#saludable

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Luciana
(@nutriteymas)

0 Second Ago

✔Comparamos?? ? Rapiditas, una opción fácil, Rica y liviana para hacer una comida Tanto para llevar al trabajo o bien disfrutar con amigos. ✔3 opciones. ✔Clásicas : Porción 2 unidades ( 50gr) Kcal 155 Hidratos 23gr Proteínas 3,8 gr Grasas 5,1gr Fibra 1,4gr Sodio 317mg. ✔Versión light Porción 2 unidades (50gr) Kcal 112 Hidratos 22gr Proteínas 3,9gr Grasas 1,1gr Fibra 4,4gr Sodio 277mg ✔Versión integral 😆 Porción 2 unidades (50gr) Kcal 106 Hidratos 20gr Proteínas 4gr Grasas 2gr Fibra 5gr Sodio 389mg ✔Genial, comparadas las tres opciones sin lugar a dudas tengo que recomendar las integrales debido a que se encuentra la mayor diferencia en contenido de grasa y fibra lo cual es super positivo. 👏👏👏👏 Es una excelente opción con una porción de proteínas (tiritas de pollo por ejemplo) + vegetales🍆🌽🌶 que nunca pueden faltar, Rucula, tomate, lechuga... #comerconsciente #saludable #nutriente #entrenamiento #somosloquecomemos #nutrición #fiber #fibra #foodhealth #food #fácil #nutrition #rico #vegetales #rapidito #jueves

#repost @tiendafitnessbogotanorte crocantes, veganas y sin azucar. Ideal antojo sin arrepentirte #bogota #vegan #natural #miercoles #antojo #saludable #fitnessmotivation #alimentacion #artesanal #nutricion #consciente #vivalavida #colombia

#omega3 Los ácidos grasos omega-3 pertenecen al grupo de los ácidos esenciales. Esto significa que nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo, por lo que tenemos que aportarlos al organismo a través de la alimentación, ya que contribuyen a la prevención de diversas enfermedades. 🌼Algunos de los beneficios del Omega 3 💚Mejora la memoria. 💚Es el amigo N° 1 del corazón. 💚Ayuda a la diabetes. 💚Previene el Alzheimer 💚Protege la vista 🌼Fuentes de Omega 3 💚Pescados (salmón, sardinas, anchoas, atún, etc) 💚Almendras 💚Semillas ( lino, chía, cáñamo,etc ) 💚Aceites vegetales (aceite de linaza, aceite de oliva, aceite de nueces,etc) 💚Yema de huevo 🌼Fuentes de Omega 3 para Veganos 💚aceite de linaza 💚aceite de nuez 💚aceite de cáñamo (El consumo de omega-3 es particularmente necesario para las personas que siguen una dieta vegetariana.) . . #move #movetips #verde #healthy #food #saludable #jueves #septiembre #verano #moveandfit #ballet #fitness #felicidad

⏩21 de septiembre⏪ 📚Día de la conmemoración y celebración del esfuerzo de los Estudiantes.🤓💪✍️ Yo-La-Vi🌞 #bienarriba #estudiantes #energiapositiva #yerbamate #yolavi #lamejorcompañia #jueves #buenasemana #naturaleza #buenosmomento #chimarrão #energydrik #mates #saludable #siemprecontigo #unica #misiones

Super desinflamación total en 2 semanas👏🏻👏🏻 ¡Muchas felicidades a Edy y Bety!👫🎉 Esto apenas comienza💚 #planpersonalizado #desintoxicación #estilodevida #activo #saludable #nutrición #fueledbyherbalifenutrition #resultados

Yo intolerante a la lactosa y amante del queso... Es como dar pan a alguien que no tiene dientes, y como veis me da igual, a la que veo, queso al canto. Hoy nos apetecía guarrear, no penséis mal, comer guarrerías tipo pizza así que versión #saludable de 🍕: ⏺️Base hecha con patata ⏺️🍅 ⏺️Setas ⏺️Pollo ⏺️Pimiento ⏺️Queso Si la hacéis tener cuidado con las cantidades porque llena muchísimo al llevar la base de patata. Buenas noches hermosuras. .......................🇬🇧.............................. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #spanish #couple #travel #fitness #healthy #healthyfood #fitnesslife #healthylife #sport #chicken #plate #fitnessfood #healthylidestyle #fitnesstyle #fitnesscouple #healthycouple #sportlife #comidasana #comidasaludable #viajar #deporte #comidaequilibrada  #platosano #vidasana #vidasaludable #bienestar #cuidarse  #changeyourmind #changeyourlife

Cena: Pizza a base de harina de espelta, salsa casera, pechuga de pollo, queso havartí light. Aprovechando el horno, para el finde, de harina de espelta, huevo y bañado con chocolate 82% cacao. #pizzafit #saludable #tartafit #chocolate #buenavida #comidasana #comerbien

Cenita rica!!! Champis plancha + pechuga de pavo!!! @ljnutricion me pongo las botas con cosas tan sencillas como estas y me encanta!! #champiñones #pechuga #pavo #vivalosvegetales #plancha #sano #saludable #comerbien #comersano #objetivos #fit #constancia #optimismo #adioskilitos #dieta #cuidarse #alimentación #cena #cenita #rico #calidad

Oatmeal Chocolate Chip Cookies By @healthyfitnessmeals Hoy te compartimos la versión más saludable de estas famosas y deliciosas galletitas que tanto adoramos 😋🍫 Ingredientes (para 12 cookies): - 2 scoops de Whey Protein, sabor vainilla. - 1 taza de avena en hojuelas - 1/2 taza de harina integral. - 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. - 1 cucharadita de canela - 2 cucharadas de aceite de coco - 1/2 cucharadita de vainilla - 1 huevo - 1/2 taza de miel - 1/2 taza de chispas de chocolate, bien sean de chocolate oscuro o chocolate con leche (las que prefieras) Preparación: 1. Precalentar el horno a 350°F. Colocar papel antiadherente encima de la bandeja de hornear o rociar aceite de coco para que no que peguen las galletas. 2. En un bowl grande, mezclar la Whey protein, la avena, la harina, el bicarbonato de sodio y la canela. 3. Agrega en el centro de esa mezcla, el aceite de coco, la vainilla, el huevo y la miel. Mezcla bien hasta que se combinen bien los ingredientes. Agrega las chispas de chocolate. 4. Lleva a refrigerar la mezcla por al menos 30 minutos. 5. Toma la mezcla y separala en 12 partes iguales. Coloca cada bolita y esparcela en forma de galleta encima de la bandeja para hornear. Procurar separar bien una de la otra porque cuando se horneen, van a crecer 😋 6. Hornear por 12-14 minutos o hasta que se doren. Repite con el resto de la mezcla. 6. Al sacarlas, dejalas reposar por 10 minutos ¡¡y disfrutalas!! #cookies #chocolateschipscookies #chocolatechips #chispasdechcoolate #galletassaludables #healthycookies #galletas #saludable #healthy #wheyprotein #proteincookies #trendy #snacktrendy #trendy #trendypanama

Pilar
(@pilarbromero)

3 Minutes Ago

Dedícale tiempo a tu cuerpo, al fin y al cabo va a estar contigo toda tu vida. ¡Si te cuidas por dentro lo harás también por fuera! Nosotros dedicamos todo el tiempo que haga falta a prepararnos una comida rica, sana y equilibrada. 😍 * * * #siempreperfecta #saludable #natural #spartanteam #comerico #comesano #noexcusas

INCORPORA HÁBITOS SALUDABLES Un hábito es el resultado de una acción que haces de forma repetida e inconsciente, dentro de tu rutina diaria  A veces, los mismos pueden ser positivos o bien  no muy convenientes, ya que algunos estancan, dan una falsa satisfacción, nos enferman  y nos mantienen en  la zona de confort. Mas del 45% de las actividades diarias son hábitos como cepillarse los dientes, bañarse🛁👖, revisar el móvil📱 entre otros.. Como he comentado en posts antetiores, la salud se construye de buenos hábitos sostenidos en el tiempo. Comienza HOY por tomar más AGUA, hasta que se grabe en tu disco duro. Ten siempre a la mano ( escritorio, oficina, dormitorio o en el auto) una jarra o botella con agua mineral, e intenta tomar 1 vaso con agua cada hora y media.. Al final del día habrás  hidratado y depurado naturalmente tu cuerpo. Algunos estudios, ,afirman que se necesitan 66 días conscientemente haciendo lo mismo, para que se vuelva un hábito..a pesar de esto, yo creo firmemente en el poder de la mente y la fuerza de voluntad! así que vamos..💧 #health#healthcoach#coach#coaching#cuerposano#mentesana#cuerpofuncional#salud#nutricion#integrativenutritionhealthcoach#wellness#salud#healthcoach#fit#fitness#saludable#comidasana#organicfood#ecuador#entrenando#alimentacion#alimentacionsana#comebien#hardtraining#people#nutricionista#nutriciondeportiva#gente#deportistas#pichincha#gym#ejercicio

(@healthy.recipes.sg)

3 Minutes Ago

Vamos con la cena, verduras cocidas en #lekue y hamburguesas @meatprotein sabor rulo de cabra. Me en.can.ta. Da gusto hacer dieta así. Hoy no he pasado nada de hambre, espero que esta sensación dure 🙏🏻. #diet #healthyfood #eatfit #fitness #fitfamily #fitfam #comesano #adelgazar #perdiendopeso #ganasalud #saludable #vivefit #fitnesslife #instafit #instadinner #fitdinner #dietaeterna #adelgazacomiendo #lowcarb #keto #cetosis #lowfat #bajoencarbos #bajoencalorias #losingweight

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Vive Con Sumo Cuidado...encuentra a nuestras amigas de @consumo_cuidado en el stand número 116 de la Feria El Rastrillo (Av. El Ejército 630 Magdalena) y encuentra toda la línea de productos Deep Steep Baby (para niños de 0-3 años) #limaorganica #todospodemosvivirmejor #healthy #health #nutrition #love #igersperu #nutrición #foodporn #vegetariano #veggies #salad #saludable #balance #sport #salud #comida #organico #peru #lima #salud #saludable #sano #deporte #saludablementerico #visitperu #cristiano @peru #wellness #viveconsumocuidado #deepsteepbabyperu

Nuestra amiga @nutricionista_vegana_chile realizará un taller de pizzas y quesos veganos con degustación y maridaje auspiciado por @mungku_glutenfreebeer 💪💪 Interesados escribirle directamente! #mungku #mungkuglutenfree #glutenfree #beerlover #draftbeer #singluten #saludable #saludableyrico #cervezachilena #cervezaartesanal #cervezasingluten #pizza #pizzasingluten #artesanalbeer #cerveza

Tacos sabrosos, económicos, y súper saludables! Además, altos en proteína, libres de gluten, y fácil de hacer! Sintoniza a las 4:30 en @telemundochicago para ver mi segmento de cocina con la maravillosa @irenesancheztv ! 🌮🌱💪🏽📽📺👨🏽‍🍳. . . . #vegan #vegano #vegana #vegansofig #telemundo #chicago #tv #chef #cheflife #mexicano #mexican #comidamexicana #mexicanfood #chicagovegan #veganmexicanfood #veganfood #glutenfree #chefsofinstagram #latino #latina #latinx #🇲🇽 #media #comersano #saludable @newconceptpr @chicagoveganmania

leo y Gema
(@leo_y_gema)

5 Minutes Ago

Te animas a empezar una actividad con nosotros estamos en fuengirola playa del Castillo Fuengirola gratuito estamos justamente debajo del hotel Beatriz donde están las barras no te lo pierdas es gratuito #fit club #vida #saludable #nivel10 #nutrición #hijos #família #negocio

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🌱¿Sabéis cómo influyen las hormonas en la perdida de peso❔🌱Intentas eliminar esos kilos de más después de vacaciones o llevas tiempo intentándolo y no lo consigues?Tengo la respuesta a todas tus dudas🔝y la SOLUCIÓN 💯 eficaz si sigues mis indicaciones además de ser adaptable a tu bolsillo. Deja tu 🆗 la info es gratis 😜 • • • #saludablemente #saludable #estelagalopinaalnatural #cuidoloquecomo #cuidatepordentroyporfuera #cuidarse #alimentancionsana #alimentancionsaludable #alimentacionconsciente #vidasaludable #vidaconsciente #vidafit #vidasana #adelgazasaludable #adelgazarparasiempre #spartanteam #adelgazaaprendiendo #pierdepeso #wonderfulteam #creeenti #consiguetuobjetivo

#objetivocerca 🙆 #splitlateral 😁 #saludable 😌 #alegre! 😀😗😙 "¡Toda meta que te propongas tiene sus obstáculos, lleva tiempo, paciencia, amor hacia vos mismo y a lo que haces, pero tiene sus frutos y más cuando haces algo que te gusta, #todoesposible! "

leo y Gema
(@leo_y_gema)

8 Minutes Ago

Cada día somos más en nuestro super fit club en la playa del Castillo Fuengirola gratuito estamos justamente debajo del hotel Beatriz donde están las barras no te lo pierdas es gratuito cualquier duda contacte al 658874433 te informaré gratis #fit club #vida #saludable

Estela
(@estelalucashbl)

8 Minutes Ago

DE-LI-CIO-SO!! 😋 sin más!! 👌 Así acaba un fantástico #jueves con muchos clientes satisfechos después de un nuevo módulo de nuestra escuela de #alimentacion correcta. ¿TE UNES A LA PRÓXIMA? _________________________________________ #goodnight #buenasnoches #buonanotte #bonnenuit #dinner #herbalife #nutrition #herbalifenutricion #bienestar #saludable #estilodevida #lifestyle #wellness #bussineswomen #wellness #bienestar #pidetuestudio #estela #coach #escuela #aprendizaje #crecimiento

Mr. Maní
(@mrmanive)

8 Minutes Ago

Por qué recomendamos comer nuestros productos? Porque Mr. Maní además de ser rico es una buena fuente de proteína y contribuye a disminuir los riesgos de cáncer de estómago. #tips #saludable #frutossecos #yumyummy #mani #felizjueves #salud

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Montse
(@montse2g)

10 Minutes Ago

😋

Fit Hub
(@fithub_co)

9 Minutes Ago

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