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E ontem foi dia de recrutamento muscular ativo assistido por eletroestimulação percutânea, com @compexbrasil, com @rodriguesroberto. 🔝✔️ ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana_coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Wodizinho de Power Snatch 7 PS 95 lbs➡️ 7 PS 135 lbs➡️ 7 PS 155 lbs✔ ... 🏋️‍♂️Coach @coach_paulo_oliveira 💆‍♂️Fisio @glendaramos_osteopatia 🍳Nutri @andreia_naves @nutreex .... #crossfit #crossfitters #crossfitgirls #crossfitmen #wod #gymnastic #weightlifting #oly #lpo #metcon #crossfitbrasil #crossfitaddict #crossfitlife #crossfitcommunity #reebokcrossfit #nikemetcon #workout #muralhacrossfit #teammuralhacrossfit #muralhamasters #nutreex #otxugo #gotxudo #patrolatxugo #ustxugos #blessed #canonphotography #gopro #goprobrasil #thankgod

Do fundo do baú... Rs! #tbt de Fevereiro de 2012, durante um Camp de #taekwondo, em Los Angeles (EUA). ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Pode falar. Você já pensou ou pensa assim até hoje né?!😏😂😂 . . #repost @nutreex with @get_repost ・・・ Comer antes de deitar engorda? 🤔⠀ Mito: O ganho de peso não se dá com o ato de comer antes de dormir, mas sim com a quantidade de calorias ingeridas durante o dia. ⠀ .⠀ Ir para a cama com fome por ter ingerido poucas calorias durante o dia aumenta o tempo em que o corpo ficará em jejum, desacelerando o metabolismo e evitando a perda de peso.⠀ .⠀ #nutrição #nutricionista #dietaécomnutricionista #nutreex #bemestar #saudeebemestar #saúde #vidasaudável

Nutreex
(@nutreex)

4 Days 16 Hours Ago

Comer antes de deitar engorda? 🤔⠀ Mito: O ganho de peso não se dá com o ato de comer antes de dormir, mas sim com a quantidade de calorias ingeridas durante o dia. ⠀ .⠀ Ir para a cama com fome por ter ingerido poucas calorias durante o dia aumenta o tempo em que o corpo ficará em jejum, desacelerando o metabolismo e evitando a perda de peso.⠀ .⠀ #nutrição #nutricionista #dietaécomnutricionista #nutreex #bemestar #saudeebemestar #saúde #vidasaudável

Mariane Iori
(@mariane_iori)

5 Days 3 Hours Ago

Muitos pacientes me perguntam: mas quanto de água eu devo consumir? Antigamente, se falava muito de alguns números, era um cálculo que fazíamos levando em consideração ml x kg de peso ou a coloração da urina, mas hoje mudou e, a orientação nutricional atualizada é: não sinta sede! Tá com sede? Beba água 💦 #agua #vidafuncional #vidasaudavél #nutreex #dicadanutri

💜👊🏽💪🏽 @braziliangamesforvision Foto: @kkugantus Mais nos Stories! ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana_coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Rafael Amaro
(@rflamaro)

7 Days 19 Hours Ago

Bar MU Sync com o capitão @fabricio_moreira_fonseca 3° prova pra finalizar o sábado ... 🏋️‍♂️Coach @coach_paulo_oliveira 💆‍♂️Fisio @glendaramos_osteopatia 🍳Nutri @andreia_naves @nutreex .... #crossfit #crossfitters #crossfitgirls #crossfitmen #wod #gymnastic #weightlifting #oly #lpo #metcon #crossfitbrasil #crossfitaddict #crossfitlife #crossfitcommunity #reebokcrossfit #nikemetcon #workout #muralhacrossfit #teammuralhacrossfit #muralhamasters #nutreex #otxugo #gotxudo #patrolatxugo #ustxugos #blessed #canonphotography #braziliangamesforvision #thankgod

Mais um @braziliangamesforvision incrível, ao lado desse time cheio de garra! 👊🏽💪🏽 Conquistamos o oitavo lugar, aprendemos ainda mais uns com os outros, mostrando que a união faz a força sim! Obrigada à Família @hangar193 e aos queridos: @derikpaoli, @felipetfalcao, @alininha2987, @brunomferrarezi e Juninho. E um agradecimento especial ao @henriquesclima, pela parceria de sempre... Fez muita falta, mas esteve na torcida domingo. ❤ ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Rafael Amaro
(@rflamaro)

8 Days 11 Hours Ago

Bicampeões do @braziliangamesforvision, categoria Master... Vcs são demais, como é bom saber e ver como nos complementamos, somos consistentes, temos sinergia, coesão, compromisso, disciplina, raça, garra e gana. Orgulho e honra competir mais ano ao lado de vcs... Agradeço a Deus por nos abençoar com mais um título, pela vida de vcs e por nosso time. ... 🏋️‍♂️Coach @coach_paulo_oliveira 💆‍♂️Fisio @glendaramos_osteopatia 🍳Nutri @andreia_naves @nutreex .... #crossfit #crossfitters #crossfitgirls #crossfitmen #wod #gymnastic #weightlifting #oly #lpo #metcon #crossfitbrasil #crossfitaddict #crossfitlife #crossfitcommunity #reebokcrossfit #nikemetcon #workout #muralhacrossfit #teammuralhacrossfit #muralhamasters #nutreex #otxugo #gotxudo #patrolatxugo #ustxugos #blessed #canonphotography #thankgod #braziliangamesforvision

Rafael Amaro
(@rflamaro)

9 Days 12 Hours Ago

Segunda do dia...Complex de Snatch e Clean & Jerk Uma honra competir com vcs...Team Muralha @andreia_naves...olha sua cara 😂🤣 Obrigado Deus 👆 ... 🏋️‍♂️Coach @coach_paulo_oliveira 💆‍♂️Fisio @glendaramos_osteopatia 🍳Nutri @andreia_naves @nutreex .... #crossfit #crossfitters #crossfitgirls #crossfitmen #wod #gymnastic #weightlifting #oly #lpo #metcon #crossfitbrasil #crossfitaddict #crossfitlife #crossfitcommunity #reebokcrossfit #nikemetcon #workout #muralhacrossfit #teammuralhacrossfit #muralhamasters #nutreex #otxugo #gotxudo #patrolatxugo #ustxugos #blessed #canonphotography #thankgod #braziliangamesforvision

Anderson L A Lima
(@limaxtri)

9 Days 13 Hours Ago

E mais um agradecimento para uma pessoa que me ajudou muito nos últimos 3 meses ... seria praticamente impossível começar um desafio como este sem um apoio de uma nutricionista. Obrigado @anakaori_ por não somente me falar o que fazer, mas compartilhar parte do seu conhecimento ... vc deveria dar aula ... ops kkk esqueci que vc já faz isso tbm kkk ... muito feliz com este ciclo ... E na volta tiramos aquela foto que faltou ... mas com a medalha ... por enquanto vai um repost ... #repost @anakaori_ ・・・ 🍎DIA DO NUTRICIONISTA 🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ e foi o triathlon que me trouxe até aqui! . Comecei no esporte aos 7 anos de idade e perto dos meus 10 anos de idade já iniciei acompanhamento com nutricionista @katiattookuni em busca de Performance 👊🏼 . Acredito no poder do esporte e no poder da nutrição! . E nesta vida estou aqui para ajudar vocês e cuidar de cada um com minha experiência, meu conhecimento e minha dedicação! . #nutrianakaori #diadonutricionista #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutreex #tritraining #bike #trilife #patagonman #ciclismo #natacao #fitness #triathlon #ironmantri #fit #swimming #top_triathletes #ironman #tri #nxtri #triathlete #runner #workout #running #swimbikerun #swim #corrida

Mariane Iori
(@mariane_iori)

11 Days 14 Hours Ago

OSTEOPATIA para alívio de dores, incômodos e soltura do corpo. Sou fã dos profissionais e colegas fisioterapeutas. Há uns 5 anos já sofri muito com dores e após a ajuda desses profissionais, pude voltar a treinar e não senti mais dores. Agradeço o trabalho de vocês 🙏🏻 @eduardojunqueira.osteopatia @nutreex #osteopatia #crossfit #vidasaudavel #healthylifestyle #nutreex

Esse vídeo do @braziliangamesforvision de 2015 me fez pensar sobre determinação. Determinação é firmeza; persistência para conseguir o que se deseja. Quando nos preparamos para uma competição, muitos pensamentos passam pela nossa mente, mas é a determinação, foco e coragem que fazem com que os resultados cheguem e nos dê confiança para competir! Boa sorte à todos os atletas que competirão neste final de semana!!! 👊🏽 . . “Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.” (Dalai Lama) ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

“Todo progresso acontece fora da zona de conforto.” 💪🏽👊🏽 (Clique no @braziliangamesforvision de 2015) ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Terminar a segundona com novos suplementos da @procorpsoficial chegando aqui é para começar muito bem a semana... ❤️😍🙌🏽 #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Treino de hoje com o time! @braziliangamesforvision . @derikpaoli @felipetfalcao @alininha2987 @brunomferrarezi #juninho . . Mais nos Stories! 💪🏽👊🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

ANA KAORI
(@anakaori_)

15 Days 15 Hours Ago

Aprendemos com a disciplina, com o plantar e colher, com os desafios, com o ajudar o próximo e o compartilhar experiências. Esporte é isso. . Quando cruzamos a linha de chegada ou não é isso que ganhamos. Por isso, só agradeço. 🙏🏼. . Obrigada a todos amigos, parceiros de treino e minha família pelas mensagens e pelos gritos durante a prova. Hoje foi incrível! Prova dura, mas me diverti e curti cada km... . #nutrianakaori #nutricaoesportiva #nutreex #orthofitcuritiba #balmamperformance #academiaolimpica #equipeolimpica #triathlon

ANA KAORI
(@anakaori_)

15 Days 20 Hours Ago

E cá estamos, após dois anos, longe das provas longas, mas muito vinculada à elas por orientar tantos amigos e pacientes, por ter conseguido voltar à rotina de treinos e ter clareza da importância do esporte em minha vida, iniciamos um projeto e o @challengebrasil foi a prova escolhida para o start. Agradeço a todos que estão ao meu lado nessa nova fase de minha vida, em especial, minha família, meus parceiros de treinos, meu Coach @alebalmam por me permitirem sentir novamente esse conjunto de sensações!!! . Boa prova a todos os atletas e pacientes no Challenge Florianópolis, 70.3 IM Cartagena, Troféu Brasil em Santos e em especial ao meu pai @moaciryoshida no IM Mar del Plata. . #nutrianakaori #nutricaoesportiva #orthofitcuritiba #nutreex #balmamperformance #academiaolimpica #equipeolimpica #triathlon

Renato Koji
(@renatokoji)

17 Days 13 Hours Ago

#repost @daninogueiracrossfit (@get_repost) ・・・ #fbf do @braziliangamesforvision de 2015 com esse time incrível! @henriquesclima @denrikpaoli @renatokoji @brunomferrarezi @anitapravatti ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #lembranças

#fbf do @braziliangamesforvision de 2015 com esse time incrível! @henriquesclima @denrikpaoli @renatokoji @brunomferrarezi @anitapravatti ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #lembranças

Mariane Iori
(@mariane_iori)

18 Days 4 Hours Ago

Hoje foi dia de atualização profissional de nutrição para o crossfit, YES! @aligadanutricao E essas duas são as responsáveis pela realização desse evento. Quanto orgulho e carinho eu tenho de tê-las ao meu lado me orientando e incentivando 🙏🏻😍 #gratidao Profissionais, corajosas, com um coração enorme, honestas e dedicadas 👊🏻 Estava tudo perfeito e feito com muito carinho As palestras foram de temas do cotidiano dos atletas de crossfit 💪🏻 e tiramos dúvidas que aparecem no consultório com os melhores profissionais da área Muito muito muito bom 👏👏👏👏 @andreia_naves @a2n_eventos, parabéns! #nutreex #muralhacrossfit #nutricaoesportivafuncional #crossfit #healthylifestyle #happiness

“A arte de viver sem expectativas e, sim, com perspectiva é a chave para não se frustrar.” 🙏🏼 Começando o dia com @neverend_br! 😍 ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

“Always make a total effort, even when the odds are against you.” (Arnold Palmer) ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Olha a cara pós treino de hoje! 🤣😅 Pra começar bem a semana foi assim 👇🏽 For time: 40 HSPU 20 MU 10 rounds Macho Man . E você, como treinou nesta segundona? ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Mariane Iori
(@mariane_iori)

17 Days 24 Hours Ago

Cheesecake de Tofu com hibisco Função diurética (para quem tem retenção de líquidos), baixo teor inflamatório, baixo índice glicêmico, vegetariano, rico em gorduras boas e uma excelente sugestão de lanche da tarde para quem tem aquela vontade de um docinho 😘 Base: 100g de farinha de amêndoas, 4 col de óleo de coco, 1 col chá de açúcar de coco, pitada de flor de sal Misture tudo e molde em um prato com aro apertando. Reserve Creme: 100g de Tofu, 200ml de chá de hibisco, 1 col chá de açúcar de coco, 1 col chá de agar agar e 2 col de framboesa Dilua o agar agar com o chá e leve ao fogo até levantar fervura. Desligue. No liquidificador misture o líquido com o Tofu, o açúcar de coco até ficar cremoso e acomode sobre a massa reservada Leve a geladeira por 30 min e finalize com uma geleia sem açúcar (sugestão frutas vermelhas) 😋 #gastronomiafuncional #nutricao #saude #estilodevida #lowcarb #lifestyle #nutreex #receitassaudaveis #vegetariano #delicious #foco

E teve treino! 👊🏽💪🏽 c/ @procorpsoficial #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

#fbf do South Regionals - Dallas de 2015 com esse time incrível! 💪🏽👊🏽🙌🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

ANA KAORI
(@anakaori_)

26 Days 1 Hour Ago

#tbt ... Challenge Maceió 2016! Foi minha última prova long distance 💪🏼 . . E como é bom retomar às provas! Em Menos de 2 semanas tem o Challenge Floripa para matar a saudade e sentir aquele frio na barriga de largar uma prova! Mesmo não preparada como gostaria o que importa é a alegria que este esporte me dá!!! . #nutrianakaori #nutricaoesportiva #orthofitcuritiba #nutreex #balmamperformance #triathlon

#repost @procorpsoficial with @get_repost ・・・ #repost @daninogueiracrossfit ・・・ Tem épocas que mesmo suplementando, precisamos de uma energia extra para seguir nos treinos com o organismo fortalecido... Para mim, a Glutamina e o Amino da @procorpsoficial funcionam como esses suplementos extras que fazem toda a diferença no meu desempenho! Converse com seu nutricionista, afinal de contas, a cada momento temos uma necessidade nutricional diferente. 👊🏽💪🏽✔️ #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Mariane Iori
(@mariane_iori)

28 Days 13 Hours Ago

A cada treino eu tento melhorar a técnica. Durante a execução do movimento, eu penso: nossa, esse eu consegui afastar mais, subir mais, manter o braço esticado, arrasei! Então gravo para ver e... é, vamos aprender com os erros e ir melhorando e aperfeiçoando E assim vou traçando meus objetivos no crossfit @muralhacrossfit sem vergonha nenhuma de aprender e evoluir, devagar e com técnica Por isso, eu treino de segunda a sexta, faz muita diferença não perder um dia de treino (dica: faz muuuuuuita diferença não faltar) #treino #crossfit #muralhacrossfit #nutreex #love #esporte #nutricaoesportiva

Recovery Day! 💜🙌🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Pro Corps
(@procorpsoficial)

29 Days 2 Hours Ago

#repost @daninogueiracrossfit ・・・ Tem épocas que mesmo suplementando, precisamos de uma energia extra para seguir nos treinos com o organismo fortalecido... Para mim, a Glutamina e o Amino da @procorpsoficial funcionam como esses suplementos extras que fazem toda a diferença no meu desempenho! Converse com seu nutricionista, afinal de contas, a cada momento temos uma necessidade nutricional diferente. 👊🏽💪🏽✔️ #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

E o sábado foi cheio de troca de experiências e aprendizado... Obrigada @crossfitsp e toda galera por essa troca incrível... @okubi @leonardosupra @tiagolopes_cfsp @thiagopeligrinelli @viviaiellob @cassianolessing ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Andreia Naves
(@andreia_naves)

2018-11-17 13:28:04

Valeu pelo dia de hoje Galeraaaaa!!! Sucesso na trajetória de vocês!!! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩😘😘😘😘😘 . . #nutricaoesportivafuncional #nutricaoesportiva #nutricao #compartilhandoconhecimento #mentoriaemnutricaoesportiva #nutreex #sportsnutrition

“Você não tem controle de nada, por mais que acredite que tenha. Abra mão do controle, só assim terá domínio sobre si mesmo e sobre sua vida. Controle é um reflexo do medo, domínio é um reflexo do estado de ausência absoluta de tensão interna.” (Los Angeles, 2012 📍) #fbf ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Tem alguém querendo usar as coisas da mamãe... 💜👟 @everlastbrasil @everlast ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

👊🏽💪🏽🙌🏽 @procorpsoficial #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Keli coach❤
(@coachkeli193)

2018-11-13 11:02:55

Hj teve Shoulder Press das costas, exercício acessório que ativa a musculatura das costas principalmente deltoide na fase excêntrica ( descida da barra nos ombros). 3x15 peso livre. @hangar193 @hangar193mooca @hangar193vl @nutreex @procorpsoficial #crossfit #hangar193 #hangar193mooca #hangar193vl #amomttdisso #familiahangar193 #lifestyle #lpo #nutreex #andreianaves #procorps

"You can’t win unless you learn how to lose." (Kareem Abdul-Jabbar) Ótima semana! 👊🏽💪🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #famíliahangar193

Mariane Iori
(@mariane_iori)

2018-11-12 05:50:36

Receitinha para aumentar a produção de leite em lactantes (a aveia é um galactagogo) e também para quem é amante de mingau. Fácil, sem leite, sem açúcar e deliciosa 😋 Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos ou farelo de aveia 3 xícaras de leite vegetal (coco ou amêndoas) 1 xícara de água 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar 1/3 xícara de castanha do pará ou caju sem sal picada 2 unidades de canela em pau Modo de preparo Em uma panela misture o leite, aveia, a canela e a água e mexa com frequência para que a aveia não grude na panela. Quando o mingau estiver pronto adicione o coco e a castanha e mexa. Sirva com a calda do morango Para calda de morango 2 xícaras de morango 2 colheres de sopa de água Em uma panela misturar o morango e a água em fogo baixo e tampada, mexendo de vez em quando, aproximadamente 20 minutos Bon appétit 😘 #receitafuncional #leite #maternidade #dicadanutri #qualidadedevida #nutricaosp #nutreex #aleitamentomaterno

Aprendizados + recarga de energias... 🙏🏼😌 Gratidão @pandora.treinamentos. ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #famíliahangar193

ANA KAORI
(@anakaori_)

2018-11-11 05:10:33

Transição 🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ com as Balmetes!!!!! E toda equipe #balmamperformance Faltou a Little @georgiazattar . . #nutrianakaori #orthofitcuritiba #nutreex #nutricaoesportiva #triathlon #balmetes

ANA KAORI
(@anakaori_)

2018-11-11 05:11:05

Cola na Japa! 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ 👊🏼 #padariadajapa . . #nutrianakaori #triathlon #orthofitcuritiba #nutreex #nutricaoesportiva #ciclismo #balmetes

#hangar193gymnastics com @okubi! 💪🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #famíliahangar193

Um #tbt daqueles pra mostrar quem é que manda na @hangar193: Coach Luna! 😅😂💜 . . . . ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Parceiro de treino! 👊🏽💪🏽 @procorpsoficial #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ⚙️ @rodriguesroberto ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Mariane Iori
(@mariane_iori)

2018-11-07 09:02:57

Benefícios dos feijões hoje no programa de TV @vocebonitatv com a querida @carol_minhoto. Obrigada por todo carinho que recebo todas as vezes que estou no programa 🙏🏻😍😘 #gratidao #tvgazeta #vocebonita #tv #feijao #receitasaudavel #beautiful #nutriçãofuncional #gastronomiafuncional #nutreex #receitafacil #receitagostosa #

"Believe in yourself! Have faith in your abilities! Without a humble but resonable confidence in your own powers you cannot be successful or happy." (Norman Vincent Peale) . . 📸 @thais.oliv3ira ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Um pouco do que rolou no @crossfitcompete, neste final de semana, aqui na @hangar193. 👊🏽💪🏽🙌🏽 #crossfitcompetitors @spencer_hendel @ericcrossfit ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

ANA KAORI
(@anakaori_)

2018-11-05 11:59:37

🔈ÚLTIMOS ATENDIMENTOS EM SÃO PAULO DE 2018! . 🗓 Estarei em Sāo Paulo de 26 a 29 de Novembro, atendendo em dois locais. . 📌 Rua Salvador Simões, 801- Sala 710 (Nutreex). Para agendamento neste endereço entre em contato através do número: (11) 3569-3901 . . 📌 Rua Enxovia, 472 - Sala 2012 Para agendamento neste endereço entre em contato através do e-mail: ana_kaori@hotmail.com . . #nutrianakaori #nutricaoesportiva #nutreex #orthofitcuritiba #triathlon #maratona #corrida #endurance

Andreia Naves
(@andreia_naves)

2018-11-04 14:52:50

Simmmm!!! 😃 Eu amo minha profissão e compartilho meu conhecimento com toda paixão, prazer e gratidão ❤️🙏🏼❤️ Obrigada @genesnutricao pela oportunidade de estar presente e pela honra em fechar o evento!!! 😊 Estava tudo muito organizado e com uma super energia!!! Estamos juntos nas estradas da vida!! Muito sucesso para vocês 🍀 . . #nutricao #nutricaoesportivafuncional #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoesportivadeexcelencia #mentoriaemnutricaoesportiva #nutreex #genesnutricao #congenes2018

Keli coach❤
(@coachkeli193)

2018-11-03 05:55:50

Evento 02 @monstargames RJ....@guto__figueiredo @giselle_santos @thomascerrini @hangar193 @hangar193mooca @nutreex @procorpsoficial #crossfit #monstargames #hangar193 #hangar193mooca #nutreex #andreianaves #workout #procorps #amomttdisso #focosempre #acreditarsempre #foconotreino

ANA KAORI
(@anakaori_)

2018-11-02 13:04:18

Hoje teve palestra para os atletas do #quintonado @vibesportconceptlab . . Falamos sobre a importância da alimentação balanceada e principalmente do carboidrato no desempenho 👊🏼 🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♀️. . Parabéns atletas, pais e ao coach @vaqcarvalho pela dedicação e por agregar informações, conhecimento e estrutura para melhora da Performance. Bons treinos! . #nutrianakaori #nutreex #orthofitcuritiba #nutricaoesportiva

Tem épocas que mesmo suplementando, precisamos de uma energia extra para seguir nos treinos com o organismo fortalecido... Para mim, a Glutamina e o Amino da @procorpsoficial funcionam como esses suplementos extras que fazem toda a diferença no meu desempenho! Converse com seu nutricionista, afinal de contas, a cada momento temos uma necessidade nutricional diferente. 👊🏽💪🏽✔️ #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Tá aí um pouquinho de como foi a avaliação isocinética de membros inferiores que fiz na semana passada, no CETE - UNIFESP... 💪🏽👊🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Um pouco de Luna e suas aventuras na @hangar193 para começar bem essa semana... 💜 ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

"Play like you're in first. Train like you're in second." 💪🏽🙌🏽 . 📸 @thais.oliv3ira ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

#tbt do @brazilianshowdown com @procorpsoficial! ✔️💪🏽👊🏽 @elioarikawa ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Nutreex
(@nutreex)

2018-10-25 13:15:11

Aqui na #nutreex todos os detalhes são pensados para a melhora da sua saúde. 💜

ANA KAORI
(@anakaori_)

2018-10-25 06:50:53

Saímos bem na foto enh @priarttuzo kkkkk, porque na verdade mesmo 🤢💀🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #tbt do simulado em Caiobá. . Equipe #balmamperformance . . #nutrianakaori #nutreex #orthofitcuritiba #nutricaoesportiva #triathlon

ANA KAORI
(@anakaori_)

2018-10-24 13:30:02

É por isso que amo e acredito no esporte... conhecemos histórias e aprendemos com a troca de experiência, compartilhamos alegria e João é um exemplo de paciente e triatleta. Inspiração!!! Com seus quase 69 anos de amor pelo esporte e a saúde. 👏🏼👏🏼👏🏼🔝🔝🔝 @joaoarthurarthur . . #nutrianakaori #nutreex #nutricaoesportivafuncional #nutricaoesportiva #triathlon

Bora esquentar essa quarta chuvosa em SP! 👊🏽💪🏽 #hangar193 @derikpaoli @coach.jorge @paulinhacereser @elioarikawa ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

"The biggest obstacles in our lives are the barries our mind creates..." 📸 @thais.oliv3ira ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

E hoje o dia foi de descanso, pós @brazilianshowdown! Mais uma vez, muito obrigada à todos que torcem pelas minhas conquistas e à todas empresas e pessoas que me apoiam e me dão suporte para continuar vivendo desse esporte incrível! 🙏🏼🙌🏽😍👊🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Andreia Naves
(@andreia_naves)

2018-10-22 07:29:04

Final de semana tenso e intenso!!!! Até agora não sei a classificação que fiquei na categoria 35+ (a organização da competição tava uma belezaaaaa 😒😒😒). Pelas minhas contas 5o ou 6o! Mas não importa!! To muito feliz porque fiz o meu melhor!!! 😃 E se não fosse esse cara aí não teria conseguido!!! Ele é meu coach, sócio, amigo, irmão mais novo e filho!! Ficou comigo o final de semana todoooo! Sem nenhuma obrigação, no meio da bagunça que foi a competição, mas estava ali do meu lado!! Sempre me apoiando e bem humorado!! Sem palavras para você né @coach_paulo_oliveira vc sabe que sou seu carma 😂😂😂 . . Mais feliz eu estou porque amo treinar, competir e me sentir atleta, mas ver MEUS PACIENTES brilharem na arena não tem preço!!! 😍😍😍 Grito e vivo tudo junto com eles!!! Gratidão eterna pela confiança que vocês têm no meu trabalho!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Alguns já estão comigo há mais de 5 anos (acreditamos juntos no processo). Outros chegaram há pouco tempo, mas já criamos nossa relação nutricional 😊😍!! E tudo isso é maravilhoso!! . . Trabalhar com Nutrição Esportiva e ainda poder viver tudo isso com eles só me motiva a fazer mais e mais e melhor!!!! . . Passe as fotos para ver Meus Campeões:. . - @antonellinicole e @kaiquecerveny campeões do Elite RX. - @luizmellocoach campeão da categoria 35+. - @coachkeli193 terceira colocada na categoria 35+. - @douglinhassl terceiro colocado na categoria de Trio Master. - @vinivasconcellos sexto colocado na categoria PRO . - @daninogueiracrossfit sétima colocada no Elite RX. . #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoesportivafuncional #nutreex #crossfit #sportsnutrition #muralhacrossfit

HSW! 🙌🏽 @brazilianshowdown Sempre com @procorpsoficial! 💪🏽 #procorps ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Day 1 • @brazilianshowdown ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Sexta-feira, correria pré-competição por aqui e quem está me ajudando muito em minha alimentação diária e vai me salvar agora? A @naturalbox.food! Comida de qualidade, de forma prática e super saudável... 💚🙏🏼🙌🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

ANA KAORI
(@anakaori_)

2018-10-19 09:16:52

Repost from @nutreex - Você sabia que a cada 11 minutos uma mulher é diagnosticada com câncer de mama no Brasil? ⠀ .⠀ Você sabia que 1 em cada 10 mulheres receberá o diagnóstico de câncer de mama ao longo da vida?⠀ .⠀ Você sabia que a cada 24 horas, 30 mulheres morrem de câncer de mama somente no Brasil?⠀ .⠀ O câncer de mama é uma das maiores causas de mortes de mulheres entre 35-54 anos de idade no país, sendo o tumor a principal causa. ⠀ .⠀ Se você é mulher e tem mais de 20 anos, faça o autoexame das mamas mensalmente, pois cerca de 90% dos tumores são detectados pelas próprias pacientes. ⠀ .⠀ Juntas somos muito mais fortes! #outubrorosa #autoexame #câncerdemama #nutreex #nutrianakaori

Working on squats @coach.jorge! 💪🏽👊🏽😅 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Nutreex
(@nutreex)

2018-10-17 14:15:20

Respeito ✅, individualidade ✅, superação ✅, desafios ✅ e coragem ✅! . Esses são os valores em que baseamos o trabalho de todos os profissionais que fazem parte da equipe #nutreex. Cada indivíduo carrega milhares de genes capazes de expressar características distintas em seus corpos. Chamamos isso de individualidade bioquímica, o que quer dizer que cada organismo é único, com necessidades nutricionais únicas, deficiências únicas, metabolismo único e até desequilíbrios únicos. . Por isso, respeitamos a individualidade de cada um, entendendo todas as necessidades dietéticas antes de desenvolver um plano alimentar único e eficiente para atingir suas metas e objetivos. Em uma dieta, nada é por acaso! . Acesse o site em nossa bio, conheça nossos profissionais e agende a sua consulta. 🙂

E eu não poderia deixar de agradecer também meus anjos @fisioterapeuta_claudio e @thiago_berbel! @anjosdowod 😇🙌🏽🙏🏼 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

Começando a semana em clima de descanso por aqui, pós @wodjam... E gostaria de agradecer muito esse cara aí, @fabio_dechichi, minha dupla nessa competição! Obrigada por todo apoio, aprendizado e diversão!!! 💪🏽👊🏽🙏🏼 . *A imagem não tá das melhores mas tá valendo! E agradecer meus parceiros de sempre... 👇🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 🏊🏼‍♀️ @rodrigo.trivino 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @mariana.coelho__ ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@prosanafarmacia 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193