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Schönes Wochenende ❤️🖤 Nachher geht's in die Muckibude Heute ist Rücken am Start 😏😍 Was macht ihr das Wochenende? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #backday #training #fitnessmotivation #fitfam #fitfamgermany #cardio #vegan #ink #muskelaufbau #diet #diät #bodybuilding #muscle #fibo #instafit #instahealth #pump #focus #bremen #frankfurt #mannheim #heidelberg #freiburg #würzburg #dortmund #berlin

Guten Morgen! Manchmal braucht man nicht viel machen um ein Ergebnis zu erzielen! Hab gestern eine gute Stunde meinen Rücken trainiert je Übung, 3 Sätze mit je 12 Wdh. Tada der Muskelkater ist da 😀Ist halt nur doof, wenn man Nachts davon wach wird🙈 Werde da wohl noch ein paar Wochen durch müssen bis ich auf mein altes Trainingslevel bin! Egal ,es fühlt sich dennoch gut an und ich weiss ,richtig gemacht und der Körper arbeitet💪 # muskelkater #muskelaufbau #trainhard #shape #shilouette #fitnesslifestyle #bodybuilding #pink #köpergefühl # besserleben # gesund #hattingen #bochum #ruhrgebiet #transformiert #methamorphose #motivation #mindset #commitments #erfolgistfreiwillig

(@fitinto2k19)

18 Minutes Ago

Gym am morgen vertreibt Kummer und Sorgen 💪🏼 #inlovewithgym #gym #fitness #krafttraining #pull #abnehmen #diät #muskelaufbau #endlichfreitag

Was macht ihr am liebsten normales Kreuzheben oder Sumo?🏋️‍♂️ Ich persönlich hab ja noch nie Sumo Kreuzheben gemacht und es gibt ja weitaus mehr Varianten, nicht nur die zwei. Macht ihr kein Kreuzheben und stattdessen eine Alternativ Übung?💁‍♂️ Hoffe ihr könnt alle später euer Wohlverdientes Wochenende genießen 😊 . . . #deadlifts #deadlifting #deadliftday #backattack #backday #masse #bodybuildingnation #fitfamde #fitfamgermany #abgerechnetwirdamstrand #derwilleindir #mcfit #fitx #muskelkater #eisenkriegers #kraftsport #krafttraining #muskelaufbau #muskeln #fitnessmen #athleticaesthetics #gymtherapy #fitwerden #fitnessstudio #trainieren #pushpullgrind #machdichwahr #gestörtaufpump #teamgymsouls

(@officer_lauch)

34 Minutes Ago

Biceps grow from 🍕🍔🌭 _________________________________________ #machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau #gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden #bauchtraining #trainingsplan #bizeps #trizeps #brusttraining #gewichte #joggen #frühsport #derwegistdasziel #intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich #laufschuhe #vonnichtskommtnichts #durchhalten @mcfit_ @bodyattacksportsnutrition @qi2pro @myproteinde @fit_personalitys @calimove @calisthenicsschool @bodybuilding.com

maaawo
(@maaawo)

34 Minutes Ago

♥️Vor einer Woche ist mir etwas cooles passiert! @lomeee.wear hat mir diese Klamotten zugeschickt zum testen und mich mit einem Rabattcoupon ausgestattet. (Werbung) Mit maaawo15 bekommt ihr bei @lomeee.wear 15 % Rabatt auf euren nächsten Einkauf! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Ich möchte ganz klar sagen, dass ich NICHTS an diesem Deal verdiene! Ich habe die Klamotten getestet und für euch den Einkaufscode bekommen! Es ist also ein reines Angebot an euch, da ich weiß wieviele von euch gerne coole Klamotten shoppen!🤗 👉 #hastebockaufsport 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ So und jetzt wünsche ich euch einen geilen Start in den Tag!❄️

-Werbung- DEIN NEUES ICH wartet! Aufgepasst ☝️ wir starten am 19.01.2019 ⏰ Wieso nicht Fit durch den Winter? In unserer erster Januar Challenge sind über 200 Personen 🍓🍒🍑🍌🍍🍎🥝 daher ist die Registration👉💌 für die 2. Januar Challange eröffnet! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Es sind noch wenige Plätze frei! Steig mit ein, 👍🏻 bekomme maximale Motivation, 👍🏻 mich als Coach, 👍🏻 eine grandiose Community, 👍🏻 Rezepte, 👍🏻 Trainingspläne, 👍🏻 Tipps und Tricks und unsere 👍🏻 21 Tage Challenge mit WhatsApp benachrichtigung 👊🏻bääääm! ☝🏼 Freue mich auf deine Nachricht ! 📩pn 👉Whatsapp 01784929594😊🍀 Vitalteam Apel www.vitalteam-apel.de #transformation #challenge #results #getfit #shape #getinshape #changeyourbody #definieren #muskelaufbau #abnehmen #zunehmen #healthylifestyle #healthy #herbalife #training #fitness #motivated #inspire #fitnessgirl #fit #fitgirl #sommerbody #fitfam #fitfrenchies #gym #workout #instagood #eatclean #noexcuses

(Werbung wg, Markierungen) Schönen guten Morgen 💖 Happy FRIDAY und kurz vorm WOCHENENDE sind wir. Für mich geht es in die letzte Phase meines Studiums 🍀 kurz vor meiner Prüfung 🙈 Montag/Dienstag ist es soweit... #marburg #style #fitnessfreak #fashion #muskelaufbau #smile #gymlife #weekend #stylish #couplegoals #gymqueen #prüfung #photography #lifestyle #lifeisgood #werbung #dailypic #photography #gymnastics #personaltrainer #fashiongram #perfectday #krafttraining #workout #besttime #fitnesscoach #motivation #berlin #instafitness #qualitytime #fitness

Rückblick zur Fibo 2018 😍🏆🥇. Das war für mich einer der schönsten & emotionalsten Wettkämpfe ☺️. Erst beim 4. Anlauf konnte ich mir den 1.Platz sichern... Das bedeutet 4 Jahre lang habe ich für meinen Traum Tag für Tag gekämpft und wurde endlich belohnt 😍🙏. Dieses Jahr werde ich wieder (Das 5. Jahr in Folge) zur Fibo gehen aber nicht auf der Wettkampfbühne stehen sondern bei @peakperformanceproducts am Stand 😍. #stolzwieoskar . Wenn von euch wird man dort treffen? 😊✌️

A N I E
(@anie_fit_body)

57 Minutes Ago

Glück kann sich ereignen, wenn Du anfängst kleine Dinge zu schätzen und Momente bewusst zu genießen. Kein Moment wiederholt sich, aber doch bleibt er auf ewig in Deinem Herzen. . Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende ♥️ @anie_fit_body . . . . . . Werbung #fitness #fitwomen #motivation #training #workhard #trainhard #fitnessgirl #muscle #fitnessmotivation #instafitness #fitnesslifestyle #fitnessfreak #body #perfectbody #loveyourbody #muskelaufbau #muskeln #derwilleindir #krafttraining #fitfam #fitfamgermany #transformation #loveyourself #hardworkpaysoff #cardio #fitfamgermany #teamgymsouls #natürlichschön

Marie
(@holy_melony)

60 Minutes Ago

Moin Leute, seid gegrüßt! • Ich liebe diese Challenges auf Instagram, weil ich gerne kreativ bin und neue Sachen ausprobiere. Ich konnte es mir daher nicht nehmen lassen, eine #kuchenbowl für die @makecake.de Challenge auszudenken. • Ergebnis dessen ist eine Vanille Kokos Kuchenbowl mit Kaki und einer Schokoladencreme. • #cakebowl #mugacke #mikrowellenkuchen #breakfast #foodporn #frühstückskuchen #frühstück #postworkoutmeal #muskelaufbau #bulk #diet #diät #training #workout #bodybuilding #kraftsport #cake #kalorienarm #kalorienzählen #legday #beintraining #girlwholift #girlswithmuscle #workout #schokolade #stronger #strongnotskinny #kokos #chocolatecreme

Wenn du keine Lust hast immer wieder von vorne an zu fangen, dann gib garnicht erst auf ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Freitag ist wiegetag und was soll ich sagen. Ich bin einfach über glücklich 😍 Ich kann es kaum fassen bald habe ich die 15 KG erreicht ❤️ Ich dachte nie dass ich das schaffen werde und habe mich auch wirklich oft über Alternativen informiert wie eine Magen OP... aber siehe da es klappt❤️🥰 Ich möchte mich an dieser Stelle auch mal bei euch bedanken. Ihr seid wirklich eine große Motivation und euer Feedback hilft mir wirklich jeden Tag weiter zu machen ❤️🥰 IHR SEID DIE BESTEN !!! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• healthyfood#abnehmen#fitnessmotivation#healthylifestyle#abnehmen2018#abnehmenohnezuhungern#jamjam#lecker#gutenappetit#motivationfürunsalle#abnehmtagebuch#fooddiary#proteinfood#weightlossjourney#weightloss#fitgirl#gymgirl#attackthespeck#fitfamgermany#abgerechnetwirdamstrand#muskelaufbau#muskeln#fitness#fitnesstudio#instafit#fitnessgirl#workout#workoutmotivation#trainhard#foodprep

Unsere Ladies in weiß verzücken die Damenwelt.💃❤️ Du willst auch unser wahnsinnig heißes Shirt im BSF Nutrition Design wie @nataliahmd ❓ Haltet aus, in Kürze könnt ihr unsere neue Homepage stürmen und eure Warenkörbe füllen.🎁 #haltdieaugenauf ➖➖➖ www.bsf-nutrition.de ➖➖➖ #bsfnutrition #seikeinlauch #mcfit #easyfitness #braunschweig #wolfsburg #neuehomepage #supplements #eiweiß #bcaa #shirts #hoodies #hannover #hamburg #muskelaufbau #ernährung #fitness #training #überraschung #gesundheit #shaker #proteinshake #kniebeugen #bankdrücken #spannung #spaß #rabatte

Dennis
(@dumiii22)

2 Hours Ago

Guten Morgen ihr Lieben, kommt alle gut ins Wochenende.☺ Mein Tag fängt gerade erst an. Noch den letzten Arbeitstag überstehen und dann ist Wochenende 🤟 🔘 🔘  #muskelaufbau #abgerechnetwirdamstrand #sixpack #kraftraining #gym #instagram #mcfit #proudtobemcfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreaks #stolzaufmich #fitnesstudio #fitnessjunkie #fitnessmodel

#repost @juan_rekers • • • Working my Ass off for those with Mental Disorders, trying to break the stigma on different SM accounts, photoshoots, videoshoots, films and my own workouts! But.....I never could do this with the immense love, wisdom and support of my love and woman @strong_fitness_woman Joyce is the OLD SOUL GUIDING ME THROGHT MY ROLLERCOASTER LIFE! Besides this, Joyce is a supervisor on a school for kids between 12-17 years old and know a lot of Mental Health and puberty! So....Thank you my love and follow this strong woman! Thank you🙏🏼❤️❤️❤️ Shot @musclegym_cgn , Cologne, Germany! Clothing by @_123getinshape @yudeska_ifbb_pro 🙏🏼❤️ @yamamotonutrition #odetoastrongwoman #strongwoman #mylove #guide #oldsoul #wiseandstrong #dutchfitness #arnoldschwarzenegger #mural #musclegym #cologne #koln #germany #krafttraining #kraftsport #muskelaufbau #fitover50 #fitanddutch #123getinshape #yamamotonutrition #yamamoto #fitdutchies #fitmodel #fitindia #indiafitness #gratefullness

H̶̘͉̪̬̮̣͙̰̘̓̌͐̓̆ͅe̶̱̲͈̭͔̕ǐ̵̦̟̜̪͎̈́̉̾̽͝͝͠ḓ̴̡̨̙̺̣̤̣͘͜ę̶̨̞̙͈͂̍̓͛̂̍͝ļ̸̛̳͖̦̮̀́̒̕b̸͕͐̑̀͆̀̀̃̆̕͘ę̷̡̨͓͕͇̫̖̞̌͠r̷̜̠̹̖̈́̄͛͗̑̓̓̋̚͠ǵ̶̠̙̟̦̰̲̻̦͚̀̀ Das bin ich F*ck #crazy #verrückt #fürimmerjung #ichliebemeinetochter #einfachnurlaut #einfachnurleben #ihrkönntmirnichts #jetzterstrecht #jetztwirdgelebt #dasbinich #nichtdenkeneinfachmachen #transformation #diszipli #trainiren #muskelaufbau #frauenpower💪 #bodytransformation

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Training erfolgreich beendet. Erst kurze Erwärmung und dann Krafttraining {Werbung wegen Markennennung - alles selbst bezahlt} #mcfit #muskelaufbau #muskelkater #garmin #garminvivoactive3 #innererschweinehund #erschöpft #abnehmen #abnehmen2019 #krafttraining #krafttrainingfuerfrauen #vonnichtskommtnichts #derspeckmussweg #gewicht

Ich packe meinen Koffer und nehme meinen Lifestyle mit 🌿❤️ Auf ein erfolgreiches Wochenende in München mit meiner lieben @coachbiancafromaustria 😍💯💪 #herbalife #healthylifstyle #fitness #motivation #getyourgoals #photooftheday #abnehmen #muskelaufbau #justdoit #motivation #resultate #vorhernacher #transformation #power #munich #germany #travel #businesswoman

XFray Outdoor - In den Wintermonaten findet das Training indoor in der WBC Hall - Sports Academy statt. 🥊🔥🏋🏻‍♀️💥🏃🏽‍♂️💦💪🏼 Donnerstag / 18:30 - 20:00 Uhr Sonntag / 10:00 - 11:30 Uhr #xfray #xfrayoutdoor #xfraytraining #xfraytrainingsystem #outdoor #outdoortraining #outdoorfitness #coachmaizet #trainhard #4more #thai4more #personaltraining #maizet #noexcuses #fitness #muskelaufbau #fettverbrennung #krafttraining #cardio #workout #boxing #boxen #muaythai #thaiboxing #kickboxing #kickboxen #wbchall www.xfray.ch / www.coach-maizet.ch

Arne
(@arne.kar1)

7 Hours Ago

Let them talk behind your back. Just make sure they are talking behind a wide back. ******************************************** Lass' sie ruhig hinter deinem Rücken reden. Sorge du einfach dafür, dass sie dies hinter einem breiten Rücken tun. #sudeep

Das ist nun ein halbes Jahr her. Jetzt heißt es wieder auf den Stand kommen und dann definieren also heißt es jetzt 2 Monate ran halten 💪🏼 Habt ihr für dieses Jahr irgend welche Ziele die ihr euch gesetzt habt? #gym #gymmotivation #gymnastics #gains #muscle #muskeln #muskelaufbau #fitness #fitnessmotivation #chestworkout

A N D G O O D M O R N I N G 😉 Yess, i thouhgt it was time even for me to join one of these instagram challenges for once😂 So.....here it is🙉 Goodmoorning sweet #10yearchallenge Enjoy😉 And psst.. which one do u prefer?? LEFT or RIGHT?? 🙊🙉😂 - A POSITIVE MIND IS A HAPPY SOUL AND BODY - John Vikar - Instagram- Remember to turn on post notifications🙊🙊 - ⬇✉Business inquires✉⬇ johnvikarbusiness@ hotmail.com

Kaja
(@kaja.magdalena94)

4 Days 21 Hours Ago

Never leave somebody who touches your soul more than your body. • Spätsommer 2017. - Was ist euer liebstes Urlaubsziel in Deutschland? • Happy Sunday! 💕

Ein Post zum Thema Trainingsbooster. Gestern habe ich gefragt, wer manchmal mit einem Booster trainiert. Das Ergebnis war, 47% haben für ja gestimmt und 53% für nein. Ich persönlich trainiere gern mal mit einem Booster. So schlimm wie viele schreiben und sagen sind diese Dinger nicht. Es wird viel Müll darüber erzählt. Das ist wie mit jedem anderen Produkt auch, die Menge macht das Gift. 6 redbulls am Tag sind auch nicht gesund. Wir leben in Deutschland, hier wird alles 10 mal kontrolliert bevor es auf dem Markt darf und wenn booster wirklich so schädlich wären, dann würde es diese nicht auf dem deutschen Markt geben. Natürlich sollte man Hardcore booster nicht täglich konsumieren, die sind eigentlich dafür da, um an Tagen zu trainieren, an denen man keine Power, oder Kraft hat und trotzdem ins Gym gehen will. Durch booster ist man mehr konzentriert, hat ein besseren Fokus und einfach mehr Bock aufs Training. Fazit: zu viel und zu oft ist nicht gut, aber 1-2 mal in der Woche überhaupt nicht schädlich und in booster sehe ich viel mehr Vorteile wie Nachteile!!! - #preworkout#booster#training#motivation#trainhard#trainharder#trainharderthanme#pt#bodybuilder#bodybuilding#arms#shoulders#eatclean#healthy#healthylifestyle#muskelaufbau#muskeln#arme#fitfamgermany#mcfit#gym#gymlover#weightloss#weightlosstransformation#transformation#спорт#спортзал#зож#fit#fitnessmodel#

Erfolg kommt nicht über Nacht. Erfolg kommt, wenn Du jeden Tag ein bisschen besser wirst. Es summiert sich alles auf. Fang heute damit an, etwas für deine Gesundheit, für dein Körper, für dein Wohlbefinden zu machen. Schieb es nicht auf morgen!!! - #nofilter#justdoit#motivation#bodybuilding#bodypositivity#bodypositive#body#noexcuses#hardworkdedication#gogetit#muskelaufbau#stark#abgerechnetwirdamstrand#fitfamgermany#körper#findyourstrong#fitnessstudio#fitness#fit#betterforit#fittips#fitnessphysique#pt#trainhard#sweat#fatloss#weightloss#фитнес#зож#тренинг#

So Leute, mal ein Post nach dem heutigen Training. Ich habe mir vorgenommen für das nächste Jahr viel mehr Stories zu machen, viel mehr Sachen zu erklären und viel mehr zu reden. Auch werde ich mein Transformation Bild Posten. Ich sah nämlich auch mal anderst aus. Bin stolz auf mich, was ich erreicht habe, ohne irgendwelche Hilfe, hab mir selbst alles erarbeitet. Dieses Jahr hab ich nicht die beste Form gehabt, weil ich im März einen sehr schweren Bandscheibenvorfall hatte, aber ich habe nicht aufgegeben und habe nach der Verletzung wieder trainiert (natürlich nicht so hart wie davor, eher schonend). Nächstes Jahr will ich wieder mehr Gas geben und meine beste Form erreichen!!! Wünsche euch allen noch tollen Weekend. - #nevergiveup#noexcuses#shape#muskeln#muskelaufbau#machdichwahr#fitfamgermany#fitnesslove#fitnessaddict#fitbody#bodytransformation#bodygoals#fitnessmotivation#motivation#fitnessmodel#flex#bhfyp#determination#instahealth#goals#muscle#bodybuilding#фитнес#тренеровка#зож#бодибилдинг#abs#strong#weighttraining#trainhard#

Kaja
(@kaja.magdalena94)

2018-12-14 23:38:09

Im so excited I just can’t hide it. ————————————————————————— Why? Apparently it’s American Cupcake Day and International Day of Tea. - So have a 🧁 and a cup of 🍵 today and have a little moment for yourself! #contemplation ... Happy Saturday! 💕

Kaja
(@kaja.magdalena94)

2018-12-09 21:39:59

Team #nosleep. Who’s with me? —————————————————————————- Have a good start to the new week! 💕

Eine Frage die ich immer wieder höre: wie bringt man sich in Form?? Ist eigentlich ganz einfach, richtige Ernährung, viel Disziplin, Geduld und natürlich hartes Training mit Gewichten, also nichts neues!! All das bringt einen in Form. - #motivation#fitnessmotivation#fitness#fitnesslife#fit#fitfam#fitfamgermany#muskeln#muskelaufbau#fitnessstudio#bodybuilder#bodygoals#goals#bulk#flex#dedication#gym#gymfit#gymfreak#instafitness#train#nopainnogain#training#trainharderthanme#personaltrainer#fitnesscoach#тренеровка#тренер#зож#фитнесс#

Kaja
(@kaja.magdalena94)

2018-11-08 22:45:27

She got that Friday feeling! 🙌 ———————————————————————— Fast Wochenende. . Heute Arbeit. Morgen Fußball. (Mein erstes Mal.. im Millerntorstadion. Wo war ich die letzten 25 Jahre eigentlich?) . . . . Und ihr so? ———————————————————————— Photo from September. I might look similar now. Might not, since @instagram seems to believe I’m not myself. .. . . Best news from my doc yesterday: No more 🦀 for me.. plus, she likes my pectoral muscles. Haha. That’s what I’m training for! 💪🏻 —————————————————————————— @fcstpauli

Kaja
(@kaja.magdalena94)

2018-11-07 22:40:20

Life goes on. ————————————————————————- New account, because someone reported my other account @kajamagdalena for me not being who I am (what?!). Whoever did that, congratulations, I’m sad now. 😁 ———————————————————————— Fun Fact: In meiner Handyhülle befindet sich eine Stempelkarte fürs Restaurant in dem ich ab und zu mit meinem Papa essen gehe. Ich hoffe auf ein Gratis-Mittagessen. 🍕 ——————————————————————— Happy Thursday! 💕