Photos and Videos about

Part of my choreo for tonight’s Pole Flow Class! I’m still in love of this song - little accents and feeling. Wearing my new outfit from @koncept_fitwear that I looooove so much ❤️ Song @robotkoch Eclipse. #poleflow #lisettekrol #tribe #tribefitnessdancestudio #choreo #choreography #polechoreo #poledance #polesports #fitness #dance #dancing

Monday simple flow kru a @doubledutch86 class ฝากไว้ก่อนนะ titanic ไว้หลังดีๆ แล้วพี่จะกลับมาฝึก😭😭😭😭😭😭😭😭😭 #keeppracticing #practicemakesperfect #dance_like_nobodys_watchin #dancealways #smile #happiness #aerialaddict #aerialnation #poledance #poledancing #poleaddict #poleart #poleartstudio #poletrick #poletricks #poledancenation #poledancestudio #xpole #polelover #poledanceclass #polefitness #poledanceart #poleflow #polepassion #polecombo

Новогоднее сумасшествие!🎅🏻 Создаю сама себе настроение праздника ❤️ __ _ ... 🙏 Please Follow @poledance_soul • Thank you for following us ! • #poledance #polefitness #pole #polesport #poledancer #poledancenation #poledancing #polefit #poleart #polelove #polelife #poledancersofig #poletrick #poletricks #poledancersofinstagram #пилон #ig_poledance #polecombo #poleaddict #exoticpole #polegirl #unitedbypole #polepassion #полдэнс #poledancers #flexibility #stretching #poledanceart #poleflow #polemove

Oh my god my bottom-half is heavy. 🍑🍩 #findingyourfreestyle

Genevieve
(@aerial.evie)

29 Minutes Ago

———————————————————————— BE CONFIDENT IN YOUR OWN SKIN, and also in your faux deer skin 🦌 🤣 ———————————————————————— Song: December- Ariane Grande Outfit: Reindeer catsuit from H&M Pole Studio: @tanzstudiovidance in Essen ———————————————————————— Do you follow @rao_bow_length already? Have you seen her latest post of #chairdance starring Vidance’s #showteam? It is GOLD! ✨ After watching it (again and again, I’m not gunna lie 🥰) the song got stuck in my head and I decided to make a mini choreography for the pole. Hope you like it. 😘 _______________________________________________________ #christmaspole #polechristmas #christmasspirit #hirschhaut #imadeer #sexydeer #sexydancer #poleflow #justforfun #poledance #polerina #merryxxxmas #merrychristmas #hereiamboy #handm #poleworkout #poleography #christmasdance #rockingaroundthechristmastree #pdflow #pdchoreo #sensuality #ohdeer #christmastimeishere #contemporarydance #selflove #selfacceptance #catsuit

SLUSHI CHOREO!! revisited one of my favs from this year!! 🙏🏼🙏🏼 ❤️ @itskimmyyyb

Don't forget we have classes on tonight and tomorrow, last chance before we break up for Christmas! We will be looking and feeling festive! (Link in bio) #pole #polefun #practice #practicemakesperfect #poleflow #poledancer #polejourney #poledancelife #poledancefitness #poleclasses #polefit #polefitness #festive #christmas #stilltraining #workout #fitness #festive

Tumbles inspired by @emilyskhawthorne 😍 Wearing @pole_hog

Practicing my #freestyle so I’m less awkward!! Lol Teaching tonight & Thursday night! * Tuesday’s: @aerialartsfitness www.aerialartsfitnessct.com ⏰ 6:00pm Mixed Level Pole | ⏰ 7:15pm Hell on Heels * Thursday’s: @ripolespace www.ripolespace.com . ⏰6:00pm Intro to Pole | ⏰ 7:00pm Intro to EXOTIC Dance * (@pleasershoes 👠👠 & knee pads recommended for exotic.) * 🎶 Disclaimer: I do NOT own the rights to this music and it is not the sole intention of this post. Artist: Kanye West ft. Jamie Foxx - Song: Gold Digger * #spinpole #shapes #freestyling #polekeepsmesane #poleflow #polelove #flowoftheday #polefitness #poledance #polelife #poledanceart #dancethroughyourlife #poledancer #practice #progress #flexibility #bendyback #strongwomen #aerialart #fitgirls #girlswithmuscle #strongisthenewsexy #unitedbypole #findyourfreestyle #jewettcityct #aerialartsfitness #lincolnri #ripolespace 💪🏻 @zane.rico #strengthcoach 😘 * 👙 @badkittyusa Bitsy Bottoms 👠👠 @pleasershoes

Flat lines and salt flats with @verymaryrose in her MilaKrasna Ava Set 💋 Photo by @tatteredbutterflyphoto

🤗 오랜만에 뉴트릭연습 잼나당 :) 대충 감이올 때 체력바닥... 나중에 다시해봐야디😍 . . . . . . . . Inspired by @cherry_pole_dance_pro Thank you🙏 . . . #pdcherrysplit #pdsplit #cherrysplit #poledance #poleflow #practice #pdchristmas #폴댄스 #연습 #갈길잃은손 #전구놀이 #연말 #체리스플릿 #체리쥬빌레먹고싶다

PoleLOLs
(@polelols)

2 Hours Ago

Yep.

Posted @withrepost • @mariana_haedo_ypsilon Muestra @ypsilonpoledance “Music Attack” Una propuesta distinta. Gracias a todas las alumnas del estudio. Se animaron a todo, la disfrutaron, fue un gran show! Orgullosa de ustedes Gracias al team Ypsilon @mariana_haedo_ypsilon @vero_villamonte_ypsilon @lufrederiksen @g.biagioni @argucia_producciones_ Vamos x más !!!! #ypsilonpoleyteatro #poledance #polelove #teatro #artescombinadas #poleteatro #acro #poleflow #poleexotic

Just a mini choreography 😍💜 #dangerouswoman by #arianagrande

My last class at @felixcaneacademy With @kat_elizabeth29 just few hours before flying off to London. The last thing before flying off was of course pole dance 😍💃 - - I absolutely loved these pole flow classes 💘 they were probabaly my favourite classes 😍 so many memories here 💖 will miss everyone so much 💕 I'll definitly be back! ________________________________ #amylemon #felixcaneacademy #polewoman #poleinspiration #polemotivation #polefit #polefitness #polelife #poleathlete #lovepole #polelove #polepassion #poleart #poledancer #poledancers #poleflow #girlpower #womenempoweringwomen #womenempowerment #womenwithmuscle #ig_poledance #instafit #fitstagram #perthisokay #perthpoledancers #fitchick #fitgirls #fit #fitness #fitnessmotivation

Vídeo do workshop de Flow desse menino lindo @wesmarx ✨✨✨ Amei muito ♥️ Quase levei um chute do @igordesaa no final 😝 Dançando também ao lado dessa deusa da minha vida @gi_forcato ♥️

👑Jae
(@poshnpumps)

2 Hours Ago

LAST CLASS OF THE YEAR!!! #repost @pinkpolesstudio ・・・ Who’s coming????? #repost @milanmoves with @get_repost ・・・ 🗣It’s my last class of the year.... come out tonight 7pm to @pinkpolesstudio for $10 Tuesday .... • • Song: Jill x @treysongz • • #beginnerpole #pinkpolesstudio

How is this @lemonstem_yoga second pole session?! Look at her fly 💖💫 Lots of laughs and learning @cloudelitestockport Christmas Jam - thank you for having us💙💚

booty rocking behind the scenes. featuring my “weird wig” 🤣 CHA CHA @bigbabydram 🦵

💥 Местечки разлетаются,спешите попасть на МК @svetlana_yurchak!!! 26 января!!! 💣🔥Будет много новых фишек ,плавных переходов,ещё больше информации про Pole Exotic и не только! 💙"Exotic Flow" НАЧАЛО 15:00🤩 Профи и средний уровень. Отличаются степенью сложности фишек, требованием к физподготовке и растяжке. В программе вывороты, подвороты, провороты ног))) Перевороты, кувырки, legwork в разных положениях и на разных уровнях. А главное - маленькие и большие хитрости, визуально делающие вашу хореографию ещё круче, либо же скрывающие ваши временные недоработки и слабые места. С собой НАКОЛЕННИКИ, желательно лосины, футболка или свитшот, полностью закрывающие спину. . 💙"Floorwork" НАЧАЛО 17:00🤩 Профи и средний уровень. Отличаются степенью сложности фишек, требованием к физподготовке и растяжке. Работа в партере. Переходы, кувырки, партерные варианты legwork. Проработка амплитуды, пластичности движений. Способы и приемы визуально улучшить хореографию, скрыть слабые места танцора. С собой НАКОЛЕННИКИ, желательно лосины, футболка или свитшот, полностью закрывающие спину. Зал без шестов для проведения МК приветствуется. . 💙“Exotic Tricks for Flexy Legs” НАЧАЛО 19:00🤩 Именно тот случай, когда Exotic Flow медленно перетек на шест! Трюки и комбинации трюков разной степени сложности для экзотов с разной степенью резиновости ног! Стойки, балансы, накрутки, раскрутки, шпагаты, лотосы, заходы в них и выходы, а также подводящие упражнения к ним! Секреты и хитрости, а также любимые упражнения по растяжке - все это вы получите на данном МК! Форма одежды : трусы и топ с голым животом и плечами МК подходит для экзотов среднего уровня и выше. Посещение МК "Flexy Legs" облегчит усвоение информации и ускорит овладение материалом данного МК . . ✔️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ✔️ ЗАПИСЬ В ДИРЕКТ ИЛИ К АДМИНИСТРАТОРУ 📲📩 89295771266 ____________________________ #мкполденс#мкмосква#светланаюрчак💋#юрчак#полэкзотмск#полэкзот#полденсмосква#полденсновички#растяжка#florence#flowork#polemania#poleflow#exoticpdclass#exotictricks#exoticstrip#eroticdance#eroticsex#sharkpolestudio

When you feel disappointed, Adele's songs are perfect for expressing yourself... #poledancing in my @shewolf.poledance @adele 🍂💜

(@uziflow_)

3 Hours Ago

Appreciate every moment I get in the studio 💕

Music from the movie #aquaman and something I learned from the workshop yesterday with a little twist 😊.Thank you @polenine_polesport i hope u like it 😚💪❤. . . LEARN TODAY, PRACTICE TOMORROW . . I DON'T OWN THE MUSIC NO COPYRIGHT INFRINGEMENT #poleflow #polefitness #poledance #mscaerialartsanddance #hometraining #igers #poledance #strong #fit #kimkong #msdancefitness2018 #skylargrey #everythingineed #moviesoundtract

❤Un sabato come un altro...giocando con la camicia...👕 Obiettivo: rendere sempre più fluida questa meravigliosa coreografia di @anastasiamila ❤ Leggings #desigual & Top #adidas ➡ @todarosport_ladispoli #poleworkout #polexgym #poletraining #poleladispoli #polemission #poledancersofinstagram #poledanceratwork #poledanceitaly #poleflow #poledance #exoticpole #poleshape #poledancevideo #poledancer #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessworkout #sexy #poledancersofig #pleaserusa #italiangirl #italianpoledancer #poleexotic #polecombo

Сделай тело. В @specia_dance отличные тренера и хорошая атмосфера👍👍👍 #repost @specia_dance (@get_repost) ・・・ #repost from @alexandra_grazia ・・・ 📣Дорогие барышни, АТТЕНШН! Пока волна недельных выходных с салатиками и мишурой под «Голубой огонек» не поглотила всех нас полностью, есть время поставить галочку в уходящем году напротив позиции - "ПОЙТИ НА ТАНЦЫ НА ПИЛОНЕ"!✅😁 Уже в эту среду (19 декабря) в 19.30 я жду вас на занятие по пилону в студию "СпециЯ"!💃 Стоимость первой тренировки всего 100 руб.🥳 ⏱Продолжительность - полтора часа. 🎉Заверши год правильно, полезно и плодотворно!🤩🧘🏻‍♀ Запись на тренировку у администратора по телефону 242-02-26 (8-902-990-02-26 - для смс) ⚠ Количество мест ограниченно.☝🏼🙈 #студияспеция #exoticpoledance #exoticdance #exoticpd #exoticpole #poledance #poledancer #rus_poledance #poledancelife #танецнапилоне #красноярск #krasnoyarsk #яжвк #pole #poledancing #polestudio #vsco #poleart #instamood #instapoledance #полденскрасноярск #legs #poleflow #exoticflow #instasaveapp

Mia
(@circlemia)

3 Hours Ago

Last pole practice of 2018 before heading out to vitamin sea 🌊🌊🌊 #poledance #poleart #poleflow #poledancersofig #unitedbypole #pdironx #slapdancestudio #pdjanerio

Was lucky to have had the chance to learn this exotic choreo from @nicocasa while he was in Montreal @mpdsmtl . . . #milanpoledancestudio #montrealpole #pole #poledance #poleflow #poledancer #poleclass #polechoreo #exoticchoreo #exoticchoreography #choreoclass #purplelighting #travel

💥Вы никогда не реализуете свой потенциал, если будете оглядываться на других 🙅 💥На самом деле, вы можете изменить свою жизнь за одну ночь, просто-если откажетесь от убеждения, что мнение других людей имеет значение💁 💥Ну,а если без мотивашек и смысла,ловите мой прилив крови к голове в студии @arbalet_slavyansk у невероятной @latunova__arbalet 💙💜 #polesport#poledance#poleflow#poledancersofitinstagram#poleshowla#exoticpoledancer

#repost from @alexandra_grazia ・・・ 📣Дорогие барышни, АТТЕНШН! Пока волна недельных выходных с салатиками и мишурой под «Голубой огонек» не поглотила всех нас полностью, есть время поставить галочку в уходящем году напротив позиции - "ПОЙТИ НА ТАНЦЫ НА ПИЛОНЕ"!✅😁 Уже в эту среду (19 декабря) в 19.30 я жду вас на занятие по пилону в студию "СпециЯ"!💃 Стоимость первой тренировки всего 100 руб.🥳 ⏱Продолжительность - полтора часа. 🎉Заверши год правильно, полезно и плодотворно!🤩🧘🏻‍♀ Запись на тренировку у администратора по телефону 242-02-26 (8-902-990-02-26 - для смс) ⚠ Количество мест ограниченно.☝🏼🙈 #студияспеция #exoticpoledance #exoticdance #exoticpd #exoticpole #poledance #poledancer #rus_poledance #poledancelife #танецнапилоне #красноярск #krasnoyarsk #яжвк #pole #poledancing #polestudio #vsco #poleart #instamood #instapoledance #полденскрасноярск #legs #poleflow #exoticflow #instasaveapp

E a aula de ontem foi animada e rendeu fotos lindas! Já tá todo mundo em clima de Natal, inclusive nossas alunas nessa foto mara. Vem curtir com a gente a nossa última semana de aulas do ano, mas calma que ano que vem tem mais e com muitas novidades! #entãoénatal #luminapole . . . . #polefreestyle #poledancebr #poledance #poleglamour #sexypole #poledancer #poledancemotivation #wegon #exoticpole #dance #lovesdance #poleflow #poleforlife #polefun #poletime #playpole #pole4you #exoticpole #exoticpoledancer

Milan
(@milanmoves)

4 Hours Ago

🗣It’s my last class of the year.... come out tonight 7pm to @pinkpolesstudio for $10 Tuesday .... • • Song: Jill x @treysongz • • #beginnerpole #pinkpolesstudio

(@tigerlilly_pole)

4 Hours Ago

Join me on Friday 12/28 for ✨GLOW FLOW ✨ 6:30-7:30pm @studiochromepd 💜 Space is limited 💜 Paint is provided 💜 Sign up via BOOK in my profile 💜 Beginner-friendly 💜 $13 or $10 with a class pack . . #poledancing#poledance#polefit#polefitness#poleflow#fitmoms#dance#dancefitness#518fitness#518#albany#saratogasprings#glensfalls#queensbury#studiochrome#glowup#newyearnewme#upstateny#upstatenewyork#exotic#exoticpole#stripplastic#liquidmotion#localbusiness

Taught this routine in my class this morning ❤️ I cant find who it’s inspired by because it’s from a insta page where they don’t tag the owner... so please tag them if you no... in her video she is wearing a red skirt and looks very beautiful ❤️ Found her .... @toveraket ❤️ . Wearing @radpolewear ______________________________________ _ ... 🙏 Please Follow @poledance_beauty • Thank you for following us ! • #poledance #polefitness #pole #polesport #poledancer #poledancenation #poledancing #polefit #poleart #polelove #polelife #poledancersofig #poletrick #poletricks #poledancersofinstagram #пилон #ig_poledance #polecombo #poleaddict #exoticpole #polegirl #unitedbypole #polepassion #полдэнс #poledancers #flexibility #stretching #poledanceart #poleflow #polemove

It's not about the trick it's about how you're doing it. ▪▪▪ You may replace "trick" by : food, sex, music, dance, art,... Life. ▪▪▪ #brigittebonin #poleartstudiobiarritz #poledance #poleart #poleexotic #polesport #unitedbypole #poledancenation #polecombo #pdtrick #strength #flexibility #poleflow #polemove #dance #dancer #choreography #dancersworld #calisthenics #yoga #fitness #paysbasque #biarritz #euskadi

❤❄Нежные единички с практичной блестящей платформой 🌹DEL608MG/C/B🌹 🙃 в наличии 35, 37 и 39 размеры 😎Высота платформы: 4,5 см 😎Высота каблука: 15,2 см Заказать и проконсультировать: 😎 в директ 😎 собщением в группу вк 😎звоним и пишем WhatApp/ Viber/Telegram +7 962-685-73-32 ✈ по России доставим от 200 руб., есть международная 👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ И СЛЕДИ ЗА НОВИНКАМИ! 🖤Наш сайт: HEELSo.ru . . . . . #стрипы #heelso #пилон #туфли #каблуки #heels #polelove #poledancer #exoticpoledance #poledance #poleflow #стрипыспб #fitgirl #poledancersofig #split #spb #vsco #highheels #растяжка #flexible #shoes #бикини #танцы #ботинки #pleaser #обувь #ботильоны #полденс #exoticpd

#poleflow @monlaferte ❤️

Working on this bendy move again #pdallegasus 🦄 it’s getting a little bit more splitty!! 😍 Bodysuit by @superflyhoneyworld

One martini, two martini, three martini floor..☃🍹 @chel.bell.24 @blaneyj86 💕 . . . . . . . . . .

Ave del paraíso 🕊️☀️✨ . Que exigencia de movimiento, fuerza y flexibilidad. Lograr hacer consciente tu cuerpo y sentir como cada fibra muscular se rompe, es increíble! . Cada día trabajando con esfuerzo y amor para ser una mejor versión de uno mismo. . En la vida solo queda reinventarse o morir, pero jamás detenerse. . Recuerda 70% nutrición + 30% ejercicio. . #birdofparadise #poledance #poledancer #poledancenation #aerialpole #poleflex #poleflow #poleart #polemotivation #polefitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #reinvention #domination #free #freetobemyself #nothingisimpossible #love #lovethis #nutricionista #nutrition #nutricionconsciente #loveyourbody

#pdteddy with Meddy Teddy by Kru’Tangmo @ghostie1992 >>ใกล้คริสมาสจิงโกเบลก็มา เสาเราน่ารักสุด☺️🐻🎉🎅🏻🎊🎄

👾I’m so happy I got to finally finish this combo, not so perfect tho, but I DID IT!! 😸🧜🏻‍♀️ Music @thebirthdaymassacre - play with fire 💜 _ ... 🙏 Please Follow @poledance_soul • Thank you for following us ! • #poledance #polefitness #pole #polesport #poledancer #poledancenation #poledancing #polefit #poleart #polelove #polelife #poledancersofig #poletrick #poletricks #poledancersofinstagram #пилон #ig_poledance #polecombo #poleaddict #exoticpole #polegirl #unitedbypole #polepassion #полдэнс #poledancers #flexibility #stretching #poledanceart #poleflow #polemove

This is my version of pole dancing, no tricks just spins. I am dancing to waves from @deanlewismusic but @instagram wants to leave this to your imagination.. Pole set @kapola.gr #poledancing #polelove #poledancersofig #poleaddict #aerialfusionteam #aerialfusionstudio #aerialfusiongirls #aharnes #poleflow

Rob Zombie and American Made Music to Strip By is my favorite to dance to. My pole flow has gotten waaaaaaaaaay better since I started dancing.. How cute is this Crown Royal Santa hat?! Anyway, I had to show off that can do this particular move without falling, hahaha! #robzombie #hillbillydeluxe #americanmademusictostripby #poleflow #poledance #poledancer #poleballerina #poletrickoftheday #exoticdancer #exotic #striptease #stripper #perfect10 #perfect10mensclub #crownroyal #santahat #crownroyalsantahat #crownroyalchristmas

Playing with some transitions in this little late night low flow, no better way to finish the day. Wearing @indipolewear ❤️ ❤️ ❤️ I’m teaching at the @indipolewear retreat next May in Bali and I love that place so much! I cannot wait. I think there’s 5 spots left if you want a week in paradise with me, @missfillypolediva and @anastasiaskukhtorovapoledance #thepoleboutique #poleflow #pdspinning #poledance #poledancer #indigirls #retreat #flow #dance #polecombo

💛 Twist 💛

Pole flow Christmas routine 👌 #poleflow #polefitness #christmas #poleroutine

⏩Открыт новый набор в группы Exotic pole dance + stretching 😃 . 📌среда и пятница 10:00, 11:00 . 📌вторник и четверг 19:30, 20:30 . . #monsters #monsterspoledance #exotic #exot #exoticpoledance #poledance #spinnypole #poleexotic #poleaddict #poledance #poleflow

Ну невозможно! Невозможно усидеть на месте, когда перед твоими глазами так усердно тренят другие люди))) За одно неполное занятие #polemix_exotic узнала столько крутых партерных фишек (на видео не все 😄☝🏻) благодаря @yanastretch. Надо почаще заходить)) . #polemixstudio #poleflow #poledancersofig #polechoreo #poleography #polechoreography #polecombo #poleart #poleartist #polewear #poledanceart #exoticflow #exoticpoledance #exoticpole #poledancemotivation #poleinspiration #poleclass #heelsdance #heelsclass