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Para quem treina no KrossFree Sistem Protocol, já estão acostumados com estes Mini-bands e outros Super-bands ( é só olhar posts anteriores e veram outros trabalhos). Mas, o que chama a atenção neste Estudo realizado pela Equipe do Dr.Stuart Mcgill e publicado em uma das mais conceituadas revistas sobre BIOMECÂNICA ( Clinical Biomechanics ). Demonstra o progressivo efeito na reabilitação e ativação do Glúteo com o uso dos Mini-bands. Para Mim, pessoalmente não me surpreendo, pois já uso as Super-bands e Mini há muito tempo e tenho uma análise de seu desempenho de várias situações e maneiras. Mais tarde falo mais sobre este Artigo do Dr. Mcgill e qual os 2 exercícios que usou ! Para quem treina comigo, vai se surpreender com os 2 exercícios e possivelmente vai se perguntar : - Se com estes 2 aconteceu isto !🤤🤤🤓 - Imagina com os exercícios que usamos no Kross ?🤔🤓😈 Até mais tarde !😎😎 #sejakrossfree#sejakross #maratona#marathon #hiit#crossfit #crossfiters #nutriçãoesportiva #running #corridaderua #swimming#triatleta #triathlon #corre #corridaderua #running #corrida#pilatesfuncional #pilates#fisioterapia #fisioterapeutas#nutrologo #nutrologa

(@pegadicaa)

59 Minutes Ago

KOMBUCHA DE ABACAXI FEITO EM CASA. APÓS FERMENTAÇÃO, RETIREI O ABACAXI PARA CONSUMIR DE OUTRAS FORMAS. PROBIÓTICO SAUDÁVEL E SABOROSO. #kombucha #probioticos #probioticosnaturais #probiotico #saudavel #abacaxi #nutrologo #nutrólogo #waldirsoncoelho #drwaldirsoncoelho #clinicasilhuetamediconutrologo #medicina #clinicasilhuetadrwaldirsoncoelho #clínicasilhueta

(@pegadicaa)

2 Hours Ago

FRUTAS... SE NÃO ESSAS, QUE SEJA QQUER OUTRA, MAS QUE SEJA COSTUME, CONSTANTE. #frutas #saude #nutrologia #nutrologo #waldirsoncoelho #drwaldirsoncoelho #mediconutrologo #pegadicaaa #pegaadica

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Mais que fotografar, contar histórias. 🤗 ⠀ Gilberto Galdino - Fotografia 📸 ⠀ www.gilbertogaldino.com.br ⠀ Para mais informações: 📱 (65) 9 9221-6802 gilbertogaldinofotografia@gmail.com ⠀ . . . ⠀ #revistasaude #revista #saude #cuiaba #caceres #matogrosso #rondonopolis #mt #vida #life #medico #cirurgia #nutrição #nutrologo #dermatologia #cirurgiaplástica #gastro #psicologia #neurologia #ortopedia #ortodontia #personaltrainer #cardiologia #imagem #foto

Uma pele madura e radiante merece cuidados especiais. É essencial fazer a limpeza adequada, cuidar da área sensível dos olhos e ter um tratamento específico de acordo com os sinais que sua pele apresenta. #herbalifeskin #beleza #pele #belezadepele #herbalifebrasil #nutrição #pelesaudavel #dermatologia #nutrologo #bemestar #pelelinda #beauty #nutricaoexterna #dermatofuncional #fitness #energia #boaforma #amesuapele #cuidadoscomapele #cuidadospessoais #saúde #tratamentodepele #dermatologista #pelebonita

Who says that doing abs are boring 🤔🙅🏻‍♂️ Here are some exercises of the ABS/Core section of the Bootcamp class from this morning 👍🏼💪🏼🏋🏻‼️ #entrenandoconelitevidafitness #cambiandomicuerpo #teamelite #elitevidafitness #vidaysalud #macross #cuerposnaturales #naturalbodies #drugsfree #personaltrainer #entrenadorpersonal #gym #gimnasio #dieta #quemagrasa #nutrologo #bootcamp #clubfit24hr #fitness

🌺 A mamografia pode e deve ser realizada em mulheres com prótese mamária. . . 🌺 Devido o implante de silicone serão necessárias mais imagens para realização do exame. . . 🌺 São duas as maneiras para a colocação do implante mamário, uma é atrás da glândula mamária e a outra é atrás do músculo peitoral. Para a facilitação da mamografia os implantes colocados atrás do músculo peitoral possibilitam melhor deslocamento para a exposição completa da glândula mamária ao se realizar a mamografia. . . 🌺 Existe um risco mínimo da prótese de silicone estourar, por isso é importante sempre informar o técnico sobre a presença dos implantes antes de iniciar a mamografia. Com isso o técnico aplicará menos compressão no implante, proporcionando maior visualização da mama e tornando a mamografia mais segura e eficiente. . . 🌺 Sempre que a mamografia apresentar algum problema será necessário fazer mais alguns exames, como o ultrassom de mama ou a ressonância magnética. Não deixe de estar com os exames em dia! . . #saudefisica #saudemental #mama #mamografia #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #atividadefisica #bemestar #vidasaudável #performance #nutrologo #nutrologia #suplementacao #obesidade #sobrepeso #medicinadamulher #riodejaneiro

Hoje foi dia de fazer aquela visita ao melhor nutrólogo de todos @dr.rafaelsoares 🤗. . Alinhando a dieta para o @adccsubmission @adcc2019 Preciso ganhar uns quilinhos então nós próximos 3 meses vocês verão que estarei um pouco maior😀💪💪 . Quer melhorar a sua performance, qualidade de vida etc, procure sempre um profissional para te orientar! #nutrologo #drrafaelsoares #nutricao #performance #qualidadedevida #saude #nutrologia

#namidia #nutrologia A apresentadora e Youtuber Karol Veiga eliminou 10kg após a gestação de sua filha Giovanna, e exibiu a barriga sequinha em ensaio fotográfico com as filhas. Karol que já é mãe de duas adolescentes, Luma e Manu. Um dos segredos é o acompanhamento do médico especializado em nutrologia João Gustavo Gaspar. . “É difícil manter a rotina de cuidar de três filhos e ainda cuidar da saúde. O segredo é perseverança e foco” . leia a reportagem completa: https://odia.ig.com.br/diversao/celebridades/2019/06/5655394-karol-veiga-elimina-10kg-apos-gravidez-e-conta-o-segredo.html#foto=1 . João Gustavo Gaspar é especializado em em Nutrologia Pela Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) 📝 Agende já a sua consulta. 📲 (21) 9.9370-7443 .:. Whatssapp ⤵ http://bit.ly/DrJoaoGustavoGaspar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏥 Consultório | Barra da Tijuca⠀ 📍 Av. das Américas, n° 500⠀ ⠀Bloco 20 - Portaria C - Sala 213⠀ ⠀Shopping Downtown - Barra da Tijuca⠀ ☎ 21- 3433-7555⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏥 Consultório | Nova Iguaçu 📍 Av. Dr Mário Guimarães,⠀⠀ ⠀n° 428 - Le Monde Office ⠀⠀ ⠀Centro - Nova Iguaçu - RJ⠀⠀ 📲 (21) 9.9370-7443 . . . #saude #nutrologo #drjoaogustavogaspar #joaogustavogaspar #medicina #qualidadedevida #bemestar #vida #novaiguacu #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #vidamelhor #qualidade #dieta #mudancas #habito #rotina⠀⠀

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Como está a sua disposição hoje? Conheça o Vidacell, nosso blend exclusivo de farinha de arroz, capaz de oferecer energia a nível celular! Tenha cada vez mais saúde e disposição de forma prática e prazerosa. __ Saiba mais: www.victormotac.jeunesseglobal.com __ #jeunesse #jeunesselatam #saúde #vidacell #disposição #vidaascelulas #qualidadedevida #suplementos #suplementosalimentares #empreendedorismodigital #jeunessebrasil #energetico #jeunesselifestyle #jeunesseglobal #qualidadedevida #vidasaudavel #crossfit #mahamudrabrasil #corposaudavel #lifestyle #gym #rejuvenescimento #nutricao #nutrologia #alimentosaudavel #nutricionista #nutrologo #lifestyle #healthyfood #health

O Kefir, conhecido como cogumelo tibetano, é um composto de bactérias e leveduras vivas (probiótico), que atua na melhora da flora intestinal e da imunidade. . Esse “alimento do momento” vêm levando diversas pessoas a gastar muito dinheiro em algo que, quando pensado para o emagrecimento, não compensa a despesa. . Os grãos de Kefir são brancos e têm uma aparência muito semelhante a uma couve flor. Estes podem ser cultivados facilmente na água ou no leite, seja de vaca, cabra ou ovelha. . . Atualmente, dissemina-se uma ideia de que o Kefir é um alimento “emagrecedor”, ou seja, imaginam que o produto possua substâncias que auxiliariam na perda de gordura, o que não é verdade. . . Além disso, por ser um alimento espesso e azedo, não conseguimos consumí-lo em grande quantidade. . Assim como o iogurte natural, ele apresenta poucas calorias e uma baixa ingesta deste produto já é capaz de gerar saciedade. Dessa forma, o Kefir pode sim auxiliar indiretamente no emagrecimento, quando associado à uma dieta equilibrada e na quantidade ideal. . Minha opinião? O uso do Kefir torna-se muito benéfico quando pensamos na sua função de auxiliar na composição da microbiota intestinal. Porém, esse benefício pode ser obtido em cápsulas, não necessitando de gastos exorbitantes e cultivo.

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Não deixe pra cuidar da sua saúde quando isso se tornar uma necessidade, previna-se!⠀⠀ ⠀ ☎ (82) 3420-1425⠀ 📱 (82) 99965-7284 (Whatsapp)⠀ 📌 Rua Pedro Soares da Mota, 461 - São Cristóvão, Palmeira dos Índios.

Como diria o escritor Luís Fernando Veríssimo, " Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito." ⠀ Feliz Dia do Amigo. ⠀ ⠀ ⠀ #gastroenterologista #nutrologo #nutrologia #endoscopia #bariatrica #emagrecimento #longevidade #medicinaesportiva #medicodoesporte #saúde #saudável #corposaudável #alimentaçãosaudável

Tudo bem que antes de tudo, nossa família é, em primeiro lugar, muito importante para nós, mas o que seria também se não tivéssemos bons amigos? Aproveita que hoje é o dia do amigo, e marca aqui nos comentários 3 amigos seus e os deixe descobrir qual dos 3 tipos de amigos eles são. #drpedrohenriquecaron #nutrologo #cirurgiabariatrica #cirurgiaobariatrico #emagrecimentosaudavel #comoemagrecersaudavel #dieta #dicadedieta #alimentacaosaudavel #diadoamigo

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#repost from @drclaudiomutti with @regram.app ... Essenciais para a nossa vida as vitaminas podem ser encontradas num delicioso morango🍓, numa crocante castanha e também em cápsulas coloridas💊. As vitaminas estão entre os principais nutrientes consumidos sob a forma de suplementos. Longe de serem vilões🦸‍♀️🦸‍♂️, os complexos vitamínicos podem ajudar muita gente, se usados da forma correta, porém, tomar cápsulas de vitaminas sem necessidade, tende a aumentar o risco de doenças cardiovasculares e cânceres. O Excesso pode ser tóxico, por isso a importância de passar em um médico especialista, agende agora mesmo sua consulta personalizada pelo, o telefone ☎️ (11) 3083–3000. Me conta aqui nos comentários, você toma ou já tomou complexos vitamínicos sem passar em um médico especialista? #drclaudiomutti #nutrologo #vitaminas #medicodoesporte #allgencia #tudonovodesign #instavideo #video

A retenção de líquidos é o acúmulo excessivo e anormal de água entre as células do organismo que posteriormente é eliminada pela urina. Por meio desse acúmulo, uma pessoa pode adquirir aproximadamente 2 kg durante um só dia. Existem casos em que a retenção de líquidos ocorre em períodos nos quais há alterações metabólicas como na TPM, na menstruação e na gravidez e casos em que ela ocorre por fatores internos que necessitam de auxílio médico, medicação e dieta para que haja sua eliminação. Em casos relacionados aos fatores internos desconhecidos, a retenção de líquidos pode ser um sintoma de problemas como insuficiência vascular, hipotireoidismo, hipertensão arterial, mau funcionamento dos rins, fígado e coração, processos inflamatórios, deficiência na circulação sanguínea, grande concentração de sódio no organismo e alterações hormonais e emocionais. Para amenizar a retenção de líquidos é necessário praticar exercícios físicos, alimentar-se de alimentos naturais, utilizar pouca quantidade de sal, aumentar a ingestão de líquidos, diminuir a utilização de sapatos altos e apertados e, ainda, se permitido pelo médico, aderir a massagens e drenagem linfática. As causas da retenção hídrica podem ser: Dieta rica em sal e sódio; Pouca ingestão de água ou líquidos claros, como chás; Gravidez; Ficar muito tempo parado na mesma posição, sentado ou de pé; Problemas cardíacos, como insuficiência cardíaca ou cardiomiopatia; Uso de certos medicamentos, como pílula anticoncepcional, medicamentos para o coração ou pressão; Falta de atividade física; Doença renal; Cirrose hepática; Alterações no funcionamento da tireoide. #nutrologo#nutrologia #cajamar #jundiai #alphaville #longevidadesaudavel #qualidadedevida #saude #transformacao #body #doctor #musculacao #dieta #academia #bemestar #nutri #nutricionista #emagrecimento

Vitória e orgulho pessoal : 84,9 kilos. Até que não tá ruim para quem estava com 105 kg, em 21 de março, após uma crise no coração, com todas as taxas totalmente desreguladas, deitado num leito de CTI, sem saber o que aconteceria. O Zé Maria até tentou, mas não foi dessa vez..... Vida longa para mim. 21 kg OFF. rsrsrsrs. Ainda faltam 5. #fitness #nutricionista #nutrition #nutricao #nutrologia #nutrologo #nutrologa #nutriologa #saude #capoeira #musculacao #capoeira #run #running #cardiologia #cardiologista #saude #foco #forca #fe # ortomolecular #suplementacao #medicinaortomolecular

Qual a sua Capacidade de mudar seus Hábitos ? Há vários Estudos onde fica claro que a Motivação é a primeira fase ! Mas, ela passa rápido sabe o porquê ? Porque do momento em que começam a aparecer as primeiras dificuldades e os desafios se tornam mais complexos e amaranhados, poucos conseguem sair ou passar por este Labirinto. Por esta razão, um ATLETA OU MESMO UMA PESSOA COMUM, NÃO IRÁ EVOLUIR....( seja profissionalmente, na atividade física, emagrecimento etc...) SE NÃO EXISTIR O VETOR ( direcionar, conduzir ) PSICOLÓGICO. Veja o caso de um 🥅jogador brasileiro da atualidade... Nestes últimos 4 anos, sua vida profissional e íntima, está no fundo do poço ! Preciso dar melhor exemplo ? #sejakrossfree#sejakross #maratona#marathon #hiit#crossfit #crossfiters #nutriçãoesportiva #running #corridaderua #swimming#triatleta #triathlon #corre #corridaderua #running #corrida#pilatesfuncional #nutriçãoesportiva#nutrição #nutrologo #nutrologa #fisioterapia #fisioterapeutas

Para grelhar um carne , um frango e um peixe sem GORDURA o segredinho é fazer o teste da agua na panela de aço cirurgico 316L da Royal Prestige. . Aqui na @ sabor_zago vc consegue alimentar mais nutritivo e com um sabor iniqualável. . Tenha a OPORTUNIDADE de ser PRESENTEADO com uma deliciosa culinária na sua residência . . Solicite uma visita e chame a gente pelo link acima ☝ . @marinacadelca sabe dizer sobre isso !!! Obrigado pela a sua satisfaçào !!! . . . #saborzago#royalprestige#fit #dietasaudavel#alimentosaudavel #vidasaudavel#fitness#academia #lowcarb#gastronomia#vida #qualidadedevida#cozinha #cozinhafuncional#rapidez #nutricao#nutrologia#semoleo #dietaparaemagrecer#emagrecer #casamento#noivos#vidanova #bonshabitos#nutrologo#viver #viverbem#gastronomiafuncional

| JÁ OUVIU FALAR EM FOME OCULTA? | Se engana quem pensa que está bem nutrido só porque come regularmente. 🤔 QUALQUER UM pode desenvolver este quadro: pessoas magras, com sobrepeso, crianças, adolescentes, adultos... . A fome oculta é definida como a deficiência de vitaminas e sais minerais, um desequilíbrio na alimentação causado pelo baixo consumo de alimentos que são fontes de micronutrientes essenciais como vitamina A, ferro, zinco, entre outros. . Quando temos o hábito de comer sempre as mesmas coisas ou refeições pouco variadas, pobres nutricionalmente, ou fazemos muito uso de produtos alimentícios (e não de alimentos DE VERDADE!), limitamos a quantidade, a variedade de vitaminas e sais minerais que ingerimos. E o nosso organismo sente falta! . A carência desses nutrientes pode levar não só ao prejuízo do crescimento e desenvolvimento em crianças e adolescentes, como também comprometer, em todas as faixas etárias, o sistema imunológico, além de predispor o surgimento de algumas doenças crônicas como a hipertensão arterial, o diabetes e a osteoporose. . A depender do grau de deficiência, é necessário procurar um médico e fazer um acompanhamento com suplementação. . Por isso é tão importante manter uma alimentação honesta e variada, com frutas, legumes, verduras, peixes e óleos vegetais. 🥒🍆🥕🍠🍅🥑 Essa variedade de alimentos ajuda a equilibrar os micronutrientes que o nosso organismo precisa para se manter pleno e saudável 😍 Viver com saúde é uma escolha diária! 💖 . #saude #alimentacaosaudavel #fome #fomeoculta #emagrecimento #bemestar #nutrologia #nutrologo #nutrologa #drapaulacavallaro

Para você que é médico e empresário da área da saúde da região de Campinas! . Venha participar do Coquetel de Lançamento da nova Startup de Campinas: A Clínica Virtual, um novo modelo que visa facilitar e agilizar o agendamento de consultas médicas por meio de uma única chamada telefônica e com atendimento humanizado, melhorando a saúde das pessoas, e rentabilizando os consultórios e clínicas da nossa região. . Confirme sua presença pelo telefone: (19) 3014.8101 ou via e-mail: eventos@clinicavirtual.com.br . Esperamos você. . . . #clínicavirtual #gestaodeconsulta #gestaodeclinica #gestaodeatendimento #laboratoriodeexames #exames #clínica #medicina #médico #agendamento #consulta #clínicasmédicas #cardiologista #geriatra #neurologista #oftalmologista #crm #endocrinologista #nutrologo #gastroenterologista

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Aprender cómo leer y entender la información nutricional puede ayudarnos a elegir los alimentos más saludables para nuestros hi@s😍 . Vamos a sacarle el máximo provecho!!!! 💪✌😉 . ✔Identificar la porción o ración. Esta nos indica el tamaño de una porción única y el número total de porciones por empaque. En la imagen: Una porción es 1 1/2 taza (208gr) y contiene 4 raciones (6 tazas) por empaque . ✔ Identificar las calorías totales por porción o ración. Se puede encontrar también como contenido energético, energía total o valor energético. Se expresa en Kilojoules (kJ) o Kilocalorías (kcal). En la imagen una porción de 1 1/2 taza tiene 240 calorías, pero si consumimos 2 tazas serán 320 calorías . ✔En tercer lugar podemos visualizar los nutrientes que son importantes para la salud: grasas🍟, sodio, carbohidratos🍞, fibra, azúcares🍭, proteínas🍗, vitaminas y minerales . Más información en el próximo post 👉 . #dradanielauseche #nutricióninfantil #nutrologo #pediatría #informacionnutricional #etiqueta #porción #calorias #grasas #azúcar #carbohidratos #sodio #ingredientes

Calma! Não é para você entender o que está escrito na imagem, só fixe na célula presente aí: o famoso enterócito (célula que reveste o intestino). A glutamina serve como fonte de energia para células de replicação rápida, como enterócitos e linfócitos (células do sistema imune). No intestino a glutamina: ✔️ promove o desenvolvimento intestinal; ✔️ regula substâncias que permitem que as células intestinais permaneçam ‘ligadas’ umas às outras; ✔️ regula a imunidade intestinal. Na minha prática, ela está presente sempre que a saúde intestinal está desregulada e/ou quando a imunidade do indivíduo precisa de um reforço. ATENÇÃO: na minha opinião ela é um tratamento, ou seja, tem hora para começar e outra para parar. Já que a causa da irregularidade intestinal geralmente é a dieta e maus hábitos de vida, a glutamina não é a salvadora da pátria! Pode usar, mas se não mudar seus hábitos, nada adianta! Pode ser contra indicada para alguns tipos de câncer, então tenha orientação profissional sempre!

Graças a Deus 😅 de volta aos treinos !! Sem make !! Sem filtro ! Sem foto shop e sem ver os likes hahahaahhahahahahahahahahahaha ou as curtidas 😂😂😢👆🏼🙏🏻🙏🏻🤣🍾🍾🙄🙄 #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitnessaddict #musculacaofeminina #musculacao #muscle #barrigachapada #barrigatanquinho #barrigazero #foco #dieta#bodybuilding #13 memo#muscles @marianamussin.nutri #nutricao #nutricionista @doutorivantogni #nutrologo #fitnessgirl #fitness

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Na próxima segunda-feira às 10h30, o médico @dr.aldogrisi será destaque no programa Revista Mais da @tvmaisabcoficial. Ele revelará à apresentadora @izastein tudo sobre o implante hormonal, também conhecido comk o #chipdabeleza. Imperdível!! 📽🎬📺 #assessoriadeimprensa #draldogrisi #medico #nutrologo #gestaodeimagem #assessoriadecomunicacao

🤔Já reparou a quantidade de e-books que estão sendo disponibilizados gratuitamente em sites de especialidades médicas?Não se trata apenas de uma modinha, que todo mundo anda copiando. . ⠀ 🎯Essa é uma das estratégias de marketing de conteúdo que mais está alcançando clientes em potencial.E um e-book nada mais é que um livro ou mini livro, feito para ser disponibilizado em formato digital, geralmente de forma gratuita. . ⠀ 📍Duas grandes sacadas são: . ⠀ 📌Só vai baixar aquele que realmente tem interesse na sua informação; . 📌Para ter acesso a esse conteúdo os interessados precisam fazer um pequeno cadastro, deixando algumas dados pessoais, como e-mail por exemplo. . ⠀ ‼️Com esses dados em mãos, sua equipe consegue trabalhar, estrategicamente, um contato direto com esse público alvo. O objetivo é construir um relacionamento, transformando-o em engajamento para, posteriormente, tê-los como paciente. E as vantagens não param por aí: . ⠀ ✔Investimento de baixo custo comparado às mídias convencionais; . ✔Divulgação dos serviços de forma indireta; . ✔Ajuda a tornar sua clínica em referência no ramo de atuação; . ✔Alcance cada vez maior número de pessoas; . ✔Tempo de vida muito maior que mídias convencionais, podendo trabalhar a mesma campanha por meses; . ✔A facilidade na distribuição e compartilhamento online; . ✔É um valioso atrativo para aumentar as visitas no seu site; . ✔Ajuda sua marca a ganhar autoridade; . . 🗣️Fale com um de nossos especialistas e saiba como melhorar seus resultados . . . #especialistas #medicina #medicos #resultado #consultorio #dermato #dermatologista #cardiologista #urologista #neurologista #ginecologista #angiologista #pediatra #nutrologo #nutrologia #endocrinologista #fonoaudiologo #ortopedista #fisioterapeuta #odontologo

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📊 O índice glicêmico (IG) indica a rapidez com que o organismo transforma o alimento em glicose. É um fator que diferencia os alimentos, de acordo com a quantidade de moléculas de glicose presentes em cada um e está diretamente relacionado com a Glicemia, que é o nível de açúcar circulante no sangue.⠀ ⠀ ➡ Todo carboidrato recebe tem o seu IG e quanto mais alto o número, mais rapidamente ele é decomposto e transformado pelo organismo em glicose – nossa principal fonte de energia. Quando o alimento apresenta alto índice glicêmico (acima de 75 IG), o organismo precisa liberar grandes quantidades de insulina para tentar manter normais os níveis de glicose no sangue. Assim, a partir do momento em que a produção desse hormônio é aumentada, alguns efeitos são bastante perceptíveis no organismo, como a menor saciedade após as refeições.⠀ ⠀ ✅ Não esqueça de procurar um profissional para orientá-lo na alimentação. E se você deseja conhecer o meu trabalho como nutrólogo, entre em contato. Estou à disposição. 📞 (21) 3851-3941 / 97129-9571.

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・・・ Você já associou seu ganho de peso ou a dificuldade de perder peso, a um metabolismo lento? Esta é a queixa mais comum que ouço de pessoas que estão frustradas com seu estado físico atual. Então vou te contar um segredo: a culpa não é do seu metabolismo. ⁣⁣O que ocorre é que você ou pratica poucas (ou zero) atividades físicas ou se alimenta de forma inadequada. ⁣⁣O fato é que todos nós temos taxas metabólicas individuais, ou seja, cada organismo queima um determinado número de calorias, por dia. Uns mais, outros menos, mas o que determina, de fato, a perda ou ganho de peso não é a sua capacidade metabólica e sim o quanto você se exercita, a fim de atingir o gasto calórico necessário. Atividades simples como caminhar, limpar a casa e se movimentar, fazem uma diferença bem maior do que você possa imaginar. ⁣⁣Há formas de potencializar o metabolismo, como por exemplo optar por treinos de força, já que levantar pesos ajuda a manter a massa muscular durante a dieta. Em vez de realizar pequenas refeições 5-6 vezes ao dia, escolha um horário de alimentação que funcione para você, para o seu organismo. Isso ajudará a mantê-lo satisfeito. Além disto, combine a dieta com o seu nível de atividade física. O ideal é que você pare de tentar encontrar os alimentos mágicos que queimam gordura. Basta ser honesto consigo mesmo, sobre o quanto você está realmente comendo e, claro, ter consciência da importância da prática de atividades físicas. Você ainda acredita que a culpa é do metabolismo lento?

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Se consumida em porções adequadas (que deve ser calculada de forma individual para cada pessoa, de acordo com seus objetivos) o açúcar de coco não é maléfico e traz diversos benefícios, mas se consumida em excesso pode levar a obesidade, diabetes, e outras doenças. Então, mais uma vez crie o hábito de ler os rótulos dos produtos a fim de saber o que está consumindo e evite açúcar seja ele o tipo que for. _ -👤Dr. Francisco Bernardi - ✒CRM: 185.772-SP -📍Novo Local: Av. Washington Luiz, 510, Centro Presidente Prudente, São Paulo. - ☎ 18-39029434 | 18-991629484 #nutrologia #drfranciscobernardi #alimentacaosaudavel #saude #saudavel #vida #alimentos #fitness #nutricionista #nutrologo #nutri #sucesso #top #homem #mulher #idosos #crianca #igers #food #presidenteprudente #sp #medico #saudeebemestar #dieta #ferias #lowcarb #benfíciosdadietalowcarb #coco #acucardecoco

ADEMED
(@ademed_ca)

1 Day 1 Hour Ago

Feliz Viernes... Despedimos la semana desde @ademed_ca con una sonrisa y la actitud positiva que nos caracteriza. @dra.emelysuarez Ademed C.A Unidad de Especialidades Médicas "La Salud y La Belleza se Pueden Fusionar" Ubicados en el Hospital Metropolitano del Norte Torre Anexa Piso-2 Cons 2-6A Telf: 0241-8143948 #unidadmedica #medicina #salud #traumatologia #cirugiabariatrica #nutrologo #esteticafacial #antienvejecimiento #cosmetologia #manejodecicatriz #camuflajedeestrías #estrías #lipolasernoinvasivo #dermapen #fototerapia #microdermoabrasión #radiofrecuencia #ultracavitación #laboratorio #ecografia #psicología #psicologíaclínica #fisioterapeuta #rehabilitacion #cirugiaplastica #botox #platsticsurgery #construyendolavenezuelaquetodosqueremos

#sextouuu #evolução #antesedepoisgym #motivaçãofitness ___________________________________________ Nada melhor de nesta sexta-feira ter essa motivação. Gostaria de compartilhar com vocês meus amigos e seguidores essa incrível evolução. ⚠️🎯PASSE PARA O LADO E VEJA O RESULTADO 😉👍👏👏Orgulho me define de ter um aluno tão focado nas metas e objetivos. Em apenas 06 meses @vander.maia nos dá exemplo que é possível ter resultados incríveis. Só depende de você querer investir na sua saúde procurando as pessoas certas, dispostas em te ajudar no processo. PARABÉNS meu amigo @vander.maia por confiar no meu trabalho. Tmj💪👊Juntos conquistando os melhores Resultados. Treinador: #emanuelalampersonal e Nutrólogo: @drthiagocarolino . _____________________________________ Precisando cuidar da saúde? Quer emagrecer de forma saudável? Deseja aumentar sua massa muscular? Estou a disposição para treino particular e consultorias. #emanuelalampersonal 🎯🏋️💪 📲 9 85143161 _____________________________________ #personaltrainer #personal #perdergordura #musculação #hipertrofia #bodybulider #fitness #emagrecimento #emagrecer #reducaodegordura #perderpeso #qualidadedevida #atividadefisica #educacaofisica #edfisica #treinoparticular #aumentodemassamuscular #nutrologo #academia #josewalter #fortalezace ============================ Parceria: @adrenalinajwfitness @adrenalina_cidade_nova @sun7fitness @nutridouglaspinheiro

Para buscar a boa relação com o corpo , você precisa, antes de tudo, ser gentil consigo mesmo e se amar. Acredito que o grande segredo para a metamorfose corporal é, principalmente, gostar do jeito que você é. Claro que você quer mais para o seu corpo e sua aparência. Mas, se você não se cuidar e não se aceitar, nunca ficará satisfeito. Quando você é gentil com o corpo, a química do seu cérebro sofre uma transformação, melhorando os níveis de estresse, o que te leva a ser mais feliz e ter mais saúde. Se você acha difícil ser gentil com você mesmo, confira a seguir algumas dicas simples: - Pare de se comparar aos outros; - Celebre suas vitórias; - Não se cobre o tempo todo; - Nutra o seu corpo; - Cuide da sua saúde física, mental e emocional; - Dê a si mesmo o que precisa; - Não ignore seus sentimentos. Quer saber mais? Marque já uma consulta! Dr. Luciano Aquino de Faria Endocrinologia | Nutrologia Diretor da Clínica CIMED Atende na Avenida das Embaúbas, Nº1600. ☎ (66) 3531-0333 | 📲 (66) 99985-2766 #endocrinologia #endocrinologista #nutrologia #nutrologo #emagrecimento #cimed #luciano #aquino #faria #sinop #mt #matogrosso #clinica #saude #dicas

😊Encerrando essa semana de atendimentos com o coração cheio de alegria!💚 . 😃Foram tantas transformações, tantas conquistas, tantos desafios aceitos dos pacientes que me enchem de orgulho!🙌🏻 . 📖Uma frase que não esqueço: “Sucesso não tem a ver com o dinheiro que você ganha, tem a ver com a diferença que você faz nada vida das pessoas" . 💚Agradeço a todos aqueles (pacientes ou não!) que me permitem esse SUCESSO como parte da minha vida!❤️💚🤗 . Um grande abraço, ótimo final de semana😉 . Deus abençoe 🙏 . . #drmarcelluscosta #nutrologo #nutrologouberlandia #nutrologia #nutrologiafuncional #nutrologiapediatrica #saudedamulher #saudedohomem #saudedacrianca #saudeterceiraidade #uberlandiamg

Dor Ciática x Hérnia de Disco ⠀ Na maioria dos casos a Dor Ciática é um sintoma da Hérnia de Disco! ⠀ Livre-se das dores na coluna, e conheça mais sobre os protocolos da Doutor Hérnia. Agende uma consulta! ⠀ Para mais informações: 📞 (65) 3365-2281 📱 (65) 9 9698-2070 🗺 Av. Brasília, 1224 - Jardim das Américas - Cuiabá/MT ⠀ ⠀ . . . ⠀ #revistasaude #revista #saude #cuiaba #caceres #matogrosso #rondonopolis #mt #vida #life #medico #cirurgia #nutrição #nutrologo #dermatologia #cirurgiaplástica #gastro #psicologia #neurologia #ortopedia #ortodontia #personaltrainer #cardiologia #imagem #foto

Conheço muita gente que quando começou uma dieta, a primeira coisa que cortou foi o jantar. Mas será que tudo não passa de um mito? Ou será que é verdade mesmo? Ficou na dúvida? Confira no link do meu perfil! #drpedrohenriquecaron #nutrologo #cirurgiabariatrica #cirurgiaobariatrico #emagrecimentosaudavel #comoemagrecersaudavel #dieta #dicadedieta #alimentacaosaudavel #oquefazengordar #comeranoiteengorda

E quando você tem oportunidade de otimizar seu tempo e abandonar diversas preocupações oriundas de aluguel convencional? Chegou a solução para quem busca praticidade e economia. SUBLOCAÇÃO DE SALAS POR HORA, TURNO OU DIÁRIA Incluso serviço de recepção, copa ( café e água) e Wi-Fi. 71 3500-6050 / 99969-3039

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CETODI
(@cetodi_hsja)

1 Day 3 Hours Ago

De acordo com os especialistas a fertilidade da mulher aumenta após a cirurgia bariátrica e a orientação é que a paciente espere pelo menos um ano antes da gravidez. O ideal é que antes de operar a mulher já se programe para evitar a gravidez. A pílula oral deixa de ser eficaz, um dos métodos mais indicados é o DIU, mas isso deve ser avaliado pela ginecologista da paciente. O melhor é que a gravidez seja planejada, procurando o ginecologista antes e tentar corrigir as possíveis deficiências de vitaminas. Entretanto, se eventualmente a paciente engravidar antes de um ano, não há risco para a mãe ou a criança. 🔴Centro de Tratamento da Obesidade e Diabetes 🏢 R. Rui Barbosa, 350 - Centro, Itaperuna - RJ, 28300-000 ☎ Telefone:(22) 3824-2081 e-mail: ccp@hsja.com.br site: cetodi.com.br Diretor médico responsável: Dr. Augusto Cláudio A Tinoco. Cirurgião — CRM 52.59604-3 #preservação #cetodi #emagrecer #cirurgia #cirurgiabariatrica #dieta #emagrecimento #evolution #nutrologo #fisioterapeuta #médico #nutricionista #psicólogo #alimentacao #gravidez

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Vamos entender a diferença entre DIET e LIGHT e será que ambos não tem um grande teor de sódio? . . São alimentos específicos em dietas, a diferença entre ambos está na quantidade permitida de um determinado nutriente. Nos produtos DIET, eles estão insetos de alguns nutrientes como: açúcar, sódio, gordura, gluten, lactose, sendo indicados para pessoas que tem problemas de saúde, enquanto os produtos LIGHT Deve conter uma diminuição mínima de 25% do nutriente como o açúcar, sal ou gordura e deve ser 25% menos calórico, é muito indicado para quem quer perder peso. Ambos vão depender muito da restrição médica feita para cada paciente ( DR.a Tamara Mazaracki - NUTROLOGA) . . O consumo exacerbado destes pode ser prejudicial a sua saúde, porque todo alimento modificado pode causar alterações fisiológica corporal. . . Exemplos A e B A) Enquanto 200 ml de refrigerante comum possui em 10mg de sódio, a versão LIGHT varia entre 30 a 40mg. Assim, quem toma um 1 litro de refrigerante LIGHT, consome 300mg de sódio em um único dia, ultrapassando a quantidade ideal para a saúde. . . B) Muitos pensam que tomar um refrigerante DIET, LIGHT ou ZERO pode ser tomado no lugar da água, porque contém menos calorias, muito pelo contrário, isto significa tomar muito adoçante, sódio e aditivos químicos. . . Mas uma vez, relembrando o assunto que não quer calar! Dar onde mesmo vem sua RETENÇÃO DE LÍQUIDO ( o inchaço corporal, sensação de barriga estufada, aumento de peso, piora da celulite, a não redução de medidas?. Não estou fazendo estas publicações com intuito de vocês leitores, pararem de ingerir estes produtos, apenas quero CONSCIENTIZAR e REEDUCAR, os pacientes que vem buscar um TRATAMENTO ESTÉTICO, que isso influencia no seu resultado, piora sua saúde e qualidade de vida. . . É relevante, que todo profissional da área de ESTÈTICA esteja interligado com outros profissionais como NUTRICIONISTA @nutricionistadriene_macedo, NUTROLOGO no caso de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e o EDUCADOR FÍSICO @maris_correia, @maybragapersonal, no auxílio de ATIVIDADE FÍSICA. . . . #diet #light #consumodesódio #fisioterapiadermatofuncional #nutricionistas #nutrologo @ocacriacaoedigital @fisioterapeuta_elmavales

CardioClin
(@cardioclin_)

1 Day 5 Hours Ago

Você deve cuidar da sua saúde física e mental. E a Cardioclin está aqui para te ajudar, marque uma consulta com nossos especialista.⠀ ⠀ ☎ (82) 3420-1425⠀ 📱 (82) 99965-7284 (Whatsapp)⠀ 📌 Rua Pedro Soares da Mota, 461 - São Cristóvão, Palmeira dos Índios.

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📍Hoje, destacamos mais um dos nossos grandes valores, membro que ajuda a manter o alto nível do corpo médico, e a harmonia da Família AMICE, que é o Dr. Glaydson Jerônimo da Silva. @drglaydson é especialista em Clínica Médica e Reumatologia, Membro da Sociedade Brasileira de Reumatologia, Professor e Orientador do Internato da Clínica Médica da PUC-GO, além de preceptor de residência do Hugo. Conheça mais. Acesse 🌐 www.amiceclinica.com.br AMICE Clínica. Respeito com o seu tempo. Carinho com a sua saúde. Compromisso com a sua vida. • • #amiceclinica #vempraamiceclinica #obesidade #prevencaoobesidade #reumatismo #tireoide #diagnostico #neurologia #médico #colesterol #neuropsicologia #saudeemfoco #nutrologo #qualidadevida #longevidade #clinicamultidisciplinar #dormuscular #aparelhodigestivo #reumatologia #fibromialgiaealimentação #sedentarismo #lupuslife #psoriase #fibromialgia #hipertensao

Na Clínica San Martan você pode fazer o seu exame de bioimpedância, o qual analisa o peso atual, a quantidade de músculo, gordura, água e até as calorias que o corpo queima ao longo do dia, de acordo com sexo, idade, altura e intensidade da atividade da física, que são dados introduzidos na balança. Agende o seu exame ainda hoje, pelo telefone 3222-0861 Fonte: https://www.tuasaude.com/bioimpedancia/ ... #saude #saudeebemestar #fitness #saúde #emagrecer #dieta #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida #montesclaros #montesclarosmg #minasgerais #mg #arte #nortedeminas #montesclarosfoto #montesclarosfestas #montesclarosshoppingcenter #montesclarosairport #nutricao #dieta #saude #nutricaoesportiva #nutrologo #alimentacaosaudavel #nutrologia #nutricionista #emagrecimento #nutricaofuncional

A sugestão do meu cardápio para o café da manhã é uma panqueca de aveia e ovo, mas não gosto do sabor. Então preparo o ovo de outras maneiras e faço um mingau de aveia com água, canela e adoçante. Já experimentou?Faça do seu jeito mas tente não fugir do que lhe foi proposto 😉🙌🏻#paulinhabodybuilder #paulinhafróes #bodybuilding #bodybuilder #fitness #workout #exercise #bodypositive #fisiculturismo #motivação #academia #saúde #nutrição #dieta #alimentaçãosaudável #maturidade #nutricionistaesportiva #nutrologo #suplementos #proteina #pretreino #eucomocarboidratos #termogenicosnaturais #secuidando