#sağlıklı

352,897 posts tagged with #sağlıklı

Photos and Videos about #sağlıklı

Labada Gurme mutfağı; kıyafet tercihi @deuxartdetissu . #repost @labadagurme with @make_repost ・・・ Tabak tabak yeseniz de doyamayacağınız, enfes bir tat; fırınlanmış çıtır mantı. Köy yoğurdu, fırınlanmış domates sosu ve baharatla harmanlanmış kızarmış tereyağı eşliğinde… Rezervasyon için: ☎ 0258 240 00 40 #labadagurme #labada #gurme #gourmet #eşsiz #mutfak #yakında #soon #kitchen #lezzet #taste #food #yemek #tat #tasty #sağlık #sağlıklı #healthy #health #delicious #food #mevsim #değişim #change

Takip etmeyi unutmayın Kuru meyve kilo aldırır mı ? Cevap hikayemizde . . . . . . . . #sipor #diyet #fitness #fit #sağlıklı #yaşam #huzur #

selamlaar, öğlen yemeğimi bir saat öncesinde yedim şu an ancak paylaşma fırsatı buluyorum. Aslında yediklerime dikkat ediyorum genelde ama bazen kaçamaklar oluyor maalesef. Dün de o günlerden biriydi ve bu yüzden paylaşım yapamadım🙄 Yine de kendimi sağlıklı ve iyi hissediyorum , bir de sporuma devam edebilsem🤦‍♀️😬 . . . . . #diet #diyet #dietimages #health #healthy #sağlık #sağlıklı #cleanteat #lunch #dinner #delicious #happy #life #happy #happylife #lezzetli #yummy #daily #dailyrutine

(@zzehraecemm)

29 Seconds Ago

Tadı o kadar güzel kiii😌 Normal şekerli,yağlı pudinglerden kat kat güzel sağlıklı kakaolu yulaflı puding tarifi için: 1 su bardağı yarı yarıya su ve süt 3 yemek kaşığı rondoda çekilmiş yulaf 1 tatlı kaşığı kakao 2 tatlı kaşığı bal Bal hariç bütün malzemeleri pişirdim.Ocaktan aldıktan 2-3 dakika sonra balı ekledim ben tatlı sevdiğim için 2 tatlı kaşığı kullandım siz damak tadınıza göre azaltabilirsiniz/ekleyebilirsiniz.Herkese iyi günler 💕 #tatlıtarifleri #sağlıklı #sağlıklıbeslenme #zayıflıyoruz #diyetteyiz #beslenmedüzenim #fittatlılar #fit #diyethesapla #healty #delicious #foodporn #food #gymmotivation #gym #sekersizbeslenme #sekersiz21gun #

Karın ağrımızın nedeni serotonin eksikliği olabilir. Mutluluk hormonu olarak da adlandırılan #serotonin , vücudumuz için önemli bir #nörotransmiter olup, canlı, #mutlu ve #zinde görünmemizin temelini oluşturmaktadır. Vücudumuzdaki serotonin hormonunun yaklaşık yüzde 95’i, bağırsaklarımızda üretilirken sadece %5’i #beynimizde üretilmektedir. Bu nedenle bu kimyasalın vücudumuzdaki etkileri psikolojik olmakla kalmayıp bazı #fizikselrahatsızlıklar ada sebep olabilmektedir. Özellikle #kabızlık #huzursuzbağırsaksendromu en sık karşımıza çıkan rahatsızlardandır. Serotonin eksikliğinde #beslenme düzenimizi değiştirerek, #karbonhidrat tüketiminden kaçınmamız, beslenme listemizde serotonin miktarını arttırmaya yardımcı olan #muz #balik #ceviz #ananas #yumurta #hindi #somonbalığı #kırmızıet #ıspanak gibi besinlere yer vermemiz önemlidir. Ayrıca gün ışığından faydalanarak #dvitamini almak, egzersizi ve #stres azaltacak bir düşünce sistemini hayatımıza dahil ederek de serotonin eksikliğini doğal yollarla #tedavi edebiliriz. #karınağrısı kurtulduğumuz, #sağlıklı ve mutlu bir yaşam için, tedavimize bütüncül bakış açısıyla yaklaşarak 🎗beslenmemize 🎗bağırsağımıza 🎗egzersiz yapmaya ve 🎗düşünce sistemimizdeki #kronikkaygı ları düzeltmeye öncelik verelim. Sağlıklı ve mutlu günlerde buluşmak üzere.Dostlukla

Karın ağrımızın nedeni serotonin eksikliği olabilir. Mutluluk hormonu olarak da adlandırılan #serotonin , vücudumuz için önemli bir #nörotransmiter olup, canlı, #mutlu ve #zinde görünmemizin temelini oluşturmaktadır. Vücudumuzdaki serotonin hormonunun yaklaşık yüzde 95’i, bağırsaklarımızda üretilirken sadece %5’i #beynimizde üretilmektedir. Bu nedenle bu kimyasalın vücudumuzdaki etkileri psikolojik olmakla kalmayıp bazı #fizikselrahatsızlıklar ada sebep olabilmektedir. Özellikle #kabızlık #huzursuzbağırsaksendromu en sık karşımıza çıkan rahatsızlardandır. Serotonin eksikliğinde #beslenme düzenimizi değiştirerek, #karbonhidrat tüketiminden kaçınmamız, beslenme listemizde serotonin miktarını arttırmaya yardımcı olan #muz #balik #ceviz #ananas #yumurta #hindi #somonbalığı #kırmızıet #ıspanak gibi besinlere yer vermemiz önemlidir. Ayrıca gün ışığından faydalanarak #dvitamini almak, egzersizi ve #stres azaltacak bir düşünce sistemini hayatımıza dahil ederek de serotonin eksikliğini doğal yollarla #tedavi edebiliriz. #karınağrısı kurtulduğumuz, #sağlıklı ve mutlu bir yaşam için, tedavimize bütüncül bakış açısıyla yaklaşarak 🎗beslenmemize 🎗bağırsağımıza 🎗egzersiz yapmaya ve 🎗düşünce sistemimizdeki #kronikkaygı ları düzeltmeye öncelik verelim. Sağlıklı ve mutlu günlerde buluşmak üzere.Dostlukla

⁣Mis gibi doğal koku size de geldi mi? 🍀⠀ ⠀ Tamamen doğal Incia Roll - On’lar taptaze ve doğal kokuları ile ter kokusunu önlemeye yardımcı olurken doğal içeriği ile sağlığınıza da zarar vermemektedir. 🌸 ⁣Gün boyu kötü koku oluşumuna karşı koruma sağlar.✔️ ⠀ ⠀ ⁣#incia #pakalin #izmir #sağlığınvegüzelliğinmerkezi #güzellikmerkezi #doğal #rollon #deodorant #sağlıklı #⁣alüminyumiçermez #kötükoku #terkokusu #terleme #sentetikkokuboyayok #sentetikkimyasalyok #doğakadarsaf #yüzdeyüzdoğal #cildinflorasıylauyumlu #kozmetik #dermokozmetik #ciltsağlığı⠀

Modern tarzı , şık tasarımı ve geniş iç hacmi ile Dolares Baza ve Başlık, farklı renk ve zengin kumaş alternatifleriyle yatak odalarınızın vazgeçilmez tamamlayıcısı olacak. Detaylı bilgi için hikayemizdeki linke tıklayabilirsiniz. #yataş #dolares #baza #başlık #sağlıklı #uyku

Yemeğinizi nerede yiyorsunuz? 🍽 Hikayede paylaştığım ankete göre çoğumuz öğünümüzü televizyon karşında geçiştiriyoruz. 🔍Yapılan bir araştırmaya göre; televizyon karşısında yemek yemek obeziteye neden olmaktadır. 🤷‍♀️Bir şeyle oylanırken yemek yemek; yağlı, şekerli besin seçimini daha fazla artırmakta ve farkına varmadan daha fazla kalori alımına neden olmaktadır. 🧠Bir şeyle oyalanırken yemek yediğimizde, doyma duygusunu anlamak zor olmaktadır çünkü beynimiz başka bir işe odaklanmaktadır. Bu da ne yediğimizi bilmemeye ve tat hazzımızın azalmasına; obeziteye, yüksek kolesterole ve hatta diyabete neden olacaktır. 🍱Yemeğinizi masada, o yemeğin lezzetine, tadına vararak yemek varken, ilk önce kokusuna doymak varken neden bu hislerden uzak kalalım?🙈 🌸Hissederek yiyin😌 ilk once kokusuna doyun sonra lezzetine! Bari yemek yerken kendinize zaman ayırın bırakın telefonu, televizyonu, işi, gücü... . . #yemek #yemekyemek #televizyon #sosyalmedya #sağlığımiçin #sağlıklı #beslenme #dikkatediyorum #diyet #diyetisyen #istanbul #gizemlitabaklar_

📍Veggiezz ✌🏻 Viyana’da en sevdiğimiz öğle-akşam yemeği mekanımız Veggiezz oldu. Menüleri tamamen vegan ve hamburgerden makarnalara kadar sağlıklı. Tercih ettiklerimiz: •Smooky Burger (gluten free) •Red Lentil Penne (pesto sos+bezelye protein köftesi) •Sweet Potato Fries (baked) •Red Lentil Penne (bolognes sos +bezelye protein köftesi) Mutlaka denenmeli!!! ✌🏻 #vegan #veganburger #pasta #wien #europe #viyana #travel #gezinti #healthyliving #healthymeal #healthy #sağlıklı #sağlıklıyemek #sağlıklıbeslenme

Eli lezzetli, kalbi güzel birinden sofralarımıza, takip etmek yetmeyecek zaten biz hemen yemek istiyoruz 😬😋 @freshkitchen #lezzetli #sağlıklı #anneyemeği

Hamile destek yastığı Hamileliğiniz boyunca yatarken, karnınızı ve sırtınızı destekler ; şişkinlikleri ve krampları önlemek için bacaklarınızı yükseltebilirsiniz.Yumuşak ve hava alan kılıfı vardır. Uyurken ihtiyacınız olan ergonomik desteğe kavuşmak içinkarnınızın altına yerleştirin.Hafifliği gece boyunca pozisyon değiştirirken kolaylık sağlar.Pamuk kumaştan üretilmiş kılıfı rahatlık ve kolay temizlik sağlar.#goonbebekbezi #ikizlerbebe #premiumsoft #bebekbezi #hasascilt #sağlıklı #mutluedin #erkekbebe #kızbebe #giyim #erkekbebekgiyim #kızbebekgiyim #fethiye #mugla #köyceegiz #ölüdeniz #kayaköy #çalıca #çamköy #hamiledestekyastığı

⭕🥛Kilo aldirici formul🥛⭕ ✔Fitmax enerji saglar. ✔Protein kaynagidir. ✔Karbonhidrat depolamada yardimci olur. ✔Fiziksel faliyetlerinizden sonra toparlanmaya yardimci olur. ✔28 gun boyunca kullanabileceginiz bu urun sizin saglikli kilo aliminizi gerceklestirir. 🔰Siparis ve bilgi icin; ⭕Whatsapp 0543 876 6770 ⭕Instagram DM @fitmax.tr ✅Kapida odeme kolayligi... www.fitmaxtr.com #kiloalmakistiyorum #nasilkiloalinir #kiloalmak #kiloaldırıcı #kilokontrolu#kiloalma #kiloalmak #kiloaldırıcı #kiloalmakistiyorum #kiloalmakiçintavsiyeler #sağlıklı #doğal #vitamin #protein #karbonhidrat #ekgidatakviyesi #kiloal #kiloalmakiçin #izmir #antalya #istanbul #ankara #keşfet #kesfetteyim #kesfetteyiz #kiloalmakistiyorumdiyenlerebirebir

İngiliz Yazar Wirginia Woolf demiş ki: "Güzel bir yemek yemeden iyi düşünebilen, sevebilen ya da iyi bir uyku çekebilen kimseyi tanımadım." Biz de öyle! Özyörem kavurma ile tanışın, fazla söze gerek kalmayacak Kaliteli Güvenli Doğal Çünkü Özyörem #Özyörem #helal #kalite #güven#doğal #sağlıklı #lezzetli #lecker #gıda#demka #dana #sucuk #yemek #foodinspo#kuchenzeit #backenmachtglücklich #food#delicious #instagram #instaphoto

İngiliz Yazar Wirginia Woolf demiş ki: "Güzel bir yemek yemeden iyi düşünebilen, sevebilen ya da iyi bir uyku çekebilen kimseyi tanımadım." Biz de öyle! Özyörem kavurma ile tanışın, fazla söze gerek kalmayacak Kaliteli Güvenli Doğal Çünkü Özyörem #Özyörem #helal #kalite #güven#doğal #sağlıklı #lezzetli #lecker #gıda#demka #dana #sucuk #yemek #foodinspo#kuchenzeit #backenmachtglücklich #food#delicious #instagram #instaphoto

Uzun süre aç kalmak çözüm değil! Öğün atlamayın. Bir de ☝️ Brown Tea' yi deneyin. . #browntea #sağlıklı#zayıfla #bitkisel #hızlıkilover

Domates Çorbası (sebzeli) İki yemek kaşığı dolusu organik tam buğday unu tencerede yanmadan kavrulur. Biraz soğuyunca yarım çay bardağı sızma zeytinyağı ilave edilir. 4 büyük domates, 4-5 çarliston biber, bir büyük havuç, bir orta boy soğan, bir iri diş sarımsak doğranır ve bir kase ilikli kemik suyu, karabiber, toz kırmızı biber, tuz, iki küp şeker ve göz kararı bir miktar su ilavesi ile pişmeye bırakılır. Blender ile ezilip iki su bardağı süt eklenerek 5 dakika daha kaynatılır. #barvaninyemekleri #sağlıklı #domatesçorbası #çorba #doğal #çocukbeslenmesi #fikirolsun #barvasfoods #tomatosoup #soup #healty #natural

Her şeyde olduğu gibi, her şey eşit olmamakla birlikte bazıları diğerlerinden daha iyidir, çünkü vücudunuza en besleyici olan sebzelerin bir kısmının kısa bir listesini aldık. Ispanak demir, potasyum, magnezyum, karotenoidlerin yanı sıra A, B, C, E ve K vitaminleri bakımından da yüksektir; kan pıhtılaşması, kemik metabolizması ve iltihaplanmaya karşı savaşmaya yardımcı olmak için yaşlanma karşıtı antioksidanlarla birlikte giden sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gerekli birçok vitamin ve mineral içerir. Ispanak ayrıca çorbalara, salatalara ve smoothie'lere eklenmesini kolaylaştıran nispeten tatsızdır, ayrıca fincan başına yaklaşık 6 kaloride düşük kalorilidir. Karnabahar, C ve K vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum ve folik asit bakımından yüksek olan ve çok önemli bir sebzedir. Ayrıca, bağışıklık arttırıcı, yaşlanma karşıtı ve kanserle mücadele özelliklerine sahip fito-besinler içerir. Karnabahar çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir; salata, pilav veya sadece bir şeyler atıştırmak için iyi bir seçimdir. Kuşkonmaz, en sağlıklı sebzelerden biri olabilir, sap başına yaklaşık 4 kaloride düşük kalorili olmalarının yanı sıra, lif, potasyum, folik asit, amino asit asparagininin yanı sıra A, B6 ve K vitaminleri bakımından da zengindir. fazla su, şişkinlik ve sodyumdan kurtulmak için doğal diüretik etkisi. A vitamini ve karotenoid içeriği sayesinde havuçlar gözleriniz için mükemmeldir. Çıtır çıtır çıtır çıtır bir atıştırmanın yanı sıra, B, C ve K vitaminleri, ayrıca potasyum ve kansere karşı korumaya yardımcı olan çözünmeyen liflerle doludur. Brokoli, kalp sağlığına, kanserle savaşmaya ve kan şekerini yeniden dengelemeye yardımcı olan vitamin ve besin maddeleri bakımından yüksek olan bir başka sebzelerdir. Brokoli aynı zamanda kalorisi düşük ve lif içeriği de yüksektir, bu nedenle sizi memnun hissetmenize yardımcı olur. Brokoli ayrıca USDA'ya göre 100 gramda yaklaşık 2.6 gram protein içerir. ———————————————————————- ⬇️Devamı Yorumlarda⬇️ ——————————————————————— #draytekincom #dralifuataytekin #antiaging #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam

Türk kahvesi, kafein içeriği daha düşük olduğundan böbrek taş oluşumu riskini daha az artırmaktadır. #sağlık #sağlıklı #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #coffee #kahve #adana #mersin #antakya #gaziantep #antakya

5 ADIMDA KENDİNE İYİ GEL Hepimiz sağlıklı yaşamak, sağlıkla yaş almak istiyoruz. Okuduklarımız, dinlediklerimizden az çok bi fikrimiz de var neler yapıp yapmamak hakkında... Öte yandan, bir de nar gibi kızarmış pişili kahvaltılar, çayın yanına çıtır börekler, dumanı tüten kekler, aman canım nolcak her zaman mı yiyorsun diye ikram ve ısrar edilen o bi dilimler, kahve yanı lokumu, bayram tatlısı, anne kızartması, aşure ayı, doğumgünü pastası da var...☺️ Hadi bunlar midemize girenler... Ya kalbimize girenler? Canını sıkan bi toplantı, ters giden bir iş, kalbini kıran eş, dost, hırs küpü bi arkadaş, arkandan edilmiş bir laf, neden küsüldüğü hatırlanılmayan ama uzatılan kırgınlıklar, içinde büyüttüğün öfke, affetmeme, kendini yetersiz, değersiz hissettiren şeyler... İsterseniz her gün sadece yeşillik, brokoli, lahana yiyin... kalbimize ve zihnimize girenleri de temizleyemezsek bitti gitti sağlık... her şey bir bütün... öyle parçalı, yamalı olmaz sağlıklı, iyi yaşam... O zaman neyi bekliyoruz? Hangi pazartesi? Hangi bayram? Hangi yeni yıl? Hayat bir “an” ve o da bu “an”... Hadi çok da zorlamadan, yormadan, gözümüzde büyütmeden şimdi, şu an 5 minik adımla kendimize “iyi” gelelim. 1. Kocaman derin bir nefes alıp, o nefesi alabildiğimiz, elimiz ayağımız tuttuğu için, etrafımızda varlığına teşekkür ettiğimiz “tek bir insan dahi olsa”, var olduğu için “şükredelim”. 2. Su içelim... bol bol, susamadan ve acıktıkça...gün boyu... temiz bir suya ulaşabildiğimiz için de şükrederek. 3. Buzdolabını açıp, hangi sebze varsa, ister salata, ister zeytinyağlı...nasıl seviyorsanız pişirin...pişirirken de, yerken de o sebzenin enerjisini hissedin, hücrelerinizi nasıl da güzel besleyeceğini, size şifa olarak döneceğini... 4. Dışarı çıkın, temiz havada yürüyün, yağmur da olsa, güneş de, erimezsiniz şeker değilseniz 😊, 10 dk da olsa hareket edin... 5. Hiç biri mi olmadı? Sarılın sevdiğiniz birine... hem de en kocamanından... kimse yok mu yanınızda, o vakit bi mesaj atın, bi güzel sevgi cümlesi, içinizden gelen birine... kimse sizin yüzünüzü gülümsetecek... siz de onun yüzünü gülümsetin... etiketleyin burada. Hadi bugün kendinize “iyi” gelin. İyi olun, iyi hissedin. 🙏🧿💜 #ruhunubesle

Erzurum'un doğal ve mükemmel yaylalarının sütünden yapılan Erzurum Çizmelioğlu peynir ürünleri Çorumda yalnızca Boyrazköy Mandıra da. Sizler için en kaliteli ürünleri getirmek misyonumuzla Boyrazköy Mandıra Fatih Cad. No. 92/A adresinde. #boyrazköy #doğalolanıtüket #sağlıklı #doğal #kaliteli #doğalolanıtüket

Kırmızı ete oranla daha az yağ içermesi, protein kaynağı olması yönünden çok değerli bir besin olan tavuk etini tüketirken dikkat etmemiz gereken bazı şeyler var. Özellikle yağ yönünden zengin olması sebebiyle derisini tüketmemek, uygun pişirme yöntemlerinden, ızgara, fırında, sote gibi yöntemleri tercih etmek, porsiyon kontrolüne dikkat etmek gibi. Eğer bu kurallara uyarsak, tavuk bizim için hem besleyici hem de protein yönünden zengin bir kaynak haline gelmekte. . . . #diyetisyengamzealtınay #diyetisyen #diyet #onlinediyet #online #onlinediyetisyen #diyetisyenler #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenim #tavuk #tavuksote #tavukyemekleri #tavuklu #yemek #yemektarifleri #yemektariflerim #anayemek #sağlıklı #sağlık #ye #kilo #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kiloverme

Hurma tozu🌸🌸🌸 Tamamen doğal katkısız🌸 Çocuklarınız için doğal bir alternatif 🌸Kek, kurabiye ve tatlılarınızda doğal tatlandırıcı glütensiz bir un alternatifi 🌸smoothie , süt ve her türlü içecekte besleyici bir takviye 🌸 🌸 #hurma #hurmatozu #hurmaaşkı #bilgetürkgıda #doğal #sağlıklı #katkısız #organik #besleyici #rafineşekersiz #unsuz #glutenfree #glutensiz

Mazareti olmayanlar için! NUTRIBAR hem besleyici hem de lezzetli... @farmasiofficial @farmasicosmetics #farmasi #nutribar #fitness #workout #fit #walnut #hazelnut #chia #snacks #glutenfree #food #power #lifting #glutensiz #şekersiz #sağlıklı #çekiliş #hediye

Kahve yanına bugün: Katkı maddesiz enfes Raw Bar’larımız 🖤💙💜 #raw #rawbar #katkı #maddesiz #katkısız #kakao #kuru #meyve #bitter #tatlıkrizi #sağlıklı #atıştırmalıklar

Dumanı üstünde taptaze kavurma kaçırmayın 🤭🤭 #et #dana #kavurma #mengen #lokanta #kırmzıet #sağlıklı #lezzetli

Tarifini @fitmuhendisce den aldığım sirkeli ekşili patlıcan mükemmel oldu. Hafif ve #sağlıklı bir yaz yemeği benim damak tadıma çok uydu. Bu güzel tarif için teşekkürler Canan hanım 🌸🌸🌸 . Benim yorumumla tarifi paylaşıyorum. . #tarif 4 orta boy patlıcan 7-8 tane yeşil kapya biber 4 tane iri boy domates 7-8 diş sarmısak Bu malzemeleri irice doğradım. Patlıcanı soymadım . 10dakika tuzlu suda beklettim. 4 yemek kaşığı doğal ev yapımı sirke 2 yemek kaşığı limon suyu 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı sumak 1 çay kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı acı pul biber 1 tatlı kaşığı tuz 4-5yemek kaşığı zeytinyağı Tüm bu malzemeleri tencereye koydum. Hiç su koymadan kısık ateşte ağzı kapalı pişirdim. Hiç karıştırmadan, ara ara tencereyi salladım. . Tarifte soğan yok. Bir an önce deneyiniz , nefiss bir lezzet 😋 . . . . . . . . #esininsagliklimutfagi #diyet #diyetteyim #diyetekibi #kilover #instegram #yummy #instahealth #fit #instegram #sürdürülebilirdiyet #sağlıklıbeslenme #fittarifler #kilokoruma #tarifcegram #takip #keşfet #keşfetteyiz #kiloveriyorum

Bir #pingu kolay bir araya gelmiyordu. 🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧 Örmesi çok zevkli fakat bir araya getirmek😓😓😓😓😓 Set Olarak Satılıktır. ❤Hemen Teslim❤ Tarif:@seherin_atolyesii #pingu #penguen #uykuarkadaşı #bebek #bebekbattaniyesi #bebekbattaniye #keşfet #kesfet #nakoileörüyorum #nako #nakohoşgeldinsoft #amigurumi #doğal #sağlıklı #organik #amigurumiorganikoyuncak #dekor #organizasyon #tasarim #suprise #hediyelik #hementeslim #sipariş #siparişalınır💕💕🎀🎀🎁🎁💕💕

Şeflerimizin özenle hazırladığı meze ve et çeşitlerimizle sizlerle 👨🏻‍🍳 Rezervasyon 👉🏻 0 (224) 414 00 30 #meze #özlüce #bursa #karya29 #mezeler #arasıcaklar #et #lezzet #tadıdamağınızda #aradığınızlezzet #neredeyesek #bursarestoran #meet #beef #appetizer #delicious #food #foodporn #foodlike #sağlıklı #lezzetli

Sorularınız, merak ettikleriniz, endişeleriniz varsa dm yada watsapp yoluyla ulaşabilirsiniz . . #browntea #sağlıklı#zayıfla

Bu zamanlarda gülmek zor biliyorum. Hayat zor, stresli, kafalarda binbir tane düşünce. Ama araştırmalar gösteriyorki uzun ve sağlıklı yaşamak için gülmeden olmuyor. Bakın gülmenin, ufak bir tebessümün nelere faydası var.🤩 1-Bir 2010 araştırması, kendinizi moralsiz hissettiğinizde gülümsetmenin ruh halinizi iyileştirmeye ve olumlu düşünceleri artırmanıza yardımcı olduğunu buldu. Yani, eğer kötü bir gün geçiriyorsanız, yine de gülümsemeyi deneyin - bu gerçek bir gülümsemeye yol açabilir ve moralinizi yükseltebilir. 2-Gülümsemek, kalp sağlığınız için iyidir. 2009 yılında yapılan bir araştırma, kahkahaların kalp atışlarında başlangıçta bir artışa, ardından kas gevşemesine ve kalp atışı ve kan basıncında düşüşe neden olduğunu göstererek kalp hastalığı geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olduğunu açıklıyor. 3-Kahkahalar vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Mayo Clinic, kahkahalar ve olumlu düşüncelerin beyninizde stres ve hastalıklarla mücadele eden sinyal molekülleri salgıladığını, olumsuz düşünceler de vücudunuzun bağışıklığını azalttığını bildirdi. 4-Gülmek ağrı kesicidir. Belki ağrı kesici gülüş ve kahkaha ile ilişkilendireceğiniz son şey olabilir ama gerçekten de bağlantılar var. Mayo Clinic, kahkahaların vücudunuzun kendi doğal ağrı kesicilerini serbest bırakmasına neden olduğunu söylüyor. Ve 2012'de yapılan bir araştırma sosyal ortamlarda gülmenin ağrı eşiğinizi artırarak daha yüksek bir ağrı toleransı yarattığını buldu. 5-2010 yılında yapılan bir çalışma, gülümseyen ve olumlu duyguların artan yaşam süreleri ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Daha çok gülümseyen insalar, başka bir çalışmaya göre de yaklaşık 7 yıl daha uzun yaşarlar. 6-Her gülüşünüzde beyninize biraz daha iyi hissetmesiniz sağlayan bir parti veriyorsunuz. Gülümseme hareketi sağlığınıza vemutluluğuna yarar sağlayan sinirsel mesajlaşmayı aktive eder. - - - - - - - - - Gülmek için daha fazla nedeniniz var artık. Gülümseyin. Bir gülücüğünüzü alırım 🤗💙💚🍀☺️😊🥰 - - #sağlık #saglik #gülümse #gülümseyin #hayat #gulumse #temizbeslenme #sagliklihayat #saglikliyasa #saglikliyasam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklı #diyet #sev #mutlu #mutluluk #tbt #throwbackthursday

Amigurumi anahtarlık. Koton iple örüldü. Yıkanabilir, gözleri vidalı.#amigurumi #sağlıklı #elemeği #yıkanabiliroyuncak #dıy #elişi #hobi #toy#organik #anahtarlık

😅😅cok guzel bir paylaşım 👉👉@kiloverenadam • • • • • • GÖZÜNÜZÜ KAPATINCA TADI AYNI RENGİ DE TUTUYOR Şaka bir yana, geçen akşam yine pringles krizi yaşadım, salatalık ile geçiştirdim, bilirsiniz salatalık huydur bende jsjdsjsk😂 . . • #zayıflama  #diyet #diyetteyiz #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sağlıklıbeslenme  #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler  #sağlıklıyaşam #tbtaksdg #nefisyemektarifleri #aşure  #yapyepaylas  #saglikliyasam #kiloverme #şekersiz #sekersiz #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #vsco #beslenme #incir #kurabiye #sağlıklı #mutluyumçünkü

Merhabaa, kimler sporcu 💪🏻🤗 Sporcu iseniz veya benim durumumda olduğu gibi sporcu kardeşiniz varsa siz de bu saatlerde böyle bir ara öğün hazırlayabilirsiniz😋 Tam tahıllı ekmek üzerine %100 @fitnutfistikezmesi 🥜ve üzerine 1 meyve porsiyonu kadar meyveyle 🍌🍇 süsleyin, işte bu kadar🤩 Piyasada böyle güzel diyette de kullanabileceğimiz ürünler olması gerçekten çok güzel⭐️ Kalorisi 2 dilim ekmek + 1 meyve porsiyonu + 1 yemek kaşığı silme fıstık ezmesi👉🏻 yaklaşık 293 kcal✨ Sporcular için beslenme desteği için lütfen DM✉️ Hadi başlama zamanı gelmedi mi🌟 Sağlıkla kalın🌸 #diyet #diyetteyim #diyetönerileri #kiloverme #sağlık #sağlıklıbeslenme #kilokontrolü #diyetisyenkonya #diyetkonya #sağlıklıyaşam #konya #konyasağlık #onlinediyet #online #sağlıklı #aksaray #karaman #healty #healtyfood #diet #snack #tarif #diyettarifler #kalori #araöğün #beslenmedesteği #spor #sporcubeslenmesi #fıstıkezmesi #fitnut

Güzel kokular beni hep iyi hissettirmiştir. Özellikle de sabun kokusu. Eskilerin gardroplarından, çamaşırlarından yükselen beyaz sabunun kokusunu duyunca kendimi hep çocukluğumun güvenli dünyasında hissederim. Bu yüzden sabunlarımı sadece çekmece ve dolaplarıma değil, uyurken baş ucuma da koyuyorum. Huzur ve güvenle uykuya dalmama çok faydası oluyor. Tavsiye ederim ☯️ @ayratasarimatolyesi #keçe #sabun #güzelkoku #koku #beyazsabun #keçesabun #yünsabun #çekmece #dolap #gardrop #felt #feltsoap #handmade #sağlıklı #doğal #yün #wool

Kahvaltı pt1-2. Koca bir kase kek. Düt üstüne muz tahinpekmez ve bisküvi, krep muz tahinpekmez ve şeftali yedim. Daha sonra çekmediğim 2. Tahinpekmezli krebi de yedim😂

Kaçırılmayacak Fırsat!!! Mega Çiğköfte Dürüm + Kutu İçecek Gel-Al'da sadece 10 TL Ağustos Ayı sonuna kadar olan bu fırsatı kaçırmayın.. Fırsatlar ve çekilişler için takipte kalın! #komagene #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #doyurucu #leziz #lezzetli #enfes #gaziemiroptimum #gaziemir #vegan #veganfood #cola #sprite #fanta #fırsat @martibutik35

Doğal ortamında, ilaçsız ve şehir kirliliğinden uzak yetişmiş zeytinlerin yağlarına doyum olmaz. 🌿🌿 #zeytinyağı #naturalsızmazeytinyağı #doğal #organik #sağlıklı #galikoil #galikorganik

Menümüz : Ezogelin çorbası, tavuk suyuna şehriye çorbası, tüm tavuk butları, etli nohut, Arnavut ciğeri, karnıyarık, pirinç Pilavı, bulgur pilavı, bolenez soslu makarna, semizotu salatası, zeytinyağlı taze fasulye 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋#tantuni #köfte #piyaz #pilav #patatez #çorba #börek #tabldot #lezzetli #leziz #tantuni #food #sağlıklı #gastronomi #lovley #turklezzetleri #afiyet #bal #olsun #aşk #ile #muhabbetle

Salçalı ekmek çocukluğumuzun temel besini😂 Hele sıcacık kaynayan kazandan alıp köy ekmeğine sürdüğünüzde paha biçilemez bir lezzete dönüşür 🥰 Salca stoklarımız hızla tükeniyor sipariş için DM veya whatsapp🥰 #ezineciftliği #salca #güneşsalcası #doğal #sağlıklı #organik #ezine

ÜRÜN ÖZELLİKLERİ KULLANIM ŞEKLİ Gıdada Belleza Hindistan Cevizi Yağı soğuk sıkım tekniğiyle üretilmiştir. Hiçbir işlem görmeden sıkıldığı için soğuk pres, hindistan cevizi yağının en saf halidir. Belleza Hindistan Cevizi Yağı hem gıda hem de kozmetik malzemesi olarak kullanılabilir. E vitamini açısından zengindir. K ve A vitamini içerir. Bir gıdada bulunması gereken Kaprik asit ve Lourik asit Hindistan cevizi yağında bulunur. Lourik asit özellikle anne sütünde ve tropik kökenli yağlarda bulunur. Hindistan cevizi yağı yağ hücrelerinde depolanmadığı için metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Özellikle çocukların sağlıklı beslenmesi içinde önerilir. Birçok sağlık problemine iyi geldiği gibi cilt ve saç bakımı için kullanıldığında da çok önemli etkilere sahiptir. Sıvı haliyle salatalarda, katı haliyle tereyağı yerine kullanılabilir. Kahveniz için eşsiz bir kremadır. 24.5 °C Derecenin altında katılaşır. Buzdolabında bulundurmaya gerek yoktur. 150 gr. Kozmetikte Doğal bir masaj yağıdır. Doğal makyaj temizleyicisidir. Yaraları iyileştirici özelliği vardır. Duş sonrasında cildi nemlendirir. Dudak nemlendirmede kullanılabilir. Her cilt tipi nemlendirici olarak kullanabilir. Cildin doğal nemini korumasına yardım eder. Saç bakım ve koruma losyonu olarak kullanılabilir. Tıraş sonrası için yatıştırıcı krem olarak kullanılabilir. Cildi sıkılaştırmaya ve kırışıkları önlemeye yardımcı olur. Cilt enfeksiyonlarını iyileştirmeye ve cildi korumaya yardımcı olur. Düzenli kullanımda göz altı morlukları ve şişliklerin giderilmesine yardımcı olur.  #sağlıklı#bakımönerileri#güzelliksırları#dogalmakyaj#dogalyasam#istanbul

Herkese selam 🙋 Haftanın son gününe bir kala #kahvaltılar yapıldı😏 hatta ara öğünlere geçildi yanında #kahveler☕ içildi diye düşünüyorum🧐 #İzmir yolculuğu için valizimi hazırlarken #isparta'nın kapalı ama sıcak havası yaktı bizi 😅 şimdi, mevsiminde dolaba koyulan #portakal 🍊ve #limon 🍋 yanında taze #nane yaprakları ile dondurulmuş bir paket var elimde 🤔 kabukları ile birlikte rondo dan çekip buzlu bardaklarda servis edilse eminim #lezzetli ve #sağlıklı aynı zamanda serinletici bir içecek olur diye planlıyorum 👻 ben planımı uygulamaya öğleden sonraki ara öğünüm de #cvitaminine doymaya gidiyorum💃 görüşmek üzere 😌 Bu arada özel bir isteğiniz (#tarif) ya da bu konuda birşey paylaşsan mutlu olurum dediğini bir konu varsa ⏩ DM 🧐😅 #diyet#diyetisyen#beslenme#araogun#cvitamini#portakal#limon#nane#serinleticiicecek#hhealthylifestyledaily#beslenmegublukleri#yaztarifleri Bu vitamin deposu dondurulmuş paket için teşekkür ettiğim, çok iyi bir anne modeli halam @kerime.akpinar 💛🧡

Vichy Aqualia Thermal, %97 doğal kaynaklı formülüyle: ✔️Kuruluk sebebiyle oluşan çizgilerin görünümünün azalmasına yardımcı olur. ✔️Cilde yoğun nem sağlar ✔️Cilt daha canlı ve taze bir görünüme kavuşur #vichytürkiye #aqualiathermal #guzellikeczanede #sağlıklı #bir cilt #nemlendirici #van #merkez #eczane #ozan #

İyi ki doğdun kızım#sağlıklı mutlu yaşlara#doğum günü #ceylin

Çinko Oksit içeren yapısıyla fazla yağı emerek parlamayı kontrol altına alan SPF 30 UVA/UVB içeren çok amaçlı koruyucu losyon ile cildi zararlı UV ışınlarına karşı koruyun! Ağırlaştırıcı mumlar, gözenekleri tıkayan yağlar içermeyen formülü ile güneşin neden olduğu erken yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırın! #güneş #spf #kırışıklık #leke #güzellik #makyaj #sağlık #bilimadamları #devrimsel #yaşlanmageciktirici #ciltbakımı #organik #doğa #artistry #yoğun #nutriway #ciltsağlığı #vitamin #doğal #sağlıklı #amway #crueltyfree • • • 📸 : @amwayus

6029 KOD NUMARASIYLA 6'LI FAR PALETİ KAHVE TONLARI SATIŞA ÜYE ALIŞ FİYATI 99 ₺ ÜYE SATIŞ FİYATI 123,75 ₺ Ersağ'a üye olmak için veya sipariş vermek için bize ulaşın.📲 ... WhatsApp Numaranız:  0530 252 15 50☎ #ersağ #yeni #nesil #temizlik #kozmetik #urunler #gıdatakviyeleri #doğal #helal #yerli #sağlıklı #temiz #sağlıkiçin #çevreiçin #güzelsonuç🏵

6029 KOD NUMARASIYLA 6'LI FAR PALETİ KAHVE TONLARI SATIŞA ÜYE ALIŞ FİYATI 99 ₺ ÜYE SATIŞ FİYATI 123,75 ₺ Ersağ'a üye olmak için veya sipariş vermek için bize ulaşın.📲 ... WhatsApp Numaranız:  0530 252 15 50☎ #ersağ #yeni #nesil #temizlik #kozmetik #urunler #gıdatakviyeleri #doğal #helal #yerli #sağlıklı #temiz #sağlıkiçin #çevreiçin #güzelsonuç🏵

Gülhan hanımın kahvaltıya gelecek misafirleri için hazırlanan sıcak ketelerimiz afiyet olsun🤗🌸 @gulhantekin2005 Siz de sipariş vermek için dm’den iletişime geçebilirsiniz🌹 #mantı #içliköfte #baklava #yapraksarması #ankaramantı #ankara #unlukete #kete #sipariş #lezzet #enfes #emek #evyemekleri #misafir #hazırlık #sunum #mutfak #yemek #evyemeklerim #evyemeklerisiparis #afiyetolsun #salata #içliekmek #doğal #sağlıklı #börek #poğaça #yenimahalle #çankaya

Günaydın! iyotla ilgili paylaşım akşama geliyor. Eksikliği nasıl anlaşılır, ne yapılır vs... Ama önce hastalarım :) . . . . . . #cocukdoktoru #doktorumlabuyuyorum #drhandeturkyilmaz #doktoranne #doctor #pediatrician #instadoctors #anne #mom #baba #dad #saglik #health #instababy #ebeveyn #beslenme #sağlıklı beslenme

🥳🥰 E F S A N E L E R 🥳🥰 . . 🙋🏼‍♀️Hepimizin duyduğu ama altı doldurulamayan bu efsanelere gelin hep birlikte bir bakalım 🤔 . . . 😇Sizlerin duyduğu başka efsaneler varsa bizimle yorumlarda paylaşabilirsiniz 😍 . . . #diyetisyen #healthy #healtyfoods #diyetteyiz #doktortadkvimi #dietitian #beslenme #sağlık #sağlıklıyaşdam #sağlıklıhayat #zayıflama #kiloverme #kiloalmakicintavsiyeler #sağlıklı #dengelibeslenme #healthylifestyle #eatclean #nutrition #natural #egzersiz #motivasyon #ergenlik #obezite #gebelik #egzersiz #instagram #onlinediyet #diyetisyensiringedik

Rizeli gelini olup lahana sarması yapmadan olmaz.Yusuf'a ayrı olarak kinoadan yaptım ama biraz büyük oldular🙈 iki taneyle doyar herhalde😍yorgunluğuma denk gelmiş olabilir😊Sarmanız daha sağlıklı olsun istiyorsaniz ya da farklı lezzetler tatmak istiyorsanız deneyebilirsiniz. Kinoalı lahana sarması harcı için; 150 gram ince doğranmış kuşbaşı et 1 su bardağı kinoa(haşlanmış) 1 adet soğan 1 yemek kaşığı biber salçası(domates salçası da olabilir) Tuz Karabiber Pul biber 1 yemek kaşığı zeytinyağı Üzeri için; Tuz Zeytinyağı Yeterince su #glutensizyerim #glutensiztarifler#glutensiztarif #gutenfree #glutenfreedairyfree #glutensizyaşam #glutenalerjisi #sağlıklı #nefisyemektarifleri #kinoa #çölyaklayaşam #çölyaklılar #çölyakdiyeti #food #çölyakfarkındalıksunumu

Obezitede genetik, hormonal (tiroid bezinin yavaş çalışması,..) yanlış beslenme alışkanlıkları, psikolojik (duygusal açlık...) hareketsiz yaşam vb gibi sebeplerin tanımlanması sağlanır, akupunktur ile bağımlılığın, iştahın, yorgunluk ve halsizliğin azaltılması, bozulan neşe ve enerjinin yerine gelmesi sağlanır. edilebilir... #akupunktur #acupuncture #acupressurepoints #proloterapi #prp #bloodcuppingtherapy #alternatiftıp #gelenekseltıp #mezoterapi #ozontedavisi #ozon #hacamat #beslenmeeğitimi #sağlıklıbeslenme #duygusaldetox #ozon #ozontedavisi #hacamat #akupunktur #prp #mezoterapi #proloterapi #sağlıklı #botoks #botox #proloterapi #hacamat #hacamatolunşifabulun #bloodcuppingtherapy #cuppingtherapy #prp #gelenekseltıp #alternatiftıp #mezoterapi