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La dernière glace de cette semaine au milieu des châteaux de la Loire ... mais on s'en fout, on enchaîne sur une deuxième semaine en Normandie ! Fraise et yaourt, glace artisanale, un vrai délice 😋 #lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #regimeuse #bbl #glace #icecream #vacances #holidays #locavore #travel #momlife #maman

🔥Bonne nouvelle pour mes clients 🔥 Kinesyne approuve💯 en vente chez Avril. #mayo #mayonnaise #mayococo #coconutoil #ketomayo #keto #avril #marchebio #avrillaval #salade #dressings #nutrition #diet #regimeuse #naturopathie #kinesyne

« Aucune grâce extérieur n’est complète si la beauté intérieure ne la vivifie. La beauté de l’âme se répand comme une lumière mystérieuse sur la beauté du corps. » Victor Hugo #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #instaregime #regime #instaregimeuse #regimeuse #reequilibragealimentaire #instagram #instagirls💋 #instalike #insta #instabeauty #followforfollowback #followforfollow #likeforfollow #likeforlikes #likeme #likemephoto #nofilter #maigrirensemble #weightloss

MY BREAKFAST : PANCAKES BANANE 🍌 Redoutable petit bec sucré le matin, le merveilleux carré de chocolat noir 90% fut également accueilli avec amour ♥️. Next time, go to the gym 🏋🏻‍♀️. Une belle journée mes ptits lions 🦁 #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #minciravecplaisir #pertedepoids #regimeuse #reequilibragealimentaire #nopainnogain #workout #teamshape #teamwinner #teamfitcats #fitfrenchies #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #fitfam #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #prozis #prozisfrance #teamgallice #foodporn #dietfood #gymgirl #eathealthy

BREAKFAST : GAUFRES À LA CHÂTAIGNE 🌰 Me sentant une âme de cuisinière au réveil, je me suis préparée ces délicieuses gaufres à la châtaigne 🤤. Pour la recette : 1 œuf / 80gr de fromage blanc 0% / 40gr de farine de châtaigne / 1 peu de lait d’amande pour lier le tout. On mélange tout et zou dans le gaufrier🙈. Pour le topping, ce sera à votre convenance. Pour ma part c’était kiwi, mûres, brisures de framboises et sirop d’érable 0%. Bon lundi mes ptits lions 🦁 #mangersain #recettehealthy #prozis #prozisfrance #mangersainement #mangerequilibre #minciravecplaisir #pertedepoids #regimeuse #reequilibragealimentaire #nopainnogain #fitfrenchies #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirls #fitnesslife #fitnessaddict #fitfood #foodporn #dietfood #healthyfood #healthylifestyle #teamshape #teamwinner #shape #workout #healthybreakfast #waffle #teamfitcats #teamgallice

⚪️🔵 INSTANT MOMENT RÉFLEXION 🔵⚪️ Ça ne fait que 4 mois que j’ai repris une activité sportive dont 1 mois de salle et je me rend compte que le maître mot de ce mode de vie est la patience ! Donc je vais devoir prendre sur moi et continuer tête baissé coûte que coûte et surtout ne pas me poser les mauvaises questions afin de tout remettre en cause sous peine de faire les mauvais choix.. Les notes à moi même du dimanche 🙏🏽. Bon dimanche les ptits lions 🦁. #mangersain #fitfam #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #eatclean #workout #dietfood #prozisfrance #prozis #fitfrenchies #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitgirls #fitspiration #gymgirl #teamshape #teamfitcats #foodporn #fitfood #minciravecplaisir #regimeuse #getfit #reequilibragealimentaire #nopainnogain #absworkout

Helloooo IG ! Je sais, on est samedi. Mais c’était tellement ça que j’ai été obligée de la mettre. 😊 Ma journée plaisir du dimanche à visiblement été déplacée au samedi sans mon consentement. 😅 Sans rire, ce soir on était invités chez des amis. Ça a tourné en pizza maison (MERDUM c’est ce qu’on a prévu pour demain soir déjà. Et tout est acheté ! -_- ). Jusque là, ça va. Sauf qu’avant les pizzas maison, on a eu l’apéro qui allait avec. Alors même si j’y ai pas été trop fort, j’ai quand même profité. Du coup, voici le récapitulatif de ma journée : Pdj : pain au chocolat cote d’or que mon chéri a été me chercher tout chaud à la boulangerie ( 💖 ) + 1 café au lait Dîner : sandwich fromage beurre (tjs de la boulangerie) Souper : apéritif + pizza maison. Mais ça fait un bien fou. Je vais devoir faire attention demain. Mais je pense que ça va le faire je serai peut-être plus haute que d’habitude mais je serai quand même dans mes quotas en principe. Sur cette belle soirée, je vais me coucher 😅 Et vous les IG ? Votre journée ? N’hésitez pas à commenter, je ne mords pas. :) et connaître vos menus m’intéresse tjs 💕 Bonne nuit à tous 😘 #lategram #lsdp #lesecretdupoids #lesecretdupoidslegroupe #pizza #pizzatime #friends #foodwithfriends #friendsforlife #instafood #lovefood #regime #regimeuse #objectifminceur #objectifmoins20kilos #onycroit #jycrois #perdredupoids #pertedepoids #regimeusemotivee #regimelsdp #lsdpienne #lsdpperdredupoidsinstafood #teamlsdp

(@_new_aina_)

5 Hours Ago

Bonsoir !! J'espère que vous allez bien ? _______________________________ Voici mes repas des 2 derniers jours. _______________________________ VENDREDI PDJ jambon de poulet, beurre, comté. • DEJ boudin antillais et pâtes. • GOÛTER olives et jus d'orange. • DÎNER JOKER barbecue, un verre de vin, et une part de cheesecake maison. • SPORT : fullbody. _______________________________ SAMEDI PDJ pain, beurre, comté et cousteron. • DEJ foies de volaille et pâtes. • GOÛTER gâteau malgache à base de cacahuètes 😋 et jus de fruits. _______________________________ Pas de dîner car pas faim. _______________________________ Bonne soirée 😘. _______________________________ #motivation #determination #regime #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivée #rééquilibragealimentaire #planalimentaire #chrono #chrononutrition #chronogirl #chronogirls #chronocops  #basicfit  #basicfitfr #fitness #musculation #tomtom #tomtomrunner #tomtomsports

Chaque matin je me lève en me battant pour être aujourd’hui meilleur qu’hier j’ai du boulot me direz vous mais oui je vais y arriver !!! Avec le temps j’y arriverais !! Soit toi même, pense à toi, ne soit pas dépendante du regard des autres ou de quelqu’un !! Soit forte soit belle soit toi et soit heureuse la vie est trop courte pour faire la gueule !! Lol !! #chrononutrition #chrononutritiondiet #regimeuse #diet #sport #fitness #fitmum #pertedepoids #pertedepoidsextreme #changementdevie #changementdecorps #happy #life

☆ ☆☆ Parfois la seule chose à faire est de laisser faire le temps et la vie... ☆☆ ☆ —————————————— Bon Appétit —————————————— #pokebowl #health #regime #fit #cheatday #fitnessgirl #detox #reequilibragealimentaire #fitspo #nopainnogain #diner #selfie #regimeuse #pertedepois #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #weekend #determination #lifestyle #diet #iphonex #cleaneating #eatclean #foodphotography

Coucou 😉 Ce matin, de retour d’une semaine de vacances en mode all-inclusive mais nourriture plus que bof et pas équilibrée du tout 🤪 Donc aujourd’hui je suis clairement en manque de légumes... et du coup ce soir j’ai fait un flan de légumes avec du brocoli, des courgettes et des lardons de bacon. J’adore faire cette recette que je vous reposte souvent 😉 Je relève le tout avec du curry et cela me fait un plat idéal pour le soir avec très peu de sp que je peux décliner avec pleins d’autres légumes 😉 . Ma recette pour 4 parts à 1sp (total recette 5sp) : 🔹un brocoli (0sp) 🔹deux courgettes (0sp) 🔹4 œufs (0sp) 🔹2 yahourts natures (0sp) 🔹100ml de lait demi-écrémé (2sp) 🔹1cs de maïzena (1sp) 🔹100g de lardons de bacon (2sp) 🔹1cc de curry moulu (0sp) ➡️ détailler les têtes du brocoli, éplucher les courgettes et les couper en petits morceaux puis faire cuire les 2 idéalement à la vapeur ➡️ une fois cuits, les verser dans un moule silicone ou avec papier cuisson ➡️ dans un saladier : ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger ➡️ verser cette préparation sur les légumes cuits ➡️ mettre à cuire au four 40/45 min à 200 degrés ➡️ régalez-vous 😋 . #flan #wwfrance #regime #pertedepoids #perdredupoids #mincir #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #brocolis #brocoli #mangerequilibre #onlacherien #maigrir #diner #quichesanspate #mangerequilibre #regimeusemotivee #minciravecplaisir #onlacherien #mangermieux #legumes #partagestesrecettes #lacuisinewetwetdenadine

🥳 Ce soir je suis d’anniversaire 🥳 🌸 🌸 🍰 en Entrée : Boul Caraïbe ( voir photo 1) 🌸 🌸 🍰 plat principale: veau safranée + pomme de terre (voir photo 2) . . . J’avais anticipé .. j’ai mis approximativement 600 calories ne connaissant pas les Calories exacte ... lol #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #reequilibragealimentaire #regimeuse #stopkilos #calories

[BUDDHABOWL] Un reste de pâtes complètes, un demi avocat avec un peu de jus de citron, deux champignons crus, un oeuf dur, quelques tomates cerise et des lamelles de poivron pointu, des carottes râpées. Il est parfait et coloré C'est un lunch équilibré très agréable à manger! #buddhabowl #90daylc #reequilibragealimentaire #mangersain #lunchbox #fitfightforever #regimeuse #avocado

🌸 Coucou tout le monde, comment a était votre journée ? Moi la mienne sa va j’ai pu me reposer cette nuit et là tout va mieux. J’ai bien marcher 4h aujourd’hui j’en pouvais plus et mes pieds non plus 🤣 ce matin j’ai bu un frize, le midi du poulet avec du riz à la carotte. Rien manger et rien bu entre deux et le soir du pain avec une biffane dedans et c’est tout, et c’est déjà bien. Ne croyais pas que je me force à manger peu ou comme sa c’est juste moi qui aime sa et je profite. Juger pas mon truc c’est moi qui sais, c’est mon corps. << Petit parenthèse. Je vous souhaite un bon week end, bonne soirée 😋 🌸 #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #nouvellevie #nopainnogain #healthyfood #diet #mangersain #mangerbouger #repriseenmain #onsebouge #perdredupoids #maigrir #mincir

Healthy pancakes pour démarrer la journée! 90 gr de farine 50gr fromage blanc 150ml lait d'amande 2 oeufs 1cc levure J'y ai ajouté une demi banane On peut aussi mettre un peu de flocon d'avoine! Un filet de miel et des fruits de saison et bio! #pancake #healthybreakfast #90daylc #sundaymorning #thibaultgeoffray #mangersain #reequilibragealimentaire #fitfightforever #regimeuse

[ BANANA BREAD CHOCO HEALTHY ] —————————————————————— Pour 8 parts : - 🔹 2 bananes - 🔹 2 œufs 🔹 2 yaourt soja nature - 🔹 1/ 2 sachet levure chimique - 🔹 80 g farine sarrasin - 🔹 25 g chocolat concassé —————————————————————— Préchauffer le four. Écraser la banane, ajouter les yaourts, les œufs, la farine et la levure. Bien mélanger. Ne pas oublier de huiler légèrement le moule. Mettre le chocolat sur la préparation. Mettre au four pour 35 min à 180 degrés. Mangez tout chaud ou bien frais 110 kcal/ pers. (maccros pour 1/8) —————————————————————— #diet #dietetique #dietfood #dieteticienne #healthybananabread #bananabreadrecipe #muffinhealthy #recette #kcal #musculation #bananabread #reequilibragealimentaire #collationsaine #snackhealthy #recettehealthy #recetteallégée #fitness #fitnessgirl #fit #fitgirl #regimeuse #lyon

[ MÉTABOLISME RELANCÉ ] Depuis début juin mon principal objectif diététique était de relancer mon métabolisme que j’avais véritablement tué ces dernières années à coup de 1100 kcal/ jour. ————————————————————— 🔹 j’ai augmenté mes apports petit à petit : 50 kcal par semaine - 🔹 je me suis forcé à atteindre chaque jour mes besoins en glucides, lipides, protéines et fibres - 🔹 j’ai repris à coup de 5 séances par semaine la muscu et la course ————————————————————— Je peux dire que l’objectif est réussi - 🔹 poids avant vacances : 40,6 kg 🔹 je tournais approximativement autour de 1800 kcal (voir 2000 kcal)/ jour pendant 2 semaines de vacances - 🔹 peu de sport mais beaucoup de marche, visites, randos... 🔹 poids après vacances : 40,6 kg - 🔹 je n’ai pas bougé malgré avoir plus mangé que d’habitude avec moins de sport. Mon corps n’a donc pas ressenti le besoin de stocker inutilement ————————————————————— #metabolisme #musculation #muscu #musculationfrance #fitgirls #fitfrench #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #regimeuse #diététique #diet #dietetique #dieteticienne #sport #lyon #lyonnaise #vacances #holidays

🚨Je recherche des personnes prêtes pour un changement de silhouette, et de mode de vie en 16 semaines ( 4 Mois )👗👘👙 🍍🍉🍑Programme 100%naturel et sans frustration Suivie 7/7j / groupe d'astuces et de conseils et de sport 🧘‍♀️🏊‍♂️🏋️‍♀️ Tape la couleur qui te correspond ét je t'expliquerai tout en privée 😀 💙 -5kg 🧡-10kg 💚-15kg 💛-20 et + #mangersain #mangersain #fitness #diet #reequilibragealimentaire #yumi #regimeuse #alimentationsaine

[ BANANA BREAD 🚫LACTOSE 🚫 GLUTEN ] —————————————————————— Pour 8 parts : - 🔹 2 bananes - 🔹 2 œufs 🔹 100 ml lait d’amande - 🔹 1/ 2 sachet levure chimique sans gluten - 🔹 60 g maïzena - 🔹 25 g chocolat concassé —————————————————————— Préchauffer le four. Écraser la banane, ajouter le lait, les œufs, la maïzena et la levure. Bien mélanger. Ne pas oublier de huiler légèrement le moule. Mettre le chocolat sur la préparation. Mettre au four pour 40 min à 180 degrés. Mangez tout chaud ou bien frais 100kcal/ pers. (maccros pour 1/8) —————————————————————— #diet #dietetique #dietfood #dieteticienne #healthybananabread #bananabreadrecipe #muffinhealthy #recette #kcal #musculation #bananabread #reequilibragealimentaire #collationsaine #snackhealthy #recettehealthy #recetteallégée #fitness #fitnessgirl #fit #fitgirl #regimeuse #lyon

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~🌸~ Diner ~🌸~ . Pas très faim ce soir vu le repas de ce midi 😅 . 🌸 Bonne soirée 🌸 . #healthyfood #healthy #diner #mangersainement #mangersain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #regime #motivation #nonauxkilos #eatclean #diet

Petit aperçu du grignotage de ce soir entre autre soit gâteux au chocolat et tarte soleil pesto emmental, j'avais fait aussi des mini sandwich kefta mozza et gâteaux apero on fête qu'une fois son anniv 😘😘 #regime #regimeuse #pertedepoids #weightloss #reequilibrage #reequilibragealimentaire #mincir #maigrir #mangermieux #mangersain #motivation #anniversaire #31ans

Hello insta 🌼 L’image parle d’elle même je viens de m’inscrire sur @ww_france maintenant il faut voir si j’arriverais à être studieuse.... j’ai choisi Weight watchers car beaucoup de produits sont à 0 points, donc on a plus de choix et de variété dans les menus. . Je croise les doigts pour que ça marche et que j’y arrive. . #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerbien #mangerbouger #mangerequilibre #mangerequilibré #maigrir #cuisinemaison #instaregimeuse #instaregimeuses #instaregime #regime #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #regimeusesmotivees #pertedepoids #pertedepoidssaine #adieukilos #sport #sportmotivation #cardio #cardiotraining #heatly #arreterdefumer #arrettabac #arretcigarette #stopsmoking #stoptabac

Megan
(@meg_3.0)

7 Hours Ago

Ca y est fini le regime thonon!!!! Yeaaaah!!! Ca n'aura pas été facile mais je serai arrivée au bout!!! Demain est un autre jour avec bien sûr le passage sur la balance mais surtout avec une longue période de stabilisation en espérant perdre encore quelques kilos. Je posterai les photos de mes repas pour continuer à me motiver. Et sinon au menu aujourd'hui: Petit déjeuner : thé Dejeuner: melon + salade + rôti de bœuf Diner: repas joker soit exactement le même que celui du jour 7 tout simplement parce que j'adore cette salade #regimethonon #regimeuse #regime #ww #healthy #healthyfood #healthylife #mangersainement #sante #mincir #maigrir #instamoment #instalife #instaregimeuse #instadiet #bodysummer #bonappetit #motivation #determination #belleenbikini #byebyecellulite #byebyekilos #instafit #instafood #cardio #veloelliptique #firgirl

Bonsoir bonsoir ! • Post tardif de mon repas ce soir. À part la salade, ce n’était pas le menu prévu ! Repas à 6sp, je n’ai mangé qu’une olive et ouhhhhh je ne l’ai pas compté. Triiiiiiche 😂 • Bonne soirée 😃 #weightwatchers #wwfrance #wwfriends #wwdiary #weightwatchersfrance #ww #wwfamily #wwfooddiary #wwfoodjournal #wwflex #wwliberté #croqbody #croqkilos #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #diet #instadiet #pointsfutés #instaregime #instaregimeuse #repriseenmain #regimeuse #minciravecplaisir #wellnessthatworks #mincir #healthyfood #smartpoints #salade

Fait maison avec les filles.... après une journée pluie, nous avons passé notre temps à la piscine... et je peux vous dire, ce fut extraordinaire.... ben vi il fait moche du coup les gens sont pas motivés.... 😊😅🤣😂 ben nous ouiiii .... du coup on a eu la piscine presque, que pour nous et franchement c'est agréable.... Nous sommes rentrés KO, mais motivé pour des pancakes préparés pour le petit déjeuner de demain.... 😊😎😁😉👍 #avantapres #alimentssain #zeroecart1  #eatclean #regimeuse #rêves #regimeaddict #reequilibragealimentaire #instafood #instaregimeuse #objetif #onlacherien #perdredupoids #pese #pertedepoid #determined #determination #journalalimentaire #kilos #mavie #motivee #mangersainement #motivation #mincir #mangerbouger #topbodychallenge #bonappétit #balance #nopainnogain #nutricion. . . . .

"AVADA KEDAVRA" ⚡🖕 Oui oui je suis encore en train de regarder Harry Potter (en VO svp) 😂😂😂 Bon sinon je rentre de nouveau dans du 38 sans "effet muffin" alors p'tite victoire 🍞 . . . #curvy#staystrong#moncombat#grosse#plusjamaisça#fitfam#regimeuse#fitnessgirl#motive#motivation#noexcuses#objectif#reequilibragealimentaire#eatclean#eathealthy#healthy#instafood#instadiet#looseweight#perdredupoids#mincir#maigrir#mangebouge#mangersainement#iknowwhatiwant#newbodynewlife

(@foodiesmiling)

7 Hours Ago

Ce soir repas rapide sur la route du retour en France.🌯🌮 On teste Nachos Tomato à Valladolid du coup repas cheat meal. . Pour moi ce sera Nachos au poulet, creme de fromage et sauce mexicaine. . #regime #regimeuse #healthy #healthyfood #food #healthylife #pictureoffood #pertedepoids #Équilibrealimentaire #adieukilos #diet #diététique #fitfam #instafood #instadiet #gourmand #nachos #fromage #poulet #chicken #mangermieux #mangersain #eatclean #eathealthy #cheatmeal #bodychallenge #instaregimeuse

Kb
(@mle_kbs)

7 Hours Ago

Poursuivre son petit bonhomme de chemin... je continue dans ma lancée... je ne lâche rien 💪🏻 #sport#run#runninggirl#newbody#pertedepoids#regime#regimeuse#fitnessgirl#onlacherien#motivation#lesresultatscommenceàsevoir#asiangirl#

Potence... viandes volaille canard et bœuf flambées au cognac sur chips maison le tout sur un air de Johnny "allumer le feu" lolll Exagération certaine mais c'était bien bon ! Un super endroit très convivial et tout en simplicité ! Une trop chouette journée et soirée à Paris qui s'achève... et mes pieds en sont reconnaissants lllol #regime #regimeusemotivee #pertedepoids #reequilibragealimentaire #supermotivee #teamregimeuse #objectifpertedepoids #mangermieux #mangersain #repriseenmain #regimeuse #eatclean #ideerepas #perdredupoids #instaregime #mincirensemble #minciravecplaisir #mieuxdanssoncorps #healthyfood #nonauxkilos #sesentirbien #mangersain #mangerleger

Hello! Je ne suis pas très présente ces derniers temps (nouveau boulot) et IG n’est pas mon centre de priorité 😌 Je voulais tout de même vous donner de mes nouvelles : mon travail se passe bien, et me conforte dans l’idée que je préfère x10 mon métier de base, donc j’ai hâte de retourner à mon poste début septembre :).
Mon fiancé a trouvé du travail également et nous pouvons donc organiser notre mariage pour 2020 ! Ma priorité sera sur ce mariage 🤵🏻 👰 ! Mon projet de coaching est un peu en stand by, car je ne prends pas le temps de « me vendre », mais n’hésitez pas à me contacter par MP. Côté sportif, ma tendinite est revenue, j’ai arrêté la course depuis 2 semaines 😞; je me fais à l’idée que maintenant ça sera difficile entre course et muscu, ma cheville ne supporte pas... Côté muscu, je suis à 4 séances par semaine (2 bas du corps en léger, 1 haut et 1 HIIT). Je fais mon sport à jeun vers 6h30. Mon moment préféré pour m’entrainer c’est vers 9h, c’était un peu dur mais une fois le corps réveillé, ça va et la journée ne peut que bien commencer 😊 Et vous quoi de beau cet été ❓ • #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #vivresainement #teamshape #jesuisfleur #mincir #travelgirls #tca #bienveillance #equilibrealimentaire #regimeuse #topbodychallengeuse #pertedepoids #teamfitcats #teamkro #mangersain #anorexiarecovery #repriseenmain #musculationfemme #alimentationintuitive #runneuseaddict #fitfightforever

🍴 Ꮪ. Ꮻ. Ꮖ. Ꭱ . 🔸Tomate Mozza 🔹Semoule 🔸Chou-fleur-champignons-crème fraîche 🔹Aiguillette de dinde

🍴 Ꮇ. Ꮖ. Ꭰ. Ꮖ . 🔹Betterave 🔸Courgette au chèvre 🔹Riz 🔸Oeufs durs 🔹Melon

🍽️ 1.6.0.6.1.9 • Ꮇ. Ꭺ. Ꭲ. Ꮖ. N . ۞ Premier petit déjeuner de #reequilibrage ! Avec mon petit plaisir de soja au chocolat que je n'ai pas retiré encore 🤐 (faut bien finir la brique 😂) . 🔹Thé fruit rouge 🔸5 Biscottes 🔹125 ml Lait soja au chocolat 🔸1o g Noix de coco à tartiner . . .

📙 Ꮪ. Ꭲ. Ꮻ. Ꭱ. Ꮍ . ۞ Debbie • 29 ans • en surpoids. . ۞ Que dire ? J'ai toujours eu un soucis en rapport avec la nourriture. Obsédée par mon poids depuis que je suis jeune, passant par le rejet de la nourriture ou bien le trop d'amour envers elle, le stress, les angoisses... Rien était fait pour qu'on s'aime. . ۞ J'ai testé de nombreux, noooombreux régimes. Weight watchers, fitnext, miniweight,la soupe aux choux toussa toussa quoi. Mais rien à marché. Ou plutôt si, mais l'effet yo-yo à toujours été présent au rendez-vous ! . ۞ Du coup, je commence une nouvelle vie, et comme j'ai besoin que l'on me cadre sur la nourriture, j'ai pris la décision de prendre une diététicienne ! Alors, pour me motiver d'avantage, je fais ce compte insta 🙏😁!