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#첫줄 나조차도 나인줄 알았다. 오 닮았다가 아니라 나도 모르는 사이에 찍힌줄 알았다. 하지만 나 아니다. 진짜 나 아니다. 나 아닌데 저건 나다 . 닮은 분이 아니라 저거 나다. 근데 나 아니다. 저분과 밥한끼 하고 싶다.. . . . #운동 #운스타그램 #헬스 #헬스타그램 #몸 #몸스타그램 #근육 #pt #personal #트레이너 #trainer #diet #다이어트

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When you least expect things to align, they do. I have been busy looking for people who live where I live to take their picture and listen to their stories about #longsight. I carry my camera everywhere as you never know when things will happen. I've been trying to catch Neil and Jimbo for a while, two men full of life in their 80's and 90's respectively, who passionately run a small allotment at the end of my road and who I am glad to see when I go past their patch. After an interesting chat about past thieves and murderers in the area, they immediately jumped at the photo opportunity like a pair of teenagers when I asked them to take their portrait. They thanked me by giving me some of their amazing fresh produce, onions, peas, mint and coriander. I feel honoured, happy and so grateful. . . #personal #freshproduce #positive #life #allotment #people #vegetables #photography #community #brightsideoflife

“Let me dream... just a little more.“ ☁️🌙✨ Snapped a picture of these clouds during one evening stroll around my neighborhood. #personal #thoughts #midnight #insomnia #dream #sleep #worries #peace #clouds #sky #soft #pastel #photography #mine #edit

Hey idk what should i write as a caption just enjoy the video😄💕

•ΠΑΡΑΛΗΠΤΗΣ: Στον εαυτό μου από το παρελθόν. •ΩΡΑ: Λίγο μετά τα μεσάνυχτα. Είναι από εκείνες τις στιγμές που νιώθω την ανάγκη να σου κάνω μια μικρή εξομολόγηση. Ισως να φταίει που ανέκαθεν μας προκαλούσαν ευαισθησία οι βραδινές ώρες. Ίσως και το γεγονός ότι έχουμε να τα πούμε καιρό εμείς οι δυο και οι εξελίξεις τρέχουν με γοργούς ρυθμούς. Υπόσχομαι να μην πάρω πολύ από τον χρόνο σου, ξέρω ότι έχεις να πραγματοποιήσεις μια μεγάλη λίστα από αναμνήσεις. Θέλω μονάχα να σε συμβουλεύσω. Γιατί ο κόσμος δεν είναι όπως τον έχει πλάσει το παιδικό, αθώο σου μυαλό. Και πρέπει να σε προφύλαξω από την απότομη πτώση, όταν τον αντιληφθείς καλύτερα. Κάποια στιγμή ίσως να γνωρίσεις ανθρώπους οι οποίοι θα αποδειχθούν ανάξιοι της εμπιστοσύνης και της αγάπης που τους χάρισες. Πρόσωπα υποκριτικά, που δεν νοιάζονται για τα συναισθήματα σου. Μην τους αφήσεις να στα ποδοπατήσουν, όχι τώρα που ξέρεις. Ακόμα, ίσως να υπάρξουν στιγμές που οι επιλογές σου δεν θα είναι αντάξιες όσων αξίζεις, υποβιβάζοντας τον ίδιο σου τον εαυτό. Ούτε στο ελάχιστο, όμως, μην σκεφτείς κάτι άσχημο για σένα, πάντα να σε αγαπάς όπως τώρα. Και το βασικότερο απ'όλα. Ποτέ μην αναβάλλεις τίποτα για αύριο. Ακόμη και αν νιώθεις αδύναμη να έρθεις αντιμέτωπη με όσα σε πονάνε. Δες κατάματα τα σφάλματα σου και άσε τον χρόνο να σε καταπραΰνει. Ίσως να με θεωρείς υπερπροστατευτική διαβάζοντάς τα, αλλά πρέπει να με εμπιστευτείς. Κάποια στιγμή θα σου εξηγήσω. Εμπιστεύσου μονάχα ότι εγώ είμαι στην πλεονεκτική θέση του μέλλοντος. Ότι εγώ γνώρισα το μετά σου.. ________________________________________________ #newpost #my #deepest #thoughts #feelings #love #life #quote #quotes #myself #quoteoftheday #personal #diary #notebook #σκεψεις #συναισθηματα #συγγραφη #εξομολόγηση #ζωη #ημερολογιο #μηνυμα #εαυτος #instalike #instapic #picoftheday #photooftheday

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keeps changing her theme 👼🏼. - oof, I changed my theme again. Sorry, it’s just I can’t keep a theme but I’ll try this time ✨. Also I’m so happy their back 🌸. - dedicated to: lor and harvey ⭐️. follower count: 1,149 tysm 🌎. time: 8:30 👼🏼. date: 16.07.2019 🍯. note: yay larvey is back 🐣. - tags: 🥟. #larvey #loren #lorengray #lorenbeech #lorengraybeech #graybeech #beechgray #insertbeech #lorenangel #angelverse #showyourhalo #angeledits #angeledit #angelsquad #angelsquad👼🏼 #musically #tiktok #hrvy #harvey #cantdoit #personal @loren @lorenxgray @hrvy

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Earlier today.Chasing goals#firm Bodies @Smartgymske#personal Trainer Kilosh Julius

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Marcin
(@marcin.bio)

38 Minutes Ago

Kasia - dzięki niej mogłem spokojnie pracować na Slocie. Jeden z moch ulubionych portretów wykonanych na festiwalu #slot2019 #festival #slotartfestival #slot #lubiaz #portret #portraitperfection #portrait #personal #fotografwroclaw #wroclaw

Did you know we stock Katie Loxton. Beautiful clutch bags for any occasion. Purses available to 😍 Beautifully scripted with personal messages. #katieloxton #purses #summer #evening #colour #beautiful #clutchs #clutchbag #colour #gifts #ideas #presents #special #babypink #babyblue #green #silver #personal

There is always where to begin.#sam#fitness Journey begins#firm Bodies @Smartgymske#personal Trainer Kilosh Julius

Վերջերս ինձ ուղղվող հարցերի գերակշռող մասը վերաբերում էր ածխաջրերին: Ո՞րն է նրաց դերը, նշակաությունը և ազդեցությունը մարդու օրգանզիմի վրա: Ածխաջրերը էներգիայի աղբյուր են, կազմությամբ լինում են «պարզ»՝ արագ յուրացվող և «բարդ»՝ դանդաղ յուրացվող: Արագ յուրացվող ածխաջրեր կան շաքարի, սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերքների, գազավորված ըմպելիքների մեջ և այլն... Դժվար յուրացվողներ կան կանաչեղենի, լոբազգիների, հացահատիկի կարծր տեսակից պատրաստված հացեղենում և այլն... « Պարզ » ածխաջրեր են՝ 1️⃣մոնոսախարդիները՝ կազմված մեկ մոլեկուլից ( գլյուկոզա, ֆրուկտոզա, գալակտոզա), 2️⃣երկսախարիդները՝ կզմված երկու մոլեկուլից ( սախարոզա, լակտոզա, մալտոզա): Սրանք քաղցրահամ են, լավ լուծվում են ջրում և արագ ներծծվում արյան մեջ: Ընդունումից մի քանի րոպե անց արյան մեջ բարձրանում է գլյուկոզայի քանակը, որն էլ 30-40ր հետո իջնում է՝ առաջացնելով սովի զգացում: Արյան մեջ գլյուկոզայի քանակի արագ տատանումների պատճառով վատանում է նյութափոխանակությունը, ինչն էլ բերում է ավելորդ կգ-երի կուտակման: « Բարդ » ածխաջրերը կազմված են երեք և ավելի մոլեկուլներից: ✅Դանդաղ են մասնատվում և ներծծվում ստամոքսում, ✅ապահովում են արյան մեջ շաքարի քանակի դանդաղ բարձրացում, ✅երկար ժամանակ ապահովում են հագեցվածության զգացում: Ռացիոնում ածխաջրերի պակասը առաջացնում է՝ ❗️անտարբերություն, ❗️քնկոտություն, ❗️թուլություն, ❗️դյուրագրգռություն: Սրանք էլ կարող են ուղեկցվել սրտխառնոցով, գլխացավով, մկաններում ջղաձգումներով: Ածխաջրային կապվածությունը լինում է երկու տեսակի՝ ▶️հոգեբանական , ▶️ֆիզիոլագիական: Հոգեբանական կախվածության պատճառ է հանդիսանում երջանկույթյան հորմոնի ( էնդորֆին, սերատոնին) պակասը: Մարդը, գտնվելով սթրեսսի մեջ, ունենում էմոթիոնալ սով, որի ժամանակ էլ այդ պակասը լրացնում է քաղցրի միջոցով: Ֆիզիոլոգիական կախվածությունը կապված է արյան մեջ շաքարի քանակի իջեցմամբ: Առողջ լինելու համար պետք է ռացիոնում պահել ածխաջուր-ճարպ-սպիտակուց բալանսը: #marypersonaltrainer #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitness #workout #personal

Mike M
(@aeromike10)

44 Minutes Ago

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öyle bir temmuz ki, sarsılanlar, yıkılanlar, kolayca içinden geçenler.. çeşit çeşidiz.. . tutturdukça, ille benim istedğim olsun dedikçe, neden hep ben diye isyanlaştıkça, hayatın sizi göndermek istediği yöne sırt çevirdikçe, kaçtıkça, yüzleşmedikçe çok daha zor. . kapılar kapanıyor ve kapılar açılıyor, bu süreler arasında geçen boşluğu sakince kabul edenler, yılgınlığa, sabırsızlığa kapılmayanlar ödülünü toplayacaktır. . canınız birşey yapmak istemediyse, yapmayın, susmaksa susun, konuşmaksa konuşun.. neyse haliniz, onu yaşayın, göreceksiniz daha kolay olacak. serbest bırakmak kendini, geçişler zamanının en kolaylaştırıcı hali olur. . . #wwwberalfisekcicom #farkındalık #happyness #love #hayat #kedi #photography #istanbul #enerji #haftasonu #weekend #color #psikoloji #mutluluk #awareness #change #changemymind #personal #face #life #lifestyle

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FMarredo
(@fmarredo)

46 Minutes Ago

Ogni momento della giornata è un momento prezioso e irripetibile. Le luci, le superfici, gli odori di ogni angolo del luogo dove viviamo diventano le nostre memorie e il nostro stile di vita. #fmarredo #soluzione #innovative #contatteci #preventivi #gratuiti #rilievi #misure #domicilio #trasporto #montaggio #gratuiti #personal #design #sempreconte

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Atelierseptem is an italian one-woman-brand based in Florence founded by the artist Kristina Nikolova. It offers unique stories for unique personalities who have a desire not only to touch high quality materials combined  with tailor-made  solutions, but to wear simple forms with a deep and strong conceptual meaning which comes from a singular vision to transform every piece in a very personal emotional and mental experience. Atelierseptem is a primitive avant-garde beyond the limits of time - wearable art born from its creator's heARTbeat. . . . HOW TO DRESS YOUR SOUL? If you are a dreamer, a crazy unique creature, a curious person with a desire to touch deep meaning, if you get goosebumps when you feel the smell of something really exclusive and absolutly authentic DM or book an appointment (video call too) on bespoke@atelierseptem.it - - - - - - - #art #wearableart #uniqueclothing #oneofakind #beyourself #bespoke #personal #tailormade #atelierseptem #thevalueofthecontent #howtodressthesoul #followyourheartbeat #conceptclothing #deepmeaning for #crazy #unique #creatures #conscious #artisanal #bnw #blackandwhite #kristinanikolova #words #primitive #avantgarde #themostpersonalbespokeserviceintheworld #born to #fit #your #singularity

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°Com Fé e no caminho certo ,eu vou longe ! °Creia no possível! °Fé em Deus! #brunaraujopersonal #treinointeligente #treinadora #personal #recife #ciaatletica

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Fällt es Dir schwer Entscheidungen zu treffen? Quälst Du Dich mit dem wenn ich soundso entscheide, dann passiert das. Wenn ich aber so entscheide, dann geht dieses oder jenes nicht usw. usf. Wie kannst Du Ängste und Zweifel überwinden, die Dich plagen? Der beste Weg ist stets eine Entscheidung zu treffen. Unabhängig von einer Bewertung ob richtig oder falsch. Triff eine Entscheidung, denn sonst drehst Du Dich im Strudel einer Endlosschleife, die Dich Kraft kostet, Dich aber nicht weiterbringt. Du weißt nicht wie? Dann lass uns gemeinsam den Öko-Check (wie wirkt sich meine Entscheidung auf mein Umfeld aus) treffen. Mit Distanz zu den eigenen Emotionen und unterschiedlichen Perspektiven findest Du die Kraft für Deine Entscheidung. Geh es an! Ich bin für Dich da. #zahnarzt #führung #organisation #aussenwirkung #berlin #düsseldorf #coaching #führungskräfte #montesinosantonia #führungskräftecoaching #zahnärzte #derkiezcoach #kieferorthopädie #einzelcoaching #lifecoach #wachstum #führung #personal #teamentwicklung #teamcoaching #zfa#team #antoniamontesinos #praxiskultur #unternehmenskultur #derkiezcoach www.check-and-change.com

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Angela
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1969-12-31 16:00:00