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Aquí tenemos de nuevo a Myriam en una de sus sesiones de EMS. La intensidad de las activaciones, el tiempo bajo tensión y el gran número de músculos que se ven estimulados a la vez, hacen que una sesión de 20 minutos guiada por un entrenador personal equivalga a 4 o 5 horas de entrenamiento convencional de gimnasio. ¿A qué estas esperando para probarlo? . . . #electrofitsevilla #ems #electroestimulacion #consiguetusobjetivos #operacionbikini #deporte #salud

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La actividad física es fundamental para una vida sana, pero así como es importante hacer deporte, lo es prepararse antes de hacerlo, por eso FUXION trae para ti PRE DEPORTE, una bebida rehidratante, energética y termogénica que ayuda a preparar tu cuerpo para una actividad física saludable, permitiéndote iniciar con ganas y mejorar tu rendimiento deportivo. La combinación de la creatina, sales hidratantes y extractos de té verde, logran mantener tu cuerpo balanceado e hidratado, elevan tu desempeño gracias a la energía extra que nos brindan, tienen efecto termogénico y previenen lesiones por su acción antioxidante. Propiedades del PRE DEPORTE. CREATINA: aminoácido esencial 100% natural que incrementa tu energía y potencia tu rendimiento. Característica: * Ser fuente inmediata de energía para la contracción muscular. * Prolonga tu fuerza y rapidez durante el ejercicio. * Incrementa tu masa muscular. * Previene la generación de ácido latico durante ejercicio de alta intensidad. SALES HIDRATANTES: compuestas por sodio y potasio reponen los electrolitos que pierdes al transpirar para no experimentar calambres musculares, debilidad o apatía. EXTRACTO DE TÉ VERDE: brinda energía sostenida y ayuda a quemar grasa acelerando el metabolismo sin afectar el sistema cardiovascular. Todo hace de PRE DEPORTE la alternativa perfecta para antes de comenzar cualquier actividad física asegurando tu mejor desempeño. #bebidas #energia #fitnessgirl #fitness #crecimiento #emprendedores #deporte #ejercicio #vitalidad #vida #vidasana #negocios #power #venezuela #fitness #training #carabobo #lara #aragua #venezuela #caracas #fuxionvenezuela #anzoategui #lecherias #maturin #pzo #salud #pediatra Dale a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita con F U X I O N 🍃💚

Nunca se debe gatear cuando se tiene el impulso de volar. – Hellen Keller Si quieres perder peso inicia ya Si quieres estudiar y terminar esa carrera que dejaste inconclusa por ser mamá, busca la forma de empezar. Si lo tuyo es #emprender y los #negocios porque te estas oxidando en un escritorio o en ese empleo que te esta enfermando. Muévete y vuela porque tus sueños conocen el camino. Esta semana me reuniré con 5 nuevas personas para conocer tu historia. Escríbeme y compartimos una buena conversación y te comparto mi proyecto. #mujerempoderate💜 #salud #mujer #stylelife #ilovemyself🌻y #independenciafinanciera #negocios #mamápresente #mamáemprendedora #mamáejecutiva #proyectos #buscopersonasquebuscan #emprendedores

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FLICAH
(@flicah_)

2 Minutes Ago

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🗓 Consulta Naturopatía 28 de mayo 🗓 . La Kinesiología, es una técnica maravillosa, nos permite conectar con la sabiduría de nuestro cuerpo, haciendo un sencillo test muscular que nos ayuda a identificar en qué zona u órgano hay un bloqueo o desequilibrio que influye en el bienestar físico, emocional o energético de la persona, pudiendo desencadenar, este mismo bloqueo, patologías u otro tipo de dolencias. Ésta ciencia nos da las pautas del tratamiento a seguir. . Mediante la Kinesiología, es posible testar los productos naturales que ayudaran a equilibrar un síntoma o a potenciar la salud orgánica. Una de las ventajas que tiene, es la capacidad de testar la compatibilidad de los alimentos y la tolerancia a sustancias, esto es muy útil a la hora de elaborar una dieta o de mitigar alergias. . #kinesiologia #salud #fisioterapia #kine #rehabilitacion #fitness #nutricion #osteopatia #fitlife #oclussiontraining #blood #yoga #naturopata #naturopatia #herbolario #herboristeria #salud #saludable #ecologico #bio #natural #naturalmente #bhfyp

Trufas de Ferrero Rocher - Estas delicias se las prepare antes de salir de viaje y fueron todo un éxito. - Son ideales como postre o colación, tienen nutella saludable hecha en casa y saben mejor que la versión original. - Etiqueta a un amigo con quien te gustaría compartir esta preparación y dale 💗 a la foto. - Mientras tanto esté preparando la publicación con todos los ingredientes y el paso a paso lo puedes ir viendo en mis historias. - Para ir adelantando ve a la receta de la nutella saludable que hice algunas semanas en mi perfil y así tengas lista la base principal para cuando suba la preparación de estas trufas.

Una buena postura es la que crea menos estrés en las articulaciones, requiere menos actividad muscular para mantener el equilibrio y, por lo tanto, es la posición de máxima eficiencia del organismo. Una postura alterada deberá ser compensada mediante cambios en las posiciones de otras articulaciones mediante un aumento en la actividad muscular o en la rigidez lo que a largo plazo aumentará el riesgo de sufrir dolor de espalda. (Xtensal) Acude a nuestros centros, en ellos podrás mejorarla!🤸‍♂️

Porque hay que ser niño para jugar??? Mientras entrábamos en calor, nos divertíamos!!! 😁😁😁 #pilatesholisticoroldan #pilates #entrenamientofuncional #salud #felicidad Inst. Ma. Julia Cis 3412 152 055

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“Cuando era pequeño, mi madre me decía: Si te haces soldado, llegarás a general; si te haces cura, llegarás a Papa. Yo quería ser pintor y he llegado a Picasso”. Pablo Picasso Sabemos que la salud de su familia es primordial. No pierda esta oportunidad de proteger a su familia. Visítenos para obtener más información www.celulasmadrela.com 🤱👨‍🎨 #celulasmadrela #padres #madre #célulasmadre #reciennacido #aprendizaje #serpadres #bebe #servicio #embarazo #embarazada #salud #bienestar #friends #familia #family #love

Tiempo de cerezas, un regalazo, muchas gracias Toñi 😋😋👏👏 #cerezas#tiempodecerezas#yummy #cherries#fruta#healthy#salud#uno #unstoppable#noneedfilter

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🗒DATO INFORMATIVO DEL DESCANSO . Siempre hemos visto la importancia de realizar el ejercicio correctamente, realizando las rutinas de forma adecuada y sin forzar demasiado los músculos, pero en muy raras ocasiones reparamos en la realización correcta de los descansos. Si es importante entrenar el cuerpo y trabajar los músculos, descansar es igual de importante, pues el resultado de los entrenamientos va estrechamente ligado a los descansos. Además de un buen calentamiento, una hidratación adecuada y una correcta alimentación, es necesario el descanso para que el cuerpo se recupere y asimile bien las sesiones de entrenamiento . . . No podemos tener a nuestros músculos en constante tensión, en todo deporte es necesario dar un tiempo de vacaciones al cuerpo para que descanse. Es un error muy común en muchos deportistas programar el descanso sólo cuando el cuerpo llega al límite y en realidad, tomarse un descanso sólo cuando aparece la fatiga no es una buena referencia, pues no siempre se presenta la lesión en el mismo momento. Una sesión demasiado larga puede provocar problemas articulares, tendinosos y musculares semanas después. . . . El cuerpo mejora porque el descanso ayuda a crecer y recomponerse los músculos. De hecho, tras el descanso los músculos rinden mucho más porque han reposado y se encuentran frescos frente a un nuevo entrenamiento. Para una total recuperación del deportista se requiere dormir al menos 8 horas. . . . #emiliofit #gym #salud #bienestar #suplementos #nutricion #fitness #fit #gimnasio @emiliofit_

Y hoy toca🥁🥁🥁 EL INGREDIENTE DE LA SEMANA!!🎉🥳 que es el MELÓN y os dejo sus beneficios y aportaciones 🤩 *Aporta Vitamina A,ayuda a evitar la sequedad de las mucosas y la piel. *Aporta Vitamina E,un poderoso antioxidante que previene el cancer y las enfermedades cardiovasculares. *Es muy diurético y actúa como laxante suave,por lo que elimina las toxinas y ayuda a controlar la acidez. *Previenen manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas ,ya que muchas de las manchas se deben a la manifestación de toxinas que se encuentran en nuestro organismo. *Aporta fibra y minerales,como potasio ,calcio y zinc. *Previene la gota ,la artritis y nivela el colesterol alto. *Esta compuesto en un 90% por agua y aporta pocas calorías. #deportesantapola #nutrición#salud#deporte#training #comidasana #mentesanacuerposano#motivacion #herbalifecoach #estilodevida

Te gusta entrenar en el rodillo?etiqueta tu vídeo y enseñamos a ptacticarlo #mujerespedaleando #pedalboard #ciclismofemenino #ciclismo #mujeres #rueda #deporte #mundociclista #mundobici #mundobike #salud #rodillo

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30 MINUTOS!!! En este caso se realizó el corte de uñas, torno sobre las uñas, eliminamos pequeñas durezas y pasamos la lima en los talones. Además, se realizó un barrido sobre el primer dedo del pie izquierdo, para luego tratar la onicomicosis con un producto, o bien colocar un implante acrílico para mejorar la estética. Qué esperás para venir? WhatsApp 1128687346 #podologia #pies #uña #onicomicosis #optium #pedicure👣 #podiatrist #hongosuñas #salud #deporte #futbol #atletismo #running #natación #uñasencarnadas #bellavista #corredoraerobico #corredoraerobicobellavista #correr #muñiz #sanmiguel #consultorio #adidas #nike #newbalance #reebok #crossfit #zumba #fitness

LIPO BLUE es un suplemento dietario que estimula la perdida de peso en hombres y mujeres si se tiene una actividad física y hábitos alimenticios adecuados se potencializa el efecto del producto. LIPO BLUE es de origen natural  y su componente activo es la Forskolina. COMO FUNCIONA Y CUALES SON SUS COMPONENTES: La Forskolina funciona estimulando el proceso de descomposición de grasas conocido como lipólisis o lipogénesis que es el proceso de deposición  de grasas en el cuerpo, estos son controladas en el páncreas a través de secreciones de varias hormonas. Extracto de naranjo amargo Su objetivo es estimular la perdida de peso, mejorar la forma física reafirmando la masa muscular y genera el aumento de aminoácidos. Garcinia Su objetivo es reducir la acumulación de grasa en el tejido diposo y ayuda a suprimir el apetito de forma natural. Extracto de Mango africano Su objetivo es aumentar el metabolismo de forma natural y actúa como supresor del apetito. METODOS DE USO RECOMENDADOS 1. Consumir 1 capsula diaria x 30 días 15 min antes del desayuno. 2.  Tener una alimentación balanceada. 3. Consumir personas de 18 a 60 años. 4. Contraindicaciones: no consumir en personas hipertensas, periodo de lactancia y embarazadas. La responsabilidad del uso de este producto es de quien lo toma, si tiene alguna duda  consultar a su medico de confianza antes de tomarlo. Si la persona esta medicada, es recomendable que consulte al medico antes de consumir este tipo de producto, debido a que se desconoce como pueden interactuar con los otros medicamentos que esta consumiendo. TESTIMONIOS: Transforma tu cuerpo *Suprime el apetito e inhibe la ansiedad, ayudando a desarrollar hábitos alimenticios equilibrados. *Aumenta los niveles de energía y eleva el índice metabólico para ayudar al cuerpo a quemar más calorías. *Estimula el organismo a eliminar los excesos de toxinas para un cuerpo con mejor definición. Info wsp 📲 3138817126 #gym #protein #bogofitness #pesas #fit #colombia #motivation #fitnessmotivation #workout #lifestyle #anabolicos #farmacologia #bodybuilding #bogota #fitnessaddict #fitnessgirl #training #salud #muscle #gymlife #fitspo #model #pesas #fitnessmodel #

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La ciudad de Buenos Aires limitará el el uso de sorbete plásticos y a partir de los 6 meses se prohíbe la utilización ,entrega y expendio de sorbetes plasticos. . . . #ecologia #purificadoresdeagua #salud #saludable #reutilizar

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Spinning con Maite todos los martes a las 20:30h #salud #valssport #churriana #gym

Reposted from @bailalooficial - ➡️ ¿Cómo evitar lesionarte?:. ¿Quieres bailar pero tienes miedo a lesionarte? Acá te indico una serie de recomendaciones que te pueden ayudar para evitar estas molestias📝 : . 👉 Calentamiento: Esto lo expliqué en un post anterior, IMPORTANTÍSIMO☝️ que tanto el instructor como el asistente se tome el tiempo indicado para preparar tus músculos y articulaciones. . 👉 Calzado👟 : Intenta que sean ligeros, de suela lisa, que cuenten con amortiguación y agarre lateral. . 👉 Hidratación💧 : a razón de 250 ml cada 20 min para evitar agotamiento. Nuestro organismo puede controlar la temperatura a través de la transpiración sólo si tenemos suficiente agua☝️. . 👉 Atención al Instructor: Olvídate de ver qué hace tu compañero, trata de ver los movimientos del cuerpo de tu profe, sus señas o anuncios de cambio de paso, presta atención👀 . El o ella, hará todo lo posible por que lo puedas seguir bien y te corregirá si vez que algo te cuesta🙋. . 👉 Instructor certificado: Si, tómate la tarea de ver si la persona que te da clases esta certificado en la modalidad a la que vas😣. . 👉 Elongación: No olvides este paso tan importante para que los músculos se adapten de a poco al estado de reposo y así evitar que se pongan duros al enfriarse✔️. Próximamente haré un post solo de esto!👏. . Y si ya es muy tarde, te recomiendo al mejor Kinesiologo de córdoba @hernan_bocha_borda , de seguro él te ayudará a que regreses a tus clases 💃. . ¿Nos darías alguna otra recomendación para evitar molestias? ⬇️⬇️ Te leo en los comentarios. . . . . #lesiones #zumba #baile #movero #bailoterapia #salud #cuidado #kinesiologia #fisio #dance #instadance #bailalo@nancy_cervante

Sabías que... la Cápsula Photon, es una excelente herramienta, complementaria de diversos tratamientos de antienvejecimiento corporal y de tratamientos de recuperación física y bienestar, además de relajación y antiestrés. #estética #salud#bienestar

El beneficio más significativo de la natación en los bebés, es el vínculo que el bebé crea con sus padres. La confianza mutua que se desarrolla, el contacto físico y el compartir este momento juntos crea una unión maravillosa, además de saludable. https://www.guiainfantil.com/video_bebes_TV/natacion_bebes.htm #salud #natacionbebes #bebesyagua #maternidad #mamas #mamasypapas #bienestar #padresehijos #vidasana #medellín #envigado

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CIAS Informa. Acerca de los cuidados necesarios para controlar la presión arterial. Uno de los pilares del tratamiento es una dieta saludable. #ciasconsultorios #ciasinforma #salud #hipertension #nutricion Leé el artículo completo aquí: http://www.saha.org.ar/rincon-del-hipertenso/vida-saludable/consejos-para-una-alimentacion-sana

¡Emocionante última jornada en la Fase De Grupos de La Copa de Las Empresas en Madrid de Fútbol Sala! . @esferafundacion y @fnac_esp se enfrentan hoy por la clasificación en la categoría ORO. Ayer, Victoria de @bbvanext @bbva__esp que se enfrentarán a @futsal360 en semis de dicha categoría #partidazo👏 #empresas #empresa #interempresas #ligaempresas #fútbol #fútbolsala #futsal #deporte #salud #empleados #rrhh #compensaciónybeneficios

Arrancamos, un año más, con nuestro campamento intensivo de pádel, en el que nuestros jóvenes: ✔️ Estarán divididos por edad y nivel, en grupos reducidos 🎾 Aprenderán y mejorarán su nivel de pádel durante su estancia con nosotros 👫 Conocerán gente nueva que les ayudará, no sólo a enriquecerles a nivel deportivo, sino también a nivel personal 📑 Las clases y sesiones están estructuradas previamente y organizadas por semanas 🔝 Todos nuestros monitores están titulados y tienen años de experiencia en el mundo de la docencia y competición (también en pádel adaptado) 🗣️ Tenemos profesores que hablan inglés y francés (¡Todo el mundo es bienvenido!) 📲 Para mayor información e inscripciones, puedes contactar con nosotros en el teléfono 639938562 o en Info@espacioherreria.com . . #padelcamp #padel #pádel #verano #verano2019 #campamento #deporte #sport #desconexión #salud #formación #educación #letkidsplay #proyectoerasmus #elescorial #sanlorenzodeelescorial #madrid

Es siempre gratificante sentirse amparado clínicamente - desde hace años - por un Sr. Profesional Médico tan calificado como el doctor Tombolini. En mi caso personal sus diagnósticos y tratamientos han sido muy precisos y efectivos. Gracias Gustavo por tu presencia y amistad. #medicina #doctortombolini #salud

Las semana pasada me visitó este adorable chicoco. Sus padres no lo habían visto despierto y con los ojitos abiertos porque por lo general lloraba de angustia y cólicos o tomaba leche desesperadamente (lo que hace que inhalen mucho aire). . Me encanta Quiropraxia Infantil porque los bebes y niños tienen menos capas de trauma, menos emociones atrapados y es mucho más fácil encontrar su equilibrio. . Después de su primer ajuste esta lindura de 44 días estuvo despierto calmadamente, tomó pecho con más calma y hasta me sonrió. Es increíble la diferencia cuando nuestro sistema nervioso (y lo demás) esta tranquilo. . Necesitas tranquilidad? Contácteme y hablemos de tu salud y como te puede ayudar un ajuste 😉 . Me puedes mandar un mensaje por interno o al whatsapp +56981295594 . Me puedes encontrar en el Segundo Piso de Farmacia Alliende pero recuerda que se atiende por cita. . #quiropraxia #quiropracticaensantacruz #quiropraxiainfantil #bebe #guagua #baby #infant #precioso #colico #colicosbebe #solucionesdesalud #salud #saludnatural #pediatria #saludinfantil #santacruzchile

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Hoy se comercializan muchos suplementos naturales que prometen ayudar a perder peso. Sin embargo, generalmente no existe suficiente evidencia sobre su seguridad y real eficacia. . Un reciente estudio (Wharton et al. 2019), revisó la seguridad y eficacia de los suplementos naturales más comunes comercializados para promover y ayudar con la pérdida de peso. . Los suplementos evaluados fueron: naranja amarga (bitter orange), capsinoides, picolinato de cromo, ácido conjugado linoleico (CLA), glucomanan, extracto de té verde, psyllium, carnitina y forskolina. . Los resultados:. 🤔 - Ningún suplemento examinado mostró suficiente evidencia de eficacia. - Algunos suplementos se asociaron con efectos adversos. 🤓 No existe evidencia para recomendar alguno de los suplementos naturales comercializados para perder peso. - No han demostrado ser eficaces al compararlos con un placebo. - Algunos se han asociado con efectos adversos (severos en algunos casos). . No hay razón alguna para gastar dinero en ellos!!!!!. . #nutrition #nutricion #fitness #gym #salud #health #workout #fit #healthy #bajadepeso #weightloss #suplementos

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En este camino que transitamos del mundo de la estética, tenemos la dicha de contar con el apoyo de ustedes, nuestras comunidad, muestras #chicaski. Cada mañana organizamos la agenda con las citas que a diario ustedes solicitan a través de los diferentes contactos que ofrecemos. Si aún no hemos respondido alguna es porque el volumen en ocasiones es muy grande y la atención personalizada para cada caso. Por eso nos encantaría que en este post nos dejaran sus solicitudes a las que iremos dando respuesta para canilizar su próxima visita a #kiruzestetica Feliz día para toda nuestra hermosa comunidad. #kiruzesteticaintegral #belleza #salud #consejos #cuerpoyalma #chicaski #bellezaintegral #estetica #stetic #youthful #youthfulskin #piel #esthetics #esthetician #beautycare #bellezaysalud #energia

Tratamentos feitos com muito carinho❤️ Onicofose, calo sub ungueal lateral. Confundido na maioria dos casos como unha encravada, onde na verdade é um excesso de pele que cresce na lateral das lâminas(unhas) devido à pressão excessiva dos calçados. Bem dolorido❣️👣 #podologiageriatrica #podologia #podologiacomamor #podología #podologiainfantil #podologiaésaude #podologiasaúdeparaseuspés #podologiapreventiva #podologiaésaúde #podologiaesaude #podologo #podologiadeportiva #podologa #saudedospes #pessaudaveis #salud #manicure #podologiaclinica #feet #foot #pés #podiatry #unhaencravada #podologiaporamor #clinicapodologica

Conozco a pocos hombres con problemas de la glándula tiroides, parece ser que las mujeres tenemos más problemas con ella y su secreción hormonal. Hay muchas cosas importantes en torno a ella, y una imprescindible, vamos a poner un ejemplo. Un día cualquiera te haces una analítica de sangre, donde mirándote las hormonas relacionadas con la tiroides te sale una alteración. "Es una alteración mínima, ahora no podemos hacer nada, pero en 10-15 años seguro que tendrás que medicarte, porque tu tiroides ya está dando señales....PERDONAAAAAAAAAA?????.😑😑😑 -------------------- Si la tiroides está dando señales, ¿¿serán señales de algo no??? Las señales sirven para actuar, para cambiar, para modificar hábitos, para ver qué no vamos bien, para...HACER COSAS, COSAS DIFERENTES. ¿Te imaginas que cambiando cosas, trabajándote, esa tiroides pudiera descansar y dejar de enviarte señales a lo loco? Te imaginas no tener que tomarte medicación de por vida, gracias a tu implicación en tu salud? Pues deja de imaginar y manos a la obra, porque como se plante y decida dejar de funcionar, ahí si que ya no hay nada que hacer. --------------------- Este caso es verídico, como todos😅. #tiroides #osteopatíaparalamujer#salud#cambios

“Una vez que algo es pasión, hay motivación”✨ #sanamentetu #sanamente #salud #saludable #sana #sano #ballet

"🍌🍉🍊🍎¿Qué frutas soléis comprar? ¿Vuestro frutero está siempre lleno?🍎🍊🍉🍌 📝Plato de frutas: mango, naranja, kiwi, plátano, arándanos, fresas ,manzana y melón #actitudsaludable #vidasana #healthyfood #healthylife #comidasana #bienestar #salud #dieta #nutricion" #vivirsano

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La Golden Milk o le he dorada no es una leche, ni tiene lácteos a pesar de su nombre. Su nombre viene de la medicina Ayurveda. Es una mezcla de especias a base de cúrcuma. Nuestra Golden Milk de #cocoyoliva ofrece la mezcla perfecta ya lista en polvo para que tu solo tengas que calentar la leche que desees (animal o vegetal), agregarle una cucharadita de GoldenMilk y disfrutar. Y tu, ¿ya la probaste? #goldenmilk #lechedorada #functionalfood #hotdrink #salud #alimentacionsaludable #techai #ayurveda #medicinaayurveda #colombia #bogota #food #comida #bebidas #alimentosfuncionales #cocinaayurveda #bienestar #happiness #wellbeing #foodie #salud #cocinasaludable #comidasana #cocinasana #alimentoparaelalma

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Quieres una razon para intentarlo Yo te doy una muy grande “T U “ . . Vamos Mujer trabaja por ti y para ti nunca es tarde para Iniciar Se tu propio modelo a seguir Despierta!!!! Te quiero Activa Te quiero Mas Hermosa Te quiero Aguerrida Capaz Derrotando los malos habitos venciendo las excusas y sumando logros a tu Salud Te Quiero 💪🏼 . . Aca parte de un hermoso Trabajo ♥️que realice junto a personas maravillosas . -.Arte y Produccion @antonella_vintage Fotografia @fotografo_84 Make Up @pekemakeup Vestuario @keisdesign - - #fotos #fotografia #mujermaravilla #mujerempoderada #mujerhoy #aguerrida #capaz #poderosa #mamafit #maravillademujer #esposavirtuosa #atleta #deporte #salud #arte #diseño #photo #photooftheday #photography #photographer #venezuela #venezolana #latina #guayana

📍Otra alternativa de snacks de la que estamos normalmente acostumbrados. 📌Son snacks proteicos con ingredientes naturales sin conservantes, aditivos ni azúcares.🔎(Para viajes,momentos puntuales o incluso para los recreos) sustitutivos perfectos de las típicas bollerías,galletas...... Saciante y nutritivo (Otra manera de incorporar proteína en la dieta) Se encuentran en #carrefour #fitness #saludrebelde #girls #healthy #diet #dietasana #macros #workhard #hard #mensphysique #insta #instagram #photo #work #lifestyle #motivation #fitnessmotovation #science #sugarfreelife #movement #sport #exercise #work #paleo #crossfit #bodybuilding #salud #kcal #ciencia #abs

Aprender a ser lindas como somos, sin querer estar en el cuerpo de alguien más, 💓🌠 . . . . . . . . . . . . . #fotografy #goals #love #luz #colombiana #happy #model #life #vida #coach #salud #study #empresario #mujer #linda #like #instagood #cute #foto #amor #belleza #natural #girls

Que lo que reste solo venga a enseñarte y lo que sume permanezca 💓🍃 . . . . . . . . . . . . . #fotografy #goals #love #luz #colombiana #happy #model #life #vida #coach #salud #study #empresario #mujer #linda #like #instagood #cute #foto #amor #belleza #natural #girls

Alma mia🍃 mientras queramos poseer algo del universo somos pobres 💓 . . . . . . . . . . . . . #fotografy #goals #love #luz #colombiana #happy #model #life #vida #coach #salud #study #empresario #mujer #linda #like #instagood #cute #foto #amor #belleza #natural #girls

Desintoxicar el cuerpo, proteger a los animales y mantener nuestro peso,son algunos de los pilares de la dieta crudivegana. ¿Sabes en qué consiste? Te invitamos a descubrirla. La dieta crudivegana apuesta por el consumo de alimentos sin cocinar. La alimentación crudivegana es una forma de comer para fortalecer la salud, bajar de peso y defender la vida animal. La base de esta alimentación son los vegetales y frutas crudos. También se añaden frutos secos, semillas, algas y alimentos deshidratados. Elimina los alimentos que contienen almidón, como es el caso de las patatas y los cereales. Uno de sus pilares es que debe haber equilibrio entre frutas dulces, hortalizas con otras clases de alimentos como las frutas ácidas, las legumbres o los brotes. No suelen mezclar los alimentos por lo que las comidas consisten en un solo ingrediente. De esta forma se favorece la digestión y se absorben todos los nutrientes. Alimentos prohibidos Proteínas animales incluyendo leche y derivados lácteos. Alimentos procesados o envasados. Refinados: Azúcar, harina y sal. Cereales y legumbres no germinados. Alcohol. Productos transgénicos. Beneficios de la dieta crudivegana Obtenemos un alto consumo de fibra y nutrientes saludables. Al tener muy pocas calorías se puede controlar y bajar de peso. Reduce el LDL (colesterol malo) y los triglicéridos, lo que previene enfermedades cardiovasculares. Es desintoxicante por su gran poder depurativo. Aumenta nuestras defensas. Frena el envejecimiento por su contenido en antioxidantes. Favorece una buena digestión. Contraindicaciones de la dieta crudivegana Antes de seguir esta dieta es muy importante consultar a un médico. Entre sus desventajas están: Se puede llegar a tener deficiencias de algunos nutrientes como  vitamina B12 y el hierro que provienen en los alimentos de origen básicamente de los animales. Los niveles de HDL (colesterol bueno) pueden bajar su nivel en la sangre y por ello no podrá disminuir el colesterol malo. Algunas personas experimentan migrañas o dolores de cabeza, cansancio, depresión, náuseas, ansiedad,etc, a causa de la restricción de hidratos de carbono que bajan los niveles. (.) (.) #salud

Aquí tomo mis selfies muy feliz en @olivettahealthshop 😍😍 Creo que siempre debo usar un tris de rubor, mi papá me dice que yo tengo un color, rosado apio 😂😂😂 . . . . . . . . . . . . . #fotografy #goals #love #luz #colombiana #happy #model #life #vida #coach #salud #study #empresario #mujer #linda #like #instagood #cute #foto #amor #belleza #natural #girlswholift

Deseo una semana de abundancia y mucho amor para ti que me lees 😘😘🙌 . . . . . . . . . . . . . #fotografy #goals #love #luz #colombiana #happy #model #life #vida #coach #salud #study #empresario #mujer #linda #like #instagood #cute #foto #amor #belleza #natural #girls

Se me nota la cara de ponque 🎂 No es la foto, es el brillo de mis ojos 😳😂😂 . . . . . . . . . . . #fotografy #goals #love #luz #colombiana #happy #model #life #vida #coach #salud #study #empresario #mujer #linda #like #instagood #cute #foto #amor #belleza #natural #girls #gym #fitness #colombia