#sanfernandodehenares

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(@unionjaguar)

11 Hours Ago

Otro semanas más! Hoy... Calentamiento de 15' + progresiones + trabajo de cuestas + 10' de enfriamiento + estiramientos. Mañana más y mejor! @nikerunning @tomajamontabernas @grvinotium @unionjaguar @3nutritionpro @foroatletismo #madrid #coslada #sanfernandodehenares #running #run #runner #atletismo

(@cultural_sfh)

13 Hours Ago

Avance programación de octubre. 🎪 Circo. TUBERIAS. Cia. TodoZancos y Cia. Los Escultores del Aire Sábado 20/10 a las 19:00h en el #teatrogarcialorcasfh de #sanfernandodehenares #culturalsfh #cultura #programacion #circo #cirque #tuberias #recuperandosanfer #sanfer #somosculturalsfh

(@israelatleta)

18 Hours Ago

Hoy tocaba... Rodaje (s) de 60' haciendo un total de 13,10 kms en 4'35/km + 10x100 progresiones + 10' de enfriamiento + estiramientos. Empezamos la semana con ganas! Vamos!!! @nike @nikerunning @taymory @unionjaguar #pegasus35 #madrid #coslada #sanfernandodehenares #running #run #runner #atletismo @vcrunning @maratonvalencia #42k #maraton @foroatletismo @3nutritionpro #modomaraton #roadtovalencia

(@bar_factory_tapas)

19 Hours Ago

Cerveza especialmente lupulada Con lúpulos aromáticos que acentúan aromas y sabores. @sanmiguel_es #manilasanmiguel #mejoradadelcampo #barfactory #beerlove #birra #beer #bar #cerveceria #velilladesanantonio #coslada #sanfernandodehenares #followme #instagram #facebook https://www.facebook.com/FactoryTapas/

(@fcalvoma)

19 Hours Ago

#repost @starlightteatromusical • • • • • Feliciano Calvo, @fcalvoma , dentro del equipo actoral de Starlight desde hace un año, tendrá la oportunidad de desdoblarse en Marilyn, el musical, dando vida a dos de sus directores: George Cukor (en la foto) y Daryl F. Zanuck. Creemos que disfrutaréis mucho en su debut sobre las tablas. Un mes y medio para nuestro estreno!! https://entradium.com/entradas/marilyn-el-musical-120035 #marilynelmusical #teatromusical #estreno #noviembre #sanfernandodehenares #federicogarcialorca

Hoy Cati Rodríguez en @cambio16 #sanfernandodehenares #recuperandosanfer

Feliciano Calvo, @fcalvoma , dentro del equipo actoral de Starlight desde hace un año, tendrá la oportunidad de desdoblarse en Marilyn, el musical, dando vida a dos de sus directores: George Cukor (en la foto) y Daryl F. Zanuck. Creemos que disfrutaréis mucho en su debut sobre las tablas. Un mes y medio para nuestro estreno!! https://entradium.com/entradas/marilyn-el-musical-120035 #marilynelmusical #teatromusical #estreno #noviembre #sanfernandodehenares #federicogarcialorca

(@nbtnails)

20 Hours Ago

Eres mágica! Eres elegante! Eres tú! Remember, u are MAGIC! Si te gusta, no dudes en pedir cita por Instagram o por Facebook https://www.facebook.com/NBTNails/ #torrejondeardoz #corredordelhenares #alcaladehenares #torrejoneros #sanfernandodehenares #loeches #elmar #nailsart #nails4today #nailsforyou #nailspiration #nails2inspire #nailstyle #nailsaddict #nailsofinstagram #nailselfie #nails #nailsoftheday #nails_page #lunes

(@handstand_travel)

1 Day 8 Hours Ago

Can you really manage your emotions? Imagine you get angry or furious, can you recognize it and react consequently? Wisely? Try to cool down before you give an unproper answer and make a mess of the situation. 😋 This fountain helped me cool down my feet at least 😝 (Thanks brother @aymankyl for this picture) . . . . . . . . #sanfernandodehenares #calisthenics #sport #nogym #muscle #travel #nature #health #respect #handstand #yoga #bodyweighttraining #keepfit #streetworkout #menssanaincorporesano #strength #activelife #photography #crossfit #fitness #accroyoga #parkour #motivation #selfimprovement #selfcontrol #home #brother #training #healthy

(@e2000sanfernandodehenares)

1 Day 14 Hours Ago

✋APOYO AL COMERCIO LOCAL. España2000 vuelve a exigir que se apoye al comercio local, con rebaja en impuestos y tasas municipales. 👉En 2015 llevamos a pleno una propuesta para: 🔹Reducción de impuestos y tasas municipales ✅Seguiremos defendiendo al Comercio Local y Tradicional. #comerciolocal #españa2000 #sanfer #sanfernandodehenares

(@tattooescri)

1 Day 16 Hours Ago

Tatuaje realizado por @evamfinez_art en @2almas.tattoo 💉💉💉💉#ink #instagram #coslada #madri #tattoo #sanfer #cosladatattoo #corredor #sientesanfer #coslada#sanfernandodehenares #amigas #2

(@clubatletismosanfernando)

1 Day 16 Hours Ago

Representación del CASF en la @globalenergyrace. Nuestra compañera Marivi ha conseguido el primer puesto de su categoría... ¡¡ Enhorabuena chicas !! #ger2018 #runwithus . . . .. #correr #runners #runner #running #run #instarunnersmadrid #instarunners #nopiensescorre #nopainnogain #carreraspopulares #sanfernandodehenares #casf #sicorresmola #atletismo #correrenmadrid #mujeresquecorren

(@raquel_danceon)

1 Day 16 Hours Ago

MUÉVELO! Lunes 21:00 - 22:00 Ma/Mi/Ju/Vi 20:30 - 21:30 Últimas plazas 💃 #sanfernandodehenares #danceonescueladebaile #baileaerobico #fitness #fit #ponteenforma #bailando #danceon #sanfer #muevelo #festival #mallas

(@unionjaguar)

1 Day 16 Hours Ago

Cerramos el fin de semana, como no con otra carrera, @madridcorrepormadrid con la participación de 6 #jaguares ! Dos de ellos, @_swonderland y @fsgema corrieron con @egoismopositivo ! También hicieron un buen papel @iarriolap con un tiempo de 43'26, Juan Camacho con 48'01, Juan Pedro Fernández con 42'38 y @ferredondogon con 39'47. Enhorabuena a todos! Descanso merecido y a pensar en más pruebas. @nikerunning @grvinotium @tomajamontabernas @3nutritionpro @foroatletismo @unionjaguar @taymory #madrid #coslada #sanfernandodehenares #running #run #runner #atletismo #10k

(@proyectogeadanza)

1 Day 17 Hours Ago

Las sombras no siempre son sinónimo de oscuridad 🦅💚💙 #proyectogea #geadanza

(@libreriaramos)

1 Day 17 Hours Ago

Después de un fin de semana ajetreado, que mejor manera de poner un poco de paz a este domingo que leyendo; así que hoy hemos elegido otro de esos títulos que teníamos en la lista de pendientes. «La oficina de estanques y jardines» de #didierdecoin y editado por @editorial_alfaguara #laoficinadeestanquesyjardines

(@fcalvoma)

1 Day 18 Hours Ago

#repost @starlightteatromusical • • • • • Angela Córdoba, @angcordo, nuestra Killer Queen en We will rock you, será junto a Míriam Gladys Rasmussen. Esa mujer que tantas veces maquilló y peinó a Marilyn. A ella la podréis ver el domingo 4 de noviembre a las 18.00. Un mes y medio para nuestro estreno!! https://entradium.com/entradas/marilyn-el-musical-120035 #marilynelmusical #teatromusical #estreno #noviembre #sanfernandodehenares #federicogarcialorca

(@starlightteatromusical)

1 Day 19 Hours Ago

Angela Córdoba, @angcordo, nuestra Killer Queen en We will rock you, será junto a Míriam Gladys Rasmussen. Esa mujer que tantas veces maquilló y peinó a Marilyn. A ella la podréis ver el domingo 4 de noviembre a las 18.00. Un mes y medio para nuestro estreno!! https://entradium.com/entradas/marilyn-el-musical-120035 #marilynelmusical #teatromusical #estreno #noviembre #sanfernandodehenares #federicogarcialorca

(@israelatleta)

1 Day 19 Hours Ago

Día aburrido pero...es lo que toca! Hoy... Rodaje a ritmo de medio. Al final salieron 48'55 haciendo un total de 11,33 kms. Toca bajar para llegar a tope al #10k de #arandadeduero del próximo 6 de octubre. Si quiero ir a por marca debo ir bajando. Hay que tener en cuenta que llevo 2 meses entrenando para el Maratón de Valencia y eso las piernas lo notan. Mañana comienza otra semana de entreno, pero algo más aburrida en calidad y ritmos. Como he dicho...es lo que toca! Vamos!!! @nike @nikerunning @taymory @unionjaguar #pegasus35 #madrid #coslada #sanfernandodehenares #running #run #runner #atletismo @vcrunning @maratonvalencia #42k #maraton @foroatletismo @3nutritionpro #modomaraton #roadtovalencia