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Day 117 - Day 16 on #keto Breakfast: vege sausage and eggie Lunch: vege n chicken breast Dinner: tried my best to cut carbs in a #korean restaurant lol had grills chicken n fried squid (omitted the crumbs) + pork knuckle lettuce wrap + blueberry #makgeolli . . . #afoodiewhowantstokeepfit #ketogirl #ketochallenge #ketogenicdiet #ketoweightloss #ketofriendly #ketobreakfast #ketodinner #ketomeal #keepfit #fitness #ondiet #healthymeal #mealplan #mealprep #hkig #hkfoodie #foodiehk #foodie #foodblogger #生酮 #生酮飲食 #飲食日記 #飲食控制

Buenos días. 🌤🌬⁣⁣⁣⁣ 👩🏻‍🍳Hoy queremos compartirles una receta súper práctica y deliciosa.👩🏽‍🍳⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🕐Tiempo de preparación: 5min ⁣⁣⁣⁣ 🍧Rinde: 6 porciones ⁣⁣⁣⁣ 🗒Ingredientes⁣⁣⁣⁣ 🥛500ml Yogurt griego natural (puntos extra si es de pastoreo) ⁣⁣⁣⁣ 🍌3 bananos criollos muy maduros ⁣⁣⁣⁣ 🌱Opcional: gotitas de stevia ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🥄Procedimiento⁣⁣⁣⁣ 🎈1. Adicionar todos los ingredientes en la licuadora ⁣⁣⁣⁣ 🎈2. Servir en los moldes⁣⁣⁣⁣ 🎈3. Congelar aproximadamente 1 hora⁣⁣⁣⁣ 🎈4. Disfrutarlos⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 👩🏻‍⚕Intercambio: 1/2 lácteo 🥛🍌🌱 . . . #nutricionistas #nutricion #healthyfood #healthyeat #salud #nutrition #comidasaludables #desayunosaludable #lifestyle #costarica🇨🇷 #weightloss #perderpeso #fruits #frutas #bowl #vidasana #vidasaludable #comersano #recipe #healthyrecipe #recetasaludable #cooking #sinazucar #nosugar #cook #ondiet #diet #dieta

KEBBE BI LABNIEH !!! @crepier_restaurant contact us 01326558 - 03262717. #crepier #restaurant #achrafieh #beirut #yummy #pasta #pizza #sandwishes #ondiet #mainside #desserts #delivery #beiruting

今日はちゃんと上から見てもお野菜が見えるように入れました😌わりと満足💓 #bento #misopork #弁当 #みそぶた #ondiet #cooking (参考 @honeysuckle)

20190122 48.5kg 早:紫心蕃薯+脫脂芝士+脫脂奶+柑 上午茶:芝士魚肉條5條+魷魚燒3片 午:飯+菜心油麥菜洋蔥+牛𦟌+冬陰腰果10粒+Mr Tea無糖西柚茶(我d 同事真係痴線架每逢二五都飲🤦🏻‍♀️) 晚:油麥菜菜心+香蕉+花生10粒+朱古力 運動:leg day Single leg deadlift 15 lbs 10reps* 4 sets Squat 30 lbs 10reps* 4 sets Bulgarian split squat 左右各10reps* 4 sets Lunges 30 lbs 10reps* 4 sets Both legs Bridge 15reps*4sets Single leg Bridge 各左腳各10 reps*4sets #健康減肥 #減肥之旅 #飲食記錄 #減肥加油 #均衡飲食 #早午晚三餐 #出街食都揀健康既嚟食 #出街食都可以好健康 #fooddiary #healthyeating #ondiet #loseweight #healthyfood #nomorefat

Perché fare la “dieta” vuol dire volersi bene... Così mi peso gli ingredienti, senza rinunciare al gusto, e confeziono un’idea di bellezza dal valore assoluto! ———--> POMODORI RIPIENI <———— • 3 pomodori ramati: svuotare e frullarne la polpa; • 50 gr riso basmati integrale, da bollire e speziare con curcuma e berberè; • 70 gr filetti di tonno sgocciolati; • q.b. sale, pepe, origano, erba cipollina; • un filo d’olio e.v.o. per irrorarne la superficie. Il pranzo è servito! #ondiet #filledtomatoes #riseandtuna #homemade #passionforcookingandbaking #bakedideasoffitness #infornarebellezza #myhealthyandtastymeal #lunchtime #insideouttherules #mediterraneamente #lifeinbalance #mangiaresano #mangiarecongusto #lacucinafaidame #dailynutrition #emozioninelfrizzer #adeepideaofbeauty #winterpoem❄️ #2m19 #implosioni #evasioni & #forniagas

File de frango recheado com queijo branco e tomate cereja com crosta de parmesão. #yummy #delicia #delicious #recipe #ondiet #dieta #reeducaçãoalimentar

Nous avons bien profité des repas festifs de cette fin d'année, du champagne qui coulait à flots 🥂et de ces minuscules chocolats, certes mignons, mais tellement caloriques, qu'il est temps à présent d'offrir une pause à notre corps, c'est pourquoi nous allons entamer une cure detox. Un régime détox permet de purifier son corps et de désengorger ses organes fatigués. Pourquoi? Parce qu'une alimentation trop riche est source de toxines et celles-ci ralentissent le bon fonctionnement de notre corps, d’où la nécessité de le purifier en stimulant les émonctoires qui sont les organes filtres , ceux qui nous permettent d’éliminer les déchets, les toxines et de rester en bonne santé et en FORME. En tout premier lieu, il sera d'usage de privilégier certains aliments qui se digèrent facilement et donnent un coup de pouce aux organes éboueurs de l’organisme ( à fond les fruits et legumes ), de réduire les matières grasses et les sucres, et de favoriser les viandes maigres et les poissons. Ensuite vous trouverez au sein de notre officine des compléments alimentaires vous offrant une synergie de plantes aux vertus détoxifiantes. Venez nous demander conseil pour trouver celui qui conviendra le mieux à votre physiologie. Enfin, n'oubliez pas de boire ( de l'eau et des tisanes) et d'exercer une activité physique : mesdames, messieurs il faut transpirer maintenant. 😃😃 #pharmacie#parapharmacie#eathealthy#instamiam#detox#detoxwater#naturopathie#regime#ondiet#depuratif#detoxifiant#nhco#santeverte#aragan#nutergia#kipharma#instahealthy

百吃不厭嘅蛋白芝士捲,用咗140g 蛋白,一塊安怡高鈣脫脂芝士,整份係116 kcal, 約20g protein 😋 冇落油鹽,只加咗黑胡椒碎,芝士已經好夠鹹香🤤 晚餐係西蘭花山🥦,257 kcal, 30g protein,我真係好鍾意食西蘭花😂 今日去咗做gym (leg day), gym 後做咗30分鐘帶氧運動,30分鐘已經足夠燃脂,身體喺運動時會先消耗肝醣,之後會燃燒脂肪作能量,不過做得太多有氧會消耗肌肉,所以一星期做3至5次已經夠,以重訓增肌為主。 今日本來可以將卡路里攝取量控制喺1300 kcal, 但因為食咗4粒金奇異果,約209 kcal, 今日總共食咗1560 kcal, 124.6 g protein 😢 要吸取教訓,唔可以再食太多高糖水果😔 浪費哂quota 同做運動嘅心血😭 #whatdoveganseat #vegan #veganfoodie #veganeats #plantbased #veganpower #foodporn #hkig#ondiet#vegetarian #hkvegan#bulimia #keepfit#lowcalories #nutrition#foodporn #healthyvegan #vegansofig #veganisthefuture #veganeats #veganprotein #veggies #homemade #meatfree #eatclean #healthyfood #gogreen#balanceddiet #健康飲食 #增肌減脂 #素食

いくつになってもお祝いされるのは嬉しいものだなぁ😊 #バースデーサプライズ #同僚からの誕生日プレゼント 🎂は来週までお預け😆 Enjoyed dinner but ate too much when I’m #ondiet 😱Happy to receive a perfect present 🎁 for dry weather from a colleague #marksandweb #balancingfaceoil

Groomy Salmon Wraps 🍣 ambil 1 sudu besar salmon floss #groomy dan campurkan dengan carrot yg telah disagat, daun ketumbar yang dicincang, season to taste dengan serbuk bilis #groomy dan mix kan dengan plain yogurt. 🍣 Sapukan adunan tadi di atas tortilla wrap dan rolled it up. Kemudian boleh potong slice dan makan begitu shj. 🍣 Boleh juga dihidang bersama tomatoes dan timun. Nak dapatkan produk groomy? Bole klik http://yummytummy.wasap.my #tortilla #groomyrecipe #dlasmasak #ondiet #menusihat #babyfood #groomerzklang #dlasdila

Guna wrapper #beetroot, #quinoa, & #chickpeas. Letak telur, sambal penyet, timun, bawangs.siap dinner. Seketul utk kite, seketul untuk mr nobita.habis seketul terus kenyang😆 . . #wrapper #sambalpenyet #telurhancur #intermittentfasting #ondiet

Dan itu termasuk BERDIET ketat selama 30 hari full !!! ● Trik ini sangat efektif untuk memaksa otak memprogramkan kebiasaan yg baru sehingga ketika sudah lepas dari masa 30 hari tersebut, anda justru seakan-akan tidak mau lepas / berpisah dari diet ketat anda dan merasa segala sesuatu yg lain sebagai hal yg "aib/berdosa". Jadi 30 hari pertama adalah perjuangan terberat & terpenting dalam berdiet ketat. Tidak boleh ada hari cheating dan semua makanan & minuman harus ditakar/ditimbang secara tepat sesuai kebutuhan & tujuan dietnya. ● Trik ini banyak dipakai para profesional, atlit, dan pekerja untuk menguasai ilmu yg baru atau menanamkan kedisiplinan tinggi demi tujuan yg penting. Trik ini juga efektif digunakan untuk rehabilitasi narkoba, ketergantungan pada alkohol, dan kecanduan pada pornografi. ● Hanya pastikan didalam 30 hari tersebut tidak ada 1 haripun yg gagal / curang demi kesempurnaan terbentuknya "program" kebiasaan yang baru. Coach Diet Sehat 📲 WA : 085240509468 . . . #coachjufri #30days #sharing #ondiet #manadosehat #sulutsehat #indonesiasehat #germas

GERRYUU
(@gerryuu)

6 Hours Ago

是日晚餐 水餃加魔芋絲加兩隻蛋 甜品是乳酪 #fat #fit #gymlife #ondiet #ornot #eattoomuch #fatter

Day 174 (22/1) 晚餐 又係三哥 因為男人話要儲印仔食小白 木耳絲魚蛋清湯少米走腐皮 。 。 。 。 #2019.2.26正式影pre Wedding #bigday #20200111 #ondiet #eathealthy   #要拼命減肥 #gym

Guacamole. 🥑🥑🥑 Uma das coisas que descobri qdo vim morar na Alemanha, é que comer abacate doce é coisa de brasileiro. Hahaha Adoro de todas as formas. 😋 . . . Receita: 1 avocado maduro (aquele abacate pequeno, mas pode fazer com o grande tbm, só aumentar a qtidade dos ingredientes) 1 cebola pequena 1 dente de alho Suco de limão 1 ramo de coentro 1/4 de tomate Sal e pimenta a gosto Amassar bem o abacate com um garfo ou mixer. Picar a cebola e alho bem pequenos e tomate em quadradinhos e adicionar ao abacate, juntamente com o coentro picadinho, sal e pimenta e suco de limão a gosto. Misturar bem. Pode ser servido como acompanhamento de carnes, com snacks de vegetais, ou queijo, no hambúrguer, etc. Eu como até puro! Haha . . . #guacamole #avocado #avocadolover #abacate #lchfsnack #lchftips #lchfeats #lowcarbbrasil #lchfbrasil #lowcarblifestyle #vidalowcarb #lowcarbiniciantes #lowcarbing #ondiet #losingweight #eatinghealthy #eatinggood #instafoodie #guac

好多時聽到人講跑步減肥 有人跑左一段時間 體重一d都無變過 亦有人一開始好有成效 但好快就冇變化 都有好努力跑 瘦左但身型都係唔好睇 甘其實跑步有無用呢呢? 🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️ 假設你飲食正常 每日都花一兩個鐘黎跑步 好似啲人玩長跑甘 理應係可以減到磅 但問題係你減到既未必只有脂肪🤦🏽‍♀️ · 如果想透過長時間既帶氧運動黎消耗卡路里 一來可能體力不足 二來有機會做帶氧運動既時間太長(超過1個鐘)造成睪固酮濃度下降 肌肉就會快速流失 久而久之身體代謝脂肪既能力都會減低 · ☝🏽帶氧運動主要作用係鍛鍊心肺功能 如果我地一直維持相同既運動模式 身體好容易就會適應 呢個就係好多人遇到既樽頸位 · 💁🏻‍♀️想令到減重更加有效同理想 關鍵在於重量訓練 先唔講淨跑步對關節既傷害同身型好唔好睇 如果配合肌肉訓練 身體新陳代謝率上升 加運動後燃既時間會持續 變相效果就會更好👍🏽 · #營養 #人體 #人體構造 #減肥 #減肥的迷思 #增肌 #增肌減脂 #健身教練 #跑步瘦身 #運動 #健身#香港女健身教練 #香港健身guide #做gym #女健身教練 #weight #weightcontrol #fat #iamfat #nutrition #vitamins #health #healthy #healthyfood #keepfit #ondiet #fit #fitness #lifestyle

Nak bagi anak² makan sayur dah tak susah sekarang ni. Dengan pasta EE settle masalah. Dah tu bukan mak² je boleh masak, pak² pun boleh sediakan. Sepantas 5 minit siap hidangan pasta yang sedap. . Tak caye? Meh cuba. WhatsApp je: 📱 019.2285776 . ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ . #repost @chazynash (@get_repost) ・・・ Daddy chef in action! Supervisor Tiara duk check tengok betui ka pak dia masak, satgi tak jadi pulak. Dia duk excited nak makan pasta tak dan dan dah ni. Tiara suka pasta @eatalianexpress.freshpasta ni, tapi jangan bagitau pasta ni di-estrak dari sayoq, satgi tak jadi makan pulak 😂. Depa buat pasta ni dari puri sayuran sebenar tau, ada keledek, carrot, brocolli, labu dan banyak lagi. Tak masukkan sayoq dalam masakan pun takpa dah, cukup khasiat ada Vit A, C pastu ada multivitamins hat lain. Kami suka hat mixed veges, warna warni, sedap pun sedap. Semua flavor ada. Jangan taktau kandungan SERAT ni 2.5 KALI LEBIH TINGGI dari beras perang. Power kan? Dah la Muslim and Malaysian made, confirm bersih, halal dan sodapppp! . #no1vegepasta #hifiberpasta #lowgipasta #homemadepasta #eatalianexpress #pasta #muslimproduct #homemadeproduct #healthyfood #healthyfoodlover #agenteatalianexpress #makanansihat #dietfood #ondiet #lunch #mixedvegepasta #pastasayuran #mealprep #eatalianexpresssubang #eatalianexpressusj #eatalianexpresssunway #eathealthy #roadtoidealweight #kakigym #realfood #fit

Nossa promoção não tem segredo.: comprou 03 ou mais box a entrega é FREE. ☎ Diskentrega: 3327-0033 | iFood | UberEats _ #londrina #vivafit #restaurantesaudavel #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #saude #comidadeverdade #health #semdesculpas #dieta #ondiet #fit #culinariasaudavel #fitspo

Chip
(@chip_ondiet)

8 Hours Ago

2019.01.22 다이어트 일기 _ 📍아점식단 12:20 오버나이트 오트밀 딸기&블루베리 📍간식 12:50 쿠앤크 초콜릿 3줄, 나쵸 조금, 글루틴 프리 진저브레드 맛 6개 📍저녁식단 17:15 군고구마 1개 _ ✏️대자연의 기운을 느낍니다... 이래서 요 며칠간 식욕이 장난 아니였던거같아요ㅠㅠ 오늘 초콜렛도 비스켓도 많이 먹어 죄책감에 오후 운동 빡시게 했숩니다ㅠㅠ💓 _ _ _ _ _ #다이어트#다이어트식단#다이어트일기#다이어트소통#다이어트그램#다이어터#diet#dieter#다이어트계정#다이어트기록#식단조절#식단관리#식단#건강식#일상#잇클린#운동스타그램#운동녀#운동일기#ondiet#dietdiary#diet#workout#workouts#hometraining#workoutdiary#eat#eating#쏠지_함께할래2

It's not a short term diet. It's a long term lifestyle change. Soil your healthy lifestyle companion.

📍เริ่มต้นด้วยปี 2558 หุ่นแม่นมหลังคลอด จากที่ก่อนท้องน้ำหนัก 55 kg. ก็เริ่มอ้วนแล้ว น้ำหนักก่อนคลอดปาไป 74 kg. เพราะกินไม่ยั้ง สุดท้ายหลังคลอดเอาไม่ลง มันก็เป็นแบบนี้นะคะทุกคน ปล.ตอนนี้ 58-59 ไม่ลงเลย กำลังเริ่มต้นลดจริงจังแล้วค่ะ สู้ๆ นะคะทุกคนน #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #ออกกำลังกาย #diet #ondiet #cleanfood #healthyfood #healthy #pregnant #afterpregnancy

昨日のお弁当!この容器に入る分だけにしようって思ったら欲が出てぎゅうぎゅう詰めになってしまった😭💕このでかいチキンの下にはちゃんとお野菜もあります(少しだけ)😎 #chickendon #bento #ondiet #savemoney #白米じゃなくて玄米だからきっとヘルシー #弁当 #cooking

Day 174 (22/1) 午餐 福菜(?)雞胸肉純蕎麥麵 個醬汁唔濃㗎 只係淡味嘅味噌🤗 。 。 。 。 #2019.2.26正式影pre Wedding #bigday #20200111 #ondiet #eathealthy   #要拼命減肥 #gym

Lunch time.... Sis masak lagi... #ondiet

DULU DAN SEKARANG NAK YANG DULU KE NAK YANG SEKARANG? YANG DULU BAJU SAIZ XXL YANG SEKARANG DAH SAIZ M/S Dalam masa seminggu je dah tutun berat WhatsApp nik 0139876758 WhatsApp nik 0139876758 #klubnalalehtestimoni #pantang #kopiviral #ondiet #klubnalalehhq #dietmudah #mudahkurus #teammedina #klubnalaleh #produkkecantikan #produk #teamnik #viral #produkkurus #produkkurusmurah #produkviral #medinadesire #kopipagi #penikmatkopi #pecintakopi #minumanhalal #luluskkm #nakcantikcarisaya #nakkuruscarisaya #minumankurushalal

Bekal hari ni ikan selar & brocoli.ada sambal penyet uhh xsabar nak lunch😋 Malam tadi duk lai lai li tam plom sorang2. Nak buat sambal belacan @ sambal penyet. Last2 ofkos la sambal penyet my al time fevret😘 #ikanbakar #ondiet #brocolli #intermittentfasting

Day 174 (22/1) 早餐 表面上同尋日一樣 但全麥麵包嘅全麥程度提高至85% 口感唔錯,好過食白麵包😂 個餡依然係牛油果雞蛋吞拿魚☺️ (牛油果真係好好食🤤) 。 。 。 。 #2019.2.26正式影pre Wedding #bigday #20200111 #ondiet #eathealthy   #要拼命減肥 #gym

#수키_아침 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 다들 요거트 먹을때 추가로 넣을 토핑도 준비하시고 드시죠!? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 요거트는 토핑맛이니까 가득가득에 추가로 더더! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그러면 배가 빵빵😄😄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •#그릭요거트 (사과반개+바나나1개+레드향+그래놀라+햄프씨드) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #그릭요거트볼 #단백질식단 #사과 #아침과일 #레드향 #제철과일 #바나나 #요거트볼 #모닝요거트 #아침 #다이어트계정 #식단인증 #다이어트식단 #ondiet #diet #맛있는다이어트 #평생다이어트 #다이어트 #다이어트일상 #플레이팅 #건강한한끼 #다이어터식단 #건강한다이어트 #goodmorning #굿모닝 #다이어터계정 #집밥 #다이어트레시피 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Você já fez o nosso desafio Tem vontade de fazer? Que tal tomarmos um café e partilhar os resultados obtidos? Criamos um evento para isso, o Encontro do Viva Fit Challenge, aqui no Viva. Esperando você neste sábado, 17h00. 🤘🏻 📍Av. Maringá, 413 _ #londrina #vivafit #restaurantesaudavel #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #saude #comidadeverdade #health #semdesculpas #dieta #ondiet #fit #culinariasaudavel #fitspo

Nový rok začal a s ním prišli aj nové výzvy, nové ciele a nové spolupráce. Chcela by som Vám predstaviť môjho nového sponzora @globalfitness.sk www.globalfitness.sk Pozri aj ty novú stránku na ktorej nájdeš kopec doplnkov☺️💪 Sleduj aj môjho teamoveho kolegu @domi_antos 😊 Čoskoro dáme aj súťaž ☺️ #globalfitnessteam #elitepro #ifbbpro #fitness #figure #bodyfitness #gym #gymlife #diet #contest #gymbunny #ondiet #healthylifestyle #sport #slovakgirl #figure #bodybuilding #motivation #iron #fitnessmotivation #fit #ifbb #olympia #bratislava #hardcore #sixpack #sqats #goals #trophy #ifbb #muscles #girlwithmuscles

#mealprep für diese Woche kann ich die Küche für geschlossen erklären 😋 #lowcarb #essensplan #ondiet ich freu mich jetzt schon auf das Essen von morgen 🤗 das hat jetzt knapp zwei Stunden gedauert, dafür hab ich den Rest der Woche Zeit für andere Dinge 🙄 Haushalt und so....

No matter what historians clamied BC realy stood for “before coffee” ..... #frenchfries #coffee #coffeeshop #mood #sundayvibes #daysofourlives #foodphotography #ondiet

Po przyjemnej zadumie na temat wakacji, przyszła brutalna refleksja, pasowało by pomyśleć o diecie... 🤔😅 Cóż zrobić... Kurak z wolnego wybiegu w jabłkach na początek 😂😂😂 #ondiet #chicken #crochetchicken #amigurumichicken #amigurumi #amigurumilove #kids #crochet #crochetlove #crocheting #crochetart #szydełko #rękodzieło #handmade #handmadeinpoland #polishhandmade #hiddenincotton

Guarding my pallet bowl from mummy .... she is putting me on diet again! #diet #food #ondiet #myfood #stayawayfromme #guineapig #myguineapig

Zima trzyma! Na rozgrzewkę kapuśniak na domowej kiszonej kapuście, wędzonych kościach i żeberkach. Całość podbita wędzonym boczkiem i cebulką smażoną na maśle #styczeń #ketolife #ketoza #lchf #ketosis #ondiet #kapuśniak #soup #zupa #homemadefood

20190121 48.8kg 早:紫山藥黑米仁+粟米片+脫脂奶+蘋果+茶葉蛋 午:飯+瘦豬肉+旺菜 晚:冬瓜瘦肉粒湯飯+柿半個 宵夜:all bran 少少 全日都好肚餓😂🙈 唔知關唔關轉左朝早做運動事呢😂 平日我夜晚1130pm or 12am 先做運動 但好夜訓,所以宜家決定調返轉早d 起身做左運動先返工😂可能加速左整日既新陳代謝所以易餓左🤭 (我返1130am 所以早起都唔會話太早) 運動:push day Monday (Push day) Shoulder press 12 lbs 10reps*4 sets* Floor press 15 lbs 10reps* 4 sets Shoulder fly 左右各5.5lbs 10reps*4 sets Bench dip 10reps*4 sets Mountain climbing 60reps*4sets  #健康減肥 #減肥之旅 #飲食記錄 #減肥加油 #均衡飲食 #早午晚三餐 #出街食都揀健康既嚟食 #出街食都可以好健康 #fooddiary #healthyeating #ondiet #loseweight #healthyfood #nomorefat

🇪🇦 Pero...¿no estábamos a dieta? 🐱 Calla, calla..que solo es un caprichito 😉🍬🍫 . . . 🇬🇧 But... were not we on a diet? 🐱 Shut up, shut up ... it's just a whim 😉🍬🍫 . . 🎥 @rory_roel . . . #peludoscompany #catlover #cat #caturday #ondiet #catsofinstagram #ilovecats #kittens

xinn.
(@yxinn_n)

1 Day 2 Hours Ago

我虽长得并不沉鱼落雁明眸皓齿,行为不温文尔雅,也没有杨柳细腰更不会撒娇.但我就是我每天笑容满面的我.🌠🌾 #paddy#sun#monday#paddyfield#jogging#running#exercise#ondiet#single#run#positive#positivemood#dailylook#day#everyday#grass#green#great#amazing#7km#nice#now#monthly#lifestyle#style#travel#journey#young

Kristy_daily
(@kristy_daily)

1 Day 3 Hours Ago

Day 173 (21/1) 運動前後 同早餐一樣 繼續輪迴🤡 。 。 。 。 #2019.2.26正式影pre Wedding #bigday #20200111 #ondiet #eathealthy   #要拼命減肥 #gym

Muhamad Nazriey
(@azzu_rieys)

1 Day 3 Hours Ago

Bersenam.. #ondiet

本地薑素食午餐 藏身喺灣仔藍屋後面嘅一間小餐廳,地點唔係好就腳,平時唔會點注意到👀 餐牌選擇唔算多,叫咗薑蔥撈麵套餐($58),另外加淨素雲吞($38),埋單$96,份量都多。 薑蔥撈麵🍜 材料簡單但幾好食,麵質爽滑,薑葱油好惹味,仲有幾條芽菜增加口感,好好味嘅撈麵😋 素雲吞🥟 一客8隻,粒粒size迷你,平均$4.75一粒有啲貴🙄重點係唔好食,餡料同湯底都好鹹😫唔推介🙅‍♀️ 南瓜湯 濃厚淳滑,調味啱啱好,最怕啲南瓜湯過甜😥,好似糖水咁🤮 總括而言,可以一試,不過唔會專登去幫襯,$96唔算好貴,不過唔太抵食,去開港島嘅話我會揀中環嘅mana fast slow food BTW, 今餐好少蛋白質😥 #whatdoveganseat #vegan #veganfoodie #veganeats #plantbased #veganpower #foodporn #hkig#ondiet#vegetarian #hkvegan#bulimia #keepfit#lowcalories #nutrition#foodporn #healthyvegan #vegansofig #veganisthefuture #veganeats #veganprotein #veggies #homemade #meatfree #eatclean #healthyfood #gogreen#balanceddiet #健康飲食 #增肌減脂 #素食