#pilates

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We’re excited to announce that Club Pilates is coming to Aventura! 😁🙌🏽 Follow us for updates and special deals that will be announced soon. #cpaventura

(@missrig)

28 Seconds Ago

Anarriê!!!! Sabe da #melhor? Estamos preparando a nossa #festinha #caipira no #miss Rig #pilates e #estética pra você aproveitar e conhecer o espaço de uma forma bem animada!!! 🎤🎶🥁Com #sorteios, #comidas típicas, #premiações, #brincadeiras e muita #alegria porque #animação é o que não vai faltar!!!!🎵🎼🎶 🔊 🕔A partir das 16horas; :: :: 📅Dia 21 de julho (sábado); :: :: 👉 Confirme sua #presença através do número ☎️ 2560-1912 :: :: 🔊E saiba mais detalhes!!!! #festajulhina #caipira #brincadeira #animação #festa #missrig👑

(@elenahanu_)

2017-02-22 03:06:38

I wanted to share with you one of my favourite quick and HIGH PROTEIN meals! I call these Veggie Burgers (they're Vegan 'tho!) Subscribe to my YouTube channel as I'm planning to share lots more recipes with you (in detail). For these bad boys, all you need is: black lentils (high protein!) + chickpeas + sweet potatoes + spices (I use Madras and other Indian spices) + Sweet Paprika (goes really well with lentils) + chopped onion + AND flax seeds (this I use as a binder to substitute for eggs!). It's really simple: halve sweet potatoes and bake (skin up) at 200c until soft -> then get rid of the skin -> mix with onion and cooked lentil and chickpeas -> you can use use everything to taste, so as much as you want -> use a dash of homemade oat flour (grind oats in the mixer) -> use spices to taste -> add flax seed paste and put in the oven (you can roll them into balls and then press when on the tray to flatten it!). To make flax seed paste: grind flax seeds in the mixer -> for each tsp add 2 or 3 tea spoons of water -> mix and leave in the fridge for 15 min 🤗 Bake your burgers at 200c and turn after 20 min. They'll be crispy on the outside and soft on the inside! This is an amazing high protein snack that you can take anywhere with you. Yummy! Healthy! Enjoy!

(@clubpilatesnewcity)

38 Seconds Ago

What a start to our 5pm class! #reformerflow #mindbodysoul #clubpilatesnewcity #pilates

(@fitsisterspum)

16 Minutes Ago

Te apetece una receta fácil?? Esta es la tuya !!!! Yo he hecho para cuatro personas con los siguientes ingredientes: 🌟 dos calabacines cortaditos 🌟 un paquete de calabaza @gutbio de @aldi.es 🌟una cebolla fresca grande Lo hervimos todo en una olla, trituramos, dejamos enfriar y lo guardamos en la nevera hasta q vayamos a servirlo Yo le he añadido un par de quesitos desgrasados pensando en los "peques" de mi casa que les gusta con su quesito 👧🏼👦🏼 pero es algo opcional si no los quieres no los pongas que esta bueno igual! Para el "topping": 🌟queso parmesano 🌟mezcla de frutos secos @gutbio (he decir que siempre lo hago con mezcla de semillas que me gusta mucho mas pero como no tenia en casa he tenido que improvisar ☺️) Rallamos un poco de parmiggiano reggiano ( que esta de muerte absoluta) y espolvoreamos por encima con un puñadito de la mezcla de frutos secos, servir y disfrutar!!! Un apunte importante en relación a la alimentación de los bebes!!😍😍 Los bebes menores de tres años no deben comer frutos secos por el peligro de ahogamiento pero no por ello deben de dejar de disfrutar de sus nutrientes y beneficios, es por eso que para ella le he triturado todo ya que estos frutos secos no son procesados y los puede comer además de un chorrito de AOVE para mas valor nutricional 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 #fitsisterspum #togheterisbetter #babyfit #nutricionenbebes #loquevendetiesloqueaprendenellos #nopidasquetuspequeñoscomanbiensitevenaticomiendoporquerias #fitmum #fitgirls #pilates #wellness #crossfitgirl #personaltrainer

(@labspilates)

2 Minutes Ago

👉A auto liberação miofascial é uma intervenção popular usada para melhorar a mobilidade miofascial, ferramentas comuns incluem o foam roll ou rolo de massagem. Os efeitos da auto liberação miofascial são de curto prazo sobre o aumento da amplitude de movimento articular, sem afetar negativamente o desempenho muscular tanto no aquecimento quanto no relaxamento, incluindo a redução da percepção de dor muscular tardia, alteração das conexões tissulares onde há melhora da circulação local e remove os substratos de lesão. 📄(CHEATHAM, SW; KOLBER, MJ; CAIN, M; LEE, ML. The effects of self-myofascial release using a foam roll or roller massager on joint range of motion, muscle recovery, and performance: a systematic review. Int J Sports Phys Ther. 2015. Nov 6; 10: 827-838). 📸@juliabrigida #labspilates #labsforfit #pilates #matpilates #pilatesparatodos #pilateseveryday #core #powerhouse #pilatesbrasil #pilatesfit #pilateslovers #pilatesmat #amorporpilates #pilatesmove #inspiração #inspiration #pilatesmove #pilatesclassico #pilates #pilatesparaatletas #josephpilates #pilatesfit #lovepilates #top30 #30tododia #contrology #powerfitpilates #vempilatear #loucosporpilates #geracaosaude

(@elenahanu_)

2017-05-02 02:15:50

Energy Balls recipe PART 2 (watch the first half of the video before this one). I came up with this one after experimenting with ingredients for months. These ones are a winner for sure! No added unhealthy ingredients and plant-based!

Located at 425 Preston St. in the heart of Little Italy, Lyfe Fitness Studios is the perfect locale for your business. #ottawagym #ottawa #yogalifestyle #nutritionist #lyfe #lyfestyle #physiotherapy #personaltrainer #pilates #yoga

(@elenahanu_)

2017-05-02 02:13:17

Energy Balls recipe PART 1 (watch the second half of the video next). I came up with this one after experimenting with ingredients for months. These ones are a winner for sure! No added unhealthy ingredients and plant-based!

(@musclecubjustin)

11 Days 8 Hours Ago

Great fun launch body combat 76 with this one this morning, killer workout this time! 👊🏻💥

Cuidar de você, e da sua saúde na futuro deveria ser sua uma das suas prioridades na vida!!! Já pensou em iniciar algum tipo de atividade física que promova a saúde??? 🍃 Você conhece o método Pilates??? 🌳Sabe os benefícios que o PILATES pode proporcionar a sua vida atual e futura? #jacareí #pilateslife #pilates #pilatesjacareí #virginiatelesstudio #jetwellness #soudatribojetwellnees #colunasaudável #contrologia #josephpilates #pilatestododia #contrologiabr

(@bodybymark)

19 Minutes Ago

🔙🔛🔝

(@studiointegradors)

2 Minutes Ago

até hoje ninguém foi capaz de medir o seu tamanho você é caos e coração você é oceano e furacão te desvendar é pra quem não teme mulheres infinitas. "Rayane Leão" Você é muito mais do que imagina! Foto: @joaofrazao_ Acessório: Strapup da @suspensus Look: @modasslili #pilates #suspensus #pilatesaereo #pilatesavancado #pilatestododia #studiointegradorobertasilva #studiointegradors #aomeucomando #bangushopping #jardimbangu #bangu #padremiguel #realengo #pilatesbangu #pilatespadremiguel #pilatescancelapreta #pilatesjardimbangu #jardimbangushopping #bangucity #bangudadepressao

(@moveactive)

3 Minutes Ago

Pilates and Coffee, the perfect combo. Happy Friday! ☕️🙏 📷@thestudiohq @mahalsss 💜

(@elenahanu_)

2017-05-03 01:21:38

Three in one! | Challenging the whole body once again! | The Scissors to Rolling Like A Ball, to Open Leg Rocker | You'll work your abs in all! You'll stretch your hamstrings in the the first one and the last one. You'll learn stability and control in the last two! You'll learn to maintain C-Curve in the last two again. You'll strengthen neck flexors in the first one. | Basically, you'll be challenged! 😉 Try it!

(@orthohouse_oficial)

56 Minutes Ago

Serve para você que trabalha o dia inteiro sentado e não quer sentir mais dor nas costas, pescoço e cabeça! O rolo meia Lua método MCKENZIE é feito em espuma injetada que garante maior conforto e alinhamento da coluna vertebral. Pode ser usado na cadeira do escritório,no carro,no avião e onde mais você for ficar sentado. As alças cara tem ajuste em qualquer assento😃😃 ✔️Garantia de 2 anos Tá esperando o quê? Pede o teu😛 #postura #coluna #reeducacaopostural #cifose #lordose #escoliose #trabalho #sentar #correçãopostural #sentardireito #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #terapia #dormuscular #doresdecabeça #rpg #pilates #colunaereta #tecnologiadainformacao #pc #computador #corcunda

(@onformpilates)

3 Minutes Ago

Pilates heals in so many ways. Sometimes it’s just the coming together of people in their true selves...it’s community, sharing vulnerability and experience. Together we get to lift each other’s load. #repost @darling ・・・ We all know the feeling of loneliness; it's an ache and a frustration and a burden. And sometimes we lack the motivation to reach out when we need to. But the good news is, we aren't alone in this struggle. The soul craving for community is universal, so therefore, we shouldn't be ashamed to admit when we need connection. Don't be afraid to reach out next time you're lonely; the more vulnerable you are, the more others will be, and that's the beauty of true friendship. -@ladydubbs | Illustration by @christianespangsberg

(@elenahanu_)

2017-05-03 01:31:27

More core work. This was my last exercise [normally known as the finisher 😁] so I was dead! I couldn't do anymore of the ones on my arms so I had to take a rest and do the rest on my forearms. Don't be afraid to modify to suit your fitness level and ability. Challenge should be under control. If you're jeopardising your form then go down a level.

(@loayse)

14 Days 6 Hours Ago

Aquela posição de vela que trabalha a flexibilidade, o abdômen e glúteos, além de alongar todo o corpo! Pilates por amor! 😍🤸❤😊

(@monikitafit)

3 Minutes Ago

Dica do dia! . ▪️ Alongue-se . ▪️ Vc sabia que para garantir a saúde e funcionalidade de seus músculos e articulações é super importante incluir um treino de flexibilidade na sua rotina? . ▪️ Se vc sente dificuldade em fazer uma sequência de exercícios de alongamento, entre no meu canal no YouTube, preparei alguns vídeos com exercícios de alongamento! . ▪️ Chama sua amiga, namorado, marido, colega, cachorro papagaio e periquito e vem treinar comigo 💪🏻🤣 . . . . #treinamentofuncional #treino #qualidadedevida #bomdia #wheyprotein #youtuber #alongamento #flexibilidade #yoga #pilates #core #conscienciacorporal #meta #fitness #fitgirl #videosdetreino #exercicioemcasa

(@yoga.shared)

3 Minutes Ago

Phenomenal post by @mylittleyogi 🕉 --- Sunkissed morning ✨ sending love ❤️ “If you love something, then really love it. If that trip, person, or afternoon opened up new worlds and mindsets, then by all means, write or paint or play about it, or maybe even tell someone, and tell it the way it really is, exactly how it feels. It is beautiful to feel in a body built for feeling, and exist intensely on a planet exuding intensity, because life in itself is both intense and beautiful. There’s absolutely no need or reason to pretend otherwise” ❤️ life is good, Love is real ❤️ #oceanvibes #bereal#mindbodysoul #loveyourself --- Follow @yoga.shared for more yoga shares!

(@davetiyeklubu)

3 Minutes Ago

➡️ EN DÜŞÜK FİYAT GARANTİSİ İLE YENİ HESABIMIZLA HİZMETİNİZDEYİZ ⬅️ DİĞER DAVETİYE SAYFALARINDA BEĞENDİĞİNİZ DAVETİYELER İÇİN FİRMAMIZDAN FİYAT ALMAYI UNUTMAYINIZ. . . . #davetiye #nikahşekeri #istanbul#berlin #davetiyeçeşitleri #davetiyemodelleri #wedding #nişan #kına #gelinlik #damatlık #düğündavetiyesi #tatil #sünnetdavetiyesi #pilates #happy #paris #aşk #düğün #sünnet #mutluluk #bride #invitation #köln #amsterdam #fransa #brüksel #hayırlıcumalar #einladungskarten #fairepart