#realfooding

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Photos and Videos about #realfooding

(@bittersweet87li)

29 Seconds Ago

Hoy para comer un plato muy rico del libro “La vida sin dietas” de @fit_happy_sisters . No me ha salido una foto tan bonita como la suya, pero está riquísimo!! #fithappysisters #recetas #realfooder #realfood #realfooding #foodie #food #recetassaludables #fitfood

(@alcaxia)

2 Minutes Ago

Menú universitario bien sanote! #comedoruniversitario #realfooding

(@flexible_trainer)

4 Minutes Ago

Cachopo al horno con patatas cocinadas en actifry 😍 . Actifry es una especie de freidora (aunque su funcionamiento es más similar a un horno) que con poquisimo aceite (5 g suficiente) da unos resultados muy buenos 🤗 . #iifym #fitness #fit #fitfam #yum #yummy #eatclean #foodpic #foodporn #realfood #comidareal #eatrealfood #realfooding #cachopo #healthy #saludable #actifry

(@saludable_mente00)

4 Minutes Ago

. . Healthy peanut butter brownie bites🍫 👉🏼 @myfitnessbite 👩🏼‍🍳 . . Ingredientes: -4 cucharadas de mantequilla de mani natural (puedes usar otra mantequilla de otro fruto seco) -tres cucharadas de stevia -dos cucharadas miel al gusto(yo use sin azucar porque la normal de abejas no me gusta) -una cucharada cacao -dos cucharadas de harina de coco -dos cucharadas de nueces picadas(yo use almendras) -una cucharadita de semillas de chia -chips de chocolate negro . . Primero revolvi la mantequila de mani con la miel, la stevia, y el cacao. Luego agregue UN POQUITO de agua, y segui mezclando hasta obtener una mezcla un poco dura. Despues agregue la harina de coco, las semillas de chia, y las almendras fileteadas. A mi, la mezcla me quedo muy dura asi que tuve que agregar un poquito mas de agua. Por ultimo agregue las chips de chocolate😋 Arme las bolitas, y fui decorando cada una con un poquito de mantequila de mani y almendras. Luego, las meti al congelador por 20 minutos y despues a la nevera. Estas bolitas ademas de ser bajas en carbohidratos, te ayudan a matar ese antojo de dulce y de chocolate🙈 Son muy muy ricas de veras, parecen un brownie y la textura y el sabor es perfecto😍 Pueden usarlas tambien como snack o como postre.De esta mezcla me salieron 10, pero tu puedes duplicarla o cambiarle algunos ingredientes, ya que hay muchas formas de hacerlas😉 . . #realfooder #realfooding #fitlife #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #nutrition #healthylife #vidasaludable #eatclean #lowfat #healthyrecipes

(@sen_ley)

6 Minutes Ago

Uno de mis imprescindibles pasta capresse con pollo #ricoricote #sanosanote #realfooding

(@maka3healthy)

8 Minutes Ago

Comida de tupper! ⏩Macarrones integrales cremosos con verduras . La pasta el 100% integral y esta tremenda! Le añado yogur griego y deja la pasta muy cremosa y 😋 . Vamos a por l segunda parte del dia💪🏻 . . #comida #almuerzo #acomer #mipropioreto💪 #vivesano #sepuede #eligevivirsano #estilodevida #somosloquecomemos #macarrones #macarronesintegrales #saludable #pasta #pastalover #delicioso #rico #realfood #realfooder #realfooding #alimentacionsaludable #alimentatesano #vidaactiva #vidasaludable

(@la_mama_de_vera)

8 Minutes Ago

Guisote de soja texturizada gruesa con mucha verdura sofrita, guisantes y patatas. Ideal para un día fresquito como hoy. Que se quede el tiempo así!! #veggie #veganfood #veg #vegano #vegetarianfood #vegetariano #vegetarian #vegan #mecuido #realfooding #realfood #healthy #healthyfoods

(@experimentandoconc)

9 Minutes Ago

COMIDA 🤩 Pues he aquí mi comida de hoy 〰️ Ensalada con garbanzos, pepino, tomate y filetes de caballa en aove 👌🏽💯 . Aunque el día no acompaña, aún sigue apeteciendo comer fresquito 😊🖖🏽 . #comidasana #ensalada #garbanzos #pepino #caballa #aove #comidafit #comidareal #saludable #yosikekomo #comerbienesdeguapas #comer #vivirbien #vivirsano #singluten #lowcarb #sincarbohidratos #eatclean #eathealthy #realfooding #lunchtime #lunchbox #lunchboxideas #glutenfree

(@saradpm)

9 Minutes Ago

Comida de hoy: #zoodles de #calabacin con #pesto de #anacardos y #merluza a la plancha. Tiempo 15'( si no tienes para hacer los spaghetti de calabacín y los compras hechos, aún tardas menos). Ingredientes: 🔸 Calabacín 🔸Champis 🔸Sal. 💪 Ponemos todo sin aceite o con una gota a la sartén. Doramos y añadimos el pesto. 🔸🔸🔸Pesto🔸🔸🔸 Normalmente se hace con piñones pero yo he usado anacardos crudos: 🔸Un puñado de albahaca fresca( si lo tienes maceta venden en mercadona... carrefour etc) 🔸Un puñado de anacardos. 🔸 Diente de ajo. 🔸Un trocito de parmesano o queso curado. 🔸AOVE Y SAL, Todo a la trituradora y después a la sartén, rehoganos un minuto y #chimpún A comeeeeer!!!! Acompañado dr merluza a la plancha, pero otro día le añades gambón y plato único! Yo...voy improvisando, ya sabéis;🤣 #realfood #realfooding #sano #ricorico #bararo.

(@pgv12_kameko02)

12 Minutes Ago

Lentejitas para comer hoy :3 de verduritas ✌✊🖐 @pgv12_com @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #pgv12 #vidasana #gym #realfood #realfooder #realfooding #real #adelgazar #healthy #weightloss

(@mommycurvy)

13 Minutes Ago

1. Mi cena de ayer. Grotén de verduras. 2. Lentejas mi comida de hoy con un pelin de pan de espelta con nueces 😋 cocina... @papasconchoco42 Estoy contenta porque ayer fui a ver a mi nutri y ya son 11 kilos menos. Seguimossss 💪 ____ #comidareal #mamiadieta #adelgazar #realfooding #realfood #realfooders #comidasana #comerbien #estilodevida #mamibuenorra #reto #sisepuede #lovefood #healtyfood #food

(@diarioricoyfeliz)

15 Minutes Ago

Papas alioli (el alioli con 2 🥚 del campo 🐔 un chorreón de🍋y aceite de oliva y de girasol y dos ajos) PD: se me ha olvidado la sal. Están sosas PD: y son "papas" no "patatas" . (Patatas es una confusión con batata ) #recetafitnes #recetassanas #recetafacil #realfoder  #realfooding  #food  #sweet #instafood  #instarico #lunch  #veranoinstafood  #instafood #instapornfood #lovefood  #merienda  #cocinamediterranea #fodiegram #fodie #delicious #fooddelicious #desayuno #breakfast #slowfood #papasalioli #papas

(@muynutrinatural)

20 Minutes Ago

POLLO CON CHAMPIÑONES Y ESPINACAS👩🏼‍🍳 almuerzo de hoy! Muy fácil, hacemos el pollo por una parte salpimentado y con cúrcuma. Por otro lado primero el ajo, los champiñones, chorrete de vino blanco y por último las espinacas. Listo! Buen provecho😋🍽 #realfooder #realfood #comidareal #comesano #realfooding #eatrealfood #healthyfood #healthylifestyle #estilodevidasaludable #dietasana #nutricion #dietasaludable #delicious #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasaludable #almuerzosaludable #comidasana #comidasaludable #comidasanayrica #somosloquecomemos #pollo #espinacas #buenacomida #champiñones #curcuma

(@nutricion.con.salud)

20 Minutes Ago

Hola amig@s!!😁 Hoy les dejo otra opción de #porridge. Un desayuno super nutritivo, saciante y ni les cuento lo delicioso que es! Lo probaron alguna vez?? Los leo! . 💕Seguime en @nutricion.con.salud para más tips saludables 🤗 . 👉 Hoy elegí kiwi + pasas de arándanos + chía + coco + almendras 😍😍 . 👉Les dejo el procedimiento: Colocar 200 ml de leche a hervir. Luego bajar a fuego mínimo y colocar 3 o 4 cdas soperas de avena tradicional. Revolver con paciencia hasta que adquiera una consistencia cremosa. Retirar del fuego y endulzar a gusto. . 👉Colocar los toppings que más les guste! Pueden poner cualquier fruta, pasas, semillas, frutos secos, coco, mermelada o dulce, mantequilla de maní, chocolate, etc. . 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 .✔Turnos solo por Whatsapp al 3413633728 ✔Atención Particular y por Obras Sociales. .⏹Análisis de Composición Corporal InBody⏹

(@mjcm)

18 Minutes Ago

Guacamole casero con arroz y sofrito. #realfooding #comidareal #fueradematrix #sinultraprocesados rocesados #mariahcarey #jajajaja

(@meb_89)

18 Minutes Ago

CLAVES DE LA HIPERTROFIA: . . *TENSIÓN MECÁNICA . *ESTRÉS METABÓLICO . *DAÑO MUSCULAR . . Aquí dos ejercicios base para la tensión mecánica (sentadilla libre con peso) y el estrés metabólico (sentadilla goblet) respectivamente.... para la hipertrofia del cuádriceps. . Si queréis, cuando salga del curro os explico un poco más en qué consisten estas tres claves! . . #motivation #weightloss #fitness #fitlife #fitgirl #workout #gym #sport #deporte #healthylife #healthylifestyle #vidasana #fitrecipes #fitnessrecipes #recetasfit #recetasfitness #healthyrecipes #recetassanas #puma #sportwear #realfood #realfooder #realfooding #powerlifter #powerlifting

(@epilatemadrid)

19 Minutes Ago

Para los que retomáis las buenas costumbres alimenticias, os traemos una rica crema de calabaza que os resolverá muchos primeros platos o cenas. ➡️ INGREDIENTES: ✔️750 gr de calabaza ✔️ 1 cebolla mediana ✔️ 1 puerro mediano - pequeño ✔️ Sal, pimienta, nuez moscada. ➡️ PREPARACIÓN: ✴️ Ponemos a hervir las verduras troceadas en una olla con agua que no las llegue a cubrir del todo, así nos quedará más cremosa al batirla y no tendremos que añadir patata u otro espesante natural. Lo ponemos a fuego medio y vamos comprobando la cocción, pero alrededor de unos 20-30 min estaría. ✴️ Le pasamos la batidora y añadimos las especias que os recomendamos u otras al gusto. . . . #almuerzoepilate #cenaepilate #cremadecalabaza #calabaza #pumpkin #comidasaludable #comidasana #comidareal #realfood #realfooding #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #epilatealimentacion

(@maria_lse)

19 Minutes Ago

Hoy, quinoa con pimientos asados de mi @lolacookery 😋 #realfooding #realfoodersalpoder #comidasaludable #healthyfood #1yearpostpartum #runningmama #zinmember #trainermama #entrenamientofemenino #osfgym @osf_aranjuez @realfooding_ @academia.realfooding

(@anittahealthbalance)

21 Minutes Ago

Hoy sólo ponemos el postre. Natural, sencillo y nutritivo. Yogurt natural, miel y bayas de Goyi, las cuales aportan energía 💪💪💪 Lista para las clases de inglés y el Workout ✌💪🙌 #healthy#food#realfooding#natural#

(@nutricionenpositivo)

21 Minutes Ago

Crema de verduras😍😍😍 - Ingredientes para la crema: - ➡️Judías verdes ➡️zanahoria ➡️patata ➡️puerro ➡️cebolleta. - Preparación:👐👐👐👐👐👐 Preparamos los ingredientes, los lavamos bien y los cocemos en una cacerola con un poquito de aceite y sal. Los ponemos al principio a fuego rápido para que empiece a hervir, y luego a fuego lento durante 20-25 minutos. Después, los trituramos, ¡y listo! - 🔝Yo, para añadirle un poco de proteína le he puesto un huevo cocido y un poco de pan tostado integral para añadirle un toque crujiente. - Hay personas a las que no les gusta la textura de la crema, pues les animo a hacer esta misma receta, pero, en lugar de triturarlo, servirlo en un plato tipo sopa de verduras 😋😋 - #nutricion #alimentacion #nutricionenpositivo #comida #receta #comidareal #dietetica #comidasana #comidasaludable #comersano #nutricionistas #alimentacionsaludable #dieta #fit #realfood #comidareal #realfooding #food #salud #healthy #health #nutrition #nutricionista #cena #comidasaludable

(@fitnessenvenezuela)

22 Minutes Ago

Desayuno: auyama y calabacín horneado con tortilla de vegetales (tomate, cebolla y calabacín rallado) café. #desayuno #fitnessfood #firness #realfooding

(@mivdentupper)

23 Minutes Ago

Ensalada de patatas🥔, Judías verdes 🥗, huevos 🍳 y atún 🐟 en 10 minutos: • • ✨Cocer las patatas 4-5 minutos al micro en bol de silicona ✨Cocer las judías 2 minutos al micro. ✨Cocer huevos 7 minutos en agua, tambien se puede hacer en el micro en un vaso de agua retirando la cascara y añadiendo vinagre y sal (queda la yema sin cuajar) ✨Añadir 1 lata de atún ✨Aliñar con aove,vinagre y sal. • • #nutricion #nutrition #nutricionista #dietista #diet #health #healthy #healthyfood #healthylife #realfood #realfooding #realfooder #eatrealfood #muevete

(@paneand0)

2 Hours Ago

👉🏻🍞👈🏻 ✨PAN DE CEBOLLA Y ROMERO✨ Magistral combinación. Otra de las joyas de la corona. •Corteza: Color tostadito crujiente y con un volumen medio •Miga: Muy buena miga, con bastante aire y humedad. •Sabor: Exquisito. Un auténtico manjar. La combinación de las harinas, la cebolla y el romero es genial. No os podéis imaginar lo bien que huele 🤗🤗😋😋

(@lisvalera)

33 Minutes Ago

¡Buenas tardes hortera! Espera espera, no. Vuelvo a repetirlo. ¡Buenas tardes hortera, mamá de tropecientos (o uno que valga como tropecientos), de tropecientos cansinos que a la salida del cole, con plátano en mano te dicen frasecitas como: “es que mi amigo X come galletas de chocolate de merienda” (o debería decir mierdenda 🤔...)! . Sí, esta receta de barritas energéticas, es para ti y viene a darle a la mamá del tal X un buen zasca en toda la boca (con cariño siempre, ojo). Porque además de estar deliciosas, son facilísimas de elaborar y rápidas como la madre que las parió (o sea yo) . Ingredientes para 8 barritas: . - 1 plátano grande chafado con el tenedor - 4 dátiles deshuesados. - 1 cucharada de aceite de coco derretido . - 1 cucharada de mantequilla de cacahuete (solo cacahuete) - 1 taza de copos de avena - 2 cucharadas de coco rallado - 1 cucharada de mix semillas en crudo del Mercadona (chía, calabaza, lino y pipas) - 1 cucharada de canela - 2 puñados de chocolate 71% . Elaboración: . Precalienta el horno a 200grados. Tritura el plátano, previamente chafado con un tenedor, con los dátiles y el aceite de coco. Añade la mantequilla de cacahuete y, con la ayuda de un batidor de mano, añade y mezcla todos los secos. Coloca la masa resultante sobre un molde de silicona rectangular, compactando bien con los dedos. Asegúrate de que quede un grosor de dos dedos aproximadamente. Mete en el horno hasta que dore y deja enfriar. Corta en forma de barrita ¡y listo! . ¿Qué? Difícil, ehhhh 😒 . Si hay algún ingrediente que te falta (o eres intolerante o alérgico) hay miles de alternativas, así que coméntame si te falta alguno y te ayudo con el sustituto. . Entonces, ¿seguirás perteneciendo al team mierdenda o te unirás al team merienda de la de verdad? (Qué lastimica me doy a veces leyéndome... 😂) TE LEO👇🏻 #realfood #sinazucar #comidareal

(@obiguanquenobi)

25 Minutes Ago

MENESTRA: Verduras congeladas, sofrito de cebolla, pimentón de la Vera, agua, laurel y sal. SUPER-NUGGET: (para 4 unidades) 300 gr pechuga de pollo, 100 gr queso Emmental rallado, 2 huevos, sal y pimienta, todo triturado. Moldear los nuggets y rebozar en pan rallado y hornear hasta que estén dorados. #comidareal #comidasana #comeverde #realfooding #realfooder #realfood #siempretengohambre #saludable #comidasaludable