Photos and Videos about

#repost @ejesusalves (@get_repost) ・・・ Aquele momento onde a extensão do Studio @catiacarneiro é a praia. #pilateirasdeplantao #pilatescatiacarneiro #quemfazpilatesemaisfeliz #pilatesnapituba #pilatestime #pilatestop #pilatescomamor

🌀BALANCE & ❇️CONNECTION • ✔️This is a fun exercise to challenge all the supporting muscles around your scapula, yes strengthening those plank & push-up muscles, and connecting to the CORE🎯! 👉🏼If you have “winging” shoulder blades in a plank position, try this exercise with or without a Cadillac, just connect an elastic band to a door handle, find a good tension (not too much), and work on drawing your arm down towards your side with the muscles from below your armpit. (🔺So relax the traps and delts AS WELL AS the arm!!) 🔺The lean into a side kneeling with the top leg lifted, is a simple fun GAME of balance & control! Try it and have fun with it ! And then move in it 🙌🏼🤸‍♀️🙌🏼 ~~~~~~🌾~~~~~~~☀️~~~~~~~~🌾~~~~~~ . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
. 📷 by @goneadventuringpilates Follow me @pilatesmonday if you love 💓 #healingwithpilates #pilateirasdeplantao #toptrendpilates #matpilatesclass #matpilates #loucosporpilates #pilatesgoldcoast #neopilatesvicia #neopilates #metalife #pilatesmatt #pilatesbooty #instapilatesbody

Who else is ready for some ☀️🙄🙏🏼 . . . . Picture of @chels.yoga.pilates.run Follow me @usapilateslove if you like 💓 #pilatesbooty #pilatesnaveiaenocoraçao #pilatesreformers #instapilates #neopilateslovers #instapilatesbody #loucosporpilates #pilatesbodyworks #pilateshk #pilateiras #pilateirasdeplantao #clubpilates #toptrendpilates

Aquele momento onde a extensão do Studio @catiacarneiro é a praia. #pilateirasdeplantao

Mais uma aluna linda pilateando por aí! 💜💜 @saramell23 . . . . 🔹Venha conhecer nosso espaço 🔹 @studiodaylife 🔹 Marque já uma aula experimental #pilateslife #pilatescomamor #pilatesfitness #pilateando #pilatestododia #pilatestrainer #pilatesfit #pilatesbrasil #pilatesinspiration #pilatesbarrel #pilateslovers #pilates #pilatesfuncional #pilatesreformer #pilatessolo #pilateirasdeplantao #pilatesinstructor #pilatesnaveia

Day Alves
(@dayanniealves)

1 Day 2 Hours Ago

‘’O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.’’ @josephpilates . . . #morceguinhaspilateiras #pilateslife #pilatescomamor #pilatesfitness #pilateando #pilatestododia #pilatestrainer #pilatesfit #pilatesbrasil #pilatesinspiration #pilatesbarrel #pilateslovers #pilates #pilatesfuncional #pilatesreformer #pilatessolo #pilateirasdeplantao #pilatesinstructor #pilatesnaveia

“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.” @josephpilates 🔹Venha conhecer nosso espaço 🔹 @studiodaylife 🔹 Marque já uma aula experimental #pilateslife #pilatescomamor #pilatesfitness #pilateando #pilatestododia #pilatestrainer #pilatesfit #pilatesbrasil #pilatesinspiration #pilatesbarrel #pilateslovers #pilates #pilatesfuncional #pilatesreformer #pilatessolo #pilateirasdeplantao #pilatesinstructor #pilatesnaveia

Penny Showalter
(@duchess1225)

1 Day 3 Hours Ago

Yesterday my beautiful friend and muse @michelefisio2 posted a picture like this with this caption: . "Não sou louca apenas vivo em um mundo onde não vale a pena ser normal." . . “I'm not crazy just living in a world where it's not worth being normal” . Since it has been that kind of day it’s a perfect way to end the day . . Good night 😴❤️ Boa noite! 🦇💙 . #inversionlover #invertida #invertidapilates #pilates #grateful #vendoavidadeoutroangulo #pilatesbrasil #pilatesbonsucesso #loucosporpilates #top30pilates #pilateirasdeplantao #vempilatear #focanopilates #pilatesteacher #pilatesinstructor #cadillacpilates #vivaleveoficial #atitudeboaforma #pilateslifestyle #pilateseveryday #pilatespower #yogini #yogagirl #yogalover #yoga #yogalife #yoginis #morceguinhaspilateiras

Vocês também estão com essa flexibilidade pós recesso e final de ano??? #pilates #pilateirasdeplantao #pilatesbrasil #pilatesjacundá

💦 Pare agora e tome um copo d'agua ! Parece brincadeira mas não é... . ☀As altas temperaturas voltaram com tudo nessa estação e isso requer muita hidratação! . 🌡A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo. a quantidade de água que consumimos tem um papel fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório. . 😊Vem Pilatear e traga sua garrafinha d'água ! . ✅Agende uma aula experimental 📲(17) 99186-7887 . #studiosabrinaparra #pilates #training #healthy #pilateskids #kids #fitness #saudavel #sabrinaparra #pilatesrp #pilateirasdeplantao #saojosedoriopreto #riopreto #pilatesriopreto

📣 Estou voltandooo Férias maravilhosas mas a saudade das aulas, dos alunos 😍, das bagunças e da alegria do @pilates_terapeutica me chama. Segunda estou aí 🥁 #fimdeferias #pilateirasdeplantao #pilatesreformer #pilatesivoti #pilatesdoisirmaos #cidadedasflores

E depois da centésima tentativa saiu ✨🙌🏻 A fisio até comemora né @emanuellecaramaschi hahahhahaha AEW! . . . #pilates #pilateslovers #pilatesgirls #pilateirasdeplantao #pilateirasplenas #pilatearfazbem #neopilates #neopilatesvicia

🍃 ...insPIRA não PIRA!

“Creativity is experimenting, growing, taking risks, breaking rules, making mistakes and having fun. ” by Mary Lou Cook Sometimes you have to exercise with equipments that you have at home. In this case I don’t have the half moon like my friends from the challenge. So my version is with the mini band and the foam roller. ———————————————— ➰HIP EXTENSION VARIATION ➰ Week 2 of our #pilatesbootycamp and as I say before my advanced version will be presenting with the mini band and the #foamroller. :) ———————————————— Have you done your video??? I wanna see your version!:) Follow @pilatesbikini @purecontrolpilates @marjori.am @pilatesido @saudeintegradasantos Tag a friend and work hard together. . . . “Criatividade é experimentar, crescer, correr riscos, quebrar regras, errar e se divertir. "Por Mary Lou Cook Às vezes você tem que se exercitar com equipamentos que você tem em casa. Nesse caso, não tenho a meia lua como meus amigos do desafio. Então minha versão é com a mini banda e o rolo de espuma. ———————————————— ➰VARIAÇÃO DA EXTENSÃO DO  QUADRIL ➰ A segunda semana do nosso #pilatesbootycamp e como eu digo antes da minha versão avançada será apresentada com a #minibanda e o #foamroller. :) ———————————————— Você já fez o seu vídeo? Eu quero ver a sua versão :) Siga @ pilatesbikini @purecontrolpilates @marjori.am @saudeintegradasantos @pilatesido, Marque um amigo e trabalhe duro juntos. . . .

Pilates USA
(@usapilateslove)

2 Days 5 Hours Ago

The challenges of playing around with choreo when you've got a puppy 🐶! Pic of my friend @coreysleanliving Follow me @usapilateslove if you like 💓 #pilatesteam #pilatesnaveiaenamente #pilatesbooty #neopilates_br #neopilates #classicalpilateseducation #clubpilates #pilateshk #pilateirasfriends #pilateirasdeplantao #pilatesbodyworks #neopilatestododia

👍🏻Sim. O método Pilates para idosos pode ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida e a manter uma vida saudável. . 👴🏻Durante o envelhecimento o organismo perde massa muscular, diminuindo o metabolismo e a densidade óssea, tornando assim a pessoa bem mais vulnerável a inúmeras doenças na coluna, quedas, doença nos ossos e baixa capacidade pulmonar. . 🧘♀Hoje podemos encontrar no Pilates um grande aliado no combate a esses problemas. É um exercício físico seguro que não apresenta muito impacto. Trabalha principalmente corrigindo a postura, ativando a circulação e tencionando os músculos, através de exercícios de alongamentos, que estimulam o corpo a obter uma maior flexibilidade, recuperar articulações propensas a artrose e dores generalizadas. . 💪🏻Além disso, a prática contribui no aumento da densidade óssea, melhoria da flexibilidade nas articulações e postura, melhora da capacidade respiratória e cardiovascular, convivência e socialização em grupos proporcionando uma sensação de bem estar e superação. . Quer conhecer os benefícios do Pilates na prática ? ✅Agende uma aula experimental📲(17) 99186-7887 . #studiosabrinaparra #pilates #training #healthy #pilateskids #kids #fitness #saudavel #sabrinaparra #pilatesrp #pilateirasdeplantao #saojosedoriopreto #riopreto #pilatesriopreto

A Majú já avisou que também será pilateira! Já está treinando com a mamãe @julyannefigueredo.fisio. Tão lindas!!!😍😍😍 #pilates #callianemeirapilatestrainer #pilateslife #pilatesemfamilia #pilatescomfisioterapeuta #pilateirasdeplantao #top30pilates #pilatessolo #matpilates

Adoro o Columpio e suas possibilidades 😃 💪🏻 Força de Membros Superiores e Abdômen! #columpio #suspensus #pilates #novapilates #pilatesjundiai #pilatesinstructor #pilateirasdeplantao #pilatesbrasil #suspensuspilates #columpiopilates @novapilatesjundiai

SEJA GENTIL COM VOCÊ ❤️

Bom dia🌹🌹🌹 Matando saudades dos meus treinos e alongando a lombar pq ela está curtinha😒😒😒 . . Instrutora: @hertapadilha Studio: @spaziofisioterapia #pilateando #pilateslife #pilateirasdeplantao #pilateslovers #pilatesfitness #pilatesavançado #pilatesmotivation #pilatesday #pilatesgirl #pilates

De todas as belezas, CORAGEM 🌸

“We cannot become what we want by remaining what we are.” The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are. ———————————————— ➰HIP EXTENSION VARIATION ➰ Week 2 of our #pilatesbootycamp and this time with the #miniband. :) watch the video to see more Bridge variations. ———————————————— Have you done your video??? I wanna see your version!:) Follow @pilatesbikini @purecontrolpilates @marjori.am@saudeintegradasantos @pilatesido Tag a friend and work hard together. . . . "Não podemos nos tornar o que queremos, permanecendo o que somos". O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que você não vai ficar onde está. ———————————————— ➰VARIAÇÃO DA EXTENSÃO DO QUADRIL ➰ Semana 2 do nosso #pilatesbootycamp e desta vez com o #miniband. :) assista ao vídeo para ver mais variações do exercício Bridge. ———————————————— Você já fez o seu vídeo? Eu quero ver a sua versão :) Siga @ pilatesbikini @ purecontrolpilates @ marjori.am @ saudeintegradasantos @pilatesido, Marque um amigo e trabalhe duro juntos. . . .

“Change is inevitable. Growth is optional.” A lot can happen in a year. So start right now changing your life, your mind and your body. Start with our #pilatesbootycamp you will love it.:) ———————————————— ➰Exercise of the week: hip extension ➰ Marjori suggested the famous bridging exercise and we absolutely loved it. Inspired in her first version for beginner bodies. I decided to add some variations to it. ———————————————— Have you done your video??? I wanna see your version!:) Follow @pilatesbikini @purecontrolpilates @marjori.am @saudeintegradasantos @pilatesido Tag a friend and work hard together. . . . “A mudança é inevitável. O crescimento é opcional.” Muita coisa pode acontecer em um ano. Então comece agora mesmo mudando sua vida, sua mente e seu corpo. Comece com o nosso #pilatesbootycamp você vai adorar. :) ———————————————— ➰Exercício da semana: extensão do quadril ➰ Marjori sugeriu o famoso exercício de ponte e nós amamos isso. Inspirado em sua primeira versão para iniciantes. Eu decidi adicionar algumas variações a ele. Assista o vídeo!:) ———————————————— E aí? Você já fez o seu vídeo? Eu quero ver a sua versão :) Siga agente @ pilatesbikini @purecontrolpilates @marjori.am @saudeintegradasantos @pilatesido, Marque um amigo e trabalha esse bumbum aeeee. . . .

É postura que fala néh!? Exercício inspirado no stand up paddle com a variação do afundo. Exercício para fortalecimento de mmss + mmii + core + equilíbrio/propriocepção + mobilidade de ombro e quadril no reformer com a aluna @rapha_farias que mandou muito bem no exercício. Pode praticar stand up paddle tranquilamente. #pilateslife #pilatesnaprevenção #pilatesbrasil #pilatestododia #pilates #pilatesstudio #pilatesclassico #pilatessuspenso #pilatessp #pilateirasdeplantao #pilatestv #pilatesévida #pilatesparatodos #pilateiras #pilateslovers #pilatescomamor #pilatesavançado #pilatesfit #pilatesnareabilitação #pilateslove #pilatesbody #pilatesmat #amopilates #amopilatear #loucosporpilates #lovepilates #focanopilates #focanopilates #top30pilates #drsousafisio #actioncampobelo

Luciana Paula
(@luluzinhapaula)

2 Days 24 Hours Ago

Bora de voltar de novo para o pilates Ele ajuda muito quem tem ansiedade, pois as técnicas de respiração são essências nas horas das crises. É o melhor Studio é o @studiotessadourado... #ansiedade #pilates #respiracao #sindromedopanico #pilatestessadourado #doencasdamente #doencaspsicologicas #psicologias #pilateslov #gordinhas #aceitandoocorpo #gordinhaslz #perdepeso #respiracao #pilateirasdeplantao #pilateirasgordinhas #janeirobranco #mei #descontoparaestudante #cartaomei2019

Studio de Pilates Juliana Carvalho 😍✊ Pilateiras da manhã com a instrutora Edjane🏃💨😁😙 #pilateirasdobrasil#pilateirasdeplantao#mulheradalinda#mulheradanocomandosempre

Abdômen com esse trio 😃👏🏻🤪👊🏻👏🏻 arrasaram meninas!!! @paulareginabossi @camilabbatis @kalolikatinha #pilatesbrasil #pilateando #abdomenpilates #pilates #novapilates #pilatesemtrio #pilateandoporai #pilateirasdeplantao #pilatesfriends

#repost @heloisapilates with @get_repost ・・・ “E que a felicidade invada nossas vidas todos os dias” 💕🙏🏻👊🏻#pilateando #novapilates #pilateirasdeplantao #pilatesinstructor #pilatesinspiration #pilatesjundiai #pilateslovers #lifestyle #pilatesavançado #pilatesteacher #cadillacpilates #candidamaria #vempilatear @candidamariasp

Estica e puxa @mariannebastos #pilates #pilatesdobrasil #pilateirasdeplantao #pilates

Pelo bem da sua saúde mental, se faça de doida 😚

Nete Moura
(@netepianco)

3 Days 7 Hours Ago

Arrisque, tente,permita se, mostre para si mesmo do que é capaz. 💪🙏👏🏻 Com minha prof mara @glaucia_ricardo #lovepilates #elementssix #pilateira #pilateirasdeplantao #saude #corpoemente #gratidao #fé #familiabemmaior

Adorei a campanha #profquetreina sugerida pela @healthypilates , e para iniciar 2019, hoje temos uma série de extensões e suas variações para #colunavertebral . Quem vem? #janainaskroskinstrutora #fisioterapeuta #aulasdepilates #instrutoradepilates #pilatesteacher #pilateirasdeplantao #soupilateira #pilatescomamor #amorporpilates #atitudeboaforma #atividadefisica #pilatescontemporaneo

This is Marjori's advanced version in hip extension for our #pilatesbootycamp challenge. Lorena used the half moon to increase the range of motion and an elastic O-shaped extender to perform variations of #swimming and #backextension with shoulder girdle stability. Come along! Make your video. Follow @pilatesbikini @purecontrolpilates @marjori.am @saudeintegradasantos @pilatesido, mark a friend and work your butt🍑 _______________________________________. . . Para a versão avançada da Marjori na extensão de quadril para o desafio #pilatesbootycamp A Lorena usou a meia lua para aumentar a amplitude do movimento e um elástico extensor em forma de O para realizar variações do swimming e backextension com estabilidade da cintura escapular e muita tensão da cintura para baixo. Participe vc também, faça seu vídeo de solo com ou sem acessórios, a sugestão é sua! Siga @pilatesbikini @purecontrolpilates @marjori.am @saudeintegradasantos @pilatesido , curta a foto do desafio no feed , marca um amigo e bora trabalhar esse bumbum. . . .

Desafie-se! Boa forma física é o primeiro requisito de felicidade. De maneira a alcançarmos esta felicidade, é fundamental ganhar o domínio de seu corpo. @denisecapeletti #pilateiras #pilateirasdeplantao #pilateslovers #pilatescomamor #pilatesgirl #pilatesbr #cadillacpilates