#perderpeso

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• 🌻Essa foto representa o tamanho do meu esforço em estar acordada -(5:00)- dessa manhã de outono em que levei 46 minutos pra vestir a roupa da academia. Rs Bom dia! 🍂🖤•

China top actress 2018 Chaoyue Yang #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

Chinese style photograph18 #Chinese #Chinatrends #Chinaclassic

¿Ves algo raro en esta foto que no te encaja? Dime y escribe en los comentarios qué te comerías y qué no te comerías de este platazo 🤓😁😁 P.D.: yo comí de TODO 🔥🔥 #entrenadorpersonal #coach #personaltrainer #nutricion #comidasana #healthylifestyle #happy #feliz #perderpeso #perdergrasa #definir #abdomen #abdominales #gym #insectfood #alimentacionsaludable #motivacionpersonal #cook #fitcook

Chinese Dong Anzi Chicken #chineseculture #Dong Anzi chicken #chinese food

"Quema grasa y haz que esas endorfinas fluyan.💪🏼 ¿A qué estas esperando ⁉ Entra en la BIO 🏋 y ven gratis el primer día de tu nueva vida 🔝 · · #perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversión #fitness"

Empieza hoy a perder esos kilos que te sobran, no esperes más. ¿EMPEZAMOS?

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Rut :)
(@soclarut)

11 Minutes Ago

Tok, tok! -soy tu báscula 😱😱😱 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que levante la mano quien le tiene pánico a la báscula🙄! .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Soy Rut, y me dedico a ayudar a personas a llegar a su objetivo físico. Quieres perder PESO sin dietas restrictivas? Sin pasar hambre? De manera fácil y divertida? .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Únete a nuestro estilo de vida activo y saludable y empieza a amar a esa báscula y ver cómo cambia la situación 👊👊. .⠀⠀ Quedan sólo 5plazas para el reto de marzo💪Pide información sin compromiso : Watsup al 676551063 o contesta ok en los comentarios. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sisepuede #operacionbikini #motivacion #fitmum #lifestyle #perderpeso

Buenos días!❤Bon día!❤Good morning!❤ Buen inicio de semana a tod@s 👍🏻 Salud y bienestar con la mejor nutrición!!!! ==================================== 7 MOTIVOS PARA EMPEZAR EL DÍA CON UN DESAYUNO NUTRITIVO!👍🏻😉 1-Protégete tomando los nutrientes esenciales. 2-Toma el control de tu peso. 3- Desarrolla y mantén la masa muscular. 4- Piel saludable. 5- Potencia tu metabolismo. 6- Refuerza tu cerebro. 7- Vitalidad para todo el día. 🍎🍌🍊🍒🥑🍓🏃‍♂️💪🍎🍌🍊🍒🥑🍓🏃‍♂️💪🍉🍎🏃‍♂️🍉 ========================================= Pide tu Estudio Nutricional Gratuito!. Al whatsapp 📲619141078 o rellena el formulario en el perfil, sin compromiso. =================================== #nutricion #controldepeso #herbalifesantandreu #perderpeso #dieta #adelgazar #comidasana #sentirsebien #alimentacionsaludable #gym #desayunoideal #salud #fit #deportes #ejercicio #vitalidad #coach #tutambienpuedes #bcn #barcelona #vidasana #futbol #baloncesto #natacion #padel #tenis #runing #ciclismo #atletismo #josenutricionherbal

Ainhoa
(@viu_facil)

15 Minutes Ago

🌎Es muy fácil, entra en YouTube y escribe : PERSONAL TRAINER VIU FÀCIL y tendrás a tu disposición unos vídeos maravillosos. ¡Ahhhh! Y no olvides suscribirte para que no te pierdas los nuevos vídeos. 🌍È molto semplice, vai su YouTube e digita: PERSONAL TRAINER VIU FÀCIL e avrai a tua disposizione video meravigliosi. Ahhhh! E non dimenticare di iscriverti per non perderti i nuovi video. #viufacil #videosyoutube #youtube #you #tube #suscribete #personaltrainer #personaltraineronline #allenamenti #allenamento #perderpeso #perderepeso #fitnessmotivation #workoutmotivation #bosu #plankchallenge #bosuball #sportpertutti #deporteparatodos

Anna
(@anna_loveyourbody)

17 Minutes Ago

PESO SALUDABLE 🥰 Aquí hablamos de aprovechar el programa de pérdida de peso de Hblf para cambiar hábitos, para reaprender a comer, a nutrirnos, a saber qué nos pide el cuerpo en cada momento y poder darle lo que quiere sin caer en la bollería, los fritos y los excesos. Porque comemos de TODO 🙌🏻 Porque en los grupos de seguimiento y motivación encontramos personas en nuestra misma situación, que nos comprenden y aportan, y hacemos TRIBU 🥰 Y al final, lo que buscamos, es un cuerpo saludable, que nos permita vivir la vida mucho más intensamente ♥️ Así que ya sabes, si te interesa el programa, ponte en contacto conmigo y te cuento de qué va esto 😜😜👌🏼👌🏼 #loveyourbody #loveyourcurves #loveyourself #tribu #tribe #nutricion #nutricionsaludable #alimentación #salud #recetas #comidasana #menú #entreno #gym #deporte #perderpeso #pierdepeso #ganasalud #mujeremprendedora #negocio #vida

Hora del café☕️☕️!! Si te interesa el trabajo de Networked y trabajar desde casa, sólo tienes que preguntar☝🏻. Vamos a seguir el día con actitud y cuidándonos. Porque hay que querer al mundo pero primero nos tenemos que querer a nosotros🙌🏻❤️ #healthyfood #network #belleza #perderpeso #work #instagood #goodvibes #relax #picoftheday

A gente se sente tão sem chão... 🌟💫🌞💫🌟 Sou Carol Rocha, psicanalista e psicoterapeuta holística. Ofereço atendimento presencial e online. Nossa primeira sessão não será cobrada. O valor das sessões seguintes será de acordo com as suas possibilidades. Quero te ajudar a ser feliz, pleno. Quero estimulá-lo a realizar seus sonhos e a nunca desistir deles. Vamos juntos. Conte comigo! 🌟💫🌞💫🌟 #perderpeso #perderpesorápido #emagrecer #dieta #emagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #perderbarriga #dietalowcarb #foconadieta #emagrecendo #saúde #nutrição #secabarriga #receitasfit #fitness #detox #comidadeverdade #vidasaudável #receitafit #treinopesado #coachdeemagrecimento #vidareal #corpoperfeito #crossfit #coachdevida #ansiedade #coachdecarreira

Buenísimos días 🌞 Os cuento, este finde he tenido una charla productiva con un amigo experto en nutrición y deportes y he llegado a comprender que había llegado a un punto, que a mucha gente le pasa, que nos sentimos perdidos. Asi que espero que esto marque un antes y un después y pueda seguir adelante con fuerzas y motivación! Hoy para desayunar: •Café con leche vegetal de avellanas. •Kiwi y fresas. •Pan con mousse de ajo y finas hierbas y caballa. •Zumo de naranjas natural. ~FELIZ COMIENZO DE SEMANA~ #vidasaludable #cambiodehabitos #adelgazar #adelgazarsano #perdidadepeso #perderpeso #fitness #pierdepeso #pesosaludable #pesoideal #salud #vidasaludable #bienestar #bajardepeso #noesdieta #dietasana #dieta #dietasaludable #dietafitness #vidasana #vidafit #vidafitness #controlatupeso #desayunosano #desayunonutritivo #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #desayunofitness #desayunos

Mulher lindaaaaa ❤❤❤ Você toparia um desafio de seguir um método comprovado pra emagrecer de forma saudavel em 21 dias?? 🤔 ACREDITE!!! NÓS PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . Talvez você já deve ter feito diversas dietas malucas, adquirido receitas e também feito vários tipos de exercicios mas acabu não tendo o RESULTADO que esperava não é mesmo? --------------------------------------- Você já pensou em perder de 5 a 10kg em 21 dias da forma CERTA e sem SOFRIMENTOS? . Mais 5.267 mulheres já perderam peso usando o nosso método único... .🔵💪🏼 CRIAMOS UMA NOVA DIETA QUE JÁ ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS NO MUNDO ! 😍❤. . . 🔵Para saber mais acesse Nosso Perfil clicando aqui 😍👉@dietada.exgordinha e Você será direcionada para o meu perfil e lá na DESCRIÇÃO estará o link!!!! ❤️ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . @dietadaexgordinha . . #exgordinha #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #projetoverao #emagrecendocomsaude #dietatreino #comeeagacha #emagrecendo #dietasemsofrer #perderpeso #reducacaoalimentar #nutricao #emagrecendocomsaude #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #lowcarb #secabarriga #barriganegativa #perdergordura #fircarmagra #secavaca #dietalowcarb #perderpeso #reeducaçaoalimentar #perderbarriga #minhamelhorversao #pesoideal #emagrecersemsofrer

Marca alguém 😍 Quer mais receitas como essa comenta "EU QUERO" que vou te mandar link para E-BOOK com mais 600 Receitas Fit & Lowcarb Segue nosso perfil @lowcarbfascinante para receber dicas diárias. 🥗💪 . . Mais barato que uma PIZZA no final de semana nosso E-BOOK Aproveite hoje e ganhe bônus exclusivo somente para seguidores da pagina. 😍🥗💪 . . #emagrecersaudavel #comidafitness #receitassaudaveis #lowcarbreceitas #emagrecercerto #dietasemsofrer #comidasaudável #perderbarriga #barrigatrincada #perderpeso #saudavel

Buenos días amores!!! Lunes de resultados,y que mejor que el mio propio yo he perdido 13 kilos en 8 meses y súper feliz 😀 Si tu también quieres tener tu resultado como yo preguntame sin compromiso. Que como?? Pues solo cambiando un poco de hábitos y empezar a tener unos más saludable. 🍏 Venga anímate Mensaje privado WhatsApp 670088679 O si lo prefieres rellena el formulario de mi perfil #perderpeso #massaludables #mecuido #equipotyra #santiponce

Posted @withrepost • @laurita.martin.18 Batido de manzana 🍎, mango 🥭 @sigfrido_fruit , proteína isolada chocolate y peanut @scientifficnutrition y good morning instant white choc @max_protein los ingredientes los tenéis en @queen.nutrition #love #instagood #follow #likelike #healthyfood #fit#fitnessfood #dietasana #perderpeso #objetivo #fitfam #comidasana #saludable #saludable #followme #love #instagood #follow #likelike #healthyfood #health #healthyrecipes #healthylifestyle #perderpeso #objetivo #fitfam #comidasana #saludable #saludable #followme#fitness #recetassanas #recetassaludables #desserts #foodporn #food #snacktime #healthybreakfast #healthydinner #healthyfoodporn

Tenha foco e seja persistente, os resultados não viram de um dia para o outro! 🔹Mas tenha calma, no futuro você irá ter orgulho de ter permanecido focado!💪😁 ------------------------------------------------------------------------------------ Quer conhecer uma dieta boa e saudavel para você começar a fazer hoje mesmo? Então clica no Link Azul da Bio @suadietasimples ! ------------------------------------------------------------------------------------ #enxugargordura #enxugargorduraslocalizada #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecer #emagrecendocomsaude #pederbarriga #perderquilos #perderpesorapido #perderbarriga #perderpeso #musculaçãomasculina #musculos #musculação #musculaçãofeminina #nopainnogain #treino #foco #persistencia #persistência

Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️ . . Comente "Sim" para receber mais receitas como essa. . Me siga pra receber as melhores receitas @receitas.lowcarb_2.0 . . Salada de frutas ❤ . Ingredientes Bananas Maçãs Mamão médio Laranjas Melão Outras frutas a gosto Leite Condensado . Modo de Preparo Coloca o suco de laranja primeiro depois as frutas picadas e por último o leite condensado 🤗😋

El madrugón duele menos si después te espera este desayuno🤤 Tostadas de pan integral con aguacate, pimienta, tomate en rodajas y huevos revueltos. Además un café con leche😍 . . . . . . . . . . . . . #realfood #realfooding #meal #healthylife #healthyfood #sano #saludable #healthylifestyle #dieta #diet #fit #weightloss #perderpeso #perdidadepeso #health #fooddiary #foodporn #realfooder #breakfast #reto1mesconcomidareal #monday

Arrancamos la semana con un buen desayuno saludable y con mucha ilusión por recibir a nuev@s valientes con ganas de cambiar. . 👉 Por supuesto reencontrarse con mis coachees,valor sus logros, compartir reflexiones, analizar recaídas, diseñar nuevas estrategias... Eso hace que mi trabajo, no me quite la sonrisa 😊 no los lunes. . 👉 Feliz semana. ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️ #coach #coaching #coachingnutricional #lifestyle #motivacion #frasesmotivadoras #helthyfood #gymmotivation #fitnessgirl #fitness #desarrollopersonal #superacionpersonal #inteligenciaemocional #gestionemocional #perderpeso #habitossaludables #comidareal #weightloss #diet #dieta #deporte

➕He decidido hacer mi vida menos dulce ➕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Por mucho que queramos autoconvencernos, los edulcorantes naturales y artificiales de una u otro modo no sientan bien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💁No hacen bien, no me hacen bien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😋Es hora de saborear los alimentos tal y como nos lo dio la Naturaleza. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Renuncio a las sacarinas y edulcorantes light o de cualquier otro tipo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤩A partir de hoy mi té será más amago. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nos leemos!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐⭐⭐p.d.: ¿Qué opinas del tema edulcorantes, azucares y demás? ¿Soy la única que la stevia le sienta de pena?Déjame un comentario y cuéntamelo.⭐⭐⭐ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . . . . . #miel #stevia #té #tea #garganta #dieta #remediosnaturales #perderpeso #consejossaludables #vidasana #comidalimpia #comidasana #comidasaludable #girlboss #girlbosslife #emprendedora #blogger #youtuber #desayunosaludable #fashionblogger #instabloggers #blogdemoda #blogdeco #blogdeviajes #fitnessblogger #desarrollopersonal #blogdebelleza #bbloger #mamifit #mamabloguera . .

Dia 58 - Pesagem e Avaliação Corporal 😋 Peso: 80,4 Kg Variação diária: -400 g Peso (inicial): 90,6 Kg Acumulado (57 dias): -10,2 Kg Objetivo: -20 Kg 😋 Gordura: 19,6% Variação diária: +0,2 pontos percentuais Gordura (inicial): 19,1% Acumulado (7 dias): +0,5 ponto percentual 😋 Hidratação: 55,2% Variação diária: -0,2 ponto percentual Hidratação (inicial): 55,6% Acumulado (7 dias): -0,4 ponto percentual 😋 Músculo: 41,6% Variação diária: -0,2 ponto percentual Músculo (inicial): 41,9% Acumulado (7 dias): -0,3 ponto percentual 😋 Osso: 14,7% Variação diária: 0 ponto percentual Osso (inicial): 14,7% Acumulado (7 dias): 0 ponto percentual 😋 😋 😋 #peso #pesocorporal #perdadepeso #comoperderpeso #queroperderpeso #reducaodepeso #perderpeso #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecimento #emagreca #emagrecendo #emagrece #queroemagrecer #emagrecimentorapido #emagrecerjá #emagreça #semesforçofísico #comendodetudo

Buenos dias bellezas!! ♥️ 🌞 Quien dice que desayunar un batido es aburrido? Hoy nuestra receta es F1 de vainilla con semillas fresas y plátano. 🍓🍌 Mmm riquísimo!!! Tenemos un desayuno equilibrado, fácil de hacer y que nos da lo que necesitamos. Y tú que desayunas todos los días? Que tengáis un Maravilloso comienzo de semana. #felízlunes . . . . #mirefuerzonutricionalcompleto #comidasana #comidasaludable #nutrición #vidasana #adelgazar #recetas #coach #controldepeso #sindieta #enforma #comidafit #estilodevida #alimentacion #objetivos #perderpeso #resultados #motivacion

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Dica de café da manhã deliciosa 🤤🤤🤤 . 🔥ACESSE O LINK AZUL NA BIO DA @mais.emagrece E ADQUIRA NOSSO E-BOOK COM 400 RECEITAS FIT 🔥 . Siga: @mais.emagrece . Se curtiu, deixa um like 💛, marca os amigos no comentário . . #repost: @healthy_maa

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DIA 9 24/3/19 Bueno aquí va la comida de hoy😂 Desayuno➡️ 1 yogurt con chía y una especie de granola que me hice, que madre mía, esta super rica, solo lleva 3 ingredientes: avena, miel 🍯 y mantequilla de cacahuete 🥜 Almuerzo➡️ Sé que falta verdura 😂 pero bueno, 1 patata al horno con tofu con setas 👌🍄 Merienda➡️ Basicamente una manzana 😂🍎 Cena➡️ 1 torrilla con queso y jamon y un poco de manzana (la verdad sé que es poco pero no tenia mucha hambre) 😅 tengo q comer mas jaja

Feliz lunes a todos! El porridge de hoy tiene algo especial... Y es que q la receta de siempre le je sumado una cucharada de cacao puro desgrasado sin azúcar. Riquísimo Gachas de avena Plátano Fresa Kiwi Ingredientes para las gachas/porridge: A mi me da para 3 raciones (y si, lo que no me como lo guardo en la nevera, si a veces lo caliento en el micro y a veces no, depende de como me apetezca) 1 taza de leche 1 taza de agua 1 taza de copos de avena Piel de medio limón 1 rama de canela 1 pizca de sal Ponemos en una olla la leche, el agua, la rama de canela, el limón y la pizca de sal. Llevamos a ebullición. Añadimos la taza de avena y volvemos a llevar a ebullición. Cuando tenga una textura más espesa retiramos, quitamos la piel del limón y la rama de canela y dejamos enfriar. Añadimos fruta al gusto. Yo no le añado azúcar ni edulcorantes. Prefiero poner plátano y mezclarlo con las gachas para endulzar. También se puede añadir otro tipo de frutas para endulzar (dátiles, mango, pasas, o lo que se te ocurra!) . . . #vida #vidasaludable #vidasana #gachasdeavena #food #realfooding #realfood #comersano #comidasana #comidasaludable #comidadeverdad #foodlover #nutricionreal #nutricionista #dietasaludable #dieta #perderpeso #dietaequilibrada #alimentacionsana #alimentacionsaludable #desayunosaludable #desayunosano #fruta #desayuno #healthyfood #porridge #breakfasth #fruta

#pequenoalmoco É fundamental criar o hábito de reservar uns minutos de manhã para organizar o pequeno almoço. Em casa ou na rua, logo ao acordar ou um tempo depois, o pequeno almoco é fundamental ao organismo para fornecer energia e nutrientes depois de horas de jejum. Não costumo acordar com fome. Não gosto de comer por obrigação. Gosto de comer com tranquilidade e com os miúdos de manhã é missão impossível. Opto assim por preparar todos os dias um pequeno almoço que levo para o trabalho. Até há uns meses atrás ovos eram o meu pequeno almoço de eleição até descobrir que sou intolerante à clara de ovo 😭 Logo a seguir na lista das minhas preferências, e porque dou treinos de manhã, vem os smothies. Bebida vegetal, na maioria das vezes de amêndoa sem açúcar da @alpro ou de arroz, 1 peça de fruta e proteína de cânhamo (não tolero as de origem vegetal porque na sua maioria têm ervilha) ou Despertar de Buda da @iswari ou flocos de aveia. Com pressa ou sem pressa, com fome ou sem fome, não há desculpa para parar na pastelaria e tomar o célebre café com pastel de nata, salgado ou pão com manteiga. Consegues melhor que isso, mesmo nas piores manhãs. O teu corpo agradece 🙏 Mais logo partilho na página o que considero que não pode faltar no teu pequeno almoço 😉 Desejo-vos um excelente dia 💖 #amaetambemtreina #healthybreakfast #healthymeal #dieta #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #realfood #comidadeverdade #emagrecercomsaude #emagrecimento #perderpeso #cleaneating #cleandiet #dietafeliz #dietasemsofrer #healthylifestyle #healthychoices #motivation #inspiration #flexibledieting #sempassarfome #glutenfree #nutrition #dieting #dietando #dietfood #weightloss #weightlossmotivation #strongnotskinny

Muuuyyy buenoos diaaaaas familiaaaaa!!!!! . Desayuno y manos a la obra, hoy tenemos trabajo en casa para dar vender y regalar... . Seguimos a tope siempre para daros lo mejor. . Seguimos creciendo y batiendo records gracias a vosotros!!! . GRACIAAAS!!! . WWW.TONYMUÑOZ.COM Info@tonymuñoz.com 647539013 C /General Pereira 16 bajo REQUENA . #tonymuñozcoach #tonymuñozteam #nutriciondeportivatonymuñoz #youdecidetonym #fit #fitfam #fitnessmodel #model #motivation #body #bodybuilding #gym #gymtime #workout #aesthetic #healthy #tagsforlikes #muscle #proteinas #dieta #salud #perderpeso #personaltrainer #entrenador #adelgazar #coachonline

Buenos días!! A partir de hoy desayunaré en casa y en el trabajo haré media mañana. 40g de Cereales de arroz inflado sin azúcares añadidos. Leche semi con cacao puro. No apetecía fruta tan temprano así queme la como con la de media mañana💁🏼‍♀️🍊🥭 Feliz inicio de semana!!❤️ #comecomidasiempre #weightloss #weightlossjourney #motivacion #perderpeso #vidasana #fitnessmotivation #fit #fitness #healthyfood #healthylifestyle #instafood #comecomidareal #fitfam #healthy #salud #sisepuede #workout #realfood #comidareal #recetasfit #comecomida #sanoyrico #quierete #realfooder #healthyrecipes #cambiodehabitos #estilodevida #miproceso

🔴PÃOZINHO LOW CARB EM 2 MINUTOS! 😋 BOM DIAAAA! Uma delícia de receita pra essa segundona maravilhosa, antes daquela caminhada com as amigas ou lanchinho depois da academia é ótimo! . Ingredientes 1 Ovo 1 Colher de requeijão Sal a gosto 1 Colher de chá de fermento em pó . Preparo: Misture tudo e leve ao micro por dois minutos em potinho untado, Pronto!!! Recheia com queijo enrole e coloque no grill pra grelhar, cada receita rende 1 pãozinho. 😍😋 . Créditos: @dieta_bora_emagrecer . Comente (SIM) e marque suas amigas pra receber mais receitas deliciosas como esta. 😍💪😊 . . 🔴Deseja eliminar de 5 à 10kg em até 21 dias? O Dr. Rodolfo Aurélio criou o método da Dieta de 21 dias pra você! . 🔥O método da Dieta de 21 dias conta com 4 manuais incríveis. 1⃣-Descubra a ciência por trás do #emagrecimento rápido e saudável. 2⃣-Como se livrar da compulsão pela comida e ter total autocontrole. 3⃣-O plano ideal para #perderpeso e queimar gordura em tempo recorde. 4⃣-Simples séries de apenas 30 segundos para "Triturar" a gordura corporal.💪 . 🔥E mais: ✔2 Bônus incríveis para potencializar a sua #dieta após os 21 dias. ✔Livro de receitas do Dr. Rodolfo Aurélio (co-fundador do Dieta em 21 dias). ✔Grupo Vip no Facebook.😍 . 🔥Ao seguir a dieta em apenas 21 dias você vai: ✓Perder de 5 à 10kg em até 21 dias. ✓Acelerar o seu metabolismo. ✓Melhorar seus níveis de colesterol. ✓Reduzir a celulite. ✓Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis. ✓Aumento de foco, energia e muito mais... . 🔥E o preço por tudo isso? Por apenas 97 reais podendo ser parcelado em até 10x no cartão de crédito com GARANTIA de 30 dias ou seu dinheiro de volta!😱 . 👉Para se inscrever clique no LINK azul em nosso Perfil 👉@dietalowcarb_para_emagrecer 👈 .

O seu peso ideal pode ser o destino da próxima estação! 👌 Comece já o seu trajeto e marque hoje mesmo a sua consulta por mensagem privada ou através do  253 413 070 | 967 460 051 e atinja também o seu peso ideal. Esperamos por si... @DIETA3PASSOS Siga-nos ▶ Instagram | Facebook: @thetree.wellness Fale connosco ▶ twitter:  @thetreewellness Veja mais ▶  youtube:  @thetreewellness #thetreewellness #thetree2019‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ ‬ #guimaraes

Buenos días!! Retomamos las buenas costumbres..Con éste buen desayuno empiezo hoy mi cumpleaños..🤩🎂🎉🌹👨‍👩‍👧☀️ Tostada de centeno integral con tomate picado con albahaca, aguacate y sésamo negro..2 kiwis,pasas y nueces con vaso de leche entera..Q tengáis buen día..Yo intentaré tenerlo,hay q celebrar los 39 añazos por todo lo alto..💃😅 A ver q me invento para poner la vela y soplarla q sea realfood.. jajajaja 💪 . #comidareal #comecomidareal #realfooding #nutricion #healthy #healthyfood #riquisimo #reto1mesconcomidareal #nutrition #megustacomersano #realfooder #recetassanas #sanoyrico #cocinafacil #cocinasaludable #instafood #retoserrecomendable #cambiodehabitos #comidasana #comidareal #comersano #perderpeso #vidasana #vidasaludable #adelgazar #bajardepeso #healthylife #healthyeating #deporteysalud #retoyoelijofutur #comidarecomendable

Ayer me pase un poco con la cena. No comi lo que debería. Así que hoy lo voy a compensar desayunando fruta y un café ☕️. Lo mejor es saber cuando te estás alimentando bien o no. Sin embargo a veces parece imposible no pecar un poco. Eso si, si te acostumbras a comer de forma saludable tu cuerpo te pedirá rectificar y volver a la normalidad. Y es lo que me pasa a mi!! #healthyfood #comidasana #perderpeso #belleza #reeducación #alimentacion #frutas #food #consejos #cuerposano #motivacion

MIRIAM.... OMG!!! No puedo dejar de ver las fotos y regocijarme con ellas y es que SI!!!! Nuestro lema es real... CAMBIANDO LA VIDA DE LAS PERSONAS!!! Aunque os parezca que no... lo de menos son los 30 kilos que ya lleva bajados, y es que como ella misma dice: “me encuentro súper vital cuando antes estaba siempre mustia y de mala gana, las piernas ya no me pesan tanto y gracias a ir subiendo mi autoestima, me vuelvo a reconocer en el espejo y ahora me encanta hacerme fotos y selfies” que maravilla verdad? Conoces a alguien a quien pueda ayudar a que su vida de un giro de 180 grados? No dejes de darle mi número de teléfono; le haremos mucho más que un favor. No te pierdas las siguientes fotos ⏯ 🔥 Puedes contactarme en 📲: +34 619. 00. 52. 40 • • • • • #mejorversion #yo #controldepeso #dieta #dietasana #nutricion #perderpeso #perdergrasa #recetas #mujer #woman #life #feliz #cambiosfisicos #vivir #vidasaludable #vidasana #valencia

O termogênico é utilizado para aumentar o metabolismo, aumentando as chances da perda de gordura corporal. Pensando em potencializar ao máximo a redução de peso indesejado, a Muscle Fórmula criou um dos mais completos e potente termogênico do Mercado, O Lean Hardcore. Levando o produto em sua composição o óleo de coco e cafeína, procuramos ofertar o máximo de concentração desses componentes por dose (420mg de cafeína e 1,6g de óleo de coco). Este produto foi criado para aqueles que buscam maior performance, foco, concentração, disposição e também, que consigam aumentar a intensidade dos treinos para promover maior gasto calórico, podendo inclusive diminuir o percentual de gordura corporal. O óleo de coco por sua vez gera energia ao cerebro e a cafeína além de estimulante do Sistema nervosa central, possui propriedades de mobilizar gordura para que seja oferecida como fonte de energia para a célula. Recomendado não ingerir mais que 2 cápsulas ao dia, podendo ser usadas juntas ou em momentos distintos. Evitar uso após as 17h. #personaltrainer #nutricionista #nutrologo #crossfit #academia #maemaromba #emagrecer #foco #dieta #perderpeso #termogenico #perdergordura #adeusgordura #saude #alimentação #riodejaneiro #ipanema #brasília #funcional #kangoojump #morrodesaopaulo #saopaulo #leblon #barradatijuca #copacabana Faça o seu cadastro no link da página e compre tudo com 50% de desconto na sua suplementação com as melhores matérias primas do mundo! 💣💥💥

Galera tudo bem? Segue à dica do personal! 🏆👍 Sempre falo para meus alunos (as) e amigos idade é apenas um número , são evidentes que o rendimentos abaixe mais a cabeça que manda 💪👊e sem falar que dá para fazer uma reposição de testosterona que com certeza vai dar um upgrade se for o caso ( consulte seu médico ) mais na raça eu sei que da venha treinar comigo e eu darei uma repaginada na sua vida 🏆tmj📲(11)98738-9955 basta mandar agora um direct ou whatsapp e agendar um horário vagas por tempo limitado ☝ #boamadrugada #bomdia🌞 dia #deusnocomando #deus personaljuliobomretiro #personalizados #emagrecimentosaudavel #dieta #saude #terceiraidade #bodybuilding #consultoria #smarfit #funcionaltraining #treinamentoseupredio #treinamentofuncional #treinamentofuncionalpersonalizado #treinamentonoparque #educaofisica #perderpeso #ficartrincado #fitness #vitoria#mistert #termogenico #wheyprotein #maxtitanium #atletica #darkness #3vsnutrition #abetv

Farofa de coco com bacon: Ingredientes: ✅100 g de bacon bem picado ✅ 3 ovos ✅ 50 g de Farinha de coco ✅ 25 g de Farinha de amêndoas ✅ 1 cenoura ralada ( média) ✅ Couve, brócolis ou outro vegetal que gostar cru ou cozido. Preparo: Frite o bacon na própria gordura, acrescente os ovos batidos (ao bater coloquei alguns temperos; coentro,sal negro, páprica e orégano), com o fogo brando deixe secar bem, mexa quando necessário. Junte a cenoura, e as farinhas. Mexa bem e coloque o vegetal de preferência. Sirva-se. Se quiser acrescente; pimentões coloridos, cebolas, pimenta biquinho... além de ficar super colorida fica uma delícia!!! #lowcarb #reducacaoalimentar #dieta #emagrecer #fit #saude #emagrecimento #alimentacao #reeduca #perderpeso #life #vidasauditario #diet #foco #lowcarbdiet #comidadeverdade #oalimentar #dietasemsofrer #comidasaudaveis #farinhadeamendoa #farinhadecoco #proteina #vegetais #emagrecer #naoengordarmais #naoprecisapasssarfome

Buenos días bonitos!!! Empieza la semana para comenzar o seguir con nuestros retos💪🏻 tú puedes!!💥 #healthyfood #retos #metodo90dias #perderpeso #actitud #belleza #motivacion #network #monday #photo #instagood #goodvibes

Menudo desayuno @lvienrose 😍 estas #tostadasconeatlean alegran los lunes a cualquiera 🍞🧀🍓 y que esa cremosidad y ese sabor del #quesoproteínico @eatlean_es ¡No se lo da cualquiera! 😉 ¿Es o no es verdad? 🤪

🔴PÃOZINHO LOW CARB EM 2 MINUTOS! 😋 BOM DIAAAA! Uma delícia de receita pra essa segundona maravilhosa, antes daquela caminhada com as amigas ou lanchinho depois da academia é ótimo! . Ingredientes 1 Ovo 1 Colher de requeijão Sal a gosto 1 Colher de chá de fermento em pó . Preparo: Misture tudo e leve ao micro por dois minutos em potinho untado, Pronto!!! Recheia com queijo enrole e coloque no grill pra grelhar, cada receita rende 1 pãozinho. 😍😋 . Comente (SIM) e marque suas amigas pra receber mais receitas deliciosas como esta. 😍💪😊 . 🔥Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e também Comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . . 🔴Deseja eliminar de 5 à 10kg em até 21 dias? O Dr. Rodolfo Aurélio criou o método da Dieta de 21 dias pra você! . 🔥O método da Dieta de 21 dias conta com 4 manuais incríveis. 1⃣-Descubra a ciência por trás do #emagrecimento rápido e saudável. 2⃣-Como se livrar da compulsão pela comida e ter total autocontrole. 3⃣-O plano ideal para #perderpeso e queimar gordura em tempo recorde. 4⃣-Simples séries de apenas 30 segundos para "Triturar" a gordura corporal.💪 . 🔥E mais: ✔2 Bônus incríveis para potencializar a sua #dieta após os 21 dias. ✔Livro de receitas do Dr. Rodolfo Aurélio (co-fundador do Dieta em 21 dias). ✔Grupo Vip no Facebook.😍 . 🔥Ao seguir a dieta em apenas 21 dias você vai: ✓Perder de 5 à 10kg em até 21 dias. ✓Acelerar o seu metabolismo. ✓Melhorar seus níveis de colesterol. ✓Reduzir a celulite. ✓Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis. ✓Aumento de foco, energia e muito mais... . 🔥E o preço por tudo isso? Por apenas 97 reais podendo ser parcelado em até 10x no cartão de crédito com GARANTIA de 30 dias ou seu dinheiro de volta!😱 . 👉Para se inscrever clique no LINK azul em nosso Perfil 👉@dieta_bora_emagrecer 👈 .

DINAMITA TUS COMPLEJOS A la vez que voy cumpliendo retos, voy dinamitando complejos, y disfrutando más de la vida. Gracias al método 80-20, vuelvo a ser yo. Quién me diría a mí que meses más tarde de empezar con mi cambio de hábitos, y años de nunca encontrar nada de ropa por mi sobrepeso, volvería a entrar en una de las tiendas que más me gustan. I love @Stradivarius y con un print. No sé si me he vuelto loca o no, sólo sé que quiero ser yo, ponerme nuevas metas, seguir avanzando y disfrutar del camino. Sí tú también necesitas un cambio, escríbeme un mensaje, te cuento mi experiencia y como conseguirlo. ❤️❤️❤️ Disfruta de la vida❤️❤️❤️ #miladomasyo #adelgazar #adelgazarcomiendo #perderpeso #siquierespuedes #cambiodehabitos #obesidad #dieta #operacionbikini #comidasana #vidasaludable #bajardepeso #body #belleza #woman #love #mama #verano #alimentacionsana #vidasana #mujer #life #happy #yomecuido #comebien #vida #sobrepeso #mamasecuida #cuerpoymente #mamablog

Quema grasa y haz que esas endorfinas fluyan.💪🏼 ¿A qué estas esperando ⁉ Entra en la BIO 🏋 y ven gratis el primer día de tu nueva vida 🔝 · · #perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversión #fitness

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Solomillo de cerdo *Información general acerca del solomillo de cerdo El solomillo de cerdo es un tipo de carne que contienen 22,30 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos, contienen 7,60 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 158 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, K, B12 y B3. Además de estas propiedades, el solomillo de cerdo contienen potasio. Post completo Web/Noticias ⚡Link in bios⚡

Solomillo de cerdo *Información general acerca del solomillo de cerdo El solomillo de cerdo es un tipo de carne que contienen 22,30 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos, contienen 7,60 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 158 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, K, B12 y B3. Además de estas propiedades, el solomillo de cerdo contienen potasio. Post completo Web/Noticias ⚡Link in bios⚡

Todo mundo sabe que o estresse traz consigo uma gama enorme de prejuízos à saúde. Além disso, o estresse pode estar sabotando todo o seu esforço no processo de emagrecimento. E isso pode ocorrer devido ao excesso de cortisol no organismo. Esse hormônio é liberado em momentos de estresse, sendo uma reação natural do nosso corpo diante de um quadro que exige “estado de alerta”. No entanto, quando seus níveis estão muito elevados, ou então essa situação se prolonga por mais tempo que o necessário, tornando-se crônica, o cortisol pode provocar um desequilíbrio metabólico, o que pode ocasionar um quadro de resistência à leptina (uma substância ligada ao controle do peso corporal e à saciedade) e à insulina (causando aumento da glicose circulante), o que leva ao ganho de peso e ao risco aumentado de adquirir doenças metabólicas, como o diabetes. Além disso, o cortisol em excesso prejudica o ganho de massa muscular. Portanto, exclua o estresse da sua vida. Adote hábitos mais saudáveis que lhe proporcionem mais prazer e bem-estar e inclua os exercícios físicos e uma alimentação equilibrada no seu dia a dia. #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #lowcarb #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #receitas #reeducaçãoalimentar #educaçaoalimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #confeitaria #jejumintermitente #exercicios #fitness #emagrecimento #treino

Bienvenido lunes!!! Os dejo unos tips para poder diferenciar el hambre de verdad y el hambre emocional, es muy curioso que la mente nos dirija en este y en otros muchos aspectos. Indentifica tu hambre y ponla a raya. . #cuidateconleo #muevetemonamour #mividaesreal

😏Último lunes de Marzo... Pues hay que comenzar con una inyección de motivación 💪 Hoy os traigo el resultado de Estíbaliz, una mami fit que decidió comenzar a cuidarse y cambiar sus hábitos por unos más saludable👏 Su resultado con el reto 60 días, -10kg menos volumen, tonificada y ahora puede mantenerse gracias a todo lo aprendido en estos 2 meses🔥 . Quieres tener un resultado como Estíbaliz? Yo te ayudo! Comienza tu propio reto! Pídeme información: 📲WhatsApp al 664700523 ✍️Rellena el formulario de mi perfil 📧Escríbeme por mensaje privado . #perderpeso #yanoestoygorda #autoestima #dieta #mequiero #equipotyra #cambiodevida

Deixe um COMENTÁRIO sobre a sua maior dificuldade ... Que nós iremos fazer dela sua maior motivação para dá uma constância ao seu foco 💪🔥 . . . . . Treinos e receitas para uma reeducação alimentar, no e-book "Receitas para secar em 30 dias " link na Bio ! 👏💪⭐ . . . . . . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #fortalecido

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The sea is still cold, which is good to activate my #brownfat to be more healthy and burn my white fat. Try this.‼️💃 #curvasalsol . Oohhh el agua está fresquita...😅 Es la temporada perfecta para meterse al mar... . ¿Sabías que el agua fría estimula el sistema inmunológico haciéndolo más fuerte y activando la circulación❓(Además previene y mejora la celulitis) . Ayuda a mantener la firmeza y elasticidad de la piel (Importante integrar en la rutina para l@s que hemos sufrido cambios bruscos de pérdida de peso o están en el proceso). . Pasar frío y baños de agua fría, activa la #grasaparda de nuestro cuerpo, al activarse, este tipo de grasa genera calor para ayudar a mantener la temperatura corporal. Y para producir ese calor la grasa parda usa como combustible " la grasa corporal normal o blanca, que es la más común, la que forma nuestros michelines". . Los baños de agua fría o de contraste después de entrenar, mejora el rendimiento deportivo, está más que demostrado que el agua fria es eficaz para disminuir la inflamación, el edema y el dolor de cualquier lesión. . Nos llena de energía porque estimula las terminaciones nerviosas de la piel. . El frío libera componentes químicos del cerebro aportándonos bienestar y mejorando estados depresivos. . El frío es nuestro aliado para mejorar la salud en general, tenemos que exponernos a el gradualmente hasta que nuestro cuerpo se adapte. . El último chorrito de agua que sea FRÍA por favor.🙏 . ¿Te animas? 🙊 . . . . #mallorca #mallorcagram #instamallorca #mallorcafit #saludable #playa #buentiempo #sol #calas #curvyandfit #bañosdecontraste #fitnessecuador #disfrutando #mujerconcurvas #latinosfit #cuidatucuerpo #fitness #workout #training #vidafit #curvilinea #motivacion #perderpeso #adelgazar #perdergrasa

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