gr de banana. ▶️85 gr de yogurt natural. ▶️13 gr de chispas de cacao. ▶️22 gr de mantequilla de maní. ▶️17 gr de proteína en polvo sabor vainilla. 🔶Mezclamos el yogurt con la proteína. 🔶Cortamos el banano en rodajas finas. ♦️Ahora vamos a agarrar un Pancake y le untaremos mantequilla de maní, luego le echamos un poco del yogurt con proteína, le ponemos 2 o 3 rodajas de banana y chispas de cacao, luego ponemos otro Pancake por arriba y repetimos en procedimiento hasta que no queden Pancakes !👌🏻 • Este es un desayuno supeeeer completo y la verdad muy muy rico!!🤤 • #ricoysano #deficitcalorico #soyfit #soysana #felizysaludable #mecuido #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivation #fitnessfood #healthyfood #healthybreakfast #pancakesfit #fitnessmodel

Rosquillas y galletas💖 Go vegan🌿♥️ Receta proximamente✌🏻 Sin harinas refinadas, sin azúcar, sin productos de origen animal! Llevan zanahoria, son altas en proteina, en fibra, en hidratos de calidad.... y chocolateadaas😍😍

Arroz caldoso con verduritas y heura @foodsfortomorrow ❤️🤤

Canelones de setas con salsa de tomate y trufas🤤😍

Time2Feat
(@time2feat)

16 Hours Ago

Las legumbres son un básico en mi alimentación semanal, intento comerlas 1 o 2 veces a la semana. En guiso, en ensalada, en cremas 😋 Hoy sábado: ✴️ Garbanzos cocidos ✴️ Sofrito de aove, ajito y pimentón ✴️ Zanahorias ✴️ Huevo duro ✴️ 1 chorrito de vinagre de manzana Y a ti como te gustan las legumbres? #cocinasaludable #cocinasana #recetassaludables #recetassanas #legumbres . . . . . #realfood #realfooding #garbanzos #gymñam #comelimpio #eatclean #vidasana #vidaactiva #mecuido #fitfam #bodybuilding #fitrecipes #foodie #ñamñam

Como va iniciando el año?! Aquí viene ayuda extra a sus propósitos... 🥁 🥁 ... #panque de #platano 🍌 con muchísima #avena entera 🌾 SIN MANTEQUILLA ni otras grasas añadidas, 50% menos azúcar y además... frutos rojos 🍓, ahora si! Desayuno delicioso 🤤 y sin culpa!!! Quien dice yo!? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️. . #frutosrojos #light #sinculpa #integral #desayunoligero #singrasa #cereales #mecuido

Pues hoy otra manera de comer pasta...le puse verduras,con una cucharadita de tomate natural...estaba riquísimo... Feiz provecho... #herbalife# #nutriciÓn# #miestilodevida# #deporte# #feliz# #mecuido#

Hora de lkenar la panzita!!! . Siempre con buenas elecciones☝️hoy ensalada de atun y piña . Y tu k vas a comer??? . . #healty #fitness #mecuido #fitgirl #sinexcusas #comesano #

Vane
(@vanehd1)

16 Hours Ago

Mañana muy atareada, pero mirando esta foto que me envía un amigo desde Irlanda vuelve uno a la calma🌲🌳. . ¡¡FELIZ SÁBADO!!💜💝 . . . . . . @miniguinispsicologia #xqmequiero #bosque #comidasaludable #sinlactosa #singluten #noesdieta #mecuido #comida #comidareal #recetasfáciles #recetassaludables #comersano #recetassanas #cocinasaludable #cocinasana #ricoysaludable #soñandolavidayo #yogaycomidasana

El mar y la tierra se unen para nutrir a tu organismo, además estamos en temporada de setas, podrás encontrar en el mercado muchísimas variedades que te transporten a un paseo por el bosque terminando en una mesa con las más exquisitas y de segundo, un receta muy marinera. La gastronomía nos permite viajar a cualquier lado, qué prefieres, mar o tierra❓ Receta crema de champiñones: Suave, finita y súper sabrosa, además si la quieres más cremosa, añádele un quesito ligero. Sabías que los champiñones tienen un alto contenido en fibra❓ Ingredientes 🔪 🔺1 cebolla 🔺1 bandeja de champiñones o setas variadas 🔺caldo de verduras 🔺1 chorrito de AOVE 🔺sal 🔺pimienta. Preparación 🔪 1º Rehoga la cebolla picada finamente. 2º Añade los champiñones cortados por la mitad. 3º Agrega el caldo de verduras y lleva a ebullición, déjalo cocer durante 10-15 minutos. 4º Recuerda salpimentar y añadir un quesito ligero antes de triturar. ¡Delicioso! #receta #crema #comida #saludable #comida #champiñones #mecuido

Semana bastante intensa de trabajo.🔝🔝👌 Con nuevos proyectos para crecer ⬆️⬆️ y poder ayudaros a tod@s a conseguir aquello que os da un plus➕ en vuestro camino a ser felices. #cirugiaplasticaesteticayreparadora , especialidad al servicio de aquellas personas con #patologías que hacen que no caminen con ilusión y a los que aún con ilusión deseáis mejorar.....feliz descanso. . . . . . . . . #drpedreño #clinicascame #quirofano #hospital #cirugiaplastica #clinicacirugiamurcia #soytotal20 #clinicasmedicinaestetica #cirujanomurcia #laexperienciaes1grado #moda #fashion #contentoconelresultado #nosgustanuestraspacientes🙆‍♀️ #nosgustalonatural #murcia #murciacirugiaplasticaestetica #murciana #spain #fittnesmurcia #mecuido #aesthetic #pidetucitaconpedreño #bodybuilding #felizsabado

🍲COMIDA DE SABADO🍲. Noodles de arroz y albóndigas con pisto de verduras!!. Y ahora un rato de sofá que con este frío no apetece nada salir. BUEN FINDE!!. #nutricionistamadrid #nutricion #comesano #vivesano #dietista #dietasana #saludable #ricoysano #mecuido #memimo #healthy #noesdieta #escomersano #adieta #pesosaludable #nutriologa #albondigas #comidacasera #comidasana #comidarica #delicious😋 #sabadoo

. . Un abrazo, sencillo y sincero, cariñoso y atento, amoroso y calentito, fuerte y reconfortante... . Ese pequeño gesto que tanto cura, tanto abarca, tanto significa y tanto recompone... . Valiente el que lo ofrece y valiente el que lo recibe y, más valiente todavía, el que lo pide... . Hay días en los que sólo me vestiría con uno que me quitara el frío, las penas y los pesares... . Me iría hasta la luna, y allí me quedaría eternamente, viendo pasar la vida, colgada de las estrellas y flotando en el aire... . #abrazo #cariño #tristeza #poesia #poem #sentimientos #sentimientosaflordepiel #gestos #mequiero #mecuido #photolovers #photochic #fotografiandoando

LNG
(@liobang29)

7 Hours Ago

.A veces lo que más deseamos, es lo que nos va a destruir 😏 . . . . Feliz ✌iernes😋😉 . . . . . . . . . Al final lo que importa no son los años de vida. Si no la vida de los años. Memories mis 24 . . #mivida #mifamilia #she #baby #mom #otoño #weekend #beach #instalove #lady #woman #bella #blonde #tattoo #look #beauty #amazing #body #cute #mecuido #moments #bonitas #instapic #foto #intagram #followme #siguemeytesigo #top #megusta #hakunamatata

LNG
(@liobang29)

2 Hours Ago

Bájate del mundo cuando lo necesites y ponlo a girar cuando sea necesario💫🌎 . 💝 . . . . . . . . . . . 😍#cumpliendometas #mimomento #look #autum #amazing #yoga #fitness #belleza #makeup #cute #lips #essencia #bella #girl #mujer #blonde #pretty #tattoos #beautifulgirls #like4like #foto #picoftheday  #instagram #followme #top #modelo #mecuido #siguemeytesigo

LNG
(@liobang29)

6 Hours Ago

Me encanta ser un trocito de tu ser... 😇🎙🎵 Recuerda que la felicidad está en la sencillez de la palabra, para cada uno la felicidad depende de diferentes factores, Pero lo que es seguro que ser feliz depende de ti mismo y de cómo te encuentres mentalmente y corazón. Es una decisión ser feliz así que simplemente decídelo y haz las cosas como te gustaría no como los demás creen que debería ser, porque la felicidad de cada uno es diferente. Tú diferencia es lo que te la dará🌠 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🎶#megusta #songs #vida #art #instagram #love #mecuido #tequiero #makeup #tattoos #essence #amazing #blonde #pretty ##beautiful #artista #pop #likeforlikes #instamusica #music #musica #artista  #arte #flamenco #veoflamenco #flamencoflm #cantar #voz #voice #siguemeytesigo

LNG
(@liobang29)

2 Hours Ago

Vosotros teneis la culpa por votar!!!😀🙈 ❤vergüenza solo sirve para perder oportunidades!!! Y te das cuenta que las cosas pequeñas son las más importantes y las que te hacen ser feliz diariamente! Cantar, bailar, Detalles y conversaciones que se alargan. Las sonrisas espontáneas, las fotos desastrosas que cada vez que miras te ríes a carcajadas. Los poemas que con 10 palabras te llegan al alma, te hacen llorar como una niña, los libros que nadie conoce y acaban siendo tus favoritos! Una flor que te pones en el cabello, un café que te tomas solo! Esas son las cosas "insignificantes" que verdaderamente valen la pena! Y qué sería yo, sin ti!? ¿Música? Siempre música...! No importa cuál, lugar, tiempo...🎼🎵🎶🎙🎚🎛🎤🎧🎷📯🔔🎸🎹🎺🎻🥁📻 💟 . . . . . . .. . . 🎶#megusta #songs #vida #art #instagram #love #mecuido #tequiero #makeup #tattoos #essence #amazing #blonde #pretty ##beautiful #artista #pop #likeforlikes #instamusica #music #musica #artista #arte #flamenco #veoflamenco #flamencoflm #cantar #voz #voice #siguemeytesigo