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Por hoje foi 7km antes de instalar o aplicativo é mais oque o aplicativo mostrou mais 2 vezes que foi a ida ea volta amanhã tem mais meu objetivo é fazer 10 por dia e Deus que me guia #nikerun #corrida #vidalonga #mentesa #corposao #caminhada #obrigado #senhor

Hoje nos estúdios da RBN , programa Descubra o seu caminho! Tema de hoje: Ego e perdão! Muita gratidão a todas mensagens e participações de carinho! Apoio: Academia João Caitano (11) 2086-1688

SIIIIIM, musculação emagrece ! 2019 e as pessoa ainda acham que musculação é pra quem quer ficar “monstro”. Toda atividade vai promover gasto calórico. A musculação tem a característica de hipertrofia (ganho de massa muscular), quanto mais músculo maior o gasto calórico em repouso. Os músculos gastam energia só de existir. O problema é que com a musculação muitas vezes a balança começa a subir criando um pânico, mas recordando que massa magra ocupam menos espaço que gordura e são mais pesados. E não, você não vai emagrecer fazendo musculação, zumba, bike, caminhada, corrida e etc .. se não fizer “dieta”, não digo algo radical e sim algo sustentável, uma reeducação alimentar . . . . . #likeforlikes #likeforfollow #instalike #reeducaçãoalimentar #dieta #foco #emagrecimento #objetivo reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #fit #fitnesscorposamentesa #edfisicaporamor #gyn #fitness #corposa #mentesa #followforfollowback #likeforlikes #likeforfollow #like4follow #followers #instamotion #dedicaçao #foco #gym #emagrecimento #antesedepois #treino #instalike #academia #atividadefisica #dieta

Apaixonada por esse lugar😍! Que Energia!!!! Que sol!! Que cor!!! Que água!! Que qualidade!! Que tudooooo! Cancun realmente é um lugar que vale a pena conhecer😉 É um lugar energizante, alegre, colorido e acolhedor ♥️ Lugar perfeito para cuidar do corpo, da mente e da emoção 🙏🏾 Lugar que acalma e diverte🎵 Que inspira e relaxa🍀 Que alegra e abraça ♥️ Um lugar cheio de luz e positividade 🏖 É leve e também dinâmico!!! Estava precisando de um lugar assim Estou feliz e grata por este momento Essa luz que estou recebendo aqui é a luz que desejo pra vocês É bom d+! Merecemos!! #ferias2019 #energiapositiva #mentesa #leveza #cuidandodaemocao #relaxando #corpoemente #divertindo #recarregando #cancun #mexico #feriascancun #solemar #autocuidado #monicaassiscoach #tøp

"PEDIR AJUDA É SEMPRE UM SINAL DE FORÇA" Michelle Obama fala da importância em procurar auxílio psicológico. . . E, comenta que em vários momentos da vida, fez terapia de casal . . 🧠O mundo interior, cria o mundo exterior. Valorize sua saúde emocional! #saudeemocional #saudemental #terapia #psicologia #psicoterapia #psicoterapiaecompsicologo #janeirobranco #quemcuidadamentecuidadavida #maissaude #forapreconceito #procurarajudaeasolução #cvv #188 #centrodevalorizacaodavida #cvv188 #mentesa #corposao #sexualidade #sexualidadehumana #sexualidademasculina #sexualidadefeminina #psicologosp #psicologosantoamaro #psicologosaopaulo #psicologobelavista #psicologopaulista

Promessa é dúvida! Ontem falei que hoje teria uma dica maravilhosa sobre uma técnica, que baseada em estudos e exemplos de constatações. Eis que teremos aqui em Fortaleza uma palestra explicativa de como conseguir o objetivo de um corpo ideal, e principalmente ter uma consciência de vida melhor, mais saudável! Reserve logo sua vaga! Não esqueça de falar que viu em meu IG que você ganha um ebook no dia. Espero você lá. Maiores informações comigo ou pelos contatos no post. Vamos?! . . . . #emagrecer #maissaude #emagrecerdeverdade #corpoideal #corposaudavel #compulsao #pnl #compulsaoalimentar #neurociencia #mentesa #debemcomavida #maisfeliz

7 benefícios do HIIT que vão te convencer a começar essa atividade: • Queima gordura mesmo quando você para de treinar; • Desenvolvem mais músculos e mantém a massa muscular melhor; • Melhora a circulação do sangue e do Diabetes tipo 2; • Fortalece a atividade cardiovascular e aumenta a resistência; • Previne o envelhecimento e fará você viver mais tempo; • Melhora as tensões do Parkinson; • Expande seus limites. #treinohiit #vidasaudavel #boasdicas #cuidandodocorpicho #sendofeliz #pravidatoda #semparar #mentesa #corpofeliz #kadeh

Muito obrigada a todos os seguidores, hoje faz 13 dias que tirei meus últimos sonhos (que ainda estavam por realizar) da imaginação e comecei a dar à luz a tudo o que tenho vivido desde que sai do Brasil há pouco mais ou menos que 13 anos atrás. Formei em Portugal no ano de 2011 e trabalhei 5 anos em Angola país que sempre vou amar enquanto eu viver. Hoje vivo na Escócia com a minha família mas não temos pretensão de tentar prever o amanhã e Wanderlust é o nome de uma das minhas tatuagens então deixamos Deus nos guiar. Este Instagram é fruto de uma vida que é a vida mais linda de todas... A minha vida! Quando eu aceitei a minha vida, quando compreendi a minha missão... EU RENASCI! Por medo de críticas deixei meu trabalho ENJAULADO num HD externo por anos e hoje minha vida será TENTAR ajudar pessoas que também estão limitadas em suas vidas por medo do julgamento alheio. Obrigada a todos que me seguiram do meu perfil pessoal para cá, mas em 9 dias 350 seguidores e a maioria deles colegas e profissionais da área É COM certeza o UNIVERSO me abençoando. Muito obrigada! A todos da primeira turma de #amelhorversaodemim2019 #amelhorversaodemim Nós estamos ligados por muito amor podem acreditar. Sejam VOCÊS PORQUE VOCÊS NÃO SABEM QUANTO TEMPO VOS RESTA. Perdão meu Deus por tanto tempo que deixei de ser o meu melhor para mim mesma. Se você conhece alguém que se preocupa muito com o que as pessoas dizem sobre elas marque elas aqui para elas saberem como podem ser livres. 350 Seguidores em 9 dias! De coração... Gratidão. #coach #cocriar #coaching #motivacao #motivation #mentesa #jesus #inteligenciaemocional #sermaisfeliz #bobproctor #earlnightgale #namaste #equilibrio #constelacaoesfamiliares #motivacaodelíderes #potugal#angola #mulheremae

ju.aca
(@ju.aca)

5 Hours Ago

Promessa é dúvida! Ontem falei que hoje teria uma dica maravilhosa sobre uma técnica, que baseada em estudos e exemplos de constatações. Eis que teremos aqui em Fortaleza uma palestra explicativa de como conseguir o objetivo de um corpo ideal, e principalmente ter uma consciência de vida melhor, mais saudável! Reserve logo sua vaga! Não esqueça de falar que viu em meu IG que você ganha um ebook no dia. Espero você lá. Maiores informações comigo ou pelos contatos no post. Vamos?! . . . . #emagrecer #maissaude #emagrecerdeverdade #corpoideal #corposaudavel #compulsao #pnl #compulsaoalimentar #neurociencia #mentesa #debemcomavida #maisfeliz

Voltandoooooo 🏋️‍♀️... Como vcs viram por aqui, eu fiquei 8 dias sem treinar, pois estava em uma rotina bem pesada de curso #coachingericksoniano 💆‍♀️. Quando a gente dá uma paradinha o ritmo muda... mas Sabe o que me ajudou muito??? Treinar a MENTE e COMER bem! Durante o curso eu mostrei pra vcs minha rotina marmiteira que 🍊🍉🍈 foi maravilhosa, me deu disposição e energia para aguentar a rotina e voltar sem alterar o peso🙏... O que eu quero te dizer com isso? Se VOCÊ vai viajar✈, trabalhar, se vai ter festa🎉...Seja o que for, não espere pra amanhã pra comer bem... não adie o recomeço de sua rotina... Bora parar🤚 com as desculpas de que amanhã eu começo? Seu dia de VIVER e cuidar bem da sua casa ( seu corpo) é HOJE, pra isso cuidar da sua MENTE e ESPÍRITO são primordiais para que VOCÊ alcance a energia para TRABALHAR pelo que acredita!!! Bora que resultado nenhum na nossa vida vem de graça... ou você LUTA... ou MORRE ainda estando vivo! . . Vem aí #extraordinária #masterclass !!!!! . . . #moniquegraciellecoach #coachingrecreiodosbandeirantes #coachibc #emagreca #penseeemagreca #coachingrecreiodosbandeirantes #coachibc #emagreca #penseeemagreca #exercicios #mentesa #ibc #coachingibc #coachinggroup #coachingonline #vidasaudavel #familia #perderbarriga #emagrecimentoonline

Hoje é dia de dinâmica em grupo, com a Dra. @carolinesterr 🍿🥤 . . 🌟 Na clínica Dr. Saúde, você encontra os melhores profissionais e os mais modernos tratamentos!! . Marque já a sua consulta: ☎ (21) 268843-72 ou 99986-1132 (WhatsApp). . 📍Endereço da Clínica Dr.Saúde: Rua Walter Barbosa Coelho,58 - Centro - Itaguaí/RJ (Rua em frente ao Hospital Cemeru, rua da Zélia Noivas, ao lado do Colégio Guairá) . #terapiaemgrupo #grupo #terapia #terapiadecasal #terapiafazbem #psicologia #psicologiaporamor #psicologiapositiva #psicologiapositiva #psicoterapia #psicology #psicologa #psicologainfantil #procureumpsicologo #psicologiaadulto #mente #mentesa #corposaudavel #saude #drsaude #itaguai #costaverde #popcorn #pipoca #fanta #fantalaranja #york

🎶🎶Tenho andado distraído Impaciente e indeciso E ainda estou confuso Só que agora é diferente Estou tão tranquilo E tão contente Quantas chances desperdicei Quando o que eu mais queria Era provar pra todo o mundo Que eu não precisava Provar nada pra ninguém... Que mentir pra si mesmo É sempre a pior mentira Mas não sou mais Tão criança a ponto de saber Tudo Já não me preocupo Se eu não sei por quê Às vezes o que eu vejo Quase ninguém vê E eu sei que você sabe Quase sem querer Que eu vejo o mesmo que você Tão correto e tão bonito O infinito é realmente Um dos deuses mais lindos Sei que às vezes uso Palavras repetidas Mas quais são as palavras Que nunca são ditas?🎶🎶 Salve salve Renato Russo. #anos80 #legiaourbana #renatorusso #mentesa #musicacomqualidade #letraemelodiaperfeita #epocamaravilhosa #rockevida #amomeurock

"Hoje eu aceito toda a abundância que me rodeia" Então gente...Comecei ontem um ciclo de 21 dias meditando sobre a abundância (técnica Deepak Chopra). Mas vc sabe o que abundância significa? Dá uma olhada no link: https://www.nowmaste.com.br/o-segredo-da-abundancia 🧘🏻‍♀️❤ 🙏🐘🕉🌷 #espacozen #zenespacoterapeutico #zenartesanatos #zen #yoga #massoterapia #terapiasholisticas #yogui #yoguini #novafriburgo #mentepositiva #mentesa #relaxamento #resiliencia #terapiasintegradas #frases #frasesinspiradoras #fraseszen #instafrases #reflexao #mantradodia #reflexaododia #yogamamaebebe #yogagestante #maternidade #maternidadeconsciente #psicologia

Você já parou para pensar quantas mágoas e tristeza você deseja superar para se sentir bem consigo mesmo? . . . Deseja se sentir melhor consigo mesmo em 30 dias? . Preparamos pra você o Escolha sua vida, audiobook digital; ✔Separamos Audiobook e E-BOOK(a sua escolha); ✔Livro de exercícios; ✔Livro digital ilustrado; ✔Dar adeus a depressão de Domingo; . . E o preço por tudo isso? Por APENAS 37 Reais com GARANTIA de 7 dias ou todo seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book comente EU QUERO que entraremos em contato com você.👈 . . . . #mentesaudavel #mentes #mentesaud #fitness #vidasaudavel #vida #mentesana #mentesacorposao #mentesaudavelcorposarado #mentesaudavelcorposaudavel #mentesabia #psicologia #equil #mentesanaincorposano #qualidadedevida #autoestima #mentesa #mentesadia #mentesadiacorposaud #mentesan #sa #saude #mentesabiacru #mentesabiertas #bemestar #foco #fitlife #mentesaludable

Mousse efervescente corporal que auxilia na ativação metabólica, é indicado para melhora da aparência da pele, tonificação e amenização da gordura localizada e celulite local, graças a sua rica composição de ativos lipolíticos e estimulantes do metabolismo. Ativos: Scopariane, Pink Pepper Slim, Provslim, Lipout e Lecitina. . . . #corpodefinido #fitness #o #academia #emagrecer #dieta #treino #verao #gym #corpoperfeito #fit #emagrecimento #maromba #perderpeso #lifestyle #corposaudavel #bemestar #emagrecercomsaude #musculacao #saude #a #saudeplena #alimenta #bikini #portalscm #metabolismo #mentesa #fitnessgirl #fitnessmotivation #bhfyp

3º Dia do Desafio 120k do @timeandersonsouza !!! Hoje foram 12,3km pela manhã na companhia do @sandrobandeira536 !!! Segue o jogo e vamos firme e forte até o final!!! #time #desafio #timeandersonsouza #vamos #firme #corrida #corridaderua #amigoscorredores #corredores #run #runnig #runner #esteira #corridaindoor #rio40graus #caminhada #corpoativo #mentesa #proquality #academia #ilhapoint #ilhapointproquality #cfra #starbike #starbikeilha #esportiva_nutricao #sudract

“Oportunidades são tão preciosas que consideramos cada uma como única. Às vezes deixamos passar a oportunidade de ganhar dinheiro com investimentos simplesmente pelo medo de perder e sair da zona de conforto, que por sinal é o pior lugar que uma pessoa pode se acomodar.” Lohaynna Almeida- Construindo Impérios #construindoimperios #bussiness #motivationquotes #motivation #dailymotivation #motivacaododia #sucess #mindset #sucesso #dinheiro #money #marketing #marketingdigital #carreira #mentesmilionarias #jovemmilionario #crescimento #knowlegde #mentesa #mindsetbussiness #empreendedorismo #mulhercoach #coaching #coach #motivacaododia #mindsetmilionario

✓pensamento ✓sonho ✓refletindo O melhor entendimento somente com os olhos fechados.. #simplicidade #mentesa #corposao

Derma Sensorialle da Biomarine é uma loção corporal antiestrias melhora a firmeza e a textura da pele, prevenindo o surgimento de estrias. Derma Sensorialle reduz as estrias brancas e vermelhas e melhora sua coloração. Confere elasticidade, hidratação e nutrição extremas, protegendo a pele contra a desnutrição e o ressecamento. Benefícios: • Alta compatibilidade e tolerância cutânea; • Hidratante, Nutritivo e Protetor da pele; • Hidratação desde a primeira aplicação; • Evita a descamação das peles ressecadas; • Restauração da pele; • Possui textura leve e pH Fisiológico; • Deliciosa fragrância. • Melhora a firmeza e a textura da pele. . . . . . #corpodefinido #fitness #o #academia #emagrecer #dieta #treino #verao #gym #corpoperfeito #fit #emagrecimento #maromba #perderpeso #lifestyle #corposaudavel #bemestar #emagrecercomsaude #musculacao #saude #a #saudeplena #alimenta #bikini #portalscm #metabolismo #mentesa #fitnessgirl #fitnessmotivation #bhfyp

Bom dia!! 🍃🌞 "Desapegue do velho que cada dia não funciona mais. É hora de investir dentro de você" - Raphael Brabec | @palavras_da_vida_ - ________________________________ #energiapositiva #equilibrio #gratidao #meditacao #terapias #vidasana #terapiasalternativas #vidasa #vidasaudavel #bempraalma #alma #sustentabilidade #paz #foraansiedade #semestresse #mentesa #buda #buddha #budista #budismo #darma #dharma #sangha #mantra #mandala #mente #compaixao #sabedoria #amor #meditar

Uma das disfunções de maior procura pelo público, pois além de causar desconfortos, dores também é um fator estético que impedem vários pacientes de usar determinados tipos de roupas. . . . Agende sua avaliação, vamos elimina--los. . . . 62 9 8123-8040 #bomdia #laser #laserday #vemcomigo #cuidedevoce #esteticaderesultados #criolipólise #criolipolisegoiania #peelingquimico #drenagemlinfatica #massagemmodeladora #carboxterapia #laser #radiofrequência #radiofrequência #criofrequencia #tratamentocapilar #mulheresquesecuida #fiosdesustentacao #qualidadedevida #saudedaalma #saudedocorpo #mentesa #mentaemforma #botox #toxinabotulinica #laser #lipo #enzimas #liposemcorte

O que você QUER em 2019? Na vida... “todas nossas vitórias🏆, conquistas e🤩 sucessos são RESULTADOS” 👉🏼quantas vezes você se perguntou 🤔porque eu não consigo! 🤔Porque pra mim nunca da certo ? Pare , pense e análise ... Será que você está se “ocupando” demais, ao invés de estar se DEDICANDO ao que realmente importa ?🤔 INTELIGÊNCIA EMOCIONAL para entender e realizar seus RESULTADOS ! 👉🏼@diegojorgecoach #diegojorgecoach #vidasaudavel #vidadesucesso #mentesa #familia #saude #autoestima #running #empreendedorismo #piatannatural #valedoparaiba #cruzeirosp #brasil

“O amigo é sempre fiel. Mas na hora da dificuldade ele se torna mais que um amigo. Ele se torna um irmão.” Obrigado pela atenção e disponibilidade de sempre brother!🙏🏼👽 #rave #psy #essencepsybr #jaboticatubas #transcendence #gratidao #blessed #amizadeverdadeira #brothersistergoals #chamaquevem #vrauuuuu #docesoutravessuras #godvibes #mentesa

A meta é treinar pra vida, ter saúde, uma qualidade de sono melhor, níveis hormonais em dia, o meu projeto é pra vida e o seu ??.. . O corpo perfeito começa com uma autoestima elevada, pensamento positivo, amor ao próximo e uma dose diária de exercício.. .. Tá com dificuldade de ter uma constância nos seus treinos!? Me manda um direct que posso te ajudar!!!. .. #boravemcomagnt #corpoperfeito #mentesa #corposao #treinointeligente #instapersonal #verao2089 #exercicio #projetodevida #vida #instalife #instagood #instacoach #

Para os praticantes, além da yoga, algumas atitudes simples podem ser implementadas no seu dia a dia, para que você tenha mais facilidade em lidar com conflitos e adversidades: Lembre-se sempre que você é a única pessoa que pode transformar sua vida, você pode usar esse poder de transformação tanto positivamente como negativamente. Procure enxergar os obstáculos da vida como desafios que irão te proporcionar crescimento pessoal. Tente tirar uma lição de tudo que acontece com você. A felicidade não é permanente, sendo assim, os problemas também não são, não dê tanta importância a eles. Na correria do seu dia aproveite os pequenos momentos para relaxar. Quando estiver em frente ao computador, estique os braços e pernas, relaxe os músculos; quando se levantar alongue o corpo; ao caminhar, mesmo que em casa, medite no trajeto. Preste atenção nos seus movimentos, na alternância de suas pernas, no apoio dos pés no chão. Pratique exercícios físicos ou caminhe uma vez ao dia. Se relacione com pessoas que te fazem bem e cultive boas amizades. Ouça as pessoas que estão próximas de você e compartilhe sua vida com eles. Texto escrito por Natália Nocelli da Equipe Eu Sem Fronteiras #equilibrio #yoga #yogi #yogini #yogabh #belohorizonte #yogateacher #personal #hatha #loveyoga #yogalovers #mentesa #yogagirl #amoyoga

Só seguimos pessoas TOP. Pessoas SCM Sigam @laisgabriellioficial Visite nosso Blog na BIO e acompanhe as novidades. #portalscm #saudeplena #corpodefinido #mentesa

Para fechar a segunda feira corrida 5 km e 200 m. Saindo da frente da academia e voltando. Otimizando o tempo pois tinha acabado de dar aula, e já sai para correr. Qualidade de Vida é a Meta. Vem correr? Primeiro 5 km do ano. #corrida #corridaderua #instaboy #saude #running #liberdade #personaltrainer #mentesa #mentesaudavel

MENS SANA IN CORPORE SANO (Uma mente sã num corpo são) Famosa citação latina do poeta romano Juvenal. "A questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida" #instagrammer #lifestyle #fotooftheday #mentesa #corposão #preta #love #praiasdejoaopessoa #saude #fisica #mental #espiritual

Luiz Bastos
(@luiz__bastos)

1 Day 2 Hours Ago

Primeira prova do ano, Trail Race Rio Preto, 10k e 17k 🛸 Um excelente resultado para começar o ano, 6 atletas e 5 podios🏆Fazendo o que mais gostamos👽 Quer aprender a se divertir fazendo força? Chega mais, pega o bilhete e curte a viagem 🛸 só cuidado pq a nave não para, pra descer só pulando 😂 #luizbastos #performanceesportiva #fabricadepodios #treinamentoalienigena #todospodem #diversao #trailrun #mentesa #lifestyle #projetocorra #punnto #riopreto #começouojogo#playthegame #vem2019 #brabos #aquiétrabalho #treinoserio #teamfaiao #agconsult #espacofit #tiogui #cvcsaopedro

“Tudo que é bom na vida leva tempo, geralmente as coisas mais irrelevantes são conquistadas da maneira mais fácil e também se perdem da maneira mais fácil.” Marque aqui um amigo que está trabalhando para ser um milionário contigo 😉 Lohaynna Almeida - Construindo Impérios #construindoimperios #bussiness #motivationquotes #motivation #dailymotivation #motivacaododia #sucess #mindset #sucesso #dinheiro #money #marketing #marketingdigital #carreira #mentesmilionarias #jovemmilionario #crescimento #knowlegde #mentesa #mindsetbussiness #empreendedorismo #mulhercoach #coaching #coach #motivacaododia #mindsetmilionario

1° de 12 📅 . Por entre consultas/tratamentos, estou também a estudar e a trabalhar o meu "eu" para que vos possa servir mais e melhor ainda! . #mentesa #corposao #maosquecuidam #sensibilidade #alerta #tacto #toque #estudos #facooqueamo #amooquefaco #foco #fe #gratidao #saudedocorpoedamente #saudeebemestar #marcacoes #on

Não há como evoluir sem enfrentar alguns desafios. O amor próprio, a autoestima e autoconfiança são conquistadas muitas vezes a duras lições. Da mesma forma, ninguém terá paz com os outros se não tiver paz interior. Mas você se acha vítima ou responsável pelas situações que passam? . Para evoluir, melhorar a relação com você mesma e com os outros, é necessário sair da posição de vítima, assumir seus erros e acertos, e se libertar dessa crença. Ame-se, se liberte! . O que acontece é que quanto mais você acreditar que é uma vítima, por exemplo, mais atrairá situações que confirmem essa crença. Isso é a lei da atração! . E como mudar isso? Se autoconheça para conseguir expandir sua consciência, assim você evita entrar em situações que te afastam do seu poder co-criador! A microfisioterapia e barras de access podem te ajudar! #microfisioterapia #barrasdeaccess #pensamentopositivo #leiturabiologica #leidaatracao #mentesa #saudeemocional #fisioterapia #fisiocomamor #fisioterapeuta #linguagemdocorpo #autocura #autoamor #autoestima

Miguel
(@miguel_terapeuta)

1 Day 3 Hours Ago

Boa noite! 😁 Já marcou a sua massagem? Além do bem-estar físico proporcionado por uma massagem, há uma libertação emocional e mental. Então tratamos o corpo como um todo. Contacte para saber as condições e os packs de massagem disponíveis ❤️ _______ 📞912251103 💻Mensagem 📧geral.metavasi@gmail.com 📲Whatsapp: +351 912251103 #metavasi #porto #massagem #relaxamento #localizada #bemestar #zen #portozen #portoholistico #massagemporto #massagista #portugal #portugalholistico #vida #relaxar #stress #oleos #holistico #corpoemente #terapia #mentesa #libertacao #tensao #contratura #relaxar

Mariana Castiel
(@maricastiel)

1 Day 4 Hours Ago

Eu não estaria onde estou se tivesse desistido. Mas nunca me permiti continuar no fundo...porque você nunca sabe a força que tem, até que a sua única opção é ser forte. Eu fui, dia após dias, mês após mês, e você também é ... Não desista ❣️ . . . . . . #likeforlikes #likeforfollow #instalike #reeducaçãoalimentar #dieta #foco #emagrecimento #objetivo reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #fit #fitnesscorposamentesa #edfisicaporamor #gyn #fitness #corposa #mentesa #followforfollowback #likeforlikes #likeforfollow #like4follow #followers #instamotion #dedicaçao #foco #gym #emagrecimento #antesedepois #treino #instalike #academia #atividadefisica #dieta

Faz cara de rico e de quem nunca entrou no cheque especial ahaha 🤣 #sqn . . 📸 @japiassu_ . . . #positividade #felicidade #plenitude #alegria #suave #leve #mentesa #corposa #saudavel #fitness #running #nutricao #gastronomia #life #estilodevida #newprofile #newpicture #perfil

Comprinhas de hoje!Novas receitas pois Variar é a alma do negócio... 💪💪 #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #receitas #mudancadehabitos #alimentosdobem #cuidedocorpo #corposaudavel #mentesa #mexase #move

Mariana Castiel
(@maricastiel)

1 Day 5 Hours Ago

Reflita 💭 . 🔺Ficar horas na academia e não fazer uma reeducação alimentar. Não adianta fazer tudo certo na academia e não se alimentar bem. . 🔺Qualidade de treino é melhor que volume. . 🔺Fica horas caminhando na esteira não é o único método , existem outro muito mais efetivos no perda de gordura. . 🔺não adianta treinar com cargas altas e não conseguir fazer a amplitude certa. . 🔺 Suplemento é para suprir e não para trocar. . 🔺 água com limão glutamina e gratidão, não emagrece. Mas se quiser tomar tem bastante vitamina C. . 🔺 Cinta modeladora, serve pra nada só pra você gastar seu dinheiro. . 🔺 Não faça dieta, reeduque sua alimentação. . 🔺 Descanse , durma bem e beba muito água, não passe períodos sem se alimentar. Pronto! Até mais . . . . . #likeforlikes #likeforfollow #instalike #reeducaçãoalimentar #dieta #foco #emagrecimento #objetivo reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #fit #fitnesscorposamentesa #edfisicaporamor #gyn #fitness #corposa #mentesa #followforfollowback #likeforlikes #likeforfollow #like4follow #followers #instamotion #dedicaçao #foco #gym #emagrecimento #antesedepois #treino #instalike #academia #atividadefisica #dieta