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Holaaaas!!! Hoy decidí contarles un poquito de mi resultado... A la izquierda tenía 34 años, después de mis dos embarazos quedé con sobrepeso. Eso me llevó a hacer muchas dietas y siempre terminaba frustada. Era muy insegura, con la autoestima por el suelo, siempre estaba cansada, Se imaginan a una mujer que no le gusta salir de compras???... esa era yo! Cómo no me quedaba la ropa que me gustaba, terminaba siempre molesta 😖. A la derecha, hoy tengo 50 años, soy una mujer segura, con la autoestima por las nubes, me encanta hacer deporte, me gusta cómo me veo, tengo mucha energía y les comparto que fue la mejor decisión que tomé hace 16 años de comenzar con la NUTRICIÓN de HERBALIFE!!! En los 2 primeros meses controlé 10 kilos, de una talla casi 36 a la talla 30!!! 😯. Hoy no solo me veo bien, me SIENTO MAGNIFICA!!! Te cuento esto, porque quizás estés hoy como yo estaba hace 16 años, si tienes dudas es normal, a mí me pasaba lo mismo. Solo tienes que dar el primer paso, mándame un DM con la palabra RETO o comenta Ok y vamos juntas de la mano a lograr tu objetivo!!! 💪 #reto21dias #ejercicios #pesoideal #dieta #noesdieta #comidabalanceada #pierdegrasa #fitness #nutricion #estilodevida #lima #tingomaria #iquitos #arequipa #ayacucho #huanuco #sanborja #surco #miraflores

¿Sabías que el #brocoli...?. . ▪️Contiene vitamina E, B, A y K. ▪️Mejora la piel. ▪️Ayuda a prevenir el cáncer. ▪️Fortalece el sistema inmunológico. ▪️Es excelente para la diabetes. ▪️ Regula presión sanguínea. . Ahorra tiempo y hace tu pedido desde donde quieras a través de www.laviejaaldea.com . ¡Hacemos envíos a domicilio o lo podes retirar en nuestro local! #verduleria #verduras #frutas #frutos #verdulero #verdulera #verde #organico #mercado #frutasyverduras #nutricion #frutossecos #nuts #comidasana #saludable #comida #comidasaludable #comesano #comidaorganica #vicentelopez #olivos #florida #martinez #lalucila #sanisidro #beccar #amor #alimento #alimentacionsaludable

Siguiendo con la misma línea del post del almuerzo, esta es una opción de merienda liviana, rica, saludable y super fácil de hacer. A mi me encantan los yogures de @dahioficial tienen versiones entero y descremado, yo siempre elijo esta última ya que son 0% grasas, y fuente de proteínas de excelente calidad y Calcio. A diferencia de otros yogures descremados, tienen una CREMOSIDAD increíble y un SABOR que nada tiene que envidiarle a los enteros. Pruébenlos! Yo arme muy fácil en un vaso de vidrio un colchón de trozos de frutillas y rodajas de kiwi y por encima este yogur! 💯👍 La ventaja de combinarlo con frutas es que le sumamos fibra, vitaminas propias de cada fruta y brinda mayor saciedad. EMPEZA a incorporar frutas en tus desayunos y meriendas!!!! #nutricionista #alimentacionsaludable #healtyfood #yogurconfrutas #nutricion #nodieta #vidasana #calcio #proteinas #villadevoto #merienda #desayuno Planes de alimentación Pedime turno por Wapp 1151141705 o MD

Methanom 20 mg (también conocido como metandrostenolona, ​​Dbol, dianabol) ✅Es un esteroide anabólico eficaz por vía oral desarrollado originalmente en Alemania y lanzado en los EE. UU. A principios de los años 60 por Ciba Specialty Chemicals. Nombre químico 17α - Metil - 17β - hidroxiandrost - 1,4 - dien-3-one Fórmula C20H28O2. ✅Este es un derivado de la testosterona, uno de los compuestos esteroides más populares del mundo y el segundo esteroide (después de la testosterona) que se haya producido. La metandienona promueve aumentos dramáticos en la síntesis de proteínas, la glucogenólisis y la fuerza muscular en un corto espacio de tiempo. ✅También tiene el efecto de disminuir la afinidad del esteroide por la globulina fijadora de hormonas sexuales. Como resultado, la metandrostenolona es significativamente más activa que una cantidad equivalente de testosterona, lo que resulta en un rápido crecimiento del tejido muscular. Sin embargo, la elevación concomitante en los niveles de estrógeno, un resultado de la aromatización de metandrostenolona, ​​resulta en una retención significativa de agua. Por lo tanto, no se olvide de realizar trabajos de sangre y utilizar un inhibidor de la aromatasa. ✅En resumen, esta es una muy buena droga y una herramienta potente para ganancias rápidas o para retener ganancias cuando se usa de manera adecuada y segura. #anabolicos_riohacha #venom_fharma #bodybuilding_classic #bodybuiler #fitness #culturismo #pesas #gym #fit #anabolicos #ciclos #definicion #volumen #dietas #nutricion #ventas #distribuidor #publico #mayorista #motivación #likes #colombia #guajira #riohacha

De vuelta al gym y acompañado!!! Que rico entrenar en pareja!! Ya la extrañaba! #gymcouples #nutricionvidaherbal #nutricion

Já notaram a facilidade com que as informações chegam aos nossos 👀nas redes sociais? Em 5 minutos é possível adquirir um pouco de conhecimento sobre qualquer assunto. A questão é saber filtrar todo esse conteúdo, pois nem tudo que é dito aqui são verdades. Da mesma maneira que existem bons profissionais, também existem indivíduos com uma oratória maravilhosa, planejada na ponta da língua para dizer exatamente o que a maioria das pessoas querem ouvir. Seja esperto, não de espaço para pessoas assim!! Ser crítico pode ser uma ação mal vista e também em certas ocasiões uma grande virtude!! 😊😊 . #escolhas #nutri #escolhasinteligentes #escolhassaudaveis #nutricao #alimentação #nutricaopensante #reflexao #habitossaudaveis #nutricion #emagrecimento #nutrição #nutriçãoesportiva #nutricaoclinica #nutriçãoporamor #vidasaudavel #escolhaserfeliz #sejaluz #paz #pazeequilibrio #ribeiraopreto

El próximo lunes 29 de Abril,comenzará la nueva consulta de asesoramiento nutricional en @fitness4allalcala, mil gracias !!! Para más info en recepción o en el 665433362, siempre es el momento para empezar a tener unos buenos hábitos alimenticios 🍉👩🏼💪 #nutricion #asesoramientonutricional #saludable #salud #hábitossaludales #hábitosparacomer #deporte #sport #gimnasio #empezaracuidarse

Acondicionador Capilar Sus ingredientes 100% naturales, ayudan a que tu cabello crezca más rápido, y luzca con menos frizz, sano y fuerte. Nuestros productos contienen variedad de extractos naturales que sirven para: cabellos grasos, controlar la caspa, disminuye el frizz, previene la caída, reparación profunda, nutre de raíz a puntas. Aprovecha el 20% que tiene este producto hasta el 30 de abril de 2019. #filomenaparati #filomenamen #tratamientos #cuidate #quierete #consientete #belleza #cabello #lisoperfecto #keratina #repolarizacion #saludable #capilar #cremahidratante #shampoo #acondicionador #filomena #natural #nutricion #reparador #anticaida #filtrouv #antivolumen #nofrizz #extractosnaturales #parahombres #paramujeres

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Hoy es el momento perfecto para comenzar a cuidar de ti, de tu salud, y de tu futuro! No mañana, no cuando ya estemos enfermos, es HOOOY! 🤗😊 ... ... ... ... ... #salud #health #alimentacionsaludable #comesano #bajadepeso #quemagrasa #nutricion #consciencia #balance #bienestar

Que delícia de camarão. 🍤❤️ ㅤ Quem aí ama camarão? ㅤ 🔥siga nosso perfil para mais dicas e receitas @viva.saudavel.agora ㅤ Marque uma amiga para que ela também veja também.😉👍

Té de frambuesa frappé Pon 16 gramos de tisana Raspberry Néctar de Tea Forté en un infusor o tetera. Agrega 7 onzas de agua hirviendo y endulzante al gusto. Espera 5 minutos. Licúa la infusión con hielo y la base para frappé. Sirve y adorna con frambuesas. Utiliza nuestro frasco para envasar y prepara bebidas deliciosas #ecologicos #bio #vegan #ecotienda #dietista #biocultura2018 #vidasana #supermercadosecológicos #oxnature #nutrientdensefoods #herbolario #feria #ecologico #biocultura #vegano #superalimentos #ox_nature #nutricionista #funcional #españa #bioculturabarcelona #barcelona #nutricion #feriadeproductosecologicosyconsumoresponsable #biologico #bioculturabarcelona201 #interiors #interiordesign #casa

Te esperamos este Sábado 27 y Domingo 28 de Abril a la Primera Expo Yug Yoga en el Liceo Panamericano Sede Samborondon. Inscripciones al 0985758606 (Los fondos recaudados de este evento serán destinados a los exploradores Karis de Daule) #yoga #guayaquil #exposiciones #eventos #expoyoga #samborondon #salud #meditacion #nutricion #armonia

💯La dieta detox ayuda a bajar de peso💯 🔝Depurar el organismo disminuye la retención de líquidos. Ideal después de períodos de actividad social🥳 pero también se puede utilizar para preparar al organismo antes de iniciar un régimen de pérdida de peso o cuando el metabolismo se queda estancado, y tu dieta no te está funcionando😀👍🏼 ✅He decidido preparar una serie Detox para quienes se preparan para el cambio de Destoxicar el sistema digestivo trae como consecuencia estimular el sistema inmunológico‼️. ✍🏻Así es que seguid estos tips de nutrición Detox y empezarás un camino de liberarte de toxinas. 📌Recuerda que todos los lunes tenemos Tips de nutrición para que disfrutes de la buena mesa sin culpa. 🍴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #luzarios #edificioquantum#tips#nutricion#detox#desayuno#desintoxica#desintoxicar#breakfast#mondat#felizlunes#lunes#comida#food#zumosnaturales#zumosdetox#zumosverdes#belleza#bienestar#salud#coaching#coach#holistica#fruta#fruits#likeforlikes#santiagodechile#providencia#lascondes#sano#

🐰🥚🌸𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗘𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝘆🌸🐰🥚!!!! . . . 🐰Qué tal pasaron ayer su día ??? . . 🥚🌸Estos 𝐁𝐮𝐧𝐧𝐲 𝐜𝐚𝐤𝐞𝐬 🐰🥞🌱, son súper fáciles de hacer y a los niños les encanta 👧🏻🧒🏻 . . . 🐰🌱🥞Si gustan la receta mándenme 📨 inbox . . Y disfruten el día de la tierra sin contaminar, pensemos en las generaciones futuras ♻️🐰🌎🌍 . . #easterday #zerowaste #diadelatierra🌎 #nutricion #nutriologasalud_belleza #cleanyourbody

CEVICHE DE PESCADO CON MANGO 🥭 . Regresando de Semana Santa con todo 💪🏼 de vuelta a la rutina con este ceviche que quedó buenísimo: . •Filete de pescado blanco •Tomate •Pepino •Cebolla •Cilantro •Y nuestro ingrediente especial: Mango! 😛 . Mayonesa chipotle sin culpas: licua 1 taza de yogurt griego con 1 chile chipotle 😉 . ENJOOOOY😋🤗 . . . . . . . #nutricion #recetassaludables #nutriciondeportiva #healthyfood #healthyrecipes #healthy #sportsnutrition

Ya paso semana santa y la mayoria no nos cuidamos 🚫🌮🍔🍟🍻 Es momento de recuperar la figura e iniciar con todo nuestro plan personalizado😎 Ya estoy listo para darle con todo !!! . . . . Si tu tambien quieres unirte manda mensaje y nos ponemos de acuerdo para iniciar juntos 📲📩 #chulosteam #retofitmexicali #vidasana #mexicali #bajacalifornia #mexico #herbalife #nutricion

Pacientes de Bragado y La Plata en accion💃💃💃 CONSULTORIOS: Bragado ✅Consultorios medicos: nuñez n°238. ✅Todos los martes de 10- 16hs. La Plata ✅Consultorios medicos: 43 e 11 y 12 n°828. ✅Todos los jueves de 18- 20hs. 📱Turnos: 221-547-3530. ⌨Consultorio online. #bragado #nutricion #salud #saludable #bienestarysalud #9dejulio #laplata #healthyfood #ricoysaludable #cocinafacil #obesidad #sobrepeso #salud #bienestar #obesidadinfantil #food #healthy #motivacion #constancia

¿Listo para salir de la rutina?❤😍 Yo si !!! ❤😮😍 . . "No Copyright infringed" Todos los derechos al autor . . . 🎁Tenemos un regalo para ti! . Como sabemos que te encantan las recetas que compartimos y quisimos darte algo especial. Seleccionamos algunas de nuestras mejores recetas especiales y las pusimos juntas, incluimos algunos consejos e incluso una oferta especial🤗👙❣ . Todo esto gratis para ti . ¿Lo quieres? Solo ingresa a nuestro perfil y haz click en el enlace 👉@_saludablevida 👉@_saludablevida 👉@_saludablevida ¡Ingresa Ya! . . . ---------------- #vegetalesyfrutas #tucocina​ #recetasrapidas #recetadeldia #almuerzosano #recetafit #recetasana #recetascaseras #recetafacil #recetasfitness #comidagourmet #comerrico #recetasaludable #recetasfaciles #recetassanas #recetasfit #recetassaludables #bajadepeso #desayunosaludable #bajardepeso #adelgazar#recetas #ensalada #comidasaludable #comidasana #nutricion #cena #gourmet

#arroceta para que empieces la semana con una comida diferente! 👇 1️⃣Elegí un paquete de #arrocitas de las que más te gusten. ¡Las 3 cereales son ideales! 2️⃣Cortá la verdura (zapallitos y morrón) de la forma que quieras y grillalas, 3 minutos de cada lado aproximadamente. 3️⃣Agregale brotes de soja para aportar más nutrientes a tu plato. 4️⃣¡Condimentá a gusto y disfrutá! 😋 . . . . . #pensásanamente #diferente #distinto #verduras #morron #zapallitos #grillado #brotes #brotesdesoja #sano #saludable #semgluten #alimentosfrescos #vegan #nutricion #sintacc #comidasana #singluten #bienestar #saludables #saludablefit #sintaccargentina #saludablemente #lowcarb #celiacos #dieta #fitnessmotivation #healthfactory

Esta combinación de té verde y NRG es lo máximo! 💚💥🔥 #energy #nutricion #herbalife

El agua es escencial para la hidratación de nuestro cuerpo. los adultos según su condición física tienen un promedio de 65% de agua en su cuerpo. . El cuerpo humano pierde diariamente unos 2 litros y medio de agua por medio de la orina, el sudor y has ma respiración, por lo que es tan importante tomar unos 8 vasos de agua al día. . Esto también permite que tengas una piel flexible y que luzca juvenil. . Aprende las mejores técnicas de PNL para convertirte en la profesional que deseas ser, y sin dejar a un lado tu lado más sexy para que puedas conquistar a cualquier hombre y, sobre todo, a ti misma y a tus metas. . Contáctanos a través del 📲(0414) 326.81.23. . #striperosdance #chicaeros #pnl #yoga #guarenas #guatire #venezuela #caracas #likeforlikes #like4likes #nutricion #fitness #fit #sexy #instamoment #sport #deporte #nutricion #training #workout #pickoftheday #love #women #followme #followforfollowback #follow

Consultorio 😊🍏🍓🍇 #nutricion #saludable

Zucchini 50g Berenjena 🍆 165g Queso Mozzarella 35g Huevo sin aceite 100g . Feliz desayuno para todos los que recién rompen el ayuno intermitente 👍🏻 . 🥗 🥘 🥙

Hoy en el día de la tierra elegimos este tema, que es un poco controversial pero de gran importancia par hacer consciencia de la clase de agricultura que estamos practicando. ¿Qué son #gmo? Según la #fao se entiende que GMO “cualquier organismo vivo que posea una combinación nueva de material genético”. Las técnicas de ingeniería genética permiten la introducción de nuevos rasgos en el ADN, como resistencia al frío o a los herbicidas. ⁣⁣⁣⁣ Todos los transgénicos son GMO, pero no todos los GMO son transgénicos. Los transgénicos son los organismos genéticamente modificados a los que se les han añadido genes de otra especie. Los GMO a los que simplemente se les inhibe o potencia la expresión de uno de sus genes son genéticamente modificados pero no transgénicos. ⁣⁣⁣⁣ Los alimentos transgénicos están presentes en nuestro día a día, a pesar de que las empresas biotecnológicas afirman que son alimentos seguros y resaltan sus beneficios, también hay investigaciones en relación a los posibles problemas para la salud animal, ambiental y humana. Aunque son muy pocos los estudios divulgados sobre el riesgo que genera el consumo de estos alimentos, se sabe que hay riesgos potenciales que requieren ser realmente investigados antes de seguir fabricando este tipo de productos. ⁣⁣⁣⁣ Pese a generar gran debate en numerosos países, en #costarica se ha invisibilizado la problemática. Se permite, el cultivo y el ingreso de GMO, y no se les obliga a etiquetar sus productos como tales. Gran parte de la población no conoce este término, ni sabe qué consecuencias puede generar la producción y el consumo de este tipo de productos.⁣⁣⁣⁣ Esta semana la estaremos dedicando a contarles un poco, sobre algunos de los mayores puntos de debate y las consecuencias a la salud y al planeta que puede acarrear este tipo de cultivos. #nutricion #nutricionista #costarica #healthyfood #health #weightloss #food #vidasana #perderpeso #diet #dieta #eat #wellness #salud #costarica🇨🇷 #nutrición #transgénicos #somosloquecomemos #realfood #agricultura #gmo #omg #crops #organic #nogmo #gmofree #agriculture #earthday2019

Hoy inicié mi propio reto 💪 aumentar mi masa muscular después de dos meses que no voy al gym y las rutinas si han sido pesadas 😬 pero me siento bien después del entrenamiento 💪✌️ Mi edad metabólica: 25 años 😁 y tengo 28 😏 ¿Quieres saber cómo te encuentras? Escríbeme 😉 y con mucho gusto te atiendo ✌️ ➡️ www.nutricionconherbalife.com . . . . . . . . . #adelgazar #fitness #bajardepeso #dieta #salud #perderpeso #gym #fit #vidasana #nutricion #comidasana #saludable #belleza #n #motivacion #healthy #vidasaludable #bienestar #ejercicio #deporte #entrenamiento #healthyfood #chiclayo #cuerpo #adelgazarsano #dietasana #a #nutrici #alimentacion #bhfyp

Cómo están iniciando la semana? 🌼☀️ Nosotros empezamos trabajando ya después de un merecido descanso, preparándonos para ustedes 🙌🏻 Regresamos a nuestro plan alimenticio, porque SI nosotros a veces también nos salimos un poquito del plan pero siempre regresamos al objetivo con todo 💪🏻💪🏻💪🏻 Volvemos con planes, comidas semanales y una que otra sorpresa que ya pronto les estaremos contando en nuestras historias 🤳🏽📸 . . . Les deseamos un agradable regreso a la rutina, a los que aún siguen de vacaciones disfruten y no olviden comer sus verdes 🥬🥒🥦🥑🍏 . . . #gogriin #eatfreshandhealthy #comemejor #nutricion #comeengriin #healthyfood #ensenadabc

No comes ensalada porque "no te sabe a nada"? 😕 . Es la excusa de muchas personas para no comer vegetales, inventa!! Combina!! La verdad es que hay muchísimas preparaciones en las que puedes incluir vegetales, no sólo en una simple ensalada de lechuga y tomate, y para eso te voy a dejar 3 tips. . ⏺Incluye frutas a tu gusto: (como la que prepararon en casa), le dan un toque dulce y delicioso, pero si eres de los que no soportan esta combinación lee el siguiente tip. ⏺Adereza: puedes hacer una deliciosa vinagreta en casa con 2 ingredientes: 1 medio ácido (maracayá, lulo, limón, naranja, vinagre, etc) y 1 medio graso (aceite de oliva, mayonesa baja en grasa o yogurt griego) también puedes agregarle una pizca de pimienta y 1cdita de miel. ⏺Intenta otras preparaciones con vegetales: salteados, al vapor con gotas de limón, cremas, al horno o a la parrilla. . La ensalada que hicieron en casa lleva: ⚫Frutas: fresa y mango 🍓🍊 ⚫Vegetales: lechuga 🌱 ⚫Carbohidrato: maicitos 🌽 Esta ensalada es el perfecto complemento de un filete de pollo, res, cerdo o pescado (no necesitas un carbohidrato extra pues ya está en la ensalada). . Ahora si no tienes excusa para no comer vegetales!!😋 . #nutricioncolombia #nutricion #nutricionista #nutricionistas #comida #ensaladasaludable #ensalada #ensaladadefrutas #ensaladademango #vinagretas #comefruta #comersano #comerico #comidasanayrica #comidacolorida #comidadeliciosa #comidadeliciosa #recetasfitness #recetassaludables #recetasfaciles #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentosano #tipsdenutricion #nutritips

📅 AGENDA SEMANAL | MIÉRCOLES EN BIONAMAR 📅 - - Dieta ACTIVA® es un método que combina la Auriculopresión con un adecuado asesoramiento nutricional y complementándolo con los productos de TresDIET y Alimentos dietéticos de AlimenDIET. - - La finalidad del método de Dieta ACTIVA® es conseguir que cualquier persona pueda controlar el peso encontrándose bien y sintiéndose apoyada y cuidada por su nutricionista. - - Pide tu cita al ☎️ 931 649 824 - 640 961 937 - - - #bionamar #comidasana #vidasana #comidasaludable #cosmeticanatural #cosmeticavegana #vegan  #veganfood #veganosespaña #veganosbarcelona #singluten #glutenfree #glutenfreefood #instafood #instagood #instadaily #instagram #instagramers #dieta #nutricion #perderpeso #diet

Cada quien a su RITMO con gran compromiso , fuerza de voluntad sin distracciones sin pensar que el Plan Saludable es de Lunes a Viernes por la mañana 🧐 . . Y hoy muy FELIZ cuando analizo este ANTES MES OCTUBRE 2018 vs DESPUÉS MES ABRIL 2019 😃 . Cuando te olvida de DIETAS ORTODOXAS y DIETAS DE MODA logra sentirte mejor contigo misma y cada fase en tu proceso de cambios lo disfrutas al máximo . . Así que seguimos enfocados en lo próximo en esta Cliente que desea ir a su próximo nivel 👊🏻 . Deseas conocer mis servicios de Asesoría Nutricional online y/o Coaching Nutricional presencial en MIAMI ? Escríbeme un DM y feliz de acompañarte en tu camino de Bienestar🌷 . . #healthcoaching #coachingpresencial #nutricion #transformacion #miami #venezuela #asesoriaonline

🌎Eckhart Tolle🌎 - 👉 @danielguzmanr

☀️Con este calor, qué tal una ensalada de Camarón 🍤, palmitos, cebolla, 🥒 y pimientos!🤤SE TE ANTOJÓ? ⬇️🙋🏻‍♀️Escríbeme con quien compartirías la receta. 🤩🤤⬇️⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Disfruta cada momento de tu vida! El aquí y el ahora. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉👉Sígueme en Facebook: Nutribea México (nutribeamx)❗❗ . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricion #medico #nutricionclinica #bariatria #lifestyle #foodblogger #beauty #nutrition #monterrey #spgg #sanpedrogarzagarcia #transformation #happiness #healthybloggerr #wellness #picoftheday #fit #eatclean #healthychoices #mindfulness #eathealthy #dietasana #habitossaludables #ketodiet #comidasaludable #instafood #beautyblogger #comidasana

¿Por qué no cambiar el bus turístico por recorrer la ciudad en bicicleta?. . Ahora que mucha gente ha terminado sus vacaciones de Semana Santa os presento una alternativa que, sinceramente, hasta la fecha no se me había ocurrido. . Recorrer la ciudad en bici nos permite conocer una nueva ciudad, hacer actividad física, y poder desplazarnos más rápidamente que paseando. . ¿Qué mejor que hacer algo de ejercicio, a la vez que vamos conociendo nuevos lugares? . No significa tener que ir al gimnasio, no es darse una paliza como si estuviéramos corriendo el Tour de Francia, es apta para todos los niveles y edades... . “Mi objetivo es cumplir tus metas” . Servicio Online Entrenamiento y Nutrición(infórmate sin compromiso) . #dgfitness #sportfitness #entrenamientopersonal #personaltrainer #entrenadorpersonal #personaltraining #gimnasio #fit #fitness #fitnessmotivation #fuerza #habitos #esfuerzo #gymlife #trainer #training #motivation #salud #exercise #motivation #ejerciciofisico #ejercicio #entrenamiento #entrenador #motivacion #nutricion #onlinepersonaltrainer #vidasana #entrenadorpersonalonline #madrid #elretiro

Taco de claras y avena! ❤️

¡Acabaditas de hacer y listas para que vengas por ellas! ¿Ya te comiste tu Purozumo de hoy 😉? #purozumord #vegan #nutricion #paletasnutritivaspz #plantbased

Los HUEVOS de🥚 PASCUA, también pueden ser ORGÁNICOS ☺️ . Son una excelente fuente de proteínas, minerales y uno de los mejores 🍳 alimentos para comenzar el día 🐔 . ❗ Ven por ellos ❗o pídelo a domicilio en nuestro Mercado Saludable ❤️ . . . #huevo #nutricion #proteinas #vitaminas #minerales #organicos #beneficios #omega3 #deporte

👉👉Estos seis factores no permiten que sanes de una enfermedad crónica, revisa cada uno de ellos, todos deben estar controlados, verifica en cuál no estás haciendo las cosas bien y empieza a cambiar pronto, verás como esa enfermedad que has padecido por años y no ha curado, empieza a mejorar!😊 . Comparte . Comenta cualquier inquietud 👇👇 #medicinafuncional #nutricion #medicina #alimentacion saludable

El Equipo de Batidos🥤 Nutricionales hechos científicamente para tú consumo, complementando con el Batido De Polvo de Proteina 💪. Cuál es tu favorito?🌼🍫🍓🍪 obtén tu batido y empieza una mejor vida más sana y con vitalidad, Pregúntame cómo #nutricion #herbalifevenezuela #estilodevida

Cambio espectacular 💆‍♀️💁‍♀️✨ 👌🏻0% frizz y lleno de vida!! Haz tu cita 📅  vía DM al 6181125157📲 o inbox y Pregunta por nuestros precios para tu tipo de cabello 😉 1era foro antes 2nda después del BTX capilar ✨ #nutricion #brillo #antifrizz #botoxcapilar #beautybar #beautybardurango #beautifulgirls #mblashstudio ❤️

El snack más improvisado de la vida: . •Rice cakes •Chocolate Turín sin azúcar o 70% cacao 🍫 en cuadritos. •Canela y Stevia o Splenda 🥄 •2 min al microondas. . La segunda foto es antes de untar el chocolate ya que se derritió en el micro 🤤 . . . #nutriologa #remasterhealthyteam2 #mindandbodymx #nutriologaenguadalajara #nutricion #saludvidamx #lizwannabefit #healthylifestyle #fitness #fitgirl #likeforlike #like4like #lizalvaradonutricion

🥧Budincitos de harina integral y limón🥧 🌼Yo usé estos moldes de flores, pero de puede usar en moldes de muffins o cualquier budinera🌼 Ingredientes: • 1 taza de harina integral • 2 huevos • 1 limón • 1/4 taza de leche descremada • 2 cda. de polvo de hornear • 5 gotas de edulcorante líquido o 5 sobres. • C/n de esencia de vainilla Preparación : •Precalentar en el horno los moldes con rocío vegetal a 180 ° . •Rayar la cáscara del limón con rallador o pela papas. • Cortar el limón a la mitad y exprimirlo (quitar las semillas del jugo) • Mezclar la ralladura y el jugo del limón con el resto de los ingredientes con batidor a mano, licuadora o batidora eléctrica hasta que quede una consistencia homogénea. •Colocar la preparación en los moldes, llevar al horno por 20 minutos y listo. 👩🏼‍🍳Riquísimas y lindas, ideal para atraer a los más chicos 👩🏼‍🍳 #nutricion #salud #nodieta #buenoshabitos #siempre

🌸¿Ya tienes tu meta para esta semana ? ..🤩pues no dejes pasar los días sin cada día luchar por ellas nada es imposible todo con disciplina y enfoque se puede lograr.¡Te invito! a cuidar tu físico, tu salud y te aseguro que la próxima semana 😻me los vas agradecer .. Envíeme tu mensaje y comenzamos YA.🌸# coach#nutricion #herbalife..

🏖☀️Luego de las mini vacaciones, playa, sol y calor es importante que sepas esto.🌴🐳 - ▪️Nuestro cuerpo es aproximadamente 70% agua, por lo tanto hay que mantenerlo equilibrado. ▪️No debes esperar a tener sed para beber agua, pues eso significa deshidratación. ▪️De manera general dicen que es 2 litros u ocho vasos diarios pero, ¿cómo una persona de 300lbs va a beber la misma cantidad que una de 100lbs!?🤨 ▪️La cantidad de agua que se debe beber al día va a depender de tu peso. ▪️Fórmula para sacar tu cantidad diaria: 👉🏼 Peso en libras / 16 = vasos de 8 onzas al día. ▪️Los atletas podrían necesitar más de la cantidad calculada por su entrenamiento intenso. ▪️Si tomas suplementos como creatina, batida de proteína, etc cumplir con tu cantidad de agua diaria es esencial para regular el cuerpo. ▪️Alimentación alta en fibra también es esencial para evitar estreñimiento y problemas digestivos. ▪️Por otro lado, beber mucha más agua de la que tu cuerpo necesita te puede llevar a HIPONATREMIA. ▪️Esto es debido a intoxicación por agua y hace que los nutrientes del cuerpo se diluyan tanto que no puedan hacer su trabajo + baja los niveles de sodio (electrolitos) en la sangre. - Así que ya sabes, a hidratarte y no pasar sed. 👍🏻 - #zamorabody | #healthierself

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PERDER PESO Y GANAR VIDA ❤️ POERDE ENTRE 4/6 kg. Y PREVIENE ENFERMEDADES..Cada día estamos expuestos a miles de tóxicos y contaminantes que se encuentran en el aire que respiramos, en el agua que bebemos y en los alimentos que comemos. Por suerte, nuestro cuerpo es capaz de neutralizarlos y eliminarlos, sin embargo, hay épocas en que tenemos sobrecarga y nuestros órganos de depuración no pueden eliminarlas y se acumulan en nuestro organismo. PLANES DE Depuracción sin programas de limpieza para nuestro organismo. Contiene abedul que favorece los procesos de desintoxicación del cuerpo y tiene propiedades que promueven la actividad del hígado, riñón y tracto intestinal. Además incorpora un plan depurativo dietas, consejos y recetas #supernatural #naturaleza #instafood #vidasana #instagay #salud #superfood #dieta #food #photooftheday #instagram #blogger #nature #instagram #foodporn #instagood #plantasmedicinales #instalike #vegan #veganfood #nutricion #fit #saludable #coach #natural #fitness #cantabria #nature #españa #medicinanatural #love #laredo @purasaludlaredo

#repost @alimentate.nutricion • • • • • 🍴 FAINA DE ZAPALLITOS 🍴 . . 🔷 Ingredientes: . . ✔ 4 zapallitos ✔ 3 huevos ✔ 1/2 taza de harina integral ✔ 2 cdtas de royal ✔ 1 cda aceite de oliva ✔ 1/2 taza de leche descremada ✔ Queso magro rallado a gusto (u otro tipo) . . 🔷 Procedimiento: 🔛 Rallar los 4 zapallitos. Colocar en un recipiente e ir agregando los demás ingredientes. Mezclar. Colocar en una asadera o tartera con un poco de aceite de oliva. Llevar al horno hasta que coagule la preparación y se dore. Se puede comer frío o caliente. . . . 🆙 Compartinos tu receta para que todos puedan hacerla! . . Buen comienzo de semana para todos! 🌞🌞🌞 - #alimentacion #alimentatenutricion #realfood #realfooding #nutricion #nutrition #diet #healthy #healthylife #healthyfood #blogger #saludable #food #chef #summer

(@pelona.a.dieta)

16 Minutes Ago

Mi cena express.. y sin calcular del todo, porque la crema de calabacín la hice anoche y no medí el aceite, pero bueno, el bikini de queso es por 10pp aprox. . . Mañana volvemos a empezar con la rutina (salvo por la mona🙈) Y a controlar el máximo posible!! . . Feliz noche!!💋💋 . .

#repost @mundoenforma_oficial with @get_repost ・・・ 🌍 LA PIRÁMIDE DEL MOVIMIENTO⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ 👆 Hey MEF, ❤️ si ya estás cumpliendo con la pirámide 😃. ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ 🔹 En la base, NEAT (que es la actividad diaria no derivada del ejercicio físico) junto al EJERCICIO DE FUERZA. Ambos igual de importantes para la salud. ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ 🔸 Un buen NEAT significa estar activo durante el día. Por ejemplo, cumpliendo con la recomendación de los +10.000 pasos diarios. Eso sí, hacer 8.000 no te hace poco activo. Pero intenta superarte en este aspecto. Además, si tu trabajo ya es activo (aunque no se hagan pasos) también cuenta 😃. ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ 🔹 En la actualidad sabemos que el entrenamiento de FUERZA es imprescindible para la salud, la estética y el rendimiento. Es todo aquel ejercicio que cause una resistencia hacia una masa muscular específica para su desarrollo. Puede ser con propio peso corporal o con material.⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ 🔹 Por otra parte, el CARDIO, aunque no es imprescindible a nivel estético, también es muy recomendable para mejorar la salud cardiovascular y la condición física. Para ser un/a MEF complet@.⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ 🔸 Como extra se puede hacer clases como yoga, pilates, estiramientos.. muy útiles para relajarse, conectar mente-músculo, reforzar el CORE y ganar flexibilidad. ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ 😄 ¿Qué tal vas en cada una de las vertientes del movimiento? Te leo más abajo 👇😃. ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ⁣ 📌 #bienestar #vidasana #muévete #pilates #saludable #bienestar #pasos #mundoenforma

. Comidas rápidas si las hay🤩 . . 🥑Ⓕⓘⓓⓔⓞⓢ ⓒⓞⓝ ⓢⓐⓛⓢⓐ ⓓⓔ ⓟⓐⓛⓣⓐ🥑 . ➡️Simplemente elegís una #pasta que te guste, pueden ser fideos, moñitos, ñoquis, ravioles, etc etc.🍝 . 🔺️Y en un mixer licuás una #palta , con un diente de #ajo, 3-4 hojas de #albahaca y una cucharada de aceite de #oliva🥄 . 🔻Cocinás los fideos, le agregás la crema anterior y también un choclo 🌽 desgranando y medio tomate 🍅 en cubitos 😍 . . 💥No me pueden decir que no es una pavada !! . 💣Y una bomba de sabor 🤤 . * ^ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🎓Lic. Agustina Silva 📲Turnos y consultas al 3464-558253 📍Consultorio en Casilda, Santa Fe 💻Consultorio ON-LINE. Pedí info 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ . . #nutricionporagus #fideosconpaltanpa

¿Alguna vez te has encontrado en el ciclo sin salida de las dietas? Donde haces dieta para adelgazar o mantenerte y en lo que te sales, todo se derrumba y vuelves al principio, esta vez con más kilos y más decepciones 😓 . Si te ha pasado, no te puedes perder este martes, 28 de abril el #live con @nutritipsdemarcela y @naturawlnutrition a las 8:30 PM E.T. . Hablaremos de la alimentación consciente e intuitiva 🙏🏻 y cómo utilizarla a tu favor para dejar las dietas estrictas a un lado y lograr tus metas de una manera saludable 🌈, sin seguir reglas . . . . ¡No te lo puedes perder! . Horas 🕐: Bogotá 🇨🇴: 7:30 PM Buenos Aires 🇦🇷: 9:30 PM Caracas 🇻🇪: 8:30 PM Ciudad de México 🇲🇽: 7:30 PM Ciudad de Panamá 🇵🇦: 7:30 PM Miami 🇺🇸: 8:30 PM Puebla 🇲🇽: 7:30 PM Santiago 🇨🇱: 8:30 PM

Buenas noches 🤗 les presento mi guarnición de esta cena, budín de vegetales, es una variante para consumir verduras cdo empieza el frío y nos vamos despidiendo de la ensalada, ojo, que eso no te aleje de consumirlas, hacelas rellenas, revueltas, en tortillas, soufflés, hay muchas opciones y ésta es una, no se olviden de las verduras esta temporada, no todo es lechuga y tomate 😅 Budín de vegetales 🥕Ingredientes: 1 zanahoria,1/2 morrón,1 cebolla,2 rodajas de zapallo anco,1 berenjena chica,1 zapallito,1 zuchini, 3 huevos,condimentos a gusto,almidón de maíz 2 cdas. 🥒Procedimiento: lavar y cortar los vegetales en cubitos pequeños. Colocarlos en una asadera previamente aceitada, cocinar en horno (verificar cocción de la zanahoria, conviene cortarla + chica). Eviten hacer la cocción por medio húmedo (vapor/hervido) ya que queda muy acuosa la preparación. Una vez cocidos los vegetales, reservar en un bowl, y adicionar 3 huevos batidos + 2 cdas de almidón de maíz, condimentar. Disponer en molde tipo budinera previamente aceitado, preferentemente de silicona/antiadherente, o molde común forrado en papel aluminio (evita que se pegue). Desmoldar una vez frío.*Tip: usé las verduras que tenía en casa, pero pueden usar las que uds quieran, como ven es tan fácil como cocinar verduras y agregarle huevos batidos 😋 Quien lo va hacer? #budin#vegetales#cena#recetasaludable#salud#nutricionista#nutricion#cocina#sano#saludable#vegetariano#healthy#nutrition#healthyfood#foodporn#food#foodie#delicious#fit#recipe#cooking#lfl#homemade#vsco#cleaneating#vegetarian

🤰🌸💕 •El Alcochol es un teratógeno, (sustancia que actúa durante el desarrollo embrionario o fetal y genera una alteración permanente en la forma o la función) potente y prevalente . •El consumo de alcohol durante el gestación es una de las causas no genéticas más frecuentes de retraso mental y la principal causa de defectos congénitos PREVENIBLES. . El consumo del mismo durante el embarazo puede ocasionar el “ Síndrome alcohólico fetal”. . Características clínicas del Síndrome . - Rasgos faciales dismórficos . -Alteración del crecimiento prenatal y posnatal . -Alteraciones del sistema nervioso central , que pueden ser estructurales o funcionales. . El feto también pueden presentar defectos congénitos: Cardíacos, esqueléticos, renal, ojos, oídos. . 🚫Evita el consumo de alcohol durante el embarazo🚫 . . #salud #healthy #prevencion #nutricion #mujer #obstetra #obstetrician #consulta #alcohol #alcoholyembarazo ##pregnant #pregnancy #rd 💕🤰🇩🇴

Les dejo otra de nuestras recetas de hoy, ideal para variar las típicas milanesas y acompañar cena o almuerzo 😊 Milanesas de berenjena a la napolitana 🍆Ingredientes: - Berenjenas 2 - Huevos 2 - Pan rallado c/n - Mix de semillas c/n - Queso fresco descremado 100 gr - Tomate 2 🍆Procedimiento: - Cortar las berenjenas en rodajas. - Cocinarlas al vapor o blanqueado hasta que estén tiernas. -Pasarlas por una mezcla hecha con huevo batido y condimentos. - Pasarlas por otra mezcla hecha con pan rallado, y mix de semillas. - Colocarlas en una bandeja untada con rocío vegetal. - Cocinarlas en el horno por 20 minutos. - Agregarles queso fresco descremado en trozos, tomate en rodajas finas y orégano. - Cocinarlas en el horno por 10 minutos más.#milanesas#napolitana#berenjena#tomate#semillas#recetasaludable#nutricionista#nutricion#cocina#almuerzo#cena#cambiodehabitos#sano#saludable#cleaneating#cooking#recipe#food#healthyfood#eatclean#cañuelas#healthy#nutrition#motivation#foodporn#foodie#instafit#delicious

Buenos días!! Para este almuerzo les dejo una #recetaza que hicieron mis alumnas de @ucesnutricion en nuestro práctico de hoy! 🥦🍕🍅 Pizza napolitana con masa de brócoli 🍕Ingredientes Masa: -Brócoli 2 - Huevo 1 - Harina integral 3 cdas - Sal c/n -Pimienta c/n -Ajo en polvo c/n 🍕Cobertura: -Tomate perita en lata una. -Sal, pimienta, orégano c/n -Tomate redondo uno. -Queso fresco descremado 250 gr - Albahaca c/n 🍕Procedimiento: -Cocinar el brócoli al vapor/hervido. - Colocar todos los ingredientes para la masa en un bowl, mezclar. - Esparcir rocío vegetal sobre una placa asadera chica. - Acomodar la masa sobre la misma. - Cocinar a horno moderado por 10-15 minutos. Retirar del horno. - Agregar la cobertura (salsa hecha con tomates peritas pisados y condimentos, el queso y por encima tomate en rodajas + albahaca). - Cocinar a horno moderado por 10 min +.#pizza#brocoli#tomate#albahaca#recetasaludable#nutricionista#nutricion#uces#cocina#almuerzo#cena#nodieta#cambiodehabitos#sano#saludable#cleaneating#cooking#recipe#food#healthyfood#eatclean#cañuelas#healthy#nutrition#motivation#foodporn#foodie#instafit#delicious#recipe

Buen día! Hoy les muestro una opción de desayuno rápida, completa, y saciante! Yogur de frutilla + frutas + copos integrales y pasas. Importante sumar frutas en el desayuno, aportamos fibra por eso vamos a saciarnos por + tiempo, acompañamos con lácteo que nos aporta proteínas y calcio, y los carbohidratos a partir de los cereales para estar bien energéticos. Todo lo que necesitamos para arrancar el día con pilas 💪🏻#yogur#cereales#frutas#frutilla#arandanos#naranja#recetasaludable#nutricionista#nutricion#desayuno#merienda#cambiodehabitos#sano#saludable#nutriailin#cleaneating#cooking#recipe#food#healthyfood#eatclean#cañuelas#healthy#nutrition#motivation#foodporn#foodie#instafit#delicious#recipe

Bowl de yogur de vainilla con kiwi y granola, idea de desayuno súper completo y fresco para hoy! Estamos aportando proteínas de alto valor biológico y calcio a través del yogur, fibra y vitamina C a partir del kiwi, y carbohidratos + ácidos grasos esenciales + fibra a partir de la granola y sus cereales como avena y copos de maíz + frutas secas.#yogur#granola#avena#frutassecas#recetasaludable#nutricionista#nutricion#cocina#desayuno#merienda#cambiodehabitos#sano#saludable#nutriailin#cleaneating#cooking#fitness#food#healthyfood#eatclean#cañuelas#healthy#nutrition#motivation#foodporn#foodie#instafit#delicious