#recetassaludables

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(@kevin.ladines)

1 Hour Ago

El mejor reconocimiento para el cansancio no es lo que obtienes de él, sino en lo que te conviertes gracias a él 😎 . . Y aun me acuerdo de las poses reglanentarias: foto 1 doble biceps foto 2 simetria 💪🔥 . . Aunque para tieso nadie me gana jajaj que dicen?😅

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Hola Hola!! 👋🏼👋🏼👋🏼 sin dudas la cena de hoy me tiene completamente enamorada 😍 ✨TARTA EN MASA FILO RELLENO DE ZAPALLITOS Y QUESO✨ Necesitan ➡️ 3 capas de Masa filo @masafiloargentina ✔️3 zapallitos ✔️1 cebolla ✔️1/2 Morron colorado (pimiento) ✔️queso portsalud ✔️1 clara de huevo para pintar la masa ✔️sal y pimienta. 1- Cocinar en una sartén previamente caliente con un poco de aceite, los zapallitos cortadas en rodajas finas, junto con el morron y cebollas bien picada. Cocinar hasta que estén tiernas. 2- En un molde para tarta o de budín, colocar la masa filo y pintar con aceite. En centro colocar unos cubos de queso portsalud y por encima agregar el salteado de zapallitos. Traten de quitarle todo jugo que largó la preparación para que no moje tanto la masa durante la cocción. Por encima le agregan más queso y terminan cerrando la masa cómo si fuera un paquetito. 3- Pintar con clara de huevo y agregar unas semillas por encima. 4- Llevar a un horno 180 grados por unos 20 minutos, hasta que estén dorados. Y listo!!! 😋. Delicia absoluta, riquísimo, suave y súper fácil. Que tengan todos Muy Buenas Noches!! 🌙. . . . #recetas #recetascaseras #recetassaludables #vegetariano #zapallitos #cena #saludable #masafilo #healthy #healthyfood #delifood #green #vegan #dinner #fitlife #homemade #healthyblogger #goodnight

(@iniciasalud)

2 Hours Ago

Ya casi viene la temporada que mas me gusta la #navidad y con ellas las comidas más Deliciosas 🙈 por eso desde ya ando en la búsqueda de sustituir todas esas recetas #fat en Recetas #fit 🙃 Ahora es el turno de los ⒷⒾⓈⒸⓄⓉⓉⒾ ⓈⒶⓁⓊⒹⒶⒷⓁⒺ necesitas: ✅1 taza de frutos secos mixtos (Almendra, nuez, avellana, mani) y chispas de chocolate oscuro ✅Media taza de edulcorante ✅1 taza y media de harina de avena ✅2 cuch de harina de almendra ✅1 cdta de PB2 MANT de maní en polvo ✅1 cdta de esencia de vainilla ✅2 claras de huevo y 1 amarilla Bate las claras y amarilla agregando el azucar previamente más el resto de ingredientes precalentando el horno a 350g C. Realiza un mini panecillo y coloca en bandeja por 8 min y listo... acompaña con un Café ☕️🍪 #biscotti #biscottisaludables #almendras #mani #nuez #chocoholic #chocoaddict #comidasaludable #recetassaludables #healthylife #fitnessfood #eatclean #realfood #sugarfree #healthyrecipe #fitgirl #fitlifestyle #fitfood #cleanfood #recipes #fitfood #nutrition #recetas #preparation #orlando #florida

HOMEMADE PIZZA🍕 - Para empezar a quien no le gusta la pizza🤤🔥 - Esta pizza esta súper fácil de hacer y no te llevará mucho tiempo⏳ - 🥟De base use un pan pita con puré de tomate, queso Oaxaca rallado y jamón de pavo 🍃Le puedes poner cualquier topping de tu preferencia, mi pizza solo lleva espinaca y pimientos rojos 🔥Metí la pizza al micro por 2 min 🤩 y a disfrutar! - #eatthisnotthat #pizza #homemadepizza #recetassaludables #fitfood #eatfattolosefat #weightlossjourney #weightlossfood

(@bb.vida)

2 Hours Ago

Para esta fria noche una rica crema de alcachofa y espinaca con un delicioso aroma a hierba buena 😋 Crema: -4 fondos de alcachofa -1 taza de espinaca -2 dientes de ajo -Un poco de hierba buena -Hervir todo, despues retirar la hierba buena y licular - Para finalizar queso fresco en cubos y un huevo sancochado Bebida para eliminar carbohidratos acumulados: -T nocarb Tip: Poner el huevo a sancochar despues de que el agua rompa hervor, entre unos 8 a 10 minutos para una yema bien amarilla y suave. #easyrecipes #recetassaludables #musclegains #514 #fitnessrecipes #eatclean #comesaludable

(@mamis25hs)

2 Hours Ago

Así quedó ! Genial 😀 BUDÍN DE ZAPALLITOS Tienen las Fotos con el paso a paso y en un rato les cuento los ingredientes! Súper fácil ! #recetassaludables #recetafacil #recetassanas #sinharina #mamis25hs

Tartas individuales dulces crudiveganas ✨🎉 Ingredientes para 6 tartas 🥥Para la base: •1 taza de coco rallado •15 a 20 dátiles 🥥Para la crema • 2 bananas chicas • 10 a 15 dátiles • 3 cditas de algarroba • esencia de vainilla 🥥Procedimiento: 1 • Procesar todos los ingredientes para la masa hasta obtener una masa homogénea. Si se toma entre los dedos un poco de esta masa, al apretarla debe quedar pegada. 2 • Poner las bananas y los dátiles (para la crema) en la procesadora o en la licuadora y procesar hasta obtener una crema suave. Agregar algarroba y la vainilla y procesar. 3 • Poner un poco de coco rallado en el fondo de los moldes para que no se pegue la masa. Poner la masa de a poco en los moldecitos y con la mano apretarla para que se pegue. Rellenar las tartas con la crema. Guardar en la heladera o en el congelador (esta crema no se congela). Después de una hora ya se pueden desmoldar. Adornar con rodajas de bananas y listo!! #coco #tartle #coconut #recetassaludables #vegan #crudiveganas #raw #algarroba #datiles #opciones #cocinasaludable #healthymood #fibras #hcocomplejos #sweetymood

(@sweetheaven_gt)

2 Hours Ago

Lunch 💚 Una idea rebuscada de almuerzo, la verdad mis mejores platos o recetas es cuando no pienso y solo sirvo comida. Acá ven cama de pollo despechado, 1/2 aguacate 🥑 y 1/4 de taza de frijol. Al lado ven kale 🍃 ( lo puse en el sartén a tostar con aceite de coco, pimienta y sal. Quedan como chips 🤭... me encanta. Y ensalada de tomate picado, pimentón y zuchinni con vinagre balsámico y semillas de ajonjolí. El mix de sabores quedó estupendo. Esta es una versión #lowcarb pero puedes agregar una tortilla de maíz , tortilla integral, arroz integral o hasta un patacón 😍 - - - #tipssaludables #glutenfree #healthyfood #fitnessmodel #recetassaludables #recetasmexicanas #fitgirls #healthyrecipes #almuerzosaludable #healthylunch #recetasgt2018 #lovefood #foodblogger #healthyfoodblog

#toast de #frijolitos (Sé que no es la mejor foto, pero quedaron deliciosos) . . . 🍞🥙🍞🥙🍞🥙🍞🥙🍞🥙🍞 . . 🔸4 cdas de nopales con cebolla y jitomate al gusto. 🔸1/2 tza de frijoles (sólo apachurrados no refritos) 🔸2 rebanadas de pan que puse a tostar 🔸2 cditas de requesón 🔸(Salsa casera al gusto) . Súper fácil y delicioso . . . . . ☎️Aparta tu cita al: 4441698603 📍Manzanos #105, Col. Jardín. 🇲🇽SLP, SLP, MX #intégratenutriendo #nutrición #nutrition #nutriciónintegral #nutriólogamarianafdez #salud #elcambiolohacestú #bienestar #recetas #healthy #healthychoices #nutrióloga #health #recetassaludables #recetas #recipes #verduras #equilibrio #comidacompleta #comida.

(@semyllaonline)

3 Hours Ago

5∂ | тяαиƨғσямα тʋ αℓιмɛитαcισи 🦋 Este es un curso de 5 clases 100% online donde te brindamos información clara + recetas sencillas + consejos útiles para que cambies tu manera de comer todos los días. • Queremos contarte el poder maravilloso de la #alimentacionnatural sobre tu cuerpo, tu estado de ánimo y sobre tu vida cotidiana. • No importa cuál es el punto de partida ▶️ solamente tenés que decidir, afirmar y alinearte con el propósito de #vivirmejor 🔛 Queremos acompañarte en esta transformación! • Te sumás?? 🦋 ÚLTIMOS DÍAS PARA APROVECHAR #promo de #preinscripción 🦋 LINK EN LA BIO para recibir el programa de los contenidos y más info

(@pequefa_2)

3 Hours Ago

Y... de repente les provoco un hod dog así: 🌭hod dog con 🍡salchicha de 🍗, 🍳huevito, milanesa de 🍗 picadita, jamón, salsa de 🍅 y 🧀rallado 🥝Postre: Ruedas de Kiwi🥝 (Quedaron ricos y cuchis verdad😉) #pequetips #pequerecetas #pequecena🌜 #cenasaludable #cena🌜 #hallowen🎃👻🎑 #estilodevida #comidasana #comiditarica😋 #consintiendoamisbebes😍👦🙈👦 #recetassanas #recetassaludables #recetasdivertidas #recetasacolor #recetasdeniños #recetasparapeques #recetasparaniños

Cena de Martes: . . Zapallitos rellenos. . . ❗️Lavar bien y cocinar: 5 zapallitos ❗️Una vez cocidos, cortar a la mitad y ahuecar. ❗️Mezclar: 1 lata de choclo 🌽, 6 cucharadas de queso crema reducido en grasas, jamón magro cortado chiquito (unas 6 fetas) y condimentos. ❗️Licuar la pulpa con: 1 huevo 🥚 y 2 cucharadas de queso 🧀 queso rallado. ❗️Unir la mezcla con la pulpa licuada. ❗️ Verter sobre los zapallitos ahuecados y espolvorear con queso rallado. ❗️Llevar al horno moderado hasta que se doren. ❗️Disfrutar 😌 . . . . . . #nutricion #nutricionista #alimentacion #alimentacionsaludable #cena #receta #casero #recetassaludables #comidacasera #vianda #zapallitos #choclo #zapallitosrellenos #dinner #habitossaludables #alimentos #salud #healthylifestyle #mvd #uy 🇺🇾

¡¡Holiii!!😀😀 ¿Cómo están? Espero que súper bien!! Yo ya extrañaba publicarles recetita pero he andado de allá para acá que ni tiempo me había dado. Esta receta me suuuuuuper fascino!!!! Muero porque lo preparen y se mueran conmigo de lo rico que sabe🤤. Abajito les dejaré la receta completa de este chile relleno en nogada súper delicioso y súper healthy😋. Les mando toda la buena vibra del mundo!!! . . CHILE EN NOGADA🤩: . •Ingredientes: 1 chile poblano, carne molida de pavo, 1 durazno, tomate, cebolla, comino, miel de agave y yogurt griego sin azúcar(yo uso marca Chobani). . . •Procedimiento: Primero que nada ponemos el chile en el comal y le quitamos la piel. Luego cortamos el durazno en cuadritos. En el sartén ponemos a guisar la carne molida junto con el durazno, tomate, cebolla y le añadimos canela y comino. También le pueden añadir almendras si ustedes desean🙂, ya que los ingredientes se mezclen podemos rellenar el chile🤤 y servir. Para la salsa, vamos a utilizar yogurt griego(1/4 tz por persona), la miel de agave y una nuez molida. Lo incorporamos todo y después lo vaciamos encima de el o los chiles que tengamos preparados. Yo encima le puse nuez picada pero pueden utilizar granada🤤. Suerte!!!✨✨ . . #chilerelleno #chileennogada #healthyeating #healthyfood #healthyrecipes #healthyrecipes #recetassaludables #recetasmexicanas #recetassanas #cambiodehabitos #comesanamente #comericoysaludable #recetasfit #pornfood #healthyfoodporn #vidasaludable #comebien #comidasaludable #recetasfaciles #comidamexicana #mexicanfood

(@eatfitnela)

3 Hours Ago

CREPAS FIT CON FRESA Y CHOCOLATE 🍫 😍🤤 RECETA🔽: ☝🏼1 clara de huevo. ☝🏼3 cucharadas de avena (molida). ☝🏼1 cucharadita de vainilla. ☝🏼Stevia al gusto ☝🏼1 chorrito de leche o agua. ☝🏼1/2 barrita de un turin (chocolate sin azúcar)🍫. ☝🏼4 fresas 🍓 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👉🏼licuar la clara , avena, vainilla, stevia y el chorrito de leche. 👉🏼calentar el sartén y poner tantito aceite de coco o el que quieras y hacer las crepas. 👉🏼calentar el chocolate por 30 segundos en el microondas. 👉🏼poner un poco de chocolate adentro de la crepa y armarlas con la fruta que tú quieras 😍🍓y listo! 🤗😍 #weightloss #crepastime #crepasfitness #crepas #strawberry #chocolate #chocolovers #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #realfood #recetassanas #recetasfaciles #recetassaludables #mexico #followforfollowback #fitnessmotivation #fitnessfood #healthysnacks #snacksaludable

(@aupacrianza)

3 Hours Ago

El becario toma teta y come sin problema, pero aún así y aunque es mi segundo, parezco nueva en esto de ser madre... Cuando le meto el huevo? Había que esperar para el gluten? Se ahogará con esto? Come sano? Le estoy alimentando bien?... Mil preguntas y más respuestas, según a quien preguntes. Y te vuelves loca, no sabes a quien creer. Pues decidí seguir mi instinto y todo es más fácil con la ayuda de este libro estupendo, actualizado y lleno de consejos saludables y recetas imaginativas y sanísimas!!! #sindientesyabocados del súper chef @juanllorca en colaboración con Melisa Gómez, nutricionista infantil @nutrikids Si tienes dudas, ven a buscarlo. #aupa #aupacrianza #alimentacióninfantil #blw #comidasana #alimentacioncomplementaria #recetassaludables