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Heute morgen, am Tag danach. Müde hintere Oberschenkel, müder Po, doch vor allen Dingen , eisige Luft bei ca 0°C🌡️. Doch irgendwie schon schön! 🤔🤗☺️ #sportstracker #radfahren #snapseed #panoramacrop #bimostich

Les principales têtes d'affiche du Tour de San Juan(🇦🇷)|2.1 _ Les Favoris pour le general: Julian Alaphilippe🇫🇷 Nairo Quintana🇨🇴 Rafal Majka🇵🇱 Richard Carapaz🇪🇨 Tim Wellens🇧🇪 Tiesj Beenot🇧🇪 Giavonni Visconti🇮🇹 Remco Evenepoel🇧🇪 Félix Großschartner🇦🇹 Eduardo Sepulveda🇦🇷 Gino Mäder🇨🇭 Dayer Quintana🇨🇴 Christian Muñoz🇨🇴 Valerio Conti🇮🇹 Ben King🇺🇸 Sergio Pardilla🇪🇸 Mattia Cattaneo🇮🇹 Francesco Gavazzi🇮🇹 Ivan Santorina🇮🇹 Óscar Sevilla🇪🇸 Tiago Machado🇵🇹 _ Les Sprinteurs: Péter Sagan🇸🇰 Fernando Gaviria🇨🇴 Alvaro Hodeg Chagui🇨🇴 Mark Cavendish🇬🇧 Sam Bennett🇮🇪 Carlos Barbero🇪🇸 Maximiliano Richeze🇦🇷 Rudy Barbier🇫🇷 Riccardo Minali🇮🇹 Manuel Belletti🇮🇹 Simone Consonni🇮🇹 Jens Keukelaire🇧🇪 Matteo Mallucelli🇮🇹 Nelson Soto🇨🇴 _ #cycle #bici #bike #bikelife #bikeride #bicidacorsa #uci #igerscycling #procycling  #cyclist  #sport #ride #specialized #shimano #nature #bikes #running #biking #cykel #cyclists #fietsen #vélo #radfahren

Sport macht Spaß! Das ist unser Wochenthema. Was kann man alles machen? Was macht euch Spass? Gibt es etwas was ihr schon immer ausprobieren wolltet? Ich mag #zumba #bodypump #reiten #ausgedehntespaziergänge #radfahren im Sommer#nordicwalken #spazierenmitpferd vielleicht probier ich Mal #boxen aus? Was wäre für euch was neues? #sportmachtspass #ww #wwworkshopbadtölz #wwcoach #wwcoachinga #wwdeutschland #wwwhy #wwabnehmen #wwcommunity #wunschgewicht

Rad ab ! . Ausgerechnet bei A.... Kälte habe ich meine Fahrradsaison eröffnet 🚴‍♂️ . Allerdings war das auch bitter nötig nach dem Lauf gestern. . Nachdem ich 2018 mit knapp 4000km auf dem rad abgeschlossen habe, liegt mein Fokus dieses Jahr beim Laufen. . Dank @jan.fitschen weiß ich das radeln als Alternativtraining super funktioniert. Doch um die dicken Radfahrer Oberschenkel zu vermeiden, probierte ich es heute mit einer hohen Trittfrequenz. . Für mich als lebenslanger Radfahrer und meiner Liebe für hohe Gänge, war das eine ungewohnte Belastung. Sowohl körperlich als auch emotional 😉 . Aber es macht ja definitiv Sinn ein laufähnliches training zu machen. . Auch dafür wieder vielen Dank #coachjan 😁🤙 . Im Moment bin ich Dauergast auf deinen Kanal und kann mir viele nützliche Dinge für mein eigenes Training mitnehmen. . Wie sieht euer Alternativtraining aus? Oder kommt ihr ohne aus? . Anzeige weil Markennennung und Accountverlinkung/dies ist ein privater Account . #alternativtraining #restday #radfahren

Retirement : Mathew Hayman (Mitchelton-Scott) - 40 ans - 🇦🇺 Australien - 🚲 Rouleur, Classicman _ 🇳🇱 Rabobank (2000-2009) 🇬🇧 Team Sky (2010-2013) 🇦🇺 Orica Green-EDGE, Mitchelton-Scott (2014-01/2019) _ 🏆 Paris-Roubaix 2016 🥇 Paris-Bourges 2011 🥇 Jeux du Commonwealth 2006 🥇 Challenge de Majorque 2001 🥈 Championnat du monde du contre-la-montre juniors 1996 🥉 Omloop Het Nieuwsblad 2011 🥉 D’à Travers les Flandres 2013 4ème de Gand-Wevelgem 2009 8ème de Paris-Roubaix 2012 10ème de Paris-Roubaix 2011 10ème de Gand-Wevelgem 2003 _ 🇫🇷 Mathew Hayman aura marqué de son empreinte les années 2010 du cyclisme. Comment oublier sa victoire sur Paris-Roubaix en 2016. Rescapé de l’échappée matinale, l’australien a battu au sprint Tom Boonen, Sep Vanmarcke, Ian Stannard et Edvald Boasson Hagen. À 40, il a pris sa retraite à l’issue du Tour Down Under. - 🇬🇧 Mathew Hayman will have left his mark on the 2010's cycling years. How to forget his victory during Paris-Roubaix in 2016. Rescued from the morning break, the Australian beat in the sprint Tom Boonen, Sep Vanmarcke, Ian Stannard and Edvald Boasson Hagen. At 40, he retired at the end of the Tour Down Under. _ Bravo pour l’ensemble de votre carrière. Merci M.Hayman ! - Congratulations for your entire career. Thank you Mr.Hayman ! _ #mathewhayman #hayman #mitcheltonscott #scott #santostourdownunder #tourdownunder #tdu #tourdownunder2019 #sport #nature #instagood #beautiful #travel #cycliste #cyclisme #ciclismo #ciclista #cyclist #cycling #bike #vélo #velo #bicycle #bicycling #bicicletta #bicyclette #cycle #bikeride #radfahren

Ruhe & Action, Entspannung & Anstrengungen, Konzentration & Reaktion, Allein & Gemeinschaft, Sport & Transportmittel - Gegensätze, sollte man meinen und die wenigsten Kids aus den Städten sind sich bewusst, dass sie all das im Mountainbike finden #bikes4kids #sport #transporter #changemakers #kids #mtblife #radfahren #bewegung #gesundheit #mtbpictureoftheday #velo #kids #fahrrad

So ihr lieben der heutige Schnappschuss nach dem Training von mir 💪😍 Arme trainieren macht mir sehr viel Spaß ich finde es super da meine Grenzen zu spüren und Schritt für Schritt merkt mann auch dir Schwachstellen und versucht den Fokus zu ändern. Da ist es immer wieder gut wenn man nicht alleine Trainert denn Korrektur ist gut und wichtig. So nun meime Eiweißbombe genießen 😍 Ich und meine Familie haben einen Supplementstore in Landau in der Pfalz 🍇 Was unterscheidet uns von den andern? ➡️ Wir nehmen uns für jeden Kunden Zeit 🕰 ➡️ Wir können durch Jahre lange Erfahrung im. Bereich Fitness und Bodybuilding individuell auf unsre Kunden eingehen 😍 ➡️Wir Interessen uns für euch als Mensch und sind sehr Familär😉 ➡️ Uns gibt es nur vor Ort und nicht online, aber trotzdem dürft ihr per Nachricht bestellen und wir finden mit euch zusammen das passende Supplement💪 ➡️Bei uns bekommt ihr immer 20 %auf Scitec ➡️ Also bekommt ihr immer tolle Angebote und das beste ist ➡️ Wenn du weiter weg wohnst und trotzallem im XXL Bodyshop Landau einkaufen magst dann belohnen wir deinen weiten Weg und schenken dir, ab 30km von deinem Wohnort direkt zu uns 30%auf Scitec ➡️Liebe Grüße euere Kim 😉 #sporternährung #muskelaufbau #sport #triathlon #fitnessblogger #wegmitdemspeck #fitness #scitecnutrition #gesundabnehmen #muskeln #lifestyle #abgerechnetwirdamstrand #kraftsport #gymnutrition #blogger #xuperdrauf #muskelkater #definieren #triathlontraining #gymgirl #derwegistdasziel #motiviert #radfahren #disziplin #shredden #dranbleiben #fitone #xtrafit #krafttraining #fitfamgerman

Alternativ zum laufen gibts ab jetzt auch #radfahren #spinningbike zuhause 💪🏻 Ganz schön anstrengend 😂 #bicycle #rennrad #nopainnogain #fitness #fitnessmotivation #motivation #cardio #training

L'interview de Jason Lea|🎙 _ J'ai eu l'honneur d'interviewer Jason Lea qui est un coureur cycliste de 22 ans courant pour l'équipe continental BridgeLane.L'australien c'est illustré cette semaine le maillot du meilleur grimpeur sur le tour Down Under.Jason Lea marchera ils sur les traces de son idole Thomas de Gendt?Réponse dans quelques années! _ •Actu.Cyclisme:Tout d'abord pouvez-vous présenter? Afin que les gens puissent mieux vous connaître. •Jason Lea:Je m'appelle Jason Lea, j'ai 22 ans et je viens de Bendigo à Victoria en Australie . Je fais de la course à vélo depuis mes 18 ans et je fais partie de mon équipe continentale(BridgeLane) actuelle depuis 3 ans. _ •A.C:comment avez vous commencé le cyclisme? •J.L:À l’école, je participais à un programme dans le cadre duquel nous construisions et reparons des vélos abîmés et j’ai commencé à ce jour àfaire du vélo d'entraînement.Puis quelques temps après je me suis mis dans ub club avec des copains et j'ai adoré! _ •A.C:Vous êtesencore jeune, penses-tu aller en World Tour un jour? •J.L:Certainement ce qu'il faut que j' essaye de faire à ce niveau ou au moins en Contipro j'espère être à un niveau où je pourrais gagner ma vie en faisant le sport que j'aime. _ •A.C:Tu as remporté le classement du meilleur grimpeur sur le tour Down Under,faisait il parti de tes objectifs? •J.L:Oui, en entrant dans la course, je cherchais à être plus agressif et à essayer d'obtenir quelque chose du tour, donc le maillot KOM était dans mes pensées. _ •A.C:Quels seront tes objectifs pour 2019 et dans le futur? •J.L:Tout d'abord essayez d’obtenir plus de résultats dans les courses UCI pour essayer d’obtenir un stage ou un contrat en Conti-Pro. _ •A.C:Et pour terminer l’interview Quel est ton plus grand rêve et qui est ton cycliste préféré? Pourquoi? •J.L:Faire des courses World Tour et être fort dans les classiques et au moins un grand tour. Et Thomas De gent est mon cycliste préféré j'aime son art de l'attaque. _ #cycle #bici #bike #bikelife #bikeride #bicidacorsa #uci #igerscycling #procycling  #cyclist  #sport #ride #specialized #shimano #nature #bikes #running #biking #cykel #cyclists #fietsen #vélo #radfahren

🌟🌃 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠 - 𝐋𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐲 𝐄𝐱𝐚𝐦𝐩𝐥𝐞 🏃‍♂️❤️ Super schöne Laufrunde durch das Windstille Hamburg bei 0 Grad ❄️🌟🙂 Heute locker entspannt in 5:51 min/ km. Es ist wichtig, dass du deinen Körper täglich moderat in Bewegung bringst. Eine kleine Laufrunde, Übungen mit dem Eigengewicht, Schwimmen .... damit beugst du Dysbalancen vor und gibst deinem Körper was er braucht. Du bist ein Bewegungswesen... ja du auch 😉 . . . . . Baustein 2: Bewegung

Pour la deuxième fois consécutive, c'est le sud-africain Daryl Impey (Mitchelton-Scott) qui a remporté le classement général du Tour Down Under d'une façon impeyriale. Classement général final :  1. Daryl IMPEY (Sud-africain)  Mitchelton-Scott 20h 30min 42s 2. Richie PORTE (AUS)  Trek-Segafredo  à 13s 3. Wout POELS (NED) Team Sky  à 17s 4. Luis Leon SANCHEZ GIL (ESP) Astana Pro Team  à 19s 5. Rohan DENNIS (AUS)  Bahrein Merida Pro Cycling Team  à 26s 6. Chris HAMILTON (AUS) Team Sunweb  à 26s  7. Mikael WOODS (CAN)  EF Education First Pro Cycling Team à 38s 8. Ruben GUERREIRO (POR) Katusha - Alpecin  à 40s 9. Diego ULISSI (ITA)  UAE Team Emirates  à 40s 10. Dries DEVENYNS (BEL) Deceuninck - Quick Step  à 40s @tourdownunder #tourdownunder #tourdownunder2019 #cyclisme #cycling #ciclismo #radfahren #cycle #vélo #bike #rad #australie #roadcycling #cyclismesurroute #road #route

Lieber etwas Radfahrer als gar nicht ... #radfahren #fitness #ai_fitness_dortmund #sport #spaß #bewegung #fit #fithalten

Aujourd'hui, le sprinteur italien Nicolo Bonifazio (Team Direct-Energie) a remporté la première étape de la Tropicale Amissa Bongo (ou Tour du Gabon) devant le sprinteur français Lorrenzo Manzin (Vital-Concept B&B Hôtels) et le sprinteur allemand André Greipel (Arkéa-Samsic). Lutte cérée entre les équipes Direct-Energie, Vital-Concept B&B Hôtels et Arkéa-Samsic pour obtenir les deux dernières wild card d'invitation au Tour de France ! Classement de l'étape :  1. Nicolo BONIFAZIO (ITA) Direct-Energie  2h 43min 23s 2. Lorrenzo MANZIN (FRA)  Vital-Concept B&B Hôtels m.t. 3. André GREIPEL (ALL)  Arkéa-Samsic  m.t. 4. Youcef REGUIGUI (ALG) Algéria  m.t. 5. Henok MULUBRHAN (ERI) Eritrea  m.t. 6. Alexandre PICHOT (FRA)  Direct-Energie  m.t. 7. Rohan DU PLOOY (Sud-africain) ProTouch  m.t. 8. Andrea VENDRAME (ITA)  Androni Gioccatoli - Sidermec  m.t. 9. Abderrahmane Mehdi HAMZA (ALG) Algeria m.t. 10. Sirak TESFOM (ERI)  Eritrea m.t. #tropicaleamissabongo #tropicaleamissabongo2019 #nicolobonifazio #directenergie #cyclisme #cycling #ciclismo #radfahren #cyclismesurroute #roadcycling #route #road #cycle #bike #vélo #rad

Ich war in Wien am Bahnhof meine Mama zum Zug gebracht ( nach Warschau nach Hause gefahren) kurzer Besuch, leider 😢 immer bin ich sentimental auch noch mit 42 Jahren 🤭🤭 wenn wir und verabschieden müssen . Danach ab ins Fitti einen kurzen aber intensiven Trainnig zu absolvieren 💪💪 . . . . .#netflix #kaffeliebe #yazio #nichtaufgeben #zielvoraugen #vonnixkommtnix #abnehmen2018 #abspecken #neuesich2018 #weightlossjourney #derspeckmussweg #fettlogiküberwinden #gesundessen #noexcuses #nopainnogain #mangönntsichjasonstnichts #hophopdenarsch #kind #familie #wohlfühlen #kampffürdeinziel #kaloriendefizit #kalorienzählen #nurse #sport #radfahren #krafttraining#bigpower

#swimlife - 🏊‍♂️💥🐠 (Eng. ⤵️) ————————————————————— Wenn man genau hinschaut, erkennt man eine kleine Ente mit Badekappe, die als Torpedo verkleidet ist 🤣🦆. Für mich gabs heute 2.5 Km Techniktraining zum Wochenstart. Wasserschleifen, Faustschwimmen, Frontschnorchel, Brett, Pull Buoy, Flossen...manchmal frage ich mich echt, wie das ganze Zeug in meine Tasche passt 😁?! Ich hoffe ihr hattet nen super Wochenstart 😃🤜🏻💥🤛🏻 ————————————————— If you look a little bit closer, you’ll discover a little duck, dressed up like a torpedo 😂. 2.5k of technique training for me to start the new week 🙌. Hope you had a great daaay 😃✌️ ————————————————— #stayfocused and be #happy 😁🙌🙌

2h 14min GA1 // 58,9 Km // 142♥️bpm #cyclingninja on the Road - ein weiterer sehenswerter #sonnenuntergang 🌇 in den Memoiren zu verzeichnen! 😎 #sunset #traumtag #wintertraining #ausdauertraining #grundlagentraining #velo #velove #training #cycling # cyclingphotos #motivation #fitfam #cyclingpassion #rennrad #roadbike #cyclinglife #radfahren #lifebehindbars #shimano #giro

Moin Leute😊, Seid ihr eigentlich sportlich🏃🏼 unterwegs? Wenn ja, was für Sport macht ihr? . Wünsch euch einen guten Start in die Woche. . . #sport #sportmotivation #frankfurt #triathlon #marathon #schwimmen #laufen #sprint #radfahren #schach #basketball #fussball #motivation #supportkeule #mondaymotivation #monday #germany #deutschland #me

Wer von euch guckt nachher auch Handball? Wie glaubt ihr, geht das Spiel aus?

Repost @natalinka_87 ・・・ Du bist mein Leben 🥰 Du bist mein ein und alles 🥰 Du hast mir gezeigt was Liebe ist 💖 #polishgirl #polskadziewczyna #cyclist #cyclinglife #happiness #love #potd #pictureoftheday #mylove #blogger #heart #cycling #radfahren #fitfam #fitfamgermany #fitness #fit #quotes #swag #smile #roadbike #followers

Schwimmen, Stabi, Schwimmen, Stabi,… , Emanuel hat sich die ersten Wochen im Jahr wirklich anders vorgestellt. 🏃🏻🏊‍ 🚴‍ Er ist fokussiert auf sein Ziel Ironman und hochmotiviert und trotzdem muss er kürzer treten. – Im neuen Blogartikel erzählt Emanuel über seine frustrierende Zwangspause, nachzulesen hier: 👉👉👉 Link im Profil!

Warm eingepackt war ich heute eine Runde mit dem Rad im Wald unterwegs. Ach ist das schön so direkt neben der Natur zu wohnen!!! 🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲 #radfahrenimwinter #radfahren #waldliebe #mittenindernatur #brandenburg

Heute ist der Hide-my-bell-Insider von @closethegapcc gekommen. Ein zumindest in der Theorie smartes Teil, das die Aufnahme eines GPS Radcomputers mit einer Klingel kombiniert. Also zwei unverzichtbare Teile vereint in einem - gar nicht blöd. Sieht montiert zumindest schonmal ordentlich aus. Gut gefällt uns auch die Platzierung des @wahoofitnessofficial Elemnt über dem Vorbau. Wir sind nur mal gespannt, ob der Klingel-Klöppel aus Kunststoff lange hält. . . Was haltet ihr davon? Hat‘s vielleicht sogar schon jemand ausprobiert? . . #lifecycle #lifecyclemag #fahrradliebe #lifecyclemagazin #nachhaltigleben #nachhaltigkeit #nocars #fahrradtour #komoot #rennradfahren #rennradliebe #radreise #bikepacker #roadslikethese #cycleporn #radfahren #shutuplegs #readmore #einautoweniger #gps #fahrradklingel #bell

Du willst endlich mehr Ausdauer❓Kardio-Coach @flooo aus unserem Personal Trainer Team bringt dich in Rekordzeit ans Ziel. 🏁 Auf dem Weg zu mehr Durchhaltevermögen beim Laufen/Schwimmen/Radfahren oder als Vorbereitung auf einen Wettkampf, Flo schreibt dir deinen individuellen 12-Wochen-Plan. 💯 Jetzt durchstarten! ➡️www.MensHealth.de/personaltrainerteam _______________________________________ Genial: Bis zum 31. Januar sparst du über 30 Prozent, um 100 Prozent fit zu werden. Also, worauf wartest du noch? 🚀 _______________________________________ 🎬: @koolmotionp 🎼: Loren Lankford/Shutterstock

Maren
(@lauf.katz)

12 Hours Ago

Ist der Erfinder des Fahrrads eigentlich verbrannt worden? 🤔 Ich könnte es irgendwie verstehe. Die Dinger sind Teufelszeug, Hexenwerk. 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ok, ein in die Jahre gekommenes Renter Citybike ist wahrscheinlich nicht das Nonplusultra, aber ein guter Laufschuh allein macht mich ja auch nicht zum Marathonläufer. 🤷🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aber wer die Mädelsrunde am Wochenende zum laufen einladen will, muss eben auch mal neue Strecken erkunden. Allerdings würde ich sie eher 3x hintereinander laufen, als noch 1x abzufahren. 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #radfahren #hassliebe #fahrrad #renterrad #untalentiert #teufelszeug #hexenwerk #ichhasseradfahren #warummachtmansowas #nichtmeinding

Episode 5 des Podcasts ist da 😃 (Link in Bio) Ich habe diesmal Daniel Böhm zu Gast im Mindful Salon. Daniel ist in der Mobilitätsagentur Wien tätig und dort für Social Media, Marketing und Öffentlichkeitsarbeit zuständig. Mit unterschiedlichen Projekten wie @fahrradwien , @wienzufuss und @streetlifewien werden von der Agentur das Radfahren und das Zu-Fuß-Gehen gefördert. Im Gespräch erfahren wir, wie gut es sich auf zwei Beinen und zwei Rädern fortbewegen lässt, was wir vom Wintersport über das Radfahren lernen können, welche Tipps das Um- und Aufsteigen erleichtern, wieviele Schritte uns zum Eistraum führen, warum es sich lohnt in Wien auf Entdeckungstour zu gehen und wo die Stadt an Kopenhagen erinnert. Daniel fährt mit uns in die Zukunft seiner Träume, er erzählt, was für ihn ein gutes und erfülltes Leben bedeutet, wie er mit Stress umgeht und welche Umstände ihn auf das Rad gebracht haben. 🚶🚲 #themindfulsalon#interview #podcast #gutesleben #radfahren #zufuß #365rad #warumfährstdunicht #geschichten #wandel #bewusst #zukunft2030 #vienna #austria #igersvienna #zukunft #motivation #inspiration #future #spotifypodcast #podcastaustria #goodlife #mindfulsalon #wienliebe #wieneralltag #wien #viennalove #urbanexploring #citylife

So einen schönen Heimweg habe ich zurzeit! ❣️ #winter #radfahren #frost #sonne #minusgrade #wendeburg #harvesse #niedersachsen #baum

Radbonus
(@radbonus)

13 Hours Ago

Wo gibt's die schönste Handyhülle? Bei uns! Bis zum 31. März habt ihr noch Zeit die 350 Kilometer für die @caseable -Challenge zu knacken. Unter allen Finishern werden insgesamt 10 Handyhüllen im einzigartigen Radbonus-Look verlost. |Werbung, da Nennung| . . . #caseable #fahrrad #rideyourbike #cycling #cyclist #bicycle #bicyclelife #bicyclelove #bicycletour #fahrradtour #fahrradfahren #fahrradliebe #fahrradstadt #bikeportrait #bikestyles #cyclechic #cyclestyle #ihavethisthingwithbikes #whereiride #fromwhereiride #getoutandride #bikelife #ridemybike #ilovemybike #bike #radfahren

Nach einem faulen Wochenende starte ich nun auch mal in die neue Woche 👍💪 Mittags 30 min Spinning (naja nicht ganz😂) #triathlon #tri #triathlontraining #training #garmin #strava #spinning #swinncycling #endurance #ausdauer #ausdauertraining #fitness #lovesport #radsport #radfahren #radeln #cycling #indoorcycling

Hallo nachdem ich die letzte Woche ausschließlich Calisthenics Workout betrieben habe 😎Was nebenbei gesagt ist richtig Spaß macht 😉heute mal wieder ein lockeres Spinning! Bis dahin und einen erfolgreichen Start in die neue Woche! !😎#radfahren #10k #halfmarathon #triathlontraining #triathlon #nike #nikerunning #youcandoit #justdoit #runningman #bodytransformation #roadtoberlin #whyirunberlin #garmin #fitfam #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #nopainnogain #trainingday #stopexercising #starttraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe

NEUES YOUTUBE VIDEO LINK IN DER BIO Langsam kommen wir zum Hauptteil dieser Serie. Thomas Henz berichtet, wie er sich auf den Triple Ultra Triathlon vorbereitet hat und welche Dinge man achten sollte. #tripleultratriathlon #selbstwertgefühl #selbstbild #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #sport #schwimmen #laufen #joggen #radfahren #disziplin #durchhaltevermögen #motivation #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #interview #vorbereitung #achtsamkeit #psychologie

- 2019 Upcoming New Launch | Can’t wait to movE your dream business from good to great _ @sanitov_bicycles @sanitov_supermarket #sanitov #sanitovmove #cargobike #radfahren #lastenrad #bakfiets #cycling#cykel #cykling #copenhagen #sustainableliving #danmark

First easy 3h Bike ride for me this year... Erste 3h Ausfahrt für mich dieses Jahr. Die 40km hin zum Wendepunkt waren die Hölle...bergauf ubd nur Gegenwind🤮 aber zurück ging die Post ab😅 da kam ich mir vor als würde ich im Auto sitzen🤣🤦‍♂️ #cycling #cyclist #cycler #radfahren #israman2019 #israel #eilat #swimbikerun #triathlon #triathlonvorbereitung #rad #ironmantraining #70.3

ICS
(@ics.hn)

14 Hours Ago

Nach Berechnungen des ADFC könnten etwa 7 Mio. Pendler vom Pkw aufs Rad umsteigen. Bei Entfernungen bis zu 5 km hängen Radfahrer in der Stadt alle anderen Verkehrsteilnehmer ab und sind deutlich schneller an ihrem Ziel. Zur Zeitersparnis kommt der Faktor Fitness. Das Radfahren an der frischen Luft kurbelt den Kreislauf an, fördert die Durchblutung und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Interessante Kooperationen, Subventionen oder Mitmachaktionen erleichtern das Umsatteln. Denn die positive Wirkung gilt nicht nur für den Einzelnen, sondern auch für die Gesellschaft und natürlich für unsere Umwelt. #mitdemradzurarbeit #cycling #radfahren #umdenken #mitmachen #radfahrenfürdieumwelt #komfortzoneverlassen

Nela
(@nela.kr)

16 Hours Ago

hoffnung