#realfooding

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(@sabelavilela)

12 Minutes Ago

Para empezar bien la semana os dejo por aquí está súper receta de tofu que me tiene enamorada!! 😍😍😍 INGREDIENTES: - 1 bloque de tofu firme -1/2 o 1 cebolla dependiendo del tamaño -3 dientes de ajo - 2 pimientos rojos - 2 pimientos verdes - Salsa de tomate - Salsa de soja y especias al gusto PREPARACIÓN: Escurrimos el tofu y lo envolvemos en un paño limpio poniendo peso encima para que suelte todo el líquido que pueda. Mientras en una sartén echamos AOVE y hacemos una especie de pisto de verduras con todos los vegetales arriba mencionados. Una vez este frito echamos el tomate y bajamos el fuego para que se haga a fuego lento (en esta preparación podemos echar las especias que nos gusten, yo uso sal, pimienta, orégano y 1 hoja de laurel) Por otro lado, cuando veamos que el tofu ya ha escurrido bien lo cortamos formando triángulos como el de la imagen y lo ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE para que se selle un poco y quede crujuentillo por fuera. En un vaso echamos 2 dedos de salsa de soja y medio vaso de agua e incorporamos al tofu. Añadimos el pisto anterior y dejamos hacer hasta que la salsa espese y el tofu tenga esta pinta ✨ Soy malísima dando recetas pero espero que os sirva cuando no sepáis como hacer el tofu ya que es una de las cosas que más me preguntan ☺️

(@kalequedale)

14 Minutes Ago

¡Buenos días! Vamos a por la última semana de cole y de “tranquilidad” 💪🏻🥑

(@comolavida8)

12 Minutes Ago

Empezamos la semana con la mejor tarta de queso y el mejor brownie que he probado hasta ahora...🤤 . ¡MUY FELIZ LUNES!😘🧡🌞 . #fit #healthy #cheesecake #breakfast #desayuno #tartadequeso #brownie #healthylife #fitfood #healthyfood #realfood #realfooding #yummy #comidareal #reposteria #vivesano #comesano

(@eldiaadiadealba)

13 Minutes Ago

Buenos días!!🤗 . Que ganas tenía de que fuese hoy y volver a mis entrenos!🏋🏻‍♀️☺️ Con los estudios no he tenido tiempo para nada! Pero por fin terminé y ya os puedo decir que OFICIALMENTE SOY DIETISTA!👩🏻‍⚕️🙌🏻👏🏻 . 🔆Súper Bowl: base de gachas de avena y de toppins; ⚡️QFB0🥛⚡️Manzana deshidratada 🍎⚡️Fresas 🍓⚡️Copos de maíz 🌽⚡️mini peras 🍐⚡️Almendras ⚡️cacao puro desgrasado de sirope. 🔆Mi café ☕️. . Y ahora si que sí puedo empezar el día con bien de energía 💪🏻😍. ¡Feliz comienzo de semana bonitos mios!😘😘😘😘 #healthy #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #breakfast #healthybreakfast #gachasdeavena #desayunosaludable #crossfit #comiendosano #fooddiary #fitfood #diariodecomidas #healthybowl #porridge #fitgirl #fitness #crossfitgirls #healthygirl #eldiaadiadealba

(@lareinademicocina)

20 Minutes Ago

¡Buenos días! Después de una semana de mucho jaleo me merezco un buen desayuno sin prisas. 😁 TORTITAS DE PLATANO Y CANELA: 1 plátano, 2 huevos, un chorrito de leche, 2 cucharaditas de canela y 1 cucharadita de esencia de vainilla. Batir todo y listo. Más fácil imposible. ¿A qué esperas? Esto es mucho mejor que desayunar cualquier tipo de galletas que puedas comprar. Venga.. ¡que nadie te diga que no puedes! REINACONSEJO: Yo las he hecho en la gofrera de corazón porque es muy yo. 😍Pero las puedes hacer a la sartén perfectamente con un poquito de aove (aceite de oliva virgen extra). Si todavía necesitas un poco más de dulce añádele unos dátiles a la masa y lo bates. Las puedes acompañar con lo que quieras. Yo le he puesto chocolate 85%, yogur natural, moras y frambuesas. #healthyfood #recetasaludable #recetasana #realfood #comidareal #yomecuido #lareinademicocina #yocomosano #vidasana #realfooder #instafood #instaphoto #realfooding #intapic #picture #picoftheday #quenadietedigaquenopuedes

(@byfoodtopia)

32 Minutes Ago

NOVEDAD: ¡Todos los postres son veganos! 🎉El menú de la semana (18 - 24 junio) ya disponible🎉 ¡A tu salud! Porque... - Los platos foodtópicos son bajos en sal - También bajos en azúcar o con estevia - Productos ecológicos y de temporada en su mayoría - Con importantes fuentes de proteína no cárnica - Comiendo en Foodtopía, dejas de consumir 2,5 litros de petróleo/día ¿Qué platos son tus favoritos esta semana? ⚠️Los fines de semana sólo abrimos en El Carmen ⚠️

(@experimentandoconc)

41 Minutes Ago

Buenos Días 🌞 Vamos a por una nueva semana con la energía a tope 💪🏽 〰️ Tortitas de arroz integral con queso fresco granulado light y pechuga de pavo, una Naranja y una infusión verde 👌🏽💯 . 🐣 Que tengáis un buen comienzo de semana y un feliz #lunes 😘 . #breakfast #realfooder #healthy #eatgood #healthyfood #glutenfree #eatclean #yummy #fitbreakfast #fitfam #fitnessgirl #healthyeating #meals #realfood #realfooding #lifestyle #orange #desayunoenlaoficina #desayuno #saludable #yosikekomo #mecuido #nodiet #singluten #teverde #tortitas #arrozintegral

(@mismomentoslechuga)

42 Minutes Ago

Esto sí que es comida real, #nisperos traídos del patio de mis suegros, directamente del árbol 🌳🌳🌳 #realfooder #realfooding #realfood #healthifood

(@salutirendiment)

54 Minutes Ago

Pastís de remolatxa i cacau: ideal per activitats de llarga durada o com a recuperador! Saps que la remolatxa és rica en nitrats que es converteixen en òxid nítric? Aquest és una substància molt important per la relaxació vascular que ens ajuda durant l’activitat esportiva i en la recuperació. • • #remolatxa #beet #cacau #recuperacioesportiva #oxidnitric #paleodiet #alimentsreals #bonsaliments #sensegluten #glutenfree #pnie #salutirendiment #pastisproteic #realfooding

(@cronicavegana)

49 Minutes Ago

💚 Comiendo en @calpulga: Pa amb oli de cebolla, pimiento verde, tomate, champiñones, sal, pimienta negra y aceite de oliva 💚

(@tophealthyfood)

54 Minutes Ago

🔷DESAYUNO TOP🔝 HEALTHY🔷 • ¡Muy buenos dias a tod@s! Empezando el día y la semana con un buen desayuno: 📌Tostada de pan de semillas con guacamole, filete de pollo a la plancha y queso fresco de cabra. 📌Tostada de pan de semillas con hummus, filete de pollo a la plancha y queso fresco se cabra. 📌Pudding de Chía con kiwi.

(@paola_cocinasana)

54 Minutes Ago

🍅 COMIDA REAL ¿GOURMET? #ajonegro #umami ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ — 😍 La diferencia para que una sencilla ensalada se convierta en un plato estrella es la calidad: unos buenos tomates en su punto, un aceite oliva extra virgen (mirar el color), sal en escamas y ajo negro. — Hay esperanza. 𝒞𝑜𝓂𝑒𝓇 𝒸𝑜𝓂𝒾𝒹𝒶 𝓇𝑒𝒶𝓁 𝑒𝓈 𝒸𝑜𝓂𝑒𝓇 𝓂𝑒𝒿𝑜𝓇. — 📝 ¿Has comido el ajo negro? ¿Sabes lo qué es? Tiene un sabor dulzón que te pide comerlo sin nada. ¡Tienes que probarlo! Vas a repetir. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. ¡Hasta la próxima! 🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#lacocinasana #realfooder #f52grams #foodbites #eattheworld #feedfeed #wholefoods #realfood #gloobyfood #bbg #figs #foodgasm #healthylifestyle #vsco #comidareal #parfaits #foodblog #healthyrecipes #fitfood #yahoohealth #foodstyling #realfooding #homemadefood #fooddiary #govegan #reto1mescomidareal #eeeeeats #gourmetexperience

(@kelmaral)

55 Minutes Ago

¡Buenos días! Una propuesta de desayuno diferente para esos días sin prisas... Crepes de garbanzos especiadas. Rellenas de champiñones y cherries salteados con AOVE, ajo en polvo y tamari. Aguacate. Y crema agria de anacardos. Podéis usar cualquier verdura que tengáis por la nevera, hojas verdes... CREPES: 1 T de harina de garbanzos. 1 T y 1/4 de agua. 1/2 c de cúrcuma. 1/2 c de ajo en polvo. 1/2 c de semillas de comino (o en polvo). 1/2 c de sal. Pizca de pimienta. Cilantro fresco picado (opcional). Batir en un bol hasta que no queden grumos. Pintar la sartén con AOVE y hacer las crepes. CREMA DE ANACARDOS: 1/2 T de anacardos (remojados 2 hs). 1/4 T de agua (si queda muy espesa id añadiendo más poco a poco). 1 c de zumo de limón. 1 c de vinagre de manzana. Pizca de sal. Batir y listo. #plantbased #veganfood #vegan #comidareal #realfood #veganprotein #healthyfood #eatclean #vegansofig #vegansofspain #realfooding #organic #vegano #comosano #veganfoodshare #eeeeats #feedfeedvegan #glutenfree #singluten #whatveganseat #plantstagram #socca #meatlessmonday #fastfood #healthyfastfood #dairyfree #lunessincarne #vegansourcream #llorquerschefs

(@beroben_fit44)

1 Hour Ago

Buenos días gente! . Lunes....así que #cardioayunas ✅ y que mejor manera de empezar la semana que con dos de mis debilidades.... 🌟Crep de café 🌟 Mousse proteíco. . Y como una imagen vale más que mil palabras os dejo video (Deslizad). . Topings con protein crunch y crema de cacahuete de #mybodygenius y chocolate 0% . Tanto los creps como el mousse se preparan en 5 min, asi que animaros que es super fácil y fliparéis 🤩🤩🤩 de rico. . Feliz semana. . #fitnessfood #fitnesslife #comidareal #motivation #fitnessmotivation #aesthetic #sinazucar #gym #transformation #bodytransformation #cambiosfisicos #tasty #cocinafitness#trainhard #weighloss#recetassaludables #cenasligeras #comidafit #fitfood #dietaflexive #vidasaludable #weightloos #realfooding#hábitossanos #perdergrasa#breakfast #instafit #instagramfitness

(@mriverof)

1 Hour Ago

Buenos días familia y feliz Lunes!! Tras un fin de semana espectacular celebrando nuestro aniversario, yendo al teatro con mi familia y desconectando de las redes sociales, vuelvo los las pilas hiper cargadas para afrontar la semana, que se presenta ajetreada... Cardio en ayunas viendo amanecer mientras paseaba con mi gorda 🐕, ducha y desayuno que me encanta antes de ir a trabajar 💻📞🗂️ : ✔️ Zumo templado de limón y jengibre ✔️ Maxi tortita 🥞 de manzana con sirope de chocolate hecho con cacao desgrasado de @mybodygenius y agua ✔️ Cafelazo sólo con proteína de cookies and cream ✔️ Infusión de té verde, cola de caballo e hinojo La receta la tenéis en mis stories permamentes. Por favor 🙏 si lo preparáis enseñármelo ya que me hace mucha ilusión ver vuestras creaciones 😉 Feliz mañana amorcetes!! 😘😘😘 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 Good morning family and happy Monday !! After a spectacular weekend celebrating our anniversary, going to the theater with my family and disconnecting from social networks, I return with the batteries more than charged to face the week, which is going to be very busy... #morningcardio watching dawn while walking with Happy 🐕, shower and my lovely breakfast before going to work 💻📞🗂️: ✅ Tempered lemon and ginger juice ✅ Apple big pancake topped with chocolate syrup ✅ Big black coffee with cookies and cream protein ✅ Green tea, horse tail and fennel infusion You have the recipe saved in my stories. Please 🙏 let me know if you prepare it as I am very excited to see your creations 😉 Happy morning sweeties!! 😗😗😗 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #breakfast #meal1 #comida1#desayuno #desayunosaludable #desayunofit #bizcochofit #bizcocho #spongecake #cake #bizcochoparadesayunar #crossfit #crossfitgirl #crossfiter #tartafitdemanzana #applepie #crossfitera #morningphoto #realfood #comidareal #realfooding #realfooders #disfrutoconsalud #por7razones #comosano #retosergioespinar #disfrutoconsalud

Hoy va a ser un día raro. Empezamos con un análisis. Y esta tarde tengo una ecografía abdominal y otra pelvica. Por ello, tengo que estar sin comer desde las 10 de la mañana 😪😪😪. A ver los resultados cómo salen... #running #fitnessbody #realfooding #gymvirtual #gymvirtualfood #comidareal #fit #fitness #preentreno #motivacion #bodytransformation #correr #vegan #veggie #bodyinprogress #veganism #preworkout #fitnessaddict #avocadotoast #prettyfuerza #lactosefree #celiaca #sinlactosa #gluten #glutenfree #singluten #libredegluten #fitnesslife

(@mrsf72bcn)

1 Hour Ago

Día de reto de @cocinandosabores con una propuesta muy veraniega #polosdefrutaquesedisfrutan Polos de frutos rojos. No sabía cómo hacerlos y buscando vi esta receta de @ljnutricion que me gustó por lo fácil y sencilla que es. Una bolsa de frutos rojos congelados, agua y una cucharada de semillas de chía, los pasas por la licuadora de prensado en frío, y luego a los moldes y al congelador #polos #polosdefruta #comida #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #verano #calor #heladoscaseros #poloscaseros #heladossaludables #comesano #comersanovivirsano #summernicecream

Buenos días, para empezar la semana con energía unas 🥞 de dos claras, tres cucharadas de harina de avena y un poquito de canela.Todo batido y a la 🍳, cuando está burbujeando le doy media vuelta para hacer las medias lunas🤗. Por encima fresas, una onza de 🍫 85% cacao, derretida con un poco de agua en el micro y arándanos. A disfrutar el día ☺️. #tortitasdeavena #medialunas #desayunosaludables #eatclean #healthyfood #healthybreakfast #breakfastideas #comidareal #comidasana #realfooder #realfooding #sinazucar #cocinareal #yummy #dessert #vegetarianfood #behappy

Buen día💕💕 ✔ fruta (naranja 🍊) ✔ pan de centeno, semillas y espelta. Luego le añadiré aguacate, aove, pimienta y sal🙌 ✔ cereales a mi manera (un poco de granola y frutas varias con leche😍) Desayuno super rápido, solo es poner cada cosa en su sitio y disfrutar😄😝😝 A por la semana con fuerza gente!! ¿Tenéis mucho que hacer? Yo bastante...de ahí mi super desayuno🤗🤗 Feliz lunes 💕💕💕💕 #helth #helthy #superfood #wellness #realfood #avocado #flavour #desayuno #breakfast #goodmorning #instagood #photooftheday #aove #happy #like4like #picoftheday #photography #foodporn #estilodevidasaludable #fitfood #fitness #light #love #realfooding #instafood #yummy #tasty #foodsgram

(@ygastroeat)

2 Hours Ago

......🥞 Pancake Day 🥞....... . . Buenos días de lunes!!! El sábado os enseñé el paquete que me llegó con fruta deshidratada de @fruut_es 🍏🍎🍑 y no he dudado ni un momento en hacer buen uso de ella. Arrancamos la semana y hoy os dejo esta receta de pancakes que está riquísima. Ya me diréis si la probáis 😉 . . ~~Pancakes de cacao y algarroba con melocotón~~ . . 🍴 Ingredientes: . - 40 gr de copos de avena 🌾 @frutosecopuntocom - 10 gr de harina de algarroba - 5 gr de levadura en polvo - 1 Huevo 🥚 - 3 claras (100ml)🍳 - 100 gr de melocotón 🍑 - 10 gr de cacao puro🍫 @mybodygenius . 🔸 Toppings: . - Coco laminado 🥥 @mybodygenius - Melocotón deshidratado 🍑 @fruut_es . 📝 Paso a paso: . 1. Triturar todos los ingredientes en la batidora. 2 Para hacer las tortitas, en una sartén antiadherente, poner la masa. Para que suban más yo las tapo con una tapa mientras se hacen. Darlas la vuelta y retirar del fuego. 4. Emplatar y añadir los toppings. . . . . Healthy food 🍴 #ponunastortitasentulunes #mondaysaremadeforpancakes #recetasygastroeat#tortitas#pancakeday#pancakes#algarroba#ygastroeat#realfood#realfooding#followme#healthyfood#healthylife#eatclean#yummy#comidasana#iifym#foodblogger#feedfeed

EN Hasselback potatoes, what else? Patatas hasselback con especias y levadura nutricional. Al horno... la máxima dificultad está en cortar bien las patatas sin que se rompan 😁 Bueno, bonito y muy sano. Como plato único o acompañamiento... Sobre la levadura nutricional, ¿alguien más la utiliza? Compré muy poquita para probar.... #patatas #patatashasselback #hasselbackpotatoes #vegan #vegetarian #govegan #vegano #vegetariano #selienlacocina #realfooding #realfood #realfooder #eatreal #healthyfood #healthylifestyle #homemadefood #comidacasera #nodiet #eatclean #cleaneat #eatfit #comesanoyrico #comesano #comidareal #plantbased #plantbasedfood #estilodevidasaludable #levaduranutricional #comidasana #comidacasera #foodporn

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Ciao lunedì! Oggi mi sono svegliata da sola, senza orologio! Da una settimana senza andare in palestra inizio il giorno con forza !💪🏼 . Ma guardate la mia cupoletta 🔅150 ml di acqua 🔅 35g di farina di avena Cuocere a fuoco basso per addensare A queste punto aggiungere 🔅100ml di albumi e rimuovere per arrivare di nuovo a addensare In una ciotolina lasciare rimanere nel frigorifero tutta la notte . Ora si, BUONGIORNO!!!! . #buenosdias #goodmorning #buongiorno #gutenmorgen #porridge #gachas #highprotein #overnigh #oatmeal #onmytable #realfooding #desayunofit #fitbreakfast #fit #fitfood #breakfast #desayuno #colazione #colazionefit #freesugar #cupola #realfood #fitfam #happyfoodfam #fitness #breakfastlover

(@paleo_celiaca)

2 Hours Ago

Pregunta ¿?🤔 Los domingos es el día que dedico a la cocina 🍳 Hago el pan de plátano macho y las tortitas del desayuno de toda la semana 🍞🥞 El pan es un momento porque va al horno, pero las tortitas al ir a la sartén me llevan mucho tiempo 🙄 Así que ayer decidí meter la mezcla de las tortitas en un molde de silicona y al horno 🍙 Como era poca mezcla para el molde, 2 plátanos macho, 3 huevos y un buen puñado de espinacas, decidí añadir 1 cucharada de bicarbonato y otra de vinagre de manzana 🍌🥚🍀 Veo que mucha gente por aquí lo añade a sus bizcochos y supongo que es para que suba un poco 😊 El caso es que según lo saqué del horno noté un olor raro... Y ésta mañana al desayunar me sabía a metal 😳 Nunca me había pasado con las tortitas, del molde no es porque era de silicona, sólo puedo pensar que ha sido el vinagre con el bicarbonato... es normal?... 🤔 La semana que viene tengo que probar sin vinagre ni bicarbonato a ver que pasa 😅 #singluten #glutenfree #sinlactosa #lactosafree #sinazucar #sugarfree #fitfam #fitfamyli #foodie #eatclean #realfooding #comidareal #comersano #sano #salud #saludable #homemade #foodporn #healt #healthy #health #paleo #fit #fitness #paleodiet #platanolovers #fitcocho #desayunos #breakfast #foodporn