#musculação

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Post 2 - vida profissional e sucesso Pessoas bem sucedidas, além de passarem horas estudando e trabalhando muito, perceberam que chegava em um determinado período que ficavam muito tempo sentado e sedentário e não atingia sua performance no trabalho sentiam dores articulares, sua postura não era adequada e com isso se deram conta que devia praticar algum tipo de exercício físico e com isso perceberam que elas melhoraram muito em relação ao seu estado anterior, e hoje em dia elas nunca deixam de praticar exercício físico e uma dieta balanceada que virou uma rotina e um hábito, pois eles se deram conta que ao praticarem exercícios sua produtividade aumentava sua performance era diferente, e que isso os levava a ficar mais felizes e sociáveis pois o exercício promove liberação de energia, adrenalina, e com isso quando em estado de repouso seu sistema nervoso libera hormônios que dão sensação de prazer e felicidade.

Bomm Diaaa amigas hj veremos qual é o seu peso ideal para cada altura .... . . . Curta nossa página 📄 @dieta_paratodos e se gostou de verdade deixe seu comentário faça nossa divulgação da nossa página amiga para ajidar as outras amigas 🙊 . . . Quer saber mais confira nosso SITE OFICIAL dúvidas digite Eu aceito!!!!!!! #dietasemsofrer #dietasemsofrer #emagrecer #emagreça #perderbarriga #perderpeso #exgordura #projetoverao #musculação #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #façadiferente #corpoperfeito #mulher #mulheresgostosas #mamaefitness #mamaedeprimeiraviagem #vainovinha #bundagostosa #felicidade #amorproprio #dietadoovo #dietalowcarb #emagreçacomsaúde #fitness #academiaemcasa #agachamentolivre #dietasboa #emagrecersemneurose #emagrecacomendo #emagrecimentosaudável

Segura TBT @thaisarsoliveira @academias_fit_on @danitaurinho @thagilafernandes #treinofuncional #crossfitgirls #musculação #crossfit #academia #theboringcompany #sonhos #songs

Shakes prontos, agora é treinar💪💪💪#tonyadelmopersonal #hipertrofia #bodybuilding #musculação #treinopesado

Em Maringá - PR *ANÁLISE E CORREÇÃO DE MOVIMENTOS NA MUSCULAÇÃO* 📄Certificação de 10 Horas *Biomecânica Aplicada* Tópicos Abordados: ✔Correta execução dos principais exercícios na musculação; ✔Ativação neuromuscular em diferentes exercícios; ✔Eficiência dos exercícios ✔Segurança na musculação; ✔Uso de plataformas de Biomecânica para Musculação. 📆Dia 25/MAI/2019, ⏰Sábado das 8h às 18h Com o Profª Alex Silva Ribeiro 🎓Pós Doutor em Metabolismo, Nutrição Exercício 🎓Doutor em Educação Física 🎓Mestre em Educação Física 🎓Docente de Educação Física 💪Técnico de Fisiculturistas 💰Investimento: 1º LOTE até 10/MAI -Individual: R$2590,00 -Grupo de 3 à 4 pessoas: R$260,00 (cada) -Grupo de 5 ou + pessoas: R$230,00 (cada) 2º LOTE até o curso Individual: R$350,00 -Grupo de 3 à 4 pessoas: R$320,00 (cada) -Grupo de 5 ou + pessoas: R$290,00 (cada) 5 Vagas Promocionais para Graduandos por R$210,00 Em até 3X SEM JUROS ou em até 12X pelo PagSeguro 💳 🚩Local: Academia Estação Av: Rio Branco, 155 MARINGÁ – PR 📣Informações e Inscrições: 📱WhatsApp: (43) 9 99705856 ou (44) 9 9174-5440 #vibesportconceptlab #personaltrainer #musculaçãofeminina #musculação

Associando dieta e exercício: Como vimos nos posts anteriores, retirando 500 Kcal de dieta diariamente , podemos perder cerca de 3 Kg de peso corporal por mês. E, se associamos a dieta com atividade física, um pouco de exercício com cargas pesadas como musculação, e um pouco de aeróbicos, essa perda não só será mais acentuada , como também de melhor qualidade, preservando massa magra e queimando mais gordura. Portanto, dieta como mais importante, mas também associar com atividade aeróbica e musculação, o modo mais saudável e eficiente de se chegar ao seu objetivo. #obesidade #sobrepeso #gorduracorporal #emagrecimento #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #nutricao #medico #endocrinologia #antesedepois #consultorio #uberlandia #saude #dieta #aerobico #musculação

😘👉🏻 @LYNNGALADHHAL 👈🏻😳 SЕЕ МОRЕ 😍😉😍

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Só os loucos sabem..... independente de como eu ele se foi ele deixou seu bom ensinamento do jeito dele mas deixou...chorão que Deus o tenha...

🏋️‍♀️

norman
(@xvcor2019)

39 Minutes Ago

Sc: marcmontero69

(@johanna.nelson.95)

44 Minutes Ago

🔞⏩ @Kimberley.Klein.95 . > 😍 . 🔥 💋 .

Não desista, não recue, não desanime, pois jogador que dá ouvidos a torcida chuta pra fora! Will Rodrigues @bigmonsterteam #treinamentofuncional #boxe #treinamento #luta #força #coragem #bomdia #boatarde e #boanoite #foco #confiança #trabalho #quintafeira #treino #bigmonsterteam #teamwillrodrigues #kiakaha #saude #fitness #musculação

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Você é um Personal Trainer ou estudante de Educação Física com Certificação Internacional no currículo, ou é aquele que dá um treininho básico, dos anos 70, com 4 de 10 e esse é o seu grande produto? Que tal ter um selo de qualidade internacional, reconhecido em 17 países do mundo, fazer marketing através disso para conquistar clientes que gostam de profissionais Top de linha, e se diferenciar dos concorrentes que só contam até 10? Se inscreva em um dos cursos e já comece a fazer parte dos World Top Trainers! E tem promoção para os 20 primeiros: 99 reais!!! 😱😱😱 Agora não tem desculpas... Só mesmo se você quiser ser um profissional mediano e não um dos tops... Corre no site: www.wttc.com.br clicando em Cursos e Loja e depois em WTTC! #worldtoptrainers #koatchgym #mundobt #ciaathletica #bodytech #bioritmo #formulaacademia #smartfit #educaçãofísica #funcional #pilates #luta #wellness #academia #bemestar #musculação #personaltrainer #belohorizonte #minasgerais #personaltraining @worldtoptrainers @wttcmasterminds @wttceurope @wttctopoftherock @wttctv @koatchgym @mundobt @smartfit @bioritmo @ciaathleticaoficial @koatchgym @crisparente

Depois de um osteossarcoma que quase nos derrubou, estamos aí, já estamos andando, sem as muletas, perdemos o medo de ir na rua, recuperamos o equilíbrio, recuperamos a rotina.... Pra maioria das pessoas sentar e levantar de uma cadeira é uma atitude simples, mas só nós dois sabemos o tempo que levamos pra conseguir executar esse simples movimento. Sim, tudo no plural, pq as conquistas dele tbm são as minhas, a fisioterapeuta está morrendo de orgulho!!!!! #teamjessicasantana#musculaçãoterapeutica#fisioterapia#musculação#jessicapersonal#atividadefisica#academia#musculação #fitness #gym #treino #foco #bodybuilding #dieta #nopainnogain #muscle #fit #personaltrainer #lifestyle #maromba #fitnessmotivation #vidasaudavel #qualidadedevida #bemestar #ortopedia#medicina#osteopatia#quiropraxia#cref1#crefito2#chupacancer

O BCAA em pó da @bodyaction.oficial,oferece manutenção muscular e rápida absorção promovendo máxima performance. #treino #bcaa #crossfit #musculação #academia #maromba #mystyle #bodybuilder #bodyaction #justiceiro #suplementos

Do programa Masterminds têm saído os principais líderes, coordenadores, donos de studios, de academias e novos palestrantes do mercado. Educação Física levada a sério, e os conteúdos que você precisa para ter uma carreira de sucesso, estão aqui na, maior mentoria da área no mundo! E o mentor do programa é o professor Cristiano Parente, eleito melhor Personal Trainer do Mundo em um evento em Nova York, com mais de 1700 Personal Trainers de 43 países diferentes, e que tem em seu currículo 3 graduações, 6 pós graduações, além de ser professor reconhecido e habilitado na Comunidade Europeia, consultor dos principais canais de mídia do Brasil e CEO da Koatch e da WTTC! Experiência de 25 anos na profissão, somados à ciência como base, e a habilidade de ensinar como poucos, coloca o Masterminds como sua escolha IDEAL para ter SUCESSO EM SUA CARREIRA! As inscrições acontecem só uma vez ao ano e são agora. Inscreva-se no teste de admissão do nível Coaching usando o cupom MMT50. O site é www.wttc.com.br clicando em Cursos e Loja e depois em Masterminds. Clique em testes de admissão. Você irá receber algumas perguntas para responder por vídeo no whatsapp, onde queremos saber quais suas pretensões e interesses no programa. Não empurre mais um ano com a barriga! Este é o seu ano de dar um salto na carreira! #toptrainerawards #wttcmasterminds #personaltrainer #personaltraining #worldtoptrainers #crisparente #musculação #funcional #pilates #luta #wellness #academia #educaçãofísica @wttcmasterminds @toptrainerawards @worldtoptrainers @crisparente @wttctopoftherock @koatchgym

Sakinleştiriyor...

Não meu filho, bomba explode.... Oh povo burro, se fosse assim então os ricos deveriam ser tudo gigante mas não são, anabolizantes não são mágicos, ADE e Potenay são mas não deixam a qualidade de um bom treino e dieta jamais, tem que se lenhar. Sabe de uma...pra que diminuir seu próximo se ele é maior que você de qualquer jeito? Nem se doa porque você pode treinar até pesado mas constância e dieta não vende na farmácia. #foconoobjetivo #foco #loading #treinamento #transformação #transformation #evolution #evolução #treino #gohardorgohome #body #nopainnogain #musculação #determinação #hipertrofia #motivação #motivation #13memo #bodybuilder #workout #gym #sheipado #shredded #monster #escolhisergrande #aesthetics #maromba #fitnessaddict #esmagaquecresce

No one is a punching bag! "there is no need to be perfect to inspire others.. Let people get inspired by how you deal with your imperfections." 💪 #kravmagatraining #kravmaga #kravmagalifestyle #gymtraining #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #musculação #bulking

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O que dizer desse look ,simplesmente perfeito!!! Informações via direct ou wpp 📲031 99859-1715 . . . #looknovo #inspiração #dedicação #saúde #academia #vidafitness #gym #cardio #mundofitness #musculação #vivamelhor #crossfit #serfeliz

Você é um Personal Trainer ou estudante de Educação Física com Certificação Internacional no currículo, ou é aquele que dá um treininho básico, dos anos 70, com 4 de 10 e esse é o seu grande produto? Que tal ter um selo de qualidade internacional, reconhecido em 17 países do mundo, fazer marketing através disso para conquistar clientes que gostam de profissionais Top de linha, e se diferenciar dos concorrentes que só contam até 10? Se inscreva em um dos cursos e já comece a fazer parte dos World Top Trainers! E tem promoção para os 20 primeiros: 99 reais!!! 😱😱😱 Agora não tem desculpas... Só mesmo se você quiser ser um profissional mediano e não um dos tops... Corre no site: www.wttc.com.br clicando em Cursos e Loja e depois em WTTC! #worldtoptrainers #koatchgym #mundobt #ciaathletica #bodytech #bioritmo #formulaacademia #smartfit #educaçãofísica #funcional #pilates #luta #wellness #academia #bemestar #musculação #personaltrainer #belohorizonte #minasgerais #personaltraining @worldtoptrainers @wttcmasterminds @wttceurope @wttctopoftherock @wttctv @koatchgym @mundobt @smartfit @bioritmo @ciaathleticaoficial @koatchgym @crisparente

Bom dia Retenção e atualmente carga de carboidratos alinhados com treino para ganho de massa muscular. Estou fazendo 2 semanas. Logo logo voltamos para a definição. #dietaetreino #bumbumnanuca #gluteos #musculação #boaforma #gym #fitnessmotivation #musclewoman #fitnesswomen #squats #bootyworkout #training #preparação #wellness #futuraatleta #esmagaquecresce #comeeagacha #evolução #workout #fit #lusanttero

Meeeu vcs ja pararam pra pensar que louco seria se a vida seguisse exatamente o roteiro dos nossos pensamentos?? Esse vídeo me faz lembrar o passado eu morava no capão redondo zona sul já desci muita ladera assim também Saudades.... ae Herbert lembra...? Kkk Claro que lembra vc que me arrastava..... rs mas voltando o assunto fica aí a reflexão como seria se a vida seguisse o roteiro dos nossos pensamentos?

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Vemos muitas mudanças em pouquíssimos dias... SABER FAZER A PESSOA FAZER O QUE ELA TEM QUE FAZER E NÃO O QUE ELA QUER OU ACHA QUE TEM QUE FAZER !! Você quer resultados ou alguém que só "peça"(com delicadeza) pra você fazer o que você quer fazer, CONVERSE COM VOCÊ POR 1 HORA, só DIGA o que quer OUVIR... Então você não quer resultados e nem treinar... Seu lugar é um SPA ou na pior das hipóteses um BAR... @tatianesopzakcampos porque quem entra na chuva é pra se molhar!! #teamcavernagym #musculação #fitness #gym #academia #treino #powerlifting  #dieta #nopainnogain #muscle #vidasaludable #lifequotes #lifestyle #saude #maromba #workout #saúde #hipertrofia #brasil #fitnessmotivation #vempracavernagym  #vidasaudavel #emagrecimento #bodybuilder #motivacion #workoutmotivation #acavernagym #força #qualidadedevida #motivação

Sa ben geldim

#repost @molinaleeo (@get_repost) ・・・ Olhe bem pra essa foto pois ela ilustra bastante coisa que venho falando para vocês. Dieta Flexível não é comer besteiras e guloseimas até infartar e sim fazer boas escolhas. Mesmo que em alguns momentos como a foto não sejam as "melhores". Equilíbrio é se dar o prazer de encaixar um chocolate maravilhoso e um mingau mais “gordinho”, sem deixar de comer os vegetais e leguminosa que ditam o verdadeiro contexto da minha dieta. Quem terá sucesso? O cara que como eu come um chocolate ou uma paçoquinha bem encaixados na dieta TODOS os dias, ou o cara que se priva de tudo que gosta, pensando ser o diferencial, e quando chega sexta começa comer e só para no domingo? O pior é que ele vem vivendo esse ciclo vicioso semana após semana, ano após ano. Ter hábitos saudáveis mesmo na dieta flexível exige sim planejamento, marmita as vezes, se privar as vezes, ter foco, lógico que exige, mas me digam: Que objetivo na sua vida é alcançado sem foco? NENHUM! Para toda escolha, renunciamos a alguma coisa, é natural. O peso dessa escolha é você quem vai dizer e o peso dessa renúncia também é você. Tudo depende do seu objetivo. Não tem certo nem errado. Não culpe o tempo, não culpe seu nutri, não culpe sua vida, não culpe seu bolso, não culpe papai ou mamãe. Nenhum deles tem culpa. Dói, muitas vezes dói demais, mas só você tem a maldita culpa! Ou melhor, responsabilidade. Caso você não exerça ela, você ganha o revés do jogo, a culpa. Então mata essa responsa no peito e passe a tomar as rédeas da sua vida! Faz sentido pra você? #vivaleve #vida #vidasaudavel #dietaflexivel #dietaetreino #esporteévida #bemestar #vidaesaude #nutrição #nutriçãoesportiva #saude #saudeemprimeirolugar #foconadieta #reeducaçãoalimentar #treinos #academia #atividadefisica #exerciciofisico #sejasaudavel #sersaudavel #estilodevida #equilibrio #boraficarfortinha #alimentaçãosaudavel #basicfit #musculação #perseverança #metas #estilodevida #envelhecerbem

#tbt da apresentação do meu TCC, com o tema: Futebol Feminino no Brasil e o Preconceito. Um trabalho que mostrou as dificuldades que as mulheres enfrentam na prática do futebol, desde falta de investimentos, estruturas e treinos físicos precários, além do preconceito existente. Foi um trabalho que me trouxe grandes aprendizados e sinto muito orgulho dele. . . . . . . . . . #tcc #educaçãofísica #bacharel #licenciatura #formado #futebol #futebolfeminino #gym #muscle #treino #treinamentofuncional #musculação #treinar #treinoadomicílio #treinodiário #treinar #personal #personaltrainer #guarujá #013 #emagrecimento #funcional #teamgillferreira

Vamos que vamos. 🇧🇷

Confira no site da Soares Fitness Suplementos. www.soaresfitnessuplementoss.com.br 🇧🇷

TH quem foi Chorão? Eu sou o TH tá gente!? pra quem ñ sabe... rs Ah man na moral, só os loucos sabem. RS e eu sou um Deles rs UMA SÓ VI DA PRA VIVER EU TENHO SEDE NÉLA EU VOOU... Há há Charlie Brown Jr . marcou uma boa parte da minha vida Chorão descanse em paz fazia tempo que ñ escuta achei perdida na minha playlist. Cara tá ruim pra dormir hoje prometi pra mim mesmo nunca mais vou tomar pré treino pra treina a noite nunca mais....A cabeça fica a milhão jeito é sair escrevendo tudo que viver...

tbt🔙De Anos atrás. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Prefiro andar com os loucos do que com os falsos, e vc?" Prefiro andar com as pernas.kkkkkkkk

Os loucos mais perigosos estão soltos fora do manicômio mano! E eles querem guerra, e nós paz, e nós que somos tachados de loucos!? Somos sim! Loucos conscientes né !?

Elimina os Rótulos e vamos ver o que acontece.... "Nadaaaaa"!!! Ñ sabem lidar com a Essência... ñ tô generalizando mas talvez sirva pra vc... Pra que tanta futilidade? Pra que servem os rótulos se somos todos iguais? Para que viver querendo ser melhor que alguém?, se no final de tudo somos todos iguais e morreremos um dia! Pra queeee? A Bíblia diz "Do pó viemos ao pó voltaremos". O mundo é superficial mano. Maior é nossa essência os nossos sentimentos e aquilo em que realmente acreditamos. Liberte se dos rótulos por favor....

Consegue relaxar seu corpo e manter sua mente fixa em um ponto para atingir mais flexibilidade física, mental e paz interior?! Toda quarta as 20h eu facilito o desenvolvimento dessas habilidades. Matriculas abertas!! NAMASTÊ 🧘🏽‍♀️ . . . #gratauniverso #gratidao #yoga #ioga #yogabrasilia #iogabrasil #yogaparatodos #personaltrainer #yogaemcasa #asasul #asanorte #lagosul #sudoestedf #noroestedf #saúde #ayurveda #meditação  #alimentacaosaudavel #healtlifestyle #boholife #comidadeverdade #brasilia #simplelife #musculação #calistenia #corrida #crossfit #fitaos40

Que a sua felicidade seja sua prioridade. Só se dá aquilo que se tem. Só faz o outro feliz se você é em primeiro lugar. Priorize-se! 😎😉 - - - - - - - - #smartfit #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #vidasaudavel #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #saúde #foco #personaltrainer #emagrecimento #bermuda #bemestar #qualidadedevida .