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El último miércoles, el ex alcalde de Lima y fundador histórico del PPC, Luis Bedoya Reyes, cumplió 100 años de edad. En el homenaje que se realizó en San Isidro, estuvo presente el mandatario Martín Vizcarra, la ex candidata a la presidencia, Lourdes Flores Nano y algunos actuales alcaldes de los distritos de la capital. 📸 Fotos: Juan Ponce Valenzuela #politics #celebration #lima #peru #news #breakingnews #sanisidro #100years #happybirthday #instapic #instashot #instamoment #instagood

¿En qué consiste la Fisioterapia Geriátrica? La Fisioterapia Geriátrica es un complemento esencial a la hora de tratar diversas enfermedades propias del envejecimiento. Utiliza un conjunto de técnicas dirigidas tanto a la prevención como al tratamiento de las diferentes patologías. Existen diversas patologías comunes que pueden ser tratadas de manera efectiva con la fisioterapia. Éstas pueden ser tanto articulares, musculares, cognitivas… Artritis y osteoartritis Reemplazos articulares, fracturas de cadera… Desordenes de la coordinación y el equilibrio Parkinson, derrame cerebral, secuelas de cáncer, amputaciones… Demencia y Alzheimer Limitaciones funcionales relacionadas con la movilidad Enfermedades cardíacas y pulmonares Incontinencia urinaria y fecal ¿Y se obtienen beneficios? La Fisioterapia Geriátrica proporciona a los más mayores la posibilidad de envejecer con calidad de vida. A través de las técnicas utilizadas, es posible disminuir el dolor, mejorar el equilibrio, reeducar la marcha, mejorar la sensibilidad y funcionalidad articular, recuperar la capacidad de movimiento, la fuerza muscular y la flexibilidad perdida; todas estas acciones generan una mejora del estado físico general y también producen cambios positivos en el estado anímico. Como fisioterapeutas, nuestro objetivo es garantizar la autonomía de la persona y la comodidad en la realización de sus actividades de la vida diaria. ¿Y si no tengo patología, puedo realizar una sesión de Fisioterapia? ¡Por supuesto! Uno de los objetivos de la Fisioterapia Geriátrica es promover la salud y ayudar a las personas a mantener un estado físico saludable. No es necesario presentar problemas musculares o articulares, su aplicación puede hacerse tan pronto como sea necesario. En FisioSystem, el fisioterapeuta trata cada caso de manera personalizada,  evaluando las capacidades físicas y adaptando cada tratamiento a la persona, diseñando programas específicos de ejercicios, educación y bienestar. Si quieres conservar una cita, lo puedes hacer a través del DM. #fisiosystem #fisioterapia #fisioterapiageriátrica #fisioterapeutas #lima #peru #sanisidro #miraflores #terapiafisica #adultomayor

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🔹Aplicación de Vendaje Neuromuscular El kinesiotaping o técnica de vendaje neuromuscular está basado en la utilización de una serie de cintas de algodón de colores, tapes, usadas a modo de apoyo o complemento de otros tratamientos fisioterapéuticos o médicos. Se utiliza en afecciones como contracturas, puntos gatillo, artritis, artrosis, ciática, escoliosis, esguinces, síndrome del túnel carpiano, etc.  Gracias a esta técnica se consigue tonificar y relajar la musculatura afectada, estabilizar las articulaciones, dar soporte a los músculos débiles o disminuir el dolor, convirtiéndose en un elemento a tener en cuenta para la rehabilitación del paciente. Su eficacia depende de factores, por ejemplo, como el grado de estiramiento de la tira a la hora de colocarla, por lo que se necesita de una formación previa para su correcta aplicación. Escríbenos al DM si deseas aplicarte El Vendaje Neuromuscular con Nosotros. Recuerda Solo aplicartelo con un Profesional Capacitado. #fisiosystem #fisioterapia #fisioterapeuta #tape #kenesiotape #kinesiologo #sanisidro #miraflores #lima #peru

Cada día aprendo más de mis queridos sucrenses. Nuestro plan de trabajo sigue complementándose con el apoyo de todos ustedes. En esta ocasión conversamos e intercambiamos ideas con las familias de la comunidad #santarosa de la parroquia #sanisidro. Todo 72-102 #ingridesunidad

El Thruster es un ejercicio compuesto combina un clean, una sentadilla frontal y un press militar con barra y se puede realizar usando objetos pesados: pesas, kettlebells, barbells, bolas de la medicina, sacos de arena, entre otros. • Trabaja esencialmente los principales músculos de las piernas - cuádriceps, isquiotibiales y glúteos - trabajan muy duro en la parte de la sentadilla de los thrusters. • El poder y la fuerza de las piernas se propulsan en la parte superior del cuerpo a través de los músculos de la espalda y abdominal, llegando finalmente a los hombros, la parte superior de la espalda y tríceps que proporcionan un empuje de gran alcance para impulsar el peso sobrecarga. • El Thruster es un ejercicio de cuerpo entero. Tenga cuidado, sin embargo, ya que debido a la naturaleza compuesta, también conllevan un gran riesgo de lesiones, no comprometa la técnica sólo para hacer unos segundos más rápido. . #sanborja #sanisidro #miraflores #surquillo #lince #sanluis #funcionaltraining

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Por más que miremos hacia fuera, todo lo llevamos dentro. Momentos decisivos para las parejas y sociedades. Transformaciones, pueden algunas ser muy dolorosas, otras liberadoras, pero si o si va a cambiar la forma. Si conectamos con nuestro deseo profundo, vamos a poder reconocer de que estamos hechos. Qué hay dentro de este envase, cuerpo. Se caen caretas, propias y ajenas. No confíes en lo que ves en el otro, porque solamente te está mostrando lo qué hay en vos. Aprovecha cada juicio para cambiar y volver a elegir. No te castigues con lo que encuentres, somos perfectamente imperfectos y todos formamos parte de esta percepción colectiva 🌍. Estamos bajo la influencia provocadora de Saturno Venus y Plutón en Stellium y la luna pisando el primer grado de Libra ♎️. Don’t be afraid of your freedom, we got the key 🔑 . . . . . . . #saturno #venus #pluton #stellium #planetas #sol #piscis #luna #libra #elcielohoy #universo #universe #signos #zodiaco #astrologia #astrology #curso #cartanatal #revolucionsolar #tigre #sanisidro #nordelta #villanueva #sanmarco #barriosnauticos #benavidez #ingenieromaschwitz #astroteam_

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✨ V I D A ✨ Hoy les presento un testimonio que es de lo más profundo y conectado que he vivenciado. Habla de lo material e inmaterial, del cuerpo y de la vida, de cómo te transforma el recibir chequeos en tu columna 🧠. Un sistema libre de subluxaciones es vivir conectado 🙌🏽❤️ #vidachiropractic #gratitud #sanisidro #vidachiropracticstgo

Acompañando la lucha de los vecinos; 🗣🥁 Algunas imágenes de lo que fue la marcha del Jueves pasado reclamando por la finalización de la obra del túnel de la calle Sarratea. La culminación tuvo lugar en la estación de Boulogne dándole más visibilidad al reclamo de la Asamblea Túnel Sarratea (página de Facebook). Allí estuvimos presentes como vecinos afectados los compañeros de JP. Este lunes también estuvimos presentes en la entrega de una carta al Intendente poniéndolo en conocimiento de las problemáticas que ocasionó la paralización de dicha obra. Carta que, llevaba adjuntas cientos de firmas de vecinos que apoyan este legítimo reclamo. Hoy Jueves, la Asamblea marchará nuevamente y el Sábado, como se vienen organizando semana trás semana, reunión de Asamblea, a la cual están invitados todos los vecinos que se sepan afectados directa o indirectamente por la no finalización de la obra, como así también los que quieran acompañar esta lucha. . . . . . . . #juventudperonista #boulogne #sanisidro #joseleonsuarez #sanmartin #buenosaires #túnel #sarratea #túnelsarratea #juanottavis #peronismo #vecinos #comercios #economía #economíalocal

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Seguimos entrenando contra viento y marea, ante cualquier tipo de adversidades estamos más vivos que nunca. Ni retirada ni rendición, ese es el ADN de Perú Real Sociedad.....GARRA y GUERRA toda la vida 💪⚽🔟🔛🔥!!!!. #wednesday #km #todalavida #perurealsociedad #soccer #soccergoals #sanisidro #grateful #positive #happy #smile #life #live #2019 #garrayguerra

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《El CFP N° 401, en Boulogne, inscribe en cursos con salida laboral concreta》 El Centro de Formación Profesional N° 401de San Isidro funciona en Boulogne hace más de 40 años. Depende de provincia y sus múltiples cursos de oficios tienen salida laboral concreta para postularse en un empleo o comenzar un emprendimiento laboral a cuenta propia, con títulos oficiales. El menú de aprendizaje es variado y va desde actuales cursos de actividades recreativas hasta tradicionales de idioma, o tornería, fresa, ajuste, soldadura, herrería, jardinería o carpintería. Pueden participar chicos y chicas desde los 16 años, con secundaria en curso, y adultos desde los 18 sin límite de edad y sin otro requisito que el DNI. •Para más información sobre esta nota entra a la página web de la biografía• #zonanorte #denorteanorte #buenosaires #argentina #sanisidro #cfp #boulogne #inscripcion #cursos #laboral #centro #formacion #profesional #provincia #oficios #postulacion #empleo #emprendimiento #oficial #aprendizaje #educacion #actividades #recreativo #tradicional #idioma #torneria #ajuste #soldadura #herreria #

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La red velvet es básicamente una torta de chocolate con un característico color rojo que en sus orígenes se le daba con remolacha, aunque en la actualidad sólo se aplica colorante. Es tradición en algunos países regalar este tipo de #cakes en #sanvalentin. El sabor es indescriptiblemente único por la combinación que se le da con su exquisito relleno y cubierta con #quesocrema y #buttercream😱😍. . . . #whitechocolate #roses #cupcakesroses #rosescupcakes #buttercreamcake #cheesecream #frosting #gifts #sugar #vainilla #sanisidro #miraflores #lima #lince #chorrillos #barranco #surco #peru #peruvian #redvelvet #redvelvetcake #red

Sin título 📝 ... Ella se inspira de solo pensarte, y se sonroja al recordarte, no necesita tenerte a su lado, tu libertad siente interesante. Hay kilometros de distancia pero la 🌚 esta en el mismo lugar y aunque se pase horas con tus audios, es la 🌚 que a tu lado la llega a transportar. Para muchos una semana es poco, para ella fue una eternidad, pocas veces hay momentos mágicos, es solo cuestión de afinidad. A veces las personas se ponen frenos, ella se pregunta ¿a que le pueden temer?, en esta vida no existen los limites, y más cuando a alguien empezas a querer ... 💕 DeLFy Ibarra Mac kenna 20/02/2019 ~ 23:23hs. #inspirada #sanisidro #night #poesia #love #recuerdos #happy #summer #tuesday #pick

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Miren esta espectacular Red Velvet 🤯❤️ acompaña de unos ricos cupcakes de vainilla, chocolate y marmoleados🧁 . . . Cake: 📣S./38‼️ (no incluye banderín) Cupcakes sixpack: 📣S.27‼️ . . . #cupcakes #valentinecupcakes #saintvalentin #sprinkles #whitechocolate #roses #cupcakesroses #rosescupcakes #buttercream #gifts #sugar #vainilla #sanisidro #miraflores #lima #lince #chorrillos #barranco #surco #peru #peruvian #redvelvet

Asi empezaba nuestra tarde y terminaba iluminandonos la luna llena. 7 km hermosos Remada con bautismo #diaganado #outrigger #sanisidro #oc6 #muytribu

Ya llegaron los vinos para #degustacion de la Bodega @carinaevinos con la presencia de la Sra Brigitte y el Sr Philippe Dueños de la Bodega. Los esperamos 🍷🍷🍷 mañana Jueves 21/02 a las 20hs . . . #invitacionlevin #sanisidro #amigos #familia #mendoza #argentino #wine #look #vinos #2019 #buenosaires #acassusso #lalucila #martinez #wine #winelovers #winetasting #winetime #food #vida #relax #levinvinoteca #vinotecalevin @grupo_de_los_vinos @lecate_degustaciones

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Si no pasaste con tu enamorad@ por el Bosque El Olivar, fallaste como enamorad@. . Este gran parque del distrito de San Isidro es zona predilecta de los paseos en las tardes. Puedes hacer sesiones fotográficas, hacer tu flashmoob con tu grupito, buscar pokemones o simplemente ver la laguna en el medio. . Sea cual sea, este lugar es perfecto para pasear una tarde. Está muy cuidado y puedes descansar en el césped. . Es de mis lugares favoritos por varias razones. . ¿Has llevado o te han llevado por allí? Si no, que no se te pase el tren ah. . . #elolivar #lima #igerslima #igersperu #bosqueelolivar #sanisidro #peruchoviajero #findlocaltrips #redblogueros #igerslima #ctperu #cometoperu #igersperu #actividadesalairelibre #walkingshooting #streetscene #ilovegreen #photographyworkshop #photography_love #redblogueros #travelerblogger #fotodeldia #nature_lovers #wanderlusters #natuurfotografie #walkingstreet

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Les presentamos a @juanumusic quién estará compitiendo en la primera fecha del ⚡️ Slam de Canciones ⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 📍Río San Isidro (dirección exacta -> link en la bio) 🗓 Este domingo 🕕 18:00 hs #cancion #canciones #cantautor #cantautora #cantautores #guitarra #guitarrista #guitarra #cantante #poesias #ritmo #armonia #melodia #juego #juegodecanciones #fiesta #fiestaa #sanisidro #music #musica #musicaenvivo #baile #bailes #fiestas #musicas #arte #arternvivo #artenuevo #rio