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Jessica
(@carnet_ww)

56 Seconds Ago

•• STRESS •• Depuis hier soir je commence à Stresser pour Vendredi Matin qui est ma PO de ma première semaine WW ... Alors je comprend que certains vont rire en voyant ce message car c’est stupide et je le sais ( je crois que c’est ça le pire lol), mais j’angoisse pas mal ... Je me pose des millards ( oui oui milliard mdr, j’en ai mal la tête mdr) «Est ce que j’ai bien fais ma semaine ? » « Est ce que je me suis pas sous alimenter ? » « Est ce que je vais perdre ? » « Si je perd rien comment je vais le prendre ?, un échec ??? » et je vous en passe d’autre mdr.De base je suis une stressée de la Life mais ma j’ai tellement envie de perdre ( mon chemin seront long et rempli d’embûche je le sais lol) donc me voilà avec la boule au ventre, ça va être ça toute les semaines ?? Mdr #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwfrance #wwfr #ww #smartpoints #wwliberté #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse

Coucou insta! Aujourd'hui va être une journée compliquée car ma nuit a été mouvementée! Et oui mon mini fauve à vomi plusieurs fois dans nuit😩du coup mes yeux ne sont pas en face des trous😅mais bon aller motivée! Bonne journée! #maman #instagram #jeudi #fitness #fit #instaregimeuse #regimeuse #instaregime #regime #regimeusemotivee #enfant #malade #motivation #determination #healthy #healthyfood #noexcuses #nopainnogain #petitdejeuner

Hey les IG ! Comment allez vous en ce jeudi ? ——- Moi ça va mais le poids c’est pas ça 😫😫😫 ——— Ce matin c’est petit déjeuner en cours parce que ce matin j’ai pas eu le temps 😂😂 ——— Quoi de bon pour vous ce matin ? ——— #healthyeating #healthylifestyle #healthyweightloss #bodypositive #teamshape #objectifbikinifermetagueule #nopainnogain #eatclean #eathealthy #looseweight#eating #mangersain #mangersainement #mangerequilibré #regimeuse #instamoment #transformation #perdredupoids #shape #healthylife #looseweigth #frenchfit #ensembleonvalefaire #reequilibragealimentaire #reequilibrage #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #fitgirl

𝔻𝕖𝕣𝕣𝕚𝕖𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕒𝕢𝕦𝕖 𝕡𝕖𝕦𝕣 𝕤𝕖 𝕥𝕣𝕠𝕦𝕧𝕖 𝕝𝕒 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕟𝕖 𝕢𝕦𝕖 𝕥𝕦 𝕧𝕖𝕦𝕩 𝕖𝕥𝕣𝕖 😌 . _______________________________________ . 𝐿𝑖𝑏𝑒𝑟𝑒𝑒, 𝑑𝑒𝑙𝑖𝑣𝑟𝑒𝑒 ... 🎼 Fin de ma monodiète de pomme et ces trois jours ont été compliqué tout de même. J’ai quand même fait mon sport, ce qui m’a affaibli. Mais je suis contente d’avoir tenu. Maintenant, retour aux aliments mais 𝚙𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚝𝚎𝚒𝚗𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚒𝚖𝚊𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚎𝚗𝚍𝚊𝚗𝚝 𝟸 𝚓𝚘𝚞𝚛𝚜 pour permettre au corps de se remettre tranquillement. Ce matin, un bon petit déjeuner que j’ai vraiment pris le temps de 𝓈𝒶𝓋𝑜𝓊𝓇𝑒𝓇 😋 Je n’ai pas réussi à manger le kiwi mais je vais le manger plus tard. . 🌿 533kcal 🌿 _______________________________________ #petitdejeuner #breakfast #weightlossmotivation #pancakes #weightloss #reequilibragealimentaire #lesecretdupoids #lsdp #healthyfood #regimeuse #pertedepoids #weightloss #food #instafood #lifesum #healthlife #motivation #nutrition #regime #mangersain #mangerbien #maigrir #perdredupoids #zerofrustration #stopkilos #newbody #newbodyinprogress #biendanssoncorps #diet #gourmand

#waffle J'adore les gaufres, en version sucré comme en version salé et c'est vrai que ce matin j'aurais bien croc dans une de celle ci 😍 Mais comme il faut faire la valise et tout le tralala c'est tartine de pain avec la confiture de mamy et c'est très bon aussi💕 #latebreakfast #petitdejeuner #goodmorning #instafood #healthywaffles #cleanmeals #healthybody #fitnfoodchallenge #équilibrealimentaire #fitness #équilibrealimentaire #morningrush #lyon #familytime #sportday #cardiosession #fitgirl #regimeuse #fooding #pastry #gauffre #sucrésalé

Depuis 2 jours je fais n'importe quoi... . 220119 > le soir j'ai fait une bruschetta pour mon mari avec les restes et j'en ai fait une pour moi, celle de la photo. J'ai aussi acheté des bonbons. J'en ai mangé une tonne. . 230119 > le matin normal, le midi resto avec gyozas et tofu frit, j'essaye de limiter les dégâts. Le soir des pâtes en sauce, des bonbons. Encore une tonne. Jour du rdv RH qu'il faut que je vous raconte. . 240119 > ce matin je suis de nouveau en arrêt, je me dis que je dois m'y remettre et ça commence déjà mal. Je dois me reprendre... #tobecontinued prochain post . #nopainnogain #onlacherien #regime #diet #regimeuse #perdredupoids #weightloss #maigrir #instaregime #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthychoices #runneuse #regimeusemotivee #dieting #nutrition #motivation #mangersain #mangersainement #cleaneating #eatclean

Ptit dej du jour !! Fromage blanc, un peu de muesli une demi banane et un thé Lov’organic offert par ma copine @champagne_oudiette_x_filles ! Bonne journée à tous ! #regime #ptitdej #healthy #sain #lovorganic #regimeuse #challengeperso #kifftalife

🗻 Départ pour #chamonix imminent 2 jours en montagne pour profiter de la station tout en se formant. Ça risque d’envoyer du lourd ! Reste connecté via les stories 📲 . . _______ #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #tbc #picoftheday #montagne #squat #motivation #lgbt #lesbienne #lesbian #challenge #objectif #regimeuse #marseille #mangersain #mangersainement #neige #aixmaville #aixenprovence #marseillecity #aubagne #ski #nutrition #healthy #petitdejeuner #resolution2019 #musculation

Les citrons 🍋 contiennent des composés uniques appelés lemonoids qui peuvent arrêter la progression des tumeurs, en particulier chez les personnes souffrant d’un cancer du sein. Selon la recherche, le citron a des étonnants effets sur le corps humain! Le zeste de citron 🍋 contient environ le double des vitamines que le jus celui-ci .En plus d’être un agent anti-cancérigène puissant, les 🍋 peuvent également détoxifier votre corps et éliminer les vers, les parasites, les champignons et les bactéries. Si vous ne savez pas comment pourriez-vous manger le zeste de citron 🍋 ne vous inquiétez pas – nous allons vous montrer une façon incroyable de le faire! Laver un citron puis le mettre dans le congélateur et laisser geler complètement. Vous pouvez couper le citron 🍋 en morceaux si vous le souhaitez et les congeler après. Une fois que le citron est gelé, il suffit de broyer ou râper, puis saupoudrer le zeste de citron glacé sur vos boissons, crèmes, des soupes, des pâtes, des salades ou des desserts.#maman #healthyfood #regime #regimeuse #citron #vitamine #odileetleregimedesmams

Bonjour !! . ** Petit Déjeuner ** Vous n avez pas trouvé hier 😕 Nous avons donc un muffin avec un peu de pâte à tartiner au speculoos avec des morceaux dedans 🤪 et une Banane en rondelles ! 2 muffins pour 5 points ! . . #reequilibrage #pertedepoids #weightwatchers #yummy #wwfr #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #mamanregimeuse #nouvellesilhouette #weightwatchersfrance #alimentationsaine #mangersainement #2019nonauxkilos #jemaigris #instaregime #regimeuse #maigrir #reequilibragealimentaire @ww_france

Je vous l’avez annoncé ! Pendant 24H SEULEMENT c’est 20% de remise immédiate sur votre #trim ! C’est quoi TRIM : détruit les graisse, dégomme les kilos, élimine la cellulite et les vergetures, tonifie la peau.. N*1 des ventes ! En plus, je vous offre 10€ de remise ajoutés au 20% ! Donc FONCERRRRRR : 👉🏻 http://bit.ly/2LYYyu7 👈🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••• #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #fitness #healthyfood #regimeuse #maigrir #eatclean #regime #mangersain #mincir #nutrition #bienetre #perdredupoids #weightloss #instafood #healthy #teamshape #detox #diet #avantapres #fitgirl #instaregime #petitdejeuner #training #instaregimeuse #musculation #nopainnogain #instadiet

LA VOICI LA VOIIIILAAAAA ! La PROMO !!😍😱 Le TRIM à -20% 😱😱 Du jamais vu !! • DÉTRUIT les graisses🔥 • DÉGOMME les kilos en trop 👊🏼 • TONIFIE la peau 👊🏼 • ATTENUE la cellulite et les vergetures • AFFINE la silhouette commandes en message privé 😍 Contactez moi EN MP 💌 #ciaokilo#lifestyle#famille#modere#bienetre#instadiet#mangersain#instafit#poids#soin#viesaine#reequilibragealimentaire#2019nonauxkilos#mincir#modedevie#maman#sleeve#ventreplat#cellulite#brulegraisse#regime#regimeuse#perdredupoids#pertedepoids#bebe#grossesse#naturel#liveclean @elogoodnutri @smaak_natural_food

MORNING SHAPE 😝 92.5kg voilà ce que ça donne, honnêtement je suis loins du body parfait mais je suis déjà très satisfaite de ce que je vois dans mon miroir, j'avance pas à pas vers l'objectif que je me suis fixer, oui ma peau tombe un peu, oui j'ai encore cet amas de graisse au ventre et cuisse mais je suis déjà loins de ce que j'étais il y a 3mois 😁 il faut savoir reconnaître ses victoires même lorsqu'elles sont petites 😉 #morningshape #fitfrenchies #fitfrench #fitfam #fitfamily #fitgirl #regimeuse #regimeuseheureuse #futureexobese #vsg #pertedepoids #weighloss #objectif2019 #sleeve #sleevette #sleeveuse #sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #obesity #gastricsleeve #chirurgiebariatrique #changement

••• petit déjeuner ••• - Au réveil bien s’hydrater avec un the a l’aloe excellent pour detoxifer - et ensuite prendre un petit-déjeuner sain et nourrissant qui ne vous prendra que 2 mn... - et avec tous ces bons apports tu atteindras tes objectifs - Et toi tu fais quoi le matin ? - #regimeuse #mangersainement #sefaireplaisir #repasdumidi #repasdusoir #mangermieux #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersainement #petitdej #petitdejeuner #bowlcake #pancakes #topbodychallenge #maigrirensemble #mangerbouger #regime #maigrir #perdredupoids

Punaise je comprends pas j'ai quasiment rien manger depuis lundi et j ai rien perdu pfff... Bon je vais essayé une autre méthode. Sûrement que mon corps se fout en alerte et stocke. Je suis dégoûtée mais bon je désespère pas. J ai retrouvé mon cahier avec les prises de poids quand je faisais #lsdp et je perdais donc go réinstallé l application 😘😘 #reequilibragealimentaire #régime #regimeuse #lsdp #lesecretdupoids #healthy #instagirl #instaregimeuses #notperfect #butreal #zen #attitude #positive #carpediem #life #reconstruction #smile #sourire #lovethelife #versus #depression

Nadege
(@nadege_girardot)

20 Minutes Ago

Un de mes petits déjeuner favoris quand je suis pressée 🚀😍 🍶yaourt végétal 🍫 barre choco JP 🥝 kiwi frais Au top pour attaquer ma journée 💪🏼 #mangersain#coachyourbody#activemum#regimeuse#enjoyyourlife#veganfood

Ce matin, marche de 4 km 579 :), je suis allée jusqu'au Port, endroit calme et plutôt sympa :). J'ai pris la décision de arrêter la salle de sport, j'ai d'autres objectifs en tête, d'autres envies aussi. J'ai envie de réussir à marcher de longue distance, commencer à courir et pouvoir faire aussi de longue distance. Dans l'avenir j'ai un projet de m'acheter aussi un vélo pour faire de longue distance ☺. Pouvoir faire d'autres workout, encore plus long, plus dure.. La salle de sport ne m'apporte plus beaucoup à l'heure actuel.. #basicfit #basicfitfr #warrior #teamsosobodyshape #pertedepoids #musculation #cardio #sports #regime #regimeuse #instagram #teamshape #fitness #fit #gym #gymfitness #gymfit #instafit #instafitness #nopainnogain #lifestyle #nutrition #bienetre #fitgirl #fitgirls #frenchfit #training #motivation #détermination #workout

Repos aujourd’hui et ça fait du bien ! . Je suis épuisée 😱 . Alors rien de mieux qu’un bon porridge au chocolat et le plein de vitamines avec des tranches de kiwi , d’orange sanguine et des framboises, pour recharger un peu les batteries 😍👌🏻 . Et puis profiter de la journée pour me reposer , me chouchouter , prendre le temps pour moi .....tout simplement 😊 . Et vous prenez vous le temps de vous occuper de vous ? Ou comme moi avez vous tendance à vous oublier ? Avez vous des astuces, des conseils, des idées de lieux ....à me donner ? Je suis preneuse car j’apprends à m’occuper de moi 😊👏🏻 . Belle journée à toutes et tous 😘💕👩🏼‍🍳🌿 . #yummy #breakfast #porridge #chocolat #fruits #nutrition #reequilibragealimentaire #weightloss #pertedepoids #healthyfood #eatclean #mangersain #homemadefood #regimeuse #vegetarien #veganfood #foodlover #instafood #foodies #frenchie #fitness #motivation #fitfam #teamshape #teamfitcats #90daylc #teamgallice #foodoftheday #instafollow #followmenow

✨RÉSULTATS✨ Aujourd'hui je tiens à féliciter Fabienne pour ses résultats ! Elle atteint les 8 kilos de perdus ! . Mais c'est également : - 10% de graisse corporelle + 5kg de muscles Et une graisse viscérale bien en baisse également. . Ce n'est pas fini puisqu'elle s'est aussi lancée sur notre #newyearchallenge19. . Tu souhaites faire un point sur ton état de forme et qu'on parle de tes objectifs ? L'évaluation bien-être est OFFERTE et tu peux la réserver soit Par message 📲 En ligne ⬇️ https://shake-n-move.reservio.com/ . . . #results #beforeandafter #bodychallenge #coaching #shakenmove #coulommiers #getfit

Les exercices pour les pectoraux

Bonjour tout le monde! ✨ Encore une nuit pourrie , et au petit déjeuné, j’ai explosé mon paquet de krisprolls 😒 d’où l’état de mes petits pains 😩 ✨ Enfin bon, un petit déjeuné pour reprendre des forces et un mug d’eau chaude avec du citron et miel pour ma gorge! ✨ Belle matinée ☺️ ✨ ————— Janvier ————— ✨ .. #food #versunevieplussaine #bienetre #sogood #happylife #biendanssoncorps #pertedepoids #healthyfood #frenchgirl #frenchfood #positivevibes #maigrir #maigriravecplaisir #mangersain #christmaschallengembmb #frenchgirl #france🇫🇷 #instadiet #instafood #homemade #regimeusetesteuse #regimeuse #lifesum #requilibragealimentaire #croqkilos #croqkilleuse #teamcroqkilos

Petit déjeuner de mon jour off. ☕😍 Oui oui mon chat a l'air très intéressé par la tranche de jambon, d'ailleurs il es passé à l'attaque juste après cette photo. 😅😅🐈 #detox #cat #healthyfood #fitlyfe #motivation #reprise #workhard #fizzup #fitness #regimeuse #2k19 #pertedepoids #homemade #morningroutine #newgoals #bodychallenge #body #bodygoal #fitspo #diet #mood #kitten #cute #dayoff

Ca c’est bien vrai !!!!! 👨‍🍳 🍖🥕🌱🌾🥜🐟🍖🍵🍊💪💥🙏😉🇲🇨😃......................... #healthyrecipes #diet #diet #fitness #fitnessgirl #fitfood #foodporn #food #jus #spiruline #kale #green #instafood #regime #regimeuse #nutrition #santé #cuisine #bienmanger #mangersainement #eat #eatclean #veganfood #vegan #flexitarien #santé #juice #jus

Bonjour et sbahe lkhir les amis ❄❄❄❄❄❄❄❄ ❄❄❄❄❄❄❄❄ Un bowlcake vite fais bien fais Pour la recette c est sur ma story permanente. Sur ca je vous dit belle journée mes chéries 😘😘😘😘 #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #yummy #instafood #insta #instagood #instafit #ontbijt #plaisir #pertedepoids #petitdejeuner #minciravecplaisir #motivation #mangersain #maroc #like4like #likeforfollow #likeforlikes #likeforlikeback #breakfast #spaß #früstück #diet #dietfood #nutrition #bowlcake #healthy #healthyfood

Booooonjour 😻 . Au petit déjeuner c’est: ▪️#bowlcake à la compote de pommes 🍎 ▪️2 carrés de chocolat 🍫▪️Thé roobios ☕️▪️ . Et go à la salle de sport 💪🏼 . Bonne journée les amis 💋💋 . . #2019nonauxkilos #stopkilos #perdreduventre #instaregimeuse #perdredupoids #regimeusemotivee #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #healthylife #healthy #healthyfood #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #likeforfollow #motivation #fitgirl #fitness #alimentationsaine #mangersain #calories #followback #running #breakfast #fitfam #herbalife #weightloss #followme

Plusss de couleurs dans nos assiettes, plusss de vitamines dans notre corps ! Qui dit oui ? 😍👋 Ceci est un buddha bowl avec de l’avocat • la roquette • la grenade • des olives • des tomates • des tomates séchées • graines de sesame • jus de citron et de l’huile d’olive, commandés chez @cookangels merci 🙏 Honnêtement c’était un peu trop bien présenté 😁J’ai juste tout mis dans un bol et fait une grande salade à la fin 😂 Bon jeudi à tous ! . . . More colours in our plates, more vitamins in our body! Who says yes?☺️👋 This is a buddha bowl with avocado • arugula • pomegranate • olives • tomatoes • sun-dried tomatoes • sesame seeds • lemon juice and olive oil ordered at @cookangels thank you🙏 Honestly it was a little too well presented 😁I just put everything in a bowl and made a big salad at the end😂 Good Thursday everyone!

GreendOz
(@greendoz)

12 Minutes Ago

🌱Recette du jour 🌱Petits muffins extra moelleux aux légumes réalisés avec la farine orange extraordinaire carotte - courge, source de fer, calcium, zinc, fibres et protéines pour manger de la pâtisserie sainement ❤🌱🥕 👇👇La recette👇👇 40 g de farine GreendOz’ 40 g de farine de riz ou blé 30 g de poudre d’amande 1 càc de poudre à lever 1 œuf 150 g de purée de pomme ( ou pomme banane) 1 à 2 stick de stévia 50 ml de lait végétal 1 petite càc de cardamome en poudre (ou de cannelle) des amandes #innovation #sanscolorant #légumes #mangermieux #mangersainetbon #miam #muffin #healthyfood #lowcarb #sanssucre #regimeuse #eatclean #sansgluten #nutrition #instafood #faitmaison #bio #feedfeed #recipies #recette #vegetarian Mélanger les ingrédients et enfourner a 180C pendant 20min

🍴Petit déjeuner pour 7sp 🔺Overnight porridge (recette déjà sur le blog - ici j’ai mis 35g de flocons d’avoine et 1cc de graine de chia, 1cc de miel, 2 fromage blanc et pas de banane. Je revisite un peu à chaque fois selon mes envies). 🔺Poire et framboises (surgelées) Bonne journée ! . ❎• SP = Smartpoints. C’est la méthode Weight Watchers. On comptes les Smartpoints et non les calories. Donc j’ai aucune idée des calories de mes plats. • Je mange dans des petites assiettes (généralement de 21cm diamètre). Je les achète un peu partout. Dès que je vais dans un magasin, je vais toujours au rayon vaisselle jeter un œil. ❎ . #food #instafood #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #instaww #wwfamily #smartpoints #feelgood #teamww #instaregime #motivation #reequilibragealimentaire #mangersain #wwliberté #wwliberte #foodporn #pertedepoids #petitdejeuner #ptidej #overnightoats #porridge

Coucou a tous 👋 Première pesée officielle après ma reprise en main !!! Et en 1 semaine 1,200 kg d'envolé 🤗🤗🤗🤗🤗🤩🤩🤩🤩🤩 Comment vous dire ??? Je suis trop contente !!! Il faut que j'arrive à perdre ça toutes les semaines ce serait tellement beau 😍😍 Mon premier objectif c'est atteindre les 125 kg au 1er mars pour appeler ma gygy et tenté une première IAC 😍 Go go go plus motivée que jamais 💪💪💪💪💪💪💪💪 #instaregime #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibrage #futurexgrosse #instafood #grosse #sport #obesite #fattothin #weightloss #futurexgrosse #peseedelasemaine #pertedepoids #perdredupoids

✨⚡️ Petit-déjeuner pour 4 sp 🌻 . • Craquotte froment : 2 sp • Carré frais 0% : 0 sp • Thé : 0 sp • Jus d’orange Innocent : 2 sp • Yaourt nature et compote SSA : 0 sp • Je n’ai pas mangé la clémentine, j’étais calée ! . Bonne journée 🌼 dernière journée avant la pesée alors on essaye de rester dans les clous 😛 . #regime#regimeuse#instaregime#instaregimeuse#2019nonauxkilos#pertedepoids#perdredupoids#weightloss#reequilibragealimentaire#mincir#diet#avantapres#foodporn#instafood#tbc#myfitnesspal#topbodychallenge#maigrir#ww#wwfrance#weightwatchers#weightwatchersfrance#yazio#petitdejeuner#potd#pictureoftheday#goodfood#fitness#maigriravecplaisir

Bonjouuur les courageuses💪💪 voilà mon petit dej😋 صباح الخير يا شجاعات💪💪 هذا فطوري الصباحي😋 Yummmmmy !! #regime #reequilibragealimentaire #regimeusealgerienne #regimeuse #رجيم #رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت

(@majolievi)

51 Minutes Ago

🍀☀️☀️Ciel bleu et soleil dans le sud de quoi malgré le froid me donnait envie de salade composée!🍀☀️☀️🥗🥗 Une assiette repas comme je l’appelle car tout mon repas est contenu dans mon assiette. ✅C’est une idée pour gérer vos quantités et vous rendre compte de ce que vous allez manger, pour moins vous resservir et toujours mieux ressentir votre satiété. ✅C’est toujours une notion compliqué la satiété ainsi, visualiser tout le repas en même temps peut vous aider à mieux vous écouter. ⚠️Je ne le dirai jamais assez prenez votre temps ⏰ prenez le temps de savourer, de mâcher. Le repas est votre moment, on ne le bâcle pas. Détachez vous du téléphone de la télé, profitez de ce moment seul, en famille ou entre amis. ✅Essayez De vous concentrer sur ce que vous êtes en train de manger de déguster, les saveurs, les textures ... 🥗🥝Au menu: la traditionnelle salade de pois chiches huile d’olive echalotte cumin, agrémentée de thon. 🥗Haricots verts revenus avec un petit peu d’huile et d’ail. 🥗Escalope de dinde saisi avec un peu de moutarde. Et mes petits gratins de poireaux préparé à l’avance bien pratique quand on a pas trop le temps. 👩🏻‍🍳Vous trouverez la recette un peu plus bas dans mes post; je les ai fait ce jour là avec du fromage blanc plutôt que de la vache qui rit👩🏻‍🍳 👩🏻‍⚕️‼️Vous êtes une de mes patientes ? Envoyez moi vos photos de menu je ferai bientôt un post avec toutes les photos que je reçois de mes patientes fieres de leur repas💪🏼😌😉#eatclean #goodvibesonly #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #fitness #fitgirl #fitboy #diet #dietetique #motivation #regimeuse #regime #equilibre #anorexiarecovery #anarecovery #goodvibesonly #food #instafood #foodporn #foodstagram

[C A R D I O] . Tu sais que tu as une meilleure hygiène de vie quand ton rythme cardiaque descend progressivement ❤ . Comme quoi, j'ai pris la bonne décision de me reprendre en main. . Tout n'est pas parfait, je fais certainement des erreurs, j'en suis consciente, mais je tends à m'améliorer chaque jour. . Merci à Hélèna de @equililife pour sa confiance, à @cutenutrition pour le coup de booste, @lorangebleue.angerscommerce pour le sport (même si je n'y vais pas autant que je le voudrais), à @sebastien_hirsch_coach pour le programme Fit It' et à Maël de @le.reequilibrage.alimentaire pour tous ses posts instructifs et son e-book. Et merci à ma chérie @juliannehan pour son soutien quotidien 😘. . Je vais continuer mon chemin 💪 ! *** #fititeuse #equililife #cutenutrition #lorangebleue #maigrir #pertedepoids #reequilibragealimentaire #sport #fitness #crossfit #hiit #regime #regimeuse #teamregime2019 #boulimie #compulsionalimentaire #2019nonauxkilos #byebyeleskilos #healthy #fitgirl #instaregimeuse #fitfrenchies #fitfam #instadiet #bodytransformation #fitbitcharge2 #fitmum #diet #loveyourself

Hello jeudi !!! . Petit dej pour être en forme ! 330 calories. . C’est drôle ça fait à peine 15 jours que je mange des fruits à tous les repas, mais je ne m’en passerais plus 🤣 . Et vous, quel a été votre déclic pour manger mieux ? 🤗 . #petitdejeuner #petitdej #petitdejeunersain #breakfast #cake #chocolat #banane #bananabread #vegetables #laitvg #vg #bio #regime #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #eatclean #diet #dietetique #minciravecplaisir

🥝 j'ai recommencé les kiwis. Je me lasse pas de ce porridge, c'est mon porridge de la semaine ! . . Ce matin, petite séance triceps/épaules. J'ai un mal fou à me motiver pour le sport en ce moment, je sais pas si c'est la fatigue, le stress ou le froid... . . Passez une belle journée . . . #cheesecake #porridge #porridgelab #mangerbien #mangersain #mangermieux #mangersainement #alimentationsaine #regimeuse #regime #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #food #foodpositivity #eatclean #healthychoice #instafood #fit #fitfood #vegetarien #foodphoto #cleaneating #oatmeal #vegetarian #healthyeating

@bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1 tous pour un et un pour tous 🤜💥🤛

BIEN L’BONJOUR ! . . Ce matin des pancakes aux pépites de chocolat et du beurre de cacahuète! Simple et efficace 😜 . . J’espère que ça va vous ? Moi j’ai une journée en off, merci les crises.. j’en peux plus 😓 . . Je vous souhaite une bonne journée à tous 😘 . . . . . . . #instaregimeuse #instafood #instarepas #mangermieux #mangersain #instadiet #regimeuse #diet #eathealthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #pertedepoids #weightloss #loosingweight #weightlossjourney #loosingweightjourney #repriseenmain #sport #musculation #fullbody #fitness #fitnessgirl #repriseenmain #remiseenforme #fullbodytraining #transformation #entrainement #breakfast #breakfasttime

Salut à tous je commence aujourd’hui un #requilibragealimentaire du coups je vais essayer de mis tenir Bienvenue à ceux. Qui veule me suivre toi aussi @nina_851_ On diminue les proportions 😂 Jour 1 #requilibragealimentaire #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #petitdejeuner #motivation #pertepoids

PETIT DÉJEUNER Le petit dej un moment essentiel pour faire le plein de bons nutriments 5 bilans offerts cette semaine. Face-face, viso, téléphone tu choisis! • 🌱 Meilleur petit déjeuner 🌱 Meilleure hydratation 🌱 Remise en forme 🌱 Perte de poids 🌱 Prise de masse musculaire C'est toi qui fixe tes objectifs et je t'aide à les atteindre 🤳🤳 #bodygoals #bodybuilding #fitgirl #fitboy #detox #hydratation #pertedepoids #regimeuse #lyon #france #healthy #healthylifestyle #smoothie #challengeyourbody

HELLO🖐 4eme jour En arrêt pour enfants malade je vais profiter pour ranger la maison ,faire ma séance de sport ,m'occuper d eux et de faire le gâteau d anniversaire de mon fils pour demain l école (enfin si il va mieux ) Et vous quoi de prévu ? . {PETIT DÉJEUNER } Bowlcake chocolat SS /noix de coco🥥/banane🍌/yaourt nature . Bonne journée #reequilibragealimentaire #mangerequilibrer #mangersainement #regime #regimeuse #instaregime #perdredupoids #pertedepoids #adieuleskilos #nonauxkilos #adieulagraisse

Bonjour à vous tous qui me suivez. Une courte mais bonne nuit de mon côté, j espère que vous allez bien. Le petit déjeuner aujourd hui: -1 tranche de pain complet beurrée avec du saumon -1 banane -du fromage blanc avec des palets au chocolat pour le plaisir. Ici beaucoup de choses à faire, badminton ce soir Belle matinée à tous #sucresale #breakfasthealthy #breakfast #fitfood #fitgirlenpreparation #maigrirsanssepriver #minciravecplaisir #weightloss #perdredupoids #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #cleanfood #eatclean #frenchfood #frenchfit #instafood #instaregimeuse #regimeuse #foodpic #foodphotography

Coucouuuu ! ☀ Des briochettes aux pépites de chocolat et à IG bas ça vous dit ? Nous oui ! 😂 Je suis partie de la recette de brioche aux pépites de chocolat 🍫 de healthyfood_creation , la recette est sur son blog. Jai remplacé la farine par un mix de farine de blé, d'epeautre et de kamut. J'ai mis du miel à la place du sirop d'agave car je n'en avais plus. Verdict : très bonnes ces petites brioches.😀 #brioche #epeautre #spelt #igbas #mangerequilibre #mangermieux #mangersain #motivation #fit #mincir #maigrir #regime #regimeuse #yummy #healthysnack #snack #breakfast #chocolat #kamut

Petit déj sain mais gourmand 😋 Au programme : - thé vert à la menthe - fruit de la passion - gaufres ( 1 œuf, 1 🍌 et 1 scoop de shake vanille JuicePlus) - 2 gélules Omega + de chez JuicePlus Au taquet pour cette nouvelle journée 😘 #alimentationsaine #healthyfood #alimentation #nutrition #sport #mangersain #motivation #fitness #healthy #pertedepoids #alimentationequilibree #instafood #alimentationsante #food #reequilibragealimentaire #regimeuse #musculation #fit #vegan #healthylife #eatclean #regime #alimentationbio #fitgirl #alimentationdurable #thinkaboutyou #juiceplus #shake

Est une excellente composition de multiples formes de protéines spécialement conçues pour les femmes qui attachent de l'importance à l'efficacité et au goût. Idéal dan l'utilisation: 👉 d’un cocktail délicieux à utiliser seul, avec de l'eau ou du lait, 👉d’un cocktail riche avec des fruits, du muesli, des céréales ou des noix, 👉d’un composant de crème glacée à la protéine maison, 👉d’un fond pour préparer des «barres» savoureuses et saines qui ne nécessitent pas de cuisson, 👉en combinaison avec du muesli, des noix et de l'huile de noix de coco, 👉d’une base pour la préparation d'une excellente mousse, en combinaison avec, par exemple, le beurre de cacahuète. Alors ??? - - - #hnvshop #villeneuvedascq #lille #proteine #proteineshop #training #eatclean #fitfood #bienmanger #proteineshop #motivation #fitgirl #fit #fitness #diete #fitnessgirls #fitnessgirlsmotivation #objectifbikini#regimeuse#calories#regime #goodmorninggirls

Ninie 😃
(@steph_ninie)

50 Minutes Ago

.❄️ . Maman: . Individu défaillant qui peut passer de NON au PEUT-ÊTRE, et finir par dire OUI aux demandes de ses enfants le tout en moins de 5 minutes ...💫💭 ____________________________________________________ ⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑 ⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚 ⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪 .

Ninie 😃
(@steph_ninie)

50 Minutes Ago

.❄️ . Ce petit virus m’as tué.... cure de detox naturelle: gamme virus gastro😂😂😂🤦‍♀️ . Tu veux un petit code promo ?😂😂 ____________________________________________________ ⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑 ⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚 ⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪 .

Nadia
(@nadoucha_ait)

56 Minutes Ago

Ce phénomène tourne sur les réseaux que j’ai décidé me prêter au jeu des 10 years challenge 🤩🤩🤩#cleanfood reequilibragealimentaire #regimeuse #mangersain #eatclean #instafood #healthy #healthychoices #fitness #fitgirl #paris #sport #musculation #muscle #10yearschallenge #nopainnogain #beautiful #photography #healthyfood #cleaneating #10yearschallenge

Les gens changent . Les amis deviennent des étrangers les choses vont mal mais la vie continue Hello christmas 🤩🤩🤩#cleanfood reequilibragealimentaire #regimeuse #mangersain #eatclean #instafood #healthy #healthychoices #fitness #fitgirl #paris #sport #musculation #muscle #happybirthday #nopainnogain #beautiful #merrychristmas #healthyfood #cleaneating #christmas

#reequilibragealimentaire #regimeuse #mangersain #eatclean #instafood #healthy #healthychoices #fitness #fitgirl #paris #sport #musculation #muscle #happybirthday #nopainnogain #chocolate #birthday #healthyfood #cleaneating #cleanfood happy birthday @liticia_erwan voilà voilà Jspere qu’il te plaira ce gâteaux est tiré de mon idée il y a deux sorte de ganache à l’intérieur on verra verra le résultat

Le bonheur dans l’es chose simple mon bébé tu laisse mon petit coeur vide ce soir L’amour ❤️❤️simple et super réconfortant je t’aime bébé #reequilibragealimentaire #musculation #fitness #ventreplat #fitfam#frenchies #motivation#fitgirl#healthy #food #instafit #cleaneating #eat #gym #nutrition #me #picoftheday #photography #day #delicious #home#regimeuse #mother #beauty #bodypositive#maigrir#stopauxkilos#mangermieux#fitmom#healty