#musculacao

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Cemedfit
(@cemedfit)

34 Minutes Ago

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Diz a lenda que a pessoa que curtir uma imagem como esta ama a musculação, se este for o seu caso dá dois cliques aí 💪🏼 . Aceitamos pagamento no dinheiro ou cartão, não temos planos com fidelidade, não temos taxas de matrícula ou de manutenção. vc só paga a mensalidade do mês ativo. . Aceitamos os cartões Visa, Master, Elo, Hipercard e American Express. Taxa 0% no débito ou de 4 reais no crédito. . Descontos especiais para família e militares. . Aceitamos GYMPASS . 🕰 Horários de segunda a sexta de 06:00 às 12:00 e de 14:00 às 22:00, e aos sábados de 8:00 as 12:00 . Maiores informações no WhatsApp (85)988376934 o link está na bio. . Responsável técnica prof. Bruna Barreto CREF-6503/G pós-graduada em fisiologia do exercício, prescrição de treinamento funcional e musculação. . 🌎 Av. Santos Dumont 411 - centro 📍 Academia Cia. do Corpo . . . #academia #gym #musculacao #legday #funcional #jump #nutricao #bjj #saude #healthfitness #corridaderua #instasize #run #whatsapp #tlumbr #gympass #fortaleza #ceara #fitness #treino #ficargrande #fit #fitnessmotivation #gymmotivacional

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E vamos para segunda parte do tema CELULITE. Como podemos melhorar esse quadro? 🙏Cuidando da Alimentação, 🙏Melhorando a Circulação no local, para que mais toxinas sejam removidas, amenizando o quadro. 📌QUAIS SÃO AS CAUSAS? A literatura desde 2010 a 2018 diz que: ✔️Pode ser alteração estrutural(arquitetura do tecido subcutâneo), favorecendo seu aparecimento. ✔️Tecidos fibrosos de conexão mais rígidos que o normal (causando as ondulações e o formato de casca de laranja). ✔️Circulação comprometida tendo assim a diminuição da drenagem linfática, fazendo com que menos toxinas sejam removidas e diminuindo a oferta de sangue rico em Oxigênio. ✔️Produção de fatores inflamatórios e acúmulo de gordura. 📌POR QUE A CELULITE APARECE MAIS NA REGIÃO do GLÚTEO e das COXAS? Essa região tem maior atividade lipogênica (formação e acúmulo de gordura). É uma Região mais resistente a ser "queimada".Roupas dificultam a circulação dessa região e as pessoas ficam muito tempo sentadas, comprimindo essa área. A meia vida das células de gordura dessa região é 50% mais longa que das outras regiões, sendo assim mais resistente a "queima". Ao passar por análise, as células dessa região, tem apenas METADE da liberação dessa gordura durante o jejum, em comparação com a gordura da parte superior do corpo. COMO PODEMOS MELHORAR? 🙏O Exercício Físico pode fazer isso por si só. As Massagens podem ser usadas para MELHORAR A CIRCULAÇÃO NO LOCAL. ✔️ Procurar Diminuir o Percentual de Gordura Armazenada. NÃO EXISTE MILAGRE! É TUDO UMA COMBINAÇÃO E CUIDADOS COMO UM TODO. BONS TREINOS, SE CUIDEM. Em Busca de Uma Educação Física de Qualidade 📚📒📓. #celulite #personaltrainer #cuidese #qualidadedevida #amofisiologia #corpoemente #saude #vitaminaseminerais #vidaesaude #musculacao #aerobio #exerciciofisico #alimentacaosaudavel #agua #assessoriaonline #profissaosaude #prevencaodedoencasmetabolicas #correr #treinopower

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Que amanhã nossa segunda-feira possa começar doce ..cheia de boas energias com muitas atitudes do bem com o proximo e, principalmente, com a gente mesmos! #recebemosoqueemiitimos . . . Que assim seja ! . . . . Otima semana!!! Muita luz!! . . . . . . #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #treino #emagrecimento #fit #academia #emagrecer #lifestyle #bemestar #qualidadedevida #gym #saúde #musculacao #comidadeverdade #fitnessmotivation #brasil #lowcarb #nutricao #workout #nopainnogain #alimentacaosaudavel #foco #melancia #gentileza #empatia #frutadoce

𝙉ã𝙤 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙤 𝙦𝙪ã𝙤 𝙞𝙣𝙨𝙖𝙣𝙤 𝙫𝙤𝙘ê é, 𝙚𝙭𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙜𝙪é𝙢 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙖𝙧 𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙖𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚. - 𝘼𝙧𝙡𝙚𝙦𝙪𝙞𝙣𝙖 . . . . #descontracao#pascoa#felicidade#allstar#adidas#nike#decoracao#crossfit#familia#positividade#moda#make#peefumes#shopping#pensamentos#musculacao#nutricao#hair#maedemenino#mundoazul#mamaeemforma

O agora importa mais do que qualquer outro momento, pois é o que você está fazendo hoje que está determinando em quem você está se tornando

A mentira fere Causa ira e não te ergue Faz perder a confiança Atitude sem esperança Já a verdade e sinceridade Atitude de bondade É virtude de agrado Assim seu valor será revelado Juliano Gonçalves . . . . #smartfit #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #vidasaudavel #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #saúde #foco #personaltrainer #emagrecimento #bermuda #bemestar #qualidadedevida

[ 💥 Série avançada para dorsais - Remada Articulada] Uma excelente variação para dorsais, isso se dá pelo tempo que a musculuta fica sob tensão, parando para cronometrar uma série de 10 repetições neste método, vamos ter em média 45" a 50" de execução por série. Costumo prescrever e explicar da seguinte maneira: unilateral + unilateral + bilateral = 1 repetição, conta somente quando fizer o movimento bilateral (com os dois braços). Dicas: deem amplitude, realizem sempre com o abdômen contraído e por último, façam a adução das escápulas, isso é fundamental no treino de dorsais. FAÇAM E COMPARTILHE AQUI O RESULTADO! #rjsconsultoria #treinoavançado #hipertrofia #musculacao #treinododia #dorsal #pracima

Um erro comum que vemos nas academias de hoje são pessoas fazendo agachamento no levantamento terra, mas NÃO, no levantamento terra não se deve agachar, na posição final do movimento, o quadril deve SEMPRE estar a cima da linha dos joelhos. #corrigindopostura #saude #treinopersonalizado #levantamentoterra #musculacao #hipertrofia