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#repost @corre.rd (@get_repost) ・・・ Primeira corrida do ano veio com um bom resultado, 5º colocado no geral! Preciso imensamente agradecer ao @auderimoreira e a equipe @yamagatarunners essa conquista não foi minha, foi de vocês! #correrd #yamagatarunners #transformandosuoremconquistas #estilocorrida #canalpapodecorrida #runners #boltrunners #viciadosemcorridaderua #bruttusrunners #galeradocorrebr #running #movaseucorpo #instarunner #runnerselfie #mafia #partiukm #corropracomercomopracorrer #vemcorrercomigo #corridaderua #niteroi #niteroitop #vivaavida Parabens, @corre.rd pelo pódio geral! Que orgulho pra gente. Segunda prova conosco e desta vez subindo junto aos campeões gerais! 👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigadão pela confiança! Fantástico ter conosco um atleta da @yamagatarunners ! 🐺👊🏻 #lobosadventure

Você em casa fazendo "nada" em casa amiga te liga... Estou na praia vem? 10 minutos depois... Hahaha O sol🎵🎶🎵🎶🎵🎶 #sol #praia #niteroi #nitetoirj #niteroitop "nada" (para mulher qualquer coisa menos nada)

A primeira vez é inesquecível né? Que tal essa minha estreia em Niterói? 😍 Pôr-do-sol maravilhoso! Obrigado @estela_dierka e @igorsaramago. O ensaio ficou lindo!

#repost @paulolimads • • • • • Bem, como a Biblioteca Parque de Niterói volta a funcionar amanhã! Mereceu uma foto a altura né rs Essa Bilioteca é linda demais!! 😉🏛 . Sobre a funcionalidade da Biblioteca : . A visitação é gratuita e acontece de terça à sexta, das 11h às 19h! A Biblioteca Parque de Niterói fica na Praça da República, no Centro de Niterói! . Biblioteca Parque - Centro de Niterói. . . . . . #ig_riodejaneiro_ #ig_riodejaneiro #aboutrio #goodinrio #imagem_carioca #jornaloglobo #jornalodia #guiadeniteroi #econiteroi #niteroi #nossaniteroi #curtoniteroi #curtaniteroi #brvibration #rioinlove #niteroitop #goodinrio #niteroi #oglobo #vejario #natgeo #niteroitop #nossaniteroi #ofluminense #dronestagram #djipilot #dji #soumaisniteroi

Domingo perfeito para almoçar no RESTAURANTE VERANDA. . Nossa sugestão de hoje: CALDEIRADA (Lula, Polvo, Filé de Peixe, Posta de Peixe, Mexilhão e Camarão), acompanha Arroz e Pirão. . Av. Alm. Tamandaré, 2205 - Piratininga, Niterói. Tel.:(21) 2619-2178 / (21) 98767-8202.

Sobre ontem a noite.... Casamento de @rodrigo__anjos e @thalinevalory Foi lindo!!!! Felicidades para o casal ❤️🤩👏 . . . . 👩Cabelo: @alicia_de_azevedo 💄Maquiagem: Flávia da @zmsaladebeleza 👗Vestido: @isabellacazalestore

Verã☀️ Flora Imóveis! Pendotiba ou Região Oceânica? Temos as melhores oportunidades esperando você! #vempraflora Trevo de Piratininga - Shopping Top Trevo - Loja 209. 21 97195-5413 21 2619-4137 www.floraimoveis.com #niteroi #guiadeniteroi #niteroitop #riodejaneiro #niteroirj #niterói #niteroigram #rj #errejota #curtaniteroi #icarai #curtoniteroi #niteroivibes #nikiti #brasil #vejario #emniteroi #meseirasdeniteroi #piratininga #carioquissimo #nikity #niteroiense #crossfit #cidadesorriso #fitness #niteroinoivas #itacoatiara

⛱️ Enquanto eu batia as fotos, ele catava os lixos deixados pelas pessoas sem consciência. Bora cultivar o hábito de guardar seus lixinhos e desprezá-los no local devido. Preserve o meio ambiente! Faça sua parte. Colabore!👍🇧🇷 . . . #itacoatiara #itacoatiarabeach #itacoatiarahoje #itacoa #niteroitop #niteroi #niteroimelhorquerio #guiadeniteroi #curtaniteroi #sejaniteroi #hojeniteroi #curtoniteroi #ig_rjnafoto #brasil #verao #dialindo #sol #ceuazul #mar #preserveanatureza #lugardelixoenolixo

Mais uma alegria para nós do @acheiemniteroi !! Vocês acham que a @zorahmodas ia ficar de fora? NUNCA! E vocês, nossos seguidores tem aquele descontinho super especial! Corre lá e peça em suas compras os 10%!! 😍 #perfeito #moda #roupas #fashion #niteroi #niterói #parcerias #desconto #descontos #promoção #sale #niteroigram #guiadeniteroi #niteroirj #niteroitop #popmall

Não é água com açúcar... É água com sal! Sobre a sexta-feira em família com mais um passeio com a turma de Itaguaí, e um brinde a Camboinhas... Água, céu, mar, por do sol... Vida! Viva a vida. Glória a Deus. . . . #camboinhas #niteroi #rio #rj #errejota #familia #family #praiasdobrasil #sunset

A má notícia é que o tempo voa. A boa é que você é o piloto. . . 😉🏄🏼‍♀️🚀🌅 . #sol #sup #pordosol #vida #standuppaddle #natureza #esporte #paz #equilibrio #lifestyle #summer #guiadeniteroi #niteroitop #napraia #nomar #gratidao

O #sorteio é amanhã heim gente. Quem ainda não participou corre que ainda dá tempo. É só procurar pela FOTO OFICIAL aqui no feed, cumprir as regrinhas e cruzarem os dedos 🍀🍀🍀🍀 #parquebistro #parquebistrô #parquedacidade #parquedacidadeniteroi #sorteios #sorteiogram #vooduplo #parapente #parapenterj #parapenteniteroi #niteroi #curtoniteroi #curtaniteroi #sejaniteroi #niteroi #niterói #niteroitop #niteroirj #riodejaneiro #rj #errejota

Primeira corrida do ano veio com um bom resultado, 5º colocado no geral! Preciso imensamente agradecer ao @auderimoreira e a equipe @yamagatarunners essa conquista não foi minha, foi de vocês! #correrd #yamagatarunners #transformandosuoremconquistas #estilocorrida #canalpapodecorrida #runners #boltrunners #viciadosemcorridaderua #bruttusrunners #galeradocorrebr #running #movaseucorpo #instarunner #runnerselfie #mafia #partiukm #corropracomercomopracorrer #vemcorrercomigo #corridaderua #niteroi #niteroitop #vivaavida

Nunca me canso dessa vista! Existem relatos de que, ao avistarem essas montanhas os portugueses se encantaram com tamanha beleza. Corcovado e Redentor, vistos do alto do Parque da Cidade - Niterói.

Bom dia, amores da Nutri! Tudo bem com vocês? Hoje eu venho dividir com vocês um pouquinho de como era minha relação com a comida. Seria lindo eu chegar aqui e dizer que acho super fácil abrir mão das "besteiras", dizer também que compulsão alimentar é algo fácil de controlar. Mas eu sei bem que não é... Eu durante toda minha vida fui uma pessoa muito ansiosa, e SEMPRE descontei isso em comida, achava que não havia problema por eu sempre ter sido magra. Vou contar sobre um "alimento", na verdade um produto alimentício hiper mega ultra processado 🤣. Eu sempre fui uma verdade fã de MIOJO, isso mesmo, miojo! E eu sempre consumia quando ficava muito nervosa, com prazos apertados e muito pressionada Nãoo era por ser prático, por ser barato ou nada do tipo, pois, mesmo quando havia comida pronta eu optava pelo miojo se estivesse me sentido triste/ ansiosa/ estressada. Em específico na época do TCC, eu entrei em parafuso e comi miojo TODOS os dias de manhã, imaginem isso associado a cafeína (em cápsulas) para me manter acordada e também a uma gastrite "nervosa". Vocês conseguem ter noção da dor que eu sentia no estômago né? Nesse momento ainda não conseguia associar que essa minha relação com o miojo era um sistema de recompensa que criei na minha cabeça, "eu mereço comer, estou muito estressada" Até que um dia eu parei e pensei, "Eu sei que o mal que isso me faz, eu sou praticamente uma Nutri, como eu vou pregar algo que eu mesma não faço?" E desse dia em diante eu larguei o miojo! Foi fácil? DE FORMA ALGUMA! Em alguns dias eu ficava maluca (tipo droga, sabe?), mas aos poucos fui me adaptando, quando a vontade apertava muito eu fazia uma macarrão de verdade. Te contei essa história, pois quero que saiba que entendo a sua compulsão, que pode acreditar em mim e que vou te ajudar, pois já senti na pele como isso funciona, e que eu realmente não vou julgar você! É possível sim mudar hábitos, talvez falte motivação ou alguém que segure na sua mão e diga "vamos, eu te ajudo" Se você se viu nessa situação, mesmo que substituindo o alimento que eu citei, me envia uma mensagem que eu te explico como funciona minha consulta e vamos juntos melhorar hábitos ♥️

Não temos controle do tempo, mas, podemos planejar a segurança das pessoas que amamos caso algo possa vir a acontecer. A vida financeira de uma pessoa passa por altos e baixos, incluindo eventos imprevistos, como doenças e acidentes. . . Contratar um seguro de vida é uma boa maneira de se proteger desses eventos, porque oferece tranqüilidade e certeza de que haverá dinheiro disponível para quem você ama, Vai de Betton Seguros que é Seguro! Faça sua cotação hoje mesmo Betton Seguros www.betton.net.br seguros@betton.net.br 21 2603-4414 WhstsApp Business Link na Bio 👉

Começando amanhã segunda dia 21! DESAFIO 4 DIAS! Projeto CARNAVAL! Mais informações mande quero saber para 21 98105-3010 ou diretamente no espaço jardim Icaraí! Av 7 de setembro 266 Icaraí Niterói! . . . #minhacoachrosi #vidasaudavel #dietasemsofrer #dieta #jardimicarai#niteroitop #nikiti #dietapraemagrecer #emagrecer #saude #perdepeso #guiadeniteroi #emagrecersaudavel #emagrecercomendo

Bom dia!

Vamos que vamos. É hoje... Dia Nacional do Fusca. 20/01/2019 Domingo De 8 às 13 horas Local: Orla do Gragoata Av. Milton Tavares de Souza, Gragoata Niterói RJ. @scuderiaaircooled #scuderiaaircooled #niteroi #niterói #niteroigram #guiadeniteroi #niteroitop #cidadesorriso #mac #niteroirj #niteroivibes #niteroitrip #nikiti #nikity #rj #errejota #rio #riodejaneiro #vw #vwlife #aircooled #fusca #fuscagram #kafer #bug #beetle #vwgram #boxer #empi #wolfsburg

“Fui atrás do pôr do sol perfeito e tenho certeza que encontrei. Por que? Me lembrou muito o seu sorriso.” ❤️@numpapeldepao #guiadeniteroi #niteroigram #niteroitop #igersbrasil #igersniteroi #exploreniteroi #niteroirj #curtoniteroi #nomirrormag #instadozamigos #eucurtoniteroi #jj #sejaniteroi #sunset #sunsetlovers #rj #niteroi

Meu lindo músico @matheus_francisco._ arrasando na região oceânica de Niterói! Belo som da parceria com o músico Evandro Marinho, no Thunderbolt de Piratininga. #nikiti #niteroioficial #curtoniteroi #niteroitop #guiadeniterói #errejota #rj40graus #riodejaneiro #carioquissimo #carioquissima #curtaniteroi #rj #regiaooceanica #sejaniteroi #sejaniterói

Um fim de mar colore os horizontes 🌊🌅 . . 🌎🌳 Emissário submarino - Rio das Ostras 🚩 Rio de Janeiro - 🇧🇷 . . SIGA: @vejaerrejota21 🏃🏽‍♂️ 📸 @_brenopereira . . ✔@monteirothiagoo ✔@jeflinhares ✔@rodrigotora ✔@outdoorrio ✔@gleicemoraess ✔@dulapasta ✔@joniel_fonseca ✔@kauepataro ✔@trilhas_rjj ✔@dulapasta ✔@larissabarra . . ♻Preserve a Natureza . . #destinosimperdiveis #queroferiasagora#repost_021 #outdoorrio #aquelasuaviagem#vcmochilando #partiutrilhasetrips#arquivodeviagem #queroviajarmais#euvounajanela #mundodosviajantes#awesomelifestyle #fotosdazora #quetalviajar #fantrip#vibepositivamundo #vibe_life_nature #amoviajar#univeselifestyle #trilhandoeregistrando#revistaviajar #viciados_em_aventuras #pelomundo#partiuviagemoficial #travelblogger #rjrepost#niteroitop #blogueirosdeviagens #viagemeturismo#destinosincriveis

#agendaniteroimusica - e pra fechar o fds com muita música, amanhã no @guarderyabeachclub tem uma dose dupla sensacional: @hexotria + @bandavvg_oficial a partir das 17h!! 🎶🎸 . . Quem vamos?? . . #agendaniteroi #niteroi #emniteroi #jurujuba #omelhordeniteroi #oquefazeremniteroi #bandasnacionais #musicaaovivo #curtaniteroi #niteroivibes #domingou #niteroigram #nikity #icarai #jardimicarai #niteroitop #guiadeniteroi #peogramacaoniteroi #musica #rj #021 #niteroirj

E hoje foi dia de conhecer um lugar super famoso aqui em #niterói ⛰ Fizemos a tão comentada trilha do #costaodeitacoatiara 👣 Mostramos lá nos stories como foi nossa (um pouquinho sofrida) subida 🥵 Agora vamos dividir com vocês nossas impressões sobre a trilha: . ✔️ Parece leve, mas não é bem assim (hahaha 🤪): no começo você vai caminhando por dentro da mata, super tranquilo e de repente chega na pedra e aí gente é só subida e muitas vezes é preciso se agarrar na pedra (literalmente) e escalar . ✔️ Nós vimos algumas pessoas fazendo a trilha de chinelo, mas recomendamos ir com um bom tênis, roupas leves, água e muuuito protetor solar (o sol tava feroz hoje - e por isso, a pedra tava queimando literalmente ☄️☄️☄️) . ✔️ Quem tem medo de altura pode sofrer um pouco... São apenas 200 e poucos metros de altura, mas a subida é bem íngreme em alguns trechos 😳. ✔️ A vista é linda demaaais e com certeza compensa todo o esforço ♥️♥️♥️ Levamos cerca de 2h30min pra fazer o trajeto ida e volta - sendo que a descida foi bem mais rápida e tranquila... Comprovando aquele ditado que diz que “pra descer todo santo ajuda!” 😅😅😅 . Adoramos conhecer esse pedacinho especial da nossa cidade 🥰 Mas, sem dúvidas, é algo pra fazer hoje e outra vez só depois daqui a um bom tempo 🤣🤣🤣 . Muito obrigado ao pessoal do @agendaniteroi que nos ajudaram com todas as dicas e nos incentivaram muito 👏🏼👏🏼👏🏼 . #decaronacomanaebiza #anaebizaemniteroi #niteroirj #oquefazeremniteroi #curtoniteroi #curtaniteroi #amoniteroi #agendaniteroi #guiadeniteroi #nikiti #niteroitop #trilhasrj #oquefazernorio #boanoite

Troque suas folhas, mas não perca suas raízes, mude de opinião, mas não perca seus princípios. ❤

Vocês já foram a algum nutricionista? Ou ainda não? Hoje quero contar pra vocês como funciona a minha consulta e como eu gosto de tratar os meus pacientes. Antes de tudo, preciso que vocês entendam que uma consulta comigo vai ser livre de qualquer julgamento e que eu estarei ali para te ajudar e não para julgar você. Costumo brincar que eu viro quase a melhor amiga, pois quero que você me conte tudinho sobre você e seus hábitos. Quando você marcar uma consulta comigo, eu enviarei para você um questionário, super rápido e simples que você pode preencher pelo celular mesmo, com apenas alguns cliques. No dia da nossa consulta eu irei conversar com você, irei tentar entender todos os seus pontos e dificuldades para você alcançar o seu objetivo. Depois disso faremos a avaliação antropométrica, verei seu peso, suas dobras cutâneas, suas circunferências e farei também o exame de bioimpedância (que já está incluso no preço da consulta). O planejamento alimentar será feito de acordo com seu objetivo, suas preferências e também de acordo com sua condição financeira (ser saudável não precisa custar caro). Entre as consultas o meu WhatsApp ficará a sua disposição para tirar dúvidas, fazer alterações de cardápio caso algo não esteja se encaixando na sua rotina e para contar como você tem se sentido em relação ao seu planejamento. Acho que consegui explicar um pouquinho como funciona, se ainda tiver alguma dúvida me envia uma mensagem. Aproveita e arrasta pro lado pra já começar a se familiarizar com meu consultório, meu cantinho 😍 E marque sua consulta e vamos juntos mudar hábitos alimentares e de vida ♥️💕 WhatsApp: (21) 96754-5360 Nutricionista Lizandra Soares CRN 4 - 18100866

☆ Back home III ☆

#frame ~ tem vídeo novo no Facebook e no YouTube. Chega mais e vem ver que @grupodiversidadeniteroigdn está em festa e que este mês realiza um festival cultural em vários pontos da cidade. _ Agradecimento: @instacarvalhof @gregcombat @ccpcm _ #video #videomaker #videoeditor #marketingdigital #mktdigital #marketingbrasil #midiasocial #midiassociais #niteroirj #nikiti #guiadeniteroi #curtaniteroi #cidadesorriso #niteroitop #niteroigram #niterói

☆ Back home II ☆

Olha esse preenchimento labial que ficou praticamente perfeito, feito com canula, Anestesia local e no próprio consultório. Quem gostou levante a mão.🖐 Venha realizar seu sonho também! Informações e agendamentos pelo Whatsapp 21972391206. ______________________________________________ SEU CORPO E SAÚDE SÃO SUAS MAIORES RIQUEZAS, CUIDE-SE. ESSA PÁGINA CUMPRE COM AS REGRAS DO CÓDIGO DE ÉTICA DO CRO* ________________________________________________  #preenchimento #saogoncalo #preenchimentolabial #barra #rinomodelacao #botox #marica #mulher #harmonizacaoorofacial #harmonizacaofacial  #odontologia #esteticaavancada #esteticafacial #icarai #santarosa #saofrancisco #inga #jardimicarai #itacoatiara #piratininga #camboinhas #itaipu #niteroi #niteroitop #rj #riodejaneiro #nikiti #brasil #itaborai

Futebol no fim do dia com essa vista

Eu amo Niterói 2 ❤

The best 🍺

Brinkacro
(@brinkacro)

20 Hours Ago

Invertidinha básica enquanto a equipe trabalha!!!🙃💚😉