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Caught without my eco cup this morning - refuse a takeaway, save a cup from landfill, Breathe for 5, send and uplifting message and enjoy your coffee time #tooeasy #onesimpledecision #bigimpact #bepartofthesolution #nomoreplastic #endsingleuseplastic #urbansustainability #coffeetime☕ #organic #saveourplanet #breatheinbreatheout #take5 #the_miche_niche

This is what saying YES TO YOURSELF looks like. People can change and I know I changed physically, mentally and emotionally. By the best decision I have ever made was to become a better me! If I can do it, so can you 👅🔥💯 . . #thursdaymotivation #selflove #herbalifestyle #onesimpledecision #herbaliferesults #herbalifecoach #womenempowerment #herbalifeshake #entrepreneurlife #bossbabe #bosslady #new

•Facials are workouts for your skin • Getting my #mintmask on ✨😏 the Herbalife Purifying Mint mask is clinically tested to improve the appearance of pores after just one use and leaves your skin softer and smoother 💚 Remember it’s just as important to take care of your outer body as it is your inner body 😏🦋day 8/30 . . #purifyingmintmask #skincareroutine #herbalifestyle #wellnesswednesday #selflove #womenempowerment #onesimpledecision

Nuestra autoestima aumenta cuando salimos de la zona de confort y hacemos algo diferente ... entonces ve y haz algo diferente y HAZLO! No para bajar de peso , sino por un estilo de vida. No por los demás sino para ti. No para estrenar un vestido sino para sentirte bien desnuda. No para verte mejor sino para sentirte mejor. No para un concurso de belleza sino para la competencia que has creado contigo misma por ser una mejor versión tuya ✨day 4/30 . . #fullbodyworkout #weworkoutonweekends #goalsareset ##herbalife24 #marketingcoach #fitnessgirl #gohardorgohome #nutritioniskeytosuccess #20exercise80nutrition100mindset #herbalifenutrition #herbalifedistributor #lovewhatido #onesimpledecision

Día 3/30 It’s Friday but that isn’t an excuse to avoid going to the gym if you love to do something, do it 100% . You can’t halfway do something and expect to be successful at it .GO HARD OR GO HOME . . #fridayworkout #legsworkout #nutritioniskeytosuccess #heavyweights #herbalifecoach #herbalife24 #gymlife #struggleisreal #consistencyiskey #gohardorgohome #onesimpledecision

Tu trabajo va a llenar una gran parte de tu vida , y la única manera de estar verdaderamente satisfecho es hacer lo que crees que es un gran trabajo. Y la única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces... . . Les presento a mi amiga y mentor @lifebylucie a ella la conocí gracias a Instagram que ahora en día se a convertido en una gran herramienta de trabajo para muchos jóvenes que queremos tener y crear nuestro propio negocio! Ahora compartí mucho tiempo de calidad con ella y estoy más que segura al decir que ambas aprendimos mucho la una de la otra y a la ves estamos más que felices por como luce nuestro futuro gracias a que decidimos tomar la decisión de formar parte de la gran comunidad de @herbalife . . Si ustedes están curiosos en conocer un poco más acerca de esta gran oportunidad no duden en enviar mensaje y con mucho gusto los ayudaré 😎☺️ . . #herbalife #bossbabe #herbalifeshake #qualitytime #realfriends ##believeissomethingbigger #fridayvibes #futureisnow #entrepreneursmindset #onesimpledecision

R E M E M B E R You can rise up from anything, you can completely recreate yourself, nothing is permanent. You are not stuck, you have choices, you can think new thoughts, you can learn something new , you can create new habits. All that matters is that you decide today and never look back . It takes 21 days to build a habit & 90 days to build a lifestyle 💯 #mondaymotivation #21/90 #vibes #onesimpledecision

#onesimpledecision presentation at the Grant Parish Sheriff’s Office Youth Camp

Mama, tell yourself “No matter how hard it is or how hard it gets, I’m going to make it because it will be worth it 🦋💕 . . . #gymmotivation #bestoftheday #whenyoudontfeelgreatgoworkout #workyourassoff #nutrition #herbalife #herbalife24 #latepostgymtime #onesimpledecision

Transformation Tuesday 🤯🔥🦋 . . Meet my lovely friend Habon, she’s from Somalia 🇸🇴 and so far she lost 3 stones // 2 dress size and as I was saying she’s now more confident and loving herself more than ever !! And NOW She’s also doing Herbalife business and making extra money for simply helping others with their nutrition! Swipe left to see more pics ➡️➡️➡️ ———————————————————————Martes de transformación 🤯🔥🦋 . . Conoce un poco más de mi amiga Habon, es de Somalia y hasta ahora perdió 3k // 2 tallas de vestido y, como decía, ¡ahora está más segura y se ama más que nunca! ¡Ella también está haciendo negocios con Herbalife y está ganando dinero extra simplemente por ayudar a otros con su nutrición! #transformationtuesday #bodypositive #womensupportwomen #herbaliferesults #herbalifeshake #nutritioncoach #herbalifeuk #herbalifecoach #everythingispossibleifubelieveinyourself #herbalifearoundtheworld🌎 #successfulmindset #onesimpledecision

Trabajo en equipo multiplica el éxito ‼️‼️ LEER LA SIGUIENTE INFORMACIÓN ⚠️👇🏾 Hay un porcentaje de personas queriendo bajar de peso, subir de peso, mantener y estar simplemente saludables y sentirse bien de la noche a la mañana y eso es más bien un compromiso que debes hacer de por vida contigo misma ! Quizá no sepas como comenzar, que comer , que merendar o cómo organizar tu día . Yo te ayudaré con •plan de comida 🥗🥘 •Ideas de meriendas 🥜🍳 •24/7 chat de motivación 💪🏾 •Mi guia y apoyo ❤️🦋 CONTÁCTAME HOY❗️❗️❗️❗️ 📲 ‭‭+44 7438 085024‬‬ 📩 #herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifecoach #herbalifestyle #herbalifearoundtheworld #herbalifeuk #onesimpledecision

De la locura resulta algo bueno, algo que brilla, algo que cura! 🤪🙌🏽✨ ... it’s important to know WHO you are , what you stand for and how you want to see yourself. You have your whole life for you, and you determine what you do with it and how you will experience your journey. There is no one who can tell you who you are, because you decide for yourself. You make your own choices, you choose your own direction and you determine your own steps. Think about who you are, think about how you position yourself against others. Think of your qualities and your intentions. See yourself as the person you want to be, without thinking about your status, your score, your ability or the people around you. Nothing or nobody should affect who you are as a person , who you are in terms of thinking, who you are in your actions. The life you have for you is your chance to follow YOUR DREAMS, to discover, to develop and to enjoy yourself. IMAGINE A LIFE IN WHICH YOU ARE COMPLETELY YOURSELF, IN WHICH YOU FULFILL YOUR DREAMS 🦋✨ ... Live your life ... #sundayvibes #happinessisastateofmind #herbalifenutrition #beyourself #herbalifecoach #herbalifestyle #herbaliferesults #weallgrow #universeislistening #healthylifestyle #healthymindhealthybody #onesimpleidea #obsessedwithme #onesimpledecision

Happy Humpdayyyyyy 🍑🍑ps. This is one of my easiest workouts for glutes and legs and finish taking my rebuild strength for the gains 🤪😋 #wednesday #humpday🍑 #gainsgainsgains #herbalife24fit #rebuildstrength #herbalifenutrition #herbaliferesults #bootyworkouts #onesimpledecision

God morning everyone// Buenos días 🌞 Recuerda que una sola decisión puede cambiar tu vida/ dia/ mes / año y si sientes miedo a dar un siguiente paso es ahí cuando te das cuenta que estás list@ para salir de tu zona de conformidad ! Nada es fácil pero al final todo vale la pena ✨ son los pequeños sacrificios de ahora los que te llevarán a crear la vida que tu quieres tener en un futuro 🧠🗣 #wednesdaymotivation #morningmotivation #miraclesfromheaven #onesimpledecision #anythingispossible #believeinyourselffirst #herbalifeuk #purposedrivennutrition #herbalifenutrition

Y es que mi mamá dice que ya puedo 👰🏽🤷🏽‍♀️😂 Y como sigo diciendo comer saludable no tiene que ser aburrido 🤗 •salmón •Espinaca/ Baby spinach •Aguacate/ Bae-cado 🤤 •Pepino / Cucumber • Frijoles / Red beans •Maíz/ corn . . #healthyfood #foodporn #herbalifenutrition #herbalifestyle #herbaliferesults #foodiseverything #anythingispossible #onesimpledecision #changemind

There is nothing that brings me more joy and happiness in this world than waking up every day with a clear sense of WHY ( to inspire ppl to do the things that inspire them). . . . #sundayvibes #gratefulheart #herbalife💚 #gratefulwithgod #gratefulmindset #herbalifeislife #herbalifestyle #hebalifeischangingmylife #onesimpledecision

Sooner or later you have to start, If you are lucky enough to have found your passion then how could giving up be an option? Giving up means accepting a lifetime of wondering what could have happened if you just believed in yourself enough to follow through. It doesn’t matter how fast or slow you go, just keep going , don’t lose hope & STOP 🛑 Saying you will do it “one day” and just do it. At some point you have to make the first move, you have to make all the things you have inside your head happen, you need to start taking steps to get what you want even if they are baby steps. It’s time to start working on that life you have always dreamed of. Put the fear of failure aside and just do it. The one thing more scary than starting is regret. . Please be strong Keep moving forward There will be another chance There will be another love But there will no be another YOU . . Today is the day to decide So do it & Decide Is this the life you want to live ? Is this the person you want to love? Is this the best version you can be ? Can you be stronger? Kinder, more compassionate? DECIDE ..... Breathe in , breathe out and DECIDE because your dreams are meant to come true! ———————— #positivevibes #anythingispossible #onesimpledecision #mindsetiseverything #readingandthinkingoutside #womenempowerment #dreamsetup #herbalife💚 #shakenutrition #herbalifeuk #entrepreneurlife #fridaymood

Just because you’re not where you want to be , doesn’t mean that you don’t have what it takes! Everything you need to be great is already inside of you, STOP waiting for someone or something to light your fire... YOU have the match !!! YOU ARE the only one that can change your life around , no one is you and THAT is your power! USE IT 🔥 ——————————————— #challengemyselfdaily #herbalife24 #herbalifeuk #drivingpurpose #herbaliferesults #herbalifenutrition #coachlife #womensupportwomen #workoutroutine #mondaymotivation #nevermissamondayworkout #onesimpledecision

Surround yourself w/ phenomenal ppl who are confident and secure enough to know that there is enough room for all of us to make it... @daniellel2d you’re an absolutely & amazing woman inside and out ! Love you lot 😘✨ ———————— #sundayvibes #peoplewithpurpose #herbalife #herbalifebbsmeeting🔥💚 #healthynutrition #herbalifemindset #onedirection #onesimpledecision

Enamórate de ti misma primero , no te hace vanidosa ni egoísta, sino más bien INDESTRUCTIBLE 💕✨ ————————— #selflovefirst #healthynutrition #onesimpledecision #herbalifemindset

Lo vuelvo a repetir comer Saludable no tene e que se aburrido sino que solo debemos de ser creativos 💁🏽‍♀️🔥 ———— #roxannaenlacocina😂 #quickhealthymeals #healthyfood #healthynutrition #herbalifenutrition #onesimpledecision

Pretty food 🤤 Nadie dijo que comer saludable tenía que ser aburrido 🌮💁🏽‍♀️ ——————— #tacotuesday #healthyrecipes #healthytacos #foodisheaven #comecomidarica #herbalife #healthyfood #healthylifestyle #teaisalsolife #herbalife24 #onesimpledecision #herbalifeuk

Sorridi alla vita e alle opportunità che ti vengono date, fai in modo di cogliere tutti i particolari, anche quelli che ti sembrano ora poco significanti, un giorno faranno sì che qualcuno impari da questi particolari! Una cosa non conosciuta sicuramente ci può spaventare, ma prendi quella sensazione e trasformarla in qualcosa di unico. Da due post su fb io ho cambiato la mia vita... Uno parlava del mio stupendo programma che è diventato uno stile di vita! Ormai non posso più farne a meno perché mi ha completamente stravolto in meglio❤️ L'altro parlava del progetto qua in Mytilini, di Attika e di poter dare una mano a chi ne ha bisogno.. Ecco se pensate che non abbia avuto paura a venire qua vi sbagliate, ma più che mai ora ringrazio me stessa per aver preso questa decisione perché mi sta facendo vedere il mondo da un altro punto di vista! #carpediem

Woman remember: You’re Powerful, Beautiful, Brilliant and Brave ... ————————————————— #womanday #powerfulwomen #beautifulwomen #strongmindset #herbalifenutrition #herbaliferesults #onesimpledecision

Estoy en búsqueda de 6 personas que quieran cambiar su estilo de vida y deben de ser y estar COMPROMETIDOS y DEDICADOS !!! . . Mi plan incluye: - Entrenamientos uno a uno - plan alimenticio - plan de ejercicio - ideas de meriendas saludables - ser parte de mi grupo motivacional en WhatsApp y facebook —— Envíame texto para más información con tu nombre e IG ——————— #herbalife #nutritionalplan #anythingispossible #herbalifeshake #herbalifecoach #healthylifestyle #mindsetiseverything #onesimpledecision

Little reminders 👆🏾✨ My decision is already made it 🙏🏾💎🔥 –——–———— #tuesday #herbalifebusinessopportunity #anythingispossible #growingseason #onesimpledecision

Un piccolo cambiamento oggi porta ad un enorme cambiamento domani... Può darsi che non siate responsabili per la situazione in cui vi trovate, ma lo diventerete se non farete nulla per cambiarla. Per questo non riuscivo a cambiare la mia vita fino a quando non ho cambiato qualcosa ogni giorno. Il primo passo è stato immaginare. Il secondo è stato crederci. Il terzo è lavorarci sopra per renderlo reale.

Buenoooooos días ! 💕 It’s time to shine bright like the most stunning and strong diamond 💎 // Wake up and start your week with purpose and determination to achieve everything that you want to... —— #morningmotivation #herbalife #developyourself #commitmentanddiscipline #onesimpledecision

Domingo bien organizado nos brindará una semana llena de muchas bendiciones 🙏🏾🔥 —————————————————— #godisgood #latesundaypost #developyourself #healthcoach #goodnight #onesimpledecision #herbalifenutritionuk

¿Por qué elegí cambiar de hábitos y comenzar a alimentarme saludable? •Porque me siento responsable conmigo misma •Porque aumenta mi autoestima •Porque mi digestión es mejor •Porque tengo más energía •Porque duermo mejor •Porque mi piel se ve nutrida •Porque tengo menos riesgos de padecimientos •Porque me veo increíblemente bien •Porque mi actitud es positiva y diferente •Porque se que es lo que debo hacer •Porque me canse de sentirme mal •Porque entendí que si no me cuido yo, nadie lo hará •Porque disfrutó más de la vida •Porque sin salud no se puede hacer nada (NI TRABAJAR) • Y porque entendí que comer saludable no significa sacrificios y privación , sino bienestar y DISFRUTAR DE LA VIDA . . Ahora tengo una pregunta ¿ Por qué a ti te gustaría cambiar tu estilo de vida ? • • #herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #tuesdaymotivation #herbaliferesults #herbalifestyle #herbalifeskinproducts #herbalifeuk #herbalifearoundtheworld #womensupportwomen #anythingispossible #changemymind #changeyourhabit #challengeyourbody #challengeyourlimits #personaldevelopment #letsgrowandflowtogether #onesimpledecision

The One Simple Decision team attended the Health Fair today to show Louisiana College students the dangers of driving impaired and distracted. #onesimpledecision #dontdrinkanddrive #donttextanddrive #cenlahighwaysafetycoalition #drivesafe

Quando io e questa dolce signorina abbiamo brindato quel 31 dicembre, lo abbiamo fatto per festeggiare la mia qualifica 😍.... Però mai potevamo immaginare che quel brindisi ci avrebbe portato anche così lontano, tra una settimana esatta a quest'ora noi saremo in Grecia 🇬🇷 A fare qualcosa che in fondo tutti dovrebbero fare un po' nella vita, ma chi l'avrebbe mai immaginato che sarebbe toccato anche a noi, in un paese lontano dal nostro😌 Personalmente non mi augureró buona fortuna, perché non sarà ciò che mi serve la, però mi auguro di imparare, da quelle persone che hanno tanto da dare e da dire♥️ Quindi ricapitolando: Romina ha conosciuti questi programma favoloso, ne ha fatto uno stile di vita, che ha trasmesso a tantissime altre donne e anche a me. Ho iniziato questo programma, sono riuscita a fare lo stesso, sono cambiata, mentalmente e fisicamente 😍 e dopo di che la nostra azienda ci dà l'opportunità di aiutare con le nostre mani persone che non hanno avuto la nostra fortuna💪 Che altro si può dire.. Se non.. Buon viaggio a noi? ♥️♥️♥️♥️♥️

If it’s important you will find a way if it’s not you will find an excuse bc nothing better than make a decision when you’re feeling in the darkness ! NOTICE THIS***** • • IF YOU BELIEVE IN YOURSELF EVERYBODY WILL BELIEVE IN YOU TOO ...YOU ONLY HAVE TO BE WILLING TO FIGHT FOR YOUR DREAMS 🔥NEVER TOO LATE TO START DREAMING AND CHALLENGING YOURSELF and if you do that I promise you 🤚🏽 YOU AND YOUR DREAMS WILL FLY ONE DAY 🤝🔥❤️ . . . #herbalifenutrition #onesimpledecision #herbalife #herbaliferesults #workinghard #anythingispossible #decisionday #thursdaymotivation #nutrition #commitmenttoexcellence

GIVE YOURSELF TIME Beyond what you’ve achieved there’s a whole world of possibilities. You’re constantly changing, so learning to make the most out of change is the goal. The saying about how you’re never too old to learn must be famous for a reason…

Lavora duro e SOGNA in grande 🤩 Avrai fallito solo quando smetterai di imparare dall'esperienza. 😘 Tu puoi farcela 👑 solo se sei SICURA DI FARCELA!! 😎

Tutto ciò che vedete si trova su una delle isole della Grecia , si chiama Mytilini e sarà l'isola che mi ospiterà per 1 mese intero!!🤩😍 Mi ospiterà perché l'azienda per cui lavoro invia oltre 50.000 pasti per le persone più bisognose, per i bambini, e per far sperare in un futuro migliore a chi viene ospitato nel al centro di Attika‼️‼️ OLTRE ciò però l'azienda insieme a questa organizzazione da la possibilità di poter andare lì, dare una mano a chi ne ha più bisogno pagando il costo dell'intero viaggio 🛤 💝 Beh questo a me da sempre di più la conferma che sono dentro ad un mondo meraviglioso, che oltre ad aiutare centinaia di donne e uomini a rimettersi in forma, la Juice Plus company aiuta Davvero chi ne ha più bisogno 😍❤️ Io ho deciso di partire, di lanciarmi in questa nuova avventura che sono sicura che mi regalerà ed arricchirà di tanto amore 💕 Se anche tu, vuoi aiutare chi ne ha più bisogno contattami e di darò tutte le Informazioni, per far sì che anche tu possa vivere un esperienza tanto bella💝

Nonostante ti insulti sempre perché non mi dai abbastanza attenzioni.. Nonostante non mi sopporti per il mio modo di darti affetto Nonostante insieme non facciamo scintille come lo fai con il tuo papi Io senza te non saprei più stare ❤️

Che arte nobile quella di saper mangiare e star bene con sé stessi♥️

W I S E W E D N E S D A Y 💕 Every single person on this planet is unique so how can anything about you or what you do be compared to the next person? . . Recovering from an eating disorder is absolutely no different! It’s a process, a journey, a story and it’s your! So go at YOUR pace! It’s not a race. For every moment you doubt yourself remember this... it’s ok to feel that doubt, it’s ok to not be ok! BUT, it’s not ok to give up on yourself! You are so much more than this battle and the more you fight the more you win so keep fighting warriors! You only get one body and one mind so look after them! Allow yourself to eat what you really want, to wear the clothes you feel best in, take a nap if you need to... allow yourself to be HAPPY is about to take ONE SIMPLE DECISION 🙏🏾 #wisewednesday #workoutwednesday #herbalife #lifestyle #instafit #onesimplechange #onesimpledecision #doitfortheprocess

Qualcuno diceva che "L'ARTE PIÙ NOBILE È RENDERE GLI ALTRI FELICI" ❤️ Beh io concordo pienamente!! Sono sempre stata una ragazza a cui piaceva e piace tutt'ora aiutare gli altri!!! ❤️ Solo che magari prima lo facevo nel modo sbagliato, ora invece è tutto diverso, ho trovato la mia dimensione!😍 Quella del network marketing, un mondo fino a qualche mese fa sconosciuto ma ora un mondo che ogni giorno apre nuove porte dove posso andare a sbirciare, vedere il mio futuro in un modo del tutto diverso; Vedo il viaggio che farò fare ai miei genitori in Turchia😌, vedo me stessa a Dubai in una convention internazionale sul palco 🌟, vedo un team Unito che lavora per vedere il futuro come lo sto immaginando io, 😎 ma sorpattutto anche un futuro per me stessa e il mio compagno, con una bella casa e tanti bimbi 😍 Rendere felici le persone non è mai stato così bello appagante e divertente 🤙✨

COSA TE NE FREGA DI QUELLO CHE MANGIANO LE ALTRE? Quando si parla del cibo tutti diventano dei moralisti, donne soprattutto. Mi spiego. Se vai in pizzeria e tutti ordinano la pizza e tu la tagliata con le patate (io, per esempio, sono albanese, mi piace la pizza, ma non ho voglia di mangiarla ogni settimana 😅), ti guardano straniti e devi dare delle spiegazioni perché non mangi la pizza. Se sei a casa dei parenti e chiedi una seconda porzione di lasagne, o un'altra fetta di torta, ti guardano straniti "non eri a dieta?" "non eri quella salutista?" "non hai paura di ingrassare?", come se una fetta di torta fosse il limite e oltrepassato quello, BOOM, sei obesa e hai il diabete. Stessa cosa vale per la comunità del fitness qui su Facebook. Le persone si separano in quelli che mangiano riso e pollo, chi mangia "pulito", chi segue la dieta flessibile ecc. Girano immagini con scritto "200 kcal di patatine non sono uguali a 200 kcal della frutta secca" e molti l'hanno interpretata come una presa per i fondelli per chi segue la dieta flessibile. Facciamo chiarezza, non siamo (dico siamo, perché io seguo la dieta flessibile) stupidi e sappiamo perfettamente che la frutta secca ha vitamine e sali minerali e le patatine, beh, niente. Però se una volta tantum mangiamo 30 grammi di patatine non succede nulla. Di certo non saranno qualche patatina, biscotto o un gelato in un contesto di alimentazione controllata e in maggior parte sana e ricca di micronutrienti a rovinarci la composizione corporea, la salute e bellezza. Quindi smettetela di sentirvi offese o superiori perché voi mangiate in un modo e gli altri in un altro, è ridicolo. Questo vale per tutti, anche per chi segue la dieta flessibile, il fitness dovrebbe riavvicinare le persone, non c'è una sola strada che porta a Roma, ma ci vedremo tutte lì!

SMETTILA DI PIANGERTI ADDOSSO Ti è mai capitato di guardare altre persone e pensare "perché loro si e io no"? Tendiamo tutte a piangerci addosso, perché è molto facile trovare il perché alle altre persone, tutto è più facile e per noi è difficile: aspetto fisico, genetica, costituzione, stato di salute, genitori che non ci hanno insegnato le cose giuste, poca disponibilità economica, mancanza di tempo e la più comune in assoluto, le persone che ci circondano. Infatti è molto facile trovare le "10 ragioni per le quali non posso fare X" e pensare "perché succede sempre tutto a me?". In questo modo ci auto provochiamo dispiacere per noi stesse, focalizzandoci  sul problema e non sulla ricerca della soluzione. Pensiamo che la nostra vita dipenda dalle decisioni altrui. Regaliamo alle persone che ci circondano il potere della decisione, ma la verità è che sono veramente poche le cose che DEVI fare. Spesso pensiamo che la nostra vita sia controllata dal destino, Dio o non so cos'altro. Quando abbiamo dei problemi, speriamo che passino. E spesso pensiamo che il futuro ci stia preservando qualcosa, oppure che meritiamo qualcosa di bello nella nostra vita, perché abbiamo sofferto in passato. In realtà non meritiamo niente, né tu, né io, a patto che non mettiamo la nostra testa, cuore e anima in quello che vogliamo avere/raggiungere. Non lo dico per scoraggiarti, non è un pensiero triste questo, anzi! Penso sia liberatorio. Non pensare che la vita è ingiusta con te, che è crudele, pensa che se vuoi cambiare qualcosa, devi reagire. Devi prendere in mano la situazione e cercare soluzioni. Le persone che si piangono addosso non piacciono a nessuno e non attirano nulla di positivo.

Da nanetta quale sono, mi sono dovuta sedere sul comodini per fare una foto decente 🤣🤣🤣 Con la furia che avevo però ci ho messo poco, ma ci ho messo poco anche a decidere di mangiare questa barretta deliziosa, dato che non avevo tempo per prepararmi altro! Una scelta sana, una scelta che mi permette di non spendere fuori inanzitutto, ma anche di mantenermi in forma 😍😋 Perché seguire il programma non vuol dire avere tempo di cucinare pasti prelibati ... 😅😅😅 Siamo tutti di corsa! Sempre! Ed è proprio per questo che lo adoro .. La soluzione giusta per rimanere in forma in una vita frenetica

Allora ti racconto un po' la mia storia! Io quasi tre anni fa mi sono trasferita a malta per lavoro, dopo di che mi ha raggiunto anche il mio compagno.. Dopo un po' siccome sono una che si ribella parecchio lasciavo il lavoro perché non mi piaceva il modo in cui lavoravano.. Dopo un po' sono entrata in depressione e ho riversato tutto sul mangiare.. Quello che mi capitava mangiavo!! In più il mio ragazzo fa lo chef quindi quando cucinava lui, faceva robe buone Però erano pieni di butto e altri alimenti che di sicuro non fanno proprio benissimo Beh poi a novembre Dell'anno scorso sono tornata qua in Italia e vedevo ogni volta i post di questa ragazza che aveva cambiato il suo corpo e se stessa in una maniera esorbitante... Sicché dopo un po' prendo il coraggio e le scrivo Non avevo da perdere chissà quanti chili.. Però ero tantissimo gonfia e siccome ho anche due ernie del disco non mi facevano proprio bene quei chili ecco Così da marzo io ho iniziato il programma, le prime due settimane già vedevo i cambiamenti 😍 mi ero sgonfiata tantissimo e avevo perso pure il primo kilo.. Dopo di che è diventato uno stile di vita.. Quello che fa bene a me ed al mio corpo 😍😍😍 Ora sono stabile di peso e mangio qualsiasi cosa.. Anche qualche sgarro in più a prima ma sorpattutto più di prima!!!😎

Oggi vorrei raccontarvi un pezzetto di quello che ho passato quando ero piccolina.. Quando sono nata mi hanno diagnosticato la tetralogia di fallot, è una malattia che fa si che il sangue venoso si mischi con quello arterioso e non è proprio geniale come cosa😅 Insomma a 6 mesi mia mamma attraverso un associazione mi porta jn Spagna dove mi operano per la prima volta e mi inseriscono un botallo artificiale, che mi è stato tolto a 2 anni in una seconda operazione dove praticamente mi salvano la vita! Con un pizzico di presunzione dico che già da piccolina io ho superato una grandissima difficoltà, ho superato due interventi e ora grazie a dio sto benissimo!! E il programma che seguo non solo mi aiuta a mantenermi in forma senza effetti yoyo brutti, però mi aiuta anche su questo punto di vista, perché mangio cose salutari, che mi fanno bene al mio corpo ma soprattutto al mio cuore! ⬇️Commenta con 🆗 e ti informo subito ⬇️ 💯❤️💕

Buongiornoooo 😍 Oggi mi sono svegliata con questa frase: Quando la gente mormora facciamola facere, praticando l'allegria 🤩🤩🤩 E io sono felice per tantissimi motivi Sto bene fisicamente 😍 Perché non mi lamento più per i troppi dolori alla schiena o alla testa 💋 Perché Non vado in palestra, ma grazie al mio programma posso fare attività fisica a casa mia🤸‍♀️ Perché ho imparato a mangiare sano❣️ Perché sgarro anche perché non mi provo di niente😁 Perché la mia non è una dieta ma uno stile di vita😍 Perché tra un po' siamo a natale 🎅 e io ci arriverò più in forma che mai quest'anno! 😍 😍 😍 Perché domani è il compleanno del mio compagno e di certo non mi proverò di mangiare la torta finale 😝🤩 Per qussto e altri mille motivi io SONO FELICE!!! ❤️ E se anche tu sei in cerca di un cambiamento che ti renda felice, ma non sai come fare, chiedimi come e sarò felicissima di aiutarti 😊❤️

Sapete cos'è questo? È l'hotel dove siederemo a Marzo 2020, per la super convention a DUBAI🌟 Ora però vi svelo però il perché vi sto parlando di questo 🤭 Questa notte ho fatto un sogno: Ero a casa mia e scopro di essere incinta 🤰, tutti contentissimi, tante nausee ma niente problemi 🤣, dopo di che saltando 7 mesi arrivo all'ottavo mese di gravidanza e mi rendo conto che oltre ad essere quasi a fine siamo anche al 5 Marzo 2020, il che vuol dire DUBAI🤩 Non so se si possa viaggiare così tanto all'ottavo mese di gravidanza, però il sogno finisce che io ero andata ed ero su quel palco a parlare 😎✔️ ✨ Se lo posso sognare, chi mi impedisce di farlo? 💯

You are here to experience joy and love and peace and all the good things life has to offer. #experience #unstoppable #belive #onesimplechange #onesimpledecision #doit

Il bello del network marketing è che lo puoi fare ovunque, a qualunque ora, in qualunque posto! Sono le 1 e mezza di notte ma ancora qui a controllare i messaggi che mi arrivano in piena notte 🎑 ✨ Il network marketing non si può solo fare, si deve amare, si deve rispettare, so deve capire! E io amo fare tutto ciò, amo la mia azienda, che mi ha dato la possibilità di cambiare in meglio ma soprattutto di lavorare facendo del bene, dando alle persone una seconda opportunità nella loro vita 🌱 #lovingmyself #lovingmyjob #networkmarketing #onesimplechange #jpconvention2018 #onesimpledecision #percorsofavola #waintingforbarcelona #answeringquestions #messagesoflove #simplejob #hardtodoit #followme #arielakuqi

Quando scelsi di iniziare il programma l'ho fatto perché a me piace sognare e in quel caso, ho sognato di essere magra, di non avere una pancia come se fossi incinta di qualche mese🤔, gonfia😶! Un sogno iniziato con una speranza, una speranza che è diventata realtà! 😍 Questo oramai non è più un sogno ma uno stile di vita che ha Unito tantissime persone in tutto il mondo e ci unirà ancora di più! ♥️♥️♥️ ✨ Ognuno di noi può fare parte di tutto ciò, alla fine basta solo volerlo davvero e lasciare da parte le scuse!! 😎 💫 #lovingmyself #onesimplechange #onesimpledecision #percorsofavola #lamiastoria #wellness #healthyfood #foodlover #tornareinformamangiando #lifestyle #changes #healthylifestyle #pathoflife #changemakers #changeyourmindset #instachange #whowantcanhave