#mecuido

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Cuidar la piel de los factores externos, nos garantiza mantenerla sana, hermosa,radiante...Aplica protector solar todos los dias... :-) :-) :-) Atendemos en.#valera #maracaibo #bocon贸trujillo #emprendedoresvenezolanos #venezolanosenelexterior #mecuido #meamo #pielsana #faciales #bellezaybienestar

(@tomybiopowerfit)

5 Minutes Ago

馃攬!!ATENCI脫N!! 馃摙 驴Quieres un cambio? Aprende sobre nutrici贸n y controla el peso de forma definitiva. Cada vez m谩s personas lo consiguen de forma eficaz, saludable y permanente!!.....Te interesa?? 隆馃檵鈥嶁檧Te podemos asesorar!馃檵鈥嶁檧 Sin compromiso馃搶 馃摫Te informamos por WhatsApp馃摫 ( http://bit.ly/tomybiopowerfit ) 鉁匟az como Noelia,ella contacto y cambio su vida y sus h谩bitos 鉁咅煈囸煆火煈囸煆火煈囸煆火煈囸煆 #tomybiopowerfit #biopowerfit #biopowerfitteam #entrenosyalimentacionsanaparatodos #dieta #adelgazar #fitness #deporte #belleza #salud #eco #mecuido #onesimplechange #estilodevida

(@angela.per)

11 Minutes Ago

Parece p茫o! Mas fiz com um ovo batido e 5 colheres de sopa de aveia,sal e temperinhos. 2 min de microondas e grill s贸 pra tostar e derreter o queijo! Que del铆cia!!!!馃構馃構馃構馃構 #lowcarb #mecuido #mudandoh谩bitos #vidasaud谩vel

(@losrepes)

14 Minutes Ago

Obviar mis coloretes... fijaros en la sonrisa solamente... .. .. Eso es lo que transmite esta mujer que tengo a mi lado 馃檶馃徎 .. .. Afortunada de asistir a tus clases de spinning @prendesgonzalez , magistral clase de cantaditas espa帽olas hoy para desvirgarme contigo 馃槏 .. .. #mamadelosrepes #spinning #bestcycling #cand谩s #carre帽o #mecuido

(@rosana.lifestyle)

19 Minutes Ago

馃敟El Reto de 4 semanas finaliza ma帽ana. Deseando ver los resultados de mis chicas馃槉 . 馃搷Los cuerpos de verano se hacen en invierno鈥硷笍Y no se trata de competir o compararte con nadie sino de lograr tu mejor versi贸n.馃挭馃徎 . . 馃摙馃摙RETO 4 SEMANAS Arrancamos la semana que viene! 驴Te apuntas? M谩ndame un direct! . . 馃搶Pautas de alimentaci贸n 馃搶Recetas Saludables 馃搶Lista de la compra 馃搶Chat de apoyo 24d/7h 馃搶Motivaci贸n 馃搶Ejercicios. . 馃搶Regalazos鈥硷笍 . . *Deliza el dedo para ver algunos cambio馃槏 . . . . . . . #healthylife #healthychoices #instafit #getfit #healthychoices #healthyeating #letsgo #health #eatclean #fitfood #workout #healthyfood #quererespoder #saludable #mecuido #fitover40 #fitat40s #workout

(@healthylife_ana)

22 Minutes Ago

Parece k se van viendo resultados!!!! . Sin prisa pero sin pausa!!!! 馃お . La constancia es el secreto del exito馃挭 .. #resultados #gym #fitgirl #motivacion #juernes #muevete #mecuido #

(@chit.veggie)

23 Minutes Ago

馃挌馃挌Amamos los buenos desayunos!!馃挌馃挌 . 馃す鈥嶁檧锔弇ango 馃す鈥嶁檧锔廰randanos 馃す鈥嶁檧锔廸rutillas 馃す鈥嶁檧锔廰lmendras 馃す鈥嶁檧锔廲oco 馃す鈥嶁檧锔弝ogurt sin sabor . . #frutas #yogurt #desayunosaludable #desayuno #breakfast #healthylifestyle #healthy #embarazosaludable #embarazada #embarazadavegetariana #vegetarianaembarazada #vegetarianismo #vegetarianosargentina #vegetarianpregnantmom #vegetarianlifestyle #veggiefood #veggiepregnantmom #veggie #mecuido #fitmom #behappy

(@elpisodemadera)

24 Minutes Ago

Masajes dirigidos a Adultos Mayores. Atenci贸n en gabinete, Instituciones o domicilio. #elpisodemadera#solomasajes#zonasur#masajes#mecuido

(@tatinha_tatinha)

29 Minutes Ago

E ontem realizei um dos meus desejos. Fiz microblading ...... 鉂 obrigada @nany_lash_microblading #sobrancelhasperfeitas #microblading #mecuido #instaface #esteticafacial

Como estas cuidando y preparando tus pies para esta 茅poca? #tipsbienestar 馃崑Una vez por semana pies en remojo con Pedibarh 馃崑Masajes con pie h煤medo con Pedicrub, exfoliante. Para retirar y aflojar asperezas. 馃崑Yo uso @amopeargentina funciona a pila con la lija m谩s gruesa y me da un resultado fabuloso!!! La piel de los talones queda limpia y suave. 馃崑Colocar Crema Pedicream. Y sabes que hago? Me pongo unas medias para que la crema act煤e. Tambi茅n estoy usando las botas de @purederm.ar, no sabes!!!! Lo maravillosas que son. Las compre en @soylola. Con toda esta rutina mis pies quedan fant谩sticos!!! Vos como que cuidas? Contame. . . . . #bienestar #cuidadosnaturales #ofertas #cienxcientobienestar #cienporcientobienestar #bienestar #pies #hidratatupiel #piessanos #tipsdebelleza #tipsbienestar #amomicuerpo #mecuido

(@mhf.mamuchy)

36 Minutes Ago

Mi media ma帽ana.. .. Snack saludable = me cuido .. #snack#mecuido#nohayexcusas#馃槉馃槉馃憤馃憤馃イ馃崒馃尠

(@elpisodemadera)

38 Minutes Ago

Masajes para Adultos Mayores. En gabinete, Instituciones o domicilio. #adultomayor#memimo#mecuido#masajerelajante

(@tipsadelgazar)

45 Minutes Ago

COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS PARTE 1 鉁呪渽 - (Mucha m谩s informaci贸n en el link de mi perfil de Instagram.) - 鉁 Las verduras y frutas proporcionan una buena fuente de vitaminas y minerales. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 鉁 En zonas de frio es muy recomendable aumentar las defensas por medio de la alimentaci贸n y de algunos extractos para as铆 evitar los catarros. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 鉁 Son altamente eficientes y muy recomendables los extractos de Equinacea y Propoleo. Se toman en los meses de invierno para evitar coger catarros. Se toman una semana si y otra no. Y funcionan realmente bien. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 鉁 Tambi茅n conviene obtener vitamina C de la alimentaci贸n. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 鉁 Algunas Fuentes de Vitamina C son: - 鈥 Br贸coli - 鈥 Pimientos Rojos Crudos - 鈥 Espinacas - 鈥 Br茅col - 鈥 Coles Bruselas - 鈥 Pimientos Verdes Crudos - 鈥 Guayaba - 鈥 Grosellas Negras - 鈥 Kiwi - (Mucha m谩s informaci贸n en el link de mi perfil de Instagram.) - Saludos, un abrazooo !!!! 馃挆馃挆馃憚馃憚 #adelgazar #adelgazarapido #adelgazarcomiendo #hidratos #hidratosdecarbono #comidasana #comidasaludable #comida #comidareal #dieta #alimentacionsaludable #adelgaza #deporte #vidasana #hobbies #aprender #mecuido #defensas #echinacea #medicinanatural #medicina #saludable #salud #remediosnaturales #equinacea

(@miriam_mamifit)

50 Minutes Ago

Cada d铆a disfruto m谩s cuid谩ndome 馃槃 . . A煤n hay personas que creen que para perder peso hay que comer menos o hacer solo una o dos comidas al d铆a, que gran error!! . . Vamos a nutrirnos como nuestro cuerpo necesita 馃槈 . . #snack #snacks #snacksaludable #mecuido #cuidate #nutricion #te #quemagrasas

(@ilprezzemolotritato)

51 Minutes Ago

Buenos d铆as: 驴Que tal si nos dedicamos un ratito para nosotras? Hoy he venido a @u帽assara a dedicarme un ratito para mi, una pedicura que necesitaba como agua de Mayo. 驴Vosotras os busc谩is un ratito para cuidaros sin peques? Contarme experiencias e ideas que teng谩is un d铆a maravilloso 馃挅馃挅馃挅馃拫馃拫馃拫 . . . . . #pedicura #momentosdemimo #motherhood #memimo #pedicure #u帽assara #mecuido #ilprezzemolotritato #mamasquesecuidan #memerezcounratito #missecretos #moementos #beautymoments #nails #foots #disfrutando

(@anyamoldea)

54 Minutes Ago

Eres de las personas que no le gusta el agua???馃馃 Preparate agua con frutas馃崗馃馃崘馃崓 , tu mismo en un momento 鈴扳彴, yo ya he preparado la mia... 馃憦馃憦馃憦 #mecuido #moldea_t #fitness #coachanya #mitrabajoenelbolsillo #moldeadeluxe #moldeatuvida #mamasemprendedoras Tanya

(@nurisintes)

58 Minutes Ago

Por qu茅 somos lo que comemos.... #mecuido #meriendasaludable

(@noemi.pasa)

1 Hour Ago

Por fiiiiin!!!馃挜馃挜馃挜...Este s谩bado 17 de Noviembre en el Hotel Barcel贸 Sants vamos a poder disfrutar de 茅l.Es especialista en nutrici贸n y medicina deportiva.Eres deportista y te gustaria saber sobre como mejorar tu nutrici贸n y asi tu rendimiento,o no lo eres pero quieres mejorar h谩bitos,saber un poco m谩s sobre como estar m谩s saludables y como no,mas sanos???...te gustaria??...pues si quieres puedes acompa帽arme este s谩bado鈽 Si te interesa ponte en contacto conmigo y vamos juntos馃槣 #nutricion#deporte#salud#mecuido#tecuidas#julianalvarez#teencantara#

(@mariela_dreams)

1 Hour Ago

Buenos dias chicas! A darle ca帽a al d铆a de hoy!!!!!!!! Mucho 谩nimo a todas.. me acaban de dar una buena noticia.. otra guerrera se uni贸 al reto para bajar de peso! 馃挭馃徏馃挭馃徏馃挭馃徏鉂 Me encanta poder ayudar a la gente 馃尡 Bienvenida mi YOLI 馃挭馃徏鉂 A por todas! 馃憦馃徏Desayunar as铆 馃槏馃槏 DE-LI-CIO-SO 馃槉 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #jplife #estilodevidasaludable #juiceplusespa帽a

(@claudiamdq)

1 Hour Ago

Buenos dias馃尀!!! Hoy me espera un #dia largo de $formacion y de trabajo pero sab茅is qu茅?#amo lo que hago y me siento #vital y con #ganas de #seguir y seguir .... Quiero que os sintais todos as铆 ,seguro que ser铆a un #mundo #mejor馃槝馃槝馃槝 #mipropiojefe #tiempo #salud #bienestar #controldepeso #mejoromisalud #calidaddevida #elijoloquecomo #seelegirloquecomo #comobien #mecuido

(@studio.com.bel)

1 Hour Ago

Hair produzido no studio.com UMARIZAL.聽馃挄 Venha mudar de visual com a gente! Sempre tem um studio.com pertinho de voc锚. 馃敻 Unidade Pedreira 馃摓 (91) 98987-4921 馃敻 Unidade Umarizal 馃摓 (91) 8331-5945 馃敻 Unidade Cidade Nova 馃摓 (91) 98211-3850 . . #morenailuminada #hairinspiration #instahair #hairstyle #salaodebeleza #belem #mecuido #bestofbalayage #hairstyles #haircolor #beleza #instagood #fashion #belemdopara #mechascriativas #blond #vemprostudio

(@mirfrahoy)

1 Hour Ago

Soltemos lo que no sea positivo! Dejemos atras lo malo馃槈 #adelante #energ铆a #entusiasmo #mecuido

(@susanaruiz_86)

1 Hour Ago

脩AN 脩AN 馃構a reponer 馃挭snack de media ma帽ana!!! . #susanaruizfit #mecuido #mediama帽ana #snack #juernes

馃挌Hora de un rico snack. Importancia de no saltarse las comidas y hacer ingestas cada 3 horas m谩s o menos. #mandarinas #pechugadepavo #hummus #pandeespelta #saludable #mecuido #noesdieta #unestilodevida

(@miriam.mg)

1 Hour Ago

Alguna vez te has planteado, obtener nuevos objetivos: 驴QU脡 OBJETIVOS TIENES CON RESPECTO A LA SALUD? Te doy un consejo: Cambia de objetivo y cambiar谩s la estrategia. 隆Olv铆date de la b谩scula! MIDE TU NIVEL DE SALUD Y BIENESTAR REALIZANDO UN SEGUIMIENTO DE: 鉁擭iveles de energ铆a Digesti贸n 鉁擧umor 鉁擟apacidad f铆sica 鉁擲ue帽o reparador 鉁擯iel 鉁擲alud global (aparici贸n menos frecuente de enfermedades) TAMBI脡N TE DEBER脥AS CENTRAR EN INCORPORAR: 鉃昅谩s verduras 鉃昅谩s agua 鉃昅谩s movimiento 鉃昅谩s momentos del presente Vamos peque帽os pasos te acercar谩n al 茅xito #merobasteelcorazon #mecuido #happy #healthyfood #healthylifestyle #habitossanos #cuidarse #fitnessgirl #yoga #pilates #cardio #mejorar #foodlover #cuidarse #inspiracion

(@vanessa.torras)

2 Hours Ago

Es muy importante que nos cuidemos, tanto por dentro como por fuera. Una buena alimentaci贸n y estar hidratado. Una buena crema de dia y de noche, adem谩s de un contorno de ojos馃挭馃徎 . . #reto6diasconvanessa #tallerfacial #bienestar #mecuido #mimate

(@nitta_navarro)

2 Hours Ago

As铆 en todo, En este d铆a gris 鉀堬笍y dando por terminado el entreno de patitas 馃崡 estoy pensativa....馃挱 Quedan muchos meses, no s茅 en que punto saldr茅, lo 煤nico que s茅, (sobretodo d铆as como hoy) que no ser谩 porque no le pongo ganas, cuando te queman馃敟馃敟馃敟 las piernas y sigues hasta finalizar, Eso s铆, la sensaci贸n de superaci贸n, de decir, por mis ovarios. Y conseguirlo ... Es lo m谩s de lo m谩s 馃挭馃挭馃挭 Pd:) Y mi preparador @oscar_fitlife es tan guay que.... Sorpresa!!!! Sentadilla bulgara, como sabe que me encanta.... 馃ぃ馃ぃ馃 thanks #fitness #fitmum #healthy #馃憴 #diet #mecuido #retos #pasitoapasito #preparacion #competition #focus #馃拵 #superandome

(@espaiale)

2 Hours Ago

隆Buenos d铆as!馃尀

(@vaanessaa.8)

3 Hours Ago

鉁↗uernes Babies鉁 Por un hijo se llora, se r铆e, se ama, se odia, se arriesga incluso se mueve el mundo. Porque un hijo es el 煤nico ser que se ama m谩s que a uno mismo鈾ワ笍 . . . #likeforlikes #likemyphoto #likesforlike #sinolohagoyonadieloharapormi #mecuido #amordemadre #madresoltera #laamo #mitesoro #mipeque帽a #madreehija #siemprejuntas #likes #like #like

Buenos d铆as! 馃尀 Empiezo el juernes con un desayuno potente... 馃尡PAN INTEGRAL CASERO CON TAPENADE ,HUEVOS Y AGUACATE 馃尡 鉁ㄢ湪 Ir a casa de tu madre y robarle un poco de tapenade o pat茅 de aceitunas para desayunar al d铆a siguiente es lo mejor 馃槄 鉁ㄢ湪 Tambi茅n me chiv贸 la receta, as铆 que os la transmito para que la prepar茅is en casa y ve谩is lo deliciosa que es!! 鉁ㄢ湪 De entre todas las propiedades y beneficios que tienen las aceitunas quiero resaltar estos dos: 馃挕El f贸sforo que contienen聽favorece a la salud del cerebro聽y aumenta la capacidad mental y la concentraci贸n 馃槷 馃挕Y previene y trata la聽anemia聽gracias al hierro que est谩 presente en ellas 馃憦馃憦 鉁ㄢ湪 馃搶INGREDIENTES: 馃敼400 gr. Aceituna negra deshuesada (tambi茅n puede ser verde, a nosotrxs nos gusta m谩s negra馃槈) 馃敼4 filetes de anchoa (opcional, aqu铆 no se las hemos puesto) 馃敼1 cucharada de alcaparras 馃敼1 pimiento choricero (hervir agua,dejar media hora en agua caliente,quitar la piel y usar la carne) 馃敼1 cucharada de zumo de lim贸n 馃敼1/2 cucharadita de semillas de hinojo molido 馃敼Sal al gusto al terminar 馃敼Pimienta negra 馃敼200 ml. Aceite oliva 鉃★笍ELABORACI脫N: Triturar todos los ingredientes, excepto el aceite, en un procesador de alimentos, hasta que se haga una pasta, podemos utilizar un poco del agua de las aceitunas para ayudar a conseguir una textura cremosa. Finalmente, fuera del procesador a帽adimos el aceite, sazonamos y mezclamos bien. 鉁ㄢ湪 Es una receta super rica y tan vers谩til! Perfecta para las meriendas o cenas de peque帽os y mayores, mis hijos se pirran por ella.Nos sentamos con un bote de tapenade y unas tostas de pan casero y aquello es un verdadero espect谩culo!! 馃槏 鉁ㄢ湪 Espero que os guste mucho y mil besos!! 馃挍馃挍