#recetassanasysencillas

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Dale dos tonos en la foto por favor ❤😍🙏 . Hola chicos! Hoy para el almuerzo les dejo esta idea super rica... . 👉 Milanesa de soja con salsa de tomate, queso fresco descremado y orégano 👉 Ensalada de tomate, huevo, aceite de oliva y jugo de limón 🤔 No necesitan receta me imagino, no? . 🔈 Con respecto a la milanesa de soja aclaro algo que siempre me preguntan, que es si la soja aporta carbohidratos o proteínas. La realidad es que aporta ambos! La soja es una legumbre. Aporta carbohidratos en mayor proporción y proteínas en menor proporción. Sin embargo, es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que aporta proteínas completas. Esto quiere decir que esas proteínas cuentan con todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no fabrica, por lo que luego de ser digeridas y absorbidas nuestro cuerpo puede usarlas para sintetizar nuevas proteínas. . 🔔 Pero ojo porque la soja que no está fermentada como en este caso no es taaan saludable. Por eso, traten de consumir estas cosas de vez en cuando y el día que lo hagan traten de que elegir alguna milanesa de soja no sea pre-frita. . ➡Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @comesaludablefit 👈

Si vale la pena dejar un corazón 💟 . ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrute de la foto o comentar ➡️YO QUIERO.😋😋 . Ustedes haciendo esto, los INGRESOS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝🤩🤩 . {RECETA} . T O S T A D A S D E H U E V O S C O N C H A M P I Ñ O N E S Y E S P I N A C A S . Creo que si pudiera cenaría casi cada noche de bocatas😜pero como eso no es posible de vez en cuando me hago la versión tostada y así reduzco la cantidad de hidratos. Esta tostada es ideal tanto para cenar como para media mañana. Yo te dejo la idea, el resto lo pones tú. ¡Eso sí! Guarda la receta que luego la buscáis y está perdida entre todas mis publicaciones 😉😋😋 . ◽️INGREDIENTES: -4 huevos L ecológicos -400 g de champiñones y portobellos -1 ajo -75 g de espinacas baby -Escamas de chile -Pan tostado -Aceite de oliva virgen extra -Sal . ◽️PREPARACIÓN: 1.Limpiamos y laminamos las setas. 2.Ponemos una sartén al fuego con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Echamos un ajo picado y doramos. 3.Cuando empiece a cambiar de color incorporamos las setas y salamos al gusto. Sofreímos. 4.Una vez cocinados incorporamos las hojas de espinacas baby, salteamos 1 minutos. 5.Hacemos tres o cuatro huecos para echar los huevos. Cascamos el huevo en un bol y lo echamos en uno de los agujeros que hemos hecho y así con los demás huevos. 6.Echamos un poquito de sal a cada huevo y dejamos que se cocinen a fuego medio. 7.Espolvoreamos unas escamas de chile (o un poco de pimentón picante) por encima. 8.Servimos sobre una rebanada de pan tostado. . Repost @lasrecetasdemj

↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.🤗🤗 . ⚠️una corrección, pechuga de pollo . Normalmente cuando escuchamos “debes comer una cena ligera o light” es como si nos estuvieran diciendo “¡debes cenar lechuga y ya!”. Eso además de sonar aburrido, puede llegar a ser un poco deprimente. Es por eso que a cada una te tus comidas en el día le tienes que poner un poco de sabor, pasión y diversión para que tus platillos ligeros tengan un sabor delicioso. repost : @comidasana2019 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖

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🥧 PASTEL ZANAHORIA😋 . 👉Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ 👇🏼 @recetas_saludables_fitness . 📚Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . 🍓Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵😋 Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD🤯 Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁a Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, . ➡ Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro . Perfil @recetas_saludables_fitness y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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🌟CREMA DE CHAMPIÑONES🌟 Para una cena reconfortante, digestiva y ligera! ➡️Los champiñones son alimentos con un alto contenido de proteínas, son ricos en hierro (muy útiles en casos de anemia ferropénica), zinc, yodo, magnesio, selenio, sodio y calcio, vitaminas del complejo B, y vitamina E. 🌟Ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso, el sistema inmunológico, la regeneración de los tejidos, la salud visual y a una correcta hidratación, gracias a su alto contenido en agua. 📝Ingredientes: * 500 gramos de champiñones * 1 cebolla * 200 mililitros de Caldo de verduras @anetonatural * 2 cdas de Aceite de oliva * 1 pizca de Sal * Pimienta negra 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 1. Cortar la cebolla y poner en una olla con el aceite de oliva a fuego medio-alto. 2. Mientras se va cocinando la cebolla, pelar y cortar los champiñones en láminas, añadirlos y remover hasta que empiezan a soltar agua. Añadir el caldo y dejar hervir. 3. Si quieres que quede más espesa, añadir una patata pequeña cortada a tacos. 4. Echar pimienta molida, tapar la olla, bajar el fuego y dejar cocinar durante 15 minutos. 5. Comprobar que la patata esté tierna, y triturar con la batidora. Si queremos una textura más líquida, añadir un poco más de caldo. 6. Servir con unas láminas de champiñones pasadas por la plancha y aceite de oliva 🤩🤩 #cuidatualimentacion #saludintestinal #intestino #cuidatudigestion #cenasaludable #cenasana #comidasana #cenadigestiva #cenaligera#recetassaludables#recetasaludables #recetassanas #recetassanasysencillas #recetavegana #recetavegetariana #vegetariano #vegano #cuidatucuerpo #nutricion #nutricionysalud #nutricionydeporte #cuidatusalud#singluten#comidacasera#comidasaludable#comidanatural#comidareal #iqcnutricion

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Toque 2x en la pantalla si le gustó este mensaje ❤️ . REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES 💪🏽👍🏻 . ¡Qué mejor idea para un café de la tarde fresco y nutritivo !! . ~ 2 cucharadas de avena instantánea ⠀ ~ 1/2 banana ⠀ ~ Fresa / melocotón o frutas de la estación ⠀ Leche desnatada ------------------------------------- ¿Desea eliminar de 5 a 10 kilos hasta el final del mes? 😍😍😍😍😍😍 . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días. 🥳 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔:Meriendas ✔:Desayuno ✔:Almuerzo ✔:Cena ✔:Postres . Vá perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares? PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡: Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . 😉 Para saber más COMENTA "YO QUIERO" abajo para conocer el MÉTODO 😍❤

La Semana Santa y los dulces están muy relacionados verdad ? Y las Pascuas y el chocolate también. Será que siempre buscamos una excusa para pecar? Como me he propuesto pecar poco o al menos en plan sano, he hecho este hummus de chocolate que junto a unas frutas de temporada harán que las meriendas de Pascuas sigan siendo tan tentadoras como siempre. - 👍Ingredientes: 1 bote pequeño de garbanzos, 3 cucharadas soperas se cacao puro sin azúcar, 1 cucharada de tahini sin sal, 1 cucharada de crema de avellanas naturales y tostadas sin sal ni azúcar, sirope de agave al gusto y agua mineral. - 👍Quita el agua a los garbanzos y enjuagalos bajo el grifo. Pon todos los ingredientes en tu procesador de alimentos, batidora o lo que tengas y trabajalo hasta obtener la textura deseada. Añade cacao, sirope y/o agua a tu gusto hasta obtener el sabor que más te guste. - #hummus #hummusdecacao #meriendasdulces #meriendassanas #alimentacionsana #alimentacionnatural #comidanatural #comidasana #recetassanasysencillas

🍫REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤❤❤ . EXQUISITO BUDIN DE CHOCOLATE 😋 . Delicioso Budín De Chocolate. Tiene de todo, MENOS azúcar, leche, huevo, sin horno y bajo carbohidrato. Que más se puede pedir ??? . Es un excelente receta, muy fácil y rápida de hacer y con muy pocos ingredientes . ✔Ingredientes: .600 ml de leche de coco .5 cucharadas de edulcorante xilitol .5 cucharadas de cacao en polvo .24 g de gelatina incolora, sin sabor (2 p) . ✔Preparación: .En una taza coloque la gelatina incolora, agregue 1/2 taza de agua hirviendo, mezcle y revuelva. En la licuadora coloque la leche de coco el edulcorante el cacao en polvo la gelatina incolora y bata por 4 minutos. .Coloque el pudín en forma de silicona (no necesita untar) y lleve a la heladera por 3 horas. Sirva y disfrute. Quedará Exquisitamente Delicioso.!!! . Denos un LIKE 👍🏻 . Síganos 😍 @tucocinaespanola

😍REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES -----'xx'--------'xxx------------ . Si vale la pena dejar un corazón 💟 . 🤗Hola a todosss! Hoy les traigo esta riquísima receta súper fácil de hacer! Omelete de espinaca!!! . .Ingredientes: . 🔹150 gr de espinaca cocida 🔹2 huevos 🔹queso light 🔹huevo duros🔹tomates Procedimiento: 🔸mezclar la espinaca con los huevos y cocinar en la sartén 🔸una vez cocido agregar los ingredientes del relleno y doblar por la mitad 🔸cocinar hasta que se derrita el queso y eso es todo! Más fácil imposible 🤭🤭 Si les gusta este tipo de recetas no olviden dejar su ❤️ y comentar que los leo siempre 😘😘😘 . 🤯.Calma, para saber más, primero acceda a nuestro Perfil👇🏼👇🏼 . ➡️ @recetas_saludables_fitness ⬅️ Y luego haga clic en el enlace azul para conocer el método😍🥰😍

Buenos días! . Hoy os dejo una receta de carbohidratos a tope💪🏻. No tengáis miedo de comerlos. Son necesarios, es nuestro combustible lo único que debéis de tener en cuenta es la cantidad dependiendo de lo que mováis el cucu y cómo lo prepararéis. Esta receta no puede ser más saludable .. . Arroz meloso de calabaza . Arroz bomba(la cantidad la que vosotr@s queráis dependiendo de las personas) Una rodaja de calabaza Dos cucharadas de tomate triturado natural Un trozo de cebolla Pimentón Cúrcuma Sal 1 cucharadita de AOVE 1-2 cucharadas de queso crema light . . Se rehoga la cebolla y la calabaza partida en trocitos pequeños. Cuando esté un poco blandita se incorporará el tomate y el doble de agua del arroz que vayamos a hacer. Cuando empiece a hervir añadimos el arroz, cúrcuma y sal. . Vamos removiendo cada poco tiempo para que el arroz suelte el almidón y quede meloso. Si veis que se queda seco añadid un poco más de agua. . Al finalizar la cocción opcionalmente se puede añadir una cucharada de queso crema light para dar más cremosidad. . Está espectacular de rico🤤. . Pasad un estupendo día!! . . . #arroz #arrozmeloso #calabaza #arrozconcalabaza #querico #comidasaludable #comidasricas #comidasricasysanas #comidasligeras #nutricion #nutricionista #saludable #recetassaludables #recetassanas #recetassanasysencillas #bajardepeso #bajarpeso #sano #sanoyrico #sanoyricodietas #nutriciondeportiva #nutrido #nutricion

Que ricas las ensaladas… 🌿suelo tomarlas especialmente para la cena. En esta ocasión tenía un resto de coliflor asada a la que le había puesto pimentón, pimienta negra y una pizca de sal. Y después ya sabes… todo lo que se te ocurra y tengas a mano… en este caso, lechuga, zanahoria rallada, pepino y semillas de calabaza. Aderezamos y…. a comer…!!!! 😊 #comomenutro #saludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana #comelimpio #healthyfood #salud #vegano #vegetariano #realfood #nutricion #recetassanasysencillas #eatwell #rivasvaciamadrid

Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ @recetas_saludables_fitness . 😋Tomates rellenos gratinados! . Un tomate de lujo! Para los amantes del buen comer... . 🙌 . INGREDIENTES • 3 Tomates redondos • 100 g Muzarella Barraza • Cebolla morada • 50 grs. queso Reggianito Barraza • 1 zanahoria rallada • 1 lata de atún al agua . . 👇 PASO 1  Primero ahuecamos los tomates, salamos apenas los bordes y rellenamos cada uno con un trozo de Muzzarella Barraza. Picamos el relleno con la cebolla morada. . . 👇 PASO 2  Al mismo relleno le vamos a agregar la zanahoria rallada, el queso Reggianito Barraza rallado, el atún y salpimentamos. . . 👇 PASO 3  Rellenamos los tomates y llevamos a horno por 20 minutos. . . @RecetasBarraza . Para saber más acceda Nuestro Perfil 👉@recetas_saludables_fitness .

Pastelito de yuca 🤤 . . 🔺Ingredientes🔺: . . 1️⃣Yuca cocinada ( la preparé en agua con cebolla). 2️⃣Ghee. 3️⃣Queso parmesano. 4️⃣Leche a elección (utilicé bebida de coco en esta oportunidad). 5️⃣Sal. . . 🔺Preparación🔺: . . ▶️Mezclar la yuca cocinada con el queso, el Ghee, la Leche y la sal. ▶️Una vez este lista la mezcla, colocar en molde ( coloque aceite de coco para que no se pegue) y llevar al horno por 20 minutos a 400grados. ▶️Dejar enfriar y... A disfrutar!!! . . Puedes acompañar este pastelito con cualquier proteína animal o vegetal. Es práctica y con la misma masa puedes preparar arepitas. . . Si te gusto, comparte y 🙋! . . #realfooder #receta #yuca #comidareal #comersanoyrico #comidasaludable #fitness #wellness #bienestar #carteldelportacomida #comerbien #recetassanasysencillas #recetasencilla #foodie #feedfeed #foodporn #foodphotography #yuca #recetassanas #recetas #recetaafit #recetasfamiliares #recetasparaniños #recetasparalonchera

JAMONCITOS DE POLLO GUISADOS 😋 . Hoy os queremos dejar una receta muy sencilla y que seguramente algun@s hayáis preparado en más de una ocasión 👌🏻 . ➡️ Los ingredientes que necesitáis son: 🔸Jamoncitos de pollo 🔸Cebolla 🔸Pimiento rojo 🔸Pimiento verde 🔸Aceite de oliva virgen extra (AOVE) 🔸Sal 🔸Pimienta 🔸Agua . ➡️ En cuánto a la elaboración: 1️⃣ En primer lugar, salpimentamos los jamoncitos de pollo (y reservamos) 2️⃣ A continuación, picamos la cebolla, el pimiento rojo, y el pimiento verde ( y reservamos) 3️⃣ Posteriormente, en una cazuela ponemos AOVE a calentar a fuego 🔥 fuerte 4️⃣ Una vez caliente añadimos la cebolla el pimiento verde y rojo picado, y salpimentamos, dejamos cocinar a fuego medio 5 minutos removiendo. 5️⃣ Finalmente, añadimos los jamoncitos de pollo, removemos durante 5 minutos, y cubrimos de agua y dejamos cocinar a fuego medio durante 25 minutos . De esta manera tan sencilla ya tenemos otro plato riquísimo y saludable listo 😋 . A nosotras nos encanta tomarlo tanto para comer como para cenar, acompañado de distintas verduras. . 📩 ¿Qué os parece esta receta? ¿Soléis tomar este plato? ¿Queréis más ideas de este estilo? Ya sabéis que cualquier duda/sugerencia nos la podéis dejar en los comentarios 😊 . Esperamos que hayáis tenido un buen día 💪🏻💪🏻

Vale la pena dejar un corazón 💟 . ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrute de la foto o comentar ➡YO QUIERO. . Ustedes haciendo esto, los INGRESOS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝 . DESAYUNO O MERIENDA?🍊 Regálame un Hola o un Gracias para saber que me lees😉 No olvides seguirnos. 👉@tucocinaespanola 🏋‍♂❤ . 📌Guárdala!! . Repost :@gimnasio_virtual_venezuela ----------------------------------------- ¿Desea eliminar de 5 a 10 kilos hasta el final del mes? 😍😍😍😍😍😍 . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔:Meriendas ✔:Desayuno ✔:Almuerzo ✔:Cena ✔:Postres . Vá perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares? PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡: Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . 👉🏻Para adiquirir e-book COMENTA "Yo Quiero" abajo y te voy a llamar en privado👈🏻

👇🏼¡Sigue esta receta y aprende cómo hacer leche de almendras! 😋 . Link de la receta en la bio👇🏼👇🏼 . @recetas_saludables_fitness . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Inma Alvear
(@inmalvear)

1 Day 12 Hours Ago

De acompañamiento, hoy he hecho unos espaguetis de calabacín y zanahoria 😋 Los he rehogado con una pizca de aceita y sal y decorado con pipas de girasol y semillas de chia. Se hacen enseguida y están riquísimos Además al cocinarse tan poco tiempo no pierden sus beneficiosas propiedades🔝🔝. . #espaguetidecalabacín #espaguetidezanahoria #vivalaverdura #vivirsinreglas #semillasdechia #semillas #ecológico #atréveteconelcambio #disfrutadelmomento #recetassaludables #recetassanasysencillas

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Ensalada de endivia roja, peras y nueces con germinados de rabanitos y semillas. La #endivia posee un sabor amargo que contrasta fenomenal con el dulzor de la #pera y el toque crujiente de las #nueces y #semillas. También conocida como achicoria posee cualidades diuréticas, depurativas y estimulantes de la función hepática. 🌱😋 Yo la he aliñado con una vinagreta agridulce pasando asi por todos los #sabores: amargo, ácido, dulce, salado y picante. De esta manera la sensación en la boca es una explosión de sabor y al mismo tiempo ayudas a equilibrar tus órganos. . . . . . #comidasaludable #healthyfood #nourishingfood #gesundessen #comidavegana #veggi #veganoysano #yummy #plantbased #comelimpio #eatclean #ideascomidasaludable #recetassanasysencillas #recetasvegetarianas #foodforhealth #recipes#healthyrecipes #easyrecipes #familyrecipes #familienrezepte #recetasparatodalafamilia  #dietasana #ensalada #realfooding #healthyeatingideas

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↪REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . @recetas_saludables_fitness 🤩🤩🤩 repost @comidasana2019 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, aceptamos pago con su moneda local, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_saludables_fitness . y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #huevosrico #huevos #huevosy #huevoyqueso #huevosorpresa

👇🏼REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA . SABER QUE ME LEES -----'xx'--------'xxx------------ Si vale la pena dejar un corazón 💟 . . 😋 Por aquí dejo la recetita de este pisto para acompañar primeros platos o sencillamente sólo 👌🏽 . Ingredientes: Ajo Cebolla 2 calabacines 1 berenjena grande 1 pimiento rojo 1 cucharada de AOVE 1 vaso de caldo vegetal Tomate en salsa yo uso el de cherry porque queda mas dulce Pimienta ———————— Preparación: En una sartén doramos con el AOVE, la cebolla y los dos dientes de ajo que ya habremos cortado. A continuación cortamos toda la verdura. Añadimos al sofrito. Añadimos el caldo y tapamos a fuego lento hasta q poche la verdura. Añadimos salsa y pimienta. Fuego lento y cuando se haya mezclado todo y pochado ya lo tenemos. . Buen procedimiento!!! repost :@natiamador71 . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👇🏼@recetas_saludables_fitness

Si vale la pena dejar un corazón 💟 . ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrute de la foto o comentar ➡️YO QUIERO.😋😋 . Ustedes haciendo esto, los INGRESOS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝🤩🤩 . {RECETA} . T O S T A D A S D E H U E V O S C O N C H A M P I Ñ O N E S Y E S P I N A C A S . Creo que si pudiera cenaría casi cada noche de bocatas😜pero como eso no es posible de vez en cuando me hago la versión tostada y así reduzco la cantidad de hidratos. Esta tostada es ideal tanto para cenar como para media mañana. Yo te dejo la idea, el resto lo pones tú. ¡Eso sí! Guarda la receta que luego la buscáis y está perdida entre todas mis publicaciones 😉😋😋 . ◽️INGREDIENTES: -4 huevos L ecológicos -400 g de champiñones y portobellos -1 ajo -75 g de espinacas baby -Escamas de chile -Pan tostado -Aceite de oliva virgen extra -Sal . ◽️PREPARACIÓN: 1.Limpiamos y laminamos las setas. 2.Ponemos una sartén al fuego con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Echamos un ajo picado y doramos. 3.Cuando empiece a cambiar de color incorporamos las setas y salamos al gusto. Sofreímos. 4.Una vez cocinados incorporamos las hojas de espinacas baby, salteamos 1 minutos. 5.Hacemos tres o cuatro huecos para echar los huevos. Cascamos el huevo en un bol y lo echamos en uno de los agujeros que hemos hecho y así con los demás huevos. 6.Echamos un poquito de sal a cada huevo y dejamos que se cocinen a fuego medio. 7.Espolvoreamos unas escamas de chile (o un poco de pimentón picante) por encima. 8.Servimos sobre una rebanada de pan tostado. .repos @recetas_saludables_fitness @lasrecetasdemj

Si vale la pena dejar un corazón 💟 . ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrute de la foto o comentar ➡️YO QUIERO.😋😋 . Ustedes haciendo esto, los INGRESOS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝🤩🤩 . {RECETA} . T O S T A D A S D E H U E V O S C O N C H A M P I Ñ O N E S Y E S P I N A C A S . Creo que si pudiera cenaría casi cada noche de bocatas😜pero como eso no es posible de vez en cuando me hago la versión tostada y así reduzco la cantidad de hidratos. Esta tostada es ideal tanto para cenar como para media mañana. Yo te dejo la idea, el resto lo pones tú. ¡Eso sí! Guarda la receta que luego la buscáis y está perdida entre todas mis publicaciones 😉😋😋 . ◽️INGREDIENTES: -4 huevos L ecológicos -400 g de champiñones y portobellos -1 ajo -75 g de espinacas baby -Escamas de chile -Pan tostado -Aceite de oliva virgen extra -Sal . ◽️PREPARACIÓN: 1.Limpiamos y laminamos las setas. 2.Ponemos una sartén al fuego con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Echamos un ajo picado y doramos. 3.Cuando empiece a cambiar de color incorporamos las setas y salamos al gusto. Sofreímos. 4.Una vez cocinados incorporamos las hojas de espinacas baby, salteamos 1 minutos. 5.Hacemos tres o cuatro huecos para echar los huevos. Cascamos el huevo en un bol y lo echamos en uno de los agujeros que hemos hecho y así con los demás huevos. 6.Echamos un poquito de sal a cada huevo y dejamos que se cocinen a fuego medio. 7.Espolvoreamos unas escamas de chile (o un poco de pimentón picante) por encima. 8.Servimos sobre una rebanada de pan tostado. . @recetas_saludables_fitness @lasrecetasdemj

📌Planes alimentarios especializados para diferentes patologías y edades. 📌Control de #ansiedad con #auriculoterapia. Hacé tu consulta!👩‍⚕️ #riocuarto #nutricionista #saludable #alimentacionsalud #recetassanasysencillas #estilodevidasaludable #aprenderacomer #educacionalimentaria #planalimenticio #sinprohibiciones

pinapug
(@pinapug)

2 Days 13 Hours Ago

Mi comida de hoy 🍜 Revuelto de champiñones con aceite de oliva con guindillas y ajo, acompañado de hummus de alubias blancas (no tenia garbanzos vale?) con crudités de apio y una rebanada de pan integral de espelta 🍞 Os dejo en los stories una mini explicación de cómo hago el hummus. Y sí, soy una pringada que por ahora se queda en Madrid gracias a la lluvia. Ea. #realfood #realfooding #vegetarian #healthyrecipes #healthyfood #recetassanasysencillas #recetasfaciles #alimentacionsaludable #platosaludable

♥️REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA . SABER QUE ME LEES 👇🏼 -----'xx'--------'xxx------------ Ideas para un almuerzo saludable y sabroso 😍 ¿Cuál es tu favorito? 😋 . 1. Delicioso SALMON Kale CAESAR, aguacate, bruselas y papas a la parmesana. . Filete de salmón sazonado con condimento de chipotle de miel + sal marina de Himalaya rosa y pimienta. Rocíe un poco de aceite de aguacate en una sartén. Agregue la piel de salmón hacia arriba y cocine 1-2 minutos a fuego medio. Colóquelo sobre la piel, cubra la sartén y termine de cocinar 6-8 minutos (normalmente hago 6). Pele la piel antes de servir ✨Serve encima de la col rizada masajeada (limón recién exprimido + aderezo César, levadura y pimienta nutricional) + aguacate y bruselas + pepitas® Patatas fritas con parmesano: capa de queso parmesano y mozzarella rallada + ajo y hierbas aderezo en una bandeja para hornear Forrado con papel de aluminio. Hornee a 400 durante 10-16 minutos. . . ¡Espero que también tengas un día increíble! ——————————————— 👥 Etiqueta a un amigo que quisiera esto ❤️💚💙 . repost @fitandwellmedgal SIGUE @recetas_saludables_fitness 👈 para obtener los mejores consejos diarios de entrenamiento y salud .

Mónica Prego
(@pandebroa)

2 Days 7 Hours Ago

Buenos días 🌞 Miércoles !!. 📽Un VÍDEO de unos canapés dulces ❗️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. 🔸Tenía la mermelada de fruta al horno, sin azúcares y hecha con el calor residual después de hacer los panes a la que le añadí chia, para hacer pudín . 🔸Mezcle copos de avena con filmjölk y lo dejé toda la noche . 🔸Y tenemos un desayuno o merienda original en forma de canapé . 👉Manzana. 👉Puding de chia. 👉pudín de avena con filmjölk . A disfrutar del día ❗️. #justeatrealfood #realfood #recetassanasysencillas #desayunosaludable #desayuno #avena #coposdeavena #chiapudding #semillasdechia #videorecetapdb

Desayuno, snack, crema post workout…. ¿Cuándo lo quieres tomar? Yo hoy me lo he tomado para desayunar. Ingredientes: 💕Papaya, 💕una cucharadita de cacao, 💕una cucharadita de maca negra, 💕una cucharadita de açai, 💕2 cucharaditas de algarroba y 💕leche vegetal de avellanas. Lo batimos muy bien y de topping 💕una cucharada de semillas de chía y lino molidas e hidratadas en la misma leche vegetal, 💕una cucharadita de tahini (Aunque esta parte si la quieres batir junto con la papaya también está genial) y por último unos 💕nibs de cacao, 💕semillas de cáñamo, 💕bayas goji, y unas 💕nueces. Ahora ya puedes empezar el día con energía, o reponerte de tu entrenamiento o tomar algo rico por la tarde antes de una cena ligera… #comomenutro #saludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana #comelimpio #healthyfood #salud #vegano #vegetariano #realfood #sugarfree #sweet #nutricion #recetassanasysencillas #eatwell #rivasvaciamadrid

🍌 Plátano de la tierra hecha en la airfryer 🍌 - Fatiei los plátanos, precaliente la Airfryer 200 grados por 5min, puse las rodillitas, pinché la mantequilla encima. Usted puede usar aceite. Dejé por 20min y está listo . Follow @UnaNuevaFormaDeComer 🍽 . Tags #unanuevaformadecomer #teamrumbasmundial . #receta #recetas #recetasfaciles #recetasfáciles #recetasfit #dietasana #recetassaludables #recetassanas #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #comebien #comesaludable #cocinando #cocinar #comidasaludable #comidasana #comesano #saludable #plátanosmaduros #platanos #platano #plátano #plátanos #recetasencilla #recetasdeliciosas #recetassanasysencillas

😋Patatas al Queso y Huevos al horno . .REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES -----'xx'--------'xxx------------ . Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ @recetas_saludables_fitness . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💛Hoy os recuerdo una de mis ideas favoritas para desayunar, con la que llevo antojada muchos días. GACHAS DE AVENA con chocolate 85% y plátano a la plancha 🍫🍌 . R E C E T A: . ▪️En un cazo, ponemos 300ml de agua + 45g copos de avena + 25g harina de sabor (en mi caso, galleta). ▪️Vamos a dejar hervir, mientras removemos hasta que se forme una pasta. ▪️Es entonces cuando añadimos 200ml de claras (6/7 claras) y seguimos removiendo. ▪️Añadimos stevia. ▪️Para el plátano: En una sartén ponemos una cucharadita de aceite de coco y cuando esté caliente, vuelta y vuelta al plátano a fuego medio. ▪️Servimos en un tazón, añadimos el chocolate en trocitos (con el calor se funden) y el plátano! ¡A DIAFRUTAR! 😍 . ¿ALGÚN FAN DE LAS GACHAS POR AQUÍ? Manifestaos 🙋🏼‍♀️ . FELIZ MIÉRCOLES BABYs ❤️ repost @fitandwellmedgal. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Nutrisan
(@nutrisan_cl)

3 Days 5 Hours Ago

El Domingo que pasó fue día de masas, pan blanco, mi pan integral de semillas y ñoquis, todo hecho en casa con cariño y dedicación #healthyfood #healthyrecipes #recetasfaciles #dairyfreerecipes #nutricionista #easyrecipes #recetassanasysencillas #panintegral #panhechoencasa

😋PAPAS CON CAMARON😋 repost @bientasty . ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrute de la foto o comentar ➡️YO QUIERO. . Ustedes haciendo esto, los INGRESOS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝 . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ . @recetas_saludables_fitness

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐❤ . ✔CÓCTEL mexicano de CAMARONES, sentirás que estas en la playa! 🏝🦐 . 😋PORCIONES: 4 INGREDIENTES: . - 2 jitomates - 1/2 cebolla - 2 chiles serranos - 1/2 manojo de cilantro - 2 tazas de cátsup - 1/2 taza de jugo de tomate con almejas - 2 cditas de aceite de oliva - 3 tazas de camarón precocido Para acompañar: - al gusto de aguacate - al gusto de galleta salada - al gusto de limón . 🤔PREPARACIÓN: 1. Corta finamente el jitomate, la cebolla, el chile serrano y el cilantro. 2. Mezcla la cátsup con el jugo de tomate y almeja, agrega aceite de olivo, añade los vegetales picados anteriormente, mezcla hasta integrar, agrega los camarones. 3. Vierte en una copa coctelera, decora con aguacate y acompaña con galletas saladas. @kiwilimon . Quem gostou e vai fazer?❤️MANDEM para os amigos e curtam pra ajudar. . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Pesto sauce recipe 👇👇👇👇👇 • Ingredients: • Basil. 2 cloves of garlic. Salt. Sliced almonds (any nuts works). Olive Oil. • Rip off the basil leaves from the base of the leaves. The more leaves you use the better will be the taste. Add in the blender, poor 10 Oz of olive oil, a pinch of salt, add the garlic and 2 TBS of nuts. Blend for 12 seconds. 👍👍 ---------------------------------————— • ESPAÑOL 🔊 🇻🇪 • Receta para hacer Salsa Pesto.👇👇 • Ingredientes: • Albahaca. 2 dientes de ajo. Aceite de oliva. Nueces. (Cualquiera sirve). Sal. • Desprende las hojas de albahaca del tallo comenzando por la base de la hoja. Colócala en la licuadora junto con el ajo, una pizca de sal, 2 cucharadas de las nueces y 10 onzas de Aceite de oliva. Licuar por 12 segundos y liiisto. 👌👌👌👌 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #pestosaucerecipe #dressings #iinhealthcoach #aderezopesto #recetadepesto #healthyrecipes #easyrecipes #recetassaludables #recetassanasysencillas #coachdesalud

Como lleváis la Semana Santa instacompis? Yo hoy de descanso porque ayer salió mi hijo de costalero y estuve toda la tarde en la calle, así que hoy toca descansar (ya os mostraré fotos de ayer). Hoy os dejo estos boquerones en vinagre que vienen estupendamente para una tapa con una cerveza 🍺 bien fresquita. Que ya va haciendo un calor importante . . BOQUERONES EN VINAGRE Ingredientes🍴 - boquerones - ajos - aove - vinagre - perejil - sal - limón 🍋 . Preparación 🍽 Lavamos y limpiamos muy bien los boquerones. Hay que darles varias aguas una vez limpios. . Colocamos los boquerones limpios en un tupper y los congelamos un par de días. (Por el anisaki) . Cuando los descongelamos, los vamos colocando en un cuenco, (yo en uno de cerámica granadina), por capas y les echamos un pelín de sal y los bañamos en vinagre y el zumo de un limón 🍋. . Los metemos en el frigorífico unas 8 horas. . Pasadas este tiempo los escurrimos y los colocamos en un cuenco por capas añadiéndoles ajos laminados, perejil y los bañamos en aove. . Listos para servir cuando estén fresquitos. Ideales para tapas y acompañamiento de platos. . . . . . . . #cocinamamameme #boqueronesenvinagre #tapas #tapasgranada #igersgranada #hechoencasa #lovefood #recetassanasyricas #recetassanasysencillas #perejil #aperitivo #aperitivosaludable #familia #tapeofamiliar #instaphotography #vinagre #tapasaludable #igersandalucia #instagranada #tapasgranada #tapasencasa

🛑 Valença-Espanha, harmonizando temperos especiais, iguarias marinhas, sabores inigualáveis, um prato para todo momento e ocasião. do Mediterrâneo. 😋 Paella Valenciana . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres . 🚫Recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 ✔Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⚠️Atenção: Sólo se dará a conocer más ingresos para aquellos que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . ¿Quién allí ama mousse de limón cremosa? Ahora imagina con una capa de chocolate y GELADINHA? 😍 . 😱Marguen a los amigos 😍 😱 . Para la mousse: 🍧🍨 . 1 receta de la leche condensada falsa (receta en los puntos culminantes) 1 cajita de crema de leche 150 ml de jugo de limón Modo de preparación: bata todos los ingredientes en la licuadora por 2 minutos y reserve. . Para el ganache: 200 gramos de chocolate amargo derretido + 150 gramos de crema de leche, mezcla los dos y reserve. . Montaje: En copitos o tacos coloque una capa de cada uno hasta llenar todo el vaso, lleve la heladera por 1 hora y APROVEITE! 😍🙀❤️ . ¿Quién te gustó y va a hacer? ❤️MANDEN para los amigos y disfruta para ayudar ❤️. repost @receiitasfitt . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

pinapug
(@pinapug)

3 Days 13 Hours Ago

Pasta a la boloñesa 🍝 Hecho de forma tradicional pero con pequeños cambios: tofu en vez de ternera picada y macarrones en su versión integral. 😎 #realfood #realfooding #vegetarian #healthyrecipes #healthyfood #recetassanasysencillas #recetasfaciles #alimentacionsaludable #pasta #pastalover

MeryLer
(@merylerma85)

3 Days 14 Hours Ago

Cuadraditos de brócoli al horno. Recetaza una vez más de @teresa_vivancos . #horadecomer #recetassanasysencillas #yonkiscocinillas #brocoli #bonprofit

BERENJENAS RELLENAS DE PISTO Y POLLO 🍆😋 . Cada vez me gustan más las berenjenas y cada vez las relleno de más formas diferentes y quedan todas ricas... 😅 No tengáis miedo a probar recetas nuevas o hacer mezclas distintas pues la mayoría de las veces salen unos platos buenísimos 😉🤩 . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . #comidasana #comidasaludable #realfooding #comelimpio #comidadehoy #berenjenas #berenjenasrellenas #pisto #delicioso #comidareal #realfood #realfooder #singluten #glutenfree #recetassanasysencillas #ricoysano #estilodevidasaludable #healthylifestyle #healthyfood #fitnesslife #instafit #instafood #megustacomerbien

🤩Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO🙋‍♀️♀️ @recetas_saludables_fitness . ✔recetaskitcheniable 🔥Cena Sencilla En 15 Minutos! 🔥 En esta oportunidad les traemos una receta liviana y satisfactoria a la que la pueden condimentar y agregar las semillas que prefieran. Espero que les guste! 😋 . 💠INGREDIENTES: . ✅2 huevos al sartén ✅1/2 aguacate ✅Ajo y jengibre salteado ✅Rodajas de pepinos . ⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES✔ ⏩Les gusta estas recetas rápidas? . 📷: @daisybeet

Mónica Prego
(@pandebroa)

3 Days 16 Hours Ago

Otra variedad de pesto !!!!!⠀ Con semillas de sésamo y nueces de Brasil !!!⠀ ⠀ 👉No nos gusta el ajo y creo que enmascara mucho los sabores .⠀ 👉Tampoco tenía piñones ... así que le puse sésamo . Le da un toque delicioso !!!!⠀ 👉y de frutos secos “ nueces de Brasil “⠀ ⠀ 📝Lleva :⠀ ⠀ 🔸25 gr de albahaca ⠀ 🔸10 gr de semillas de sésamo .⠀ 🔸60 gr de aceite de oliva.⠀ 🔸50 gr de nueces de Brasil ⠀ 🔸30 gr de queso parmesano rallado ⠀ ⠀ ⚒Facilisimo❗️❗️❗️⠀ ⠀ 👉Poner todos los ingredientes en un procesador y triturar 😊. ⠀ 👉Lo guardáis en un bote en la nevera e incluso para dipear está de lujo .⠀ 👉Quiatarlo un rato antes de la nevera por que el aceite con el frío sólidifica .⠀ ⠀ 🤚A mi me encantó la combinación y sobre todo con las semillas de sésamo que le dan un toque original . ⠀ ⠀ Venga que falta menos para ese descanso !!!⠀ ⠀ ⠀ #pesto #pestopastasalad #pestorecipe#pestosause #pestohomemade #sesamo #sauces #recetasitalianas #albahaca #recetasoriginales #recetasparaadelgazar #recetassanas #recetassanasysencillas #realfood #justeatrealfood #realffoders

Buenos días! . Hoy os enseño una receta súper ligera y sabrosa. Tenéis que aseguraros de que os hacen los filetes finitos para poder enrollarlos bien y que no sean demasiado pequeños. . . Rollitos de pollo rellenos de crema de espinacas. arándanos y piñones. . Filetes de pollo cortados finos Una bolsa de espinacas cocidas y bien escurridas. 1 ajo Media cebolleta Queso crema light tipo Philadelphia. Piñones Arándanos desecados. . Una vez salpimentados los filetes se prepara el relleno. . Se cuecen las espinacas, se escurren bien y se rehogan con un pelín de aceite el ajo y la media cebolleta picada. Se incorporan los piñones y los arándanos. Por último con el fuego apagado se añade el queso a gusto. Mezclar bien para que queden perfectamente integrados los ingredientes. Después se van rellenando los filetes y enrollando. Colocar un palillo en cada uno para que no se deshaga. Se sellan en la sartén con una gota de aceite antes de colocarlos en una bandeja de horno para acabar de hacerlos. Unos 15 minutos a 180 grados. Opcional espolvorear un poco de queso rallado por encima. Si no os gustan las espinacas también lo he hecho con calabacín y queda igual de rico. . Invirtiendo un poco más de tiempo conviertes un plato corriente en uno mucho más original y sabroso. . Espero os guste👌 . Pasad un estupendo día 😙😙 . . . #rollitosdepollo #pollo# #espinacas #arandanos #piñones #comidasana #comidasanaysaludable #comidasligeras #comidasanaysaludable #nutricion #nutricionista #saludable #recetassaludables #recetassanas #recetassanasysencillas #bajardepeso #bajarpeso #sano #sanoyrico #sanoyricodietas #nutriciondeportiva #nutrido .

😱calabazas gigantes que se preparan de una manera diferente. repost @cznburak . 🚫Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ . @recetas_saludables_fitness . . 🚫Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . 🛑Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . 🛑Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵😋 Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD🤯 Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁a Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊 ➡ Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_saludables_fitness y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👍Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ . @recetas_saludables_fitness . ✔Su bebe también merece una alimentación sana sigue ahí la receta abajo. . 🚫Prepárale a tu BEBÉ estas PAPILLAS 100% naturales y nutritivas! 🤱 PAPILLA DE PLÁTANO, MANZANA Y AVENA - 1/4 de taza de avena cocida - 1 plátano - 1 manzana - 1/3 de taza de agua  PAPILLA DE ZANAHORIA, APIO Y QUÍNOA - 1 zanahoria cocida - 1 rama de apio cocido - 1/2 taza de quínoa blanca cocida - 1/3 de taza de agua PAPILLA DE DURAZNO Y PERA - 1 durazno - 1 pieza de pera - 1/3 de taza de agua PREPARACIÓN: 1. Licúa los ingredientes de cada papilla hasta obtener un puré terso. Si es necesario agrega un poco de agua. 2. Sirve de inmediato. • • repost : @kiwilimon

Muffins de Choclo 🌽💙 Super sencillo y económico! ¿Quieren Receta? RECETA 📝 ✒Ingredientes: 3 choclos peruanos 1 platano bien madurito 1 taza de leche 1huevo entero 1cdita de canela Pizca de sal(use de Maras) Stevia 1cdita de polvo de hornear. ✒ Proceso: Sancochar los choclos y desgranarlos. Luego ponemos todos los ingredientes incluido el choclo en la licuadora y lo licuamos hasta que este todo mezclado (yo no lo licue mucho para que quedaran algunos pedacitos de choclo repartidos por la masa). Lo ponemos en los moldes para muffins y los llevamos a horno precalentado a 180° por 40 minutos, pasado los 30 minutos ir hincandole un palillo para saber si ya estan cocidos pues cada horno es distinto. Desmoldar una vez frío. Y listo cero complicaciones y bien rico!!! Me cuentas como te quedan! 😋 #chocloperuano #foodperu #limafoodie #recetassanasysencillas #pastelerialima #glutenfreemuffin #ceroazúcar #limafit #postressencillos #postresrapidos #postressanos #postresperuanos #peruviancorn #instafoodlima #limasaludable #postreslima

🚫Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ . @recetas_saludables_fitness . 🚫Hay que recordar que comer mucho de lo bueno también puede hacernos engordar. Comer alimentos reales/naturales es lo mejor que puedes hacer, pero no te garantiza la pérdida de peso. . ✔Además, debemos tener cuidado con esos alimentos que creemos que son convenientes en épocas de dieta, pero realmente no lo son. . ✔El jugo de naranja y la granola suenan como una buena idea, pero incluso en sus versiones menos procesadas estaremos ingieriendo un gran contenido de azúcar libre. . ✔En cuanto a los bowls de Açaí, debemos de tener cuidado con su alto conetido en grasas e hidratos. No son interesantes para ninguna dieta low-fat ni para vivir la vida lowcarb. . Me encantan los aguacates y el humus, pero les tengo respeto cuando quiero perder grasa. . ✔Las cremas/mantequilla de maní/cacahuetes y los frutos secos, son muy sanos pero con muchas calorías. No es que no pueden ser parte de tu plan, de hecho, pueden ser muy útiles, pero debes tener cuidado con sus porciones. . ✔Lo mismo sucede con los demás alimentos, que pueden formar perfectamente parte de tu plan de pérdida de peso, pero debes tener cuidado. . 👉🏽👉🏽Repito, no estoy demonizando ninguno de estos alimentos, simplemente estoy diciendo que si nuestra meta es perder grasa, debemos de tener cuidado con ellos. . Alimentos que puedes comer en gran abundancia sin preocuparte de las porciones son los vegetales, por ejemplo. . @yassir_trainer

Hoy les quiero platicar que probé el empanizador de @sanissimomx ¡y está delicioso!. . . ☝🏼Preparé unas milanesas de pollo al horno, por lo que el color es un poco pálido ya que no van fritas y no llevan aceite. . . 👌🏼 El empanizador es exclusivamente harina de maíz, así que es una opción extremadamente saludable. . . 👉🏼 Recuerda acompañar con ensalada, le puse un aderezo de aceite de oliva, vinagre de manzana y limón (hecho por mi). . . . 😁 Siempre podemos preparar una versión saludable. . . Dale ♥️ y guarda 🖇 la foto para que tengas una opción más de una rica comida. . . . ¡Excelente lunes! . . . . . #habitossanos #habitos #nutriblog #myfitnessblogmx #nutrisalma #nutricion #comesano #comesaludable #recetassaludables #recetassanasysencillas #comebien #nutriologa #nutriologas #myfitnessblogmx

Para mi experimentar y probar es sentirme viva!! Además me divierte un montón! Siempre ando pensando recetas y variantes 🤔 Estas semanas de atrás hice el curso online de Fermentados con @nishimemacro. Empecé con este bote de zanahorias y rabanitos en salmuera por ser de lo más sencillo. En 5 días ya estaban con sus burbujitas de fermentación. Llevo meses comiendo fermentados (kombucha, chucrut..) y mis digestiones lo agradecen. Se me ha dejado de inflamar el estomago después de comer y me siento menos pesada 🙌 Con este bote se me ocurren unos cuantos Mezclums!!!🤘😋 #vegetarianfood #healthyfood #healthymezclum #sanoyrico #recetassanas #cocinavegetariana #saludableyrico #plantbased #foodphotography #plantbasedliving #vegetarianrecipe #veggierecipe #yummy #vidasana #instafood #instafoodgram #foodie #foodgram #foodlover #followme #simplerecipes #simpleveganrecipes #recetassanasysencillas #veganrecipe #veganfoodspot #fermentados #fermentado #fermentation #fermente

Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ . @recetas_saludables_fitne . Adivinas cuántas UVAS hay dentro de esta GELATINA? 🤔🍇 PORCIONES: 10 INGREDIENTES: - 8 tazas de refresco de limón - 1/2 taza de grenetina fundida e hidratada - 1 1/2 kilo de uvas verdes sin rabito PREPARACIÓN: 1. En una jarrita, mezcla el refresco de limón con la grenetina hasta incorporar. 2. En un molde para gelatina, acomoda las uvas y rellena con la preparación anterior. 3. Refrigera hasta que cuaje. Desmolda y decora a tu gusto. 4. Sirve. • repost :@kiwilimon Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵😋 Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD🤯 Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁a Oportunidad de todo ese

Español / ENGLISH ⬇️ . - 🙋🏻‍♀️ Zucchini estilo lasagna, en lugar de utilizar pasta intercámbialas por rebanadas de calabaza italiana. 🥰 ———————————————————————————.Ahí te va cómo la hice: “sofríe” cebolla y ajo. Si consigues soya texturizada orgánica bien, sino intercámbiala por garbanzos o las verduras que más te gusten. Una vez lista la soya, añádela a la sartén con la cebolla y sazona con pimienta negra, cebolla en polvo, orégano seco, albahaca y sal. Agrega salsa de tomate (suficiente para que puedas bañar bien toda la lasagna). Cocina unos 7 min y apaga. 💥 Rebaña la calabaza longitudinalmente no muy delgada para que tenga mejor textura. ——————————————————————————- .En un refractario dispón rebanadas de zucchini, agrega una capa de la mezcla de soya, queso Vegano y de nuevo una capa de zucchini hasta terminar con todos los ingredientes. Hornea a 200•C durante unos 25 min. Y disfrútala! 💜 . - 🇺🇸 Zucchini lasagna 🙋🏻‍♀️ ———————————————. Instead of lasagna use sliced zucchini 😉. Cook onion and garlic for a few min. If you can get soy protein fine, if not you can use chickpeas or your fave veggies. Follow the instructions for the soy. Once it’s ready add it to the onion/garlic, season with black pepper, basil, oregano, salt and onion powder. Cook for a few min. Add enough tomato sauce to cover all the ingredients on the Pyrex. Cook for 7 min and start by putting zucchini slices on the Pyrex, then the soy mixture and vegan cheese. Keep doing the same until you use all your ingredients. Bake for around 25 min at 390•F and enjoy!!! 💜 . . . . . . . Cheese by: @cheartisan Tomato sauce by: @victoriafinefoods . . #lasagna #zucchinilasagna #plantbased #veganlasagna #meatlessmonday #meatfreemonday #healthyfood #healthyrecipes #recetassaludables #recetassanasysencillas #veganosmexico #vegansofinsta #vegansofspain #vegansofgermany #vegansoftheworld #f52grams #forksoverknives #hownottodie #veggierecipes #veganfoodlovers #foodphotography #veganblogger #thrivesmags #nocarbs #eathealthy #lunessincarne #maytemoncadap #veggiepower #govegan #vegancheese

Cenamos #pokebowl ? Re-que-te-fá-cil Seguro que si echas un ojo a tu nevera, tienes todos los ingredientes para hacer uno antes de irte de vacaciones.... Este lleva: espinacas, lombarda, cebolla, tomate ibérico, quinoa, zanahoria, sésamo, huevo, queso fresco y frambuesas #pokefan #pokebowls #pokehawaiano #recetassaludables #recetassaludables #recetassanas #sanaysaludable #saludable #salud #yomecuido #yosiquecomo #recetas #recetasfitness #recetasfaciles #recetassanasysencillas #recipes #stopcolesterol #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation @sana_y_saludable

✔Brochetas de pollo y verduras sin el gril. . 🚫Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ @recetas_saludables_fitness . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas... . ✔Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . ✔preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_saludables_fitness 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . repost : @buzzfeedtasty

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Este ARROZ CON LECHE le caerá muy bien a tu DIETA! 🍚💕 . ➡️INGREDIENTES: . - 1 taza de agua - 1 cda de vainilla - 1 raja de canela - 1 taza de arroz integral - 3 tazas de leche de coco - 1/4 de taza de azúcar de coco - 1 cda de ralladura de limón verde - 1 cda de ralladura de limón amarillo Para decorar: - al gusto de frambuesa - al gusto de menta fresca - al gusto de canela en polvo . ➡️PREPARACIÓN: 1. Calienta una ollita profunda con el agua, la esencia de vainilla y la canela, cocina el arroz para que se suavice durante 15 minutos. 2. Agrega la leche de coco, el azúcar, la ralladura de los limones y cocina hasta que el arroz esté bien cocido. Deja enfriar. 3. Sirve el arroz con leche en vasitos de vidrio y decora con frambuesas, menta y espolvorea de canela en polvo. . ➡️ Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Creamos un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetassanasfit 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ repost @kiwilimo

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chicken tacos. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵😋 Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD🤯 Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁a Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊 ➡ Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_saludables_fitness y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡ adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 .

Me flipa el verde!! I love green colour!!! 💚 Sin duda es mi color preferido. Y este pesto no puede ser más bonito y más rico 😋. Es el resultado de usar las hojas de la mega remolacha que nos llegó la semana pasada 😉. Ingredientes: 🌱100g de hojas de remolacha 🌱1-2 ajos (según gustos del personal 🧛‍♀️) 🌱70 g de nueces 🌱50g de queso parmesano 🌱sal, pimienta y cúrcuma 🌱AOVE 🌱Un puñado de perejil Súper Mezclum de aprovechamiento healthy/sano y resultón!! En esta casa no tiramos nada oiga!!!🤘 #vegetarianfood #healthyfood #healthymezclum #sanoyrico #recetassanas #cocinavegetariana #saludableyrico #plantbased #foodphotography #plantbasedliving #vegetarianrecipe #veggierecipe #yummy #vidasana #instafood #instafoodgram #foodgram #foodlover #followme #simplerecipes #simpleveganrecipes #recetassanasysencillas #veganrecipe #veganfoodspot #beetroots #beetroot #remolacha #hojasderemolacha #pesto #pestosauce

Tarde en la cocina 🍅 🍕 👩‍🍳 manos en la masa, y nunca mejor dicho. Me propuse hacer la cena con lo que tenia en casa, y aunque es finde y me permito comer un poco más libre, quise hacer una pizza sana, con harina de espelta 100% integral, salsa de tomate casera, atún, pimiento, cebolla, queso blanco, y especias !! Esta en el horno 🙌🏻🤞🏻 #pizza #pizzacasera #pizzatime #pizzasaludable #pizzafitness #pizzafit #healthyfood #comidasaludable #cambiodementalidad #sano #recetas #recetasaludable #recetassanasysencillas #recetasfitness

Si vale la pena dejar un corazón 💟 . 🚫ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrute de la foto o comentar ➡️YO QUIERO. . Ustedes haciendo esto, los INGRESOS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝. . 🚫Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . ✔Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . ✔Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵😋 Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD🤯 Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁a Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊 ➡ Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_saludables_fitness y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

😋Tornado zucchini . . Si vale la pena dejar un corazón 💟 . ATENCIÓN: el Instagram sólo está liberando las Recetas para quien disfrute de la foto o comentar ➡️YO QUIERO. . Ustedes haciendo esto, los INGRESOS aparecerán para ustedes siempre 🥗🤝 . . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵😋 Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD🤯 Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁a Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊 ➡ Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_saludables_fitness y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ repst @buzzfeedtasty

A mis hijos la #avena mezclada con cereales, frutos secos y bebida vegetal para desayunar les encanta pero claro, es algo complicado para ellos convertirlo en un desayuno to go. Pues aquí lo tenemos en formato galleta para que se lo tomen cuando y donde quieran! 🌱 Sano y delicioso 🌿 La receta ya está en el blog Www.ajoyaceitebycristina.com . . . . . #desayunosaludable #meriendassaludables #snacks #comidasaludable #healthyfood #nourishingfood #gesundessen #gesunderezepte #veggi #foodies #yummy #plantbased #comelimpio #eatclean #ideascomidasaludable #recetassanasysencillas #rezeptideen #foodforhealth #recipes#healthyrecipes #easyrecipes #rezepinsfamily #rezeptinspiration #familienrezepte #recetasparatodalafamilia  #dietasana #deli #realfooding #healthyeatingideas