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. 🇫🇷 Coucou les IG 😊 la semaine 2️⃣ est officiellement finis !!! Yeaaah enfin !! 😃 • Donc, voilà le récap’ de la semaine niveau bouff 🍴 Je sais que j’ai fais quelques écarts (honte à moi 🤭) surtout le week-end ! 😬 • Mais promis !!! J’essayerai de faire plus attention à moi ! Bonne semaine à tous 😘 —————— 🇬🇧 Hi IG 😊Week 2️⃣ is officially over !!! Yeaaah finally!! 😃 • So, here’s the recap’ of the week and the santard of food 🍴 I know, I’ve done some little difference (shame on me🤭) mostly on week-end ! 😬 • But promise !!! I’ll try to take care more of myself ! Good week to all😘 • @soniatlevfitness #teamtbc #tbcweek2 #newlife #mercidemesuivreetdememotiver #sesentirbelle #nopainnogain #healthylife #motivation #nopainnogain #sesentirbien #etrejolie #nouveaucorps #monobjectif #perfectbody #motivee #sport #pertedepoids #mangersain #bordelaise #onnelacherien #corpsenreconstruction #byebyecellulite #reprisedusport

Dimanche 20 Janvier 2019 Photo et bilan : Je me pèse le 4 février 2019 au matin!! J'ai hâte, en tous cas je me sens moins gonflée ( ballonnée) , je sens la faim alors qu'avant pas. Je mange parce que j'ai faim et pas parce que c'est l'heure....^^ j'ai le plaisir de manger ce que je prépare.... Parfois j'ai hâte d'être le matin pour déjeuner hahahaha^^ Semaine sportive : lundi à vendredi cardio non stop....;-) 😘😘😘😘 #maigrir#minceur#weightwatchers#regime#sport#motivee#obese#manger#bienmanger#legumes#fruit#nourritire

Dimanche 20 décembre 2019 Petit déjeuner : photo - 1cappuccino = 0P - 2 pains d'épices = 2P Total = 2P Déjeuner : photo - 400g de raviolis au boeuf = 8P - 1 toaste céréales = 2P - 1 cappuccino = 0P - 30g de chocolat = 3P Total = 13P Collation : - 1 cappuccino = 0P - 10g de pistache = 1P Total 1P Dîner : photo - 2 tomates fraîches = 0P - 2 oeufs = 4P - 1CS de mayo = 2P - 1 cappuccino = 0P - 2 rafaello choco = 2P Total = 8P ________________________________ Total = 24 points sur 26 points / jour Sport : repos / ménage ??😂😂🤣🤣 jai fais les à fond de la maison jai mal partout mdr quand on est en obésité tout est sportif mdr #maigrir#minceur#weightwatchers#regime#sport#motivee#obese#manger#bienmanger#legumes#fruit#nourritire

(@bigfitmama)

4 Hours Ago

- Démotivation ! - Voilà demain cela fera 2 semaines que la reprise en main a commencée, et pourtant... séance de vendredi non faite ( cause mal de dent ) et j’ai manger tout un tas de mauvaises choses... j’ai l’impression que chaque effort des deux semaines passées n’ont servis à rien... Du coup demain je pense rattraper la séance de vendredi et faire celle de lundi mardi. Vous en pensez quoi ? ____________________________________________ Pour le coup, je sais que la pesée est dans 2 semaines, je ne m’accorde plus d’écart jusqu’à cette date ! ____________________________________________ #regime #regimeuse #craquage #craquagecomplet #craquagedujour #weekend #macdonalds #raclette #fautarreter #maigrirensemble #semaineserieuse #serieuse #motive #motivee #tbcchallengeuse #tbc #tbc1 #tbc2 #tbcteam #topbodychallenge #topbodychallengeuse #topbodynutrition

🦋 Menus du 21 au 27/01/2019 🦋 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ✏️ Bon bah voilà j’ai refais mon planning de menus, car : 📍petit 1, il n’y a que comme ça que je me tiens à ne pas faire d’excès. 📍Petit 2, le soir on passe pas 3h devant le frigo à savoir ce que l’on va manger. 📍Et enfin petit 3, c’est une réelle économie lors des courses !! 📍Je repars donc sur le plan d’attaque diététicienne. Sur la colonne tout à droite je vous ai mis les grandes lignes, mais je vous referai une storie permanente (comme j’avais avant) avec les bases qu’elle m’avait conseillées. Pour mes menus, pour pas acheter 36000 choses, en général, ce qui est mangé le soir, est remangé le lendemain midi. Comme ça on n’a pas non plus des heures à passer en cuisine. Donc voilà pour la semaine à venir 😉 aller bonne nuit à demain 😘 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #2019nonauxkilos #stopauxkilos #nonauxkilos #onlacherien #sortirdelobesite #maigrir #regime #instaregime #regimeuse #instaregimeuse #motivee #regimeusemotivee #dieteticienne #diet #instadiet #reequilibragealimentaire #nouveaudepart #planningmenus #menusdelasemaine

Braver la tempête pour aller au yoga #motivee

Plus que quelques minutes pour beneficier de la super offre @jolimoiparis ! Des formations par les marques tous les lundis (@lesourcil, @leonorgreyl, @enfanceparis), un super kit pour découvrir et faire découvrir les produits de plusieurs centaines d euros et au lieu d un bon à 100 euros, jusqu à minuit c est un bon d achat de 150 euros qui est offert pour choisir ses propres coups de cœur. De quoi se lancer dans les meilleurs conditions en janvier pour se préparer à passer une super année... Et à commencer le changement, comme les dizaines de stylistes beautés qui en ont déjà profité en janvier 😍 Trop contente d'accueillir tant de nouvelles et des les voir si bien accueilli par les stylistes plus expérimentées 😍 Si je devais faire gagner des produits sur mon insta, quelque chose qui vous ferait plaisir ? Des soins cheveux ? Makeup ? #jobenor #jolimoi #jolimoiparis #changement #motivation #nouveaujob #fearless #motivee #entreaide #bienvaillance #jolicommunaute

Petit #mealprep ce soir: mon planning a changé et je vais pouvoir préparer plus facilement en semaine. Donc pour des jours comme aujourd’hui, un peu full, c’est parfait. Mais je pense que je garderais mes habitudes de préparer jusqu’au mercredi inclus, c’est très confortable ! #bimbamboum #eatclean #fitgirl #fitfightforever #healthyfood #healthy #jemeregale #mangersain #mangersainetbon #motivee #motivation #onlacherien #organisation #mesrecetteshealthy #90daylc

Une petite infusion la mûre de ma vie et au lit . Suis ko pourtant je ne suis pas rentrée si tard que ça et dimanche plutôt calme . Mais jai plus 20 ans ...😑Bonne soirée à tous . Et bonne reprise à ceux qui travaillent demain . #infusion #dimanchesoir #finduweekend #reequilibragealimentaire #croqkilos #croqkilosfamily #croqueusedekilos #teamcroqkilleuse #teamcroqkilos #croqkilosteam #cleaneats #mangermieux #hydratation #1500kcal #repos #onnaplus20ans #sommeil #demainrepos #motivee #motivation

Katia
(@ktia_77)

6 Hours Ago

Pas très clean tt ça mais bon heureusement mon run me sauve 😝 Petit dej : 1 café 1 shaker 1 fruit Pas de collation Déjeuner : 1 part de saumon purée haricots verts + 1 activia coco Collation : La ça commence à se corser : 1 café 1 verre d eau et je pensais manger 1/2 éclair au café sauf que j ai mangé les 3/4 😅😂😋 Dîner : 1/2 faux filet salade haricots verts et qq frites 😬😳😂 + 1 fromage blanc J espères que vous avez passé une bonne journée je déteste les dimanches soirs je donnerai tout pour recommencer le week end 😊😘 #sesentirbien #bienetre #manger sain #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #equilibre #equilibrealimentaire #herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifenutrition🍃 #herbalife💚 #regime #regimeuse #regimeusemotivee #eathealthy #eatclean #motivation #motivee 👊

« La vie te mettra des pierres sur ton chemin. À toi de décider si tu en fais un mur ou un pont. » - Coluche Lendemain d’un repas en famille, encore une merveilleuse journée parmi eux. Les petits abus de la veille se sont fait sentir ... mais le plus important était de réussir à braver le froid. Petit run tranquilou sans objectif de performance, seulement profiter du cadre 😃 #running #run #course #courir #courseapied #trail #sport #cardio #runningmotivation #motivee #hiver #nature #pontdebarbin #labarbiniere #parcdelabarbiniere #saintlaurentsursevre #vendee #vendeevallee #vendeetourisme #instantphoto #instaphoto #photographie #photography #citation #happysunday

Repas simple que je partage avec ma fille pour ce dimanche soir en douceur 💗💕 Rôti de boeuf froid et pommes dauphines Bon appétit à tous 😘 📍610 calories⚖🙈🙈 #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqkilleuse #reequilibragealimantaire #mangeravecplaisir #mangersainement #perdredupoids #maigrir #regime #motivee #1500kcal #instafood #dietfood #instadiet #fitness

Véro2.0
(@vero2.o)

8 Hours Ago

Ce soir : écrasée de pomme de terre et saumon fumé 30g de fromage ortolan à 10% de mg Bonne soirée à tous ! 💪💪💪❤❤❤💪💪💪 #commejaime #regimeuse  #breakfast #lunch  #dinner #miam #yummy #heathly #healthyfood #santé #plaisir #fruit #fruits #food #delicious #delice #delicieux #motivee #motivation #instafood #manger #mangersain #plaisir #sport #fit #fitness #zumba #love #diet #régime #reequilibragealimentair

🦋 Livres 🦋 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ✏️ HelloO comment allez vous les loulous ? Vous avez passé un bon dimanche ? Ici je suis patraque, j’ai quand même réussi à faire une petite sieste. Trêve de bavardages. Je vous avez dit que j’avais commandé les livres de @healthyfood_creation et bien je les ai reçu mercredi ou jeudi de mémoire. Voilà j’ai plus qu’à me faire une petite sélection de recettes, faire mon planning menus de la semaine et faire la liste de courses. Que je vous poste les menus de la semaine ça vous tente ? Bonne soirée 😘 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #2019nonauxkilos #stopauxkilos #nonauxkilos #onlacherien #sortirdelobesite #maigrir #regime #instaregime #regimeuse #instaregimeuse #motivee #regimeusemotivee #dieteticienne #diet #instadiet #reequilibragealimentaire #nouveaudepart

Aubergines fondantes (pour la recette ➡️ vidéo "Recettes de la semaine #2" sur la chaîne de @bbpulpeuse 😊), avec riz et un steak haché. Bonne fin de wee-kend 😙 . . . #light #leger #ideesrepas #ideesrepaslight #ideesrepasregime #instaregimeuse #instaregime #dietfood #instafood #nopainnogain #regime #regimeuse #perdredupoids #alimentation #mangermieux #mangermoins #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #weightloss #stopauxkilos #obesite #motivee

Parce qu'avec cette montre plus d'excuses 👍😁 elle me motive rien qu'à la regarder 😁 Garmin fenix 5s reçu pour mon anniversaire et mon diplôme réussi 💋🌟👍 montre de dingue elle fait tout !! #cadeau #motivee #garmin #course #muscu #piscine #sport

Progresser !!! C'est dur mais je résiste et je suis bien accompagnée.. Ps je suis plus droite quand je fais le gainage, la c'est juste qu'avec les 2 c'était pas facile 🙈 . . . . . #summerchallengembmb #motivee #minciravecplaisir#pertedepoids #pesee #alimentationsaine #alimentationequilibree #jepeuxlefaire #changementencours #mangerbouger #repas #instaregime #gainage #sport

(@nem_from_paris)

9 Hours Ago

Reprise run ! Résultat mauvais mais MOTIVEEEEEEEEE’ La fatigue et les excuses ne l’emporteront Pas! #run#objectif#rienlacher#motivee#determiner#noexcusemom#healthylife#

Pour le goûter et celui des autres jours j ai fait des madeleines au cacao et à la vanille recette @croqkilos Miam j en ai mangé une direct 😋 #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqkilleuse #reequilibragealimantaire #mangeravecplaisir #mangersainement #perdredupoids #maigrir #regime #motivee #1500kcal #instafood #dietfood #instadiet #fitness

Lola
(@lola.saly)

9 Hours Ago

J'espère que vous passez un bon week-end 🙂✨ • De mon côté rien de fou ➡️ un peu de repos, une dose de sport quotidienne et encore pas mal de révisions pour mon dernier exam 💪 • #dimanche #repos #pyjama #peignoir #cocooning #prendresoindesoi #nomakeupday #findejournee #aftersport #revisions #examen #etudiante #travail #determined #perseverance #motivee #objectif #reussite #positiveattitude #positivenergy

Bonjour mes chats ❗comment allez-vous en ce dimanche ?⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ Pour ma part la rééducation n'est toujours pas terminée, mais j'ai enfin l'autorisation de faire du vélo 🚴, au bout de 16 ans ça fait trop, mais effectivement ça ne s'oublie pas !⠀⠀ ⠀ Du coup, jolie balade dominicale le long de la Deule et du Canal de Roubaix 😊.⠀⠀ ⠀ ⠀ Bon c'est vrai il fait bien froid mais ça faisait tellement plaisir de voir le soleil ☀.⠀⠀⠀ ⠀ Bonne semaine à tous !⠀⠀ ⠀ 💋💋💋.⠀ ⠀⠀⠀ _____________________________________ #regimeusemotivee #bondimanche #balade #onlacherien #sportive #motivationfitness #motivee #handicap #reeducation #soleil #nord #nordpasdecalais #nordpasdecalaistourisme #hautsdefrance #hautsdefrancetourisme #lillemaville #lille #abonnetoi #paysage #regimeuse #sportsgirl #sportbikeaddicts #instasports #igerslille

1er dossard 2019, le trail des requins avec un objectif à 2h30... Explosion parfaite en le claquant en 2h11 😮😮 Premier test du corps pour lancer la saison 2019, je pense qu'on peut dire "check"! Même si ce n'est pas ce que j'aime faire, courir ce trail sur une moyenne haute et maintenir ce rythme fou... Bah j'avoue que j'ai kiffé ! Je suis prête à affronter les mois à venir et les runs dingues qui m'attendent ! #motivee #trailrunning #entrainement #licornepower #cavaetrebon

Hello tout le monde ! ☺️ Voici mon gros plaisir d'hier après-midi avec une coupe de glace et je me suis bien régalée 😋 Ça a été un week-end cheat entier, je ne suis pas fière mais je vais mieux repartir à partir de demain. Nouvelle semaine, nouveau challenge : je commence le programme detox hiver de la belle @chloelanchois 😊 Je suis ultra motivée, je sens que mon corps a besoin de "se purifier". J'ai hâte de voir ses bienfaits ! Et vous, cheat meal ou pas ce week-end ? 😘 . . #gouter #glace #icecream #cheatmeal #eatclean #alimentationsaine #alimentation #reequilibragealimentaire #pertedepoids #food #instafood #mangermieux #mangersain #healthyfood #healthy #health #sport #fitness #hiit #espritsaindansuncorpssain #detox #motivation #motivee #diete #nopainnogain #repriseenmain

Dimanche en amoureux devant games of Thrones 😍 ~ avancer ensemble ~ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #couple #couplegoals💑 #famille #dimanche #meal #sourire #heureuse #amoureuse #love #inlove #happy #saturday #loveyou #voyages #travel #goaroundtheworld #tenuedesport #motivee #merciamoncheri #monquotidien #workout #work #workinggirl #power #body #mealprep #sportswear #legs #legsworkout #mylove

Impossible de publier hier 😂 et oui c'était les 18 ans "surprise" de ma filleule de coeur 🤩 et vu qu'elle me suit ici fallait surtout pas faire de gaffe lol 🤣 ! Ce fut une magnifique journée et des 18 ans plus que fêté 🤗 alors rien de #healthy pour ce week end 😋 on se reprend en main demain !! Avec reprise du #tbc #tbc1 envie de faire un programme donc on le refait (juste la 4eme fois lol) ! Bon dimanche à tous !!! #healthy #healthyfood #healthylife #mangermieux #mangerbon #mangerequilibre #eatclean #instafood #reequilibragealimentaire #regimeuse #yummy #yummyfood #fitgirl #lifestyle #myfitnesspal #fitnessaddict #onlacherien #motivee

Mel Fitia
(@melfitia)

14 Hours Ago

✨ Défi du jour ✨ Oulala un #defi difficile aujourd’hui !! 😱😱 Mais stopper une addiction est une bonne résolution en cette nouvelle année 😀 Aujourd’hui j’ai choisi d’arrêter d’être addict au chocolat 🍫 même si j’ai beaucoup ralenti avec les #fetes il y avait trop de #tentations😍 Donc aujourd’hui pas de chocolat ! Et se sera qu’une fois par semaine pour les mois à venir 💪🏼 Et comme je suis ultra motivée je choisi de diminuer mon addiction au café ! C’est trop tard pour ce matin mais la semaine prochaine je me prévois « semaine sans café » 😀😀 ✨ Et vous alors vous êtes capables de relever le défi ? Au moins pour aujourd’hui ? 😀 Quelle addiction comptez-vous stopper ? 😀 #addiction #stop #releverledefi #relever #capable #capacites #chocolat #cafe #addict #addiction #motivee #motivation #stopaddiction #semainesanscafé #viesaine #healthylife #courage #fitnessgirl #fitwoman #fitnessmotivation #bonnesresolutions2019 #healthy #instadefi #instalife #reequilibragealimentaire #pertedepoidssaine #prisedemasse

Objectif 1 : Reprendre le sport 🏋️‍♀️🥊🏃‍♀️ . Récap de la semaine : 1 séance de gym direct (fessiers + abdos), 1 séance de boxe thai (article à venir 😉) + 1 séance de running ✔️ . Ce matin, c'était donc running dans le quartier de la plage du moulin blanc. Et grâce à mon bracelet Huawei, je peux voir que j'ai effectué 4,77 kms en 34 mins, et perdu 360 calories 💁🏻‍♀️😃 . Mes performances ne sont pas extraordinaires mais pour une ancienne fumeuse et qui ne faisait pas vraiment de sport, je suis plutôt fière de moi 💪🏻😁 . Et franchement, ça fait un bien fou et je n'ai qu'une envie, recommencer et m'améliorer 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ . Motivée à fond !! 👌🏻❤️ . #bretagne #finistere #brest #bzh #plage #moulinblanc #goal #dimanchesportif #running #courseapied #workout #sport #sportmotivation #basket #newbalance #huawei #motivee #determined #onycroit #instagood #instamoment

Véro2.0
(@vero2.o)

14 Hours Ago

Ce midi : Rôti de porc sauce moutarde et petits légumes @commejaime Myrtilles et un peu de raisin Mousse au chocolat taillefine Bon après-midi 🤗😘 💪💪💪❤❤❤💪💪💪 #commejaime #regimeuse  #breakfast #lunch  #dinner #miam #yummy #heathly #healthyfood #santé #plaisir #fruit #fruits #food #delicious #delice #delicieux #motivee #motivation #instafood #manger #mangersain #plaisir #sport #fit #fitness #zumba #love #diet #régime #reequilibragealimentair

Bilan 5 mois et 3 semaines : La semaine dernière je ne suis pas pesée, aujourd'hui je suis montée avec crainte sur la balance mais : - 3kg4 🤩🤩🤩 J ai sautée de joie, l'année 2019 commence bien et il faut que ça continue comme ça 💪💪#motivee

Séance cuisses /fessier / cardio Plus mon cardio à jeun d une heure ce matin... J'ai mal aux cuisses bordel... 😱😱😜😜 @fitness.nutrition_42 tu est vraiment un sadique avec nous 😂😂😂 Non aller plus sérieusement c était la dernière de la semaine... Et Delphine est toujours aussi motivée et donne tout ce qu elle peut donner 👍👍💪💪 Voilà maintenant place au repas... Puis chez mes parents pour profité de ma maman d amour ❤️❤️ #teamfitnessnutrition #motivee #motivation #training #nopainnogain #aveclesourire #nebbia #basicfit #onlacherien #objectif #fitnessgirl #fitness #cleandiet #guerriere #motivation #corpsenconstruction #corpsdereve #femininemuscle #fitnessmotivation #bodyfit #body #ootd #dietclean #musculation #croireensois #sport #diete

Bon dimanche à tous😘💋 Aujourd'hui cocooning après cette dure soirée ou je suis passée de 1 mojito à 4 mojitos 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqkilleuse #reequilibragealimantaire #mangeravecplaisir #mangersainement #perdredupoids #maigrir #regime #motivee #1500kcal #instafood #dietfood #instadiet #fitness

Soyons honnête c'est loin d'être le plus beau gâteau que je vous ai présenté. Néanmoins je pense que je peux dire qu'il mérite largement sa place dans le top 5 de mes gâteaux du dimanche . Il est juste vraiment trop trop bon .alors tant pis si pour une fois (ou deux ou trois fois hihihi) , il n'est pas super beau . Voici mon gâteau à l'ananas ❤️. Bon dimanche les copines . Ici on a prévu un goûter entre amis . Je suis un peu barbouillée aujourd'hui .. sûrement trop exagéré du buffet a volonté hier soir 😂. . #gateaududimanche #lecoindesrecettes #faitmaison #homemade #zd #antigaspillage #antigaspi #mangersainement #mangersain #diet #light #calories #healthylifestyle #healthy #healthyfood #food #reeducationalimentaire #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #teamregimeuse #regime #regimeuse #motivation #motivee #yazio

Pesée, pas fe plus pas de moins 79.4 je suis quand même contente que sa n'est pas bougé. On reste motivée et ca va le faire. Mon 1er objectif à 78 je m'achète un jean.... Jy suis presque. #reequilibragealimentaire#balance #pertedepoids #maigrirensemble #objectif #motivee

Vous aimez les poivrons ? Je trouve que c'est une excellente idée pour un brunch. Qu'en pensez-vous ? #dailyslim #healty #menu #recette #bienmanger #dejeuner #mangerbien #teamdailyslim #recettes #pertedepoids #mangersain #reequilibragealimentaire #regimeuse #perdredupoids #motivee #instaregimeuse @goodful

Véro2.0
(@vero2.o)

16 Hours Ago

Ce matin : 3 faux cookies chocolat pistache (recette dans mes onglets) Du raisin Et un peu de myrtilles Mon lait au café ! Bon dimanche 💪💪💪❤❤❤💪💪💪 #commejaime #regimeuse  #breakfast #lunch  #dinner #miam #yummy #heathly #healthyfood #santé #plaisir #fruit #fruits #food #delicious #delice #delicieux #motivee #motivation #instafood #manger #mangersain #plaisir #sport #fit #fitness #zumba #love #diet #régime #reequilibragealimentair

Le froid ne m'arrêtera pas ❄️ Retrouvez moi sur le marché ce dimanche avec de nombreuses soldes 👍 mais aussi les nouveautés 😁 #bellejournee #hazebrouck #dimanchematin #motivee #sweetboutik #modefemme #grandestailles #modefille #soldes #nouveautes

🥝 le saviez vous ??🥝 Mais pourquoi le kiwi? Le kiwi, plus riche en vitamine C que l’orange et le citron, vous apporte la vitamine C nécessaire pour toute la journée. Le kiwi contient aussi de la vitamine E, qui a pour effet de ralentir le vieillissement de la peau: les effets d’une cure au kiwi suivie régulièrement se répercuteront donc sur votre visage. Intéressant, non? Outre les vitamines, le kiwi renferme des fibres, essentielles pour le transit intestinal et pour diminuer la sensation de faim: le kiwi est donc aussi un allié minceur, d’autant plus qu’il ne contient que 47 kcal pour 100 grammes. Ce fruit tropical contient aussi du glutathion, qui permet de lutter contre les toxines dues à l’alcool. La cure de kiwis, à raison de deux à trois kiwis par jour, pourrait même, selon une étude récente menée par l’Université d’Oslo, réduire les risques de crises cardiaques. . #regime #regimeuse #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyeating #instaregimeuse #instafamily #instafit #instafood #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfam #fitfamily #fitnessmotivation #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #nonauxkilos #kilosentrop #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #motivation #motivee #dejeuner #healthylunch

Weder VIL
(@weder_vil)

19 Hours Ago

Je suis dans mon élément @lakers @magicjohnson

Double tab if you agree with this 🤔 Follow 👉@millionairesaddiction for more.

Lydia Green
(@soateniense)

1969-12-31 16:00:00

Manoue
(@stop_aux_kg_en_trop)

1 Day 2 Hours Ago

Hello Hello Insta ! 🍃 Aujourd’hui ça a été une journée à la cool et une fin d’après-midi et soirée improvisée avec une copine et son fils ! 🍃 Du coup pour faire plaisir (et seulement à lui hein 😇 nous on s’est forcée 🤣) au Loulou on a été chercher un Burger fait maison et des frites maison ! Une TUERIE !!! Miam 😋 🍃 J’essaierai de compter demain là je vais retrouver les bras de Morphée 🤣 🍃 Douce nuit Insta ! Boujouxxxx 😘 🍃 #wwfrance #weightwatchersfrance #objectifbiendansmoncorps #regime #regimeusemotivee #byebyeleskilos #quiveutpeut #nopainnogain #oser #motivee #challenge #reequilibragealimentaire #perdredupoids #maigrir #instaregimeuse #2019nonauxkilos #bienmanger #petitscomptesetfiersdeletre #objectifpertedepoids #adieulagraisse #onlacherien #kilosenmoins #repas #instafood #alimentation #alimentationsaine #healthy #healthyfood #healthydiet @ww_france @ww

Julie
(@monchallengeww)

1 Day 5 Hours Ago

Page six of my challange • Heureusement que le café est à 0 points, ce fut le résumé de ma journée! Enfin en week-end 🙌🏼 #ww #cafe #coffee #coffeeday #dolcegusto #tasse #maisondumonde @maisonsdumonde #weekend #regime #regimeuse #motivee

Katia
(@ktia_77)

1 Day 4 Hours Ago

Ojd c’est cheat meal 😍😍😍 Petit dej 1 café 1 shaker 1 fruit Pas de collation Déjeuner : 1/2 avocat blanc de poulet quinoa choux fleur brocoli et 1 activia coco Collation 1 barre protéinée Dîner petit apéro pour ma part de l eau citronnée pour changer ✌️😂 crevettes + petits fours ensuite 1 part de thon et 1 part de saumon cuisiné à la plancha accompagné de purée de pomme de terre 😂 en dessert 1 taillefine myrtilles + 2 chocolats 🙈🙈🙈 Ce soir c’est #destinationeurovision2019 j ai mon cousin qui danse pour doutson trop hâtes de le voir 😍😍❤️ #sesentirbien #bienetre #manger sain #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #equilibre #equilibrealimentaire #herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifenutrition🍃 #herbalife💚 #regime #regimeuse #regimeusemotivee #eathealthy #eatclean #motivation #motivee 👊

Journée rencontre des Roses et #coaching à Nantes pour avancer dans notre projet ! Notre participation au @trophee_roses_des_sables avance et nous sommes bien! Nous avançons sûrement donc c'est #top ! #nantes #paysdeloire #equipage39 #motivee #sponsors #dons #optimisme #rigueur et #lagagne #participation #soutien aux #associations #pour2019

Day 19-01-2019 - Dîner à 8 SP : 🍽 100g de purée pomme de terre potimarron et potiron @bonduelle_fr - 4 SP 🍽 1 poisson pané d'Alaska @findus_se - 2 SP 🍽 raisin - 0 SP 🍽 Yaourt nature classique @danone - 0 SP . Coucou. Tout est du surgelé. Cette purée est une tuerie. Vraiment très bonne. De plus la quantité presente dans mon assiette m'a plus que rassasié.Mon congélateur se vide peu à peu. Mais il en reste encore. Rien fait de la journée. Flemme totale. Je ne suis pas sortie de la journée. Trop malade à cause des ragnagna. Bonne soirée à tous et à demain. _______________________________________________________ #ww #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #diet #sérieuse #maigrir #motivee #ww360 #maigrir #weightwatchers #weightloss #weightwatchers360 #bonneappetit #bonnejournée #wwdiary #wwteam #smartpoints #diner #blogger #blogueuse #blog #reprise #diner #samedi

Day 19-01-2019 - Déjeuner 🥗 à 11 SP : . 🍽 150 g Riz cantonais - 7 SP 🍽 Haché de saumon @carrefourfrance - 4 SP 🍽 1 yaourt nature @danoneyaourt - 0 SP . Coucou. Repas de ce midi. Flemme de chez flemme . Bonne journée.☀️ ___________________________________________________ #ww #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #diet #sérieuse #maigrir #motivee #ww360 #maigrir #weightwatchers #weightloss #weightwatchers360 #bonneappetit #bonnejournée #wwdiary #wwteam #smartpoints #goodafternoon #blogger #blogueuse #blog #dejeunersante #foodporn #lunchtime #lunch #lunchbox #samedi

Fitcal2.4
(@fitcal2.4)

1 Day 7 Hours Ago

Premier bowlcake c’est très bon mais alors qu’est-ce sa cale sa ma tellement calée que je n’ai même pas mangé mon midi Petit Déjeuner ✨ Flocons d’avoine ✨ Banane ✨ pépite chocolat ✨ lait ✨ miel Diner ✨ Pomme de terre ✨ Poulet au légume ✨ Fromage ✨ Compote #nutritioncoach #nutricoach #mangerbien #petitdejeunerhealthy #nourrituresaine #nourituresaine #healthyfood #mangersain #repriseenmain #instaregimeuse #kilosentrop #mincir #perdredupoids #mangermieux #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrir #meilleurvie #fitfamily #instafit #teamfitness #challenge #fitfrenchies #instaregimeuse #onnelacherien #fitgirl #regimeuse #heatlylifestyle #heatlyfood #fitteam #motivee

Toujours en chantier! Petit extrait de l'intro 🙂 #livre #écriture #autobiographie #motivee

Samedi 19 janvier 2019 Petit déjeuner : photo - 1 cappuccino = 0P - 2 pains d'épices = 2P Total = 2P Déjeuner : photo - 200g d'asperge = 0P - 2 toastes complet = 4P - 30g de tartar ail et herbe = 3P - 1 tranche jambon dégraisser = 1P - 1CS de mayonnaise = 2P - 20g de pistache = 2P - 1 cappuccino = 0P -30g de chocolat au lait = 3P Total = 15P Collation : - aucune Dîner : photo - 5 carottes moyennes fraîches = 0P - 4 champignons moyen frais = 0P - 2 saucisses knacki = 6P - 1 cappuccino + jus d'orange = 0P - chocolat barre 30g = 3P Total = 9P ___________________________________ Total = 26 points sur 26 points / jour Sport : repos #maigrir#minceur#weightwatchers#regime#sport#motivee#obese#manger#bienmanger#legumes#fruit#nourritire

Mag
(@magcroqkiloscroqlavie)

1 Day 2 Hours Ago

Parce qu'il faut savoir se faire plaisir Aperoooooooo 😁😁 Y a des choses light quand même 🙈🙈🙈 et j'ai opté pour boire du mojito plutôt que du whisky coca 🍹🍸🥃. Bon samedi à tous #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqkilleuse #reequilibragealimantaire #mangeravecplaisir #mangersainement #perdredupoids #maigrir #regime #motivee #1500kcal #instafood #dietfood #instadiet #fitness

Véro2.0
(@vero2.o)

1 Day 8 Hours Ago

Ce soir : Tartine crevettes avocat coriandre tartine beurre chèvre confiture de fraise salade Batavia oignons crevettes jambon et vinaigrette allégée à la mangue Bonne soirée !! 💪💪💪❤❤❤💪💪💪 #commejaime #regimeuse  #breakfast #lunch  #dinner #miam #yummy #heathly #healthyfood #santé #plaisir #fruit #fruits #food #delicious #delice #delicieux #motivee #motivation #instafood #manger #mangersain #plaisir #sport #fit #fitness #zumba #love #diet #régime #reequilibragealimentair

Elhyn
(@elhynpriest)

1 Day 9 Hours Ago

[ENG below] Samedi tranquille, petite tasse de thé, l'imagination qui bourdonne dans ma tête. Lit confortable. Rien de mieux pour avancer dans le roman. J'hésite à vous donner le titre définitif. Ça fait un moment que je l'ai choisi mais tout dévoiler d'un coup serait peut-être une erreur. À moins que cela vous motive à en savoir plus sur ce que je fais 🤔🤔🤔 dites moi en commentaire 😊😊😊 Quiet Saturday, little cup of tea, the imagination that buzzes in my head. Comfortable bed. Nothing better to advance in the novel. I hesitate to give you the definitive title. It's been a while since I chose it but to reveal everything at once could be a mistake. Unless it motivates you to find out more about what I'm doing? 🤔🤔🤔 Tell me in comment.😊😊😊 #writerlife #novel #write #revelations #questions #cup #cupoftea #bed #saturday #afternoon #quiet #motivation #title #book #note #notebook #tranquille #tranquilite #apresmidi #pose #pause #livre #roman #carnet #lit #imagination #titre #motivee #reve #projet

Objectif 3 : Arrêter de fumer 🚭 🚬 💪🏻 . - 18 jours sans fumer, - 109 cigarettes non fumées, - 43 euros économisés, - 20 heures d'espérance de vie gagnées, . Arrêter de fumer est l'une des résolutions les plus compliquées à accomplir surtout dans le monde qui nous entoure aujourd'hui 🌍 . Après pratiquement trois semaines sans fumer, ma circulation sanguine s'est améliorée ainsi que le fonctionnement de mes poumons et je le ressens dans mes activités sportives & dans ma vie de tous les jours 😃🙋‍♀️🏋️‍♀️ . Alors pourquoi pas vous ?! 👉🏻 . Comme dirait Tony Robbins : " C'est dans vos moments de décision que se dessine votre destin. " . #bretagne #finistere #brest #bzh #goal #meilleureresolution #bonpourlasanté #nosmoke #tabac #addiction #stop #motivee #determined #fieredemoi #happy #mental #letabaccesttabouonenviendratousàbout #impossibleisnothing #instagood #instamoment #love

Joli Mood !
(@amelimelooo)

1 Day 5 Hours Ago

Première assemblée de notre nouvelle Association des Parents de Colomars ! Organisation d’un vide grenier/ Vide ta chambre, d une marche façon « plogging » pour ramasser les déchets avec sensibilisation des enfants, trocs de livres et stand gâteaux buvette en perspective ! Bref ça va bouger à Colomars les Bains pour un avenir plus ecolo-rigolo pour nos bambins 😊 #ouienfaitcestmapremieremotivation #asso #premiereassemblee #colomars #associationdesparentsdecolomars #cabouge #onsactive #pournosenfants #saturdaymorningfever #team #nouvelleannee #nouveauchallenge #actforchange #new #engagement #sebouger #soislechangementquetuveuxvoirdanslemonde #happy #motivee

Today 30 minutes de cardio et 20 de renforcement musculaire. @pikatchat89 j'ai toujours pas pris le temps de virer le sapin 🤣 a ce rythme là il sera encore la l'année prochaine 😇 • • • • • • • • • • • • • #renforcementmusculaire #sport #sports #elliptique #elliptical #veloelliptique #cardio #cardioday #cardiotime #abdos #nevergiveup #motivee #motivation #lifestyle #diabetic #diabetes #diabetique #onlacherien #reequilibragealimentaire #mangerbouger #bienetre #biendansoncorps #noexcuses #halteres #musculation #renforcementmusculaire #halteres #weightlossjournal

Punaise je me suis pelé les fesses mais je l’ai fait ! Heureusement j’avais pas oublié mes kleenex sinon c’était la cata (oui j’suis comme ça le samedi matin je suis glam) _____ ☆ Facebook : dontworrybehealthy _____ • • • • #run #running #courir #jogging #glagla #cacaille #motivee #motivation #onlacherien #samedi #bonweekend #pasdexcuses