Photos and Videos about

LEITE DE COCO 🌴🥛 • ✅ 1 coco seco (polpa) inteiro • ✅ 1 litro de água filtrada e quente • • Modo dê Preparo 📒 • • ✅Acrescente a polpa do coco, em pedaços, no liquidificador com 500ml da água filtrada e quente. Bata até que toda a polpa do coco fique moída e a água bem branquinha (cerca de 1 minuto). • • ✅ Utilize um "pano multiuso" limpo para coar o coco moído em uma jarra. ✅ Após coar, separe o resíduo que sobrou (coco moído) e acrescente os 500ml restantes da água quente! Tá pronto 🌴🥛 • • 📍DICAS • ✔ Separe o leite em porções menores e congele! • ✔ Utilize o resíduo (coco moído) para fazer sobremesas, bolos, farinha, etc! Mas #pelamouurrdedeus faça receitas Fit 😉🙏 • ✔ O resíduo também pode ser congelado! • • #receitadanutri #vempromeutime #nutrifernandatorres #teamnutrifernandatorres #leitedecoco #nutricaoclinicaeesportiva #receitasfernandatorres #receitasveg #govegan #vegan #veggie #raw #rawveg #pretreino #postreino #vegano #veganismo #veganfood #food #veganhealth

Dinner tonight was crispy skin fresh grilled mackerel, turmeric, spiced broccoli rice with almond butter, steamed greens and raw carrot salad. All the #omega3 #protein #vitamina #vitamink you could ask for! (And super tasty too!) 😋 . . #dinner #stokeyfood #autoimmune #paleo #health #guthealth #foodie #foodphotography #foodiesofinstagram #foodblogger #londonfoodie #wholefoods #freshmackerel #grilledmackerel #rawveg #rawsalad #rawfood #nutrientdense #protein #glutenfree #fodmap #turmeric

Grapefruits and oranges are for your breasts women,not a cabbage. Fruits,berries,vegetables and nuts denonstrate us what they refer to, with their shapes,colours and structures. Look at them carefully #rawveg #odessa #vegan #healthyfood #health

Дорогие наши, осталось совсем немного времени до Нового года. Вы уже придумали подарки для своих близких и родных? А мы уже придумали подарки для вас!🤗 _______ 🌲ПРИ ЗАКАЗЕ любого масла и жмыха на сумму от 1500 рублей мы дарим: . 🎁 жмых семян тыквы или черного кунжута (на выбор), по 250 гр. ________ 🌲🌲ПРИ ЗАКАЗЕ от 2500 рублей: . 🎁60 мл. масла семян черного кунжута ________ 🌲🌲🌲ПРИ ЗАКАЗЕ от 3500 рублей: . 🎁60 мл. масла лесного ореха и жмых семян тыквы, 250 гр. ________ 🌲🌲🌲🌲ПРИ ЗАКАЗЕ от 5000 рублей: . 🎁60 мл. масла лесного ореха 🎁60 мл. масла семян конопли 🎁наш ХИТ💯 — бальзам для губ «Рождество» 8 мл. со вкусом настоящих эфирных масел корицы, ванили, дугласии, мандаринов и ели 🔥😍😍 . Новогодняя акция действует до 07 января!!!😘🤗 . Дарите Заботу и Любовь!💖 ______ #somamaslo #vegetarian #vegan #rawoil #сыродавленноемасло #вегетарианство #веган #суперфуд #сыроедение #здороваяеда #пп #здоровье #натуральноемасло #маслоназаказ #кедровоемасло #rawveg #сделанослюбовью #растительноемасло #кунжутноемасло #конопляноемасло #подарокслюбовью #подарокнг #нг2019 #новогодняяакция #подаркинановыйгод #подарки #здоровыйобразжизни #органическиемасла #органика

Продолжение темы «Если нет сахара, то почему сладко»?🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В прошлый раз мы рассказывали о сиропе топинамбуре, сегодня давайте поговорим о кокосовом сахаре 🥥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Производят кокосовый сахар в странах Азии, в основном в Таиланде и Индонезии. Это полностью ручной труд, организованный на кокосовых фермах. Сначала собирают нектар: бутоны цветов прямо на пальме надрезают и вешают под ними емкости. Собравшийся в них сок переливают в чан, где он нагревается на маленьком огне. Далее, содержимое переливается еще в два чана поочередно с более сильным огнем. Нагреваются емкости на костре, дровами для которого служат отходы – кокосовая скорлупа и сухие пальмовые листья. Процесс приготовления непрерывен: после переливания нектара из первого чана в него наливается новый, и так по кругу. В итоге вся лишняя влага выпаривается, получившаяся масса остужается, затвердевает и разделяется на бруски. После упаковывания в пакеты продукт готов к продаже и употреблению. Главный плюс кокосового сахара – это его натуральность, не тронутая промышленным производством. Минимальная термическая обработка сохраняет все полезные микроэлементы. Продукт содержит полифенолы, 16 видов аминокислот, витамины группы С, В, и такие минералы как фосфор, натрий, железо, калий, магний. Одним из преимуществ считается также низкий гликемическийи индекс равный 35, т.к. происходит постепенный выброс глюкозы в кровь, снижается тем самым нагрузка на поджелудочную железу. Несмотря на все плюсы, все-таки кокосовый сахар высококалорийный продукт, и злоупотреблять им не стоит. Из всего, что есть нужно выбирать лучшее, но во всем должна быть мера, баланс🙌 Кушайте с пользой и в удовольствие с @rawcandycake 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #rawdessert #rawdessert #rawcake #безсахара#безмуки #rawvegan #rawveg #живойторт #тортназаказмосква #тортназаказ #вкусноиполезно #веганскиедесерты #сыроедческийторт #noshugar #безглютена #безяиц #ппторт #полезнаяеда #полезныйдесерт #вегетарианство #вегетарианскаяеда #вегетарианец#веганство #веганскийторт #веганскиедесерты#десертыбезсахара #нутрициология #едадляжизни #растительноепитание

Что бы в рационе у вас ни присутствовало, не забывайте включать свежие овощи или салаты. 🥑🍅🥕🌽🥒🥦В них содержится большое количество клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ, а значит и хорошему самочувствию😋 На фото салат: морковь, болгарский перец, вакаме, листья салата, чеснок, льняное масло, немного водички, соль, перец. #се #сыроежка #сыроедымосквы #сыроедыроссии #сыроедениевроссии #веганство #сыроедение #веганосыроедение #зож #пп #гоувеган #оздоровлениеорганизма #здоровье #здороваяеда #vegetarian #rawvegan #rawveg #сыроедческиерецепты #салат #серецепты #рецептыпп веган #веганство #вегетарианцы #питаниекормящей #гв #вкусно #живаяеда #морковка #вакаме

Musím povedať, že toto bolo jedno z najlepších jedál, aké som ochutnal. Samozrejme 100 % raw veganske. Cuketové špagety, kari-mango-kokosová omáčka a orieškové guľky. Pripravené z lásky od mojej lásky @kristina.vlhovie 😘 #rawveg #rawveganlife #rawfoods #rawveganrecipes #rawveganfoodshare #rawveganism #rawfood #rawveganfood #rawvegan #rawvegans #rawveganpower #veganizuj #veganfood #veganfighter #vegan #veganlife #vegetables #vegetarian #veganfoodshare #veganrecipes #veg #plantbasedfood #plantbasedvegan #healthylifestyle #healthyfood #noeatanimals🐰🚫

Text smoothies to 44222 for nutritious and delicious energy boosting smoothie recipes !!

Мой прекрасный ужин 🙏.. при свечах☺️ правда, не съев даже трети, проснулся мой маленький ляля и я снова побежала его укладывать😂 но ничего.. у меня ещё вся ночь впереди... И я обязательно доем с наслаждением в тишине🙏😂😂😂 P.S.: на фото размороженные на медленном огне овощи(брокколи, брюссельская капуста, горошек, кукуруза) с ядрами конопли и нарезанное мягкое авокадо с зеленью 🥑 #веганство #веганосыроедение #зож #пп #гоувеган #оздоровлениеорганизма #здоровье #здороваяеда #vegetarian #rawvegan #rawveg #рецептыпп #веган #веганство #вегетарианцы #питаниекормящей #гв #вкусно #овощи #ужин #ужинвегана

Tap on my bio link for delicious smoothie recipes.!!

Le allieve, quelle dolci che ti conoscono meglio di chiunque altro... @grezzorawchocolate io vi adoro!!! #grezzorawchocolate #ariannacimma #naturopath #pasticceriacrudista #rawveg #pistacchio #armoniosa #ilovemystudents #lovelove #ilovepistachios #studentifantasticiedovetrovarli

Привет🤗 . Сухое голодание🤗 . 32-33 день 🍏 . Больше ни чего не напишу😌 . Сломался телефон😫 Буду писать по возможности🙄 Не теряйте😏 . Всех обняла🤗 . Всем МИР😇 . #вгостяхусыроеда

Каждые 35 дней клетки твоей кожи полностью обновляются,твоё тело создаёт новые клетки из продуктов которые ты кушаешь. ⠀ Ты то, что ты ешь и то что ты ешь, становится тобой!!! ⠀ Ты сам можешь решить из чего будешь сделан ТЫ. ⠀ Но многие предпочитают ничего не решать...Помни что Не решать ничего -это тоже решение! ⠀ И вот тогда в игру вступает БОЛЕЗНЬ чтоб почистить твоё тело. ⠀ У кого-то удачно идёт чистка до мозгов( человек осознаёт что болезнь -это сигнал и что он свернул не туда) ⠀ Он начинает изучать причины болезней и уже тогда берет всю ответственность на себя! ⠀ Итак, есть два вида пищи: ⠀ •живая которая питает нас энергией и напитывает наши клетки🍉 ⠀ •мертвая пища которая просто набивает желудок до сытости и несет с собой слизь🥞 ⠀ И еще человек додумался внести в этот список третью для себя не видовую пищу которая тоже образует слизь (молочка) и (мясо) 🍔которое ещё несет с собой гной ,токсины,яды, шлаки. Все эти вредные продукты образовывают в организме слизь и как результат различные виды болезней. Фрукты и овощи не образуют слизь!!!🍑🍎🥝 ⠀ •Слизь -это токсины, шлаки и мусор из за неправильной еды. ⠀ •Болезнь -это усиленное очищение вашего организма от мертвых тканей и слизи образовавшихся из-за не видового термообработанного питания. ⠀ Вместо того чтобы перестать пихать в себя всю эту пищу , мы начинаем капать химозные капли, пить синтетику и просто останавливаем весь процесс чистки организма. Организм переключается на вывод этих токсинов. Слизь начинает оседать на стенках гланд и стекает обратно в бронхи , начинается усиленное раздражение и выход мокроты. Но вы опять «молодцы» начинаете вкидываться таблетками и сиропами от кашля , слизь оседает-процесс очищения не окончен. ⠀ Если вы болеете «очищаетесь» это очень хорошо👌но то что вы приостанавливаете процесс чистки и загоняете болезнь глубже -это плохо , убивать свою печень химозными пилюлями-это тоже плохо. ⠀ 🌱Почему перейдя на растительное питание люди перестают болеть и начинается выздоровление, потому что организм вывел все с тела и мусор больше не поступает⤵️ #слизь #болезни #причины #биохимия #трофология #цукан_физическоездоровье

lucy
(@rawveganlucy)

5 Days 17 Hours Ago

Spicy tacos for dinner! Chopped tomato, red onion, red pepper, cucumber, watercress + spinach with salt, pepper + cayenne pepper (with lots of guacamole added after this photo) in romaine leaves 😊🌮 #rawdiet #rawvegan #rawveganrecipes #rawfood #rawtacos #vegan #rawveg #health #veganism #rawvegandiet

В продолжение новогодней темы или что подарить близким и родным?🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каким должен быть подарок, презент или сувенир? В первую очередь конечно же он должен радовать глаз, быть красивым, милым, а во вторую очередь нужным или полезным👌он может быть полезным для дома, создавать уют и тепло или нужным для работы и в быту, а может быть полезным для здоровья и нужным для поднятия настроения😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Милые, полезные, вкуснейшие пралине глазированные RAW шоколадом, приготовленные без сахара, муки, молока и усилителей вкуса, это то что нужно 💝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎄Вы можете ещё успеть заказать новогоднюю коробочку конфет из 9 или 16 штучек и порадовать своих близких💚❤️ 9 шт. 500 руб., 16 шт. 900 руб. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Возможно ассорти или один из вкусов: 🌱миндаль 🌱шоколадный кокос 🌱лесной орех 🌱кунжут ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для заказа пишите в Директ или в WhatsApp (активная ссылка в профиле) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #шоколадручнойработы #конфетыручнойработы #конфетыназаказ #rawchocolate #rawdessert #rawdessert #rawcake #безсахара#безмуки #rawvegan #rawveg #живойторт #тортназаказмосква #тортназаказ #вкусноиполезно #веганскиедесерты #сыроедческийторт #noshugar #безглютена #безяиц #ппторт #полезнаяеда #полезныйдесерт #вегетарианство #вегетарианскаяеда #вегетарианец#веганство #веганскийторт #веганскиедесерты#новыйгод2019#букз6

Would you enjoy some delicious smoothie recipes? Click my bio link!!!

. . #raw_каша_vegan . . Льняная каша СЕ (с манго и бананом) 😍 . . Замалчиваем ЛЁН на ночь🌒 С утра, промываем и кладём в блендер🌪 Берём 1 банан и половину манго, отправляем туда же🤗 Добавляем столовую ложку урбеча и чуть - чуть воды💦 ВжЖж - ВжЖж🌪🌪🌪 . Все готово👌🏼 . Украшаем кусочками манго и банана, посыпаем семенами льна🍌🍑☺️ . Приятного аппетита🙏🏻😊 . Это очень полезная каша и БЕЗУМНО вкусная❤️ . . Будьте здоровы🤗 . Всех обняла🤗 . #вгостяхусыроеда . . . #сыроедение #сыроед #raw #vegan #rawblog #rawveg #rawveganrecipes #veganfood #rawvegan #rawfood #дневниксыроеда #блогосыроедении #веган #веганство #сыроедческиерецепты #зож #здоровыйобразжизни #самопознание #поисксебя #моявселенная #осознанность #просветление #сыроедческиерецепты #сыроедениерецепты #сыроеды #сыроедыспб #сыроедениепереход #сыроедческаяеда

Melissa 🌈
(@melicor)

6 Days 5 Hours Ago

🥕🥕🥕(why is there no celery emoji) 🧐🧐

Pesto, I love you. Thank you for making mid-week, post-work and commuter train hell dinners so quick and easy. This is a new favourite of a classic basil pesto base with the addition of some dark leafy greens — just look at that colour. Been really fancying greens this week so I’m going to throw it liberally all over some wholewheat pasta and fall into a food coma on the sofa. Rock and roll.

Tap on my bio link for some delicious smoothie recipes.!

Цветной веганский RAW шоколад🌱 А вы уже пробовали? Этот шоколад способен творить чудеса😉 Ведь кроме пользы от самого шоколада, в нем присутствуют натуральные природные ингредиенты такие как спирулина, куркума, шпинат, морковь, клубника, малина, черника и др., обладающие своим витаминным и минеральным составом, и конечно же одно сплошное удовольствие от его вида😉Цветотерапия 🌈 🌈 🌈 одним словом гормоны радости 🌈 🌈 🌈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Для заказа пишите в Директ или в WhatsApp (активная ссылка в профиле) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱 горький шоколад со спирулиной и куркумой, 100гр., 350 руб. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ремесленныйшоколад #шоколадручнойработы #веганскийшоколад #rawшоколад #rawdessert #rawdessert #rawcake #безсахара#безмуки #rawvegan #rawveg #живойторт #тортназаказмосква #тортназаказ #вкусноиполезно #веганскиедесерты #сыроедческийторт #noshugar #безглютена #безяиц #ппторт #полезнаяеда #полезныйдесерт #вегетарианство #вегетарианскаяеда #вегетарианец#веганство #веганскийторт #веганскиедесерты#лили72

Super simple soy dressing! 1. 2 year old artisan soy sauce. 2. Olive oil. 3. Shake! Japanese umami and sweet and sour ingredients are SO easy to use! A simple splash can easily transform everyday dishes into something exceptional. The umami of soy and rice vinegars, or the sweet and sour if yuzu and sudachi work especially well with all kinds healthy food too! Stir-fry a, soups, salads, slow cooked dishes, grilled meats, raw veg, raw fish, you name it! We have a wide range of artisan quality soy, rice vinegar, ponzu, dashi, Yuz and sudachi to name but a few in our website. You can even create your own gift boxes for the foodies and chefs in your life. (Link in bio). #umami #umamisushi #umami_style #umamilove #soy #soysauce #agedsoy #dressings #healthydressing #healthycooking #healthylifestyle #healthyfood #saladdressing #marinades #raw #rawfood #rawfooddiet #rawveg #rawvegan #vegan #veggies #vegetarian #stirfrys #giftbixes #foodiegifts #chefsgifts #giftsforchefs #giftsforcooks

Привет🤗 . Сегодня 1 МЕСЯЦ моего СЕ☺️ . Какие изменения, я заметила🤔 Я похудела☺️ Не на много, на 4-5 кг... но, это потому что, я хрумкала орешки и добавляла масло и соль, в салаты😁 А это, как вы знаете, тормозит очистительный процесс😉 . Сказать, что кожа стала чище, я не могу.Потому что, в принципе, ни какими высыпаниями, на теле, я не страдала🤷🏻‍♀️ . Но, определённо точно, мое лицо изменилось🤗 Стало более мягким, что ли😌 Появился здоровый цвет лица☺️ . Могу спокойно находиться там, где все "жрут" и у меня, даже глаз не дёрнется😁 Буду дальше сидеть и жевать своё яблоко🍏 . Стала нежнее.Пришла осознанность.Гармония🌱 Не хочется негативить и присутствовать там, где есть негатив😒 — Да, были такие моменты, когда могла сорваться на окружающих, но, это было не осознано и только потому что, мои эмоции были обостренны (переход на СЕ) . Я ощущаю внутренние изменения и они мне нравятся☘️ Я начала чувствовать себя, свои потребности. Я, больше, не иду против себя. Я люблю себя и уважаю. Я прислушиваюсь к себе и иду туда, куда хочет моя душа❤️ . Ужасно, делать что то, против своей воли😟 Если вы чувствуете напряжение, давление, дрожь, ком в горле и пр., то, это ваш организм подсказывает, что НЕТ, не нужно этого делать. Не нужно идти, против себя🙏🏻 Очень важно, находиться в гармонии с собой☀️ . Если вы чувствуете подобное, то рубите концы, сжигайте мосты, научитесь говорить НЕТ окружающим, без угрызений совести, без чувства вины☀️ . Как часто, мы соглашаемся сделать что то, против своей воли, НО! лишь бы человек на нас не обиделся или не подумал чего плохого🤷🏻‍♀️ А сами, делая это, чувствуем, НУ НЕ ХОЧУ Я ЭТОГО ДЕЛАТЬ! . Мораль сей басни такова: Возлюби себя настолько, что бы ставить свои интересы на 1 МЕСТО!😉 . Наплюй на тех, кто считает, что вы ему чем то обязаны, что то должны🖕🏽 На тех, кто старается вас принизить, устраивая постоянный прессинг🖕🏽 На тех, кто манипулирует вами, начиная давить на жалость🖕🏽 Ни когда, ни при каких обстоятельствах, не идите против себя! . А иначе, все это начнёт выливаться во всякие болячки, болезни😒 . Прислушивайтесь к себе, к своей душе, сердцу😌 . Делайте все, только от сердца❤️ . Будьте здоровы☘

Ну что, друзья спортсмены 🏋️‍♀️🤾🏽‍♀️🤸🏼‍♀️ Решилась и Я на #эксперимент, а че б не сделать #100берпи, @trener_shtinigor приувэт 👋🏻(#четяплохосделала) времечко так 10 минут засекла на таймере ⏳ И начала, сначала 25 раз, потом 20, потом с отдыхом 3 по 15 раз, в итоге в время не вложилась, и добавила ещё 1 мин 40 сек, чтоб добить последние 10 раз🤬 Трудно, что сказать, задыхаешься, ноги ватные, кор болит.... 😵🤧☠️☠️☠️ кстати, мне казалось, что Я хорошо делаю...🤖 А на видео, прыгаю не высоко, некоторые разы вообще почти не прыгаю, ноги не выпрямляю, и т.д. 🙄Но не судите строго, это мои первые 100 берпи, если не вообще первые #берпи( не помню чтоб Я их вообще когда то делала), так что Я обещаю исправиться и в след раз сделать красиво😎 #rawfit #rawfitness #rawveg #rawvegan #rawgirl #fitgirl #goveg #veganfitness #veganpower #vegan #vegangirl #npcbikini #girlwithmuscles #girlwholift #girlwhosquat

К тем кто пьёт кофе однажды придёт их сердце и спросит « Ничего, что я без стука» ⠀ Мое утро начинается не с кофе ☕️ а с кэроба и растительного молока , но сначала обязательно я выпиваю стакан воды с лимоном. ⠀ Рецепт RAW печёнюх 📝 ⠀ (овсянка цельнозерновая, изюм замоченный, кэроб, мёд, живые орехи грецкие) Все это сделано на скорую руку и элементарно просто, все смешать и сформировать печенье , высушить на батареи 👍 ⠀ Я думаю вы понимаете какое овсяное печенье 🍪 полезнее (магазинное термообработанное или сыроедное ручной работы) #овсянноепеченье #сыроедноепеченье #веганыедятоднутраву_цукан #доброеутро #веганство #сыроедение #здоровье #зож #vegetarian #vegan #veganfood #govegan #raw #rawlife #fruitarian #fruit #vegetable #veg #health #food #detox #rawveg

Когда завтрак вкусный и полезный. Благодарю @ekaterinasmag за прекрасный тортик#rawveg#foodgood

Another winter warmer! 🔥 Whilst there are still a few 🎃 squashes about- you could put them to good use with this delicious soup- freezes really well too! After prepping and cutting into chunks, roast the pumpkin or squash with a whole bulb of garlic. On the hob: sauté onion, add ginger, a smidge of chilli and pepper to season. For stock- use some bouillon by @marigoldengevita to hot water, mix in coconut milk. Add roasted pumpkin to onions and spices and squeeze out the garlic (mind fingers as it will be hot!) Finally blitz it all up to a lovely smooth mixture and sprinkle raw broccoli on top to finish. Easy as (pumpkin!) pie! . . . #winter #winterwarmer #ginger #soup #raw #rawveg #rawandcooked #easyaspie #pumpkin #squash #healthy #lunchordinner #freezerfriendlyfood #family #recipe #recipeidea #blendit #freefrom #spicy #vegan #coconut #flavour #nutritious #nibbleanddoodle #nad

Cara Dawn
(@peachievegan)

7 Days 14 Hours Ago

Forgot to post these beauties Thank you @livelifejuiceco for providing organic raw food so close to campus💛💛💛 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #raw #rawvegan #vegan #rawalignment #happy #vegetarian #peta #crueltyfree #goingvegan #goingrawvegan #fruitarian #minimalist #minimalism #happiness #greenjuice #rawveg #lifestlye #acne #cysticacne #curedacne #skinroutine #lifestlye

Absolutely loved this quick fix I made today..#greens are my order for everyday Add some #pumkin and #sweetpotato and I'm feeling just fine. Ahh yea the Sausages are #vegitarian drizzled with some glorious Chilli #oliveoil which I also made myself. #healthgoals #2019 #eattolive #freshfood #rawveg #lookingaftermyself as noone else will or can..lol #familyfirst #foodvibes

. Что такое #урбеч и с чем его едят? . . Урбеч, родом из Дагестана⛰ Представьте себе, что вам предстоит долгий переход в горах, где не пройдет никакой транспорт, тяжелое снаряжение нужно нести на плечах, поэтому вещей и продуктов нужно взять по минимуму ( именно так, поступали горцы)☝🏻 . Вот тут-то и придет на помощь чудо-продукт урбеч, в одной ложке которого, сконцентрированы, почти все, нужные человеку белки, жиры и углеводы. Белки и жиры, мгновенно обеспечивают прилив энергии, а углеводы сохраняют чувство сытости надолго👌🏼 . Классический урбеч – это густая маслянистая масса, которую получают путем простого перетирания различных семян и орехов🥜 . Основной нюанс заключается в том, что изначально, семена можно подсушить или даже обжарить, но самым здоровым и полезным способом является приготовление урбеча из СЫРЫХ продуктов, тогда в нем сохраняются все полезные вещества🌱 . Итак, семена льна, подсолнуха, конопли, абрикосовых косточек, арахиса, миндаля (вместе или по отдельности) перетирают на каменных жерновах до получения масла, которое, едва выделившись, снова пропитывает то, из чего было отжато. Так получается густая масса, именуемая урбеч😉 . Почему и по сей день используют именно каменные жернова?🤔 . Да потому, что при их использовании, температура трения не превышает 40 градусов, семена и ядра не превращаются в порошок, а выделяют масло, в котором благодаря невысокой температуре сохраняются все полезные вещества. . Для приготовления урбеча, используют практически любые семена или орехи: лен, мак, кунжут, коноплю, подсолнух, тыквенные семечки, арахис, кешью, миндаль, фундук, грецкий орех и так далее🔜 . Иногда,сегодня, производители сразу добавляют сливочное масло и мед, тогда готовый продукт называется лечебно-диетической пастой🤷🏻‍♀️ . 🌻Рассмотрим УРБЕЧ кунжутный🌻 . Урбеч из семян кунжута – это кладезь полезных микроэлементов🌱 ✔️В продукте содержится 75% от суточной дозы меди, 35% кальция и 30% магния. ✔️Паста богата витаминами A, E и B, фолиевой кислотой, также занимает абсолютное первенство по содержанию кальция! . ⚠️Он содержит в 3-4 раза больше КАЛЬЦИЯ, чем молоко или творог, прекрасно укрепляя благодаря этому зубы,кости, ногти 👇🏼👇🏼👇

Привет 🤗 . . ✅29 - 30 день☀️ . . Чувствую себя прекрасно🤗 Но, не стану лукавить... 2 дня, подъедала соевое "мясо"😝 Ела так же, овощи, фрукты, зелень и... соевое "мясо", просто, замоченное в воде💦 Без жарки, без варки, без масла, без соли. Просто соевое "мясо". Просто захотелось. Просто съела. Нет, не жалею👌🏼 Чувствую себя прекрасно😉 Физически и психологически👌🏼 . Я люблю себя. Я принимаю себя. Я не борюсь с собой. Я помогаю себе, быть здоровой внутри и снаружи. Я не гонюсь за идеей, превращая ее в параноидальную, маниакальную. Я - просто живу. Я люблю себя. Я принимаю себя. Я забочусь о себе. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ . На фото, мой сегодняшний ужин, после 24-х часового СГ☺️ . Салатик из капусты, желтого перчика, помидорки, лука. Приправленный соком лимона и молотым перцем ➕ Стручковая фасоль, цветная капуста, замороженный шпинат🥗 . Заметила, как стало просто отказываться от еды и воды💦 Не потому что, я это запланировала, а просто, прислушиваясь организму. Просыпаюсь с желанием, а точнее отсутствием желания - пить и есть. Выхожу я, с такого условного голодания, так же, интуитивно. Организм сам все знает☝🏻 Прислушиваясь его, вы обретёте внутренне спокойствие😴 Не будете себя загонять, психически, тем, что вы сделали что то не как, съели что то не то и прочее. Любовь и уважение к себе, подразумевает любовь и уважение к собственному организму😌 Поэтому, научитесь слушать свой организм (не мозг!), научитесь давать именно то, что ему нужно и тогда, он ответит вам взаимностью🤗 . Любите себя❤️ . Берегите себя☀️ . Будьте здоровы☺️ . Благо Дарю😌 за внимание😍 . Всех обняла🤗 . #вгостяхусыроеда . . #сыроедение #сыроед #raw #vegan #rawblog #rawveg #rawveganrecipes #veganfood #rawvegan #rawfood #дневниксыроеда #блогосыроедении #веган #веганство #сыроедческиерецепты #зож #здоровыйобразжизни #самопознание #поисксебя #моявселенная #осознанность #просветление #сыроедческиерецепты #сыроедениерецепты #сыроеды #сыроедыспб #сыроедениепереход #сыроедческаяеда #веганство #веганы #веганыспб

Если тортик не разрезать на кусочки, а съесть его полностью, то выходит, что ты съел всего лишь один кусочек😂но можно поступить иначе, без вреда для здоровья и мук совести - съесть целый тортик, но очень очень маленький, вот например такой😉 Пирожное «малина-клубника-черника» - это то, что вам нужно👌 маленькое, безумно вкусное, невероятно нежное и с максимальной пользой для здоровья #безсахара #безмуки #безмолока #безвредадляфигуры Для заказа пишите в Директ или в WhatsApp (активная ссылка в профиле) #rawdessert #rawdessert #rawcake #безсахара#безмуки #rawvegan #rawveg #живойторт #тортназаказмосква #тортназаказ #вкусноиполезно #веганскиедесерты #сыроедческийторт #noshugar #безглютена #безяиц #ппторт #полезнаяеда #полезныйдесерт #вегетарианство #вегетарианскаяеда #вегетарианец#веганство #веганскийторт #веганскиедесерты#нок72

💕БАНОФФИ НА ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКЕ💕 ⠀ Баноффи😍….ммм...🤤 Вы когда-нибудь пробовали классический баноффи? Это просто умопомрачительное сочетание карамели, банана и нежного крема🌀Если вы едите сахар и молочные продукты, то я вам даже немного завидую.😆 ⠀ Ну а для сыроедов я придумала баноффи, по вкусу даже чем-то напоминающий классический. Рецепт самый простой. Справится даже ребенок.👍 ⠀ ✅ Корж: • 120гр миндальной муки • 80гр фиников Как обычно измельчаем и формируем корж с бортиками. ⠀ ✅ Карамельный слой: • 60гр фиников • 1чл кэроба/какао • 1ст.л кокосового масла Все измельчаем и кладем на корж. ⠀ ✅ Банановый слой: Половинку банана нарезаем на кружочки и раскладываем по карамельному слою. ⠀ ✅ Крем: • 70гр пророщенной гречки • 40гр банана • 30 гр кокосовых сливок (можно молоко) • 3 ст.л. кокосового масла Измельчаем и заливаем на бананы. Убираем в морозильник до застывания. Хорошо баноффи посыпать какао порошком или кэробом. ⠀ Приятного аппетита!😘 ⠀ #баноффи #пп #ппзавтрак #veg #vegfood #veganfood #veganbreakfast #rawveg #rawvegan #rawdessert #food #веганскиедесерты #веганскиерецепты #сыроедческиеторты #сыроедческиесладости #сыроедческиерецепты #rawcakes #raw #rawfood #сыроедческиедесерты

Вырабатывай правильные привычки 😉 #Приседай 🌰 Хотела присесть 100 раз, а случайно присела 150 😱 Передаю эстафету @maria_i92 @korkemuski @_kar_karich @allaprytkova @karnavashka @imnotubabe @anastasiyaulturyan 😺 А вам слабо? Потрать 4 мин в день - получи максимум пользы. Монотонная продолжительная нагрузка хорошо сжигает лишний жирок 🤓 #rawfit #rawfitness #rawveg #rawvegan #rawgirl #rawspb #fitgirl #goveg #veganfitness #veganpower #vegan #vegangirl #npcbikini #girlwithmuscles #girlwholift #girlwhosquat

💕ЧЕМ УКРАСИТЬ СЫРОЕДЧЕСКИЙ ТОРТ💕 ⠀ Как вы понимаете, декор тоже должен быть абсолютно натуральный. Напишу, чем я украшаю свои тортики, а если у вас есть свои варианты, то пишите в комментариях👇. ⠀ 1️⃣ ягоды🍓🍒 Лучше, чтобы ягоды были свежие (особенно клубника, малина, вишня, черника), иначе при оттаивании они дадут сок, который испортит ваш торт. По своему опыту могу сказать, что более менее хорошо ведет себя замороженная ежевика – она более плотная и практически не дает сока. ⠀ 2️⃣ фрукты🥝🍍🍌 Просто нарезанные фрукты смотрятся, мягко говоря, некрасиво, поэтому я советую прикупить специальные вырубки разных форм (сердечки, цветочки, звездочки) – такое оформление будет смотреться очень ярко и необычно. Отлично вырезаются бананы, киви, ананасы, манго. ⠀ 3️⃣ шоколад🍫 Вот очень рекомендую подружиться с шоколадом. Если вы его приручите – то он сделает ваши торты саааамыми красивыми!!! Шоколадные шары, цветы, перышки, завитушки – самое лучшее украшение для любого торта. ⠀ 4️⃣ безе из аквафабы😍 Хоть и безе не относится к сыроедческим продуктам, не могу не включить его в список. Мне очень нравится, как выглядят торты, украшенные безешками. ⠀ 5️⃣ сыроедческие конфетки под рафаэлло, трюфели👍 Тоже отличный вариант! Классно будет смотреться, если расположить их по кругу торта. ⠀ 6️⃣ какао/кэроб/кокосовая стружка/шоколадная стружка/орехи/семена/сублимированные ягоды/сухие цветы Их можно использовать как дополнение к основному декору.👌 ⠀ А чем вы украшаете тортики? ⠀ #пп #ппзавтрак #veg #vegfood #veganfood #veganbreakfast #rawveg #rawvegan #rawdessert #food #веганскиедесерты #веганскиерецепты #сыроедческиеторты #сыроедческиесладости #сыроедческиерецепты #rawcakes #raw #rawfood #сыроедческиедесерты

Another easy Monday work lunch to fuel me right. - Warming yam mash with sauteed chard, raw kale sauce, cabbage and hempseeds on top. And always - fruit as snacks. 🍎 - Me and the littlest were struck with some strange tummy bug this week causing random nausea, so calming my stomach with papaya and extra lemon balm tea. #plantmagic - Also. LoVING yams this season, so I'm shamelessly eating them almost daily. 😘 • • • • • • • • • • • • #reality #easymeals #worklunch #yougotthis #healthylunch #fuelyourself #basics #plantbasedlifestyle #plantbased #veganmeals #yams #rawveg #eatyourplants #papaya #lemonbalm #healingfoods #healingjourney #chronicillness #autoimmuneprotocol #medicalmediumprotocols #holisticnutrition #portmoodyholisticnutritionist #rhn #portmoody #tricities

Forevafood
(@paulaforevafood)

8 Days 18 Hours Ago

Raw diet check out our blog on the subject www.forevafood.com/info/the-raw-food-diet/ #rawdiet #raw #rawvegan #rawveganrecipes #rawfooddiet #rawfoods #seeds #rawnuts #nutmilk #greensmoothie #vegtablesmoothies #smoothie #coldpressed #coldpressedoils #rawveg #forevafood

lucy
(@rawveganlucy)

8 Days 20 Hours Ago

Grated carrots, spinach + tomato mixed with guacamole😊 #rawvegan #rawveganrecipes #rawfood #raw #rawdiet #vegandiet #dairyfree #rawveg #heath #vegan

А вам какие ассоциации приходят в голову глядя на этот десерт? Мне казалось все просто - кокосовые полусферы покрытые горьким RAWшоколадом...😋но кто-то видит иначе😉 один забавный мальчишка взглянул и сказал, а можно мне «Глаз зомби»?😳 во как😳 так хочется иногда снова побыть ребёнком и увидеть мир иначе, может быть предновогодняя пора то самое время👻 время чудес🎄💫🎄💫🎄💫🎄 #снаступающим🎄 #мечтысбываются #загадываемжелания #веримвчудеса #rawdessert #rawdessert #rawcake #безсахара#безмуки #rawvegan #rawveg #живойторт #тортназаказмосква #тортназаказ #вкусноиполезно #веганскиедесерты #сыроедческийторт #noshugar #безглютена #безяиц #ппторт #полезнаяеда #полезныйдесерт #вегетарианство #вегетарианскаяеда #вегетарианец#веганство #веганскийторт #веганскиедесерты#сви72

Would you enjoy some delicious smoothie recipes? Click my bio link!

💕БЕЗЕ💕 ⠀ Как я уже писала, безе можно делать 2-мя способами: 1️⃣ взбить аквафабу с сахаром; 2️⃣ взбить аквафабу с горячим сиропом из сахара и воды. ⠀ Эксперимент номер 1. Для классического рецепта с белками на 1 часть белков берется 2 части сахара. Но в рецепте с аквафабой я взяла для начала на 100 гр аквафабы 100 гр тростникового сахара, меренга мне показалась жидковатой, поэтому я добавила еще 50 гр сахара. Таким образом, рецепт: 👉 100гр аквафабы 👉 150гр тростникового/кокосового сахара ⠀ ❕Важно❕ ✅ Абсолютно вся посуда, с которой соприкасается аквафаба (от миски и до венчика) должна быть чистой и сухой (без жира, воды) ✅ Лучше взбивать теплую аквафабу (безе на основе холодной аквафабы могут потрескаться, но это не точно) ✅ Взбивать нужно на низкой скорости, постепенно увеличивая до максимальной. ✅ Сахар вводим тогда, когда аквафаба превратится в белые пузырьки. ✅ Взбиваем до пиков, т.е. масса должна быть устойчивой, полтной и не выливаться при переворачивании посуды. ✅ Отсаживаем через кондитерский мешок с любой насадкой, если нет ни того ни другого, то можно через целлофановый пакет (сделать в уголке дырочку). ✅При желании безе можно покрасить, если у вас есть сухие натуральные красители. Просто добавляете краситель во взбивающуюся меренгу. Если у вас несколько красителей, можете разделить меренгу на несколько частей и поочередно взбивать с разными красителями. ✅ Если не хотите красить, то можно просто посыпать высаженные безе перед выпеканием сухими красителями или измельченными сублимированными ягодами. ✅ Чтобы готовые безе не сгорели, выпекать лучше не выше 110 градусов. Лучше 90-110 градусов. ✅ Время выпекания примерно 1-2 часа (зависит от вашей духовки и температуры). ✅ Готовность проверяем пальчиком, при надавливании безе не должны проминаться и должны отходить от бумаги/коврика на котором вы выпекаете. ✅ Готовые безе не отличаются от классических, запаха нута нет! ✅ Хранить безе лучше в плотно закрытом контейнере при комнатной температуре👍 ⠀ Хорошие мои, ставьте ❤️, если пост был полезен😘. ⠀ #пп #ппзавтрак #veg #vegfood #veganfood #veganbreakfast #rawveg #rawvegan #rawdessert #food #веганскиедесерты #веганскиерецепты #сыроедческиеторты #аквафаба

💕АКВАФАБА💕 ⠀ Мой вчерашний эксперимент прошел на Ура! Я довольна, как слон💃. Теперь проблема - куда пристроить вонючий нут😆 ⠀ Итак, на 200 гр нута у меня получилось 700гр аквафабы!!! Находила информацию, что у кого-то получается гораздо меньше аквафабы… Ниче не знаю, у меня - 700!!!🙈 ⠀ Пишу подробно весь процесс приготовления, пока не забыла: ✅ Нут я замочила и благополучно забыла про него на сутки (на самом деле, просто некогда было с ним возиться). Главное замачивать не менее 4 часов, а если замачиваете дольше, не забывайте периодически менять воду. ✅ По истечении времени слила воду и промыла нут. Закинула в кастрюлю, залила чистой водой примерно на 2-3 см выше нута, и довела до кипения. Как только вода закипела, убавила огонь и продолжила варить примерно 2-2,5 часа. ✅ После варки нут с водой остужался ночь в холодильнике (можно и не так долго). ✅ На следующий день процедила нут, и та самая процеженная жидкость и есть аквафаба!!!😍 ⠀ ❕Вообще, можно было эту аквафабу еще немного уварить, чтобы выпарить еще больше воды (но и так меренга достаточно хорошо взбилась). Кто смотрел сториз, знает, что остатки я заморозила, так что будет время поэкспериментировать с увариванием. ⠀ Взбивать аквафабу можно 2-мя способами (по крайней мере, я сравниваю с процессом взбивания белков): 👉 с добавлением сахара 👉 с добавлением горячего сиропа из сахара и воды ⠀ Сделала безе на основе аквафабы и сахара, результатом в принципе довольна, но есть к чему стремиться. Рецепт безе обязательно выложу.😉 ⠀ #аквафаба #пп #ппзавтрак #veg #vegfood #veganfood #veganbreakfast #rawveg #rawvegan #rawdessert #food #веганскиедесерты #веганскиерецепты #сыроедческиеторты #сыроедческиесладости #сыроедческиерецепты #rawcakes #raw #rawfood #сыроедческиедесерты

Banana and raspberry smoothie with chia pudding 🍉 pudding: 3 tbsp. chia seeds 1 cup coconut milk 1/2 cup oat milk 2 tbsp maple syrup 1/2 tsp vanilla powder mix and store over night in fridge. smoothie: 2 frozen bananas 1/2 cup frozen raspberries dash of coconut water Blend and serve on top of chia pudding with fresh figs

lucy
(@rawveganlucy)

9 Days 16 Hours Ago

Sweetheart cabbage, cucumber, spinach + courgetti mixed with avocado sauce. Sauce: 1 avocado, water, lemon juice, salt + pepper - mix together🥑 #rawvegan #rawveganrecipes #rawfood #vegan #rawdiet #veganism #food #green #vegetables #vegandiet #rawmeal #health #raw #rawveg

Text smoothies to 44222 for nutritious and delicious energy boosting smoothie recipes !!!

Raw vegansky kari-kokosový wrap s avokádom a kelovými chipsami. Neskutočne chutná večera, pritom ľahká a vyživná. Takéto dobroty mi robí moja láska @kristina.vlhovie 😘 #rawveg #rawveganlife #rawfoods #rawveganrecipes #rawveganfoodshare #rawveganism #rawfood #rawveganfood #rawvegan #rawvegans #rawveganpower #veganizuj #veganfood #veganfighter #vegan #veganlife #vegetables #vegetarian #veganfoodshare #veganrecipes #veg #plantbasedfood #plantbasedvegan #healthylifestyle #healthyfood #noeatanimals🐰🚫

. Привет🤗 . . ✅28 день☀️ . . Как вы заметили, начала записывать сторисы😁 Я не волшебник - я только учусь😁 Не судите строго, я по натуре - текстроверт ☺️ Люблю, как мысли заполняют мою голову, и вот, уже рука тянется к перу, что бы всплеск души, как клякса, вылился на бумагу📝 . А вообще, с детства люблю литературу. Сочинения. Пересказы. Стихи. Есенина. Пушкина🖋 . Только вот, русский язык, полюбила позже. Далекооо не в школе📓 . Резко, произошла любовь, к правильному произношению слов, их написанию, знакам препинания... . Да, я из тех людей кто позвонИт, а не позвОнит☎️ Я из тех людей кто позвонИт по прилётЕ или приездЕ, а не [У]✈️ . Если я, не знаю какое то слово, я, сразу ищу его значение, в интернете🚀 . Если я, не знаю, как пишется какое то слово, аналогично 👆🏽 . Я - #текстроверт 😁 . Приходит мысль, ты, грамотно Ее формируешь, излагаешь в письменном виде - все готово 😁 . А в живую, я более эмоциональна, люблю дурачиться, играть словами, как Зидан мячем 😁🙈 . Могу нести дикую ахинею, что, порой, даже близкие не понимают мой юмор😁 . Поэтому, теперь, буду записывать сторисы, но не обещаю, что они будут адекватными 😁☝🏻 . П.С. чувствую себя прекрасно, навернула СЕ голубцов, салат и фрукты🤗 . Рецепт СЕ ГОЛУБЦОВ👇🏼👇🏼👇🏼 . . . #вгостяхусыроеда . .

Ju Paula
(@jmatpaul)

9 Days 20 Hours Ago

Rastros do suco verde de melão, laranja e couve. 🍀🍊🍈☀#angulos #fotografia #rawveg #frugivorismo #crudi #abstraçãocotidiana

Q Fit
(@qfitrush)

9 Days 21 Hours Ago

Week 2 done ✅ This week I worked on de stressing.. everyone de stresses in different ways like getting their hair done going for a massage or some even like a couple of drinks .. for me I need to be active I find it hard to relax so my down time is taken a walk on the beach whilst listening to a good podcast ... this week i also went swimming and got 4 days of 10 min meditation in .. I also worked on getting to bed earlier and not looking at my phone which I have to say helped a lot with my energy levels.. all of these combined with the food I’m eating has greatly changed my mood and energy levels I’m bouncing out of bed most mornings which feels fantastic and puts me in a great headspace to keep going with the food .. so this week I want to work on my training as I’ve lost a couple of pounds on the scales I need to make sure I’m not loosing my muscle .. I haven’t been counting calories or watching my macros but this week I will deffo be watching my protein intake to help maintain my muscle 👌 anyways I’m absolutely loving it so far feel so much better already 🥰 #qfit #healthylifestyle #rawveg #fitmom #strongwomen #timetochill #nature #leastmode @thefemalewellnesshub

Strawberry banana nice cream bowl Blend frozen strawberries & bananas and top with frozen blueberries, coconut flakes, mint leaves and cacao nibs!

«Мы есть то, что мы едим» ( Древнеиндийская мудрость) «Пусть ваша еда станет лекарством» ( Гиппократ) Суперфуды. Проростки. Зеленые коктейли. Эти слова все чаще доходят до нашего слуха. А кто-то из нас уже пытался прорастить семена, приготовить зеленый коктейль. Что это: очередная дань моде, тщательно спланированная рекламная кампания или реальное средство оздоровления? В чем сила живой Может ли еда без термообработки быть вкусной? На все эти и другие вопросы вы получите ответ на этом мастер-классе. А еще поучаствуете в создании вкусных и полезных блюд и попробуете свои творения! Программа: * Какая еда является «живой»? * Немного биохимии. * Проростки – экзотика или необходимость? * Экскурс в историю – когда все началось? * Что можно проращивать? * Зачем обязательно надо проращивать! Готовим и дегустируем.  Будем готовить блюда без термической обработки: суп-борщ, пиццу, закуску, пирог к чаю, смузи с тыквой. А также общение в кругу с единомышленниками в уютном месте у хозяйки, предоставившей пространство Лидии @wellnesstutor #рецептыотвенерычтаевой

#colors give me energy #freshveg #rawveg #raw

💕ВАЖНО💕 ⠀ Девчат! При приготовлении сыроедческих тортов, не нужно на 100% соблюдать пропорции! Ингредиенты у всех разные. ⠀ Те же финики - кто, то использует большие, королевские, мясистые - соответственно количество будет одно, кто-то маленькие, сухие - уже другое количество. 🤷‍♀️ ⠀ Если, например, ваш корж рассыпается - добавьте фиников, если слишком жидкий - орехов. То же самое и с кремом. Смотрите на консистенцию! Если она кажется вам слишком густой - добавьте немного сливок, сиропа, если жидкой- ещё кешью/гречки, кокосового масла. ⠀ Просто чувствуйте ваш торт👍 ⠀ Кстати, на фото черничный торт на основе кешью. Рецепт в ленте😘 ⠀ #пп #ппзавтрак #veg #vegfood #veganfood #veganbreakfast #rawveg #rawvegan #rawdessert #food #веганскиедесерты #веганскиерецепты #сыроедческиеторты #сыроедческиесладости #сыроедческиерецепты #rawcakes #raw #rawfood #сыроедческиедесерты #сникерс

💕СЫРОЕДЧЕСКИЙ СНИКЕРС НА ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКЕ💕 ⠀ У меня сегодня день Хэ. Буду мучать аквафабу👊… ну или она меня😤. Там уж как пойдет. ⠀ Рецепт сникерса, как и обещала👇. ⠀ ✅ Корж: • 60гр миндальной муки • 10гр кэроба/какао • 40гр фиников Все измельчаем и формируем корж. ✅ Арахисовый слой: • Берем либо готовую арахисовую пасту, либо самостоятельно измельчаем арахис в блендере. Готовую пасту размазываем по коржу. ✅ Крем: • 70гр пророщенной гречки (лучше немного просушить) • 30гр арахисовой пасты • 1ст л. сиропа топинамбура • 20гр кокосового масла • 20гр кокосовых сливок Измельчаем и выливаем на арахисовый слой. Убираем в морозильник до застывания. ⠀ В отличие от кешью-торта это просто нереально легкий и нежный😍. Приятно аппетита!😚 ⠀ #пп #ппзавтрак #veg #vegfood #veganfood #veganbreakfast #rawveg #rawvegan #rawdessert #food #веганскиедесерты #веганскиерецепты #сыроедческиеторты #сыроедческиесладости #сыроедческиерецепты #rawcakes #raw #rawfood #сыроедческиедесерты #сникерс

. Привет🤗 . . ✅26 - 27 день☀️ . . Чувствую себя прекрасно!☺️ Отказалась от соли и масла😉 Пью 2 литра воды💦 До этого, налегала на орехи, либо арахис, частенько🙄 Потому что, они всегда есть в доме🤷🏻‍♀️ Не могла, мимо них, пройти спокойно😁 Обязательно, горсточку да захвачу, пожевать🙈 Разделила питание! Овощи к овощам, фрукты к фруктам🍏🍋🍇 (Не смешиваю) . Чувствую себя - ПРЕКРАСНО!!!🤗 Легко, комфортно!!!❤️ Как и должен, чувствовать себя человек, на сыроедении ☀️🍏🙏🏻 . Сказать, что мне тяжело так питаться?! Нет! Наоборот! Я больше не смешиваю, не употребляю "не нужное", не заедаю☺️ Вкус стал чище, вкуснее!😍 . Я не говорю, что я перешла на моно - сыроедение, нет. Просто, теперь, как то все правильнее... . Я буду "намешивать" продукты, тогда, когда мне приспичит😁 . Я не собираюсь загонять себя в жёсткие рамки😉 . Захочу соль - посолю🤷🏻‍♀️ Захочу орехи - съем🌰 Захочу масло - выпью😁 . Но! Все должно быть в меру! И полюбовно, с организмом🤗🙏🏻 Все будет так, как ОН захочет☺️ . В общем, летаю, порхаю, чувствую себя прекрасно ☺️☀️ И - это прекрасно 😉 . . . Благо Дарю☀️ за внимание 🙏🏻 . Будьте здоровы😉 . Всех обняла🤗 . . #вгостяхусыроеда . . #сыроедение #сыроед #raw #vegan #rawblog #rawveg #rawveganrecipes #veganfood #rawvegan #rawfood #дневниксыроеда #блогосыроедении #веган #веганство #сыроедческиерецепты #зож #здоровыйобразжизни #самопознание #поисксебя #моявселенная #осознанность #просветление #сыроедческиерецепты #сыроедениерецепты #сыроеды #сыроедыспб #сыроедениепереход #сыроедческаяеда

Gurungfit
(@gurungfit)

10 Days 9 Hours Ago

Christmas 🎄 picnic Party 🥳 HERE WE COME !!! #christmas #christmasparty #healthyfood #eatwell #fruits #rawveg #homemadesauce #

Ju Paula
(@jmatpaul)

10 Days 13 Hours Ago

Oração frugal: retirar os gominhos da Jaca... E comer! Yyuummyyy 😁💕🤗 🙏#jaca #crudivorismo #frugivorismo #rawveg #vegan #conexao

Blueberry banana nice cream Frozen bananas, fresh blueberries or blueberry powder& a splash of plant based milk! Top with fresh strawberries and cacao nibs

Natalie Wong
(@necline10)

11 Days 1 Hour Ago

A very simple dinner but can’t finish it as is meant for 2. 1st time chopping a half chicken though.🤗 #averysimpledinner#steamedchicken#rawveg#steamedegg#1sttime