#o

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Maxed out this week. So today’s pull workout I started off with deadlifts. On a program that is based off my new max of 450😋. Loving how my form is progressing. I have been trying so hard to make sure my back isn’t rounding. Happy with my progress in all aspects. Form is very important to me for all exercises which is one of the main reasons I like to film myself. It allows me to not only look at my form.. but also how I’ve progressed in terms of size and strength over time as well. Thank you for the videos @urjita_lifts 🤓🤓 Today’s Workout: Deadlift: 5x10, top set 325lbs One Armed Row: 4x10 60lbs Cable Pulldown: 3x10 52.5lbs V-bar lat pulldown: 4x10 140lbs Back Extensions: 3x10 Alternating Bicep Curls: 3x8 40lbs Incline curls superset with Spider Curls: 4x10x10 20lbs Barbell curl • • • • • • #ifbb #nutrition #instagood #cardio #nopainnogain #bodybuildingmotivation #exercise #weightlifting #muscles #npc #sport #strength #eatclean #mensphysique #fitlife #beastmode #goals #aesthetic #bodytransformation #legday #follow #transformation #weightloss #healthylifestyle #guyswholift #love #gymshark #o #like #getfit

Dia de páscoa... Dia em família.. dia lindo...dia de churrasco...dia de Cristo...#o happy data🐇♥️🌅

#o canal nao tem nacional e esse ano ficou sem o campeonato cearense🙃. BORA LEÃOOOOOO!🦁🦁

🍂Outono-inverno 🍁 🍂

hiçbir yüz güzel değil senin yüzünden #o

🍂Outono-inverno 🍁 🍂

🍂Outono-inverno 🍁 🍂

⚠️1⃣İLK ÖNCE SAYFAYI TAKİP EDİYORUZ. TAKİP ETMEZSEN KAZANAMAZSIN⚠️ . ⚠️2⃣SAYFANIN SAĞ ÜST KISMINDAKİ ÜÇ NOKTAYA BASIP GÖNDERİ BİLDİRİMLERİNİ AÇ TIKLIYORUZ⚠️ . ⚠️3⃣HIZLI BİR ŞEKİLDE TAKİPÇİ KAZANMAK İÇİN HER PAYLAŞIMIMIZIN ALTINA EN AZ 20 YORUM YAPIP BEĞENİYORUZ. (‼ÖNEMLİ NOT‼: YORUMLARI DÖRT SANİYE ARAYLA ATARSANIZ YORUM ENGELİ YEMEZSİNİZ)⚠️ . ⚠️4⃣PAYLAŞIMIN SAĞ ALTINDAKİ SİMGEYE BASIP KAYDEDİYORUZ. BU SİZİN KEŞFETTE ÇIKMA OLASILIĞINIZI ARTTIRACAKTIR.⚠️ . ⚠️5⃣ARKADAŞLAR EN ÖNEMLİ NOKTA DÜRÜST OLMAK‼HERKES PAYLAŞIMLARIMIZIN ALTINDA BİRBİRİNİ KALICI BİR ŞEKİLDE TAKİP ETMELİDİR‼BU ŞEKİLDE HERKESİN TAKİPÇİ SAYISI VE TAKİP ETTİĞİ KİŞİ SAYISI EŞİT OLACAKTIR⚠️ . ⛔BU YÖNTEMLERİ UYGULAYARAK ÇOK KOLAY BİR ŞEKİLDE GÜNLÜK 250-500 ARASI TAKİPÇİ KAZANACAKSINIZ✔️ . ⛔YENİ KAMPANYAMIZ👉🏻👑YORUM ANALİZ PROGRAMIMIZDA EN FAZLA YORUM ATTIĞI TESPİT EDİLEN ARKADAŞ 1 AY BOYUNCA HİKAYEMİZDE PAYLAŞILACAKTIR. HESAPLAMA AY SONUNDA YAPILACAKTIR.👑✔️Gt🌹gt🌹GT🌹GT🌹GT🌹GT🔥GT🔥GT🔥GT🔥GT🔥GT🔥♥GT♥GT♥GT♥GT♥GT♥✴GT✴GT✴GT✴GT✴GT✴👑GT👑GT👑GT👑GT👑GT👑🔓GT🔓GT🔓GT🔓GT🔓GT🔓✔GT✔GT✔GT✔GT✔GT✔💯GT💯GT💯GT💯GT💯GT💯🔥GT🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ANINDA🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹7/24🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹✔AKTÌF✔✔✔✔✔✔✔✔🔊HESAP🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊💥20 K💥💥💥💥💥💥💥💥💥❤KAPANDI❤❤❤❤❤❤❤❤ARTIK🔥🔥BURDAYIM✔🌹💯🔥❤💥🔊🔐📧 ASIRI🌹🌹🌹TATLI🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹%100🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔛GERI🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✴💥💯🔥✔🔛🌹🔘📧✔DONUŞ✔✔✔✔✔✔✔🔫⭐♠♣♣✴♥😊❤💯🌟🌹🔛🔛🌹🌟🌹💥💯❤😊💥😊✴😊♠😢♣♣✴✴♥❌💥💯👑👑👑👑♥(¯`´•.¸(¯`´•.¸ _________❀✿❀_________ ¸.•´´¯)¸.•´´¯)♥ ✔🔥🔥EKLE DUVARI FULLE 😉😉😉👑👑✔⭕ ✔⭕GT VAR BOL BOL YORUM YAP ✔💯💯 🔓1K🔓2K🔓3K🔓4K🔓5K🔓6🔓 🔐🔐🔐🔐7K🔐🔐🔐🔐 🌷💯✔❤HEDEF 15K DESTEK 🔐✔🌷💯 ¸.•´´ ¯¯¯¯¯¯¯¯¯❀✿❀¯¯¯¯¯¯¯¯¯ `´•. ♠ ✔🔥 DESTEK KARDESİM 🔥✔♠ 😉😉 KARŞILIKLI 😉😉 ~ sevoo_can27 burak_akyuz01 burak_01_47 dzo_gokhan altun.kedi sakiraydin27 #yorumyap #cizre #mardin #diyarbakır #bişileryapınişte #cengoburak #o #b #i #r #r #e #k #o #r #galatasaray #gaziantep #istanbul #müslümgürses #babamüslüm

Hoy esta cosita de aquí nos digo Hasta Pronto para irse al cielo con sus padres y sus 5 hermanos..... Te echaremos de menos chiquitin💔🌙 . . . . Sigueme para seguir viendo a Gordo crecer!🌙 👉@el_mundillo_de_judith👈 . . . . . . . #perritos #a #amor #dogoftheday #cats #doggy #petstagram #bhfyp #gato #picoftheday #perrosgram #adoptanocompres #o #follow #instapet #puppylove #photooftheday #happy #instadogs #mascotasfelices #ilovemydog #adopta #catsofinstagram #cutedog #photography #instagood #n #catlover #doglove #peluqueriacanina

our society has divided our social behavior into various names and stages. 3 of the most common known stages or types are Alpha male, Beta male, and Omega male. The differences between the 3 are very clear and prominent. The division, however, is on the social behavior and nothing else at all. Every type has its own kind of character and its own trait. You can identify that type from each unique trait.⠀ ⠀ Alpha traits are usually the kind where they are really loyal and intellect. They have a lot of passion for work they do. Not only that but an alpha male has a clear vision for what they are really aiming for. Their control on things and the way they take control over things is as well something to look out for. They are patient, they do not believe in taking decisions in hurry. Alpha men as well are unpredictable. They love puzzles and mystery. This does not mean that they like complicated things, but they would rather go for the simple. Alpha males are confident about themselves and the things they do. ⠀ ⠀ #alpha #fitness #a #gym #motivation #bodybuilding #muscle #sony #love #fit #r #workout #o #sonyalpha #model #lifestyle #training #gains #photography #gtr #fitfam #instagood #alphamale #abs #beast #beastmode #fitnessmotivation #sonya #shredded #toxicmasculinity

Printa e Compartilha com geral. Nossa primeira publicação vai com as maiores torcidas do Brasil, de acordo com o novo ranking 2019! E aí, quem domina o Brasil?? Mengão ou timão? #futebol #soccer #o #football #futbol #brasil #flamengo #a #f #corinthians #esporte #s #neymar #palmeiras #fifa #nike #calcio #like #brasileirao #futebolbrasileiro #messi #libertadores #galo #follow #championsleague #adidas #gol #riodejaneiro #fussball

WATE
(@wate_agency)

5 Minutes Ago

Festa do pijama organizada pelo WATE no Alberta#3 ! Siga a gente para ficar informado sobre o próximo rolê. Organizamos a sua Festa, entra em contato conosco. . . . . . #festas #o #eventos #festa #casamento #anos #aniversario #dj #casamentos #amor #love #noivas #festainfantil #party #anivers #wedding #brasil #personalizados #fotografia #a #formatura #rio #instagood #ta #doces #bhfyp #decora #balada #verao #bhfyp

Mais uma parceria fechada com nosso geladinho gourmet! 💪😎 Sorveteria Gela Goela Gela, Avenida Júpter, bairro Jardim Paraíso!! Os melhores buffets de sorvete você encontra la! 🍨 . . . . . . . . . . #geladinhogourmet #geladinho #sacolegourmet #gourmet #dindingourmet #receitas #doces #sacole #rendaextra #geladinhos #o #receita #docesgourmet #verao #sacol #chupchup #calor #brigadeiro #sobremesa #chupchupgourmet #dindin #ver #geladinhosgourmet #nutella #receitasfaceis #chocolate #bolos #sorvete #empreendedorismo #joinville

#o Senhor é bom #pois Ele vive #posso crer.

Pq eles também merecem Adux! 3em1 Shampoo Condicionador Barbear. Shampoo, Condicionador e Barbear  3 em 1. Fórmula exclusiva da Linha Homem 3 em 1, indicado para o público masculino. Pode ser usado em todos os tipos de cabelos, e diariamente. Não possui sal em sua composição. Traz o resultado de cabelos limpos, macios, e cheirosos, bem como um barbear fácil, prático, que pode ser feito durante o banho, facilitando o deslizamento da lâmina durante o barbear, deixando a pele macia e muito perfumada. Por conta da composição dos seus extratos naturais, junto com a nanotecnologia aplicada à fórmula, o shampoo Homem deixa a pele muito macia, e sedosa. Elaborado com uma fórmula exclusiva multifuncional, para deixar os cabelos mais limpos e condicionados. Os extratos naturais dessa fórmula da Adlux voltada para os homens hidratam a fibra capilar, tonifica, revitaliza e retira a oleosidade dos fios, deixando os cabelos masculinos lindos, saudáveis, hidratados e preparados para o dia a dia. É um produto de higiene pessoal de alta qualidade, e muito prático e funcional para o uso diário, como para levar em viagens. Contem extratos naturais de nogueira, arnica, hortelã e proteína do trigo. Possui pH entre 4.0 a 6.0 Modo de usar: Aplique no cabelo molhado massageando suavemente. Enxágue. Se necessário, aplique novamente. Para barbear: Espalhe o produto no rosto como de costume, massageie, barbeie e enxágue. Quantidade da embalagem: 300 ml. Benefícios: - Tratamento que une praticidade e eficiência podendo ser usado como shampoo, condicionador e creme de barbear. - Limpa perfeitamente o couro cabeludo eliminando toda oleosidade prejudicial ao fio, de forma muito prática e totalmente eficaz. - Possui função condicionante que nutre os fios proporcionando maciez, suavidade e brilho. - Sua função barbeadora facilita o deslizamento da lâmina durante o barbear deixando a pel . . . . . . . #cabelos #hair #cabelo #o #hairstyle #beleza #makeup #maquiagem #salaodebeleza #cachos #cabelosdivos #love #mechas #cabelosaudavel #haircut #brasil #beauty #penteados #make #cabeloslongos #penteado #mulher #cachospoderosos #blond #loiro #haircolor #cabeleireiro #cacheadas #luzes

Searching for this ‘Easter Bunny’ everyone is talking about.. 🐣🐺🌼

# pessoas do mundo todo jantando# #el burro Cape Town# #o veio no meio dos jovens#

É novidade que vocês querem 😍 uma das peças que estará no nosso bazar😍 Vestido maravilhoso no pink R$ 30,00 Acessórios pela nossa parceira incrível @beladana_semijoias Essa e muito mais peças que estarão disponíveis no nosso bazar dia 04/05. #brecho #brech #modasustentavel #moda #brechoonline #bazar #desapego #consumoconsciente #s #modaconsciente #modafeminina #brechovirtual #fashion #o #estilo #look #brechoinfantil #garimpo #brechodeluxo #desapegos #lookdodia #amobrecho #vintage #roupas #desapegando #bazaronline #brechorj #brechosp #desapegodeluxo #bhfyp

blusa moletom golinha 💸35

Não procure ser o melhor, mas sim o mais simples. Porque até a maior árvore da floresta começa do chão. . . #modaevangelica #modafeminina #moda #lookdodia #modacrista #ccb #modagospel #modacristo #lica #o #moda #modaevang #modaexecutiva #mulhervirtuosa #look #cobfashion #tendencia #ccbmocidade #modamodesta #crentechic #modaparameninas #evangelicastop #evangelica #estilo #evangelicasnamoda #style #beguimodas #saia #mulher #bhfyp ..................................................... Looks do culto @beguimodas @beguimodas @beguimodas

Citação de um dos meus livros favoritos. ❤ #aculpaedasestrelas

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