#saglikliyasamicin

9,731 posts tagged with #saglikliyasamicin

Photos and Videos about #saglikliyasamicin

Yediğimiz besinlerde artık yeterli vitaminler yok maalesef , her şey de katkı maddesi var, O yüzden ek vitamin ve mineraller doktorların da tavsiyesi kullanmamız gerekiyor. Eğer hangi marka ek gıda takviyesi almanız gerektiği konusunda karar veremiyorsaniz #siberianwellness ı denemenizi tavsiye ederim 😊👍#saglikliyasamtarzi #saglikliyasamkocu #saglikliyasamicin #saglikliyasam #gidatakviyesi #siberiano #siberian #gidatakviyesi #saglikliyasamicin #saglikliyasamkocu #saglikliyasamtarzi

Bugun kahvaltim yine karpuz-kavun-hellim, Ayrica kizarmis ekmek, ucgen peynir, bildircin yumurtasi ve Organik alic recelinden olustu. (Toplam 257kcal) *Ev yapimi organik alic recelim 230kcal'dir. #diyetkardeşliği #fitkahvaltı #breakfast #kahvalti #healthybreakfastideas #saglikli #saglikliyasamicin #sagliklibesleniyorum #kalorihesabi #healthyfood #karpuzkavun #karpuzhellim #alıçreçeli

#herbalifeliftoff Herbalife Liftoff, yüksek enerji verici özelliklerle güçlendirilmiş bir besin takviyesi olup günlük C vitamini ihtiyacını tek başına karşılayabilmektedir. Herbalife Liftoff kullananlar günlük C vitamini ihtiyacının sağlanmasına yardımcı olabilirler.  Zayıflama odaklı olarak sıklıkla tercih edilmektedir. Spor çalışmalarına ek olarak kullanılabilmektedir. Genel vücut enerjisinin arttırılmasında etkilidir. İçeriği: C, B1, B2, B12 vitaminleri, Brezilya Kakaosu, Taurin. Portakal – Limon aromaları. #aktifyasam #sagliklibedeneyolculuk #sagliklikilokontrolu #saglik #saglikliyasamicin

Doğal içerikli UNW Ped. . 🌟Ekstra ince, saf pamuk, yumuşak yüzeye sahiptir. . 🌟Ultra emici yapısıyla nemi giderir. . 🌟Hassas ve alerjik ciltler için rahat bakım sunar. . 🌟Bakteri üretmez, alerji, koku, mantar ve enfeksiyon risklerini önler. . 🌟Zemin tabakası hava alır ve yapıştırıcısı %100 doğal çam reçinesidir. . 🌟İçerisinde bulunan yeşil şerit negatif iyon ve kuantum yüklüdür. ✨Negatif iyon: Vücutta vitamin sentezi ve depolanmasını sağlar, bakterileri öldürür, havayı temizler. Vücutta negatif iyon ile birlikte kandaki oksijen de artar, metabolizmayı dengeler ve vücut bağışıklığını güçlendirir. Kuantum ise enerji dalgaları yayarak etkiyi hızlandırır. . 👉Türkiye’nin her yerinden kapıda ödeme seçeneği ile sipariş verebilirsiniz. . Detaylı bilgi için DM & WhatsApp . #kadın #saglik#saglikliyasamicin#dogal #organik #doganıkoru

Evinizde ev yapımı yoğurt yapıyor veya yapmak mı istiyorsunuz? Belki de uzun zamandır kaliteli ve güvenilir bir çiğ süt arayışındasınız. Veya hali hazırdaki kullandığınız sütten pek de memnun değilsinizdir veya tam anlamıyla güvenmiyorsunuzdur. . . Kaliteli, yağlı, katı madde oranı yüksek ARİ işletme belgeli güvenebileceğiniz çiğ süt @peynircibulent de. Dükkanımızda bulunan Ari işletme belgesi olan çiftliklerin sütlerini gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Çünkü bu belge işletmenin hayvanlarında bulunan ve insanlara geçme riski bulunan tüm hastalıklardan ARİ olduğunu gösterir. . . Bağırsaklar için yüksek öneme sahip olan probiyotik sayısı yüksek ev yoğurdumu gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Bekleriz 😊 . . #peynircibulent #bursanilüfer #çiğsüt #arisüt #günlükçiğsüt #evyapimi #probiyotik #evyapımıyoğurt #saglikliyasam #saglikliyasiyoruz #sagliklihayat #sağlıklıbeslenme #probiyotikbeslenme #sagliklitabaklar #saglikliyemek #saglikliyasamicin #evyoğurdu #saglikliyasiyoruz

Aminai em çayımız içimi rahat mı rahat karaciğerimizi koruyan bulaşıcı hastalıklardan koruyan safrayı normalleştiren safra taşı oluşumunu engelleyen çok becerilki bir çaydır ❗️❗️❄️❄️ #karaciğertemizliği #karaciğeryağlanması #safrataşı #safrataşıtedavisi #kadın erkek #sağlıklıbeslenme #saglikliyasamicin #besindesteği #doğalürünler #tea #çay #balıkesir #bandırma #çanakkale #altınoluk #akçay #küçükkuyu #edremit #havran

Çoğu danışan diyetisyene ilk gelişinde önerilen besinlerin miktarının fazlalığına şaşırır.İlk söylenen hep "ben eskiden bu kadar yemezdim, tüm bunları yiyemem, çok fazla" olur. Bunun sebebi aslında basit. Yedikleriniz hacimce küçük fakat kalorice yüksek olabilir. Fotoğrafta da aynı durumun canlı kanıtı var. Tabiki bu asla çikolatayı hayatımızdan sonsuza kadar çıkarmalıyız demek değil😂. Doğru miktar ayarlamalarıyla hiçbir besinden kendimizi mahrum etmemize gerek yok!👐👐 #diyet #diyetisyen #diyetisyenlik #diyetisyenadayı #sağlıklıbeslenme #saglik #saglikliyasam #saglikliyasamicin #mutluluk #mutluyasam #hayatguzel #hayatsevinceguzel 😊😊

İzin verin sizinde hayatlariniza dokunalim ! ONEMORE un dokunduğu hayatlarda fragman biter film başlar. #epilepsie #behcet #fmf #epilepsinöbeti #saglik #saglikliyasamicin

Ev yapımı ilikli kemik suyu. Cildinize ve iç organlarınıza kolajen 👍. Bilimsel olarak faydası tam ispatlanamamış (henüz bence) ama boşuna yüzyıllardır hastalara kemik suyuna çorba yapılmıyor olsa gerek 🙄! Yapması çok kolay, sadece biraz sabır istiyor. 🍖 önce kemikleri yıkayıp yüksek ateşte fırınlıyorum. Bu lezzeti artırıyor. 🍖 sonra çay kaşığı ile ilikleri bir kaba alıyorum 🍖 tencereye kemikleri koyup üstünü kaplatacak kadar su koyuyorum 🍖 soğan sarımsak karabiber tuz zerdeçal 🍖Kemiklerdeki kolajenin suya geçmesi için 24 saat en minik ateşte, nerdeyse hiç fokurdama olmayacak gibi pişirmek lazım. 🍖 ilikleri içine geri koyup 1-2 saat daha pişirin 🍖 Pişirme sonrası kemikleri çıkarın, kemik suyuna bir kalıp buz atın çabuk soğusun ve ılınınca hemen dolaba koyun (bakteri üremesin), üstte donan yağları ayıklayın. Yemeklerde kullanabilirsiniz, bana biraz ağır geliyor. 🍖 bu jöle kıvamına gelince ister dolapta ister küçük kaplara ayırıp dondurucuda saklayın Home made bone broth recipe. It’s benefits are not yet scientifically proven but our grandmas couldn’t be wrong for centuries. Plus, it’s packed with collagen, so it’s a beauty treatment too! 🍖 wash the bones and cook them in hot oven for half an hour for extra flavor 🍖 scoop out the marrow which you will add back 1-2 hours before the end 🍖 put them in a big skillet and fill with water to cover them. Bigger bones have more flavor. 🍖 add an onion some garlic, pepper and turmeric 🍖 simmer for 24 hours at very very low heat 🍖 take the bones out and add ice to quicken the cooling process (against bacteria development) 🍖 place in the fridge and remove fat on the top once it’s formed 🍖 now it’s in this jelly form. If it isn’t, you probably put too much water. 🍖 separate in small batches and keep refrigerated or in freezer 🍖 use for all dishes, soups or drink with some additional salt #iinhealthcoach #healthcoach #bonebroth #saglikliyasam #saglikliyasamicin #kemiksuyu #sağlıkkoçu

Hayatını değiştirip sağlıklı yaşamak istiyorsan Dm den ulaşın #saglikliyasamicin #sagliklibeslenmegunlugu #kilokontrolu

Bir ürün düşünün ki 7 'den 70 ' e iyi gelmediği hiç bir şey yok. Evet Adamlar yapmış , iyi ki yapmış ve mükemmel olmuş 😃😃 Her gün kullandigim vazgecilmezim oldu bu ürün keşke daha önce tanışsaydım bu güzel şeyle 😊 Saç ve tırnak uzamasından düşünün ki gün içerisinde yorgunlaga ve halsizliğe enerji kaybına birebir çünkü içerisinde vitamin C , B3,B5,B6,B12,Folik asit, Biotin ,KoenzimQ10, D ,E vitaminleri, Aktif Tuarin ve daha bir sürü vitamini bu kutuya sigdirmislar ,eee adamlar daha ne yapsın 😂😂💪 #saglikliyasamicin #saglikliyasam #saglikliyasamtarzi #ekgida #ekgidaseruveni #saglikliyasamkocu #gidatakviyesi #ekgidayagecis #ekgidagunlugu #ekgidatarifleri #saglikliyasamtarzi #ekgidamaceralari #ekgidayagectik #ekgidazamani #ekgidaserüveni #ekgidagunlugumuz

Selamlar su görünce acıkanlar burada mı acaba? Ben ne kadar yüzersem yüzeyim ister 10 dakika ister 40 dakika hep sudan çıktıktan sonra bişeyler yemek istiyorum. Sahilde bisküvi çikolata yiyenleri gördükten sonra hem kolay taşınan hem de sağlıklı ufak birkaç tavsiyeyi hatırlatmayı borç bilirim😇 Öncelikle sıcaktan kaybettiğimiz mineralleri yerine koymak için buz gibi doğal maden suyu ve bol su içilmesini şiddetle tavsiye ediyorum👌🏻 Peki yanımıza başka ne alalım? -Meyve -Kuru meyve -Esmer grissini -Pirinç patlağı -Leblebi -Havuç-salatalık vb dilimleri -Ceviz-fındık-badem Bunlar pratik taşınabilir tavsiyeler🌟 Sizin de aklınıza gelen şeyler varsa yorumlarda benimle paylaşabilirsiniz 🙏🏻 #araöğün #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenayşegülfidancı #saglikliyasamicin #denizdeneyesem

Chia tohumlu yoğurtlu semizotu💚 akşam öğünü olarak çok pratik ve tok tutuyor. Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, mineraller, vitaminler ve diyet lifi açısından oldukça iyi bir kaynak olduğu için chia, sağlıklı bir besin olarak kabul edilmektedir. Chia Tohumu, gluten içermeyen bir besindir. Süte oranla yüksek miktarda kalsiyum içerir ve omega-3 açısından da zenginir. #semizotu #chia #yoğurt #salata #instafood #yesilcay #kilovermekistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyendiyette #sisman #zayiflama #sunum #dengelibeslenme #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #duzenlibeslenme #kilo #zayifliyoruz #diyetteyim #kilovermekistiyorum #saglikliyasamicin #sagliklikiloverme #bitkisel #fitkalıyoruz #chiatohumu #diyet

🐝🍯ÇALIŞMAYA DEVAM.🐝🍯 Eylül ayının ilk haftasına yetişecek olan BALIMIZ bir harika. Bu yıl gerçekten zorlu bir yıl oldu. Ilk zamanlar da bal akımı havalardan dolayı sıkıntılı iken haziran ortası itibari ile çok çok iyi oldu. Balın bir tadına kıvamına bakayım dedim. 🙏Maşallah Barekaallah🙏🙏👍👍 Çok çok iyi. Gerçekten muazzam bir tadı aromasi var. Çok şükür bu senede balımızı kime gönderirsek memnun kalacak. Sıhhat #şifa olacak. Kışa hazır hale getirecek bizi. Faydası saymakla bitmeyen, Kur-an i Kerimde geçen, bir besin bal. Sizde #hakiki #doğal #katkisiz #hambal için DM veya 0531 251 70 17 nolu telden sipariş verebilirsiniz. #bal #polen #petek #petekbal #çiçekbalı #karakovan  #karakovanbalı #dogal #sagliklibeslenme #saglikliyasamicin #sağlıklıbeslenme #şifalı #katkısız #mükemmellezzetler #dagdanbahceden #tatildönüşü1 #lezzetli #şekersiz #apiterapi #organikbal #hakikibal #organikürünler #yöresellezzetler #organik #köykahvaltısı

Soner Ipek
(@soner_ipk)

2 Days 2 Hours Ago

#tbt🔙 sporun içinde ilk önce sevgi olmalı😍 #inançerke #babaoğul

Ağrıyi baskilamak, susturmak yerine ağrıya sebep olan nedeni ortadan kaldırmak ❗ İşte bütün mesele burada 💥💥💥 #kronikağrı #belagrisi #başağrısı #migren #bütüncültıp #fibromiyalji #ankilozanspondilit #saglikliyasamicin #saglik #nöralterapi

Ağrıyi baskilamak, susturmak yerine ağrıya sebep olan nedeni ortadan kaldırmak ❗ İşte bütün mesele burada 💥💥💥 #kronikağrı #belagrisi #başağrısı #migren #bütüncültıp #fibromiyalji #ankilozanspondilit #saglikliyasamicin #saglik #nöralterapi

z e y🌸
(@zeyyinblogu)

2 Days 6 Hours Ago

günaydııınn☀️ dün akşam birazcık kaçamak yaptığım için sizinle paylaşamadım☹️ ama modumu düşürmeden bugün devam ediyorum🤗 kahvaltım yine geçe kaldık sanırım kahvaltı saatimi düzene koymalıyım artıık herkese mustluu bir gün diliyoruuum💛 #healthylife #saglik #guzelbeslenme #sağlıklıdiyet #kilovermek #saglikliyasamicin

Ofisteyseniz öğle arası atıştırmalıkları, tatildeyseniz sahil kenarında enfes atıştırmalıklar 🙈 Yaban Mersini #yabanmersini #blueberries Excelente #excelente farkı ile Tazedirekt #tazedirekt , MacroCenter #macrocentertr , Migros #migrostr CarrefourSA #carrefoursa ’larda.. @excelente_egetropikal @macrocentertr @migros_tr @carrefoursa @tazedirekt #tropical #tropikal #tropikalmeyveler #tropicalfruit #love #yum #yummy #egetropikal #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliyasamicin #meyveseverler #meyve #sebze #sebzeseverler #turkey #istanbul #izmir #ankara #antalya #alisveris #tropikal #tropik

Bu akşamki menüm iki tane biber dolması üç kaşık kısır ( eşimin canı çok çekmiş yapmışken bende yiyeyim dedim) vee yoğurt olmazsa olmazım üzerine birazcık keten tohumu serpistirdim #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #saglikliyasam #sagliklibedeneyolculuk #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeden #saglikliyasamicin #sekersiz21gun #sekersiztarifler #sekersizhayat #diyet #diyetyemekleri #diyetonerileri #diyetkolik #diyetkardesligi

İnsanoğlunun istedikten sonra başaramayacağı ne var ki bu yalan dünyada. Önemli olan inanmak ve istemek. Fazlalıklarınızın gitmesini isteyip tecrübeli ekibimize inanmanız yeterli. Tıpkı 2.fotoğraftaki gibi... #saglikliyasamicin #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverenler #kilolu #zayıflamakistiyorum #zayiflamakistiyorum #sağlıklızayıflama #dengelibeslenme #dengelibeslen

Merhaba arkadaşlar bugün çekilişle geldim fotoğrafta gördüğünüz diyet paketini göndereceğim 🌸 yapmanız gereken beni takip etmek bu fotoğrafı beğenmek ve yoruma en az 2 arkadaşınızı etiketlemek 💃 Çekiliş sonucunu 1 eylülde açıklayacağım ❤ Ne kadar çok yorum o kadar şans🥰 çekiliş koşullarını sağlamayan kabul edilmeyecektir. Bol şanslar ❤ #instafood #yağyakıyoruz #kilovermekistiyorum #gobekeritme #yogurt #zayiflamakürü #madensuyu #zencefil #zerdecal #göbekyakımı #yağyakıcı #kilovermekistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyendiyette #sisman #zayiflama #sunum #dengelibeslenme #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #duzenlibeslenme #kilo #zayifliyoruz #diyetteyim #kilovermekistiyorum #saglikliyasamicin #sagliklikiloverme #diyetçekiliş #çekiliş #diyetpaketi

Bayram da olsa düzenli dengeli beslenmeyi öğrendikten sonra kilo almayıp üstüne kilo verebiliyoruz. Bayram boyunca yediklerimi sayim diyorum ama saysam baştan acıkırım diye sayamıyorum😀 Su içsem yarıyor değil suyu bile yanlış içiyormuşum diyorum. Artık sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendim çok şükür ve Allah ın izniyle öğrenmeye de devam edeceğim. Gelin birlikte nasıl daha sağlıklı ve dengeli besleniriz onu öğrenelim...Bilgi için ulaşabilirsiniz. #saglikliyasamicin #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kiloverenler #kilolu #zayıflamakistiyorum #zayiflamakistiyorum #sağlıklızayıflama #dengelibeslenme #dengelibeslen

@yana_prav.pit Спасибо вам за волшебный рецептик и желаю вам хорошего отдыха в Баку! 🥰🥰🥰 Bu gün çoxdandır izlədiyim bloggerin reseptlərindən istifadə etmək qərarına gəldim. Adı kəsmikli keks gedir. Hazırlanması üçün aşağıdakılar lazımdır: 1. 2 yumurta 2. 130 qr yumşaq kəsmik (Простоквашино) 3. 2 xörək qaşığı smetan (Простоквашино 15%) 4. 120 qr düyü unu ( Mən Astara düyü ununu istifadə etdim) 5. 1 çay qaşığı soda (qabartma tozu ilə əvəzləmək olar) 6. 1 xörək qaşığı bal (Abad). Nuş olsun! ❤️ #fitfoodaze#ппсладости#healthyeatinghabits#saglikliyasamicin

OriStyle
(@oristyletr)

3 Days 2 Hours Ago

Bayram bitti. Şimdi beslenmenize biraz daha dikkat etme zamanı 🧘‍♀️ #sagliklibeslen #saglikliyasamicin #besintakviyesi #zindeyasam

Bu mevsimde en güzel öğün karışık salata bence🥗 sizin en sevdiğiniz yemek hangisi? #summervibes🌴 #yazyemekleri #karışıksalata #salataçeşitleri #saglikliyasamicin #fitnessmotivation

(@ddiyetisyenim)

3 Days 2 Hours Ago

🦋Kendine zaman tanı. 🦋Hepimizin bir hikâyesi var ve bu hikayelerin acı tatlı anları var. Bazılarımızın acı anları tabiki diğerlerinden daha fazladır ama umut etmek,sabretmek hepimiz için var. 🦋Kendine zaman ayır, Bir çay koy, Bir kitap oku, film izle yada müzik dinle ama önce kendini dinle . 🦋Kendini dinle, kendini anlamaya çalış, kendini hatalarınla kabullen ve kendini sev ilk önce kendini sev.Daha sonra yapabileceğin şeylerin farkına var ve bırak herkes seni izlesin. . . . . . . . . . #insta #motivasyon #motivationalquotes #motivation #ddiyetisyenim #diyetetik #diets #dietplan #diyetisyenler #beslenmevediyetetik #saglik #saglikliyasamicin #healty #kilovermek #kiloalma #kilovermekistiyorum #kilover #kilo #diets #instafood #instadiet

🐟Depresyon dünya çapında yaklaşık 340 milyon insanı etkiler.Genç erişkinlikte en yüksek prevalansa sahiptir. 🐟Omega-3 yağ asitleri balıkların bileşenidir ve ruh sağlığına yararlarından bahsedilir. 🐟Kesitsel çalışmalarda, yüksek balık tüketimi olan bireylerde depresyon prevalansı daha düşük bulunmuştur.Yapılan bir araştırma: 👉533 erkek ve 853 kadın katılımcı ile yapılan çalışmada bireyler yaklaşık olarak 5 sene boyunca takip edilmiştir. 👉Katılımcıların %60'ı haftada en az 2 kez balık tüketiyordu,balık tüketimleri yüksekti. SONUÇLAR 👉Haftada en az 2 kez balık tüketen kadınlar, 2 günden daha az balık tüketen kadınlara göre %25 daha az depresyon riskine sahipti. ❗Depresyon prevalansının, haftada 1den fazla balık tüketen kadınlarda önemli ölçüde daha düşük olduğu sonucuna varılmıştır. 👉Erkekler arasında balık tüketiminin depresyon üzerine etkisinde anlamlı bir sonuç bulunmamıştır. doi: 10.1093/aje/kwu050 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟 ➡Siz haftada kaç kez balık tüketiyorsunuz? #balik #fish #depressionhelp#depresyon#sağlıklıbeslenme#balıktüketimi#omega3#omega369#sağlık#sağlıklıyaşıyoruz #foods#saglikliyasam#saglikliyasamicin#dietetion#diyetisyenlik#diyetisyenimneyerneicer #sakarya#aydın

z e y🌸
(@zeyyinblogu)

3 Days 5 Hours Ago

günaaydııın☀️ bugün sabah erken hastaneye gittiğim için kahvaltı yapamamıştım bende kahvaltımı ve öğle yemeğimi birleştirdiim 🤗 herkese musmutlu sağlıklı günleer💕 #healthylifestyle #sağlıklıdiyet #sağlıklıbeslenme #saglikliyasamicin

Adından da anlaşılacağı üzere, vücudunuzun zararlı maddelerden kurtulmasına yardımcı olmak için içtiğimiz sulara ”detoks suyu” denir. Detoks suları vücudunuzdaki kirlilikleri ve toksinleri yok edip zararlı yağları parçalamaya yardımcı olduğundan kendinizi daha iyi hissetmenize ve sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur. Tatlı isteğini ve aşırı iştahı kesen detoks suları selülit giderme ve ödem söktürmede de etkili. Ayrıca detoks suyunda kullandığımız meyve, sebze ve baharatlar sayesinde saç ve cilt güzelliğinize de katkıda bulunmuş olursunuz. Detoks Suyu Ne Zaman İçilmeli? Genel olarak konuşmak gerekirse gün boyunca detoks suyunun tadını çıkarabilirsiniz. Ancak kilo vermeye yardımcı olması için detoks suyunu kullanıyorsanız yemekten önce yüksek lif meyveleri içeren bir detoks suyunu içmek daha hızlı doymanıza ve kendinizi daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Eğer vücudunuzun toksinleri atmasında yardımcı olmak için detoks suyunu kullanıyorsanız, o zaman gün boyunca yudumlamak sizin için uygun bir seçim olacak. Detoks Suyunu Hazırlarken Bekletme Süresine Dikkat Etmelisiniz! Meyve faktörüne bağlı olarak değişse de, detoks suyunda meyveleri ne kadar süreyle tutmanız gerektiği konusunda bazı genel kurallar mevcut. Bir gece veya 12 saat boyunca meyveleri suda bekletmek ideal bir tercih olacak. Ancak suyunuzda otlar ve baharatlar var ise en fazla 4 saat bekletip yüzeyde gelen ot ve meyve parçalarını almalısınız. #ödemsuyu #instafood #yağyakıyoruz #kilovermekistiyorum #gobekeritme #yogurt #zayiflamakürü #madensuyu #zencefil #zerdecal #göbekyakımı #yağyakıcı #kilovermekistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #sisman #zayiflama #sunum #dengelibeslenme #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #duzenlibeslenme #kilo #zayifliyoruz #diyetteyim #kilovermekistiyorum #saglikliyasamicin #sagliklikiloverme #bitkisel #fitkalıyoruz #ödematıcı #yoğurtkürü

(@pazartesibasliyoruum)

3 Days 19 Hours Ago

Merhaba 👋🏼 İlk fotoğraf en yüksek kiloya ulaştığım zamanlardı ve gerçekten dur demem gerektiğini fark ederek bu yola çıkmıştım. Kendi çabalarımla verdiğim kilolar sayesinde artık yavaş yavaş vücudumu düzene sokmaya başladım ve bu bana ilerlemem için güç verdi. Sınav dönemi verdiğim kiloların bir kısmını geri aldım ama tekrardan yapabileceğime inanıyorum. Yeter ki pes etmeyelim değil mi?🤗🤗 #diyetteyimm #diyetlistesi #saglikliyasamicin #temizbeslen #diyetkardesligi #beslenme #sagliklihayat #fitvücut #kalorihesabi #diyethesaplaritakiplesiyor

Bu gün bravoda tam şəkərsiz təbii şirələrin dadına baxdıq. Bu dəfəki seçimimiz portağal və alma qarışığı oldu. Dadı bizə çox da uyğun olmadı. 😅 Amma ümumi götürdükdə artıq marketlərdə belə seçimlərin olması təqdirə layiqdir. Təşəkkürlər @bravosupermarketaz ! #fitfoodaze#fitnessaze#healthysnackideas#saglikliyasamicin#qəlyanaltı#ппперекус

Chia Tohumu: Mide'de Yoğun Su Tutarak Susuzluğu Doğal Olarak Gidermeye Yardımcı Olurken, Mide'de Şişerek Tokluk Hissiyatı İle Yemek Yeme İhtiyacını Ortadan Kaldırmaya Yardım Eder. Fitovision Chia Tohumu Yalnızca Eczanelerde www.fitovision.net ⚕Bir Eczacı Markasıdır⚕ Kuruluş:2012 #fitovision #fitovision_naturel #fitovisiontürkiye #diyetisyen #diyetisyenönerisi #uzmandiyetisyen #susuzluğunuzugiderin #sağlıklıbeslenme #sağlık #saglikliyasamicin #tıbbiçay #chiatohumu #toklukhissi #su #chia

.... . Merhabalar... . Bugün de yeni ürünlerimizi ... . Stoklarımıza ekledik... . Yağlı Sivri biber turşumuz hazır. Kendi bahçemizin ürünü olan. Sivri biberleri topladık bir güzel yıkadıktan sonra doğrayıp turşumuzu hazırladık...370 cc ve 660 cc lik kavanozlara koyup vakumladık... . Sabah kahvaltınız dan tutun bütün sofralarınıza renk ve farklı bir lezzet katacak... . Sofralarınız dan eksik etmeyeceğiniz bir tad inanın bayılacaksınız... . . Sizde bu eşsiz lezzetlerden tadmak isterseniz bir mesaj kadar yakınız.... . Bilgi ve sipariş için DM veya 05453526777 WhatsApp . . . #yağlıbiberturşusu#lezzet #yöresel #birdakika #tereyağı #yaşam #enfes #sunumönemlidir #lezizsunumlar #keyif #domatessosu #domates #doğal #organikürünler #tarhana #erişte #kahvaltı #sağlıklıbeslenme #salatalıkturşusu #salça #acuka #reçel #visnereceli #sağlıklıbeslenme #saglikliyasamicin

Cey Kinoa
(@ceykinoa)

3 Days 9 Hours Ago

Bir bayram müjdesi ile karşınızdayım😊 Çorba üretimimiz başladı.. Bu yıl çorbanın içinde kullandığımız domates ve kırmızı biberi de kendimiz yetiştirdik. Antalya’nın yaylalarında tertemiz dağ havasında büyüdü bitkileri🌱 Buradan çok güzel anlattığıma bakmayın😊 çok sıkıntılar da yaşadık😬 Böcek gelmesin diye karbonatlı su ile bitkileri sildik mesela. Bir nevi temizlik😊 Domates, biber kızarsın diye ilaç atılıyormuş bilmiyordum.. Biz atmadık tabi ama domatesi de biberi de bir türlü kızartamadık. Çok azı kızarıyor ya da yarısı gerisi yeşil. Meğer olanlarını yeşil haliyle toplamak gerekiyormuş sonra da güneşte bekletmek.. Meğer güneş doğal kızartıcıymış.. Allahtan çok bilinçli 13 yaşından beri çiftçilik yapan bir arkadaşımızla ortak bir çalışma yaptık🙏🏻 Bize inanılmaz yardımları dokundu. Nane, fesleğenlerimiz çoktan oldu. Toplayıp sererek kuruttuk bile. Seneye soğan ve sarımsağı da yetiştirdik mi (ki onları da yerli üreticiden alıyoruz) değmeyin keyfimize.. İyi Bayramlar🌸 #ceykinoa #ceykinoaçorbası #yerliüretim #yerlitarım #agriculture #veganfood #vegan #glutensiz #glutenfree #saglikliyasam #saglikliyasamicin #doğalyaşam #sagliklibeslenme #bebekbeslenmesi #katigida #katıgıda #cocukbeslenmesi #çocukbeslenmesi #hamilebeslenmesi

Hayat paylaşınca güzel 😇 . Günaydın bakıyorum da bu sabah ayaktasınız 😊 1 bardak kahve içip 7 de çıktık yürüyüşe bugün. 😊Erken kalkın arkadaşlar ben öğlen 3'e kadar uyuyan kahvaltı ve öğle yemeğini atlayıp akşam yemeği yiyen bir insandım ❌ çok yanlıştı yaptıklarım. Şimdi en geç 9 da ayaktayım günü yaşıyorum, düzenli besleniyorum. Hayatımı eğer ben düzene oturtabildiysem geçen 1 ayda bunu sizde başarabilirsiniz. Yeterki isteyin 👍 . Paylaşma konusuna gelince kaşarlı omletimin yanında 1 dilim ekmek yiyecekken annem ekmeğimin yarısına ortak oldu. Zaten evden çıkmadan içtiğim kahve iştahımı kesti sanırım ya neyse 🙄 Hepinize afiyet olsun 🤗🤗 . . . #morningroutine #breakfastroutine #diyetteyimcanımhiçöpmeyim #breakfasttime😋 #hungry #kahvaltı #omelette #omlet #çoktahıllıekmek #diyetebaşlıyorum #diyetyemekleri #diyettekahvaltı #diyetyapalim #kiloverenler #diyetguncem #diyetgunlukleri #obezite #obeziteilemücadele #zayiflamalıyız #saglikliyasamicin #healthyfoodideas

.... . Merhabalar... . Bugün de yeni ürünlerimizi ... . Stoklarımıza ekledik... . Yağlı Biber Turşularımız hazır. Kendi bahçemizin ürünü olan. Kırmızıbiberi topladık bir güzel yıkadıktan sonra doğrayıp turşumuzu hazırladık... Ve 660 cc lik kavanozlara koyup vakumladık... . Sabah kahvaltınız dan tutun bütün sofralarınıza renk ve farklı bir lezzet katacak... . Sofralarınız dan eksik etmeyeceğiniz bir tad inanın bayılacaksınız... . . Sizde bu eşsiz lezzetlerden tadmak isterseniz bir mesaj kadar yakınız.... . Bilgi ve sipariş için DM veya 05453526777 WhatsApp . . . #yağlıbiberturşusu #domatessosu #domates #doğal #organikürünler #tarhana #erişte #kahvaltı #sağlıklıbeslenme #salatalıkturşusu #salça #acuka #reçel #visnereceli #sağlıklıbeslenme #saglikliyasamicin

Post’u hazırlanırken marketteki maden sularını tek tek incelenerek sodyum değerleri yazılmıştır. Bugünlerde Kızılay maden suyunun sodyum miktarının litresinde 109 mg olarak değiştirildiği görüldü, ayrıca haberdar etmek isterim🙏🏻😊 Maden suyu içerisindeki mineraller sayesinde vücudumuz için sağlıklı bir içecektir 🥳❗️Fakat 2012 SALTURK-2 çalışmasına göre Türkiye’de yetişkinlerin günlük tuz tüketimi 15 gram olarak bulunmuştur yani Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği miktarın tam 3 katı😳 Ülkemizde tuz tüketimi fazla olduğu için düşük sodyum içeren maden sularının tüketilmesinde fayda var✅ 🔖Kalp, böbrek ve hipertansiyon hastaları ise bu konuda daha fazla dikkatli olmalı😊 🛎Resimde belirtilen rakamlar litresinde bulunan sodyum miktarıdır. Ek olarak: •Akmina 22,2 mg •Özkaynak 72,5 mg •Kınık 332 mg . . . . #madensuyu #madensuyuyararları #sodyum #tuz #madensuyusodyumiçerikleri #madensuyusodyumiçeriği #diyet ödemsuyu #instafood #yağyakıyoruz #kilovermekistiyorum #gobekeritme #zayiflamakürü #madensuyu #yağyakıcı #kilovermekistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #sisman #zayiflama #sunum #dengelibeslenme #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #duzenlibeslenme #kilo #zayifliyoruz #diyetteyim #kilovermekistiyorum #saglikliyasamicin #sagliklikiloverme #bitkisel #fitkalıyoruz

Yağ yakmaya yardımcı yoğurt kürü 💫 gece yatmadan bir bardak içmek hem yağ yakımını hem kilo vermeyi hızlandırır.❣️ •1 büyük bardağa 3 kaşık yogurt •1 sise maden suyu •1 çay kaşığı toz zencefil •1 çay kaşığı toz zerdeçal ve yarim limon koyup karıştırıyoruz. 💃 #ödemsuyu #instafood #yağyakıyoruz #kilovermekistiyorum #gobekeritme #yogurt #zayiflamakürü #madensuyu #zencefil #zerdecal #göbekyakımı #yağyakıcı #kilovermekistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyendiyette #sisman #zayiflama #sunum #dengelibeslenme #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #duzenlibeslenme #kilo #zayifliyoruz #diyetteyim #kilovermekistiyorum #saglikliyasamicin #sagliklikiloverme #bitkisel #fitkalıyoruz #ödematıcı #yoğurtkürü

Yoğurtlu fırında kizarmis sebze yemegi☺️ yaz ayındayiz ve yaz sebzelerini çok seviyorum bir çoğunuz gibi. Ve yogurtlu kizartmaya da bayiliyorum lakin kizartmanin oldukça zararli olduğunu hepimiz biliyoruz heleki polikistik over sendromu sahibi kişiler için. Böyle bir tarif denedim kendimce hoşuma gitti sizinle de paylaşmak istedim. Videom çok amatör farkindayim 🙈umarim begenirsiniz yorumlarınızı bekliyorum😊 #pcos #polikistikoversendromu #saglikliyasamicin #sebzeyemekleri Malzemeler 1 adet patlican 2 küçük kabak 1 kırmızı biber 3 sivri biber 1,5 yemek kasigi zeytin yağı Tuz Pul biber Hazırlanışı Malzemeleri pisme derecesine göre kalin yada ince kesin ben ince uzun kesmeyi tercih ettim . Yağlı kağıt üzerine malzemeleri yağ ,tuz ve pul biber ile karıştırıp sırasıyla dizin. Fanli 200 derece ısıtılmış fırında uzerleri kızarıncaya kadar pişirin ( ben pişerken alt üst karıştırıyorum tercih sizin) daha sonra üzerine sade veya sarımsaklı yoğurt döküp yiyebilirsiniz. Not: bu malzemeleri 2 kişi için hazirladim

Evet arkadaşlar uzun aradan sonra birlikteyiz inşallah. Bu akşam başlıyorum gene yolculuğuma😊 akşam yemegim sonraki post ta tarifini atacagim yogurtlu firinda sebze kizartmasi ve 2 c.b kaşığı mercimek çorbası 😊#polikistikoversendromu #beslenme #diyet #saglikliyasamicin #bebegimicin #sebzeyemekleri #corbatarifleri

Kemik erimesi nedir? Nasıl tedavi edilir? Kemik erimesi (Osteoporoz) “kemiklerin gözenekli hale gelmesi” şeklinde de ifade edilebilir. Genellikle 50 yaş üzeri kişilerde görülür. Fark edilmesi çok kolay olmayan bu hastalığın birçok belirtisi vardır. 🦴🦴🦴🦴 Kemik erimesi neden olur? Vücuttaki kemiklerin ana maddesi kollajen adı verilen bir proteinden oluşur. Kemik sertliğini ise kalsiyum fosfat mineralinden sağlar. Ve bu mineralin eksikliği kemik erimesine sebep olur. 🦴🦴🦴🦴 Osteoporoz (kemik erimesi)'nin belirtileri nelerdir? ▪️Bel ve sırt ağrısı, ▪️ Omurga da kırıklar, ▪️Boyda kısalma, ▪️ El bileklerinde kırıklar, ▪️ Kaburga ve kalça kemiklerinde kırıklar, ▪️ Sırt kamburlaşması 🦴🦴🦴🦴 Hastalığa yakalanma riski şu durumlarda artış gösterir; ▪️Sigara ve alkol tüketimi, ▪️Ailede kemik erimesi geçirmiş hastanın bulunması(özellikle annede kalça kırığı), ▪️Eklem rahatsızlıkları(özellikle iltihaplı eklem romatizması), ▪️Kalsiyum ve D vitamini eksikliği, ▪️Erkeklerde testosteron seviyesinde düşüklük, ▪️Hormonal hastalıklar (Özellikle ▪️Paratiroid ve Tiroid hormonları), ▪️Astım hastalığının bulunması, ▪️Egzersiz ve spor alışkanlığının olmaması. . Korunmak İçin Neler Yapmalı? ▪️Kalsiyum ve D vitamini yönünden yeterli beslenme ▪️Güneş ışınlarından yeterince yararlanma ▪️Bol hareket ve egzersiz ▪️Sigara, alkol ve aşırı kafein gibi kötü alışkanlıklarında osteoporozu artırıcı etkenlerden uzak durma. . #kalsiyum #kalsiyumeksikliği #kalsiyumdeposu #kalsiyumhidroksiapatit #calsiyum #kolajen #kollajen #elifkurak #kemik #kemikerimesi #kemikağrısı #kemiksağlığı #kemikerimesitedavisi #osteoporoz #saglikliyasamicin #sağlıklıyaşa #doğalürünler #dogalurunler

Yağ yakmaya yardımcı yoğurt kürü 💫 gece yatmadan bir bardak içmek hem yağ yakımını hem kilo vermeyi hızlandırır. •1 büyük bardağa 3 kaşık yogurt •1 sise maden suyu • 1 çay kaşığı toz zencefil • 1 çay kaşığı toz zerdeçal ve yarim limon koyup karıştırıyoruz. 💃 #ödemsuyu #instafood #yağyakıyoruz #kilovermekistiyorum #gobekeritme #yogurt #zayiflamakürü #madensuyu #zencefil #zerdecal #dengelibeslenme #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #duzenlibeslenme #kilo #zayifliyoruz #diyetteyim #kilovermekistiyorum #saglikliyasamicin #sagliklikiloverme #bitkisel #fitkalıyoruz #ödematıcı #yoğurtkürü

Bayramın 3.gününden herkese iyi bayramlar🤗 - Bayram boyunca fazla et tüketileceğinden protein içeren diğer besin alınımını azaltalım. - Etin yağsız kısımlarını tüketmeye dikkat edelim. - Etin yaninda bol yeşillikli salata tüketelim. - Sebze ve meyveyi bol tüketelim. ❌ Sakatat ve pişirme yöntemlerine dikkat. Mutlu bayramlar🙋🏽 "Sorularınız için DM'den 📲ulaşabilirsiniz" #kurbanbayramı #kurbanbayramımesajım #diyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #saglikliyasamicin

Bugün yolda görüp ne olduğunu sormuştum isminin BABUTSA olduğunu öğrendim.Açıkcası tadını çok merak etmiştim 🤭 Birde baktım ki akşam SÜPRİZ 😌 Tadıni merak edenler için Dut meyvesine benziyor ama çekirdekleri çok.Yararlarıda gercekten muhteşem👍 Rabbim çok güzel yaratmış. Ahmet hocamızda @ahmet_sengul1 BABUTSA hakkında bilgilerini ve nasıl temizlendiğini sizinle paylaşmamiza vesile oldu. Ahmet hocamıza, bu süprizi hazırlayan Mustafa hocamıza ve ailelerine teşekkür ederim.😊 #babutsa #kibris #meyve #kıbrıslı #meyve #meyveler #akdenizmeyveleri #saglik #saglikliyasamicin #magusa #lefkosa #kktc #kktc🇹🇷🇹🇷🇹🇷 #ersag #ersağ #istanbul #ankara #konya #sağlık #sağlıklıyaşam #güzellik #ciltbakim #ciltbakimi #dikenliincir #tatlimeyve #girne #iskele #guzelyurt #akdeniz #yavruvatan

Son günlerde kendini halsiz, hissediyorsanız vegecmeyen baş ağrısı şikayetleri yaşıyorsanız ,bu durumun sebebi gün içinde yeteri kadar su tüketmeniz olabilir. Hayatı içecek olarak tanımlanan suyun bağışıklık sisteminin güçlenmesinden, cilt sağlığına kadar pek çok faydası bulunuyor. #su #minerals #hayat #saglikliyasamicin #sanliurfa63 #nıgde #migren

Son günlerde kendini halsiz, hissediyorsanız vegecmeyen baş ağrısı şikayetleri yaşıyorsanız ,bu durumun sebebi gün içinde yeteri kadar su tüketmeniz olabilir. Hayatı içecek olarak tanımlanan suyun bağışıklık sisteminin güçlenmesinden, cilt sağlığına kadar pek çok faydası bulunuyor. #su #minerals #hayat #saglikliyasamicin #sanliurfa63 #nıgde #migren

Nenemgilde köşe bucak dolmadan kaçıyorumdur 😢 dünü telafi etme çabalarım hala başarıyla devam etmekte. . @icim 'in Vanilyalı Fit Sütü ile Muzlu süt yaptım, yanında da yarım paket @ulker Altınbaşak yedim. . Bugün ağzıma ne ekmek sürdüm ne de lokum cezerye yedim 😂😂 bu günü atlatırsam daha da ölmem😂 şunları yiyip içip eve gidip kardio egzersizi yapmacam sonra geri gelecem bu gün durmak yok 🙄👍👍 . . #diyetteyimcanımhiçöpmeyim #lunchtime🍴 #ogleyemegi #diyettebeslenme #diyetebaşlıyorum #telafidiyeti #diyet #dietfood #muzlusüt #adanalıdiyette #diyettariflerim #diyetkaçamakları #diyetteyizekibi #diyetyap #diyetvespor #saglikliyasamhareketi #saglikliyasamicin #sagliklibeslenme #kacamaksizbirgun #healthysnacks #healthyfoodideas #instadaily