#obiettivi

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"divide et impera" ⠀ ⠀ Una tecnica molto efficace di raggiungere i propri obiettivi insegna a focalizzarsi in una sola scelta.⠀ ⠀ Altrimenti rischi di smembrare le tue energie in tanti pezzetti e non arrivare a nessun traguardo. ⠀ ⠀ Tu hai un obiettivo ben definito o sei in corsa per raggiungerne più di uno?⠀ ⠀ #obiettivi #ostacoli #letturaveloce #letturaefficace #apprendimentocompleto #risultati #entusiasmo #apprendimento #progetto #tecnichememoria #mappementali #mappeconcettuali #efficacia #efficienza #concentrazione #focus #studiare #metododistudio #memorizzare

(@gelosi_jessica)

6 Minutes Ago

Sempre al passo. C'è ora e data, non ci si può sbagliare 😉💶 👉Repost from @as_alessiostortini

(@thelittleworld27)

9 Minutes Ago

CHE NE DITE SI NOTA LA DIFFERENZA??🤗 Avevo urgentemente bisogno di fare un po' di shopping ed ero un po' incerta su che taglia provare....alla fine con un sorriso ha 32 denti sono arrivati alla cassa con la mia tanto desiderata S. NIENTE È IMPOSSIBILE....NON IMPORTI DEI TEMPI...IMPONITI SOLO DEGLI OBIETTIVI...FORSE CI VORRANNO DUE MESI...FORSE 3 O 4 NON AVERE FRETTA PENSA SOLO CHE OGNI GIORNO SEI SEMPRE PIÙ VICINA ALL OBIETTIVO, ED OGNI GIORNO TI SENTIRAI SEMPRE MEGLIO E SORRIDERAI UN PO DI PIÚ PER AVERCI CREDUTO FINO IN FONDO 💪 È molto più semplice di ciò che pensate...ed iniziare è l' unico passo che vi resta da fare ❤❤❤❤❤❤❤ #differenze#shopping#diet#soddisfazioni#moda#jeans#obiettivi#pomeriggio#buonpomeriggio#equilibrio#nutrizione#alimetazionesana#pesoforma#diet#dieta#programmaalimentare#stiledivita#ricominciadate#colours#nientefame#nutriamiamoci#pausegenuine#perderepeso#body#life#loveyourself#food#

(@_adrianapicone_)

16 Minutes Ago

Facce stanche da post workout ne abbiamo??? Sono fiera di me, del percorso che sto facendo, del tempo che mi sto dedicando e della volontà che ci sto mettendo!!!! 🙌🏼🤙🏼💪🏼 Bando alle ciance, chi vuole arrivare da qualche parte, suda e cade, ma si rialza sempre. • • • #me #follow4follow #followme #postworkout #blueyes #stanca #faccestanche #italiangirl #milano #napoli #roma #firenze #italy #style #fitgirl #fitmom #mammeinforma #body #benessere #obiettivi #successo #steptostep #maimollare #dinner #lunedi #monday

(@alessia.rezzi)

27 Minutes Ago

L'Estate è alle porte e le nostre guerriere si stanno preparando per viverla senza disagi💪🏻🔝😍👇🏻

(@ricciocarmen80)

53 Minutes Ago

... Ci sono due cose che non tornano mai dietro...

(@mashaurbani)

54 Minutes Ago

“Mi piace dire che dovremmo sempre guardare ciò che accade sotto, mai ciò che accade sopra!” CIT. 😉🤙🏻 #focus

(@emilio_scuteri)

55 Minutes Ago

Sai che sto pensando??? ♤Ripenso alla me di tanto tempo fa! Quando ero succube e debole..... ☆☆ E poi guardo la me di adesso!!! Forte e decisa👊 #NON_TORNERÒ_MAI_DIETRO 🌺 #happiness #obiettivi #starebene #unstoppable #network #lavoroonline #happiness #business

(@as_alessiostortini)

58 Minutes Ago

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(@aglyines)

0 Minute Ago

SCRIVI OK 👍🏻 PER AVERE INFO! Hai presente quel paio di pantaloni comprati qualche tempo fa che sono di una taglia troppo piccola? Invece di nasconderli in un cassetto e ricordare vagamente la loro esistenza, appendili alla porta della stanza da letto. Staranno lì e non andranno via. Quando raggiungerai la meta e potrai indossarli, senza doverli appendere di nuovo, come ti sentirai? La risposta è: incredibilmente bene.#detox #wow #mangiaresano #alimentazionesana #obiettivi #estate #followers

(@helmaedb)

1 Hour Ago

Invidiare non serve ad altro che distrarci verso gli altri quando invece dovremmo guardare a quello che stiamo facendo. Chi raggiunge dei risultati a cui adpiriamo dovrebbe diventare per noi un modello, non un motivo di frustrazione. L'invidia ricopre di una patina scura i nostri successi, perché ci sarà sempre qualcuno che fa di più in qualche ambito. Allora puntiamo al risultato. Trasformiamo l'invidia in emulazione e ragioniamo sul fatto che chi lavora duro, il successo se lo merita tutto. Nessuna scusa. . . #determinazione #durolavoro #praticadeliberata #obiettivi #successo #crescitapersonale #emulazione #modello #autostima #sogni #invidia #migliorare #noexcuse #comincioadesso

(@ellydisoteo)

1 Hour Ago

L'#energia certo non mi manca ☀ Tutto merito di questo percorso #naturale che mi ha trasformata #fisicamente e #mentalmente ❤ Tornare ad #amarsi si può! In modo #semplice e senza #stress! Ti aspetto in #direct 👊❤☀

QUALI ''DIETE'' FUNZIONANO DAVVERO? La risposta sarebbe: TUTTE e NESSUNA!! Sicuramente la dieta che funziona davvero é quella che ti permette di raggiungere il tuo obiettivo e di mantenerlo nel tempo. Per fare ciò servono 2 caratteristiche: 1)sostenibilità nel tempo 2)libera scelta di cibi Più volte ho menzionato la DIETA FLESSIBILE; in questo post voglio raccontarti cosa significa, e quale alimentazione permette ai miei allievi di avere i risultati che mi richiedono. Ti è mai successo di decidere di iniziare una "dieta", partire con una carica esagerata e finire per smettere perchè ti rompevi  le p....? Probabilmente questo accadeva perchè il tuo regime alimentare prevedeva: .mangiare poco .lista di cibi ristretta .rinuncia dei temutissimi carboidrati Dopo aver studiato molte diete e averne provate altrettante, posso finalmente dire di aver trovato in questa alimentazione, una "strategia" alimentare che mi permette di poter essere a ''dieta'' senza stare a ''dieta''. La scelta nutrizionale che propongo ai miei allievi gli concede di poter scegliere cosa e quando mangiare senza dover fare nessun tipo di sacrificio. Questo è possibile perchè sono capaci di combinare i propri macronutrienti (carboidrati,proteine,grassi). Questa nuova consapevolezza è frutto di un percorso fatto insieme, dove attraverso dei precisi ''step'', insegno ai miei allievi come destreggiarsi nella jungla degli alimenti. Tutto parte dalla spesa, il primo passaggio è imparare a sapersi muovere tra le corsie; mi accorgo che molte volte l'approccio alla spesa avviene come un "vestirsi al buio", si mettono alimenti nel carrello senza considerare che quei cibi determineranno il riflesso della persona che vedremo allo specchio. Gli obiettivi di queste uscite sono: 1)Saper leggere le etichette nutrizionali. 2)Scegliere le fonti alimentari che si preferiscono. 3)Imparare a combinarle. Qual'è il risultato? Non sei una persona triste, mangi quello che vuoi, quando vuoi, non hai privazioni e puoi essere costante verso il tuo obiettivo. Cominciare una rivoluzione è facile,è il portarla avanti che è difficile.(Nelson mandela) #spesaconsapevole #dietaflessibile #nutritioncoaching

(@verarizzo89)

1 Hour Ago

Nel mondo pieno di scettici come me, oggi voglio condividere le mie analisi del sangue per chi pensa che chi fa un alimentazione sana accompagnata con degli integratori naturali sia un omicida della propria persona, io tengo a me e tengo alla mia vita ..#piccolechicche #puntualizziamo #programmaaltop #programmatop🔝 #cambiarepersestessi #perseveranza #salute #benesserepsicofisico #scetticismo #programma #obiettivi #risultatitop #instagood #istalike #istagram #followme #contactme #massimatrasparenza #dimagriremangiando #tornarealtop #tornareinforma #estatetop #top #cominciodame #menochilipiùsorrisi #valori #analisi #consulenzaadistanza #consulenzagratuita vuoi sapere come cambiare il tuo stile di vita in pochi piccoli passi?? Scrivimi in pvt💪💪💪💪💪✌️✌️✌️✌️👈👈👈👈

(@feelsbroh)

1 Hour Ago

I really didn’t deserve some treatment I’ve gotten in the past

(@aglyines)

1 Hour Ago

Da 80 kg a 71,5 kg seguendo il mio Stile di Vita! C'è molta strada , ma Fabio con la sua costanza,arriverà al suo obiettivo ! #aglylifachange #lifechange #obiettivi #estate #motivazione

(@emanuele__de)

2 Hours Ago

✨Pensa al tuo traguardo come ad una serie di piccoli step semplici che ti porteranno ogni giorno più avanti✨

Migliora la tua resistenza con il nostro "Workout of the Day". Scoprite sul Wall tutti gli esercizi e gli allenamenti che i nostri trainer hanno preparato per voi‼️ Vuoi un esempio? Jumping jacks 30x3 Corsa indietro 30x3 Abs sulla palla 10x5 Squat 30x3 Distensioni in divaricata 10x3... Are you Ready⁉️ @alle1965 @17cec @saccardiandrea68 @silvyroti #aquafitfisioesport #workoutoftheday #wall #training #jumpingjacks #squat #absworkout #coach #obiettivi #provacostume #functional #aquafit #trx #salapesi #circuitofunzionale #areyouready #langhirano

Tu ..proprio ..tu ..lo meriti!! Non pensare mai ..non sarei in grado ..ma non riuscirei ..ma non fa per me! Informati ..valutala questa oppurtunita’ ...e non svalutarti mai!! Potresti valere ancora di più di quello che pensi ...😉! Per inf ..contattami su direct 😉! #business #entranelmioteam #team #opportunita #businessowner #coraggio #cambiamenti #motivazione #amoilmiolavoro #determinazione #successo #obiettivi #cambiamento #volersibene #crescitapersonale #scelte #ottimismo #consapevolezza #autostima #obiettivo #programmatop #buonappetito #energiapositiva #mangiaresano #diarioalimentare #cibosano #dietasana #fitline #pminternational

(@enrico_franzese)

2 Hours Ago

... E ho fantasia e posso anche volare, la #fantasia lo sai ti fa volare... Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri #sogni #me #dream #fantasy #obiettivi #credereinsestessi #passion

(@rebecca_lontani)

2 Hours Ago

Vi presento Giulia e la sua gioia esplosiva🤩 Perché quando iniziano a vedersi i risultati e trovi il tuo equilibrio nel tuo stile di vita e nel tuo approccio al cibo non cambi più e le soddisfazioni arrivano giorno dopo giorno mese dopo mese basta 👉👉VOLERLO👈👈 Chiedimi INFO 😉

(@noemi.ross.334)

2 Hours Ago

Il nostro futuro dipende da ciò che facciamo nel presente (Cit.) Io ho ben chiaro in mente i miei #obiettivi: 🎯 In salita, con fatica, duro lavoro 🏋...non importa! Quando vuoi arrivare in vetta vale la pena tutto ciò...specie se il tuo #PERCHÉ sono le persone che ami 💖 La manna dal cielo non esiste perciò se sei con me cammineremo #insieme, altrimenti..... #ciaone❣❣❣❣

Non ci credevo nemmeno io quando la persona che mi ha ispirato per iniziare questa attività mi diceva che lavorava anche in spiaggia 🙄🙄🙄 E invece dopo 4 anni sono ancora qui, è sempre più sicura di aver fatto la scelta giusta 😍😍😍 Ebbene sì, anche se in spiaggia, si può lavorare e ispirare chi come me, era alla ricerca di una trasformazione fisica e di un lavoro che mi permettesse di poter essere libera di decidere cosa fare del mio tempo😍

(@elisa_assiri)

2 Hours Ago

Questo sorriso non é solo per il duplice 30 (un piccolo grande voto ) degli esami sostenuti oggi... Chi mi conosce bene sa perché, sa quanto.. .... Semplicemente, sa. ❤🎉🎈 ° ° ° Piovono soddisfazioni! Lavoro, studio... Tutto per il verso giusto! 🎀❤ ° ° ° #semprepiùvicini #obiettivi #smile #sorriso #felice#università #esami #sunglasses #sole #bellagiornata #goodvibes #happy #beautiful#life #sorrisone #quasicisiamo #relax

(@_daniela_atzei)

3 Hours Ago

Non ci credevo nemmeno io quando la persona che mi ha ispirato per iniziare questa attività mi diceva che lavorava anche in spiaggia 🙄🙄🙄 E invece dopo 4 anni sono ancora qui, è sempre più sicura di aver fatto la scelta giusta 😍😍😍 Ebbene sì, anche se in spiaggia, si può lavorare e ispirare chi come me, era alla ricerca di umana trasformazione fisica e di un lavoro che mi permettesse di poter essere libera di decidere cosa fare del mio tempo😍

Oggi Marco ha raggiunto quota 6.500 m . La notte scorsa hanno dormito a C2 e questa mattina sono saliti a battere traccia ulteriormente verso C3 fermandosi a 6.500 m. Questa notte si fermerà nuovamente a C2 per concludere questo primo progressivo acclimatamento e domani mattina rientrerà al CB . Le condizioni attuali della montagna non sono male ed essendo in parecchi Alpinisti si stanno dando i cambi per battere traccia . Un buon lavoro di team per cercare d’arrivare al loro obiettivo comune . Stay tuned @karpos @cebe_eyewear @scarpaspa @levelgloves @grivel @ferrinostoretorino @_intermatica_ @montagna.tv @santacaterina_valfurva @skitrab_srl @pixcube @viaggiaconcarlo @sevensummittreks #a2a #bianchigroup #plozzavini #karposambassador #karposhighest #karpos8000 #resilience #bestoftheday #ice #kanchenjunga2018 #obiettivi @allenarsiperilfuturo @gottifredimaffioli #mountains #instagood

(@standoutladies)

3 Hours Ago

🇬🇧YOU CAN'T REWRITE YOUR PAST BUT YOU CAN TAKE A PIECE OF PAPER AND WRITE YOUR FUTURE🇬🇧 . . . ........................✒