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Bonjour , voilà vu que hier matin je n’était pas chez moi peser aujourd’hui 👍 Et ben -800 grammes 💪 pour cette semaine qui n’a pas était des plus sérieuse.... donc je suis plus que satisfaite 😁 aller cette semaine je reprend tout sa comme il faut 😉 je prendrais mes mensurations demain car ce matin pas le temps 😅 bonne journée et bonne semaine à tous 🙂 #pertedecm #light #balance #nouvellesemaine #rienlacher #motivation #pertedepoids #dietetique #perte

Hello ! Découvrez comment BIEN DÉBUTER AVEC LE JEûNE INTERMITTENT : La principale raison pour laquelle la plupart des régimes échouent, c'est parce qu'ils sont trop éloignées par rapport à notre façon normale de manger. Ces régimes semblent souvent impossibles à maintenir. Si vous êtes le genre de personne qui a l'habitude de manger toutes les minutes et qui a besoin de manger tôt le matin, vous devrez donner à votre corps le temps de s'adapter au nouvel horaire de votre protocole de jeûne intermittent. Laisser le temps à votre organisme est très important pour votre réussite . Alors comment faire ? Commencez par un simple jeûne de 12 heures, où vous arrêtez de manger à 19 ou 20 heures et commencez à manger à 7 ou 8 heures le lendemain. Prolongez progressivement votre temps de jeûne de 30 minutes tous les 3 jours, jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif. Côté nutrition je vous laisse découvrir ses délicieuses courge à la muscade de @healthyfitnessmeals⠀ .⠀ Fabrice Beno. Auteur Best-Seller du livre : Le Guide Pratique du Jeûne Intermittent ⠀ .⠀ .⠀ ✔✔✔Le lien est sur mon profil✔✔✔⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Si tu veux perdre du poids sans faire de régime épuisant et sans te priver tout le temps, je te laisse découvrir : le Guide Pratique du Jeûne Intermittent.⠀ Livre très complet et classé numéro 1 des ventes sur Amazon⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #healthyrecipes #pertedepoids #fitness #healthy #motivation #yummy #fitfam #fitfrenchies #petitdejeuner #vegansofig #instafood #eatclean #quotes #yummy #love #vegandinner #instafood #healthylife #food #diet #instavegan #jeuneintermittent #mangersain #mixedgirl #perdreduventre #myfitnesspal #recipies #recette #reequilibragealimentaire

M4g
(@m4g_k)

11 Minutes Ago

Ce matin bowlcake pépite de chocolat et fromage blanc :) #reequilibragealimentaire #instaregime #instapertedepoids #instadiet #pertedepoids #fitness #recetteminceur

Hey 🐿 ! Repas Resto - c’était vraiment pas mal tout ça. •gaspacho de petit pois avec un œuf mollet• •bœuf et purée sauce à l’ail• •et pour fini tarte citron meringué• Pas très light donc le soir c’était salade 🥗 ~ #mincir #pertedepoids #regime #maigrir #reequilibragealimentaire #regimeuse #mangersain #healthy #sport #perdredupoids #motivation #fitness #healthyfood #detox #nutrition #minceur #diet #mangermieux #fitgirl #fit #bienetre #weightloss #corps #minciravecplaisir #ventreplat #instaregimeuse #cellulite #r #musculation #bhfyp

🔥 [BOEUF = FER ! ] 💪 On dis que je mange trop de poisson 🐠 et pas assez de viande. Du coup, rattrapage avec un bon steak de boeuf juteux et poivré. 🐄 ▶️ J'avoue que je n'ai pas pu tout finir ! #regime #diet #rééquilibragealimentaire #mieuxmanger #pertedepoids #healthy #nutrition #974 #biominceur #fitness #protein #sport

Mardi jour de la pesée ! -700g ! Du poids en moins et certainement des muscles plus aboutis. Je suis heureuse. Perte de poids totale depuis le 01/01/2019 : -4,900 kilos ! Trop happy ! Et en plus je prends goût au sport. J’ai la pêche. J’espère que vos objectifs avancent bien. Ne lâchez rien !! 💪🏼😘 📸 @perrineadins #strasbourg #instaregime #instaregimeuse #pertedepoids #perdredupoids #regime #regimeuse #health #healthy #bodypositive #instadiet #regimeuses #food #reequilibragealimentaire #bienetre #body #bypasssurgery #bypassgastrique #bypassgastrico #lifestyle #fitness #weightloss #mincir #motivation #eatclean #healthyeating #instafood #eathealthy #pornfood #avantapres

🤗Bonne journée et bon démarrage🥝 😉Un nouveau jour commence profitez en...😘 #mieuxdansmavie #pertedepoids #healthylifestyle #prendresoindesoi #bienetre

K E E P S M I L I N G ~ Si on cherche vraiment, il y a toujours une solution face à un problème, il suffit de le vouloir ! ~ La vie est un apprentissage constant où on apprend de ses erreurs, on se remet en question mais au final on trouve toujours des solutions ~ Garder le smile toujours, quelque soit les circonstances ! ~ #smile #lifestyle #fitmum #diet #regime #healthyfood #mangersain #weightloss #pertedepoids #motivation #sport #objectif #happylife #goal #equipe #team #love #friend #happylife #fierte #proud #teammate #photooftheday #reequilibragealimentaire #transformation #fitgirl #fitnessgirl #lepradet #carqueiranne #lacrau

Heyyy Une nouvelle journée qui commence ! On va tenter de n'avoir aucun grignotages aujourd'hui (ou du moins, manger des fruits à ces "moments de grignotages") . • 100g de fromage blanc • Une banane de 105g • Un peu de cannelle • Un café au lait sucrée . #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #manger #dejeuner #breakfast #petitdej #petitdejeuner #newlife #objectif #nouvellevie #instapoids #objectifpoids #pertepoids #pertedepoids #perdredupoids #weight #loseweight #lostweight #manger #mangersain #mangermieux #mangerhealthy

Bonjour IG , comment ça va ? Perso bien dormi et j'attaque ma 2eme journée sur 6 de la semaine . Go pour la motivation ! ▪Petit déjeuner chrono pour bien attaquer la journée avec - 150g de fromage - 10g de beurre et 50g de pain 🧀🍞 ▪Bon appétit. Bonne journée 😘 #chrono #chrononutrition #chronoteuse #teamchrono #chronocops #delicious #foodstagram #rééquilibrage #rééquilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangermieux #eat #eatclean #food #instafood #healthyfood #healthy #healthylife #nutrition #régime #régimeuse #instarégime #mincir #minciravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #instadiet #nutrition #repriseenmain #dordogne

Hello, . Petit déjeuner pour 5sp : - 1 thé vert - 1 muffin anglais - 1 toastinette - 2 filets de bacon 🥓 - 1 œuf 🍳 - 1 kiwi 🥝 - 1 clémentine 🍊 . Passez une bonne journée 😙 . . #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrirensemble #maigriravecplaisir #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #weightwatchersfrance #weightwatchers #ww #wwfrance #wwliberté #summerchallengembmb

❄️Bonjour les amis il fait super froid ce matin . ❄️❄️ ❄️Risque de neige annoncée: mon mari était d astreinte sablage cette nuit et le grand n à déjà pas de train ce matin .... c est ça quand on habite le balcon de l île de France ! ❄️ ❄️Moi j ai pas le choix faut que j y aille car hier 3 enseignants absents non remplacés : vive l éducation nationale !!!! Lol ❄️ ❄️Les parents râlent je comprends mais hélas ils ne râlent pas au bon endroit .... Bref ......❄️ N ❄️oubliez pas : les prés commandes du trim en promo et vos commandes de parfums ( tout pour demain ) ❄️ ❄️Excellente journée et prudence sur les routes les amis ❄️❄️ #neige#froid#hiver#altitude#froid#promotion#modere#exhalessence#detox#brulegraisse#pertedepoids#parfum#transformation#corps#liveclean#commande#offre#soldes#prudence#janvier#flashsale#trim#beaute#minceur#maigrir#gestiondupoids#bonheur#famille

Chloé
(@chloehealthy_)

37 Minutes Ago

Jour 3 . Petit dej comme hier : gaufres, banane, compote SSA, graines de chia et sirop d'érable . #reequilibragealimentaire #pertedepoids #motivation #lesecretdupoids

Boulli
(@boulli2003)

37 Minutes Ago

Mhmmm des petits muffins au four ! Mes collations pour la semaine 🤤😊 cette fois j'ai ajouté des "flavordrops" gout vanille ça leur donne un peu plus de peps 😁miam #weightwatchers #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #mangersainement #mangersain #maigrir #mincir #minciravecplaisir #maigrirensemble #reequilibragealimentaire #onlacherien #wwgirl #programmeweightwatchers #wwmotivation #muffintime #muffinsanssucre

Jour 4. Et ben merde. +300g moi qui pensait voir le 75 aujourd'hui... Je ne comprends pas bien pourquoi. D'autant plus qu'au boulot je me dépense plus qu'à la maison... bref c'est nuuuuuul. Je continue pourtant d'y croire. Mon corps me joue un vilain tour, croisons les doigts pour demain!! #régime #perdredupoids #pertedepoids #regimeuse #motivation #repasdumidi #poids #maigrir #balance #hypocalories #challenge #soupe #defi #déception

Petit déjeuner /// En ce moment mes petits déjeuner riment avec porridge. Mais l'avantage c'est qu'il peut être différent tous les jours. Ce matin par exemple c'est banane-passion-coco. Et vous à quoi le preferez-vous ? . #programmepowerdiet #powerdiet #healthy #healthyfood #mangermieux #mangersain #eatclean #eathealthy #cleaneating #breakfast #healthybreakfast #morning #breakfasthealthy #pertedepoids #weightloss #objectif #motivation #bowl #porridge #oatsmeal #fitfood #oats #jesuishealthy #fitfood #fitmum #foodpics #instahealth #mumlife #healthylife #healthylifestyle #teamshape

Hello tout le monde ! J'espère que vous allez bien ? Mo9 me réveil pique un peu après la soirée sur la 1 avec le téléfilm #infidèle. Je suis tellement énervée à la fin de chaque épisode que je ne trouve pas le sommeil. Et il reste agité toute la nuit... Sinon ci joint la photo de mon repas de midi. Les restes encore mais je me fait encore plaisir avec du #homemade ! Allez je file c'est l'heure du boulot ! Et vous quoi dans vos assiettes (et dans vos têtes) en ce moment ??? #régime #myfitnesspal #pertedepoids #perdredupoids #avantaprès #calories

Hello IG comment ça va ? Bon en plus de ma cure de spiruline guarana et baies d açaïe j ai attaqué ce week end ma cure pour la rétention d eau a base d huiles essentielles. J'avais testé cet été car j avais vraiment beaucoup gonflé et ça avait super bien fonctionné ! Je fais donc 3 semaines à raison de 15/15/30 gouttes et j en referai une 1 mois ou 2 mois après en fonction. A côté de ça et en complément je prend Vitadraine de chez EaFeat bon alors là j avoue je ne le connais pas c'est un test mais les avis sont plutôt bons a voir. C est une solution a boire le matin au petit dej à base de plantes (voir photo pour la compo) c'est pas mega ragoutant et y a de l aspartame (chose que je trouve particulièrement degueulasse perso) mais bon ça me force à boire beaucoup beaucoup dans la journée. Une cure de Chrome et de Rhodiole pour limiter l appétit (attention ce n est pas un coupé faim) le chrome contribue au fonctionnement de l insuline et donc aide à la régulation de la glycémie Le Rhodiole est un anti stress naturel issue de la racine de la plante du même nom. Associer les deux aide à faire face aux compulsions alimentaire. Et enfin perdant mes cheveux a foison en veux tu en voilà j'ai attaqué une cure de Cap Actif qui est en deux phases histoire de fortifier un peu tout ça. #endometriose #endogirl #1.10 #fitness #fitmum #girls #baby #babygirl #motivation #sport #challenge #bienêtre #summer #viesaine #weightwatchers #ww#fitbit #healthy #healthymum #regimeuse  #determination #eatclean #pertedepoids #reequilibrage #alimentation  #nevergiveup #noexcuse #objectif30kg #osons #couleurs

Elodie L
(@elojoy_5)

54 Minutes Ago

Hello everybody. Hier @thibault_geoffray m'a donné envie avec son assiette de petit déjeuner donc ce matin ce sera oeufs brouillés, avocat, banane, amandes, noix saupoudrés de cannelle et noix de coco + graines de chia😍 Sinon il neige pas ici encore. Ça m'arrange, A vrai dire ! Je vous souhaite une bonne journée 😘😘 #morning #mardimatin #motivation #petitdejeunersain #breakfast #tealove #tea #objectif10kg #pertedepoids #reequilibragealimentaire #recetteshealthy #thibaultjoffrey #mangerplusmangermieux

Recette by @happy_.healthy_.harmony - Utilisez le #partagestesrecettes pour partager tes recettes ! - Abonne toi pour encore plus de recettes @partagestesrecettes ! - Passion Bowlcake 🍓. . - 1 compote de pomme ; - 1 yaourt au fromage blanc 0% ; - 1 petite poignée de pépites de chocolat ; - 1 oeuf ; - 1 cc de levure ; - 30 grammes de son d'avoine . Petite tambouille, et 3 min au micro onde ! Bon appétit 🤤 . @picardsurgeles . . . Elle vous plaît cette recette ? . . . . . . . #regime #instaregimeuse #maigrir #instaregime #instadiete #tbc #topbodychallenge #pertedepoids #healthy #mincir #maigrirensemble #reequilibragealimentaire #mangersaine #cleanfood #tbc1 #tbc2 #soshape #workbodychallenge

👊Résultat de dingue 👊 On se le fait quand ton avant Après ? Tu à envie de chargement alors arrête d'attendre et on commence #resultats #photo #avantaprès #changement #modedevie #coaching #pertedepoids #prisedemasse #objectif #objectifperfectbody #corpssain #corpsdereve

Pesée -2kg en 15 jours. Soit 87.8kg Voila on reprend le chemin de la perte. Contente de moi. Objectif descendre en dessous des 80kg. Petit DEJ omelette jambon avec pain intégral et purée de cacahuète et confiture fraise #prozis. Repas Riz avec poêlée de courgette champignon et blanc de poulet a la creme ee soja. Encas Fromage blanc skir avec granola #thibaultgeoffray et fruits rouges. Apres un bon training muscu de la semaine 2 du programme #truefitnessknowledge. On se regale avec du riz sauce tomate haricot vert et blanc de poulet au gingembre. #rééquilibragealimentaire #truefitnessknowledge #lifechallenge #pertedepoids #respect des macros #thibaultgeoffray

Hello les amis! 🙏 Comment ça va ? ✨ Qui à déjà testé l'eau de coco ? 🥥 Sympas, non ? 🤔 ➡️ Des vitamines, minéraux, calcium, potassium, magnésium et fer ! Ici à St Paul, un endroit au top pour les fans de coco !✨ . Belle journée à vous ! 🤗

Aujourd'hui 21 janvier c'est THE commencement ! Je reprends le sport et ceux qui me connaissent savent comment je suis en kiff la !! C'est un de mes objectifs de l'année donc je suis contente de moi et motivée surtout 💪🏾💪🏾 Ça va être dur, je vais mourir 20 fois au moins, cracher mes poumons, avoir des faiblesses mais le résultat sera là moi je vous le dis !! Résultat dans 3 mois guyyyys 💪🏾💪🏾🙏🏽 #jevaismourirsecheecommeunpruneausansplusaucunesforcesaucoindunerueaunevraskamoijevousledithahahah #bfit #bfitdevelopment #fit #fitness #pertedepoids #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #looseweight #fitgirl #objectif #newme #newyear #smile #blackwomen #curlyhair #makeup #hendaaaly

PESEE OFFICIELLE J'aimerais perdre 5 kilos, je me peserais les vendredis ou samedi matin. Je fais 167 cm, ce n'est pas encore catastrophique mais ça peut le devenir ... Lors de ma 1ere pesée de ce week end je prendrais également mes cm. Car avec la chrono pas seulement les kilos s'envolent mais également et surtout les centimètres. J'espère arriver à tenir sur la durée cette fois ci mais il n'y a pas de raison que je ne tienne pas, MOTIVEE ! ____________________________________________ #chrononutrition #peseeofficielle #pertedepoids #objectif #5kilosaperdre #reequilibragealimentaire #unjourapreslautre❤️

Mariiiiie France... -- ➡️ Rééquilibrage alimentaire ➡️Sessions de sport adapté ➡️Coaching personnalisé ➡️Nutrition optimisée ➡️Groupe de soutien et de motivation ---- 🔥Fier🔥 #nutrition #bodyfitness #transformation #metamorphose #valencedagen #toulouse #agen #bonencontre #boe #coaching #sport #amazing #incroyable #pertedepoids #jeveuxmaigrir #happy #nouvelleannee

Privilégiez la viande le midi et le poisson ou crustacé le soir, avec peut ou pas de féculents le soir si l objectif est de sécher. Sport: 45minutes de cardio et 1h de musculation (pectoraux/dos/abdos obliques) #pertedepoids #motivation #dietetique #martinique #martiniqueformeetfitness

⚠️Rôle et importance de l'hydratation⚠️ ➡️ +65% de ton corps 🤽‍♂️ ➡️ Permet l'élimination de déchets ❎ (toxine) ➡️Évite la rétention d'eau 💦 ➡️ Favorise le bon fonctionnement de l'organisme ♻ Pour faire simple il est + qu'important de s'hydrater et ça tout au long de la journée et pendant toute l'année🍶 Que ce soit pour atteindre ton but ou tout simplement être en forme 👌 💦💦💦💦 #hydratation #hydratationintense #bienetre #nutrition #life #fitness #water #instagood #eau #0calorie #maigrir #prisedemasse #mangerbouger #mangersainement #mangermieux #reequilibragealimentaire #fitness #coaching #fit #fitnessaddict #fitnessfrance #pertedepoids #sport #musculation #mangerbien #sante #gym #regime #mangermieux

➡ [ NOUVEAU PLANNING ]⬅ Pour toujours mieux vous satisfaire 🤗, nous avons apporté des modifications au planning. ‼ A découvrir dés demain sur notre l'application ‼ Pour ceux qui souhaitent la version papier, n'hésitez pas à demander à l'accueil #sport #motivation #fitness #lesmills #bodypump #bodybalance #pilates #pertedepoids #happy #limoges #nouvelleaquitaine #yoga #bodyattack #lameilleureversiondemoi #sefaireplaisir #santé💞 #aquagym #aquabiking #aquacircuit #musclation #endurance #frequenceformelimoges #prendresoindesoi

Du café sans lait, pas possible pour moi ! Afin d’éviter le lait de vache qui est très riche en glucides, une bonne alternative pour le keto c’est un bon coco latte glacé (oui il fait chaud ici 😅). Le lait de coco est une bonne source de lipides !! 👌🏻 . • #cocolatte #youarewhatyoueat #healthyfood #food #healthy #healthylifestyle #foodporn #fitness #foodie #healthyeating #eatclean #instafood #foodblogger #healthylife #fitgirl #yummy #fit #foodphotography #weightloss #health #foodstagram #tranformation #lifestyle #weightlossjourney #mangersain #pertedepoids #ketodiet #regimecetogene #ketolifestyle #keto

De petits changements physiques, mais de grands changements entre les deux épaules. 🙌🏻 . Vous savez, mon programme de 80 jours n’est pas évidant. Je connais même des personnes qui ont lâché après une semaine... pour ma part, je ferai le jour 50 demain. Ce qui veut dire qu’il me reste qu’un mois à faire. UN MOIS!! 😱 . J’en ai parlé souvent, ce programme me force à repousser mes limites tous les jours. Je sais que les 30 prochains jours seront exigeant puisque la barre monte d’un cran à toutes les phases. Toutefois, j’ai un mindset de fou et il n’y a pas question d’abandon ici. C’est peut-être de l’orgueil mal placée, mais je sais qu’avec le mindset que j’ai réussi à bâtir rien ne m’empêchera de terminer ce programme. Je sens que le prochain mois sera magique! . #mindset #motivation #fitnessmotivation #trusttheprocess #focus #healthylifestyle #weightloss #pertedepoids #trusttheplan #mygoals

Ayoye ! Les années se suivent mais ne se ressemblent pas.... #pertedepoids #loseweight #beforeandafter #bariatricsurgery #sleevesurgery

. ❤ OFFRE DE FOLIIIIIIE ❤ •▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪• Réservez de suite si l'offre vous intéresse ! ••> bénéficiez d'une bouteille d'Aloe Vera OFFERTE pour l'achat du Trim 🔥 [ Offre limitée ] #modere #pertedepoids #weightloss #kilos #brulegraisses #bienetre #body #offre #promo #corps #detox #poids #fitness #fit #sport #santé #beauté #rééquilibragealimentaire #minceur #biendanssapeau #biendanssoncorps

Jour 15 : - Brioche avec beurre et confiture et un verre de jus d'orange . - Haricots rouge, oeufs pochés et ail, et une pomme au four . - Un verre de jus d'orange et un gâteau au chocolat - courgette . - Pizza pita, carottes et 3 petits coeurs chocolat #croqkilos #instaregimeuse #regime #repriseenmain #reequilibragealimentaire #vegetarienne #instafood #instafit #pertedepoids @croqkilos

Après ses dames, voici les conjoints, les frères et tonton de mes chères clientes , septique au départ et conquis ensuite !!!!! Près d’Aéroville .. Tremblay-en-France# #institut#lipocavitation#mincir#relaxation#detente#pertedepoids

(@motivation_hb)

5 Hours Ago

Quand tu commences à bien connaître ton corps .. après un repas lourd, un #grogdigestion au miel d’acacia et 5 huiles essentielles de chez #famillemary 😍. Il est 2h17 .. allez il me reste 4h13 à dormir 💤. #nouvellesresolutions#nouvellesresolutions2019#fitness#fitnessgirl#fitfrenchies#fitnessmotivation#healthy#nopainnogain#pertedepoids#mangersainement#instagood#instafood#pertedepoids#motivation#mangersain#sport#food#eathealthy#regimeusemotivee#fitnessgirl

Hey ! Bon j’ai un peu oublié de prendre en photo mon repas du soir c’était des courgettes et un steak, c’est un repas que j’avais déjà fait ! J’entame ma 3 eme semaine pour INSANITY. Je ferais un poste spécialement pour ça plus tard. 😊 Bonne soirée ✨ #weightloss #dietfood #objectif2019 #pertedepoids #insanityworkout #insanity

Les grossesses peuvent parfois laisser des traces sur le corps ou parfois on peut s'en sauver... Mon corps n'a pas résisté à 4 grossesses... certaine position laisse percevoir ses traces plus que d'autres... et certaine photo m'avantage plus que d'autres... Cette position que j'ai prise, te dévoile ses marques et aussi pour te démontrer que oui... Je suis aussi humaine...Que mon corps n'est pas parfait... et j'ai tout de même pris la décision de lui donner un peu d'amour en prenant le temps de bouger et de bien manger❤ Mon corps ne sera plus jamais le même... mais fière davoir porté la vie 4 fois ❤ #strechmarks #mamande4 #vergetures #pertedepoids #mamanenforme #bonneshabitudes #fitmommy #fitfam #fitnessmama #entrainementalamaison

Comme quoi rien n’est impossible quand on a de la motivation. Maintenant la prochaine étape apprendre à s’aimer ça va pas être facile #sport #motivation #pertedepoids #changementdevie #changementphysique #fitnessgirl (ou pas 😂) #keepgoing

Marc R.
(@r0ot5)

5 Hours Ago

Un pure délice de +/- 2000 calories. Salade avec vinaigrette protéiné et une pointe de pizza géante. Du bonheur à l'état pure 🤤🙏😃. #intermittentfasting #if #omad #pertedepoids #jeûneintermittent #theblakediet

Je me sens bien après mon entraînement! C’est comme si je venais de me faire recharger 🔋⚡️ J’adore ce programme qui m’amène à me dépasser tout en m’amusant 😊 Ce sourire 😀 et cette sueur 💦 sont mes nouveaux habits favoris 💕 #forteetfière #forte #fiere #strong #proud #trainingday #trainingdone #fitday #fitness #fitmom #transform20 #sourire #sueur #depassementdesoi #pertedepoids #motivation #sante #sport #entrainement #bienetre #sweatsmileandshine #valeriebilodeaucoach

Ta direction est plus importante que ta vitesse. Beaucoup vont trop vite nulle part ... - - IMPOSSIBLE IS NOTHING ❌. SI TU VEUX, TU PEUX 💪🏾. QUE DU LOVE ❤️. #instamoment #sleevegastrectomie #pertedepoids #nonalobesité #combatcontreleskilos #maviedesleeve #sportworks #newbody #bodyinprogress #newbodyfitness #fitnessmotivation #motivation #rigueur #dicipline #sleevefamily #bassfamily #quedulove #me #bassindustrie 💪🏾❤️

Lundi sans viande : tofu asiatique. Déjà hâte au lunch de demain.

La vie fait toujours en sorte que nous rencontrons de magnifique personne, la plupart du temps, la vie met ces personnes sur notre route sans trop savoir pourquoi mais tu ressens rapidement que cette personne aura une place très particulière dans ta vie. C'est exactement ce que j'ai ressentie avec ma belle amie Audrey. Audrey me ressemble beaucoup et disons que ça cliqué tout de suite entre elle et moi, pis en plus elle est devenue ma kéffeuse. Alors disons que maintenant, chacune à notre façon on prend soin l'une de l'autre.... Lorsque je me suis lancée dans le coaching de remise en forme vers la fin de l'été, Audrey a été la 2ième personne qui m'a fait confiance et à embarquer dans le processus de changer son mindset côté alimentation.... Elle s'est lancé tête première dans ce processus et m'a dit Go Karyne moi j'embarque, j'te fais confiance. C'est donc le coeur rempli de fierté que je prend le temps, de souligner les magnifiques résultats d'Audrey. Car elle a non seulement perdue 17 livres avec zéro entraînement ... Cela n'a pas toujours été facile, il y a eu des moments plus difficile, elle a été bousculée par un tas d'émotions fortes, un déménagement, une construction neuve, un voyage, les fêtes.... et un tas d'occasion de retomber ... Mais nous avons travailler ENSEMBLE, elle a fait preuve de persévérance et a utilisé ses moments plus rough pour mieux réussir. Elle a appris comment faire les bons choix pour elle et de laisser derrière elle son ancien thinking alimentaire Le plus gros dans sa réussite selon moi n'est pas le presque 20 livres quelle a perdue mais bien d'avoir trouvé son ÉQUILIBRE alimentaire. C'est avec tout mon coeur que je te dis un gros BRAVO Audrey...et merci pour ta confiance 😘 Prête pour le 2ieme round ?😉 . . . . #ilovemyjob #mindset #2bmindset #perseverance #friends #coach #coaching #pertedepoids #goals #gratitude #proudofyou

Arbonne smoothie aux mûres et bleuets avec graines de chia, lin et chanvre. Arbonne smoothie with blackberries and blueberries with chia seeds, flax and hemp. #arbonne #smoothie #pertedepoids #loseweight #vegan #santé #healthyfood

Aujourd'hui j'ai reçu ma commande de chez @acaz.fr , petite entreprise créé par @__bigwill__ , @mathieu__rds et @bastienacm que je vous invite à follow parceque leur bonne humeur fait vraiment plaisir ! . Je n'ai pas encore goûter mais en tous cas c'est super simple a préparer ! Kiky c'est bien amuser à préparer les barres de céréales pour maman au travail ce soir ! ( et à piquer les pépites de chocolat du mélange chocolat noisette !) Profitez en vite ils ont mis une promo avec -15% avec le code "soldes15" #girl #frenchgirl #frenchmum #miam #yummy #recette #acaz #diet #regime #pertedepoids #food #pornfood #babygirl #kids #commemaman #complicité #mereetfille

Pâtes protéinées aux edamames! . . #alimemtationsaine #fitnessmom #pertedepoids #nevergiveup

Jour 1: Complètement vendu à mon nouveau programme 😍 . J'avais beaucoup d'attentes et je ne suis vraiment pas déçue! Seulement 20 minutes par jour mais super efficace. Je ressens vraiment que je fais moins de cardio depuis depuis les fêtes🙄 Ce n'était pas facile, ça ne fera pas de tort de s'y remettre. . Si tu aimerais aussi commencer à: 💥 Bouger DE LA MAISON, sans jamais devoir te déplacer. 💥 T'accorder seulement 20 minutes par jour pour penser à toi et ta santé. 💥 Augmenter ton niveau d'énergie et te sentir mieux dans ta peau. 💥 Avoir accès à du soutien virtuel pour te garder motivée. 💥 Découvrir des recettes santé qui te permettent de manger santé sans te priver. . PSSSST: peu importe ton niveau, que tu commences et que tu ne sois pas encore en forme, tu peux adapté les exercices selon ta condition 😏 Pour débuter 2019 en forme, c'est le moment! Commente la publication ci bas avec l'emoji de ton choix pour que je t'envoie tous les détails 👇🏼☺️ . J'ai hâte de faire ce défi avec toi

Dharvesh
(@dadalift)

10 Hours Ago

Les vrais diront bonne Lumière 🌅, les autres diront Photoshop 🌚 Cc @r2f_raph_ 📸 @omar_v_jr

Coucou les petits Loups ! Au menu de ce midi petit Pancake Sale Tomate Mozzarella!!! Une tuerie :) La recette vient de @healthfit_challenge allez la suivre c'est une fille vraiment super.. Et son compte est Juste Waooooouh.. 💕💕 Bonne journée ! 😁😁 XoXoChloChlo XoXoChachou 😍😘❣️ #pancakes #salee #gourmandise #tomatemozaaa #healthy #sain #mangermieux #tropbon #mangersainement #cuisine #decourvir #pertedepoids #recetteminceur

Good morning Friday!!! 🙋🏻‍♀️ This herb is one of my main go to for all forms of gut, stomach and intestinal inflammation. Slippery Elm Bark. A powerful multi purpose plant that can help clear out built up matter in the intestines and colon among many other things. 🌿 I have used it on many occasions with patients, and found it very successful and reliable. It can be used by all of us to cleanse out our intestines. 🛁 Slippery Elm is fully as nutritious as oatmeal and more so than most white flours. 🥐 This herb is amazing for adults, children and infants in weakened conditions of the stomach, when all food is rejected, this herb tends to be well received with no known contraindications. 👌🏼 This multi purpose herb is also used for many chest affections including bronchitis, pneumonia and asthma. 😷 Do you feel like you can use a cleanse? . Follow @tearapeutic for lifestyle tips, teas and herbal remedies 🍵 . • • • • • • • • #regime #regimeuse #pertedepoids #reequilibragealimentaire #maigrir #perdredupoids #instaregimeuse #instaregime #mangersain #mincir #topbodychallenge #tbc #instadiet #regimeusemotivee #fitfrenchies #2016nonauxkilos #topbodychallengeuse #onlacherien #tbc1 #musculation #mangersainement #avantapres #soniatlev #tbc2 #regimeuses #topbodychallengeuses #minceur #poids #recette #bienmanger