Photos and Videos about

Kalitesiz ve uygun tasarlanmayan bir antrenman program─▒ futbolcuya ne kadar zarar verir? Sporcunun ihtiyacina ve eksikliklerine gore tasarlanmayan antrenman, her ┼čeyden ├Ânce kaslar─▒n g├╝c├╝n├╝ geriletir ve futbolcunun reflekslerin tutun da koordinasyonuna kadar zarar verir. Sporcunun ihtiyac─▒na uygun olmayan a┼č─▒r─▒ y├╝klenme iceren bir antrenman program─▒, futbolcuyu gereksiz yere yoraca─č─▒ ve zorlayaca─č─▒ i├žin dikkatinin da─č─▒lmas─▒na ve gerilemesine neden olur. Unutmay─▒n, d├╝zenli olarak yapilan ve size ├Âzel haz─▒rlanan antrenmanlar, kondisyonunuzu art─▒rmakla kalmaz, hayat kalitenizi de y├╝kseltir. Sezon ba┼č─▒ oldu─ču kadar sezon i├ži yapilan antrenmanlarda olduk├ža onemlidir. Kondisyon kazanmak kolay ama onu maksimum seviyede s├╝rd├╝rebilir k─▒lmak ├Ânceli─činiz olmal─▒d─▒r. Bkz : Modern futbolda kondisyon artirma #football #strengthandconditioning #core #stability #mobility #agility #osmanlispor #genclerbirligi #ankarag├╝c├╝ #tff #tff1lig #professional #fitness #cankaya #ankara

Follow for more here - @writtenquotes_wq @writtenquotes_wq . . . @writtenquotes_wq

what a motivation TURKIJE U16 KAMPIOEN FINALE TEGEN SPANJE 2-0 GEWONNEN @tc_hakan_kaya @boraydinay @volkanarat76 @sinansancar @halildervisoglu_ @fuatyilmaz85 @gokhancayir06 #konyaspor #antalyaspor #yenimalatyaspor #osmanlispor #spartarotterdam #excelsiorrotterdam #nederland #turkiye #altyapi #altyap─▒ #kampioen #sampiyon #champion TESEKKUR EDERIZ @tc_hakan_kaya abi

Kaan ozer
(@kaan_ozer_)

2 Days 19 Hours Ago

9-3 I was a defender again and left nothing and gave a lot of Easter BIZE HERYER ANKARA DEFANS OYNADIM COK ASIST VERDIM #excelsior20 ##excelsiorrotterdam #spartarotterdam #osmanlispor #antalyaspor #konyaspor #karamanspor #altyapi #altyap─▒ #yetenek #vvkethelspaland #insta #instagram #voetbal #soccer

boludabolu
(@boluda_bolu)

4 Days 5 Hours Ago

Boluspor, Spor Toto 1.ligin 18.haftas─▒nda deplasmanda Osmanl─▒spor ile kar┼č─▒ kar┼č─▒ya geldi. K─▒rm─▒z─▒ beyazl─▒lar, ma├ž─▒n ilk yar─▒s─▒n─▒ 2-1 geride kapatt─▒─č─▒ m├╝cadelede Osmanl─▒sporÔÇÖa 3-1 ma─člup olarak ikinci devreye ma─člubiyetle ba┼člad─▒. BolusporÔÇÖun gol├╝n├╝ Mustafa Durak atarken, Osmanl─▒sporÔÇÖun gollerini Burhan (2) ve Sinan kaydetti. K─▒rm─▒z─▒ beyazl─▒larda uzatma anlar─▒nda ikinci sar─▒ kart─▒ g├Âren Ufuk Budak k─▒rm─▒z─▒ kartla oyun d─▒┼č─▒nda kald─▒. K─▒rm─▒z─▒ beyazl─▒lar ald─▒─č─▒ ma─člubiyetle 7 haftad─▒r galibiyet y├╝z├╝ g├Âremedi. #boluspor #spor #toto #1ligin #18haftasinda #deplasmanda #osmanlispor #ile #karsi #karsiya #geldi

Herkesi Deste─če Bekliyoruz #osmanlispor Boluspor Ma├ž─▒ Bug├╝n Saat 16:00 da Yenikent Osmanl─▒ Stad─▒nda

Sokol #├çikalleshi non ├Ę pi├╣ un giocatore del #g├Âztepe: lo comunica il club turco in una nota. L'ex attaccante dell'#istanbulba┼čak┼čehir torna dunque all'#osmanlispor, club che ne detiene il cartellino, ma molto probabilmente non rester├á con il club di #ankara, retrocesso l'anno scorso in seconda serie. Ed ecco che per ├çikalleshi si potrebbero riaprire le porte dell'#akhisarbelediyespor, club per il quale aveva gi├á giocato tra gennaio e giugno del 2017 e che lo farebbe rimanere in #s├╝perlig. #football #├žikalleshi #transfers #g├Âztepe #akhisarbelediyespor #albania #turkey