#mensphysique

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Agachamento + dança 😍

Nico
(@dr.nic.fitness)

19 Seconds Ago

Chirurgie ✅👨🏻‍⚕️

Sem lutas não haverá vitória, sem incentivo não haverá vontade. Não se iluda, pois só atingirá o pico da montanha se estiver decidido a enfrentar o esforço da caminhada.⚔️🛡🙏🏼 _______ #foconamissão #fit #workout #motivation #mensphysique #bodybuilding #healthy #mens #health #training #lifestyle #eatclean #instagood #menshelth #agachamento#vibepositivasempre #sissy #fitnessmotivation #diet #cardio #muscle #abs #willpersonall#tatoo #riscado

Seguimos o off.. Pois: “ O shape de contest é criado no off “ - @bru.waltrick Galera seguindo orientações do meu Coach @gugafisiculturista um exercício com drop set, com o número de repetições pre determinadas onde o peso seria escolhido com base na sua RPM ( Repetição Máxima ). Sendo assim, escolho fazer; 4 repetições com 18kg, 6 repetições com 12kg e 8 repetições com 8kg. Última serie de um total de 4 séries. Esse ano o V shape vai estar bem mais acentuado!! #teampointsuplementos #teamguga #bodybuilding #mensphysique #brazil #ifbb #ifbbsp #ifbbbrasil #nutriçao #motivation #13 #nevergonnastop #gohardorgohome #nobrainnogain #brain #birl

Tem dias que o mundo é floresta encantada, tem dias que a vida até parece uma piada...Tem dias que eu acordo com vontade de dançar e faço um gesto mágico pra música tocar, então?! #fitness #motivation #fit #inspiration #strong #muscle #body #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #shape #treino #boy #fitman #riodejaneiro #rj #healt #fitnesslifestyle #gymlife #tijuca #blondeboy #olhoazul #beard #ken #model

Buenas equipo!! 🙋🏻‍♂️ Aquí os dejo el postre fit que comimos este fin de semana por mi cumpleaños (esto fue el domingo con mi familia; el sábado tocó cheat meal tremendo que ya os enseñaré 😁) 🎂 Cheesecake de cacao🍫 ———————————————————————— ▫️500gr de QFBD0% ▫️1 sobre de gelatina neutra ▫️400ml de agua caliente ▫️Edulcorante al gusto ▫️10gr de cacao desgrasado s/azúcar ———————————————————————— Para la base: ◾2 unidades de @Weetabix ◾Un chorrito de bebida de almendras zero ◾2 cucharadas de hojuelas de avena ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ -Deshacemos el Weetabix y mezclamos con la bebida de almendras y la avena -Ponemos en la base del molde y damos forma cubriendolo todo y reservamos -En un bol metemos la gelatina con el agua caliente y removemos hasta integrarlo todo -Una vez listo, introducir el queso, el edulcorante y el cacao y volvemos a mezclar -Ponemos en el molde y metemos al frigo mínimo 2 horas antes de servir -Decorar al gusto y disfrutar! 😋 ———————————————————————— Todo gracias a @littlerubberduck ❤️#mensphysique #entrenadorpersonal #workout #entrenamiento #resultados #instagood #instagram #instalike #instafood #instafit #instafitness #picoftheday #personaltrainer #personaltraining #strong #strenght #fit #food #fuerza #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessfood #fitfood #healthy #lifestyle #nutrition #comida #motivated #motivation

Como eu queria estar neste momento 🤣🤣 *editado no celular mesmo #dream#after#cereal#junkfood#pornfood#mensphysique#aesthetic#workout#instagram

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Booty goals🍑😍 YES or NO? @fitness.gymworld

Checking shredz @theosauce

Feeling pumped af 💪💪 cuts going really well 👌✂

Are you confident in which direction you’re running with your fitness goals? Stop in today and learn what you can do to achieve your goals and track your progress along the way with our Inbody Machine! #completenutrition #successstartshere

Coach
(@365lift)

2017-10-23 13:02:24

When you miss your boy so much just look at him big 😀 keeping him lean for now so people stop being scared lover not fighter family dog protector.#pitbull #doglovers #family #gains #mensphysique #goals #2018 #oneday #shredded #365lift #dreams #dreamchasers #fame #motivation #looks #mensfashion #menmodel #muscle #goldsgym #gym #undergrind #back #back #npc #onelove #dreadlocks #blackmen #caribbean #freespirt #hades #dog

Fabmatt11
(@fabmatt11)

4 Minutes Ago

Aujourd’hui bonne seance dos biceps ! Y a encore du taff ... 🦍#dos#trapeze #training #work #workinprogress #mensphysique #photooftheday #filtre #nopainnogain #determination #muscle #sport

Ifbb Pro @ggorochapro carrying his physique off like a boss... . Want to get featured? Follow us. Then DM or tag @fitness_megastop in your pics... simple as that. . #fitness #athlete #bodybuilder #aesthetics #workout #fitfam #huge #biceps #shirtless #fitnesslifestyle #body #strong #fitnessaddicts #ifbb #muscleup #fitspo #instagood #like4likes #followus #shredded #hot #competitor #beachbody #getfit #mensphysique #gymlife #instafamous #fitnessmotivation

A única coisa na vida que você não pode fazer é desacreditar do homem que você vê no espelho! #mensphysique #bodybilding #salvador #teampanqueca #embuscadoshapeinexplicavel #eobatalhao #esporte #atleta #dieta #dietaflexivel #natural #bodybuidernatural

Вторник- 3 тренировки:40мин кардио;грудь+40мин кардио 😎 Обожаю тренировать грудные мышцы,пожалуй,одна из моих любимых групп мышц 💪🏻 Пройдёмся по тренировке: 1.пуловер на лавке (разминка) 4х15 2.жим штанги под 45гр в Смитта 5х20,15,12,12,15 (последний подход делал в скоростной амплитуде-1 сек в позитивной фазе,2 сек в негативной,с маленьким весом) 3.жим гантелей под 30гр 4х15 4.разводка гантелей под 30гр 4х15 5.сведение рук в бабочке 4х15 (1 секунда задержки в пиковой точке) 6.сведение рук в кроссовере (низ груди) 5х15 (40сек отдыха между подходами) Пробуйте,друзья😉 Fitmax.ua #fitmax #fitmaxukraine #fitmaxteam #спортивноепитание #dietarysupplements #mensphysique #aesthetics #nutrition #nevergiveup #photosession #workout #tattoo #training #shredded #sixpack #fitnessmodel #gym #musclemania #photooftheday #cardio #getfit #dreambig #classicphysique #sportwear #instahealth #strong #empireofsport #motivation #chestday

ORGULLO TOTAL MI NEGRO @renteriabriger @renteriabriger 👨🏿💪🤗@renteriabriger ・・・ Campeón absoluto MISS & MISTER AMERICA 2018 IFBB CUP . . #bodybuilder #strong #motivation #mensphysique #bodybuilder #bikinifitness #wellness #bodyfitness #classicphysique #modelofit #ifbbpro #colombia #cali #abs #muscular #pasion #elitepro #fitnesscolombiaoficial #fashion #modobestia #ifbbelite

Keep workin while no one is looking, they won’t even see you coming 🤫