#morumbi

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No Método Pilates a respiração é essencial, de fato é um de seus princípios chave já que ajuda a controlar os movimentos, permite oxigenar os músculos, facilita a estabilização da coluna e a movimentação dos membros (outro conceito fundamental no Método Pilates), ajuda a relaxar a musculatura e estar ciente das tensões acumuladas por todo o corpo. Por isso cada sessão de Pilates começa com alguns minutos de sensibilização na respiração para poder tomar consciência das tensões distribuídas pelo corpo e ajudar relaxar a musculatura. Joseph Pilates, costumava dizer que o ato de respirar “filtra” o sangue, proporcionando um melhor funcionamento dos órgãos. Estudos recentes mostram que a respiração inadequada é uma das grandes causas de estresse e problemas de saúde. Como na foto, imagine seu pulmão (ou caixa torácica) como se fosse uma sanfona abrindo e fechando. “Esprema o pulmão como se você estivesse secando uma toalha usada” foi uma frase atribuída a Joseph Pilates. #studiocarmenpilates #morumbi #vilaandrade

(@spfc_1935_tricolor)

5 Minutes Ago

Qual o melhor time na opinião de vocês?? Cuesta (Internacional) Patrick(Internacional) Arrascaeta(Cruzeiro) e Pedro (Fluminense). #spfc #1935 #tricolor #morumbi #tri #hexabrasileiro #1930 #soberanos #tridomundo #tridaliberta #madeincotia @saopaulofc @spfc_1935_tricolor 📌 Adm @grecioduarte 🔴⚪⚫ Parceiros : @mitomilgrau @planetaspfc @respire.spfc_ @galeria_tricolor @fanaticos_spfc_oficial @spfc.n1 @Soberaniatricoloor @expressinho_tricolor @somospfc #futebol #hexa #brasil #mundial #dibre #analista

(@cleitonandrade94)

11 Minutes Ago

👉 Maior artilheiro da história do São Paulo FC (242 gols) 👉 Fez história também com a camisa santista 👉 Jogou a copa de 82 👉 Polêmico 👉 Agrediu um bandeirinha Simplesmente Chulapa! #serginhochulapa #futebol #esporte #polêmico #artilheiro #spfc #santos #brasil #copadomundo #camisa9 #vilabelmiro #morumbi #comunicação #jornalismo #jornalismoesportivo #batepapo #aprendizado #futencontro

(@colunaedits)

14 Minutes Ago

Pela 19ª rodada do Campeonato Brasileiro, o São Paulo venceu a Chapecoense por 2x0 e se manteve no topo da tabela, agora com 41 pontos. #spfc #vamossãopaulo #segueolíder🇾🇪👀

(@herbertb.personal)

13 Minutes Ago

#repost @formahiper with @get_repost ・・・ 🚫Não somos instagramers, You Tubers, Blogueiros, etc...🚫 Somos profissionais registrados nos seus devidos conselhos à consultar: 🛑Nutricionista Sandro Albornoz CRN: 3/44449 🛑Educador Físico Hebert Barros CREF: 133026-G/SP 🛑Farmacéutica Fernanda Fink CRF/UF: 83127/SP Nós NÃO vamos te falar que você irá fazer o nosso programa e emagrecer comendo batata frita🍟 e chocolate 🍫! NÓS SOMOS PROFISSIONAIS! Iremos te guiar no caminho do resultado e isso significa comer quantidades corretas de alimentos corretos praticando as atividades propostas pelo nosso educador físico. Caso você esteja procurando alguma mágica✨, não somos a empresa recomendada, nesse caso é melhor procurar pelas redes sociais pessoas que postam fotos sem camisa, de bikini, tomando cerveja com os amigos em um corpo sarado falando que vão te dar um programa de emagrecimento para praticar exercícios físicos por 7 minutos por dia comendo o que você quiser, mas posso te garantir, você não vai conseguir esse corpo assim... 🤷‍♂ http://ow.ly/KLO530lsryz http://ow.ly/90Gv30lsryy #hiperforma #musculação #fazobasico #emagrecimento #interlagos #personaltrainer #personaltraining #bodytransformation #fit #fitness #morumbi #realparque #dieta #academia #emforma #corpoperfeito #emconstrução #deusnocomando

(@cauedidi)

13 Minutes Ago

Nossa segunda, muita evolução e aprendizado! @graciebarrapanamby 😁👊 . Nosso Professor foi nos representar no World Master e estamos mandando nossas energias da melhor forma que ele gosta! Treinando duro! Pra cimaaa!! . . . . . . #graciebarra #graciebarrasp #gbpanamby #panamby #morumbi #mestrecarlosgraciejr #graciejj #gbsp #gb72 #mantendolegadovivo #jiujitsu #jiujitsukids #respeito

(@itallo.marques)

17 Minutes Ago

Allblacksmaorinobrasil.com.br #brasilrugby #rugby #allblacksmaori #morumbi

(@timedomorumbi)

18 Minutes Ago

Há 12 anos, o MITO entrava para o livro de recordes como o maior goleiro artilheiro da história. Naquele dia 20 de Agosto de 2006, Rogério Ceni marcava dois gols no Cruzeiro e ficou isolado na artilharia de todos os tempos. Na ocasião, o São Paulo, que havia perdido a final da Libertadores da América para o Internacional quatro dias atrás, brigava pelo título brasileiro, que acabou conquistando. Foi a primeira das três conquistas seguidas do Tricolor. Já Rogério Ceni entrou em campo com 62 gols na carreira, mesmo número do paraguaio José Luis Chilavert. O dia não começou bem para o São Paulo. O Cruzeiro abriu 2 a 0 de vantagem ainda no primeiro tempo. A Raposa poderia ter marcado o terceiro ainda na primeira etapa, mas Rogério Ceni defendeu pênalti de Wagner. Quatro minutos depois da defesa, o goleiro tricolor marcou o gol do recorde. Aos 43 minutos do primeiro tempo, Rogério Ceni marcou seu 63º gol na carreira, que o isolou na artilharia entre os goleiros. Foi o único gol que ele marcou com a bola rolando, já que, antes da finalização, o camisa 1 rolou para Souza, que ajeitou a bola para o arremate. O jogo se tornou ainda mais importante para o ídolo são-paulino no segundo tempo. Aos 15 minutos do segundo tempo, Aloísio sofreu pênalti e, na cobrança, Rogério Ceni marcou seu segundo gol da partida, de número 64 na carreira. Além da marca pessoal, o gol evitou a derrota para o Cruzeiro. Rogério Ceni ainda marcaria muitos outros gols com a camisa do São Paulo. O goleiro encerrou a carreira com 131 gols marcados na carreira, todos pelo clube do Morumbi. Atualmente, ele comanda o Fortaleza, líder da Série B até o momento. Ignore as tags #spfc #avantetricolor #saopaulofc #unidospelospfc #soberano #morumbi #timedafé #tricolor #vamossãopaulo #saopaulinos #saopaulinas #noticiasspfc #tricolorpaulista #saopaulo

(@musicalsolutions)

24 Minutes Ago

“Falta de tempo é desculpa daqueles que perdem tempo por falta de planejamento.” Albert Einstein _ #alberteinstein #eusoumusicalsolutions #musicalsolutions #musica #escolademusica #escoladelivery #escolademusicadelivery

(@guioliveira46_)

29 Minutes Ago

Vamo São Paulo 🔴⚪️⚫️ #spfc #morumbi #segueolider #avantimeutricolor #sãopaulo #chapecoense

(@lubittencourtg)

37 Minutes Ago

Recebi uma chuva de comentários sobre sábado, o casamento, o look, o cabelo, a maquiagem, a mesa de doces... Estava tudo perfeito, impecável! #casoucaju @carolinebarrionuevo @julianofatio quanta energia positiva tinha nessa celebração, brindamos a vida e ao amor. . Look da @nuinui.oficial detalhes no último vídeo, com direito a um cinto maravilhoso de cristais. Obrigada @creativesalonbeautyartisans Hair @izadoratardim Make @alanmouura . Sobre o casamento fica a dica, melhor buffet que já comi na vida @lespaibanqueteria e a mesa de doce e o bolo da @mango.meringue estava delicioso.

(@b_blush_)

40 Minutes Ago

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41 Minutes Ago

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(@pri_arquitetura)

54 Minutes Ago

Sala de TV da maneira mais confortável possível: com 2 chaises para receber o casal. As almofadas de diversos tipos de tecidos aumentam o aconchego e o papel de parede turquesa com marrom dá o contrate no ambiente. Fornecedores na tela #priarquitetura #saladetv

(@b_blush_)

44 Minutes Ago

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(@isahbaena)

1 Hour Ago

Oh Tricolor, tú és minha paixão, oh Tricolor, tú és minha alegria 🎶 #tricolor #morumbi #segueolider #melhortime #photooftheday #love

(@beefshop.chacara)

45 Minutes Ago

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(@jackdogboutique)

46 Minutes Ago

Mas um cliente satisfeito, que comprou nossos colchonete impermeável.... aprovado 😍🐕🐶 Boa noite.... #pitbull #doberman #labrador #goldenretriever #chowchow #morumbi #ibirapuera #chacarasantoantonio #vnc #moema #vilamariana #cambuci #aclimação #caminhapet #adote #srd #chiuahua #pequines

(@manunoivasatelier)

49 Minutes Ago

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(@manunoivasatelier)

51 Minutes Ago

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