#nopainnogain

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Photos and Videos about #nopainnogain

(@hobbs_life)

16 Seconds Ago

Same dude, different day. . The left was just over two years ago. Around this time I weighed in at 93kg (205 pounds). I am unsure what my heaviest was as I had decided I didn't like weighing myself. . The right, after today's session and coming in at a lean 68.5kg (151 pounds). . Piece of advice: Good habits are as addictive as bad ones, but far more rewarding.

(@willli_beamen)

55 Seconds Ago

When it‘s over! When they‘re tired! When they‘re frustrated! When they’re ready to give up! That‘s when they get started! THAT‘S WHEN IT‘S SHOWTIME!

(@dipaknanda)

2 Minutes Ago

⭕Single Arm Cable behind Side Lateral Raise:- 4SET ( REP15,12,10,8) ✅Your shoulders matter greatly in the mission for mass. Use these 5 moves to add to your aesthetic masterpiece. 🔴Your shoulders are one of your most visible physical features. People can tell if your delts are on point, whether you're wearing a shirt or not. If your caps aren't full enough, do something about it! These five moves will help you build stare-worthy shoulders from the front, back, and side. 🔴This quick, hardcore workout begins with some of my favorite free-weight isolation exercises, then moves to machine lifts, which allow you to hoist heavy iron even after your stabilizer muscles fatigue. 🔴The workout gives special attention to two particular areas: the rear and lateral deltoid heads. The aim is to hit these muscles hard before moving to a machine press for overall development. 🔴Once your shoulders are shot, machines can help you push past the point of failure, delivering even greater gains in shoulder size and thickness. ✅Check out the video, use the helpful tips, and get on track with your training! youtube.com/user/9711828787 #cardio #cycling #elliptical #fitfam #fitlife #fitness #fitnessaddict #getoutside #getstrong #girlswholift #gymlife #gymtime #nopainnogain #personaltrainer #sweat #treadmill #weights #weighttraining #workout #cardio #cycling #elliptical #fitfam #fitlife #fitness #fitnessaddict #getoutside #getstrong #girlswholift #gymlife #gymtime #nopainnogain #personaltrainer #sweat #treadmill #weights #weighttraining #workout #fitquote #fitnessmotivation #fitspo #getfit #goalsetting #youcandoit #fitnessgoals #trainhard #noexcuses #beastdipaknanda #beast

Prima colazione pre #work dopo 21 giorni di ferie!!!sonno 😴 a valanghe ma questo non ci fermerà 💪. Inizia un nuovo anno lavorativo e soprattutto #sportivo ,con sogni e obbiettivi da raggiungere e realizzare 🔥💪!gooooooo

(@workout.in.style)

3 Minutes Ago

(@babsmoreno)

58 Seconds Ago

Não costumo mais ter as unhas desse tamanho, detesto lixar, mas elas crescem muito rápido, principalmente com essa base. Mas vou deixar aqui pra me lembrar do que faz bem as minhas patinhas 😍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel #atividadefisica #atitudeboaforma #bomdia #breakfast #instanails #diet #dietasemsofrer #eatclean #nails  #emagrecer #foconadieta #fitness #gym #goodmorning #instafitness #instafit #fit #beauty #lifestyle #manicure #nopainnogain #projetofitness #projetodietasaude #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #treino #vidasaudavel #unhasdasemana

(@lrivera_gym)

5 Days 9 Hours Ago

after 3 years without doing exercise, this are my results 2 months after i started to work out again!! #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #workout #fitnesslife #gymlife #fitnesslifestyle #nopainnogain

(@projekt_25)

1 Minute Ago

Good Morning! Seid ihr die Täglich-Wieger oder habt ihr einen fixen Wiegetag? Die Geister scheiden sich ja was sinnvoller ist. 🤸🏽‍♀️ #fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #nopainnogain #whyirun

(@killmonger_letabasseur)

2018-07-19 00:26:06

❌✖J U G E M E N T 👆🏾 J'ai tellement dû tabasser pour vivre ce moment... Il y a 2 ans lorsque j'ai commencé à aller en salle à cause d'une blessure, lorsqu'il m a ramassé j'étais aussi mediocre que mr tout le monde. Un spectateur de l'existence de ceux qui m inspiraient et non un acteur de ma propre vie. J'avais des aspirations niaises, aussi pathetiques que les moyens que je me donnais pour les realiser. Une victime opprimée inccapables de soulever le poid de ses propres reves mais persuadée du contraire. Vermine, je n'ai que du mépris pour le gars que j'étais. Tu n as meme pas idée de comment je me suis tabassé pour qu il daigne me ramasser... " ouais mais insta c est pas la realité Dan hein! Y a des retouche photo, des videos truquée..." me disait on. Quand je suis allé sur Paris à gympark 94 et que tu vois une salle avec des choses que tu ne voit que sur insta... convaincu que " c est faux tout ça " pour te rassurer : ton cauchemard commence réelement. Parce qu apres l'avoir vu tu sais que ça existe et tu sais qu avec ne serai ce qu un charisme quelqu'un peut tout te prendre. Et c'est ce que je veux apporter à cette region : le cauchemard de savoir que ce que tu te persuades d'etre irréel, pour te conforter dans la mediocrité est bel et bien réel. Te foutre ce coup de pied au cul. Et que si tu ne fais rien pour etre fort, quelqu un de plus fort peut t imposer tout ce qu'il veut ( la force n est pas que physique, stabilises toi ) et de se fait tu auras toujours quelque chose à craindre si tu ne te prepare pas à l affronter. Et c'est ce que je m'emploi à faire chaques jour que Dieu fait. Que je soit jetter en enfer si je ne fais pas tout ce que je peux pour y arriver. J'etais une proie. Il a fait de moi un predateur. Et je prefere de loin inspirer la crainte que la ressentir. Et ce weekend, à one fitness club, tu vas ouvrir les yeux, que ce qui se passe sur instagram c est juste un niveau qui depasse de 1 ton imagination de 2 ta capacité à travaillier pour l'atteindre.. Lui c'est @animalshadow. J'apporte le crepuscule, il apporte la nuit.❌✖

(@alexis_gym_)

4 Minutes Ago

Когда вам кажется, что вы перестали двигаться вперёд и ваша цель недостижима - вспомните, каким разбитым и потерянным вы когда-то были, и посмотрите, каким вы стали с тех пор. Нельзя успеть все и сразу, но сейчас вы на правильном пути. И, разумеется, гораздо лучше того, кем когда-то были. #activefitnessclub #5percenter #nolimits  #motivation #muscle #aesthetics  #sportmotivation  #nopainnogain #workout  #followme  #gymlife  #bodybuilding  #bodybuilder #oldschool #spbfitness #viking #viens #biceps #дядялёша #ваштренер #стараяшкола #всеидеткакнадо  #тренируйсясомной #качаембицепс #фитнесспб #нетпредела #всёлучшеилучше

(@romain_training)

2 Minutes Ago

😋EAT😋 _ On débute la semaine comme il faut avec un bon petit déjeuner bien équilibré 😋💯 _ Bowlcake // thé vert // kiwi // eau // oméga 3🥝☀️ _ Sur se bonne appétit à tous et bon courage pour cette semaine 😁💪 _ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #musculation #muscul #muscles #sedepasser #sesurpasser #sun #diet #dietfood #teamshape #teamfitcats #teamfitness #training #healthyfood #healthylifestyle #prozis #prozisfrance #nopainnogain #menstyle #fitmen #menfit #prisedemasse #force #volume #bowlcake #protein #fitnesspark #fitnessparkblois #fitnessaddict #goodday #2018

(@warriorfitness95)

14 Hours Ago

Do not forget to flex in every mirror you see 💪⚡️

(@daniele_vin)

3 Minutes Ago

I had a stunning private night tour inside the rain forest of Costa Rica, close to Volcano Arenal. I’ve been so lucky to meet a lot of species of frog, a turtle, some snakes and this cool spider too 🕷 - Oasis Arenal, #costarica 🇨🇷🌴 - - #holiday #summer2018 #contest #leaf #forest #night #lights #puravida #arenal #green #danger #spider #nopainnogain #enjoy #holidays #igcostarica #crfanphotos #costaricacool #rainforest #jungla #extreme #mountain #wild

(@johnsparow01)

3 Minutes Ago

Hey !! On est mardi et aujourd'hui c'était training dos avec en échauffement de la corde à sauter et on a rajouté à ça du gainage et des abdos. . Hier soir entraînement avec l'équipe au top et ce soir si on rentre pas tard ce sera une séance cardio 💪 . . . #musculation#muscu#hiit#fitness#fitfrench#run#workout#training#entrainement#tiboinshape#teamshapeevolution#teamshape#trainhard#focus#pancacks#dos#sport#aarmy#evolution#fitfightforever#eatclean#programme#sponsor#online#transformation#healhty#superman#nopainnogain#lnutrition#onavance

(@all.about.lifting)

3 Minutes Ago

IN PROGRESS 📈 ~ Après avoir discuté avec mon ami @julien.bbr ( même s’il est moche ), j’ai décidé d’inclure le deadlift dans mon programme d’entraînement. J’essaye de perfectionner mon mouvement pour l’instant sans chercher à charger énormément, on verra cela après ! ~ J’avais peur de mettre ce mouvement, en conséquence de ma blessures au lombaires l’année dernière, mais les ayant bien renforcer depuis, et surtout appris à en prendre soin tout est niquel ! ~ Ce que ce mouvement apporte ÉNORMÉMENT c’est vraiment à prendre en force du tronc ! Lombaires, ceintures abdominales, dorsaux tout doit y passer ! J’vous être fort bordel ! ~ POST-SCRIPTUM : Oui j’enlèverai ces ptn de chaussures la prochaine fois 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KEEP PUSHING AND NEVER GIVE UP ! 👊👊👊 #running #fitness #musculation #macros #instamoment #motivation #f1 goals #fit #workout #training #shredded #karting #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #pancakes #nutrition #nopainnogain #diet #flexiblediet #muscles #food #foodporn #fitfam #fitfamily #racing #instafit #instapic